ބައިޕޯލާ ޑިސްއޯޑަރ އަށް ލިތިއަމް ނަގަނީ ހެއްޔެވެ؟ މިކަންކަން އެނގުން މުހިއްމު!

ލިތިއަމް އަކީ ކޮންކަހަލަ ބޭހެއް ހެއްޔެވެ؟

މި ބޭސް ބޭނުންކުރަން ފެށުމުގެ ކުރިން ޑޮކްޓަރަށް އަންގަން ޖެހޭ ކަންތައްތަކަކީ ކޮބައިތޯއެވެ؟

• މިވަގުތު އެއްވެސް އެކްޓިވް އިންފެކްޝަނެއް ހުރި ހެއްޔެވެ؟
• ނޭވާލާން އުނދަގޫވަނީ ހެއްޔެވެ ?
• 'ބްރޫގަޑާ ސިންޑްރޯމް' ކިޔާ ހިތުގެ ބައްޔެއް އެބައޮތް ހެއްޔެވެ؟ (މިއީ ހިތުގެ ތެޅުމަށް އަސަރުކުރާ ހާލަތެއް)
• ބޭރަށްހިންގުން ނުވަތަ މާގިނައިން ފޮނިތޮށި ފޭބުމުގެ ސަބަބުން ޑީހައިޑްރޭޓް ވެފައިވަނީ ހެއްޔެވެ ?
• ލޮނު މަދު ޑައިޓެއް ތަބާވަނީ ހެއްޔެވެ ?
• ހިތުގެ ބަލި ޖެހިފައިވޭތޯ ?
• ލޭގައި ކެލްސިއަމްގެ މިންވަރު މަތިވޭތޯ ?
• ދުވަހަކުވެސް ހިތުގެ ތެޅުން ގަވާއިދާ ހިލާފަށް ޖެހިފައިވޭތޯ ?
• ކިޑްނީގެ ބަލި ޖެހިފައިވޭތޯ ?
• ލޭގައި ޕޮޓޭސިއަމް ނުވަތަ ސޯޑިއަމްގެ މިންވަރު ދަށްވޭތޯ ?
• ޕެރަތައިރޮއިޑް ގްލޭންޑް (ޕެރަތައިރޮއިޑް ބަލި ޖެހިފައިވޭތޯ؟
• ކުޑަކަމުދާން އުނދަގޫވަނީ ހެއްޔެވެ ?
• ތައިރޮއިޑް ބަލި ޖެހިފައިވޭތޯ ?
• ދުވަހަކުވެސް ލިތިއަމް، އެހެން ބޭސް، ކާނާ، ކުލަ، ނުވަތަ ޕްރިޒަރވޭޓިވްސް އަށް އާދަޔާ ހިލާފު އެލާޖިކް ރިއެކްޝަނެއް ދިމާވެފައިވޭތޯއެވެ؟
• ބަނޑުބޮޑުތަ؟ ނޫނީ ބަލިވެ އިނުމަށް އުއްމީދު ކުރަނީ ހެއްޔެވެ؟
• ގާތުން ކިރުދޭ މަންމައެއް ހެއްޔެވެ؟

✨ Medical equipment Verified Partner

Medical test equipment that can be used at home

Essential home medical devices including blood pressure monitors, oximeters and digital thermometers.

Check Availability →

ލިތިއަމް ރަނގަޅަށް ބޭނުންކުރާނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟

• މި ބޭސް ފެނާއި އެކު އަނގައިން ބޯން ޖެހެއެވެ .
• ކޮންމެ ދުވަހަކު އެއްވަގުތެއްގައި ބޭސް ބޯން މަސައްކަތް ކުރާށެވެ , ޑޮކްޓަރުގެ ލަފާގެ ލޭބަލްގައި ލިޔެފައިވާ ގޮތަށެވެ. އެގޮތަށް ބޭސް ރަނގަޅަށް މަސައްކަތް ކުރާނެއެވެ.
• މިއީ ކާނާއާއެކު ނުވަތަ ކާނާ ނުލައިވެސް ނަގާލެވޭނެ އެއްޗެކެވެ . ނަމަވެސް ބަނޑުގައި ކުޑަކޮށް އުނދަގޫވާހެން ހީވާނަމަ ކާނާއާއެކު ކެއުމަކީ ރަނގަޅު ގޮތެކެވެ.
• ބޭސް ބޭނުންކުރުން ހުއްޓާލަން ޑޮކްޓަރު އަންގަންދެން ބޭސް ބޭނުން ކުރަމުން ގެންދަން ޖެހެއެވެ. އެންމެ ރަނގަޅީ، ތިމާއަށް ހީވާ ގޮތަށް، ކުއްލިއަކަށް އެކަން ނުހުއްޓުވުމެވެ.

