ކުޑަކުޑަ ކުއްޖާއަށް އެންމެ ކުޑަކުޑަ ކަމެއްގެ ސަބަބުން ކޮންޓްރޯލެއް ނެތި ރުޅި އަންނަނީ ހެއްޔެވެ؟ ފެންވަރާއިރު، އިސްތަށިގަނޑު ކޮށާލުމުން، ނުވަތަ ސްކޫލް ބަހަށް އަރަން އުޅޭއިރު ވެސް އޭނާ ޓެންޓްރަމް އުކާލަނީ ހެއްޔެވެ؟ މިއީ ހަމައެކަނި އާދައިގެ މަކަރުވެރިކަމެއް ނުވަތަ ގަދަފަދަ ކަމެއް ނޫންކަމަށް ވެދާނެއެވެ. ހަގީގަތުގައި މި ސުލޫކުގެ ފަހަތުގައި ނަފްސާނީ ސިއްހަތުގެ ފުން ހާލަތެއް އޮވެދާނެ އެވެ. މިއަދު އަޅުގަނޑުމެން މިދައްކަނީ މިފަދަ އެއް ހާލަތެއް ކަމަށްވާ ޑިސްރަޕްޓިވް މޫޑް ޑިސްރެގިއުލޭޝަން ޑިސްއޯޑަރ ނުވަތަ ކުރުކޮށް ޑީއެމްޑީޑީގެ ވާހަކައެވެ.
ޑީއެމްޑީޑީ އަކީ ކޮބައި ހެއްޔެވެ؟
ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ ޑީއެމްޑީޑީ އަކީ ކުޑަކުދިންގެ ޖަޒުބާތުތަކާއި ޚާއްޞަކޮށް ރުޅިވެރިކަން ކޮންޓްރޯލް ނުކުރެވޭ ނަފްސާނީ ސިއްހަތުގެ ޙާލަތެކެވެ. ނަތީޖާއެއްގެ ގޮތުން ގިނަ ފަހަރަށް އެމީހުންގެ ކިބައިގައި ވަރަށް އަނިޔާވެރި ރޯގާތައް އުފެދި، އަޅުގަނޑުމެން ކިޔަނީ "ޓެމްޕަރ ޓެންޓްރަމްސް" ކަމަށާއި، އެއީ އެމީހުން ކިޔާ ގޮތެވެ. މި ރޯގާތައް ގިނަ ފަހަރަށް ދިމާވަނީ އެމީހުން ކުރަން ބޭނުން ނުވާ ކަމެއް ކުރަން ޖެހުމުންނެވެ.
މުހިއްމު ކަމަކީ، މިއީ ހަމައެކަނި ނުބައި މޫޑެއް ނޫނެވެ. އާންމުކޮށް ކުޑަކުއްޖެއްގެ ނުބައި މޫޑު ފިލައިގެން ދާނީ ދުވަސްކޮޅަކުންނެވެ. އެކަމަކު ޑީއެމްޑީޑީ ހުންނަ ކުއްޖަކު އެކަން ފަސޭހައިން ނުކުރެވެއެވެ. އެމީހުންގެ ރުޅިވެރިކަމާއި ހާސްކަން ކުރިއަށް ދެއެވެ.
މި ހާލަތު ރަސްމީކޮށް 2013 ވަނަ އަހަރު ޑައިގްނޯސްޓިކް އެންޑް ސްޓެޓިސްޓިކަލް މެނުއަލް އޮފް މެންޓަލް ޑިސްއޯޑާސް (ޑީއެސްއެމް-5) ގައި ހިމަނާފައިވާއިރު، މީގެ ކުރިން މި އަލާމާތްތައް ހުންނަ ކުދިންނަށް ބައެއް ފަހަރު ކުޑަކުދިންގެ ބައިޕޯލާ ޑިސްއޯޑަރ ކަމަށް ގޯސްކޮށް ޑައިގްނޯސް ކުރެވުނެވެ. ޑީއެމްޑީޑީ ތައާރަފްކުރީ މިކަން ހުއްޓުވައި، މިއަށްވުރެ ޞައްޙަ ޑައިގްނޯސިސްއެއް ހޯދައިދިނުމަށެވެ. މިކަމުގެ ސަބަބުން ގޭގައި، ސްކޫލުގައި، އަދި ރައްޓެހިންނާއެކު ފަދަ އިޖުތިމާޢީ ގުޅުންތަކުގައި ކުއްޖާއަށް ބޮޑެތި މައްސަލަތަކެއް ކުރިމަތިވެދާނެއެވެ.
