ލޮލަށް ފެންނަ ނަމަވެސް ސިކުނޑިއަށް ފެންނަ އެއްޗެއް ނުވިސްނޭތަ؟ މިއީ ވިޝުއަލް އެގްނޯސިއާ ކަމަށް ވެދާނެ!

ލޮލަށް ހުރިހާ އެއްޗެއް ސާފުކޮށް ފެންނަ ނަމަވެސް އެއީ ކޮން އެއްޗެއްކަން ސިކުނޑިއަށް ނުވިސްނުނު ނަމަ ވާނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟ ފަހަރެއްގައި ތިމާއަށް އެނގޭ މީހަކު ފެނިގެން ނަމަވެސް އެމީހަކު ދެނެގަނެވޭ ގޮތެއް ނުވެ، ނުވަތަ ކޮމްބް ނުވަތަ ތަށި ފަދަ ބޭނުންކުރާ އެއްޗެއް ފެނިގެން އެއީ ކޮން އެއްޗެއްކަން ވަގުތުން ނޭނގިދާނެ އެވެ. މިއީ ތަންކޮޅެއް އާދަޔާ ހިލާފު ކަމެއް ކަމުގައި ހީވިޔަސް ހަގީގަތުގައި މިއީ ކުރެވިދާނެ ކަމެކެވެ. މިއަދު މިދައްކަނީ ހަމަ އެފަދަ ނުތަނަވަސްކަމެއްގެ ވާހަކައެވެ.

ވިޝުއަލް އެގްނޯސިއާ އަކީ ކޮބައި ހެއްޔެވެ؟ ފަސޭހައިން ވިސްނައިލަމާ ހިނގާށެވެ!

ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ ވިޝުއަލް އެގްނޯސިއާ އަކީ ލޮލުން ފެންނަ އެއްޗެއް ދެނެގަތުމާއި ދެނެގަތުމަށް ސިކުނޑިއަށް ހުރަސްއެޅޭ ހާލަތެކެވެ. މުހިންމު ކަމަކީ ލޮލުގައި އެއްވެސް ގޯހެއް ނެތުމެވެ . ލޮލަށް ފުރިހަމައަށް ފެންނަން ހުރެއެވެ. މައްސަލައަކީ ލޮލުން ފެންނަ ތަސްވީރުތައް ސިކުނޑީގައި 'ޕްރޮސެސް' ކޮށްފައި ހުރުމުން 'މިއީ އެހެން ކަމެއް' ކަމަށް ބުނުމެވެ. ލޮލުން ފޮޓޯއެއް ނެގި ނަމަވެސް އެ ފޮޓޯގައި ހުރި އެއްޗެއް ކިޔަން ސިކުނޑިއަށް ނުކުޅެދިއްޖެ ކަމަށް ތަޞައްވުރު ކޮށްލައްވާށެވެ.

މި ހާލަތު ކުރިމަތިވެވޭނީ ކާކަށް ހެއްޔެވެ؟ ކިހާ އާންމު ކަމެއް ހެއްޔެވެ؟

ވިޝުއަލް އެގްނޯސިއާ ކިޔާ މި ހާލަތު ކޮންމެ އުމުރެއްގެ ކޮންމެ މީހަކަށް ވެސް ކުރިމަތިވެދާނެ އެވެ. ނަމަވެސް ވަކި ސިއްހީ ހާލަތްތަކެއް ހުންނަ މީހުންނަށް މި ބަލި ޖެހުމުގެ ފުރުސަތު ބޮޑުވެއެވެ. މިސާލަކަށް މި ހާލަތު ދިމާވަނީ އަހަރެމެން އުމުރުން ދުވަސްވާވަރަކަށް ދިމާވެދާނެ ސްޓްރޯކެއްގެ ސަބަބުންނެވެ. އަދި އުމުރަށް ބެލުމެއްނެތި ސިކުނޑިއަށް އަނިޔާއެއް ފަދަ ކަމެއްގެ ސަބަބުން ވެސް ދިމާވެދާނެ އެވެ.

މިއީ ހަގީގަތުގައި ވަރަށް މަދުން ދިމާވާ ހާލަތެކެވެ . އޭގެ މާނައަކީ އެއީ ގިނަ ބަޔަކަށް ދިމާވާ ކަމެއް ނޫނެވެ. އެހެންވީމާ މިކަމާ ގުޅޭގޮތުން ކުޑަކުޑަ ޑޭޓާއެއް އެބައޮތް. އެކަމަކު މަދުން ނަމަވެސް މިކަމަށް ސަމާލުވުން މުހިންމެވެ.

މިކަމުގެ އަސަރު އަހަރެމެންގެ ހަށިގަނޑަށް ކުރަނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟

މިގޮތަށް ވިސްނާލަމާ: އަހަރެމެންގެ ލޮލަކީ ދެ ކެމެރާއެއް ފަދަ އެއްޗެކެވެ. އެމީހުން އަހަރެމެންގެ ވަށައިގެންވާ ދުނިޔެއިން އަލި ހިފައިގެން އެ މައުލޫމާތު ސިކުނޑިއަށް ފޮނުވަނީ އިލެކްޓްރިކަލް މެސެޖްތަކެއްގެ ގޮތުގައެވެ. އެއަށްފަހު ސިކުނޑި އެ މެސެޖުތައް ޑީކޯޑްކޮށް، "މިއޮތީ ގޮނޑިއެއް"، އަދި "އެތަނުގައި މަންމަ އެބަހުރި" ފަދަ ވާހަކަތައް ކިޔައިދެއެވެ.

ވިޝުއަލް އެގްނޯސިއާ އަކީ ލޮލުން ސިކުނޑިއަށް މައުލޫމާތު ފޮނުވާ ނަމަވެސް އެ މައުލޫމާތު ލިބި، ތަހުލީލުކޮށް، މާނަކުރާ ސިކުނޑީގެ ބައިތައް ރަނގަޅަށް މަސައްކަތް ނުކުރާތީ އެވެ. ލޯ 100% ރަނގަޅު ނަމަވެސް ސިކުނޑިއަށް މެސެޖު ވިސްނޭކަށް ނެތެވެ . އެއީ ފުރިހަމައަށް މަސައްކަތްކުރާ ޓީވީއެއް ފަދައިން ކޭބަލުން ސިގްނަލް ނުލިބި ނިމުނީ ކަޅު ސްކްރީނަކުންނެވެ.