މުހިންމު: ފާމަސީން މި ބޭސް ދިނުމުން، ޚާއްޞަ އިންސްޓްރަކްޝަން ލީފްލެޓެއް ('މެޑްގައިޑް') ވެސް ދެއެވެ. ބޭސް ލިބޭ ކޮންމެ ފަހަރަކު، އަދި ރީފިލް ލިބޭ ކޮންމެ ފަހަރަކު މި އިންސްޓްރަކްޝަން ލީފްލެޓް ރަނގަޅަށް ކިޔުން ހަނދާން ނައްތާނުލާށެވެ. އެއީ ތިބާއަށް މުހިންމު ވަރަށް ގިނަ މައުލޫމާތުތަކެއް ހިމެނޭ އެއްޗެކެވެ.

މާގިނައިން ބޭސް ބޯނަމަ ކުރާނީ ކީއްހެއްޔެވެ؟ (އޯވަރޑޯޒް)

މި ބޭހަކީ ހަމައެކަނި ތިބާއަށް ޚާއްޞަ ބޭހެއް! ޑޮކްޓަރު ދިން ބޭސް އެހެން މީހުންނަށް ނުދިނުން، އެމީހުންގެ ކިބައިގައި ތިމާއާއި އެއްފަދަ އަލާމާތްތަކެއް ހުރި ނަމަވެސް.

ޑޯޒެއް ގެއްލިއްޖެނަމަ ކުރާނީ ކީއްހެއްޔެވެ؟

މި ބޭހާއި މުޢާމަލާތު ކުރެވޭނީ އެހެން ކޮން ކަންތައްތަކެއް ހެއްޔެވެ؟

• ސިސާޕްރައިޑް އެވެ
• ޑްރޮނޭޑަރޯން އެވެ
• ޕިމޯޒައިޑް އެވެ
• ތިއޮރިޑަޒިން އެވެ

• ކެފެއިން (ކޮފީ، ސައި، ޗޮކްލެޓް، އަދި ބައެއް ސޮފްޓް ޑްރިންކްސް އިން ފެންނަ)
• ކާބަމަޒެޕައިން އެވެ
• ޑިޕްރެޝަން، ހާސްކަން، ނުވަތަ ނަފްސާނީ އެހެން ބަލިތަކަށް ބޭނުންކުރާ ބައެއް ބޭސްތަކެވެ
• ލޭމައްޗަށް ދިޔުމަށް ނަގާ ބައެއް ބޭސްތަކެވެ
• މައިގްރެއިން އަށް ބޭނުންކުރާ ބައެއް ބޭސްތައް (އެބަހީ، އަލްމޮޓްރިޕްޓަން، އެލެޓްރިޕްޓަން، ސުމަޓްރިޕްޓަން)
• ޑައިއުރެޓިކްސް (ހަށިގަނޑުން ފެނާއި ލޮނު ނައްތާލާ ބޭސް)
• ފެންޓަނައިލް އެވެ
• ލައިނެޒޮލިޑް އެވެ
• 'އެމްއޭއޯއައިސް' (Monoamine Oxidase Inhibitors) (އެބަހީ ކާބެކްސް، އެލްޑެޕްރިލް) ކިޔާ ބޭސްތަކުގެ ގްރޫޕްގައި ހިމެނޭ ބޭސްތައް
• ސާޖަރީގެ ކުރިން ދޭ މަސް ރިލެކްސަންޓްސް
• މެތައިލްޑޯޕާ އެވެ
• މެޓްރޮނިޑަޒޯލް އެވެ
• 'އެންއެސްއޭއައިޑީސް' (ނޮންސްޓިރޮއިޑަލް އެންޓި-އިންފްލެމެޓަރީ ޑްރަގްސް) - ތަދުވުމާއި ދުޅަވުމަށް ބޭނުންކުރާ ބޭސްތައް (އެބަހީ އިބޫޕްރޮފެން، ނެޕްރޮކްސެން)
• ހިތުގެ ތެޅުމުގެ ރިތްމަށް އަސަރުކުރާ އެހެން ބޭސްތައް (އެބަހީ ޑޮފެޓިލައިޑް)
• ފެނިޓޮއިން އެވެ
• ޕޮޓޭސިއަމް އަޔޮޑައިޑް އެވެ
• އެސްޖީއެލްޓީ2 އިންހިބިޓަރސް - ހަކުރުބައްޔަށް ފަރުވާކުރުމަށް ބޭނުންކުރާ ބައެއް ބޭސްތައް (އެބަހީ ކެނަގްލިފްލޮޒިން، ޑަޕަގްލިފްލޮޒިން)
• ސޯޑިއަމް ބައިކާބޮނެޓް އެވެ
• ސޯޑިއަމް ކްލޮރައިޑް (އާންމު ލޮނު)
• ސެއިންޓް ޖޯންސް ވޯޓް (މިއީ ގަސްގަހާގެހި)
• ތިއޮފިލިން އެވެ
• ޓްރެމަޑޯލް އެވެ
• ޓްރިޕްޓޯފަން އެވެ
• ޔޫރިއާ އެވެ

