އުނަގަނޑުގައި ރިއްސާތީ ކީހޯލް ސާޖަރީއެއް ހެއްޔެވެ؟ ހިޕް އާތުރޮސްކޯޕީ އާއި ބެހޭ ގޮތުން ދަސްކޮށްލަމާ ހިނގާށެވެ!

އުނަގަނޑުގައި ރިއްސާތާ ގިނަ ދުވަސްތަކެއް ވެއްޖެ ހެއްޔެވެ؟ ފަހަރެއްގައި ހިނގާފައި ދާއިރު، ގުދުވެ، ނުވަތަ ހަމައެކަނި ކޮޅަށް ހުރެގެން ވެސް އެކަން އިހުސާސް ކުރެވިދާނެ އެވެ. ބޭސް ކައިގެން ތަފާތު ފަރުވާތައް ކުރި ނަމަވެސް އަދިވެސް ތަދު މުޅިން ފިލުވާފައެއް ނުވެއެވެ؟ ދެން ތިބާގެ އުނަގަނޑުގެ އެތެރޭގައި ހުރި މައްސަލައެއް ޑޮކްޓަރު ކިޔައިދީފައި އޮވެދާނެ އެވެ. މިފަދަ ހާލަތްތަކުގައި އަޅުގަނޑުމެން މިދައްކަނީ އުނަގަނޑުގެ އެތެރެއިން ސީދާ މައްސަލަ ހޯދައި ފަރުވާ ދިނުމަށް ބޭނުންކުރާ ޚާއްޞަ، ވަރަށް ކުރިއަރާފައިވާ ސާޖަރީއެއްގެ ވާހަކައެވެ.

ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ ހިޕް އާތުރޮސްކޯޕީ އަކީ ކޮބައި ހެއްޔެވެ؟

ހިޕް އާތުރޮސްކޯޕީ އަކީ އެންމެ ކުޑަމިނުން އިންވޭސިވް ސާޖަރީއެކެވެ . މި ޕްރޮސީޖަރގައި ތިބާގެ ސާޖަން ތިބާގެ އުނަގަނޑުގެ ހަންގަނޑުގައި ބަޓަންހޯލް ސައިޒުގެ ކުދިކުދި މަދު އިންސިޝަންތަކެއް ހަދައިގެން ތިބާގެ އުނަގަނޑުގެ ހުޅުގެ ތެރެއަށް އާތުރޯސްކޯޕް ކިޔާ ޚާއްޞަ އާލާތެއް ވައްދައެވެ. ކުޑަކުޑަ ކެމެރާއެއްގެ ގޮތުގައި ވިސްނާށެވެ. އާތުރޯސްކޯޕްގައި ހުންނަ ކެމެރާއާއި އަލިން ޑޮކްޓަރަށް ތިބާގެ އުނަގަނޑުގެ ހުޅުގެ އެތެރެއަށް ލިބިފައިވާ ގެއްލުން މޮނިޓަރަކުން ފެނިގެންދެއެވެ. އެއަށްފަހު ޑޮކްޓަރު މި ކުދިކުދި އިންސިޝަންތަކުގެ ތެރެއިން އެހެން ނާޒުކު އާލާތްތައް ވައްދައިގެން ކަށިތަކަށް ނުވަތަ ކަނެކްޓިވް ޓިޝޫއަށް ލިބޭ އެއްވެސް ގެއްލުމެއް ރަނގަޅު ކުރެއެވެ.

ހިޕް އާތުރޮސްކޯޕީ އާއި ޓޯޓަލް ހިޕް ރިޕްލޭސްމަންޓް އާއި ހުރި ތަފާތަކީ ކޮބައިތޯ؟

މިއީ ގިނަ ބައެއްގެ ހިތުގައި އުފެދޭ ސުވާލެކެވެ. މި ދެ ސާޖަރީއަކީ މުޅިން ތަފާތެވެ. ޓޯޓަލް ހީޕް ރިޕްލޭސްމަންޓަކީ ހިޕް އާތުރޮސްކޯޕީއަށް ވުރެ މާ ބޮޑު ސާޖަރީއެކެވެ.

ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ، ޑޮކްޓަރު މަސައްކަތް ކުރާނީ ތިބާގެ އުނަގަނޑުގެ ހުޅުގަނޑަށް ފަރުވާ ދިނުމުގައި، ވީހާވެސް ގިނައިން ރައްކާތެރިކޮށްގެންނެވެ. މިކަން ކުރުމަށް އެންމެ ރަނގަޅު އެއް ގޮތަކީ ހިޕް އާތުރޮސްކޯޕީ ކިޔާ ޕްރޮސީޖަރ އެކެވެ.

މި ސާޖަރީން ފަރުވާ ކުރެވޭނީ ކޮން ހާލަތްތަކަކަށް ހެއްޔެވެ؟

ހިޕް އާތުރޮސްކޯޕީ އަކީ އުނަގަނޑާ ގުޅުން ހުރި ތަފާތު މައްސަލަތަކަށް ފަރުވާ ކުރެވޭ ވަރަށް ފައިދާހުރި ޕްރޮސީޖަރެކެވެ. އެއީ ކޮންބައެއްތޯ ބަލާލަމާ ހިނގާށެވެ.

ސާޖަރީގެ ކުރިން ކުރަންވީ ކޮންކަމެއް ހެއްޔެވެ؟

މިކަން ތިބާގެ ސާޖަން ތިބާއަށް ކިޔައިދޭނެ ނަމަވެސް އާންމުކޮށް ތިބާއަށް ސަމާލުކަން ދޭންވާނީ ތިރީގައިވާ ކަންކަމަށެވެ.

• ވަކި ބޭސްތައް ހުއްޓާލުން: ބޭނުންކުރާ ހުރިހާ ބޭހެއް (ވިޓަމިންސް އަދި ގަސްގަހާގެހި ހިމެނޭ ގޮތަށް) ޑޮކްޓަރަށް ކިޔައިދިނުން. ޚާއްޞަކޮށް ލޭ ތުނިކުރާ ބޭސް ބޭނުންކުރާނަމަ ޑޮކްޓަރަށް އަންގަން މުހިންމެވެ .
• ދުންފަތުގެ އިސްތިއުމާލުކުރުން ހުއްޓާލުން: ދުންފަތުގެ އިސްތިއުމާލުކުރާ މީހެއްނަމަ ސާޖަރީގެ ކުރިން ދުންފަތުގެ އިސްތިއުމާލުކުރުން ހުއްޓާލުން ވަރަށް މުހިންމެވެ. ދުންފަތުގެ އިސްތިއުމާލު ކުރުމުން ޒަޚަމް ރަނގަޅުވުން ލަސްވެއެވެ.
• ބަނގުރާ ބޭނުންކުރުން މަދުކުރުން: ބަނގުރާ ބުއިމަކީ ލޭ ތުނިކޮށްދޭ އެއްޗަކަށް ވާތީ ސާޖަރީގެ ކުރިންނާއި ފަހުން ބަނގުރާ ބުއިމުން ދުރުހެލިވާށެވެ.
• ރޯދަ ހިފުން: ސާޖަރީގެ ކުރިން އެތައް ގަޑިއިރެއް (އާންމުކޮށް ގާތްގަނޑަކަށް 12 ގަޑިއިރު) ކެއުމާއި ބުއިމުން ދުރުހެލިވުމަށް ޑޮކްޓަރު ލަފާދޭނެ އެވެ.

ސާޖަރީއަށްފަހު ވާނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟

ހިޕް އާތުރޮސްކޯޕީ އަކީ އާންމުކޮށް އައުޓްޕޭޝަންޓް ޕްރޮސީޖަރެއް ކަމުން މާނައަކީ ހޮސްޕިޓަލުގައި ދުވަސްތަކެއް ވަންދެން މަޑުކުރަން ނުޖެހޭނެ އެވެ.

ސާޖަރީއަށްފަހު އަންނަނިވި ކަންތައްތައް ކުރަން ޖެހޭނެއެވެ.

