ބައެއް ފަހަރު ވަރަށް ވަރުބަލިވެ ވަރުބަލިކަން އިހުސާސް ކުރެވޭ ހެއްޔެވެ؟ ފަހަރެއްގައި ޑޮކްޓަރު ވިދާޅުވެފައި އޮތީ ލޭގެ ޓެސްޓުން ކްލޮރައިޑްގެ މިންވަރު ދަށް ކަމަށް ކަމަށް ވެދާނެ ހެއްޔެވެ؟ ގިނަ މީހުންނަށް 'ހައިޕޮކްލޮރެމިއާ' މި ލަފުޒު އަޑު އިވުމުން ކުޑަކޮށް ބިރުގަނެއެވެ. އެކަމަކު އަސްލު ކޮންކަމެއް ހެއްޔެވެ؟ އެއީ ބިރުގަންނަން ޖެހޭ ކަމެއް ހެއްޔެވެ؟ އޯކޭ، މިއަދު މިވާހަކަ ސާފުކޮށް ސާދާކޮށް ދައްކާލަމާ ހިނގާށެވެ.
ފުރަތަމަ ބަލާލަމާތޯ، މިއީ ކޮބައިތޯ؟
ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ ކްލޮރައިޑަކީ އަހަރެމެންގެ ހަށިގަނޑުގައި ކޮންމެހެން ބޭނުންތެރި މާއްދާއެކެވެ. ސީދާ ބުނާނަމަ އެއީ އިލެކްޓްރޯލައިޓްގެ ވައްތަރެކެވެ . އިލެކްޓްރޯލައިޓްސް އަކީ ހަށިގަނޑުގެ މަސައްކަތް ކުރުމަށް ކޮންމެހެން ބޭނުންވާ އަހަރެމެންގެ ލޭގައި ހުންނަ މަޢުދަންތަކެކެވެ. ކާރުގެ ބެޓެރީއަކަށް ފެން ބޭނުންވާ ފަދައިން ވިސްނާށެވެ، އަދި މި އިލެކްޓްރޯލައިޓްތަކަކީ އަހަރެމެންގެ ހަށިގަނޑުގެ ގުނަވަންތައް ރަނގަޅަށް މަސައްކަތް ކުރުމަށް ކޮންމެހެން ބޭނުންތެރި އެއްޗެކެވެ.
ކްލޮރައިޑް އަކީ އަހަރެމެންގެ ހަށިގަނޑުގައި މުހިއްމު ބައެއް މަސައްކަތްތައް ކުރާ އެއްޗެކެވެ.
- މަސްތައް ރަނގަޅަށް މަސައްކަތް ކުރުވައެވެ.
- ނާރުތަކުގެ ނިޒާމުގައި މެސެޖުތައް ރަނގަޅަށް ފޮނުވުމަށް އެހީތެރިވެދެއެވެ.
- އަހަރެމެންގެ ލޭގެ އެސިޑް-ބޭސް ބެލެންސް (ޕީއެޗް ބެލެންސް) ރަނގަޅަށް ބެލެހެއްޓިފައި ހުރެއެވެ.
- ހަށިގަނޑުގައި ފްލޫޑް ބެލެންސް ބެހެއްޓުމަށް އެހީތެރިވެދެއެވެ.
އަޅުގަނޑުމެންނަށް މި ކްލޮރައިޑްގެ ބޮޑު ބައެއް ލިބެނީ ކާނާއަށް ބޭނުންކުރާ ލޮނުން، އެއީ ސޯޑިއަމް ކްލޮރައިޑް އިންނެވެ.