ޑީއެމްޑީޑީގެ އަލާމާތްތަކަކީ ކޮބައިތޯ؟
މިއީ ޑީއެމްޑީޑީ ހުންނަ ކުއްޖަކަށް ފެންނަ މައިގަނޑު އަލާމާތްތަކެވެ.
- ސީރިއަސް ޓެމްޕަރ އައުޓްބަރސްޓްސް: މިއީ ހަމައެކަނި ރުޅިވެރިކަމެއް ނޫނެވެ. އެއީ ބަހުގެ ހަމަލާތަކާއި، ހަޅޭއްލަވައިގަތުމާއި، އެއްޗެހި އުކާލުމާއި، ނުވަތަ މީހަކަށް ޖިސްމާނީ ހަމަލާދިނުން ފަދަ އަނިޔާވެރި ސުލޫކުތައް ހިމެނޭ ގޮތަށެވެ.
- ގިނައިން ރުޅިގަދަވުން: މި ބޮޑެތި ރުޅިވެރިކަންތައް ހަފްތާއަކު ތިން ފަހަރު ނުވަތަ އެއަށްވުރެ ގިނަ ފަހަރު ދިމާވެއެވެ.
- ރުޅިއައިސްފައި ނުވާއިރުވެސް ކަންބޮޑުވުން: ކުއްޖާއަށް ބޮޑު ރޯގާއެއް ނުފެނުނު ނަމަވެސް، ދުވަހުގެ ގިނަ ވަގުތު ހޭދަކުރަނީ ރުޅިވެރިކަމާއި، ހާސްކަމާއި، ނުވަތަ ރުޅިވެރިކަމުގެ އިހުސާސް ކުރެވިގެންނެވެ . މިއީ އާއިލާއަށާއި ޓީޗަރުންނަށް ވަރަށް ބޮޑަށް ވިސްނޭ ކަމެކެވެ.
- މައްސަލައަށް އެކަށީގެންނުވާ ޖަވާބުތައް: ކުއްޖާ ރުޅި އަންނަ ސަބަބަށް ބަލާއިރު، އޭނާ ދައްކާ ޖަވާބަކީ މުޅިން އެކަށީގެންނުވާ ޖަވާބެކެވެ. އެންމެ ކުޑަ އެއްޗެއްގެ މައްޗަށް ވެސް ގޮވާލައެވެ.
- ގޭގައި އަދި ސްކޫލުގައި ސަމާލުކަން ދޭން އުނދަގޫވުން: މި ނަފްސާނީ ހާލަތުގެ ސަބަބުން ކުއްޖާއަށް ސްކޫލް މަސައްކަތުގެ އިތުރުން ހޯމްވޯކް އަށް ވެސް ފޯކަސް ކުރަން ދަތިވެއެވެ.
ޑީއެމްޑީޑީ ޑައިގްނޯސް ކުރުމާއި ސަބަބުތައް
މިހާތަނަށް ކުރެވުނު ދިރާސާތަކުން މިއީ ޑީއެމްޑީޑީ ޖެހުމަށް މެދުވެރިވާ ސަބަބެއްކަން ކަނޑައެޅިގެން ހޯދިފައެއް ނުވެއެވެ. އެހެންކަމުން ބެލެނިވެރިއެއްގެ ހައިސިއްޔަތުން މިކަމުގައި ކުށްހީއެއް ނުވާށެވެ.
ދަރިފުޅަށް ޑީއެމްޑީޑީ ޖެހިފައިވާ ކަމަށް ޝައްކު ކުރެވޭނަމަ އެންމެ ރަނގަޅު ގޮތަކީ ދަރިފުޅުގެ ޑޮކްޓަރާ ވާހަކަ ދެއްކުމެވެ . ދަރިފުޅުގެ އުޅުމާ ބެހޭގޮތުން ޑޮކްޓަރު ވަރަށް ގިނައިން ސުވާލު ކުރާނެއެވެ. ގޭގައި، ސްކޫލުގައި، އަދި ބޭރަށް ނުކުމެ އުޅޭއިރު ދަރިފުޅު އުޅޭ ގޮތް ބަޔާންކުރުން ޔަގީން ކުރައްވާށެވެ. އެއަށްފަހު ޑޮކްޓަރު ދަރިފުޅު ބަލާނީ މި އަލާމާތްތަކަށް މެދުވެރިވެދާނެ އެހެން ޖިސްމާނީ ސަބަބުތަކެއް ހުރިތޯ އެވެ.