ވިޝުއަލް އެގްނޯސިއާގެ އަލާމާތްތަކަކީ ކޮބައިތޯ؟

މިކަމުގެ އަލާމާތްތައް އެއްބަޔަކު އަނެއް ބަޔަކަށް ތަފާތުވެދާނެއެވެ. ސަބަބަކީ ވިޝުއަލް އެގްނޯސިއާގެ ތަފާތު ވައްތަރުތައް ހުރުމެވެ. މައިގަނޑު ބާވަތްތަކަކީ ކޮބައިތޯ ބަލާލަމާ ހިނގާށެވެ. މިކަންކަން އެނގުމަކީ މި ހާލަތު ރަނގަޅަށް ދެނެގަތުމަށް އެހީތެރިވެދޭނެ ކަމެކެވެ.

ވިޝުއަލް އެގްނޯސިއާގެ ފޯމްސް

• އަކިނެޓޮޕްސިއާ (ހަރަކާތް ދެނެގަތުމަށް ދަތިވުން): ތަޞައްވުރު ކޮށްލައްވާ، މަގުމަތިން ކާރެއް ދުއްވާތަން ފެނުނު ނަމަވެސް، އެއްތަނުން އަނެއްތަނަށް ދަތުރުކުރާ ގޮތް، އެއީ ހަރަކާތް ނުފެނެއެވެ. ހީވަނީ ފޮޓޯ ހިނގަނީ މެދުކެނޑުމެއްނެތި ތަރުތީބުން ނަމަވެސް އޮމާން ހަރަކާތެއްގައި ނޫންހެންނެވެ. މީހަކު އަތް އުފުލާތަން ފެނުނަސް އެ އަތުގެ ހަރަކާތް ސާފުކޮށް ދެނެގަނެވިފައި ނުވުމަކީ އެކަށީގެންވާ ކަމެކެވެ.
• އެލެކްސިއާ (ބަސް ކިޔަން އުނދަގޫ):މިކަމުގައި ނޫހެއްގައި ނުވަތަ ފޮތެއްގައި ހުރި އަކުރުތައް ފެނިގެން ދިޔަ ނަމަވެސް އެ އަކުރުތަކުން އުފައްދާ ލަފުޒުތަކަކީ ކޮބައިކަން ކިޔަން ނުވަތަ ވިސްނޭކަށް ނެތެވެ. އަޖައިބު ކުރުވަނިވި ކަމަކީ، އެއްވެސް މައްސަލައެއް ނެތި ލިޔެ، ވާހަކަ ދެއްކޭނެ ކަމެވެ. އެއީ ހަމައެކަނި ކިޔެވުން އެއީ އުނދަގޫ ކަމެކެވެ .
• އަމުސިއާ (މިއުޒިކަލް ނޯޓޭޝަން ކިޔުމަށް ދަތިވުން): މީހަކަށް ލަވައެއް އަޑުއިވޭ ނަމަވެސް މިއުޒިކަލް އިންސްޓްރޫމެންޓެއް ކުޅެމުންދާނަމަ މިއުޒިކް ޝީޓްގައިވާ ނޯޓްތައް ކިޔަން ނުކެރޭނެއެވެ.
• އޮޓޯޕެގްނޯސިއާ (އަމިއްލަ ނުވަތަ އެހެން މީހުންގެ ހަށިގަނޑުގެ ބައިތައް ދެނެގަތުމަށް ދަތިވުން): މިކަމުގައި އަމިއްލަ އަތަށް ނުވަތަ ފަޔަށް ބަލާއިރު 'މިއީ އަހަރެންގެ އަތް' ދެނެގަތުމަކީ އުނދަގޫ ކަމެކެވެ. ނުވަތަ، އެހެން މީހެއްގެ ހަށިގަނޑުގެ ބައި، ތަސްވީރެއްގައިވާ ހަށިގަނޑުގެ ބައެއް ވެސް ދެނެގަނެވޭ ގޮތެއް ނުވެދާނެއެވެ. މިކަމުގެ އެހެން ވައްތަރެއް ކަމަށްވާ ފިންގަރ އެގްނޯސިއާ ވެސް ހުރެއެވެ . މިކަމުގައި އިނގިލިތަކަކީ ކޮބައިކަން އެނގޭ ނަމަވެސް އެ އިނގިލިތައް ފެނުމުން ދެނެގަތުމަށް ދަތިތަކެއް ކުރިމަތިވެއެވެ.
• އެކްރޮމެޓޮޕްސިއާ (Color Agnosia): ކުލަތައް ފެނި، އެއީ ތަފާތު ކުލަތަކެއްކަން ވިސްނޭނެއެވެ. އެއީ، ތިބާއަށް ފެންނަނީ ރަތްކުލައާއި ނޫކުލައެވެ. އެކަމަކު 'މިއީ ރަތްކުލަ' ފަދަ ކުލައެއްގެ ނަން ނުބުނެވޭނެ އެވެ. ކުލަ ފެނުނު ނަމަވެސް ނަން ހަނދާނެއް ނުހުރެއެވެ .
• ބެލިންޓް ސިންޑްރޯމް: މިއީ ތަންކޮޅެއް މާ ކޮމްޕްލިކޭޓެޑް ކަމެކެވެ. ކޮޓަރިއަކަށް ބަލަނީ ކަމަށް ތަޞައްވުރު ކޮށްލައްވާށެވެ. އާންމު ގޮތެއްގައި އަޅުގަނޑުމެންނަށް ފެންނަނީ ކޮޓަރީގައި ހުރި ހުރިހާ އެއްޗެއް، އަދި އެއީ އެކަކު އަނެކަކާ ގުޅިފައިވާ ގޮތް، ބޮޑު ތަސްވީރެއްގެ ގޮތުގައެވެ. އެކަމަކު މިހާލަތު ހުންނަ މީހަކަށް ފެންނަނީ ހަމައެކަނި އެތުރިފައި ހުންނަ ތަކެތި. މޭޒުމަތީގައި ހުންނަ ތަށި ފަދަ އެ ތަކެތީގެ މެދުގައިވާ ގުޅުންތައް ދެނެގަތުމަކީ އުނދަގޫ ކަމެކެވެ. އަދި ހަމައެހެންމެ، އެއް އެއްޗަކަށް ބަލާއިރު، ވަށައިގެންވާ އެހެން ތަކެތި ލޮލުން ގެއްލިދާނެއެވެ.