މި ބޭސް ބޭނުންކުރާއިރު ސަމާލުވާންވީ އިތުރު ކޮން ކަންތައްތަކަކަށް ހެއްޔެވެ؟

• ގަވާއިދުން ޑޮކްޓަރަށް ދައްކާ: ޑޮކްޓަރު ބުނާނީ ގަވާއިދުން ވަދެގެން އައުމަށް ތިބާގެ ހާލަތު ބެލުމަށާއި ބޭސް ރަނގަޅަށް މަސައްކަތް ކުރަމުންދާތޯ ބަލާށެވެ. އެ ވަގުތުތަކުގައި ދާނީ ޔަގީންކޮށްލާށެވެ. ބޭހަށް އަމަލުކުރަން އެތައް ހަފްތާއެއް ނަގާފާނެއެވެ.
• ލޮނު (ސޯޑިއަމް) އަށް ސަމާލުވުން: މިއީ ވަރަށް މުހިންމު ކަމެކެވެ. ހަށިގަނޑުގައި ހުންނަ ލޮނުގެ މިންވަރަކީ ސީދާ ލިތިއަމްގެ ފައިދާއަށް އަސަރުކުރާ އެއްޗެކެވެ. ހަމައެހެންމެ، މި ބޭހުގެ ސަބަބުން ހަށިގަނޑުން ބޭރުވާ ލޮނުގެ މިންވަރު އިތުރުކޮށްދެއެވެ. އެހެންކަމުން އާދައިގެ މަތިން ލޮނު އެކުލެވޭ ކާނާ ކެއުން . ލޮނު ބަދަލުކުރާ އެއްޗެހި ނުބޯށެވެ. ކެއުމަށް ބޮޑެތި ބަދަލުތަކެއް އަންނަނަމަ، ނުވަތަ ސޯޑިއަމް ބައިކާބޮނެޓް ފަދަ ސޯޑިއަމް ގިނައިން ހިމެނޭ ބޭސްތައް ބޭނުންކުރާނަމަ ޑޮކްޓަރުގެ ލަފާ ހޯދާށެވެ.
• ގިނައިން ފެން ބުއިމަކީ: މި ބޭސް ބޭނުންކުރާއިރު ދުވާލަކު މަދުވެގެން 8-12 ބިއްލޫރި ފެން ބޯން މަސައްކަތް ކުރާށެވެ. ކޮފީ، ސައި، އަދި ކޮލާ ފަދަ ކެފެއިން އެކުލެވޭ ބުއިންތައް ކެއުން މަދުކުރުމަކީ ރަނގަޅު ގޮތެކެވެ. ބޭރަށްހިންގުން ހުންނަނަމަ ނުވަތަ ގިނައިން ފޮނިވާނަމަ އިތުރަށް ފެން ބޯން ޖެހެއެވެ. މިއީ މި ބޭހުގެ ވިހަ އަސަރުތަކުން ސަލާމަތްވުމަށް އެހީތެރިވެދޭނެ ކަމެކެވެ.
• ހޫނު ނުވުމަށް ސަމާލުވުން: ކަސްރަތު ކުރާއިރު، ސޯނާގައި، ހޫނު ފެންވަރާއިރު، ނުވަތަ ބޭރުގައި ވަރަށް ހޫނު ދުވަސްތަކުގައި ހޫނު ނުވުމަށް ސަމާލުވާށެވެ. ގަދަ ހުމުގެ އަސަރު ނުވަތަ ބަނޑުގައި ރިއްސުން ދިގުދެމިގެންދާނަމަ ޑޮކްޓަރަށް އަންގާށެވެ.
• ބެލެންސް އަދި އެލާޓްނެސް: މި ބޭހުގެ ސަބަބުން ތިބާގެ ކޯޑިނޭޝަން، ރިއެކްޝަން ޓައިމް، އަދި ޖަޖްމަންޓަށް އަސަރުކޮށްފާނެއެވެ . އެހެންކަމުން މި ބޭހުގެ އަސަރު ކުރާގޮތް އެނގޭހާ ހިނދަކު ދުއްވާކަށް، އުސްމިނުގައި މަސައްކަތް ނުކުރާށެވެ، މެޝިނަރީ އޮޕަރޭޓް ނުކުރާށެވެ . ބޯއެނބުރުން ކުޑަކުރުމަށްޓަކައި އިށީނދެގެން ނުވަތަ އެނދުން ތެދުވާއިރު މަޑުމަޑުން ތެދުވާށެވެ. މި ބޭހާއި އެކު ބަނގުރާ ބުއިމަކީ މި ނޭދެވޭ އަސަރުތައް އިތުރުވެދާނެ ކަމެކެވެ.