ދެން، ޑީއެމްޑީޑީ އާއި ނަފްސާނީ ސިއްހަތުގެ އެހެން ހާލަތްތަކާ އޮޅިދާނެތީ، ޑޮކްޓަރު ގިނަ ފަހަރަށް ކުއްޖާ ނަފްސާނީ ސިއްހަތުގެ ސްޕެޝަލިސްޓަކަށް ރިފަރ ކުރާނެ އެވެ. މިސާލަކަށް:
- އެޓެންޝަން-ޑެފިސިޓް/ހައިޕަރއެކްޓިވިޓީ ޑިސްއޯޑަރ (އޭޑީއެޗްޑީ)
- އޮޕޮޒިޝަނަލް ޑިފެއަންޓް ޑިސްއޯޑާ (އޯޑީޑީ)
- އެންޒައިޓީ ޑިސްއޯޑަރސް
ކުއްޖަކު ރަސްމީކޮށް ޑީއެމްޑީޑީ ޖެހިފައިވާކަން އެނގުމަށްޓަކައި ތިރީގައިވާ މިންގަނޑުތައް ފުރިހަމަވާން ޖެހެއެވެ. މިކަން މޭޒެއްގެ ގޮތުގައި ބަލާލަމާ ހިނގާށެވެ.
| ޑައިގްނޯސް ކުރުމަށް ކަނޑައަޅާފައިވާ މިންގަނޑުތައް | ތަފްޞީލު |
|---|---|
| ގަދަ ރުޅިގަދަވުން | ހާލަތަށް އެކަށީގެންނުވާ ބަހެއް ނުވަތަ އަމަލެއްގެ އަނިޔާވެރި ފަޅައިގެންދިއުން. |
| ފްރީކުއެންސީ | އާންމުކޮށް ހަފްތާއަކު ތިން ފަހަރު ނުވަތަ އެއަށްވުރެ ގިނަ ފަހަރު . |
| ރުޅިއައިސްފައި ނުވާއިރު މޫޑެވެ | ދުވާލުގެ ބޮޑު ބައެއްގައި ރުޅިގަދަވުން ނުވަތަ ހާސްކަން އިހުސާސްވުން، ރުޅިގަދަވާ ވަގުތުތަކުގައި ވެސް. |
| ވަގުތު ލިމިޓް | އަލާމާތްތައް މަދުވެގެން 12 މަސް (އެއް އަހަރު) ވަންދެން ދެމިގެންދާން ޖެހެއެވެ. |
| އުމުރު | އަލާމާތްތައް ފެންނަން ފެށީ އުމުރުން 10 އަހަރުގެ ކުރިން ކަމަށް ވާންޖެހޭއިރު، ޑައިގްނޯސިސް ދެނީ ހަމައެކަނި އުމުރުން 6 އަހަރާއި 18 އަހަރާ ދެމެދުގެ ކުދިންނަށެވެ. |
ޑީއެމްޑީޑީއަށް ދޭ ފަރުވާތަކަކީ ކޮބައިތޯ؟
ޑީއެމްޑީޑީ އަކީ ނިސްބަތުން އާ ޑައިގްނޯސިސްއަކަށް ވާތީ، ޑޮކްޓަރުން އަދިވެސް ދަނީ އެންމެ ރަނގަޅު ފަރުވާތައް ދިރާސާ ކުރަމުންނެވެ. އެކަމަކު މިހާރުވެސް ކާމިޔާބު ނަތީޖާތަކެއް ދައްކާފައިވާ ފަރުވާތައް އެބަހުއްޓެވެ. މައިގަނޑު ދެ ވައްތަރެއްގެ ފަރުވާ ބޭނުން ކުރެއެވެ.
1. ބޭސް
ބައެއް ބޭސްތަކުގެ އެހީގައި ޑީއެމްޑީޑީގެ އަލާމާތްތައް ކޮންޓްރޯލްކޮށް، ހާއްސަކޮށް ރުޅިވެރިކަމާއި މޫޑު ބަދަލުވުން ކޮންޓްރޯލް ކުރެވިދާނެ އެވެ. މިކަންކަން ދޭންވާނީ ހަމައެކަނި ޑޮކްޓަރެއްގެ ލަފާއާއި ބެލެހެއްޓުމުގެ ދަށުންނެވެ.
- ސްޓިމިއުލެންޓްސް: މިއީ އާންމުކޮށް އޭޑީއެޗްޑީއަށް ބޭނުންކުރާ އެއްޗެހި ކަމަށާއި، މިއީ ޑީއެމްޑީޑީގައި ފެންނަ ރުޅިވެރިކަން ކުޑަކުރުމަށް އެހީތެރިވެދޭ އެއްޗެހި ކަމަށް ވެސް ޑރ.
- އެންޓިޑިޕްރެޝަންސް: މި ބޭސްތަކަކީ ރުޅިވެރިކަމާއި މޫޑުގެ މައްސަލަތައް ފިލުވައިދޭ ބޭސްތަކެކެވެ.
