ހިތުގެ ވަކި ހާލަތަކާ ބެހޭ ގޮތުން ޑޮކްޓަރާ ވާހަކަ ދައްކާއިރު، "މިއީ ސާޖަރީއެއް ހަދަން ޖެހޭ ކަމެއް، އަހަރެމެން ކާޑިއަކް ސާޖަން އަށް ރިފަރ ކުރާނަން" ކަމަށް އަޑު އިވިފައި އޮވެދާނެ އެވެ. އެވަގުތު ތިބާއަށް ހީވެފައި އޮވެދާނެ، "މި ކާޑިއަކް ސާޖަން އަކީ ކާކު؟ އޭނާ ކާޑިއޮލޮޖިސްޓަކާ ތަފާތުވަނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟" ދެމީހުންވެސް ހިތުގައި މަސައްކަތް ކުރި ނަމަވެސް , އެމީހުންގެ ދައުރު މުޅިން ތަފާތެވެ. އެހެންވީމާ މިއަދު މިވާހަކަ ސީދާ، ސާދާކޮށް ދައްކާލަމާ ހިނގާށެވެ.
ކާޑިއަކް ސާޖަން އާއި ކާޑިއޮލޮޖިސްޓެއްގެ ތަފާތަކީ ކޮބައި ހެއްޔެވެ؟
މިއީ ގިނަ ބަޔަކަށް އޮޅުން ބޮޅުން ވެގެންދާ ހިސާބެވެ. ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ ކާޑިއޮލޮޖިސްޓަކީ ބޭސް ނުވަތަ ކުދިކުދި އިންޓަރވެންޝަންތަކުން ހިތުގެ ބަލިތައް ދެނެގަނެ ފަރުވާ ދިނުމަށް ޚާއްޞަ ޑޮކްޓަރެކެވެ. ނަމަވެސް ކާޑިއަކް ސާޖަން އަކީ ހިތާއި އެ ހިތާއި ގުޅުވާލާ ބޮޑެތި ލޭހޮޅިތަކުގެ ސާޖަރީތައް ކުރުމަށް ޚާއްސަ ޑޮކްޓަރެކެވެ.
މޭގައި ރިއްސުން ނުވަތަ ނޭވާ ކުރުވާ ވަގުތު އެންމެ ފުރަތަމަ ފެންނަނީ ކާޑިއޮލޮޖިސްޓެކެވެ. އޭނާ އީސީޖީ އާއި އިކޯ ފަދަ ޓެސްޓްތައް ހަދައިގެން ތިބާގެ ހާލަތުގެ ސީދާ ސިފަ ދެނެގަންނާނެ އެވެ. ދެން ބޭސްދީގެން ހާލަތު ކޮންޓްރޯލް ނުކުރެވޭނަމަ، ނުވަތަ ސާޖަރީއެއް ހަދަން ޖެހިއްޖެ ނަމަ ކާޑިއަކް ސާޖަން އަށް ރިފަރ ކުރާނެއެވެ.
މި ތަފާތު ތަންކޮޅެއް ސާފުކޮށް ދެނެގަތުމަށްޓަކައި މި ތާވަލަށް ބަލާލަމާ ހިނގާށެވެ.