ހައިޕޮކްލޮރެމިއާގެ އަލާމާތްތަކަކީ ކޮބައިތޯ؟
މިތަނުގައި ހައިރާންވާންޖެހޭ ކަމަކީ ގިނަ ހާލަތްތަކުގައި ކްލޮރައިޑްގެ މިންވަރު ދަށްވުމުން ވަކި އަލާމާތެއް ނުފެނުމެވެ . ނަމަވެސް މި އަލާމާތްތައް ފެންނަނީ އެ ހާލަތު މެދުވެރިވި އަސްލު ސިއްހީ ހާލަތުގެ ސަބަބުން ކަމަށް ވެދާނެ އެވެ. މާނައަކީ ކްލޮރައިޑް މަދުވުމަކީ އޭގެ ޒާތުގައި ބައްޔެއް ނޫން ކަމަށާއި، އޭގެ ބަދަލުގައި އެއީ އެހެން ބައްޔެއްގެ އަލާމާތެއް ކަމަށެވެ.
މިއީ އިލެކްޓްރޯލައިޓް އިމްބެލެންސް ގެ ސަބަބުން ދިމާވެދާނެ އާންމު އަލާމާތްތަކެކެވެ.
- ހުން
- ނޭވާލާން އުނދަގޫވުން
- ޝައްކު
- ހަށިގަނޑު ދުޅަވުން
މުހިންމު ކަމަކީ ކްލޮރައިޑް މަދުވުމުގެ މި ހާލަތު ގިނަ ފަހަރަށް ފެންނަނީ ލޭގައި ސޯޑިއަމް މަދުވުމެވެ .
އަހަރެމެންގެ ހަށިގަނޑުގައި ހުންނަ ކްލޮރައިޑް މަދުވަނީ ކީއްވެގެން ހެއްޔެވެ؟ ސަބަބުތަކަކީ ކޮބައި ހެއްޔެވެ؟
އަހަރެމެން ކާ ކާނާއިން ކްލޮރައިޑް ލިބޭތީ، އެކަށީގެންވާ ވަރަށް ކާނާ ނުކެއުމުގެ ސަބަބުން މި ހާލަތަކީ ވަރަށް މަދުން ދިމާވާ ކަމެކެވެ. ދުޅަހެޔޮ މީހެއްގެ ކިބައިގައި ކްލޮރައިޑްގެ މިންވަރު ކޮންޓްރޯލްކުރާ މައިގަނޑު ގުނަވަނަކީ ކިޑްނީ އެވެ . އެހެންކަމުން ކިޑްނީއަށް މައްސަލައެއް ދިމާވެއްޖެނަމަ މި ކްލޮރައިޑްގެ މިންވަރަށް ބަދަލު އައުމުގެ ފުރުސަތު ވަރަށް ބޮޑެވެ.
ތިރީގައިވާ ތާވަލުގައި ކްލޮރައިޑްގެ މިންވަރު ދަށްވުމުގެ މައިގަނޑު ބައެއް ސަބަބުތައް ލިސްޓްކޮށްފައިވެއެވެ.
| ސަބަބު | ސާދާ ބަޔާނެއް |
|---|---|
| ދިގުދެމިގެންދާ ހޮޑުލުމާއި ބޭރަށްހިންގުން | ހަށިގަނޑުން މާގިނައިން ފެން އަދި ލޮނު ގެއްލުމެވެ. |
| މާބޮޑަށް ދާހިއްލުން | ފޮތިގަނޑާއެކު ހަށިގަނޑުން ލޮނު ދޫވުމެވެ. |
| ކިޑްނީގެ ބަލިތަކެވެ | ކްލޮރައިޑް ކޮންޓްރޯލްކުރާ މައިގަނޑު ގުނަވަން ކަމަށްވާ ކިޑްނީގެ މަސައްކަތް ދަށްވުން. |
| ބައެއް ސިއްހީ ހާލަތްތަކެވެ | މިސާލަކަށް: ކްރޮނިކް ރެސްޕިރޭޓަރީ އެސިޑޯސިސް، އެސްއައިއޭޑީއެޗް، އަދި މެޓަބޮލިކް އެލްކަލޯސިސް ފަދަ ހާލަތްތައް. |
