ހަކުރުބަލި ނުވަތަ ލޭމައްޗަށް ދިއުން ހުރިނަމަ ޑޮކްޓަރު ބުނާނީ "ކިޑްނީއަށް ފަރުވާތެރިވާން" ކަމަށް ބެލެވޭނެ އެވެ. އެކަމަކު އަހަރެމެންގެ ކިޑްނީގައި މައްސަލައެއް ހުރިކަން އެނގޭނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟ ބައެއް ބަލިތައް ހަށިގަނޑުގެ އެތެރޭގައި އެއްވެސް އަލާމާތެއް ނުފެނި އުފެދި، އެ ބަލިތައް އަހަރެމެންގެ މައްޗަށް ފޮރުވައިގެން ދެއެވެ. މިއަދު އަޅުގަނޑުމެން މިދައްކަނީ ކިޑްނީއަށް މިފަދަ ފޮރުވިފައިވާ ގެއްލުންތަކާ ބެހޭގޮތުން ކުރިން އިންޒާރު ދެވިދާނެ ވަރަށް މުހިންމު ޓެސްޓެއްގެ ވާހަކައެވެ.
ފުރަތަމަ ބަލާލަމާތޯ، އެލްބިއުމިން އަކީ ކޮބައިތޯ؟
ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ އެލްބިއުމިން އަކީ އަހަރެމެންގެ ހަށިގަނޑުގައި ހުންނަ ޕްރޮޓީންގެ ވައްތަރެކެވެ. އެއީ އަހަރެމެންގެ ޓިޝޫތައް ބޮޑުވެ މަރާމާތު ކުރުމަށް އެހީތެރިވެދޭ މަސައްކަތްތެރިއެއް ފަދައިންނެވެ. އޭގެ ރަނގަޅު މަޤާމު އޮތީ އަހަރެމެންގެ ލޭގައެވެ. ދުޅަހެޔޮ ކިޑްނީތަކުން ލޭ ސާފުކުރާއިރު، މި އަގުހުރި އެލްބިއުމިން ޕްރޮޓީން ހަށިގަނޑުގެ ތެރޭގައި ބަހައްޓައި، ހަމައެކަނި ކުޑަކަމުދާތަކެތީގައި ބޭނުން ނުވާ ކުނި ބޭރުކުރެއެވެ.
ނަމަވެސް ކިޑްނީއަށް ކޮންމެވެސް ވަރެއްގެ ގެއްލުމެއް ލިބެން ފެށުމުން އެތަކެތީގެ ނާޒުކު ފިލްޓަރިންގ ސިސްޓަމް ބަލިކަށިވެއެވެ. ދެން، ހަށިގަނޑުގައި ހިފަހައްޓަން ޖެހޭ ބައެއް އެލްބިއުމިން ކުޑަކަމުދާ ތަކެތީގެ ތެރެއިން "ލީކް"ވާން ފަށައެވެ.
އެހެންވީމާ މިއީ ކޮން މައިކްރޯއެލްބިއުމިން ޓެސްޓެއް ހެއްޔެވެ؟
"މައިކްރޯ" ގެ މާނައަކީ ވަރަށް ކުޑައެވެ. އެހެންކަމުން މި ޓެސްޓުގައި ކުޑަކަމުދާތަކެތީގައި ވަރަށް މަދު މިންވަރަކަށް އެލްބިއުމިން ހުރިތޯ ބަލައެވެ. މި ޚާއްޞަ ޓެސްޓުން ގަވާއިދުން ކުޑަކަމުދާތަކެތީގެ ޓެސްޓެއް ހެދުމުން ފާހަގަ ނުކުރެވޭނެ ވަރަށް ކުދިކުދި މިންވަރުތަކެއް ވެސް ފާހަގަކުރެވޭނެއެވެ (ޔޫރިން ފުލް ރިޕޯޓް).
މިއީ ކިޑްނީގެ ބަލިތަކުގެ އަވަސް އިންޒާރެއް ފަދަ އަލާމާތެކެވެ. މައްސަލައެއް ދިމާވެއްޖެނަމަ، މި ޓެސްޓުން އަޅުގަނޑުމެންނަށް އެ މައްސަލައެއް ގޯސްވުމުގެ ކުރިން އެކަން ހިފުމަށް އެހީތެރިވެދެއެވެ.