| ކާޑިއޮލޮޖިސްޓެވެ | ކާޑިއަކް ސާޖަން އެވެ |
|---|---|
| މައިގަނޑު މަސައްކަތަކީ ހިތުގެ ބަލިތައް ދެނެގަނެ ބޭސް ބޭނުންކޮށްގެން ފަރުވާ ކުރުމެވެ. | މައިގަނޑު މަސައްކަތަކީ އޯޕަން ހާޓް ސާޖަރީ އާއި އެހެނިހެން ކޮމްޕްލެކްސް ސާޖަރީތައް ހިތާއި ބޮޑެތި ލޭހޮޅިތަކަށް ހެދުމެވެ. |
| އީސީޖީ، އެކޯ، އަދި ސްޓްރެސް ޓެސްޓް ފަދަ ޓެސްޓްތައް ހަދައެވެ. | ސާޖަރީއަށް ބަލިމީހުން ތައްޔާރުކުރުމާއި ސާޖަރީތައް ކުރުން. |
| ލޭހޮޅިތަކުގައި ސްޓެންޓް ބެހެއްޓުން ފަދަ ކުދިކުދި ސާޖިކަލް އިންޓަރވެންޝަންތައް ކުރެވެއެވެ. | ބައިޕާސް ސާޖަރީ، ހިތުގެ ވަލްވް މަރާމާތުކުރުން ނުވަތަ ބަދަލުކުރުން ފަދަ ބޮޑެތި ސާޖަރީތައް ކުރެވެ އެވެ. |
| ލޭމައްޗަށް ދިއުން އަދި ކޮލެސްޓްރޯލް ފަދަ ހާލަތްތައް ދިގުމުއްދަތަކަށް މެނޭޖްކުރުން. | އޮޕަރޭޝަނަށް ފަހު ހޮސްޕިޓަލުގައި ތިބޭ ދުވަސްވަރު ބަލިމީހާގެ ހާލަތު މޮނިޓަރ ކުރެއެވެ. |
ހަނދާން ކުރާތި ކާޑިއަކް ސާޖަން އަކީ އާންމުކޮށް ހިތުގެ ބަލިތައް ދެނެގަންނަ މީހެއް ނޫނެވެ. އެއީ ތިބާގެ ކާޑިއޮލޮޖިސްޓް ކުރާ ކަމެކެވެ . ކާޑިއަކް ސާޖަން އަށް ދައްކާނީ ކާޑިއޮލޮޖިސްޓް ސާޖަރީ ކުރަން ޖެހޭ ކަމަށް ކަނޑައެޅުމުންނެވެ.
ކާޑިއަކް ސާޖަންއަކަށް ވާން ކިހާ ދުވަހެއް ނަގާނެ ހެއްޔެވެ؟
މިއީ ދިގު އަދި ޚާއްސަ ދަތުރެކެވެ. މެޑިކަލް ސްކޫލުން ހަތަރު އަހަރުގެ އަސާސީ ޑިގްރީ ހާސިލް ކުރުމަށްފަހު ޖެނެރަލް ސާޖަންގެ ގޮތުގައި ފަސް އަހަރާއި ހަތް އަހަރާ ދެމެދުގެ ރެޒިޑެންސީއެއް ފުރިހަމަ ކުރަން ޖެހެ އެވެ. އެއަށްފަހު ހިތުގެ ސާޖަރީއަށް ޚާއްޞަވުމަށް އިތުރު ދެ އަހަރާއި ހަތަރު އަހަރާ ދެމެދުގެ އިތުރު ތަމްރީނެއް ފުރިހަމަ ކުރަން ޖެހެއެވެ . މި ދިގު ތަމްރީނަށް ފަހު ކާޑިއަކް ސާޖަންއެއްގެ ގޮތުގައި މަސައްކަތް ކުރުމުގެ ޤާބިލުކަން ލިބެއެވެ.
ކާޑިއަކް ސާޖަން ފަރުވާ ދޭ މައިގަނޑު ސިއްހީ ހާލަތްތަކަކީ ކޮބައިތޯ؟
ކާޑިއަކް ސާޖަން އަކީ ސާޖަރީ މެދުވެރިކޮށް ހިތުގެ ތަފާތު ކޮމްޕްލެކްސް ހާލަތްތަކަށް ފަރުވާ ދިނުމެވެ. އޭގެ ތެރެއިން މަދު ބަޔަކަށް ބަލާލަމާ ހިނގާށެވެ.
