ތިބާގެ ލޮލުގެ ފެނުން ފޮރުވަމުން ދަނީ ހެއްޔެވެ؟ ލޮލުގެ ކުރިމަތީގައި ކަޅު ކުލަތަކެއް ފެންނަނީ ހެއްޔެވެ؟ އެއީ ވެޓް މެކިއުލަރ ޑިޖެނެރޭޝަން ކަމަށް ވެދާނެ!

އުމުރުން ދުވަސްވާވަރަކަށް ލޮލުގެ ފެނުން ކުޑަކޮށް ބަދަލުވާހެން ވެސް ހީވޭ ހެއްޔެވެ؟ ބައެއް ފަހަރު ފޮތެއް ނުވަތަ ނޫހަކަށް ބަލާލުމުން އަކުރުތައް ސާފުނުވާހެން ހީވޭތޯ ނުވަތަ ގާތުން ކަންކަން ފެންނަ ކަހަލަ އިހުސާސެއް ކުރެވޭތޯއެވެ؟ މިއީ އުމުރުން ދުވަސްވާ ވަރަކަށް ދިމާވާ އާދައިގެ ކަންތައްތަކެއް ނަމަވެސް ބައެއް ފަހަރު މިއީ ތަންކޮޅެއް ބޮޑަށް ކަންބޮޑުވާން ޖެހޭ ކަމެއް ކަމަށް ވެދާނެ އެވެ. އާދެ، މިއީ ލޮލުގެ އެތެރޭގައި ދިމާވާ ސީރިއަސް ހާލަތެއް ކަމަށްވާ ވެޓް މެކިއުލަރ ޑިޖެނެރޭޝަން، ނުވަތަ `(ވެޓް މެކިއުލަރ ޑިޖެނެރޭޝަން - ޑަބްލިޔުއެމްޑީ)` އެވެ. މިކަމާ ބެހޭގޮތުން މިއަދު އިތުރަށް ތަފްޞީލުކޮށް ވާހަކަ ދައްކާލަމާ ހިނގާށެވެ.

ވެޓް މެކިއުލަރ ޑިޖެނެރޭޝަން އަކީ ކޮބައި ހެއްޔެވެ؟

ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ ވެޓް މެކިއުލަރ ޑިޖެނެރޭޝަން އަކީ އުމުރުން ދުވަސްވުމުން ލޮލަށް އަސަރުކުރާ ހާލަތެއް ކަމަށްވާ އުމުރާ ގުޅުންހުރި މެކިއުލަރ ޑިޖެނެރޭޝަން (އޭއާރްއެމްޑީ) ގެ މާ ސީރިއަސް، މާ ކުރިއަރާފައިވާ ވައްތަރެކެވެ. މިހާރު ތިޔަ ވިސްނަނީ އާރްއެމްޑީ އަކީ ކޮބައިތޯއެވެ. އެއީ އުމުރުން ދުވަސްވުމުން ސާފުކޮށް ފެންނަން އެހީތެރިވެދޭ ލޮލުގެ ބައެއް ކަމަށްވާ މެކިއުލާ އަށް ގެއްލުން ލިބޭ ހާލަތެކެވެ.

އެހެންކަމުން، މި ހާލަތު ގޯސްވުމުން، އެއީ ވެޓް މެކިއުލަރ ޑިޖެނެރޭޝަން (ޑަބްލިޔުއެމްޑީ) ދިމާވުމުން، ލޮލުގެ އެތެރޭގައި ރެޓިނާ ކިޔާ ފަށަލައެއްގެ ދަށުން އާ، އެކަމަކު ސިއްހަތަށް ނުރަނގަޅު، ބަލިކަށި ލޭހޮޅިތައް އުފެދެން ފަށައެވެ. މި އާ ލޭހޮޅިތައް ވަރަށް ބަލިކަށި ކަމުން، ލޭއާއި ފެން ލީކުވާން ފަށައެވެ. މި ލޭއާއި ފެން ލީކުވުމުން ރެޓިނާގައި ހުންނަ ސެލްތަކަށް ގެއްލުންދީ އަހަރެމެންގެ ފެނުން ގެއްލި، ޚާއްޞަކޮށް މަރުކަޒީ ފެނުން ގެއްލިދާނެއެވެ . ސީދާ ބުނާނަމަ މިއީ ސީދާ ކުރިއަށް ބަލާލުމުން ފެންނަ އެއްޗެކެވެ.

ތަޞައްވުރު ކޮށްލައްވާ، މީހެއްގެ މޫނަށް ބަލާލުމުން، މޫނުގެ މެދުތެރެ ފޮރުވި، ވަށައިގެންވާ އެއްޗެހި ކިރިޔާވެސް ފެންނަން ހުރެއެވެ. އެއީ މި މައްސަލައިގައި ވާގޮތެވެ.

މި ލޭއައުމުގެ ސަބަބުން ސްކާ ޓިޝޫ ވެސް އުފެދިދާނެ އެވެ. މިކަމުގެ ސަބަބުން މެކިއުލާއަށް އިތުރަށް ގެއްލުން ލިބި، ފެނުން ގޯސްވެދާނެއެވެ. ވަގުތު ފާއިތުވަމުން ދާއިރު މި ލޭއައުން އަދި ސްކާރ ޓިޝޫގެ ސަބަބުން ދާއިމީ ގޮތެއްގައި ފެނުން ގެއްލިދާނެ އެވެ. ނަމަވެސް އެކަން ދެނެގަނެ އަވަހަށް ފަރުވާ ކުރެވިއްޖެނަމަ , ދާއިމީ ގެއްލުން ހުއްޓުވައި ނުވަތަ ފެނުން ގޯސްވުން ހުއްޓުވޭނެއެވެ. އެހެންކަމުން ލޮލުގެ ފެނުމަށް އެއްވެސް ބަދަލެއް އަންނަކަން ފާހަގަކުރެވިއްޖެނަމަ ވީހާވެސް އަވަހަކަށް ލޮލުގެ ޚާއްޞަ ޑޮކްޓަރަކަށް (ލޮލުގެ ޑޮކްޓަރަކަށް) ދެއްކުމަކީ ވަރަށް މުހިންމު ކަމެކެވެ.