މި ބޭހުގެ ސަބަބުން އަހަންނަށް ކުރިމަތިވެދާނެ ކޮން ނޭދެވޭ އަސަރުތަކެއް ހެއްޔެވެ؟

• އެލާޖިކް ރިއެކްޝަންސް: ހަންގަނޑުގައި ރިއްސުން، ހީވާގިވުން، ހައިވްވުން، މޫނު، ތުންފަތް، ދުލުން ނުވަތަ ކަރުތެރެ ދުޅަވުން.
• ހިތުގެ ރިތްމަށް އަންނަ ބަދަލުތައް: ހިތުގެ ތެޅުން އަވަސް ނުވަތަ ގަވާއިދާ ހިލާފަށް، ބޯއެނބުރުން، ބޯ ލުއިވުން، މޭގައި ރިހުން، ނޭވާލާން އުނދަގޫވުން.
• ސިކުނޑީގެ ވަށައިގެން ޕްރެޝަރު އިތުރުވުން: ބޮލުގައި ރިއްސުން، ފެނުން ފޮރުވުން، ފެނުމަށް ބަދަލު އައުން، މޭނުބައިކުރުން، ހޮޑުލުން.
• ކަރުހިއްކުން އިތުރުވުމާއި ކުޑަކަމުދާތަކެތީގެ މިންވަރު އިތުރުވުން.
• ސެރޮޓޮނިން ސިންޑްރޯމްގެ އަލާމާތްތައް:ހާސްކަން، އޮޅުންބޮޅުންވުން، ހިތުގެ ތެޅުން އަވަސް ނުވަތަ ގަވާއިދާ ހިލާފުވުން، މަސްތައް ހަރުވުން، މަސްތައް ތެޅުން، މާބޮޑަށް ފޮނިވުން، ހޫނުގަދަވުން، ސިއްސައިގެން ދިއުން، ފިނިހޫނުމިން، ހޮޑުލުން، ބޭރަށްހިންގުން. (މިއީ ނުރައްކާތެރި ހާލަތެކެވެ.)
• ލިތިއަމް ޓޮކްސިސިޓީ: މިއީ ވެސް ވަރަށް ނުރައްކާތެރި ކަމެކެވެ. އަލާމާތްތަކުގެ ތެރޭގައި ހިމެނެނީ: ބޭރަށްހިންގުން، ހޮޑުލުން، ތެޅުން، ބެލެންސް ނުވަތަ ކޯޑިނޭޝަން ގެއްލުމާއި، ލޮލުގެ ހަރަކާތްތައް ކޮންޓްރޯލް ނުކުރެވޭ ގޮތަށް، ކަންފަތުގައި ރިންގްވުން، މަސްތައް ބަލިކަށިވުން، މަސްތައް ތެޅުން، ވާހަކަ ދެއްކުން ލަސްވުން، އަދި އޮޅުން ބޮޅުން ވުމެވެ.