ކޮރޮނަރީ އާޓާރީ ބްލޮކޭޖް ވެއްޖެއެވެ
މިއީ ވަރަށް އާންމު ހާލަތެކެވެ. އަހަރެމެންގެ ހިތަށް ލޭ ފޯރުކޮށްދޭ ލޭހޮޅިތައް (ކޮރޮނަރީ އާޓާރީސް) ހަނިވެގެން ދަނީ ކޮލެސްޓްރޯލް އާއި ފެޓް (ޕްލެކް) ގިނަވުމުންނެވެ. މި ބްލޮކޭޖް އިތުރުވުމުން ހިތަށް ލޭ ފޯރާ މިންވަރު މަދުވެ، ހާޓް އެޓޭކެއް ޖެހިދާނެ އެވެ .
ބައެއް ފަހަރު ހާޓް އެޓޭކެއް ޖެހުމުގެ ކުރިން މި ބްލޮކޭޖްތައް ޑޮކްޓަރަށް ދެނެގަނެވޭނެ އެވެ. ބައިޕާސް ސާޖަރީ ފަދަ ކަމެއް ކުރުމަށް ކާޑިއަކް ސާޖަން އަށް ރިފަރ ކޮށްފާނެ އެވެ.
ނަމަވެސް ބައެއް މީހުންނަށް މި ހާލަތު އެނގޭނީ ހާޓް އެޓޭކެއް ޖެހުމުންނެވެ. ތިރީގައިވާ އަލާމާތްތައް ފެންނަނަމަ ވަގުތުން ޑޮކްޓަރުގެ ލަފާ ހޯދުން ނުވަތަ ހޮސްޕިޓަލެއްގެ އިމަޖެންސީ ޑިޕާޓްމަންޓް (އީޓީޔޫ) އަށް ދިއުން.
| ހާޓް އެޓޭކެއް ޖެހުމުގެ އިންޒާރުދޭ އަލާމާތްތަކެވެ | |
|---|---|
| - މޭމަތީގެ މެދުގައި ފިއްތާލުމުގެ ރިހުން ނުވަތަ ފިއްތުންތައް ކުރިމަތިވުމެވެ | - ނޭވާލާން އުނދަގޫވުން |
| - ހިތުގެ ތެޅުން ގަވާއިދާ ހިލާފަށް | - މާބޮޑަށް ފޮތިގަނޑު ފޮހެލުން |
| - ބޯއެނބުރުން، ބޯ ލުއިވުން | - މޭނުބައިކުރުން އަދި/ނުވަތަ މޭގައި ރިހުން |
ހިތުގެ ވަލްވް ބަލި
އަހަރެމެންގެ ހިތުގައިވާ ހަތަރު ވަލްވްސް އިން ލޭ ދައުރުވަނީ ހަމައެކަނި އެއް ދިމާލަށެވެ. ދޮރެއް ފަދައިންނެވެ. އެކަމަކު މި ވަލްވްތަކުގައި ތަފާތު އުނިކަންތައްތައް ހުރެދާނެ އެވެ. ބައެއް ކަންކަމަކީ އުފަންވުމެވެ. ބައެއް މީހުން ފަހުން އުފެދެނީ އިންފެކްޝަންތަކުގެ ސަބަބުން ނުވަތަ އެނޫންވެސް ސަބަބުތަކެއްގެ ސަބަބުންނެވެ.
- ސްޓެނޯސިސް: މިއީ ވަލްވް ލީފްލެޓްތައް ބޯވެ ހަރުވެ، ވަލްވް ހަނިވެގެން ދިއުމެވެ. މިއީ ލޭ ދައުރުވުން ހަނިކޮށްދޭ ކަމެކެވެ .
- ޕްރޮލެޕްސް އެންޑް ރިގަރޖިޓޭޝަން: މިތަނުގައި ވަލްވް ރަނގަޅަށް ބަންދު ނުވުމުން ބައެއް ލޭ ފަހަތަށް ލީކުވެއެވެ. މިކަމަށް ކިޔަނީ `(ރިގަރޖިޓޭޝަން)` އެވެ.