މި ބައްޔަށް ޑޮކްޓަރުން ބޭނުންކުރާ އެހެން ނަންތަކަކީ ``އެކްސުޑޭޓިވް މެކިއުލަރ ޑިޖެނެރޭޝަން'' އާއި ``ނިއޯވަސްކިއުލަރ މެކިއުލަރ ޑިޖެނެރޭޝަން'' އެވެ. ``އެކްސުޑޭޓް'' އަކީ "ލީކުވުން ފްލޫޑް" އަށް މެޑިކަލް ލަފުޒެވެ. އެއީ އެ ނަން އައިސްފައިވާ ތަނެވެ.

މިއީ ކިހާ އާންމު ބައްޔެއް ހެއްޔެވެ؟

އަހަރެމެން އުމުރުން ދުވަސްވާވަރަކަށް `(އާރްއެމްޑީ)` ޖެހުމުގެ ނުރައްކާ އިތުރުވެއެވެ. ހަގީގަތުގައި 60 އަހަރުން މަތީގެ މީހުންގެ ލޮލުގެ ފެނުން ދަށްވުމުގެ އެންމެ ބޮޑު ސަބަބެވެ.`(އާރްއެމްޑީ)` ޖެހިފައިވާ މީހުންގެ ތެރެއިން ގާތްގަނޑަކަށް %10 އާއި %20 އާއި ދެމެދުގެ މީހުންނަށް ތެތް ފޯމް `(ޑަބްލިޔުއެމްޑީ) އުފެދެއެވެ.`

ވެޓް މެކިއުލަރ ޑިޖެނެރޭޝަންގެ އަލާމާތްތަކަކީ ކޮބައިތޯއެވެ؟

މި `(ޑަބްލިޔުއެމްޑީ)` ހާލަތުގެ ސަބަބުން މަރުކަޒީ ލޮލުގެ ފެނުން ތަދުނުވެ ގެއްލިގެންދެއެވެ.ދެލޮލަށް ވެސް އަސަރު ކޮށްފާނެ ކަމަށާއި ނަމަވެސް ބައެއް ފަހަރު އެއް ލޮލަށް އަސަރު ގިނައިން ކުރާއިރު އަނެއް ލޮލަށް އަސަރު މަދުވާ ކަމަށެވެ.

މިއީ މައިގަނޑު ބައެއް އަލާމާތްތަކެވެ.

• ލޮލުގެ ކުރިމަތީގައި ކަޅު ތަންތަން ނުވަތަ ފްލޯޓަރސް ފެނުމެވެ .
• Blurry vision , ހާއްސަކޮށް ކައިރިން ބަލާއިރު.
• ކުލަ ފެނުން ނުވަތަ ފެނުން ދަށްވުން . ކަޅުކުލައާއި ރީނދޫކުލަ ވަކި ނުކުރެވިދާނެއެވެ.
• ޑިސްޓޯރޓްޑް ވިޝަން / މެޓަމޯރފޮޕްސިއާ . މިސާލަކަށް ކުޑަދޮރެއްގެ ދަނޑިތައް ފޮޅިފައި ހުންނަހެން ހީވެދާނެއެވެ.
• ޙަޤީޤަތުގައި ހުރި ވަރަށްވުރެ ކުދިކުދި ކަންތައްތައް ފެނުމުން (މައިކްރޯޕްސިއާ) .
• ފެނުމުގެ ސަރަހައްދުތައް އަނދިރިވެފައި ހުރުން .
• ލޯފަން ތަންތަން / ސްކޮޓޯމާސް .
• ފުރިހަމަ ސެންޓްރަލް ވިޝަން ލޮސް، ބާކީ އޮތީ ހަމައެކަނި ޕެރިފެރަލް ވިޝަން .

މިއިން އެއް އަލާމާތް ނުވަތަ އެއަށްވުރެ ގިނަ އަލާމާތްތައް ފެނިއްޖެނަމަ ވަގުތުން ލޮލުގެ ޑޮކްޓަރަކަށް ދެއްކުން ޔަގީން ކުރައްވާށެވެ.

ވެޓް މެކިއުލަރ ޑިޖެނެރޭޝަން އަށް މެދުވެރިވާ ސަބަބުތަކަކީ ކޮބައިތޯއެވެ؟

މި ހާލަތަށް މެދުވެރިވާ އެންމެ ސަބަބެއް ކަމަށްވާ ``(ޑަބްލިޔުއެމްޑީ) ފާހަގަކުރުމަކީ އުނދަގޫ ކަމެކެވެ.`` އޭގެ ބަދަލުގައި ގިނަ ރިސްކް ފެކްޓަރސް އެއް ގުޅިގެން މި ބަލި ޖެހުމުގެ ފުރުސަތު އިތުރުވެއެވެ.

އެއިން ބައެއް ރިސްކް ފެކްޓަރސް އާއި ކޮންޓްރިބިއުޓިންގ ފެކްޓަރސް ތިރީގައި މިވަނީއެވެ.