• ކޯޓިކަލް ބްލައިންޑްނެސް: މިކަމުގައި ލޯ ފުރިހަމައަށް މަސައްކަތް ކުރާ ނަމަވެސް ލޮލުން ފޮނުވާ ލޮލުގެ ފެނުމުގެ މައުލޫމާތު ލިބޭ ސިކުނޑީގެ ބައިތަކަށް ގެއްލުން ލިބެއެވެ. އެހެންކަމުން، ލޮލަށް ފެނުނު ނަމަވެސް، ސިކުނޑިއަށް އެކަން 'ނުފެނޭ' .
• ތިމާވެށީގެ އެގްނޯސިއާ: މި ހާލަތު ހުންނަ މީހަކަށް އެމީހަކު ހުރިތަން ދެނެގަނެވޭކަށް ނެތެވެ. އެމީހުންގެ ގެއާއި އެއް ސިޓިންރޫމެއްގައި އަހަރުތަކެއް ވަންދެން އުޅުނު ނަމަވެސް، "އަހަރެން މިހުރީ ކޮންތާކު ހެއްޔެވެ؟" އެމީހުންނަށް ދަންނަ ތަންތަން ބަޔާންކޮށްދިނުމުގައި ނުވަތަ މިސްރާބު ދިނުމުގައި ދަތިތަކެއް ކުރިމަތިވެދާނެއެވެ. ބައެއް މީހުންނަށް އިމާރާތެއްގެ ލޭއައުޓް ހަނދާން ހުރެދާނެ ކަމަށާއި ނަމަވެސް އެ ލޭއައުޓާ ގުޅިގެން އެމީހުން ތިބީ ކޮންތަނެއްގައި ކަމެއް ނޭނގޭ ކަމަށެވެ. ފަސޭހައިން ގެއްލިދާނެ އެވެ.
• ފޯމް އެގްނޯސިއާ (އެއްޗެއްގެ ބައްޓަން ދެނެގަތުމަށް ދަތިވުން): ސައިކަލަކަށް ބަލަނީ ކަމަށް ތަޞައްވުރު ކޮށްލައްވާށެވެ. ދެ ފުރޮޅުލީ އުޅަނދާއި ގޮނޑިއާއި ހެންޑްލްބާ ވަކިވަކިން ދެނެގަނެވޭނެއެވެ. އެކަމަކު އެ ހުރިހާ އެއްޗެއް އެއްކޮށްލުމުން ވަގުތުން 'މިއީ ސައިކަލެއް' ކަމެއް ވިސްނޭކަށް ނެތެވެ. އެ ކޮތަޅުތައް ފެންނަ ނަމަވެސް މުޅި ތަސްވީރު ދެނެގަނެވޭކަށް ނެތެވެ .
• ސިމުލްޓަނަގްނޯސިއާ (އެއްފަހަރާ އެތައް އެއްޗެއް ދެނެގަތުމަށް ދަތިވުން): މިއީ އެއްފަހަރާ އެއް އެއްޗަކަށް ވުރެ ގިނަ އެއްޗެހި ފެނުމަށް ދަތިވާ ހާލަތެކެވެ. މި ހާލަތުގެ ދެ ވައްތަރެއް ވެއެވެ. ޑޯސަލް ސިމުލްޓަނަގްނޯސިއާގައި އެއްފަހަރާ ފެންނަނީ އެންމެ އެއްޗެކެވެ. އެހެން ތަކެތި ނުފެނެއެވެ. ވެންޓްރަލް ސިމުލްޓަނަގްނޯސިއާގައި އެއްފަހަރާ އެތައް އެއްޗެއް ފެންނަ ނަމަވެސް އެއްފަހަރާ ދެނެގަނެވޭނީ އެއް އެއްޗެކެވެ. އެއީ ފަޅެއްގައި ހުރެގެން އެއްފަހަރާ އެންމެ ގަހެއް ދެނެގަނެ، 'މިއީ ފަޅެއް'ކަން ފުރިހަމައަށް ނުވިސްނޭ ކަހަލަ ކަމެކެވެ.
• ޕްރޮސޯޕެގްނޯސިއާ (ފޭސް ބްލައިންޑްނެސް): މިއީ ގިނަ ބަޔަކަށް 'ފޭސް ބްލައިންޑްނެސް' ގެ ނަމުން މަޝްހޫރު ކަމެކެވެ. މިއީ މޫނުތައް އަހުލުވެރިވެފައި ހުރިއިރުވެސް ދެނެގަތުމަށް ނުކުޅެދުންތެރިވުމެވެ. ތަޞައްވުރު ކޮށްލައްވާ، ތިބާގެ އެންމެ ގާތް އެކުވެރިޔާއާ މަގުމަތީގައި ބައްދަލުވެ، އޭނާއަށް ބަލާލި ނަމަވެސް، އޭނާގެ މޫނު ދެނެގަނެވޭ ކަހަލައެވެ. އެކަމަކު އޭނާ ވާހަކަ ދެއްކިހާ އަވަހަކަށް ތިބާ ބުނަނީ 'އަޅެ އެއީ އަހަރެންގެ އެކުވެރިޔާ!' އޭނާ ދެނެގަނެވޭނީ އޭނާގެ އަޑުން، ހިނގާ ގޮތަކުން ނުވަތަ ހެދުން އަޅާ ގޮތަކުންނެވެ. އަދި ބައެއް މީހުންނަށް އެހެން މީހުންގެ މޫނުމަތިން ފެންނަ ޖަޒުބާތުތައް (ހިތާމަ ނުވަތަ އުފާވެރިކަން ފަދަ) ދެނެގަތުމަށް ވެސް ދަތިތަކެއް ކުރިމަތިވެއެވެ.
• އިޖުތިމާޢީ-ޖަޒުބާތީ އެގްނޯސިއާ: މިއީ މޫނުމަތީގެ ކުލަވަރުތަކާއި ހަށިގަނޑުގެ ބަސްމަގު ފަދަ ބަހުގެ ނޫން ނިޝާންތައް ވިސްނޭގޮތް ނުވުމެވެ. މިއީ މަތީގައި ބަޔާންކޮށްފައިވާ ޕްރޮސޮޕެގްނޯސިއާ އާއި އެއްގޮތް އެއްޗެކެވެ. އެމީހެއްގެ މޫނަށް ބަލާލުމުން މީހަކު ދެރަވެ، ރުޅިއައިސްފައި، އުފާވެފައިވޭކަން ދެނެގަންނަން ދަތިވެއެވެ.