- އެޓްރެސިއާ: މިއީ އުފަންވުމުން އުފެދޭ އުނިކަމެއް ކަމުގައިވާއިރު، ވަލްވް ނުހުޅުވި ނަމަވެސް މެދުކެނޑުމެއްނެތި ފަށަލައެއް އުފެދިގެންދެއެވެ.
މި ހާލަތްތަކުގައި ކާޑިއަކް ސާޖަން އަށް ވަލްވް މަރާމާތު ނުވަތަ އާ ވަލްވެއް ބަދަލު ކުރެވިދާނެ އެވެ.
އެއޯޓިކް އެނިއުރިޒަމް (އެއޯޓާގެ ފާރު ބަލިކަށިވުން)
އެއޯޓާ އަކީ ހިތުން ހަށިގަނޑުގެ އެހެން ތަންތަނަށް ލޭ ގެންދާ މައި ލޭހޮޅިއެވެ. އެއޯޓިކް އެނިއުރިޒަމް އަކީ އެއޯޓާގެ ފާރު ބަލިކަށިވެ، ބެލޫނެއް ފަދައިން އުފުލިގެން ދިއުމެވެ. އެއީ ކާރެއްގެ ޓައިރުގެ ބަލިކަށި ސައިޑްވޯލެއް ފަދަ އެއްޗެކެވެ. މިއީ ވަރަށް ނުރައްކާތެރި ކަމެކެވެ. އެހެންވެއްޖެނަމަ ހަށިގަނޑުގެ ތެރެއަށް ލޭ ލީކުވާން ފަށާނެއެވެ. މިއީ ކުއްލި އޮޕަރޭޝަނެއް ކުރަން ޖެހޭ ހާލަތެކެވެ.
ހާޓް ފެއިލްވުން
މިއީ ހިތުގެ މަސްގަނޑު ބަލިކަށިވެ، ހަށިގަނޑަށް އެކަށީގެންވާ ވަރަށް ލޭ ޕަމްޕް ނުކުރެވޭ ވަގުތެވެ. މި ހާލަތަކީ ލޭމައްޗަށް ދިއުމާއި ލޭހޮޅިތައް ބަންދުވުން ފަދަ އެތައް ކަމެއްގެ ސަބަބުން ދިމާވާ ހާލަތެކެވެ. ބައެއް ހާލަތްތަކުގައި ދިރިއުޅުމުގެ ވައްޓަފާޅިއަށް ބަދަލު ގެނައުމާއި ބޭސް ދިނުމުން ކޮންޓްރޯލް ކުރެވިދާނެ އެވެ. ނަމަވެސް ސީރިއަސް ހާލަތްތަކުގައި ކާޑިއަކް ސާޖަންގެ އިންޓަރވެންޝަން ބޭނުންވާއިރު، ހިތް ބަދަލުކުރުމާ ހަމައަށް ވެސް ދާން ޖެހެ އެވެ.
ހާޓް އެރިތްމިއާ އެވެ
ހިތުގައި ހުންނަ އިލެކްޓްރިކަލް އިމްޕަލްސް އަށް ދިމާވާ މައްސަލައެއްގެ ސަބަބުން ހިތުގެ ތެޅުން ގަވާއިދާ ހިލާފަށް ދިމާވެދާނެ އެވެ. މާނައަކީ ހިތުގެ ދުވެލި މާ މަޑު، މާ އަވަސް، ނުވަތަ ގަވާއިދާ ހިލާފު ވެދާނެ ކަމެވެ. މިއީ އަބަދު އޮޕަރޭޝަން ކުރަން ޖެހޭ ކަމެއް ނޫނެވެ. ނަމަވެސް ބައެއް ސީރިއަސް ހާލަތްތަކުގައި ހިތުގެ ތެޅުން އާދައިގެ ރިތްމެއްގައި ބެހެއްޓުމަށްޓަކައި ޕޭސްމޭކަރ ނުވަތަ އިމްޕްލާންޓް ކުރެވޭ ޑިފިބްރިލޭޓަރ ފަދަ ޑިވައިސްއެއް ސާޖަރީއެއްގެ ގޮތުގައި އިންޕްލާންޓް ކުރަން ޖެހިދާނެއެވެ. މިކަން ކުރަނީ ކާޑިއަކް ސާޖަން އެވެ.
