ބައެއް ފަހަރު ކުދިންގެ ލޮލަށް ކުދިކުދި ބަދަލުތައް އަންނަކަން ފާހަގަ ކުރެވެއެވެ. ފަހަރެއްގައި އެއް ލޯ އަނެއް ލޮލަށް ކުޑަކޮށް ކުރިއަށް ހުރިހެން ހީވެދާނެ، ނުވަތަ ކުއްޖާ ގިނައިން ބުނަނީ ކުޑަކޮށް ފޮރުވިފައިވާ ކަމަށް ވެސް ވެދާނެ އެވެ. މިއީ އާދައިގެ ކަންތައްތަކެއް ކަމަށް އަޅުގަނޑުމެންނަށް ހީވި ނަމަވެސް، ބައެއް ފަހަރު މިކަމުގެ ފަހަތުގައި އަޅުގަނޑުމެން ސަމާލުކަން ދޭންޖެހޭ ސަބަބެއް އޮވެދާނެ. އެފަދަ އެއް ސަބަބަކީ އޮޕްޓިކް ގްލިއޯމާ ކިޔާ ހާލަތަކަށް ވެދާނެ އެވެ. މިއީ ސިކުނޑީގައި އުފެދޭ ޓިއުމަރެކެވެ. އެހެންވީމަ މިއަދު ސާދާ ބަހުން ހުރިހާ ވާހަކައެއް ދައްކާލަމާ ހިނގާށެވެ.
BMI Calculator
Know your body mass index (BMI) and weight classification
އޮޕްޓިކް ގްލިއޯމާ އަކީ ކޮބައި ހެއްޔެވެ؟
ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ އޮޕްޓިކް ގްލިއޯމާ އަކީ ވަރަށް އަވަހަށް ބޮޑުވާ ސިކުނޑީގެ ޓިއުމަރެކެވެ . މިއީ އެންމެ ގިނައިން ފެންނަނީ 10 އަހަރުން ދަށުގެ ކުދިންގެ ކިބައިންނެވެ.ހަގީގަތުގައި މިއީ ކުޑަކުދިންގެ ސިކުނޑީގެ ހުރިހާ ޓިއުމަރެއްގެ %5 އެވެ.
މި ޓިއުމަރު އުފެދެނީ އަހަރެމެންގެ ލޮލާއި އަހަރެމެންގެ ސިކުނޑި ގުޅުވައިދޭ ނާރު ކަމަށްވާ އޮޕްޓިކް ނާރުގެ ވަށައިގެންނެވެ. އަހަރެމެންގެ ސިކުނޑީގައި ނާރު ސެލްތަކަށް އެހީތެރިވެ ކާނާ ފޯރުކޮށްދޭ ސެލްގެ ވައްތަރެއް ކަމަށްވާ ގްލިއަލް ސެލްސް ވެއެވެ. މިސެލްތަކަކީ މި ޓިއުމަރު ފެށޭ ހިސާބުތަކެވެ.
މި ޓިއުމަރު ބޮޑުވަމުންދާ ވަރަކަށް ލޮލާއި ލޮލުގެ ނާރުގައި ފިއްތާލަން ފަށައެވެ. މިކަމުގެ ސަބަބުން ފެނުން ފޮރުވި، ރަނގަޅަށް ފަރުވާ ނުދީފިނަމަ ލޯމަރާލުން ވެސް މެދުވެރިވެދާނެ އެވެ . ނަމަވެސް އެހާ ބޮޑުވެދާނެތީ ފެނުމަށް އަންނަ ބަދަލުތައް ވަގުތުން ފާހަގަ ނުކުރެވިދާނެއެވެ. އެއް ލޮލަށް ނުވަތަ ދެލޮލަށް ވެސް އަސަރު ކޮށްފާނެ އެވެ.