ވިޝުއަލް އެގްނޯސިއާ ޖެހުމަށް މެދުވެރިވާ ސަބަބުތަކަކީ ކޮބައިތޯއެވެ؟

ވިޝުއަލް އެގްނޯސިއާ އަށް މެދުވެރިވާ މައިގަނޑު ދެ ސަބަބެއް ވެއެވެ. އެއް ކަމަކީ ސިކުނޑިއަށް ލިބޭ ގެއްލުން ކަމަށާއި އަނެއް ކަމަކީ ސިކުނޑީގެ މަސައްކަތްތަކަށް ހުރަސްއެޅޭ ބަލިތަކެވެ.

ސިކުނޑިއަށް ގެއްލުން

ސިކުނޑީގެ ބައެއް ހަލާކުވުމުން އެ ބައިގެ މަސައްކަތްތައް ރަނގަޅަށް މަސައްކަތް ނުކުރެއެވެ. މި ގެއްލުން ލިބިދާނެ ސަބަބުތަކެއް އެބަހުއްޓެވެ.

• ސިކުނޑީގެ ޓިއުމަރު: މިއީ ކެންސަރު ނުވަތަ ކެންސަރު ނޫން ޓިއުމަރުތަކަކަށް ވެދާނެ އެވެ.
• ޓްރޮމެޓިކް ބްރެއިން އިންޖަރީސް (ޓީބީއައި): އެކްސިޑެންޓެއްގެ ސަބަބުން ދިމާވެދާނެ ކަމެކެވެ.
• ސިކުނޑިއަށް އޮކްސިޖަން މަދުވުން (ސެރެބްރަލް ހައިޕޮކްސިއާ) އެވެ.
• އިންފެކްޝަންސް: ސިކުނޑިއަށް އަސަރުކުރާ އިންފެކްޝަންތައް، މިސާލަކަށް އިންސެފަލައިޓިސް.
• ސިޒޭރިއަން އަދި އެޕިލެޕްސީ އެވެ.
• ސްޓްރޯކް ޖެހުމެވެ.
• ވިހަ މާއްދާތައް ކެއުން: މިސާލަކަށް ކާބަން މޮނޮކްސައިޑް ފަދަ ގޭހެއް ނޭވާލާން.

ޑިޖެނެރޭޓިވް އެންޑް ޕްރޮގްރެސިވް ބްރެއިން ޑިޒީޒްސް

މިއީ ވަގުތު ފާއިތުވަމުންދާ ވަރަކަށް ސިކުނޑީގެ އޮނިގަނޑާއި ސިކުނޑީގެ ސެލްތަކުގެ ގުޅުންތަކަށް ގެއްލުންދޭ ބަލިތަކެކެވެ. ނަތީޖާއެއްގެ ގޮތުން ސިކުނޑީގެ އެކި ބައިތަކުގެ މެދުގައި މައުލޫމާތު ބަދަލުކުރުން ރަނގަޅަކަށް ނުހިނގައެވެ.

• އަލްޒައިމާ ބަލި.
• ޑިމެންޝިއާ ނުވަތަ މަޑުމަޑުން ހަނދާން ނެތުމުގެ ބައްޔެކެވެ.
• ލެވީ ބޮޑީ ޑިމެންޝިއާ އެވެ.
• ޕޮސްޓިރިއަރ ކޯޓިކަލް އެޓްރޮފީ އެވެ.

މިއީ ފަތުރާ ބައްޔެއް ހެއްޔެވެ؟

ނޫން، ވިޝުއަލް އެގްނޯސިއާ އަކީ ފަތުރުވެރި ބައްޔެއް ނޫނެވެ. ނަމަވެސް ކުރިންވެސް ދެންނެވިފަދައިން ބައެއް އިންފެކްޝަންތަކުގެ ސަބަބުން މިހާލަތު ޖެހިދާނެއެވެ. އެކަމަކު އެއީ ވަރަށް މަދުން ދިމާވާ ކަމެކެވެ. އެފަދަ އިންފެކްޝަނެއް ހުންނަ ކޮންމެ މީހަކަށް އެ އިންފެކްޝަނެއް ނުޖެހޭނެއެވެ.

ވިޝުއަލް އެގްނޯސިއާ ޑައިގްނޯސް ކުރާނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟ (ޑައިގްނޯސިސް)

މިކަން ހޯދުމަކީ ތަންކޮޅެއް އުނދަގޫ ކަމެކެވެ. އާންމުކޮށް ޑޮކްޓަރުން ބޭނުން ކުރަނީ އެތައް ގޮތަކުންނެވެ. ޑޮކްޓަރު މިކަން ހޯދަނީ ޑިޓެކްޓިވް އެއް ފަދައިންނެވެ.

• ފިޒިކަލް އަދި ނިއުރޮލޮޖިކަލް އިމްތިހާނުތައް:ރޫޓިން ޓެސްޓްތައް ހަދަނީ ހަށިގަނޑާއި ސިކުނޑީގެ މަސައްކަތްތަކަށެވެ.
• މެޑިކަލް ހީސްޓްރީއާއި އާއިލީ ތާރީޚު: މި ހާލަތު ފެށުނު ގޮތާއި، އެހެން މެޑިކަލް ހާލަތެއް ހުރިތޯ ސުވާލު ކުރެވޭނެއެވެ.
• ޚާއްޞަ ޓެސްޓްތައް:
• ޙިއްސީ ޓެސްޓްތައް: މި ޓެސްޓްތަކުން ލޮލަށް ފެންނަތޯ ނުވަތަ ކަންފަތަށް އަޑުއިވޭތޯ ޞަރީޙަކޮށް ކަނޑައެޅެއެވެ.
• ކޮގްނިޓިވް އެންޑް މެންޓަލް ސްޓޭޓަސް ޗެކް: މިއީ ކޮގްނިޓިވް އިމްޕެއަރމަންޓެއްގެ ސަބަބުން ދިމާވާ ކަމެއްތޯ ބެލުމަށް ސަމާލުކަމާއި ހަނދާނާއި މައްސަލަ ހައްލުކުރުމުގެ ހުނަރު ޗެކްކުރެވޭނެއެވެ.
• ހަނދާނާއި އަހުލުވެރިކަމުގެ ޓެސްޓްތައް: މި ޓެސްޓުން ކަނޑައަޅަނީ ކަންކަން ދެނެގަތުމަށް ނުކުޅެދުންތެރިވުމަކީ ހަނދާނުގެ މައްސަލަތަކެއް ނުވަތަ އެއަށް އަހުލުވެރި ނުވުމުން ދިމާވާ ކަމެއްތޯއެވެ.
• ސިކުނޑީގެ ސްކޭން (ޑައިގްނޯސްޓިކް އެންޑް އިމޭޖިންގ ޓެސްޓް): ސީޓީ ސްކޭން އަދި އެމްއާރުއައި ސްކޭން ފަދަ ޓެސްޓްތައް ހެދެނީ ސިކުނޑީގެ އެތެރެއަށް އެއްވެސް ބަދަލެއް ނުވަތަ ގެއްލުމެއް އައިސްފައިވާތޯ ބެލުމަށެވެ.

މިކަމަށް ހެދެނީ ކޮން ޓެސްޓްތަކެއް ހެއްޔެވެ؟

ވިޝުއަލް އެގްނޯސިއާ ޖެހިފައިވާ ކަމަށް ޝައްކުކުރެވޭ މީހަކަށް ތިރީގައިވާ ޓެސްޓްތައް ހެދިދާނެއެވެ.