• އުމުރު : އުމުރުން ދުވަސްވާވަރަކަށް މެކިއުލަރ ޑިޖެނެރޭޝަންގެ އެއްވެސް ބާވަތެއް ޖެހުމުގެ ފުރުސަތު ބޮޑުވެއެވެ.
• ޖެނެޓިކް ނުފޫޒާއި އާއިލީ ތާރީޚު : މައިންބަފައިންގެ ފަރާތުން ވާރުތަވާ ޖީންތަކަށް (ޑީއެންއޭ) ވަކި ބަދަލުތަކެއް (މިއުޓޭޝަންސް) ގެ ސަބަބުން ޑަބްލިޔުއެމްޑީ ޖެހުމުގެ ނުރައްކާ އިތުރުވެދާނެއެވެ. ތިމާގެ އާއިލާގެ މީހަކަށް މިބަލި ޖެހިފައިވާނަމަ އެބަލި ޖެހުމުގެ ފުރުސަތު ބޮޑެވެ.
• ނަސްލު : ޔޫރަޕްގެ ނަސްލުގެ މީހުންނަކީ (ޑަބްލިޔުއެމްޑީ) ޖެހުމުގެ ނުރައްކާ އެންމެ ބޮޑު ބައެކެވެ. އެފްރިކާ ނަސްލުގެ މީހުންނަށް މި ބަލި ޖެހުމުގެ ފުރުސަތު ކުޑައެވެ.
• ނިއުޓްރިޝަން : ވަކި ވިޓަމިންސް (ޚާއްޞަކޮށް ވިޓަމިން ސީ އަދި އީ) , މިނަރަލްސް ( ކޮޕަރ އަދި ޒިންކް ), އަދި ވިޓަމިން އޭ ކޮމްޕޯނެންޓްސް ނުވަތަ އެއާ ގުޅުންހުރި ނިއުޓްރިއެންޓްސް (ބީޓާ-ކެރޮޓީން، ލޫޓީން، ޒީއެކްސަންތިން) މަދުވުމަކީ ޑަބްލިޔުއެމްޑީ އަށް މަގުފަހިވާ ކަމެކެވެ.
• ޖިއޮގްރަފިކް ލޮކޭޝަން : އީކުއޭޓަރ އާއި ކައިރީގައި ދިރިއުޅޭނަމަ ޖުމްލަކޮށް އަލިކަން އިތުރުވެއެވެ. މިއީ ވެސް ކޮންޓްރިބިއުޓް ކުރާ ކަމެއް ކަމަށް ވެދާނެ އެވެ.
• ބައެއް އާދަތައް : ދުންފަތުގެ އިސްތިއުމާލުކުރުމަކީ (ޑަބްލިޔުއެމްޑީ) އުފެދުމަށް އެހީތެރިވެދޭ ކަމެކެވެ.
• ސިއްހީ އެހެން ހާލަތްތައް : ކޮލެސްޓްރޯލް މަތިވުން (ހައިޕަރކޮލެސްޓްރޯލެމިއާ)، ލޭމައްޗަށް ދިއުން (ހައިޕަރޓެންޝަން)، އަދި ކާޑިއޯ ވެސްކިއުލަރ ޑިޒީޒް (ކާޑިއޯ ވެސްކިއުލަރ ޑިޒީޒް) ފަދަ ހާލަތްތަކަކީ ޑަބްލިޔުއެމްޑީ އަށް މަގުފަހިވާ ކަންކަމެވެ. ހަކުރުބަލި (ޑައިބެޓީސް މެލިޓަސް - ޓައިޕް 1 އަދި ޓައިޕް 2) ވެސް މެދުވެރިވާތޯ އަދިވެސް މިކްސްޑް ހެކިތައް އެބަހުއްޓެވެ.

މި ބަލީގެ އުދަނގޫތަކަކީ ކޮބައިތޯއެވެ؟

ވެޓް މެކިއުލަރ ޑިޖެނެރޭޝަންގެ މައިގަނޑު ކޮމްޕްލިކޭޝަނަކީ މަރުކަޒީ ފެނުން ގެއްލުމެވެ.ފަރުވާ ނުދީފިނަމަ ޑަބްލިޔުއެމްޑީ ޖެހިފައިވާ މީހުންގެ ތެރެއިން %80 އާއި %90 އާއި ދެމެދުގެ މީހުންގެ ލޮލުގެ ފެނުން އެންމެ ފަހުން ގެއްލިގެންދާނީ ޤާނޫނީ ގޮތުން ލޯފަން ކަމަށް ބެލެވޭ ހިސާބަށެވެ. އެއީ، އެމީހުންގެ ލޮލުގެ ފެނުން ދަށްވެ، ކޮންމެ ދުވަހެއްގެ މަސައްކަތްތައް ނުކުރެވޭ ވަރަށް ދަށްވެގެން ދިއުމެވެ.

ވެޓް މެކިއުލަރ ޑިޖެނެރޭޝަން ޑައިގްނޯސް ކުރާނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟

ލޮލުގެ ސްޕެޝަލިސްޓަކަށް، މިސާލަކަށް ލޮލުގެ ޑޮކްޓަރަކަށް ނުވަތަ ރެޓިނާ ސްޕެޝަލިސްޓަކަށް ޑަބްލިޔުއެމްޑީ ޑައިގްނޯސް ކުރެވޭނީ އެތައް ގޮތްތަކެއް އެއްކޮށްލައިގެންނެވެ.