މި ޓެސްޓް ހަދަން ބޭނުންވަނީ ކާކު ހެއްޔެވެ؟
އަޅުގަނޑުމެންނަށް ސިއްހީ މައްސަލައެއް އަވަހަށް އެނގިއްޖެނަމަ، އެ މައްސަލައެއް ސީރިއަސް ހާލަތަކަށް ވުމުގެ ކުރިން އެކަން ކޮންޓްރޯލް ކުރުމަށް ފިޔަވަޅުތައް އެޅިދާނެއެވެ. މިއީ ކިޑްނީގެ ބަލިތަކަށް ވެސް ދިމާވާ ކަމެކެވެ. މި ޓެސްޓް ހެދުމަށް ޑޮކްޓަރު ލަފާދެއްވާނެ މައިގަނޑު ބައެއް ހާލަތްތަކެއް އެބަހުއްޓެވެ.
- ހަކުރުބަލި ހުންނަނަމަ: ހަކުރުބަލީގެ ސަބަބުން ކިޑްނީ ފެއިލްވުމުގެ އެންމެ ބޮޑު ސަބަބެވެ.
- ޓައިޕް 1 ހަކުރުބަލި: މިބަލި ޖެހިފައިވާކަން އެނގުނުތާ 5 އަހަރު ފަހުން، އަހަރަކު އެއްފަހަރު މި ޓެސްޓް ހެދުމަށް ޑޮކްޓަރު ލަފާދޭނެއެވެ.
- ޓައިޕް 2 ހަކުރުބަލި: އާންމުކޮށް ކުރާ ކަމަކީ އަހަރަކު އެއްފަހަރު މި ޓެސްޓް ހަދަން ފެށުމަކީ، ބަލި ޖެހިފައިވާކަން އެނގުނު ދުވަހުން ފެށިގެންނެވެ.
- ލޭމައްޗަށް ދިއުން ހުންނަނަމަ: ލޭމައްޗަށް ދިއުމަކީ ވެސް ކިޑްނީއަށް ގެއްލުން ލިބިދާނެ ކަމެކެވެ. މި ޓެސްޓް ހަދަންވީ ކިހާ ގިނައިންތޯ ޑޮކްޓަރު ވާހަކަ ދައްކާނެއެވެ.
- އެހެން ރިސްކް ފެކްޓަރސްތަކެއް ހުރިނަމަ:
- އުމުރުން 65 އަހަރުން މަތީގެ މީހެއްނަމަ އަދި ހިތުގެ ބަލިތައް ނުވަތަ ކިޑްނީގެ ބަލިތަކަށް ނުރައްކާވާ އެހެން ކަންތައްތަކެއް ހުރިނަމައެވެ.
- އާއިލާގެ އެއްވެސް މީހަކަށް ކިޑްނީގެ ބަލި ޖެހިފައިވާނަމަ ނުވަތަ ޖެހިފައިވާނަމަ.
- ކިޑްނީގެ ބަލި އާންމުވެފައިވާ ނަސްލަކަށް (އެބަހީ އޭޝިއާގެ މީހުންނަށް) ނިސްބަތްވާނަމައެވެ.
މި ހާލަތުގައި އެންމެ ރަނގަޅީ ޑޮކްޓަރާ ވާހަކަ ދައްކައިގެން ޓެސްޓު ކުރަން ފެށޭނީ ކޮން އިރަކު ކަމާއި ކިހާ ގިނައިން ޓެސްޓް ކުރަންވީތޯ ނިންމުމެވެ.