• ސީޓީ ސްކޭން (ކޮމްޕިއުޓަރައިޒްޑް ޓޮމޮގްރަފީ - ސީޓީ ސްކޭން) .
• އީއީޖީ (އިލެކްޓްރޯއެންސެފަލޯގްރާމް): ސިކުނޑީގެ އިލެކްޓްރިކަލް އެކްޓިވިޓީ ބަލާށެވެ.
• އިވޮކޭޑް ޕޮޓެންޝަލްސް ޓެސްޓް: ސިކުނޑީގެ ޙިއްސީ މަގުތައް ރަނގަޅަށް މަސައްކަތް ކުރަމުންދާތޯ ބެލުން.
• އެމްއާރުއައި ސްކޭން (މެގްނެޓިކް ރެޒޮނަންސް އިމޭޖިންގ - އެމްއާރުއައި) .
• ސްޕައިނަލް ޓެޕް / ލަމްބާ ޕަންޗާ: ވަކި އިންފެކްޝަންތަކެއް ފަދަ ކަންކަން ދެނެގަތުމަށްޓަކައެވެ.

މީގެ އިތުރުން މިއީ އިންފެކްޝަނެއް ނުވަތަ ވިހަވުން ފަދަ އެހެން ސަބަބަކާހުރެ ދިމާވާ ކަމެއް ކަމަށް ހީވާނަމަ އެހެން ޓެސްޓުތައް ވެސް ކުރެވިދާނެ އެވެ. ޑޮކްޓަރަކީ ހަދަން ޖެހޭ ޓެސްޓްތަކާ ބެހޭ މައުލޫމާތު ދިނުމަށް އެންމެ ރަނގަޅު މީހާ އެވެ.

މިކަމަށް ފަރުވާއެއް އެބައޮތް ހެއްޔެވެ؟ އެއީ ރަނގަޅު ކުރެވޭނެ ކަމެއް ހެއްޔެވެ؟

ވިޝުއަލް އެގްނޯސިއާ އަކީ ސީދާ ފަރުވާ ދިނުމަކީ އުނދަގޫ ކަމެކެވެ . ނަމަވެސް އެކަމުގެ ސަބަބުން ކުރިމަތިވާ ބައެއް އަސްލު ހާލަތްތަކަށް ފަރުވާ ކުރެވިދާނެ އެވެ. މިފަދަ ފަރުވާއަކުން ވިޝުއަލް އެގްނޯސިއާ ބައެއް ފަހަރު ކުޑަކޮށް ރަނގަޅުވެދާނެއެވެ. ނަމަވެސް ސިކުނޑިއަށް ގެއްލުމެއް ލިބިއްޖެނަމަ އެކަމުގެ އަސަރު ގިނަ ފަހަރަށް ދާއިމީވެއެވެ. އެ ހާލަތުގައި ވިޝުއަލް އެގްނޯސިއާ ރަނގަޅު ނުވެދާނެއެވެ.

މިކަމަށް ދޭ ބޭސްތަކާއި ފަރުވާތަކަކީ ކޮބައިތޯއެވެ؟

ފަރުވާ ބިނާވެފައި އޮންނަނީ ތިބާގެ އަމާޒަކީ ކޮބައިތޯއެވެ. ބައެއް ފަރުވާތަކުން މަސައްކަތް ކުރަނީ ވިޝުއަލް އެގްނޯސިއާ އަށް މެދުވެރިވި އަސްލު ހާލަތަށް ފަރުވާ ދިނުމަށެވެ. އެހެން ފަރުވާތަކާއި ތަމްރީނު ޕްރޮގްރާމްތަކުން (`ތެރަޕީ`) މަސައްކަތް ކުރަނީ އެ ހާލަތާ އެކު ދިރިއުޅެ، އެ ހާލަތަށް ހޭނުމަށް އެހީތެރިވެދިނުމަށެވެ، ހާއްސަކޮށް އެ ހާލަތަކީ ދިގު މުއްދަތަކަށް ނުވަތަ ދާއިމީ ހާލަތަކަށް ވާނަމަ އެވެ.

ވިޝުއަލް އެގްނޯސިއާ އަށް މެދުވެރިވާ ހާލަތްތަކަށް ފަރުވާ ދިނުން

• ބޭސްތައް: އިންފެކްޝަންތަކަށް އެންޓިބަޔޮޓިކްސް އިން ފެށިގެން ޑިމެންޝިއާ ފަދަ ބަލިތަކަށް ދޭ ބޭސްތަކާއި ހަމައަށް ތަފާތު އެތައް ބާވަތެއްގެ ބޭސް ބޭނުންވެއެވެ.
• ސަރޖަރީ:ބައެއް ފަހަރު މި ހާލަތު ދިމާވަނީ ސިކުނޑީގެ ޓިއުމަރެއް ނުވަތަ ސިސްޓް ސިކުނޑީގެ ބައެއްގައި ފިއްތާލުމުގެ ސަބަބުންނެވެ. މިފަދަ ހާލަތްތަކުގައި މައްސަލަ ނައްތާލުމަށް އޮޕަރޭޝަން ކުރުމުން ސިކުނޑީގެ އެ ބައި އަލުން އާންމު ގޮތެއްގައި މަސައްކަތް ކުރެވޭނެ އެވެ.

ވިޝުއަލް އެގްނޯސިއާ އާއި ކުރިމަތިލުމަށް އެހީތެރިވެދޭ ފަރުވާތައް

މި ހާލަތު ރަނގަޅުވާން ގިނަ ވަގުތު ނަގާނަމަ، ނުވަތަ ދާއިމީ ހާލަތަކަށް ދާނަމަ އެހީތެރިވެދެވޭނެ ގޮތްތައް އެބަހުއްޓެވެ. ޚާއްޞަ ތަމްރީނު ލިބިފައިވާ މީހުންނާއެކު ރިހެބިލިޓޭޝަން ޕްރޮގްރާމްތައް ހިންގުމަކީ މިމީހުންނަށް ވަރަށް މުހިންމު ކަމެއް.

• ތިމާގެ އެހެން ހިއްސުތައް ބޭނުންކުރުން: މިސާލަކަށް ޕްރޮސޯޕެގްނޯސިއާ ޖެހިފައިވާ މީހަކަށް އެހެން މީހުން ދެނެގަންނަން ދަސްކުރެވޭނީ އެމީހުންގެ އަޑާއި ހިނގުމާއި ނުވަތަ ވަހުންނެވެ. ތަކެތި ދެނެގަތުމަށް ދަތިވާ މީހުންނަށް އެތަކެތި ދެނެގަންނަން ދަސްކުރެވޭނީ އެ އެއްޗެއްގައި އަތްލުމާއި އަޑު އިވުމުންނެވެ.
• ސުލޫކުގެ އުސޫލުތައް ގާއިމްކުރުން: ކަންކަން ދެނެގަންނަން އުނދަގޫވާތީ، އަބަދުވެސް ކަންކަން އެއްތަނެއްގައި ބެހެއްޓުމަކީ ރަނގަޅު އާދައެކެވެ. ބައެއް ތަކެތި ލޭބަލް ވެސް ކުރެވިދާނެ އެވެ.