ފުރަތަމަ ފިޔަވަޅަކީ ލޮލުގެ ރޫޓިން އިމްތިހާނެކެވެ . މި ދުވަސްވަރު އެމީހުންނަށް ސީދާ ތިބާގެ ރެޓިނާއަށް ބަލާލެވޭނެއެވެ. މިކަން ކުރެވޭނީ އަތުގައި ހިފަހައްޓާ އާލާތެއް ކަމަށްވާ އޮފްތަލްމޮސްކޯޕް ބޭނުންކޮށްގެން ނުވަތަ ލޮލުގެ ކަޅި ފުޅާކޮށް ސްލިޓް ލެމްޕް އިމްތިޙާނެއް ހަދައިގެންނެވެ . އަދި އެމްސްލަރ ގްރިޑް އައި ޓެސްޓް ކިޔާ ސާދާ ގްރިޑެއް ވެސް ބޭނުން ކުރެވިދާނެއެވެ . މިއީ ތިބާގެ ލޮލުގެ ފެނުމުގައި އެއްވެސް ޑިސްޓޯރޝަނެއް ހުރިކަން ދެނެގަތުމަށް އެހީތެރިވެދޭނެ ކަމެކެވެ (ރެޓިނާގައި ޑިސްޓޯރޝަންތަކެއް ހުރުމުގެ ސަބަބުން ގްރިޑް ފޮޅިފައި ހުންނަތަން ފެނެއެވެ).

ލޮލުގެ ތަހުލީލާއި ސްލިޓް ލެމްޕް ބެލުމުގެ އިތުރުން ލޮލުގެ ޑޮކްޓަރަކަށް ނޮންއިންވޭސިވް ޑައިގްނޯސްޓިކް އިމޭޖިން ޓެސްޓްތައް ވެސް ހެދިދާނެ އެވެ. މިއީ ލޮލުގެ ފަހަތުގައިވާ އެތެރޭގެ އުފެއްދުންތަކާއި ލޭހޮޅިތަކަށް ބަލާލެވޭނެ ކަންކަމެވެ. ކުރެވިދާނެ ބައެއް ޓެސްޓްތަކުގެ ތެރޭގައި ހިމެނެނީ؛

• އޮޕްޓިކަލް ކޮހެރެންސް ޓޮމޮގްރަފީ (އޯސީޓީ) : މިއީ ލޮލުގެ އެތެރޭގެ ކްރޮސް ސެކްޝަނަލް ތަސްވީރުތައް ނަގާ ސްކޭނެއް ފަދަ ކަމެކެވެ.
• ފްލޫރެސިން އެންޖިއޮގްރަފީ : މިއީ އަތުގެ ލޭނާރަކަށް ޑައިއެއް ޖަހައި، ލޮލުގެ އެތެރޭގެ ލޭހޮޅިތަކުގެ ތެރެއިން ފާއިތުވަމުންދާއިރު ފޮޓޯ ނެގުމެވެ.
• އިންޑޯސައިނިން ގްރީން އެންޖިއޮގްރަފީ (ICGA) : މިއީ ކުރީގެ ޑައި އާއި އެއްގޮތް އެހެން ވައްތަރެއްގެ ޑައިއެއް ބޭނުންކޮށްގެން ކުރެވޭ ޓެސްޓެކެވެ.

މިކަމަށް ފަރުވާ ދެނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟

ވެޓް މެކިއުލަރ ޑިޖެނެރޭޝަން އަކީ އަވަހަށް ފާހަގަކުރެވިއްޖެނަމަ ވަރަށް ފަރުވާ ކުރެވޭ ބައްޔެކެވެ . ޑަބްލިޔުއެމްޑީއަށް ފަރުވާ ދިނުމަށް މައިގަނޑު ދެ ގޮތެއް ވެއެވެ: ބޭސްތަކާއި ލޭޒަރ ޕްރޮސީޖަރސް .

ބޭސްތައް މަސައްކަތް ކުރަނީ އަހަރެމެންގެ ހަށިގަނޑުން އާ ލޭހޮޅިތައް އުފެއްދުމަށް ބޭނުންކުރާ ވެސްކިއުލަރ އެންޑޯތެލިއަލް ގްރޯތް ފެކްޓަރ (VEGF) ކިޔާ ޕްރޮޓީނެއް ބްލޮކްކޮށްގެންނެވެ. ވީއީޖީއެފް ބްލޮކް ވުމުން އާ ލޭހޮޅިތައް އުފެދުން ހުއްޓެވެ. މި ބޭސްތައް ދޭނީ ސީދާ ލޮލަށް އިންޖެކްޝަން ޖަހައިގެންނެވެ . ބިރު ނުގަންނަވާ، ލޮލަށް އިންޖެކްޝަން ޖަހާ ކަމަށް ބުނި ނަމަވެސް، އެކަން ކުރެވެނީ ލޮލަށް އިހުސާސް ނުކުރެވޭ ވަރަށް ލޯ ހޭނެތިގެންނެވެ.

މިއީ ވީއީޖީއެފް ބްލޮކް ކުރާ ބައެއް ބާވަތްތަކުގެ ބޭސްތަކެވެ.