ހަކުރުބަލީގެ ސަބަބުން ކިޑްނީއަށް އެހާ ބޮޑަށް އަސަރު ކުރަނީ ކީއްވެގެން ހެއްޔެވެ؟
މިކަން ސާދާ މިސާލަކުން ވިސްނައިލަމާ ހިނގާށެވެ. ކިޑްނީ އަކީ އަހަރެމެންގެ ހަށިގަނޑުގައި ހުންނަ އެންމެ ވަރުގަދަ ފިލްޓަރ ސެޓް ކަމަށް ތަޞައްވުރު ކޮށްލައްވާށެވެ. މި ފިލްޓަރުތަކުން ލޭ ފިލްޓަރކޮށް ކުޑަކަމުދާތަކެތީގެ ގޮތުގައި ބޭނުން ނުވާ ކުނި ނައްތާލައެވެ. ހަށިގަނޑަށް ބޭނުންވާ ރަނގަޅު ތަކެތި (އެލްބިއުމިން ފަދަ ޕްރޮޓީން) ހަށިގަނޑުގެ އެތެރޭގައި ހުރެއެވެ.
ހަކުރުބަލި ހުންނައިރު ލޭގައި ހަކުރު (ގްލޫކޯޒް) ގެ މިންވަރު އަބަދުވެސް ވަރަށް މަތިވެއެވެ. މި އިތުރުވާ ހަކުރު ވެލި ފަދައިން މަޑުމަޑުން ނާޒުކު ފިލްޓަރުތަކަށް (ކިޑްނީގައި ހުންނަ ކުދިކުދި ލޭހޮޅިތަކަށް) ގެއްލުން ލިބެއެވެ. ވަގުތު ފާއިތުވަމުން ދާއިރު މި ފިލްޓަރުތަކުގައި ހުންނަ ލޯވަޅުތައް ބޮޑުވެ، ހަށިގަނޑުގައި ހަށިގަނޑުގައި ބެހެއްޓުމަށް ބޭނުންވާ އެލްބިއުމިން ފަދަ އަގުހުރި ޕްރޮޓީންތައް ކުޑަކަމުދާތަކެތީގެ ތެރެއިން ލީކުވާން ފަށައެވެ. މައިކްރޯއެލްބިއުމިން ޓެސްޓުން އެ ފުރަތަމަ ލީކް ނަގައެވެ.
ޓެސްޓް ހަދާނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟
އެލްބިއުމިންގެ މިންވަރު ބެލުމަށްޓަކައި ކުޑަކަމުދާތަކެތީގެ ސާމްޕަލް ދޭން ޖެހޭނެއެވެ. މިކަމަށް ޑޮކްޓަރަށް އެދިދާނެ ބައެއް ގޮތްތައް އެބަހުއްޓެވެ.
| ޓެސްޓް މެތޯޑް | ތަފްޞީލު |
|---|---|
| ސްޕޮޓް ޔޫރިން ޓެސްޓް (އެއްފަހަރާ ދޭ ސާމްޕަލް) | މިކަން ކުރެވޭނީ ޑޮކްޓަރަށް ދައްކަން ދާ ވަގުތު ދޭ ކުޑަކަމުދާތަކެތީގެ ސާމްޕަލަކުންނެވެ. އާންމުކޮށް އެލްބިއުމިން އާއި އެކު ކްރިއޭޓިނިން ކިޔާ މާއްދާއެއް ވެސް މިންކުރެއެވެ. ކްރިއޭޓިނިން އަކީ އަހަރެމެންގެ މަސްތަކުން އުފައްދާ އާދައިގެ ކުނި އުފެއްދުމެކެވެ. މި ދެ ބާވަތުގެ ނިސްބަތަށް ބަލާއިރު (އެލްބިއުމިން/ކްރިއޭޓިނިން ރޭޝިއޯ - އޭސީއާރު) ދުވާލުގެ ކޮންމެ ވަގުތެއްގައި ނަގާ ސާމްޕަލަކުން ވެސް މިއަށްވުރެ ޞައްޙަ ޚިޔާލެއް ލިބިގެންދެއެވެ. |
| ޓައިމްޑް ޓެސްޓް (ވަކި ވަގުތެއްގައި ނަގާ ސާމްޕަލް) | 2، 4، ނުވަތަ 12 ގަޑިއިރު ފަދަ ވަކި މުއްދަތެއްގެ ތެރޭގައި ފާއިތުވި ހުރިހާ ކުޑަކަމުދާތަކެތި އެއްކޮށް، ޓެސްޓް ކުރުމަށް ހުށަހެޅުން. |