އެ ފަރުވާގެ ސަބަބުން އެއްވެސް ނޭދެވޭ އަސަރެއް އެބަހުރި ހެއްޔެވެ؟

ވިޝުއަލް އެގްނޯސިއާއަށް ފަރުވާ ދިނުމުން ކުރިމަތިވެދާނެ ކޮމްޕްލިކޭޝަންތައް ނުވަތަ ނޭދެވޭ އަސަރުތައް ބިނާވެފައިވަނީ ވިޝުއަލް އެގްނޯސިއާގެ ބާވަތާއި، ލިބެމުންދާ ފަރުވާ ފަދަ ކަންކަމުގެ މައްޗަށެވެ.މިކަން އެންމެ ރަނގަޅަށް ޑޮކްޓަރަށް ކިޔައިދެވިދާނެއެވެ.

އަމިއްލައަށް ފަރުވާތެރިވެ، އަލާމާތްތައް މެނޭޖްކުރާނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟

އެންމެ މުހިންމު ކަމަކީ، މިއީ ވިޝުއަލް އެގްނޯސިއާ ކަމަށް ނުނިންމާ، ޑޮކްޓަރުގެ ލަފާ ނެތި އަމިއްލައަށް ފަރުވާ ހޯދުމެވެ.

އެއީ މިހާލަތު ސިކުނޑިއަށް އަންނަ ބަދަލުތަކުގެ ސަބަބުން ދިމާވާތީއެވެ. މީގެ ތެރެއިން ބައެއް ބަލިތަކަކީ ވަރަށް ސީރިއަސް، ފުރާނައަށް ނުރައްކާވާ ބަލިތަކުގެ ސަބަބުން ދިމާވާ ބައްޔެކެވެ. ވިޝުއަލް އެގްނޯސިއާ ޖެހޭ ގިނަ ބަލިތައް ވަގުތު ފާއިތުވަމުންދާ ވަރަކަށް ގޯސްވެއެވެ. އެހެންކަމުން , ވީހާވެސް އަވަހަކަށް ޑޮކްޓަރުގެ ލަފާ ހޯދުން އެންމެ ރަނގަޅެވެ.

ފަރުވާއަށްފަހު ކިހާ އަވަހަކަށް ރަނގަޅުވާނެ ހެއްޔެވެ؟

މިއީ ޖަވާބު ހޯދަން އުނދަގޫ ސުވާލެކެވެ. ބައެއް މީހުންނަށް މަދު މަސްކޮޅެއްގެ ތެރޭގައި ނުވަތަ އަހަރެއްހާ ދުވަހުގެ ތެރޭގައި ރަނގަޅުވެދާނެ އެވެ. އަނެއް ބަޔަކަށް މި ހާލަތު މުޅި އުމުރަށް ވެސް ޖެހިދާނެ އެވެ. ރަނގަޅުވާން ނަގާނެ ވަގުތު ސީދާ ކިޔައިދެވޭނީ ހަމައެކަނި ޑޮކްޓަރަށެވެ.

އަހަރެންނަށް މި ހާލަތު ދިމާވުން ހުއްޓުވޭނެތޯ ނުވަތަ ނުރައްކާ ކުޑަކުރެވޭނެތޯ؟

ވިޝުއަލް އެގްނޯސިއާ އަށް މެދުވެރިވާ ގިނަ ސަބަބުތަކަކީ ކުއްލިއަކަށް އަދި ކޮންޓްރޯލް ނުކުރެވޭ ސަބަބުތަކެކެވެ. އެހެންކަމުން އެއީ އާންމުކޮށް ހުއްޓުވޭނެ ކަމެއް ނޫނެވެ. ނަމަވެސް ވިޝުއަލް އެގްނޯސިއާ ޖެހުމުގެ ނުރައްކާ ކުޑަކުރެވޭނީ ވިޝުއަލް އެގްނޯސިއާ ޖެހުމަށް މެދުވެރިވާ ބައެއް ހާލަތްތަކުން ދުރުހެލިވެ ނުވަތަ ރައްކާތެރިވެގެންނެވެ. އެހީތެރިވުމަށް ކުރެވިދާނެ މުހިންމު ބައެއް ކަންތައްތައް ތިރީގައި މިވަނީއެވެ.

• ބެލެންސްޑް ޑައިޓް ކެއުމާއި ދުޅަހެޔޮ ބަރުދަނެއް ބެހެއްޓުމަކީ: ހިތުގެ ބަލިތަކާއި ސްޓްރޯކް ފަދަ ލޭދައުރުވުމުގެ ނިޒާމުގެ ބަލިތަކުގެ ސަބަބުން ސިކުނޑިއަށް ގެއްލުން ލިބިދާނެ ކަމެކެވެ. މިކަންކަމުން ދުރުހެލިވުމަކީ ވިޝުއަލް އެގްނޯސިއާ އިން ރައްކާތެރިވުމަށް އޮތް އެއް ގޮތެވެ.
• އިންފެކްޝަންތަކަށް އަޅާނުލާ: ލޮލަށް ނުވަތަ ކަންފަތުގައި އިންފެކްޝަން ޖެހިއްޖެނަމަ އަވަސް ފަރުވާއެއް ހޯދާށެވެ. މި އިންފެކްޝަންތައް ސިކުނޑިއަށް ފެތުރިއްޖެނަމަ ވަރަށް ނުރައްކާތެރިވެ، ވިޝުއަލް އެގްނޯސިއާ ވެސް މެދުވެރިވެދާނެ އެވެ.
• ރައްކާތެރިކަމުގެ ސާމާނު އެޅުން:ބޮލަށް އަނިޔާވުމަކީ ސިކުނޑިއަށް ގެއްލުން ލިބޭ ބޮޑު ސަބަބެއް ކަމުން މަސައްކަތުގައި ވިޔަސް އަދި އެހެން ހަރަކާތްތަކުގެ ތެރޭގައި ވިޔަސް ހެލްމެޓް ފަދަ ރައްކާތެރިކަމުގެ ސާމާނު އެޅުން މުހިންމެވެ.
• ދިގުދެމިގެންދާ ހާލަތްތައް މެނޭޖްކުރުން: މީރުވަސްދުވުމާއި ސްލީޕް އެޕްނިއާ ފަދަ ބައެއް ދިގުދެމިގެންދާ ހާލަތްތަކުގެ ސަބަބުން ސިކުނޑިއަށް ގެއްލުން ލިބިދާނެ އެވެ. މި ހާލަތްތައް ރަނގަޅަށް ބެލެހެއްޓިއްޖެނަމަ ސިކުނޑިއަށް ގެއްލުން ލިބުމުގެ ނުރައްކާ ކުޑަކުރެވިދާނެ ކަމަށާއި އެކަމުގެ ސަބަބުން ވިޝުއަލް އެގްނޯސިއާ އަށް މެދުވެރިވެދާނެ ކަމަށެވެ.