• `އަފްލިބަރސެޕްޓް` އެވެ
• `ބެވަސިޒުމަބް` އެވެ
• `ބްރޮލޫސިޒުމަބް` އެވެ
• `ފަރިސިމަބް` އެވެ
• `ރަނިބިޒުމަބް` އެވެ

ޑަބްލިޔުއެމްޑީއަށް ލޭޒަރ ފަރުވާ ދިނުމުގެ މަޤްޞަދަކީ އާ ލޭހޮޅިތައް ބޮޑުވުން ހުއްޓުވައި، ކުރެވެން އޮތް ނަމަ އެ ލޭހޮޅިތައް ކުޑަކުރުމެވެ. ލޭޒަރ ސާޖަރީ ހެދިދާނެތޯ ނުވަތަ ނޫންތޯ ބިނާވެފައިވަނީ މެކިއުލާގެ ދަށުގައި އާ ލޭހޮޅިތައް ހުންނަ ތަންތަނާއި އެހެނިހެން ބައެއް ކަންތައްތަކުގެ މައްޗަށެވެ. ނަމަވެސް ލޭޒަރ ފަރުވާތަކަށްވުރެ މިހާރު އިންޖެކްޝަން ޖެހުމަކީ އާންމު ކަމެކެވެ.

ތިބާގެ ފަރުވާގެ ގޮތްތައް އެންމެ ރަނގަޅަށް ކިޔައިދެވިދާނެ ލޮލުގެ ސްޕެޝަލިސްޓެވެ. އެމީހުން ފޯރުކޮށްދޭ މައުލޫމާތަކީ ތިބާގެ ވަކި ހާލަތަކަށް އެންމެ ގުޅޭ އަދި އެންމެ އެހީތެރިވެދޭ މައުލޫމާތެވެ. އަދި އޭގެ ސަބަބުން ކުރިމަތިވެދާނެ ނޭދެވޭ އަސަރުތަކެއް ނުވަތަ ކޮމްޕްލިކޭޝަންތަކާއި އެންމެ ބޮޑަށް އެހީތެރިވެދޭނީ ކޮން ފަރުވާއެއްކަން ވެސް ކިޔައިދޭނެ އެވެ.

ވެޓް މެކިއުލަރ ޑިޖެނެރޭޝަންގެ ކުރިމަގު އޮތީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟

މި ހާލަތުގެ ނަޒަރިއްޔާތު `(ޑަބްލިޔުއެމްޑީ)`، އެއީ ކިހާ ރަނގަޅަށް ރަނގަޅުވާނެތޯ ނުވަތަ އޭގެ ތަޞައްވުރު ވާނީ ކިހިނެއްތޯ ބިނާވެފައިވަނީ ބައެއް ކަންތައްތަކުގެ މައްޗަށެވެ. އެއީ؛

• ތިބާގެ `(ޑަބްލިޔުއެމްޑީ)` ހާލަތު ކިހާ ދެރަ ހެއްޔެވެ.
• ތިބާގެ މެކިއުލާގައި ކޮންތާކު ހެއްޔެވެ؟
• ފަރުވާގެ ގޮތްތައް ލިބިދާނެ، ނުވަތަ މިހާރުވެސް ލިބެމުންދާ ކަމަށް ވެސް ވިދާޅުވި އެވެ.
• ތިބާއަށް ދިމާވާ އެހެން ސިއްހީ ހާލަތްތަކެވެ.

އެހާ ގިނަ ކަންތައްތަކެއް ތިބާގެ ފެނުމަށް އަސަރުކުރާތީ، ތިބާގެ ނަޒަރިއްޔާތު ވަރަށް ބޮޑަށް ތަފާތުވެދާނެއެވެ. ތިބާގެ ވަކި ހާލަތަކަށް ބަލައިގެން ތިބާގެ ނަޒަރިއްޔާތު ހުންނާނީ ކިހިނެއްކަން ލޮލުގެ ޚާއްޞަ ޑޮކްޓަރަށް ކިޔައިދެވިދާނެއެވެ.

ވެޓް މެކިއުލަރ ޑިޖެނެރޭޝަން ހުއްޓުވޭނެ ހެއްޔެވެ؟

އެހެނީ `(ޑަބްލިޔުއެމްޑީ)` އުފެދުމަށް މެދުވެރިވާ ގިނަ ކަންތައްތަކާއި ނުރައްކާތެރި ކަންތައްތަކެއް ހުރުމުން، އެކަން މުޅިން ހުއްޓުވުމަކީ ކުރެވޭނެ ކަމެއް ނޫނެވެ. ނަމަވެސް އެބަލި ޖެހުމުގެ ނުރައްކާ ކުޑަކުރުމަށް ނުވަތަ ތަރައްޤީވުން ލަސްކުރުމަށް ކުރެވިދާނެ ކަންތައްތަކެއް އެބަހުއްޓެވެ.

އޭއެމްޑީ ހުއްޓުވުމަށް ނުވަތަ ލަސްކުރުމަށް ކުރެވިދާނެ އެންމެ މުހިންމު ބައެއް ކަންތައްތައް ފެށެނީ އޭއެމްޑީގެ މާ ސީރިއަސް ނޫން ގޮތް ކަމަށްވާ ޑްރައި މެކިއުލަރ ޑިޖެނެރޭޝަން ޖެހުމުންނެވެ. މިއީ ލޮލުގެ ޑޮކްޓަރު ލަފާދެއްވާނެ ބައެއް ފިޔަވަޅުތަކެވެ.

