ދަރިއަކު ލިބެން އުޅެނިކޮށް ބުރަކަށީގައި ވަރަށް ބޮޑަށް ރިއްސާ ހެއްޔެވެ؟ މިއީ 'ބެކް ލޭބަރ' އާ ބެހޭ ގޮތުން!

ދަރިއަކު ހޯދަން އުއްމީދުކުރާ ލޯބިވެރި މަންމައެއްނަމަ ، 'ލޭބަރ ޕޭން' ގެ ވާހަކަ ވަރަށް ގިނައިން އަޑުއަހާފައި ވާންޖެހޭނެ، އަދި އެކަމާ ކުޑަކޮށް ބިރުގަންނަން ވެސް ޖެހިދާނެ އެވެ. އާންމުކޮށް 'ލޭބަރ ޕޭން' ގެ ވާހަކަ ވިސްނާއިރު އަޅުގަނޑުމެންނަށް ވިސްނެނީ ބަނޑުގައި ރިއްސުމެވެ. އެކަމަކު ބައެއް މައިންނަށް ދަރިއަކު ލިބުމާ ގާތްވުމުން ބަނޑުގައި ރިއްސުމަށް ވުރެ ބޮޑަށް ކެތްނުކުރެވޭފަދަ ކޮނޑުގައި ރިއްސުން ކުރިމަތިވެއެވެ. މިއަދު އަޅުގަނޑުމެން މިދައްކަނީ ގިނަ ބަޔަކަށް ދިމާވާ ނަމަވެސް ސީދާ ނޭނގެ 'ބެކް ލޭބަރ' ކިޔާ މި ޙާލަތުގެ ވާހަކައެވެ.

'ބެކް ލޭބަރ' އަކީ ކޮބައި ހެއްޔެވެ؟ މި ވޭން އިޙްސާސް ކުރެވެނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟

ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ ބުރަކަށީގެ ލޭބަރަކީ ވިހެއުމުގެ މަރުހަލާގައި ކަނާތު ކޮނޑުގެ ތިރީގައި ވަރަށް ބޮޑަށް ރިއްސުމެވެ. މިއީ އާދައިގެ ބުރަކަށީގައި ރިއްސުމެއް ފަދަ ކަމެއް ނޫނެވެ. ވިސްނާލައްވާ، އާދައިގެ ލޭބަރ ޕޭންސް އަންނަނީ ރާޅުތަކެއްގެ ގޮތުގައެވެ. އެއީ ދުވަސްކޮޅަކު ގަދަވެފައި އޭގެ ފަހުން ފިލައިގެން ދާ އެއްޗެހިތަކެކެވެ. އެކަމަކު ބުރަކަށީގެ ވިހެއުމުގެ ތެރޭގައި އިހުސާސް ކުރެވޭ ރިހުން ތަފާތެވެ.

• ގިނަ މައިން ސިފަކުރާ ގޮތުގައި މިއީ ކެތްނުކުރެވޭ ވަރުގެ ތޫނު ރިހުމެއްގެ ގޮތުގައި ކަނާތު ކޮނޑުގެ ތިރިން އަންނަ ރިއްސެކެވެ .
• އެންމެ މުހިއްމު ކަމަކީ މި ތަދު އާދައިގެ ރިހުން ފަދައިން ރާޅުތަކުގެ މެދުގައި ފިލައިގެން ނުދިއުމެވެ. މެދުނުކެނޑި ކޮނޑުގައި ރިއްސުން ހުރެއެވެ . އެ 'ލޭބަރ ޕޭން' ގެ ރާޅު އައުމުން މި ކޮނޑު ރިއްސުން އިތުރަށް ގޯސްވެގެން ދެއެވެ.
• ބައެއް ފަހަރު މިއާއެކު ރިއްސުން ކުރިމަތިވެ، ކަނާތު ކޮނޑުގެ މަސްތައް ކުއްލިއަކަށް ތަތްވާހެން ހީވާ (ސްޕަސްމްސް) ވެސް މެދުވެރިވެދާނެ އެވެ.

މިއީ ތިބާ ހީކުރާހާ މަދުން ދިމާވާ ކަމެއް ނޫނެވެ. ގިނަ އަދަދެއްގެ ބަނޑުބޮޑު މައިންނަށް މިކަން ތަޖުރިބާ ކުރެވިފައިވެއެވެ. އެހެންކަމުން މިކަމަށް ސަމާލުވުން ވަރަށް މުހިންމެވެ.

އަހަރެންގެ ބުރަކަށީގައި މިހެން ތަދުވަނީ ކީއްވެ ހެއްޔެވެ؟ ބައެއް ސަބަބުތަކަށް ބަލާލަމާ ހިނގާށެވެ.