އެކަމަކު މިތަނުގައި އެންމެ ރަނގަޅު ޚަބަރަކީ، މިއީ ސީރިއަސް ހާލަތަކަށް ވިޔަސް، ގިނަ ފަހަރަށް މުޅިން ރަނގަޅު ކުރެވިދާނެ ކަމެވެ.
މި ޓިއުމަރުތައް ނުރައްކާތެރިވާ މައިގަނޑު ސަބަބަކީ ސިކުނޑީގައި މި ޓިއުމަރުތައް ހުރުމެވެ. އަހަރެމެންގެ ލޮލުގެ ނާރު ސިކުނޑިއާ ގުޅެނީ އަހަރެމެންގެ ހަށިގަނޑުގެ ހޯރމޯން ސެންޓަރ މެދުވެރިކޮށެވެ. އެހެންކަމުން ޓިއުމަރު ބޮޑުވަމުންދާ ވަރަކަށް އެކަމަށް ވެސް އަސަރު ކޮށްފާނެ އެވެ. މާނައަކީ ހޯރމޯންތަކުގެ އިމްބެލެންސް ނުވެ، ހަށިގަނޑުގައި ހުންނަ ލޮނާއި ފެނުގެ މިންވަރު ރެގިއުލޭޓް ކުރުމަށް މައްސަލަތައް ކުރިމަތިވެ، ކާހިތްވުމާއި ނިދި ފަދަ ކަންކަމަށް އަސަރު ފޯރުވާފާނެ ކަމެކެވެ .
އާންމު ގޮތެއްގައި އަހަރެމެންގެ ސިކުނޑީގައި އެ ސިކުނޑި ރައްކާތެރި ކުރުމަށްޓަކައި 'ލޭ-ސިކުނޑި ހުރަހެއް' ހުރެއެވެ. މިއީ އިންފެކްޝަންތައް ސިކުނޑިއަށް ފޯރުވުން ހުއްޓުވާ ކަމެކެވެ. މި ހުރަހުގެ ސަބަބުން މިކަހަލަ ޓިއުމަރުތައް ގިނަ ފަހަރަށް ސިކުނޑީގެ ބޭރުން ހަށިގަނޑުގެ އެހެން ތަންތަނަށް ނުފެތުރެއެވެ. ނަމަވެސް ވަރަށް މަދުން ނަމަވެސް، އެއީ %5 އަށްވުރެ މަދުން، މި ޓިއުމަރު ސިކުނޑިއާއި ބުރަކަށީގެ ތެރެއިން ބޭރަށް ފެތުރިގެން ދިއުމަކީ އެކަށީގެންވާ ކަމެކެވެ.
މިކަމުގެ އަލާމާތްތަކަކީ ކޮބައިތޯއެވެ؟
ސިކުނޑީގެ ޓިއުމަރެއްގެ އަލާމާތްތައް ތަފާތުވަނީ ސިކުނޑީގެ ޓިއުމަރުގެ އަސަރު ކުރާ ތަނަކަށް ބަލައިގެންނެވެ. އޮޕްޓިކް ގްލިއޯމާގެ ހާލަތުގައި ފެނުމުގެ މައްސަލަތަކަކީ މައިގަނޑު މައްސަލަތަކެވެ. އެކަމަކު މިއީ އެހެން ބައްޔެއްގެ އަލާމާތްތަކެއްގެ ގޮތުގައި ވެސް އަޅުގަނޑުމެންނަށް ވިސްނިދާނެ އެވެ. މައިގަނޑު އަލާމާތްތަކަކީ ކޮބައިތޯ ބަލާލަމާ ހިނގާށެވެ.