- އެޓިޕިކަލް އެންޓިސައިކޮޓިކްސް: މި ބާވަތުގެ ބޭސް ބައެއް ފަހަރު ދޭނީ ވަރަށް ރުޅިގަދަ ކުދިންނަށް ހާއްސަކޮށް ޖިސްމާނީ ގޮތުން އެހެން މީހުންނަށް ގެއްލުންވާ ސުލޫކުތަކެއް ހުންނަ ކުދިންނަށެވެ.
2. ނަފްސާނީ ފަރުވާތައް
ނަފްސާނީ ފަރުވާއަކީ ބޭހާއި އެއްވަރަށް މުހިންމު ކަމެއް، އެއަށްވުރެ މާ މުހިންމު އެއްޗެކެވެ.
- ބެލެނިވެރިން ތަމްރީނުކުރުން: މިއީ ވަރަށް މުހިންމު ކަމެކެވެ. ޑީއެމްޑީޑީ ހުންނަ ކުއްޖަކާ މުއާމަލާތް ކުރާނެ ގޮތް ބެލެނިވެރިންނަށް ތައުލީމު ދޭން ޖެހެ އެވެ. ދަރިފުޅުގެ ރުޅިގަދަވުމަށް މެދުވެރިވާ ސަބަބުތައް ދެނެގަނެ، އެކަން ދިމާވުމުން އެކަށީގެންވާ ރައްދު ދިނުމާއި، ދަރިފުޅަށް ރަނގަޅު ސުލޫކަށް ތައުރީފު ކުރަން މައިންބަފައިން ދަސްކުރަން ޖެހެ އެވެ.
- ކުއްޖާއަށް ތެރަޕީ: ކުއްޖާއަށް ޑައިރެކްޓް ތެރަޕީ ވެސް ވަރަށް މުހިންމެވެ. މިތަނުގައި ކޮގްނިޓިވް ބިހޭވިއަރަލް ތެރަޕީ (ސީބީޓީ) އަކީ ވަރަށް ފައިދާހުރި އެއްޗެކެވެ. މިއީ ކުއްޖާގެ ރުޅިވެރިކަން ދެނެގަނެ، އެކަން ކޮންޓްރޯލް ކުރެވޭނެ ގޮތްތައް ދަސްކޮށް، އެހެން މީހުންނާ ރަނގަޅަށް މުއާމަލާތްކޮށް، މައްސަލަ ހުންނަ ހާލަތްތަކާ ކުރިމަތިލާން ދަސްކޮށްދިނުމަށް އެހީތެރިވެދޭ ކަމެކެވެ.
ޓޭކް-ހޯމް މެސެޖް
- ޑީއެމްޑީޑީ އަކީ ކުޑަކުއްޖެއްގެ ހަރުކަށިކަމާއި ނުބައި ސުލޫކެއް ނޫނެވެ. އެއީ ފަރުވާ ބޭނުންވާ ހަގީގީ ސިއްހީ ހާލަތެކެވެ.
- މައިގަނޑު އަލާމާތްތަކަކީ ގިނަގިނައިން، ވަރަށް ބޮޑަށް ރުޅިގަދަވުމާއި، ހާސްކަން ދެމިއޮތުމެވެ.
- ދަރިފުޅަށް މި އަލާމާތްތައް ފެންނަނަމަ ޑޮކްޓަރަށް ދައްކައިގެން ލަފާ ހޯދުމަކީ ޔަގީން ކަމެކެވެ.
- މި ހާލަތު ވަރަށް ކާމިޔާބުކަމާއެކު ބެލެހެއްޓޭނީ ބޭހާއި ނަފްސާނީ ފަރުވާ (ޚާއްޞަކޮށް ބެލެނިވެރިންގެ ތަމްރީނާއި ކުއްޖާއަށް ބިހޭވިއަރަލް ތެރަޕީ) އިންނެވެ.
- މައިންބަފައިންގެ ގޮތުގައި ތިބާގެ ލޯތްބާއި ކެތްތެރިކަމާއި ވިސްނުންތެރިކަމަކީ ދަރިފުޅު އަވަހަށް ރަނގަޅުވުމަށް ލިބޭ ވަރަށް ބޮޑު ބާރެކެވެ.
💬 Comments (0)
އަދި އެއްވެސް ކޮމެންޓެއް ކޮށްފައެއް ނުވެއެވެ. ފުރަތަމަ ފަހަރަށް ތިޔަ ކޮމެންޓް މިތަނަށް އެޑް ކޮށްލައްވާށެވެ.
ތިޔަ ކޮމެންޓް އެޑް ކޮށްލައްވާ