| ބައެއް ބޭސްތަކެވެ | ޚާއްޞަކޮށް ޑައިއުރެޓިކްސް، ކޮރޓިކޯސްޓިރޯއިޑްސް، ލެކްސޭޓިވްސް , އަދި ބައިކާބޮނެޓްސް ފަދަ ބޭސްތަކެވެ. |
| ކެންސަރަށް ފަރުވާ ދިނުމެވެ | ކީމޯތެރަޕީ ފަދަ ފަރުވާތަކުގެ ސަބަބުން ކިޑްނީއަށް އަސަރުކޮށް އިލެކްޓްރޯލައިޓް އިމްބެލެންސް އުފެދިދާނެ އެވެ. |
މި ހާލަތު ޑޮކްޓަރަކު ދެނެގަންނަނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟
އާންމުކޮށް ޑޮކްޓަރު މިކަން ފާހަގަކުރާނީ 'އިލެކްޓްރޯލައިޓް ޕެނަލް' ކިޔާ ލޭގެ ޓެސްޓަކުންނެވެ. މިއީ ވަރަށް ސާދާ ލޭގެ ޓެސްޓެކެވެ. އެއީ ހަމައެކަނި ކްލޮރައިޑް ނޫން ކަމަށާއި، ސޯޑިއަމް، ޕޮޓޭސިއަމް، އަދި ބައިކާބޮނެޓް ފަދަ މުހިންމު އެހެން އިލެކްޓްރޯލައިޓްތައް ވެސް އެއްފަހަރާ ޗެކް ކުރެވޭނެ އެއްޗެކެވެ. މިއީ ވަރަށް މުހިއްމު އިމްތިޙާނަކަށް ވާތީއެވެ. ބައެއް ފަހަރު ކުޑަކަމުދާތަކެތީގެ ކްލޮރައިޑްގެ މިންވަރު ބެލުމަށް ވެސް ޑޮކްޓަރު ލަފާދެއްވާފާނެ އެވެ.
އާދައިގެ ކްލޮރައިޑްގެ އަގުތައް ހުންނަންވާނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟
ކްލޮރައިޑްގެ އާދައިގެ ރޭންޖްތައް އުމުރަށް ބަލާއިރު ކުޑަކޮށް ތަފާތުވެއެވެ.
| އުމުރުފުރާ | ލޭގައި ހުންނަ ކްލޮރައިޑްގެ އާދައިގެ ރޭންޖް (mEq/L) |
|---|---|
| ބޮޑެތި މީހުންނެވެ | 98 - 106 |
| ކުދިން | 90 - 110 |
| އަލަށް އުފަންވާ ކުދިންނެވެ | 96 - 106 |
| ދުވަސް ނުފުރާ ތުއްތު ކުދިންނެވެ | 95 - 110 |
ހަނދާން ކުރާތި، ހަމައެކަނި ތިބާގެ ރިޕޯޓް ކުޑަކޮށް ރޭންޖުން ބޭރުގައި ހުރުމަކީ އަބަދުވެސް އެއީ ސީރިއަސް ބައްޔެއް ކަމަކަށް ނުވާނެއެވެ. ބައެއް ފަހަރު ހޮޑުލާފައި ކުޑަކޮށް ފެން ގެއްލިގެން ދިޔަ ނަމަވެސް މި އަގު ބަދަލުވެދާނެ އެވެ. އެހެންކަމުން، ރިޕޯޓް ހޯދައިގެން ޑޮކްޓަރާ އެކަމާ ބެހޭގޮތުން ވާހަކަ ދެއްކުން ޔަގީން ކުރައްވާށެވެ.
ފަރުވާ ދެނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟
މިކަމަށް ދޭ ފަރުވާ މުޅިންވެސް ބިނާވެފައިވަނީ ތިބާގެ ކްލޮރައިޑްގެ މިންވަރު ދަށްވުމުގެ އަސްލު ސަބަބުގެ މައްޗަށެވެ . އެ ސަބަބަށް ފަރުވާ ދިނުމުގައި ޑޮކްޓަރު މަސައްކަތް ކުރާނީ ކްލޮރައިޑްގެ މިންވަރު އާންމު ކުރުމަށެވެ.