މި ހާލަތު ހުރިނަމަ އަހަރެން އުންމީދު ކުރަންވީ ކޮން ކަމަކާ ހެއްޔެވެ؟

ގިނަ މީހުންނަށް ތަކެއްޗާއި މީހުންނާއި ތަންތަން ދެނެގަތުމަށް ދަތިތަކެއް ކުރިމަތިވެއެވެ. ތިބާއަށް ދިމާވާ ދަތިކަމުގެ ބާވަތް ބިނާވެފައި އޮންނާނީ ތިބާއަށް ދިމާވާ ވިޝުއަލް އެގްނޯސިއާގެ ބާވަތުގެ މައްޗަށެވެ. މިކަމާ ބެހޭ އެންމެ ރަނގަޅު މައުލޫމާތު ޑޮކްޓަރަށް ދެވިދާނެއެވެ. ތިބާގެ ޙާލަތަށް ޚާއްޞަ ގޮތެއްގައި ތިބާއަށް އެކަން ވިސްނައިދެވިދާނެއެވެ.

ވިޝުއަލް އެގްނޯސިއާ ދިގުދެމިގެންދާނީ ކިހާ ދުވަހަކު ހެއްޔެވެ؟

ވިޝުއަލް އެގްނޯސިއާ އަކީ އާންމުކޮށް ދިގުމުއްދަތަކަށް ދިމާވާ ބައްޔެކެވެ . މަދުވެގެން އެތައް މަހެއް ވަންދެން ދެމިގެންދާނެ އެވެ. ގިނަ ހާލަތްތަކުގައި އެއީ ދާއިމީ ކަމަކަށް ވެދާނެއެވެ.

މި ހާލަތުގެ ނަޒަރިއްޔާތަކީ ކޮބައި ހެއްޔެވެ؟

ވިޝުއަލް އެގްނޯސިއާ އަކީ އޭގެ ޒާތުގައި ނުރައްކާތެރި އެއްޗެއް ނޫން ނަމަވެސް، ގިނަ ފަހަރަށް މިއީ އެހެން ސީރިއަސް، ފުރާނައަށް ނުރައްކާވާ ހާލަތްތަކާ ގުޅިގެން ދިމާވާ ކަމެކެވެ. އެހެންކަމުން ދިގުމުއްދަތުގެ ސިއްހަތަށް މި ހާލަތަށް ހޭލުންތެރިވެ، އަލާމާތްތައް ފެންނަހާ އަވަހަކަށް ޑޮކްޓަރުގެ ލަފާ ހޯދުމަކީ މުހިންމު ކަމެކެވެ.

އަމިއްލަ ނަފްސު ބަލަހައްޓާނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟

ކޮންމެ ވައްތަރެއްގެ ވިޝުއަލް އެގްނޯސިއާ އާއި އެކު އުޅުމަށް މަގުދައްކައިދޭނެ އެންމެ ރަނގަޅު މީހަކީ ޑޮކްޓަރެވެ . އޭނާއަށް ރިފަރ ކުރެވިދާނެ ވަސީލަތްތަކާއި، ޕްރޮގްރާމްތަކާއި، ތަމްރީނު ލިބިފައިވާ މެޑިކަލް ސްޓާފުންނަށް، އެ ހާލަތާ ކުރިމަތިލުމަށް އެހީތެރިވެދެވޭނެއެވެ. އަދި ތިބާގެ އަލާމާތްތަކާއި ތިބާގެ ހާލަތަށް އަންނަ ބަދަލުތައް ވެސް އޭނާއަށް މޮނިޓަރ ކުރެވޭނެއެވެ.

ނަފްސާނީ ސިއްހަތާ މެދު ވެސް ވިސްނާށެވެ

މި ހާލަތުގެ ސަބަބުން ގިނަ މީހުންނަށް ހާސްކަން އިހުސާސްވެ ބައެއް ފަހަރު ލަދުވެތިކަން އިހުސާސް ކުރެވެއެވެ. އެމީހުންގެ ނުތަނަވަސްކަން އެހެން މީހުންނަށް ފެންނާނެ ކަމަށް ހީވާތީ ބައެއް ފަހަރު އިޖުތިމާޢީ ޖަލްސާތަކުން ދުރުހެލިވާން ފަށައެވެ. މި އިޙްސާސްތައް ތަޖުރިބާ ކުރުމަކީ އާދައިގެ ކަމެކެވެ. ކައުންސެލިންގ އާއި ތެރަޕީ އަކީ މިފަދަ މީހުންނަށް ވަރަށް އެހީތެރިވެދޭނެ ކަމެކެވެ. މި މެދުވެރިކޮށް ތިމާގެ ޖަޒުބާތުތަކާއި، ހާސްކަން ކޮންޓްރޯލްކޮށް، އެކަމާ ކުރިމަތިލާން ދަސްކުރެވޭނެއެވެ.

ޑޮކްޓަރަށް ދައްކަންވީ ކޮން އިރަކު ހެއްޔެވެ؟

ވިޝުއަލް އެގްނޯސިއާގެ އަލާމާތްތައް ފެންނަން ފަށައިފިނަމަ، ނުވަތަ ގާތް މީހަކު މި އަލާމާތްތައް ފެންނަތަން ފެނިއްޖެނަމަ، ވީހާވެސް އަވަހަކަށް ޑޮކްޓަރަށް ދެއްކުމަކީ މުހިންމު ކަމެކެވެ (ޚާއްޞަކޮށް ކުރު މުއްދަތެއްގެ ތެރޭގައި އަލާމާތްތައް ފެނިއްޖެނަމަ).

ޑައިގްނޯސިސް އަށް ފަހު ޑޮކްޓަރު ތިބާއަށް އެޕޮއިންޓްމަންޓްތަކާއި ފަރުވާތައް ޝެޑިއުލް ކުރާނެ އެވެ. އަލާމާތްތަކަށް އެއްވެސް ބަދަލެއް އަންނަކަން ފާހަގަކުރެވިއްޖެނަމަ، ނުވަތަ އަލާމާތްތަކުން ދުވަހުން ދުވަހަށް ކުރާ ކަންކަމަށް ހުރަސް އަޅަން ފަށައިފިނަމަ، ޑޮކްޓަރަށް އަންގާށެވެ.