• ކޮންމެ ދުވަހަކުވެސް އެމްސްލަރ ގްރިޑެއް ބޭނުންކުރުން . ލޮލުގެ ޑޮކްޓަރު ގޭގައި ބޭނުން ކުރުމަށް އެމްސްލާ ގްރިޑެއް ދީ، އެ ގްރިޑް ބޭނުންކުރާނެ ގޮތް ދައްކާލެވޭނެ އެވެ. ލޮލުގެ ފެނުމުގައި އެއްވެސް ބަދަލެއް ނުވަތަ ޑިސްޓޯރޝަނެއް ފެނިއްޖެނަމަ ވީހާވެސް އަވަހަކަށް ލޮލުގެ ޑޮކްޓަރާ ގުޅަން ޖެހެއެވެ. އެގޮތަށް ކަންތައް ކުރުމުން ރެޓިނަލް އަށް ފަހަތަށް ނުޖެހޭ ގެއްލުންތަކާއި ފެނުން ގެއްލުމުގެ ނުރައްކާ ކުޑަވެދާނެ އެވެ.
• ގަވާއިދުން ލޮލުގެ ތަހުލީލު ކުރުމަށް ލޮލުގެ ޑޮކްޓަރަށް ދެއްކުމެވެ . މިއީ ޑަބްލިއުއެމްޑީގެ ކުރީކޮޅު ދެނެގަތުމަށް އެހީތެރިވެދޭނެ ކަމެކެވެ.
• ދުވާލަކު ޑައިޓޭރިއަން ސަޕްލިމެންޓްސް ނަގާށެވެ . މިއީ އާންމުކޮށް ވިޓަމިން ސީ، ވިޓަމިން އީ، ކޮޕަރ، ޒިންކް، ލޫޓީން، ޒީއެކްސަންތިން، އަދި ބީޓާ-ކެރޮޓީން އެކުލެވޭ މާއްދާތަކެކެވެ. (ދުންފަތުގެ އިސްތިއުމާލުކުރާނަމަ ބީޓާ ކެރޮޓީން ނުބޯށެވެ، ސަބަބަކީ މިއީ ފުއްޕާމޭގެ ކެންސަރު ޖެހުމުގެ ފުރުސަތު އިތުރުކޮށްދޭ އެއްޗެކެވެ.)
• ދުންފަތް ބޭނުންކުރުން ހުއްޓާލާ، ނުވަތަ ނުފަށާށެވެ . މީގެ ތެރޭގައި ވޭޕިންގ އާއި ދުންފަތުގެ އިސްތިއުމާލު ނުކުރާ ދުންފަތުގެ އިސްތިއުމާލު ހިމެނޭ ގޮތަށް ދުންފަތް/ނިކޮޓީން ބޭނުންކުރުމުގެ ހުރިހާ ބާވަތެއް ހިމެނެއެވެ. ޑޮކްޓަރު ތިބާއަށް ވަޒީފާ ދޫކޮށްލުމަށް އެހީތެރިވެދޭނެ ވަސީލަތްތަކުގެ ވާހަކަ ކިޔައިދެވިދާނެއެވެ.
• އަވިއައިނު އަޅާށެވެ. އަވިން ހުރުމަކީ މެކިއުލަރ ޑިޖެނެރޭޝަން (އެމްޑަބްލިއުޑީ) ޖެހުމުގެ ނުރައްކާ އިތުރުކޮށްދޭ ކަމެކެވެ. އަވިއައިނު ބޭނުންކުރުމަކީ އިރުގެ އަލިން ލޮލަށް ކުރާ އަސަރު ކުޑަކޮށްދޭ ކަމެކެވެ.
• ހަރަކާތްތެރިވާށެވެ . ޖިސްމާނީ ހަރަކާތްތެރިކަމަކީ ރެޓިނާގެ ސިއްހަތު ހިމެނޭ ގޮތަށް އެތައް ގޮތަކުން ސިއްހަތަށް އެހީތެރިވެދޭ ކަމެކެވެ.
• ދުޅަހެޔޮ ބަރުދަނެއް ބެލެހެއްޓުން . ޑިވެލޮޕްމަންޓް (ޑަބްލިޔުއެމްޑީ) އިތުރުވާ ގިނަ ކަންތައްތަކަކީ ޖުމްލަ ޖިސްމާނީ ސިއްހަތާ ގުޅުން ހުރި ކަންކަމެވެ.

ޑަބްލިއުއެމްޑީގެ ސަބަބުން ފެނުން ގެއްލުން ހުއްޓުވުމަށް އެހީތެރިވުމަށް ކުރެވިދާނެ އެހެން ކަންތައްތަކެއް ވެސް އެބަހުއްޓެވެ. ކުރެވޭނެ ކަންކަމާ މެދު އެއްވެސް ސުވާލެއް ނުވަތަ ކަންބޮޑުވުމެއް އޮތްނަމަ ލޮލުގެ ޑޮކްޓަރާ ސުވާލު ކުރާށެވެ. އޭނާއަށް އެހީތެރިވެދެވޭނެ އިރުޝާދާއި ވަސީލަތްތައް ފޯރުކޮށްދެވިދާނެއެވެ.

ވެޓް މެކިއުލަރ ޑިޖެނެރޭޝަން ޖެހިފައިވާނަމަ އަމިއްލައަށް ފަރުވާ ދޭނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟

(ޑަބްލިޔުއެމްޑީ) ގެ ސަބަބުން ލޮލުގެ ފެނުން ގެއްލެން ފެށުމުން އެއީ ވަރަށް ބޮޑަށް ބުރޫއަރާ ކަމެއް ކަމަށް ވެދާނެ އެވެ. އެއީ މިނިވަންކަމާއެކު ދިރިއުޅުމުގެ ޤާބިލުކަމާއި ދުވަހުން ދުވަހަށް ކުރާ އާދައިގެ ކަންކަމާއި ހަރަކާތްތަކަށް އަސަރުކުރާނެ ކަމެކެވެ.