- ގިނަ ފަހަރަށް ސެލައިން ސޮލިއުޝަން ދެނީ ލޭނާރެއް (IV) މެދުވެރިކޮށް ހަށިގަނޑުގައި ހުންނަ ލޮނުގެ މިންވަރު އަވަހަށް އަނބުރާ ގެނައުމަށްޓަކައެވެ.
- އެ ހާލަތު އެހާ ސީރިއަސް ނޫން ނަމަ ޑޮކްޓަރު ލަފާ ދެއްވާނީ ކްލޮރައިޑް ގިނައިން ހުންނަ ކާނާ ކެއުމަށެވެ.
- އެކަމަކު، މިކަން ހަނދާން ކުރާށެވެ: ދުވަހަކުވެސް ޑޮކްޓަރުގެ ލަފާ ނުދީ ވިޓަމިން ނުވަތަ ސަޕްލިމެންޓް ނުބޯށެވެ.
މާ ގިނައިން ލޮނު ކެއުމަކީ ރަނގަޅު ކަމެއް ހެއްޔެވެ؟
ކްލޮރައިޑް އަންނަނީ ލޮނުން ކަމުން، ގިނައިން ލޮނު ކެއުމަކީ ތިމާއަށް ރަނގަޅު ކަމެއް ކަމަށް ހީވެދާނެ އެވެ. އެކަމަކުމާގިނައިން ލޮނު ކެއުމަކީ ސިއްހީ އެހެން އެތައް މައްސަލަތަކެއް ކުރިމަތިވާ ކަމެކެވެ.
- ކިޑްނީގެ ބަލިމަޑުކަމެވެ
- ސްޓްރޯކް
- ލޭމައްޗަށް ދިއުން
- ހާޓް އެޓޭކް
- ބަނޑުގެ ކެންސަރެވެ
- އޮސްޓިއޯޕޮރޮސިސް އެވެ
އެހެންކަމުން ހުރިހާ ކަމެއް ބެލެންސްކޮށް ބެހެއްޓުމަކީ އެންމެ މުހިއްމު ކަމެކެވެ.
ޓޭކް-ހޯމް މެސެޖް
- ހައިޕޮކްލޮރެމިއާ އަކީ ލޭގައި ކްލޮރައިޑްގެ މިންވަރު ދަށްވުމެވެ. އާންމުކޮށް ދިމާވަނީ އެހެން ސިއްހީ ހާލަތެއްގެ އަލާމާތެއްގެ ގޮތުގައެވެ.
- ހޮޑުލުން، ބޭރަށްހިންގުން، މާބޮޑަށް ފޮނިތޮށި އައުން، ކިޑްނީގެ ބަލި، އަދި ބައެއް ބޭސްތަކުގެ ސަބަބުން މިކަން ދިމާވެދާނެ އެވެ.
- މި ހާލަތު ދެނެގަނެވޭނީ 'އިލެކްޓްރޯލައިޓް ޕެނަލް' ކިޔާ އާދައިގެ ލޭގެ ޓެސްޓަކުންނެވެ.
- ލޭގެ ޓެސްޓުން ކްލޮރައިޑްގެ މިންވަރު ދަށްކަން ފާހަގަކުރެވިއްޖެނަމަ ބިރު ނުގަނެ ކަނޑައެޅިގެން ޑޮކްޓަރާ އެކަމާ ބެހޭގޮތުން ވާހަކަ ދައްކާށެވެ. ފަރުވާއާ މެދު ގޮތެއް ނިންމާނީ އޭނާ އެވެ.
- ޑޮކްޓަރުގެ ލަފާ ނެތި އެއްވެސް ވިޓަމިން ނުވަތަ މިނަރަލް ސަޕްލިމެންޓެއް ބޭނުން ނުކުރުން.
💬 Comments (0)
އަދި އެއްވެސް ކޮމެންޓެއް ކޮށްފައެއް ނުވެއެވެ. ފުރަތަމަ ފަހަރަށް ތިޔަ ކޮމެންޓް މިތަނަށް އެޑް ކޮށްލައްވާށެވެ.
ތިޔަ ކޮމެންޓް އެޑް ކޮށްލައްވާ