| އަލާމާތް | ސާދާ ބަޔާނެއް |
|---|---|
| ލޮލުގެ ކަށިގަނޑު ނިކުމެފައި ހުރުން (ޕްރޮޕްޓޯސިސް) . | އެއް ލޯ ނުވަތަ ދެ ލޯ ވެސް އާންމު ގޮތަކަށް ވުރެ ބޮޑަށް ނިކުމެފައިވާ ކަމަށް ފެނެ އެވެ. އަޅުގަނޑުމެން ބުނަނީ 'ޓިއުމަރެއް ފަދައިން ނިކުމެފައިވާ ލޯ' އެވެ. |
| ފެނުމުގެ މައްސަލަތަކެވެ | ލޮލުގެ ފެނުން ފޮރުވުން، ކުލަތައް ދެނެގަތުމަށް ދަތިވުން، މަޑުމަޑުން އެއް ލޮލުގައި ނުވަތަ ދެލޮލުގައި ވެސް ފެނުން ގެއްލިގެން ދިއުމެވެ. ޒުވާން ކުދިން މަސައްކަތް ކުރަނީ ޓީވީ ކައިރިއަށް ގޮސް ބަލާށެވެ. |
| ހޯރމޯން އާއި ގުޅުންހުރި މައްސަލަތަކެވެ | ސަބަބެއް ނެތި ބަރުދަން އިތުރުވުން ނުވަތަ ލުއިވުން، އާދަޔާ ހިލާފަށް ބޮޑުވުން (ދިގު ދިގު ނުވުން)، އަދި ފުރާވަރުގެ ކުރީކޮޅު ފުރާވަރުވުން. |
| އެންޑޮކްރައިން ސިސްޓަމްގެ މައްސަލަތައް | ގިނަގިނައިން ކުޑަކަމުދާ ތަކެތި އަދި މާބޮޑަށް ބުއިން ފަދަ ކަންކަމެވެ. |
އިތުރު އެއް ކަމެއް އެބައޮތެވެ. ދަރިފުޅަށް ނިއުރޯފައިބްރޯމެޓޯސިސް 1 (NF1) ކިޔާ ޖެނެޓިކް ހާލަތެއް ޖެހިފައިވާކަން ފާހަގަކުރެވިފައިވާނަމަ، އޭނާއަށް އޮޕްޓިކް ގްލިއޯމާ ޖެހުމުގެ ނުރައްކާ ބޮޑުވެއެވެ. އެންއެފް1 ހުންނަ ކުދިންގެ ތެރެއިން ގާތްގަނޑަކަށް %15 ކުދިންނަށް މި ޓިއުމަރުތައް އުފެދެއެވެ. އެކަމަކު މިތަނުގައި މުހިއްމު ކަމަކީ މިގޮތަށް އުފެދޭ ގިނަ ޓިއުމަރުތައް ވަގުތު ފާއިތުވަމުން ދާއިރު، އެއްވެސް ފަރުވާއެއް ނެތި އަމިއްލައަށް ކުޑަވެ ނުވަތަ ބޮޑުވުން ހުއްޓިގެން ދިއުމެވެ. އެހެންކަމުން އެންއެފް1 ހުންނަ ހުރިހާ ކުދިންނަށް މިކަމަށް ފަރުވާއެއް ބޭނުން ނުވާނެއެވެ.
Natural solutions for hair fall
100% natural hair solutions for alopecia and medical hair loss.
Check Availability →މި ބަލި ދެނެގަންނަނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟
މިބަލި ޖެހިފައިވާކަމަށް ޑޮކްޓަރަށް ޝައްކުވެއްޖެނަމަ އެތައް ޓެސްޓެއް ހަދައިގެން މިބަލި ކަށަވަރުކޮށްދޭނެއެވެ. ބަލި ދެނެގަތުމުން، ޓިއުމަރުގެ ސީރިއަސްކަމަށް ބަލައިގެން 'ގްރޭޑް' ނުވަތަ ކްލަސިފިކޭޝަން ދެ އެވެ. މި ގްރޭޑް ދޭނީ ޓިއުމަރުގެ ކުޑަ ޓިޝޫއެއް ނަގައި މައިކްރޯސްކޯޕްގެ އެހީގައި ބަލައި ފާސްކޮށްގެންނެވެ. ގްރޭޑް 1 އަދި 2 އަކީ ލޯ ގްރޭޑް ޓިއުމަރުތަކެކެވެ. ކުޑައިރުގެ ހުރިހާ އޮޕްޓިކް ގްލިއޯމާތަކުގެ ތިންބައިކުޅަ ދެބައި އަކީ މި ބާވަތުގެ އޮޕްޓިކް ގްލިއޯމާތަކެކެވެ. ގްރޭޑް 3 އަދި 4 އަކީ މަތީ ގްރޭޑްގެ ޓިއުމަރުތަކެކެވެ.