ކާޑިއަކް ސާޖަން އަށް ދައްކަންވީ ކީއްވެގެން ހެއްޔެވެ؟
އާންމު ގޮތެއްގައި ސީދާ ކާޑިއަކް ސާޖަން އަށް ނުފެންނާނެ އެވެ. ތިބާގެ ކާޑިއޮލޮޖިސްޓުން އެކަކަށް ރިފަރ ކުރާނެއެވެ. މި ރިފަރަލް ވާނީ ތިބާގެ ހާލަތު ދެނެގަނެ، ސާޖަރީއެއް ހަދަން ޖެހޭ ކަމަށް ކަނޑައެޅި ފަހުންނެވެ.
ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ ކާޑިއަކް ސާޖަން އަށް ދާނީ ހިތުގެ ސާޖަރީއެއް ކުރަން ޖެހޭ ވަގުތުތަކުގަ އެވެ. ހިތުގެ ސިއްހަތު ބެލެހެއްޓުމުގެ އެހެން ހުރިހާ މަސައްކަތެއް ކަމަށްވާ ބޭސް ލިޔެދިނުމާއި، ޓެސްޓްތައް ހެދުމާއި، ދިރިއުޅުމުގެ ވައްޓަފާޅިއަށް ލަފާދިނުން ފަދަ މަސައްކަތްތައް ކުރަނީ ކާޑިއޮލޮޖިސްޓެވެ.
ޓޭކް-ހޯމް މެސެޖް
- ކާޑިއޮލޮޖިސްޓަކީ ހިތުގެ ބަލިތައް ދެނެގަނެ ބޭސް ބޭނުންކޮށްގެން ފަރުވާދޭ ޑޮކްޓަރެކެވެ. ކާޑިއަކް ސާޖަން އަކީ ހިތުގެ އޮޕަރޭޝަން ކުރާ ޑޮކްޓަރެކެވެ.
- އާންމުކޮށް ކާޑިއޮލޮޖިސްޓަކަށް ރިފަރ ކުރުމަށްފަހު ކާޑިއަކް ސާޖަން އަށް ދައްކައެވެ.
- ކާޑިއަކް ސާޖަން އަކީ ބައިޕާސް ސާޖަރީ އާއި ހިތުގެ ވަލްވް މަރާމާތު ކުރުމާއި ހިތް ބަދަލުކުރުން ފަދަ ކޮމްޕްލެކްސް ސާޖަރީތަކެކެވެ.
- ހާޓް އެޓޭކެއްގެ އަލާމާތްތައް ކަމަށްވާ މޭގައި ރިއްސުމާއި ނޭވާލާން އުނދަގޫވުން ފަދަ އަލާމާތްތައް ފެނިއްޖެނަމަ ވަގުތުން ހޮސްޕިޓަލެއްގެ އިމަޖެންސީ ޓްރީޓްމަންޓް ޔުނިޓް (އީޓީޔޫ) އަށް ދިއުން މުހިންމެވެ.
- ހިތުގެ ސިއްހަތާ މެދު އެއްވެސް ކަންބޮޑުވުމެއް ހުރިނަމަ ފުރަތަމަ އާއިލާގެ ޑޮކްޓަރެއްގެ ލަފާ ނުވަތަ ކާޑިއޮލޮޖިސްޓެއްގެ ލަފާ ހޯދުމެވެ.
💬 Comments (0)
އަދި އެއްވެސް ކޮމެންޓެއް ކޮށްފައެއް ނުވެއެވެ. ފުރަތަމަ ފަހަރަށް ތިޔަ ކޮމެންޓް މިތަނަށް އެޑް ކޮށްލައްވާށެވެ.
ތިޔަ ކޮމެންޓް އެޑް ކޮށްލައްވާ