`(ޑަބްލިޔުއެމްޑީ)` ގެ ސަބަބުން މިހާރުވެސް ލޮލުގެ ފެނުން ގެއްލިފައިވާނަމަ އަދިވެސް އަމިއްލައަށް އެހީތެރިވުމަށް ކުރެވިދާނެ ކަންތައްތަކެއް އެބަހުއްޓެވެ. އެއީ؛

• ލޯ ވިޝަން ރިހެބިލިޓޭޝަން އާއި ބެހޭގޮތުން ލޮލުގެ ޑޮކްޓަރާ ސުވާލުކުރުން . މިއީ ފިޒިކަލް ނުވަތަ އޮކިއުޕޭޝަނަލް ތެރަޕީއެއް ފަދަ ކަމެއް ނަމަވެސް ލޮލަށްޓަކައެވެ. މި ބާވަތުގެ ރިހެބިލިޓޭޝަނުން ދަސްކޮށްދެނީ ތިމާގެ ތަޞައްވުރަށް މިހާރުވެސް އަންނަ ބަދަލުތަކަށް އެޑެޕްޓްވެ، އެ ބަދަލުތަކަށް މަސައްކަތް ކުރުމަށެވެ.
• ވަސީލަތްތަކާއި ޓެކްނޮލޮޖީ ބޭނުންކުރުން . މެގްނިފައިން ގްލާސް ނުވަތަ ލެންސް ފަދަ ލޯ ޓެކް ތަކެތީގެ ސަބަބުން ކޮންމެ ދުވަހެއްގެ މަސައްކަތްތަކާއި ހަރަކާތްތައް ފަސޭހަވެގެންދެއެވެ. ސްމާޓްފޯން އެޕް ނުވަތަ ހާއްސަ އިލެކްޓްރޯނިކް ޑިވައިސް ފަދަ ހައިޓެކް ތަކެތި ވެސް ތިމާގެ ލޮލުގެ ފެނުން ގެއްލި ނުވަތަ ބަދަލުތަކަށް އެޑެޕްޓް ކުރުމަށް އެހީތެރިވެދެ އެވެ. ލޮލުގެ ޑޮކްޓަރަކީ ތިބާއަށް އެހީތެރިވެދޭނެ ވަސީލަތްތަކަކީ ކޮބައިތޯ (ހައިޓެކް ނުވަތަ ލޯ ޓެކް) ވަކި ލަފާތަކާއި މައުލޫމާތު ދީފާނެ އެވެ.
• ތިބާއަށް ލިބިފައިވާ ވަސީލަތްތަކާއި އެހީތެރިކަމުގެ ބޭނުން ހިފާށެވެ . ދިރިއުޅޭ ތަނަށް ބަލާއިރު ދުވަހުން ދުވަހަށް ބޭނުންވާ ކަންކަމުގައި އެހީތެރިވެދެވޭނެ ސަރުކާރާއި މިނިވަން ޖަމިއްޔާތަކެއް ހުރެދާނެއެވެ. އެތަކެތި ބޭނުންކުރުމަކީ މިނިވަންކަމާއެކު އުޅެވޭނެ ގޮތް ހެދުމާއި ދިރިއުޅުން ފަސޭހަކޮށްދޭނެ ކަމެކެވެ.

ލޮލުގެ ޑޮކްޓަރަށް ދައްކަންވީ ކޮން އިރަކު ހެއްޔެވެ؟

ޑަބްލިޔުއެމްޑީގެ ހާލަތު މެނޭޖްކުރުމަށާއި، ބޭނުން ނަމަ ފަރުވާ އެޖެސްޓް ކުރުމަށް ލޮލުގެ ޑޮކްޓަރު ފޮލޯއަޕް ވިޒިޓް ޝެޑިއުލް އެއް ހެދުމަށް ލަފާ ދެއްވާނެ އެވެ. މި ޒިޔާރަތްތަކަކީ ފެނުން ގެއްލުން ހަނިކުރުމަށް ވަރަށް މުހިންމު ޒިޔާރަތްތަކެކެވެ.

އަދި ލޮލުގެ ފެނުމަށް އަންނަ ބަދަލުތައް ފާހަގަކުރެވިއްޖެނަމަ، މިސާލަކަށް އެމްސްލަރ ގްރިޑަކުން ލޯ ޓެސްޓް ކުރާއިރު ފެންނަ ޑިސްޓޯރޝަންތައް، ވަގުތުން ލޮލުގެ ޚާއްޞަ ޑޮކްޓަރާ ގުޅަން ޖެހެއެވެ .

ލޮލުގެ ޑޮކްޓަރާ ސުވާލު ކުރަންވީ ކޮން ސުވާލުތަކެއް ހެއްޔެވެ؟

މިއީ ލޮލުގެ ޑޮކްޓަރާ ސުވާލު ކުރަން ޖެހިދާނެ ބައެއް ސުވާލުތަކެވެ.

• އަހަރެންގެ `(ޑަބްލިޔުއެމްޑީ)` ހާލަތު ކިހާ ގޯސް ހެއްޔެވެ؟
• ލޮލުގެ ފެނުން ގެއްލޭނެ މުއްދަތަކީ ކޮބައިތޯއާއި، ގެއްލުން ކުޑަކުރުމަށް ނުވަތަ ހަނިކުރުމަށް ކުރެވޭނީ ކޮންކަމެއް ހެއްޔެވެ؟
• މެކިއުލާއަށް ބަދަލު އަންނަ ތަނުން ކުރެވިދާނެ ފަރުވާތަކަށް ނުވަތަ އެ ފަރުވާތައް ކާމިޔާބުވުމުގެ ފުރުސަތުތަކަށް އަސަރުކުރަނީ ހެއްޔެވެ؟
• އިތުރު ގެއްލުން ލިމިޓް ކުރާނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟
• އަޅުގަނޑަށް ލިބޭނީ ކޮން ވަސީލަތްތަކާއި އެހީތެރިކަމެއް ހެއްޔެވެ؟
• ވިޝަން ރިހެބިލިޓޭޝަން ތެރަޕީ އިން އަހަންނަށް ފައިދާ ކުރާނެ ހެއްޔެވެ؟