އިމަޖެންސީ ޓްރީޓްމަންޓް ޔުނިޓަކަށް (އީޓީޔޫ) ދާންވީ ކޮން އިރަކު ހެއްޔެވެ؟

ވިޝުއަލް އެގްނޯސިއާގެ އަލާމާތްތައް ކުއްލިއަކަށް، ކުއްލިއަކަށް ފެނިއްޖެނަމަހާއްސަކޮށް މި އަލާމާތްތައް ބޮލަށް ޖެހުމަށްފަހު (މިއީ ސިކުނޑީގެ އެތެރެއިން ލޭއައުން ކަމަށް ވެދާނެތީ) ނުވަތަ ސްޓްރޯކްގެ އަލާމާތްތަކާއެކު ފެންނަނަމަ ކުއްލި ސިއްހީ ފަރުވާ ހޯދުމަކީ މުހިންމު ކަމެކެވެ.

މިއީ ސްޓްރޯކެއް ޖެހުމުން ފެންނަ އަލާމާތްތަކެވެ.

• ހަށިގަނޑުގެ އެއްފަރާތުގައި ބަލިކަށިވުން، ހޭނެތިފައިވުން ނުވަތަ ޕެރެލައިޒްވުން.
• ވާހަކަ ދެއްކުން ލަސްވުން ނުވަތަ ތެޅިފޮޅުން.
• މޫނުގެ އެއްފަރާތް ވެއްޓުން ނުވަތަ އެއް ލޮލުގެ ފެނުން ގެއްލުމެވެ.
• ނިވާކުރަން އުނދަގޫވުން.
• އޮޅުން ބޮޅުން، ހަމަޖެހުމެއް، ނުވަތަ ރުޅިވެރިކަން.
• ސަމާލުކަން ދިނުމާއި، ވިސްނުމާއި، ނުވަތަ ހަނދާން ނައްތާލުމަށް ދަތިވުން.
• ދުވަހުން ދުވަހަށް ކުރާ މަސައްކަތްތައް ނުކުރެވޭފަދަ ކުއްލިއަކަށް ގަދަ ބޮލުގައި ރިއްސުމެވެ.

ވިޝުއަލް އެގްނޯސިއާ އަކީ މަދުން ނޫނީ ނުފެންނަ ހާލަތެއް ކަމަށާއި، މިއީ އަމިއްލައަށް ނުރައްކާތެރި ކަމެއް ނޫން ނަމަވެސް، ގިނަ ފަހަރަށް ސީރިއަސް ސިއްހީ ހާލަތްތަކާ ގުޅިފައިވާ ހާލަތެކެވެ. އެއީ އޮޅުން ބޮޅުން ބޮޑު އަދި ބިރުވެރި މައްސަލައަކަށް ވެދާނެ އެވެ. ނަސީބަކުން ސިކުނޑި މަސައްކަތްކުރާ ގޮތާ ބެހޭ ގޮތުން މެޑިކަލް ސައިންސްގެ ކުރިއެރުންތަކާއެކު މި ހާލަތު ދެނެގަނެ ފަރުވާ ދިނުމުގެ އުސޫލުތައް ވަރަށް ބޮޑަށް ރަނގަޅުވެއްޖެ އެވެ. އެއީ ދާއިމީ ހާލަތަކަށް ވިޔަސް، އެ ހާލަތަށް އެޑެޕްޓްވެ، ބޭނުން ގޮތަކަށް ދިރިއުޅުން އުޅެވޭނެ ޕްރޮގްރާމްތަކާއި ޑޮކްޓަރުން އެބަތިއްބެވެ.

ޚުލާޞާއާއި ހަނދާންކުރަންޖެހޭ ކަންތައްތައް

އޯކޭ، އެހެންވީމާ އަޅުގަނޑު އުންމީދު ކުރަން މިހާރު އަޅުގަނޑުމެން މިއަދު ދެއްކި ވިޝުއަލް އެގްނޯސިއާގެ ރަނގަޅު ވިސްނުމެއް ލިބިއްޖެ ކަމަށް. މިއީ ހަނދާންކުރަންޖެހޭ މުހިންމު ބައެއް ކަންތައްތަކެވެ.

• ވިޝުއަލް އެގްނޯސިއާ އަކީ ލޮލަށް ސާފުކޮށް ފެންނަ ނަމަވެސް ސިކުނޑިއަށް ފެންނަ އެއްޗެއް ނުވިސްނޭ ހާލަތެކެވެ.
• މިއީ ސިކުނޑިއަށް ލިބޭ ގެއްލުންތަކުގެ ސަބަބުން ނުވަތަ ސިކުނޑީގެ މަސައްކަތްތަކަށް ހުރަސްއެޅޭ ބަލިތަކުގެ ސަބަބުން ދިމާވާ ކަމެކެވެ.
• މިއީ މަދުން ނޫނީ ނުފެންނަ ހާލަތެއް ކަމަށާއި މިއީ ފަތުރާ ބައްޔެއް ނޫން ކަމަށެވެ.
• އެއްވެސް އަލާމާތެއް ފެނިއްޖެނަމަ ވަގުތުން ޑޮކްޓަރަށް ދައްކާށެވެ. އެކަނި ނިންމުންތައް ނުނިންމާ.
• ފަރުވާ ހޯދަން އުނދަގޫ ނަމަވެސް، މި ހާލަތާ އެކު ދިރިއުޅެ، އެ ހާލަތަށް ހޭނުމަށް އެހީތެރިވެދޭ ފަރުވާތަކާއި ރިހެބިލިޓޭޝަން ޕްރޮގްރާމްތައް އެބަހުއްޓެވެ.
• ކަލޭ އެކަނިވެރިއެއް ނޫނެވެ. އިމޯޝަނަލް ސަޕޯޓް ހޯދުމަށް ފަސްނުޖެހޭށެވެ.

މި މަޢުލޫމާތަކީ ތިޔަބޭފުޅުންނަށް ބޭނުންތެރި މަޢުލޫމާތެއް ކަމަށް އުންމީދު ކުރަމެވެ. ދުޅަހެޔޮ ސިއްހަތެއްގައި ތިބޭށެވެ!

` ވިޝުއަލް އެގްނޯސިއާ، ސިކުނޑި، ލޮލުން ދެނެގަތުން، ފެނުން، ސްޓްރޯކް، ޑިމެންޝިއާ، ނިއުރޯލޮޖިކަލް ބަލިތައް