• ގާތްގަނޑަކަށް ތިން ހަފްތާ ވަންދެން ހާއްސަ އުނަގަނޑެއްގެ ބްރޭސްއެއް އަޅާށެވެ.
• މަދު ހަފްތާއެއްހާ ދުވަހު ކަތިވަޅި ބޭނުން ކުރާށެވެ. އެންމެ ރަނގަޅީ އޮޕަރޭޝަން ކޮށްފައިވާ ފައިގައި ބަރުދަން ނުޖެހުމަކީ، އެންމެ ކުޑަމިނުން ފުރަތަމަ ހަފްތާއަށް ވެސް މެއެވެ.
• އަނިޔާގައި އައިސް އުނގުޅާފައި ފައި މައްޗަށް އުފުލާފައި ބަހައްޓާށެވެ.
• ޒަޚަމް ސާފުކޮށް ނިވާކޮށްފައި ބެހެއްޓުން.
• ތަދު ފިލުވުމަށް ޑޮކްޓަރު ލިޔެފައިވާ ތަދުކެނޑޭ ބޭސް (އާންމުކޮށް އެންއެސްއޭއައިޑީ ) ބޭނުން ކުރާށެވެ.
• ޒަޚަމް ރަނގަޅުވާންދެން ފެންވަރާއިރު ފެން ބެސިން އަށް ވުރެ ޝަވަރ ބޭނުން ކުރާށެވެ.

ރަނގަޅުވާން ކިހާ ދުވަހެއް ނަގާނެ ހެއްޔެވެ؟

ގިނަ މީހުންނަށް ރަނގަޅުވާން ފަށަނީ ގާތްގަނޑަކަށް ހަ ހަފްތާ ފަހުން ނަމަވެސް ފުރިހަމައަށް ރަނގަޅުވާން ނަގާ ވަގުތު ބިނާވެފައިވަނީ ސާޖަރީ ހެދި ސަބަބުގެ މައްޗަށެވެ.

• ހަފްތާ 1-2: ކަށިގަނޑު ބޭނުން ކުރަން ޖެހޭނެއެވެ.
• 2 ހަފްތާ ފަހުން: މަޑުމަޑުން ހިނގާފައި ފައިގައި ބަރުދަން އިތުރުކުރެވޭނެއެވެ.
• ގާތްގަނޑަކަށް 3 މަސް ދުވަސް: އާންމުކޮށް ތިން މަސް ވަރަކަށް ފަހުން ބުރަ ކަސްރަތަކަށް ނުވަތަ ކުޅިވަރުތަކަށް އެނބުރި އަތުވެދާނެއެވެ.

އޮފީހުގެ ވަޒީފާއެއް އޮތްނަމަ ގާތްގަނޑަކަށް ހަފްތާއެއް ނުވަތަ ދެހަފްތާއެއްހާ ދުވަސް ފަހުން އެނބުރި ވަޒީފާއަށް ނިކުމެވޭނެ ގޮތް ހެދުން މުހިންމެވެ. ނަމަވެސް އުނަގަނޑަށް ސްޓްރެސް ލިބޭ އެއްވެސް ހަރަކާތެއް ފެށުމުގެ ކުރިން ޑޮކްޓަރާ ވާހަކަ ދެއްކުމަކީ މުހިންމު ކަމެކެވެ.

މި އަލާމާތްތައް ފެންނަނަމަ ވަގުތުން ޑޮކްޓަރަށް ދެއްކުމެވެ.

ސާޖަރީއަށްފަހު ތިރީގައިވާ އެއްވެސް އަލާމާތެއް ފެނިއްޖެނަމަ ވަގުތުން ޑޮކްޓަރަށް ގުޅާ ނުވަތަ ހޮސްޕިޓަލުގެ އިމަޖެންސީ ޑިޕާޓްމަންޓް (އީޓީޔޫ) އަށް ދިއުން.

ހިޕް އާތުރޮސްކޯޕީ އަކީ އުނަގަނޑުގައި ރިއްސާ ތަފާތު ހާލަތްތަކަށް ފަރުވާ ދިނުމަށް ބޭނުންކުރާ ވަރަށް ކާމިޔާބު އަދި ކުރިއަރާފައިވާ ސާޖިކަލް ޕްރޮސީޖަރެކެވެ. އެއީ އަވަހަށް ރަނގަޅުވެ، ތަދު ކުޑަވެ، އާންމު ދިރިއުޅުމަށް އައުމަށް އެހީތެރިވެދޭ ކަމެކެވެ. މި މައްސަލަ ދިމާވެއްޖެނަމަ ފަސްނުޖެހި ޑޮކްޓަރާ އެކަމާ ބެހޭގޮތުން ވާހަކަ ދައްކައި، ތިމާއަށް އެންމެ އެކަށީގެންވާ ފަރުވާއެއް ހޮވާށެވެ.