' ބެކް ލޭބަރ ' ގެ މައިގަނޑު ސަބަބަކީ ދަރިފުޅު ތިބާގެ ރަހިމުގެ ތެރޭގައި ހުންނަ މަޤާމެވެ. އާންމުކޮށް ދަރިފުޅުގެ މޫނު އަނބުރާލާފައި ހުންނަނީ ތިބާގެ ބުރަކަށީއާ ދިމާއަށެވެ. އެކަމަކު ބައެއް ފަހަރު ދަރިފުޅުގެ މޫނު ބަނޑާ ދިމާއަށް އެނބުރެއެވެ. އަޅުގަނޑުމެން މެޑިކަލީ މިކަމަށް ކިޔަނީ 'އޮކްސިޕުޓް ޕޮސްޓިރިއަރ' ޕޮޒިޝަން އެވެ.

ނަމަވެސް ތުއްތު ކުއްޖާގެ މަޤާމަކީ އަބަދުވެސް މިކަމުގެ ސަބަބެއް ނޫނެވެ. އެހެން ކަންތައްތަކުގެ ސަބަބުންވެސް މިކަމަށް އަސަރު ފޯރާފާނެއެވެ.

މިއީ 'ބެކް ލޭބަރ' އަކީ ތުއްތު ކުއްޖާއަށް ނުރައްކާތެރި ކަމެއް ހެއްޔެވެ؟

ފުރަތަމަ އަދި އެންމެ މުހިއްމު ވާހަކައަކީ މި ބުރަކަށީގައި ރިއްސުން އެކަނި ސީދާ ތިމާއަށް ނުވަތަ ދަރިފުޅަށް ގެއްލުމެއް ނުލިބޭނެ ކަމާއި، އެހެންކަމުން އެކަމާ މާބޮޑަށް ކަންބޮޑު ނުވާށެވެ.

ނަމަވެސް މައްސަލައަކީ ތަދުވާ ތަދު ނޫން ކަމަށާއި، ތަދުވާ ތުއްތު ކުއްޖާގެ މަޤާމެވެ. ދަރިފުޅު 'އޮކްސިޕުޓް ޕޮސްޓިރިއޯ' ފަދަ ހާލަތެއްގައި ހުންނައިރު، ދަރިފުޅު ވިހެއުމުގެ ތޮށިގަނޑުން ތިރިއަށް ދިއުމުން ބައެއް ފަހަރު ކުދިކުދި އުދަނގޫތައް ކުރިމަތިވެދާނެ އެވެ. އޭގެ ތެރޭގައި ހިމެނެނީ؛

• ތަދުކެނޑޭ ބޭސް ބޭނުންވެދާނެ ސަބަބަކީ ތަދު ކެތްނުކުރެވޭތީ އެވެ.
• ދިގު މުއްދަތަކަށް ވިހެއުމުގެ ސަބަބުން މަންމައަށް އިންތިހާއަށް ވަރުބަލިކަން އިހުސާސް ކުރެވެއެވެ.
• ދަރިފުޅު ނަގަން ފޯސެޕްސް ނުވަތަ ވެކިއުމް ޑިވައިސް ބޭނުން ކުރެވިދާނެއެވެ.
• އެޕިސިއޮޓޮމީ ހަދަން ޖެހިދާނެ އެވެ.
• އެންމެ ފަހުން ސިޒޭރިއަން ވިހެއުމަށް ރިޒޯޓް ކުރަން ޖެހުމެވެ .

އެކަމަކު އުފާވެރި ޚަބަރަކީ، ގިނަ ފަހަރަށް، ވިހެއުމެވެއެންމެ ފަހުން އެމީހުން އަމިއްލައަށް ރަނގަޅު މަގާމަކަށް ބަދަލުވާނެއެވެ. ނުވާނަމަ، ތިބާ ވިހެއުމުގެ މަރުހަލާއަށް ބަލާއިރު، ޑޮކްޓަރު ނުވަތަ ދަރިފަނިވެރިޔާ އަމިއްލައަށް ދަރިފުޅު ރަނގަޅު މަގާމަކަށް ބަދަލުކުރަން މަސައްކަތް ކުރެވިދާނެއެވެ.

ދަރިފުޅުގެ މަޤާމު އެނގޭނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟

އެންމެ ރަނގަޅު ގޮތަކީ އަލްޓްރާސައުންޑް ސްކޭން ހެދުމެވެ . އަދި ތަޖުރިބާކާރު ޑޮކްޓަރަކަށް ނުވަތަ ދަރިފަނިވެރިއަކަށް ތިބާގެ ބަނޑު އިހުސާސްކޮށް، ދަރިފުޅުގެ މަގާމުގެ ހިޔާލެއް ލިބިދާނެ އެވެ.