| 24 ގަޑިއިރުގެ ޓެސްޓެއް | ޑޮކްޓަރު ދޭނީ ހާއްސަ ފުޅިއެކެވެ. ކުޑަކަމުދާތަކެތީގެ ކޮންމެ ތިއްކެއް 24 ގަޑިއިރުގެ މުއްދަތެއްގެ ތެރޭގައި އެއްކުރަން ޖެހެއެވެ. ފެށުމުން ވަގުތު ފާހަގަކޮށް، އަނެއް ދުވަހު އެ ގަޑިއާ ހަމައަށް ކުޑަކަމުދާތަކެތި އެއްކުރުން. ނިމުމުގައި ކުޑަކަމުދާތަކެތި އެއްކޮށް، ފުޅި ލެބަށް ގެންދާށެވެ. އެއްކުރާ މުއްދަތުގައި ފުޅި ފިނިކުރާ ތަނުގައި ބަހައްޓަން މުހިންމެވެ. މިކަމުގެ ސަބަބުން އެންމެ ޞައްޙަ ކިޔެވުން ލިބިގެންދާނެއެވެ. |
ނަތީޖާ ވިސްނޭނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟
ލެބަކުން އަނެއް ލެބަށް އަގުތައް ކުޑަކޮށް ތަފާތުވެދާނެތީ މިއީ ހަމައެކަނި އާންމު ގައިޑްލައިންތަކެކެވެ. ނަތީޖާގެ އެންމެ ޞައްޙަ ތަފްސީރު ދޭނީ ހަމައެކަނި ޑޮކްޓަރަށެވެ.
- އާދައިގެ: ކުޑަކަމުދާތަކެތީގައި އެލްބިއުމިން މަދު ނުވަތަ ނެތް (އެބަހީ، 24 ގަޑިއިރުގެ ޓެސްޓެއްގައި 30 މިލިގްރާމް އަށްވުރެ މަދު) އެވެ.
- މައިކްރޯއެލްބިއުމިނިއުރިއާ: ކުޑަކަމުދާތަކެތީގައި އާންމު މިންވަރަށްވުރެ މަތީ މިންވަރަކަށް އެލްބިއުމިން ހުންނަ ނަމަވެސް އަދިވެސް ކުޑަ މިންވަރެއް (އެބަހީ، 24 ގަޑިއިރުގެ ޓެސްޓެއްގައި 30އެމްޖީ އާއި 300އެމްޖީ އާއި ދެމެދުގެ މިންވަރެއް) އެވެ. މިއީ ކިޑްނީއަށް ގެއްލުންވާން ފަށާފައިވާކަމުގެ ފުރަތަމަ އިންޒާރުގެ ނިޝާނެވެ.
- ކްލިނިކަލް އެލްބިއުމިނިއުރިއާ / މެކްރޯއެލްބިއުމިނިއުރިއާ: ކުޑަކަމުދާތަކެތީގައި އެލްބިއުމިން ވަރަށް ބޮޑަށް މަތިވުން (އެބަހީ، 24 ގަޑިއިރުގެ ޓެސްޓެއްގައި 300އެމްޖީއަށްވުރެ ގިނައިން) އެވެ. މިކަމުން ދޭހަވަނީ ކިޑްނީއަށް ލިބޭ ގެއްލުން ފުދޭވަރަކަށް ބޮޑުކަމެވެ.
ނަތީޖާ މަތިނަމަ ދެން ވާނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟
ޓެސްޓްގެ ނަތީޖާއިން ބޮޑު އަގެއް ދައްކާނަމަ ބިރު ނުގަންނަވާށެވެ. އެއީ ކިޑްނީގެ ބައްޔެއް ޖެހިފައިވާކަން ވަގުތުން ކަނޑައެޅޭ ކަމެއް ނޫނެވެ. އެހެނީ އެހެން ސަބަބުތަކުގެ ސަބަބުން ކުޑަކަމުދާތަކެތީގައި އެލްބިއުމިންގެ މިންވަރު ވަގުތީ ގޮތުން އިތުރުވެދާނެތީއެވެ.