• ބޯއެނބުރުން
• ވަރުބަލިކަން
• ބޯއެނބުރުން
• ތުރުތުރު އަޅަން ނުވަތަ ތެޅިގަތުން

އަހަރެންގެ ބޭސް ބަހައްޓަންވީ ކޮންތާކު ހެއްޔެވެ؟

• ކުޑަކުދިންގެ އަތްފޯރާފަށުގައި ހުންނަ އުސް ތަނެއްގައި ބަހައްޓާށެވެ .
• ކޮޓަރީގެ ފިނިހޫނުމިނުގައި (15 އާއި 30 ޑިގްރީ ސެލްސިއަސް އާއި ދެމެދުގެ ފިނިހޫނުމިނެއްގައި، އެއީ 59 އާއި 86 ޑިގްރީ ފަރެންހައިޓް އާއި ދެމެދުގެ ހޫނުމިނެއްގައި) ރައްކާކުރާށެވެ.
• މުއްދަތު ހަމަވެފައިވާ ބޭސްތައް އުކާލުން ޔަގީން ކުރައްވާށެވެ.

އެންމެ ފަހުން ހަނދާން ނައްތާލަންވީ ކަންތައްތައް (ޓޭކް-ހޯމް މެސެޖް)

• ޑޮކްޓަރު ބުނާ ގޮތަށް ބޭސް ބޭނުން ކުރާށެވެ. ވަގުތުން، ކަނޑައެޅިފައިވާ ޑޯޒްގައި ނަގާށެވެ. އަމިއްލަ އިޚްތިޔާރުގައި ޑޯޒް ހުއްޓާނުލާ ނުވަތަ ބަދަލު ނުކުރާށެވެ.
• ތިބާ ބޭނުންކުރާ އެހެން ހުރިހާ ބޭހެއް، ގަސްގަހާގެހި، އަދި ވިޓަމިންތަކުގެ ވާހަކަ ޑޮކްޓަރަށް ކިޔައިދޭށެވެ.
• ގިނައިން ފެން ބޯށެވެ. ދުވާލަކު މަދުވެގެން 8-12 ބިއްލޫރި ފެން ބޯށެވެ.
• ލޮނު (ސޯޑިއަމް) އަށް ސަމާލުވާށެވެ. އާދައިގެ މަތިން ކާނާއަށް ލޮނު އަޅާށެވެ.
• އާ އެއްވެސް ނޭދެވޭ އަސަރެއް ކުރިމަތިވެއްޖެނަމަ ނުވަތަ ކުރިން ކުރިމަތިވި ނޭދެވޭ އަސަރެއް ގޯސްވެއްޖެނަމަ ވަގުތުން ޑޮކްޓަރަށް އަންގާށެވެ. ހާއްސަކޮށް ލިތިއަމް ޓޮކްސިސިޓީ ނުވަތަ ސެރޮޓޮނިން ސިންޑްރޯމްގެ އަލާމާތްތައް ފެންނަނަމަ އެވެ.
• ވަގުތުން ޑޮކްޓަރަށް ދެއްކުމަށްފަހު ލޭގެ ޓެސްޓްތައް ހަދައިދިނުން. މިއީ ލިތިއަމްގެ މިންވަރު އާދައިގެ މިންވަރަކަށް ހުރިތޯ ބެލުމަކީ ވަރަށް މުހިންމު ކަމެކެވެ.
• މި ބޭހަކީ ހަމައެކަނި ރަނގަޅު އިހުސާސެއް ކުރުމަށް އެހީތެރިވެދޭ ބޭހެކެވެ . ނަމަވެސް ނަފްސާނީ ސިއްހަތުގެ ރަނގަޅު އާދަތައް (ރަނގަޅު ނިދި، ބެލެންސްޑް ޑައިޓް، ކަސްރަތު، ސްޓްރެސް ކުޑަކުރެވޭނެ ގޮތްތައް) އަށް ތަބާވުމަކީ ވެސް ވަރަށް މުހިންމު ކަމެކެވެ.

ހަނދާން ކުރާތި، ތިބާ އެކަނިވެރިއެއް ނޫނެވެ. އެހީތެރިވެދެވޭނެ ޑޮކްޓަރުންނާއި އާއިލާއާއި ރައްޓެހިން ވެސް އެބަތިއްބެވެ. އެމީހުންނާ ވާހަކަ ދައްކަން ޖެހިލުން ނުވާށެވެ.