ތަޞައްވުރަކީ ގިނަ ބަޔަކު ޢާންމު ދިރިއުޅުމުގައި ބޭނުން ކުރާ އިޙްސާސެއް، ގިނަ ފަހަރަށް އެކަމާ ވިސްނާލުމެއްވެސް ނެތި ބޭނުން ކުރާ އިޙްސާސެކެވެ. ތިމާގެ ލޮލުގެ ފެނުން ގެއްލުމަކީ މާޔޫސްކަމާއި މާޔޫސްކަމުގެ ތަޖުރިބާއަކަށް ވެދާނެ އެވެ. ނަމަވެސް ގެއްލުން ހަނިކޮށް، އިތުރަށް ފެނުން ގެއްލުން ހުއްޓުވައި، މިހާރުވެސް އަންނަމުންދާ ބަދަލުތަކަށް ހޭނުމަށް ކުރެވިދާނެ ކަންތައްތަކެއް އެބަހުއްޓެވެ.

މި ހާލަތާ ގުޅޭގޮތުން ކުރެވިދާނެ ކަންތައްތައް އެނގޭނެ އެންމެ ރަނގަޅު ގޮތަކީ ލޮލުގެ ޑޮކްޓަރާ ވާހަކަ ދެއްކުމެވެ. އޭނާ ތިބާއަށް އެހީތެރިވެދޭނެ ފިޔަވަޅުތަކާއި ބަދަލުތަކުގެ ތެރެއިން ތިބާއަށް މަގުދައްކައިދޭނެއެވެ. މި ހާލަތާއި ނުވަތަ އޭގެ އަސަރުތަކާ އެކަނި ކުރިމަތިލާން ނުޖެހޭނެ، އެމީހުން ތިބީ ތިބާއަށް އެހީތެރިވުމަށް.

ހަނދާން ބެހެއްޓުމަށް އެންމެ މުހިންމު ކަންތައްތައް (ޓޭކް-ހޯމް މެސެޖް)

އޯކޭ، އެހެންވީމާ އަޅުގަނޑުމެން ދެއްކި ވާހަކަތަކުން ހަނދާންކުރަންޖެހޭ މުހިންމު ބައެއް ނުކުތާތައް ޚުލާޞާކޮށްލަމާ ހިނގާށެވެ:

• ވެޓް މެކިއުލަރ ޑިޖެނެރޭޝަން (WMD) އަކީ އުމުރާ ގުޅުންހުރި މެކިއުލަރ ޑިޖެނެރޭޝަން (ARMD) ގެ ސީރިއަސް ވައްތަރެކެވެ. އެއީ ލޮލުގެ އެތެރޭގައި އާ، ބަލިކަށި ލޭހޮޅިތައް އުފެދި، ލޭ ލީކުވެ، މަރުކަޒީ ފެނުން ގެއްލިދާނެ ހާލަތެކެވެ.
• އަލާމާތްތަކުގެ ތެރޭގައި ލޮލުގެ ކުރިމަތީގައި ކަޅު ކުލަ ޖެހުމާއި، ފެނުން ފޮރުވުމާއި، ފެނުން ފޮރުވުން ހިމެނެއެވެ. މި އަލާމާތްތައް ފެނިއްޖެނަމަ ވަގުތުން ޑޮކްޓަރަށް ދެއްކުމެވެ.
• މިކަން އަވަހަށް ދެނެގަނެވިއްޖެނަމަ ފަރުވާ ކުރެވިދާނެއެވެ . ލޮލަށް ބޭސް، އިންޖެކްޝަން، އަދި ލޭޒަރ ޓްރީޓްމަންޓް ވެސް ހުރެއެވެ.
• ރަނގަޅު ޑައިޓެއް ކެއުމާއި، ދުންފަތުގެ އިސްތިއުމާލުކުރުމުން ދުރުހެލިވުމާއި، އަވިއައިނު އެޅުމާއި، ގަވާއިދުން ލޮލުގެ އިމްތިޙާނު ހެދުން ފަދަ ކަންތައްތައް އެބަހުއްޓެވެ.
• މިބަލި ހުންނަނަމަ ލޮލުގެ ޑޮކްޓަރާ ގަވާއިދުން ގުޅުން ބަހައްޓައި އެ ޑޮކްޓަރުގެ ލަފާގެ މަތިން އަމަލުކުރުން ވަރަށް މުހިންމެވެ. އަދި ލޯ ފެނުމާއެކު ދިރިއުޅުމަށް އެހީތެރިވެދޭނެ ގޮތްތަކާއި ޑިވައިސްތައް ވެސް ހުރެ އެވެ.

އެހެންކަމުން، ލޮލަށް އަޅާލުމަކީ ތިބާގެ އަތްމަތީގައެވެ. އެއްވެސް ޝައްކެއް ނުވަތަ މައްސަލައެއް ދިމާވެއްޖެނަމަ ޑޮކްޓަރުގެ ލަފާ ހޯދުމަށް ފަސްނުޖެހޭށެވެ.

` މެކިއުލަރ ޑިޖެނެރޭޝަން، ވެޓް މެކިއުލަރ ޑިޖެނެރޭޝަން، ޑަބްލިޔުއެމްޑީ، އާރްއެމްޑީ، ލޮލުގެ ފެނުން، ލޮލުގެ ބަލިތައް، މެކިއުލާ