މިސާލަކަށް:
- ކުޑަކަމުދާތަކެތީގައި ލޭ ހުރުން
- ހުން
- ޓެސްޓުގެ ކުރިން މާބޮޑަށް ކަސްރަތު ކުރުން
- ކުޑަކަމުދާ ނިޒާމުގެ އިންފެކްޝަން
- ކިޑްނީގެ އެހެން ބަލިތަކެވެ
- ބައެއް ބޭސްތަކެވެ
އެހެންކަމުން ގިނަ ފަހަރަށް ޑޮކްޓަރު މި ޓެސްޓް އެއްފަހަރު ނުވަތަ ދެފަހަރު 3 މަހާއި 6 މަހާއި ދެމެދުގެ މުއްދަތެއްގެ ތެރޭގައި ތަކުރާރު ކުރާނެއެވެ. އެ ތިން ޓެސްޓުގެ ތެރެއިން ދެ ޓެސްޓެއްގެ ނަތީޖާ މަތިނަމަ އޭގެ މާނައަކީ ކިޑްނީގެ ކުރީކޮޅުގެ ބަލި ޖެހިދާނެ ކަމެވެ.
އެއީ ނުބައި ޚަބަރެއް ނޫން، އަސްލު އުފާވެރި ޚަބަރެއް! އެހެނީ މިހާރު އެނގިއްޖެ މައްސަލައެއް ފެށުނީކަން. އެހެންކަމުން، ޑޮކްޓަރުގެ ލަފާއަށް ތަބާވެ، ހަކުރުބައްޔާއި، ލޭގެ ޕްރެޝަރާއި، ޑައިޓް ކޮންޓްރޯލްކޮށް، އަދި ބޭނުންވާ ފަރުވާ ހޯދައިގެން ކިޑްނީއަށް ލިބޭ ގެއްލުން ހުއްޓުވޭނެ ނުވަތަ ކޮންޓްރޯލް ކުރެވޭނެއެވެ.
ޓޭކް-ހޯމް މެސެޖް
- މައިކްރޯއެލްބިއުމިން ޓެސްޓަކީ ހަކުރުބަލީގެ މީހުންނާއި ލޭމައްޗަށް ދިއުން ހުންނަ މީހުންނަށް ވަރަށް މުހިއްމު ޓެސްޓެއް ކަމުގައިވާއިރު، މިއީ ކިޑްނީއަށް ގެއްލުންވުމުގެ ކުރީކޮޅު ފެންނަ އަލާމާތްތައް ދެނެގަނެވޭނެ ޓެސްޓެކެވެ.
- މިއީ ގަވާއިދުން ކުޑަކަމުދާތަކެތީގެ ޓެސްޓެއްގައި ނުފެންނަ ކުޑަ މިންވަރެއްގެ އެލްބިއުމިން ފާހަގަކުރާ ކަމެކެވެ.
- އެއް ޓެސްޓުގެ ނަތީޖާ މަތިވެއްޖެނަމަ ކަންބޮޑު ނުވާށެވެ. އެކަން ކަށަވަރު ކުރުމަށް އިތުރު ޓެސްޓުތަކެއް ހަދަން ޑޮކްޓަރު އަމުރު ކުރާނެ އެވެ.
- ކިޑްނީއަށް ހަލާކުވެފައިވާކަން އަވަހަށް ދެނެގަނެ، ރަނގަޅު ފަރުވާއެއް ދިނުމާއި، ދިރިއުޅުމުގެ ވައްޓަފާޅިއަށް ބަދަލު ގެނައުމަކީ ބަލި ސީރިއަސްވުން ހުއްޓުވޭނެ ކަމެކެވެ.
- އަބަދުވެސް ޓެސްޓްގެ ނަތީޖާއާއި ފަރުވާއާ ބެހޭގޮތުން މަޝްވަރާކުރަންވާނީ ހަމައެކަނި ޑޮކްޓަރާއެވެ.
💬 Comments (0)
އަދި އެއްވެސް ކޮމެންޓެއް ކޮށްފައެއް ނުވެއެވެ. ފުރަތަމަ ފަހަރަށް ތިޔަ ކޮމެންޓް މިތަނަށް އެޑް ކޮށްލައްވާށެވެ.
ތިޔަ ކޮމެންޓް އެޑް ކޮށްލައްވާ