މިކަން ހުއްޓުވޭނެ ގޮތެއް އެބައޮތް ހެއްޔެވެ؟

މިކަން %100 ހުއްޓުވޭނެ ކަމުގެ ޔަގީންކަން ދޭން ދަތި. ނަމަވެސް ދަރިފުޅު ރަނގަޅު މަގާމެއްގައި ބެހެއްޓުމަށާއި މި ނުރައްކާ ކުޑަކުރުމަށް އެހީތެރިވެދޭނެ ބައެއް ކަންތައްތައް އެބަހުއްޓެވެ. މިއީ މާބަނޑު ދުވަސްވަރުން ފެށިގެން ކުރެވިދާނެ ކަންކަމެވެ.

• މާބަނޑު ދުވަސްވަރު ކޮންމެ ދުވަހަކު ވެސް ކަސްރަތު ބޯޅައެއްގައި އިރުކޮޅަކު އިށީނދެގެން ތިބުން.
• ފުން ސޯފާތަކާއި ރެކްލައިނަރތަކުގެ ތެރެއަށް މާގިނައިރު ޣަރަޤު ނުވާނެއެވެ.
• އިށީނދެގެން އިންއިރު ކަކުލު ހުޅުގައި އުނަގަނޑަށްވުރެ ތިރިއަށް އިށީންނަން މަސައްކަތް ކުރާށެވެ .
• ވިހެއުމުގެ ތެރޭގައި ބުރަކަށީގައި އޮށޯވެގެން އޮތުމުން ދުރުހެލިވާށެވެ. އޮށޯންނަން ޖެހިއްޖެނަމަ އެއްފަރާތަށް އެނބުރިލާށެވެ .
• ވިހެއުމުގެ ތެރޭގައި ގޮނޑިއެއްގައި ނުވަތަ ފާޚާނާ ގޮނޑިއެއްގައި ބުރަކަށީގައި (ފަހަތަށް) އިށީނދެލާށެވެ.
• ގްރެވިޓީގެ ސަބަބުން ދަރިފުޅު ތިރިއަށް ގެނައުމަށް އެހީތެރިވެދޭ ކަސްރަތުތަކުގައި ބައިވެރިވާއިރު، ހިނގުމާއި ސްކޮޓް ކުރުން ފަދަ ކަސްރަތުތައް ކުރާށެވެ.

ކޮނޑުގެ ލޭބަރ ޕޭން އިން ލުއި ލިބޭނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟

އޯކޭ، މިހާރު މި ގަދަ ރިހުން ދިމާވެއްޖެނަމަ ލުއި ލިބޭނެ ގޮތްތަކަކީ ކޮބައިތޯ ބަލާލަމާ ހިނގާށެވެ. އެންމެ މުހިންމީ ކުރިއަށް ޖެހިލުމެއް ނެތި ޕޯސްޗަރ ބަދަލު ކުރުމެވެ. މީގެ އިތުރުން މިކަންތައްތައް ވެސް ޓްރައި ކުރެވިދާނެ އެވެ.

• ކަނާތު ކޮނޑުގެ ތިރީގައި ހޫނު ނުވަތަ ފިނި ކޮމްޕްރެސްއެއް އަޅާށެވެ.
• ކައުންޓަރ ޕްރެޝަރ: ބުރަކަށީގައި ރިއްސާ ތަނަށް އަތުގެ އަތްތިލަ ނުވަތަ ޓެނިސް ބޯޅައަކުން ވަރުގަދަ ޕްރެޝަރެއް ދިނުމަށް ބައިވެރިޔާ ނުވަތަ މީހަކު އެހީތެރިވުމަށް އެދުމެވެ.
• ހައިޑްރޯތެރަޕީ: ހޫނު ފެންވަރާ ނުވަތަ ޝަވަރ ކުރުމަކީ ގިނަ ފަހަރަށް ތަދު ފިލުވައިދޭ ކަމެކެވެ.
• މަސާޖު: ކަނާތު ކޮނޑު މަސާޖު ކުރުމަކީ ވަރަށް ބޮޑު ލުޔެއް ލިބިގެންދާނެ ކަމެކެވެ.
• ތަދުކެނޑުމަށް ބޭނުންކުރާ ބޭސް: މިއިން އެއްވެސް ބޭހެއް ލުޔެއް ނުލިބިއްޖެނަމަ، އެޕިޑޫރަލް ނުވަތަ ސްޕައިނަލް އެނެސްތެޝިއާ ފަދަ މެޑިކަލް ތަދުކެނޑުމުގެ ބޭސްތަކާ ބެހޭގޮތުން ޑޮކްޓަރާ ވާހަކަ ދެއްކިދާނެއެވެ.

މިހުރިހާ ކަމެއް ވިހެއުމުގެ ކުރިން ޑޮކްޓަރާ މަޝްވަރާ ކުރުމަކީ ތިމާއަށް އެންމެ ރަނގަޅު ގޮތާ ބެހޭ ގޮތުން މަޝްވަރާ ކުރުން ވަރަށް މުހިއްމު ކަމެކެވެ.