ތިރީގައި މިވަނީ ޑައިގްނޯސް ކުރުމަށް ބޭނުންކުރާ މައިގަނޑު ޓެސްޓްތަކެވެ.
| އިމްތިޙާން | މިކަމުން ކުރެވެނީ ކޮންކަމެއް ހެއްޔެވެ؟ (ކީއްކުރަނީ؟) |
|---|---|
| ފުރިހަމަ ޖިސްމާނީ ތަހުލީލެކެވެ | ކުއްޖާގެ ޖުމްލަ ސިއްހަތުގެ ވިސްނުމެއް ހޯދުން. އިސްކޮޅާއި ބަރުދަނާއި ބޮޑުވުން ފަދަ ކަންކަން ޗެކްކުރުން. |
| ލޮލުގެ ފެނުމުގެ ޓެސްޓްތަކެވެ | ލޮލުގެ ޑޮކްޓަރަކު ލޮލުގެ ފެނުމާއި ކުލަ ފެނުން ފަދަ ކަންކަން ޞަރީޙަކޮށް މިންކުރެއެވެ. |
| ސީޓީ ސްކޭން ޓެސްޓެއް | މިއީ ލޮލާއި ގުޅިފައިވާ ސިކުނޑިއާއި ނާރުތަކުގެ ތަފްސީލީ ފޮޓޯ ނެގޭނެ ކަމެކެވެ. އަދި ޓިއުމަރެއް ހުރިތޯއާއި އެ ޓިއުމަރެއް ހުރިތަން ދެނެގަތުމަށް އެހީތެރިވެދެއެވެ. |
| އެމްއާރުއައި ސްކޭން ޓެސްޓެއް | މިއީ ސީޓީ ސްކޭން އާއި އެއްގޮތް ކަމެއް ނަމަވެސް މި ސްކޭންގައި މެގްނެޓާއި ރޭޑިއޯ ރާޅު ބޭނުންކޮށްގެން ސާފު ތަސްވީރުތައް އުފައްދަ އެވެ. އެއީ ޓިއުމަރުގެ ޠަބީޢަތާ ބެހޭ އެންމެ ރަނގަޅު ތަފްޞީލުތައް ފޯރުކޮށްދޭ އެއްޗެކެވެ. |
މި ޓެސްޓްތަކުގައި ތަފާތު ސްޕެޝަލިސްޓުން ބައިވެރިވެދާނެއެވެ. މިސާލަކަށް ކުޑަކުދިންގެ ޑޮކްޓަރެއް، ނިއުރޯލޮޖިސްޓަކާއި، ލޮލުގެ ސާޖަންއެކެވެ. އެ އެންމެން އެއްވެ، ޓެސްޓްގެ ނަތީޖާ މުރާޖަޢާކޮށް، އެންމެ ފަހުގެ ނިންމުމަކަށް އައިސް، ތިބާއަށް އެކަން ވިސްނައިދޭނެއެވެ. ޑައިގްނޯސިސް ކަށަވަރުވެއްޖެނަމަ ދެން އޮތީ ދަރިފުޅުގެ ސިއްހަތާއި ޓިއުމަރުގެ ބާރުމިނަށް ބަލައިގެން އެންމެ ރަނގަޅު ފަރުވާއެއް ހޮވުމެވެ.
މިކަމަށް ދޭ ފަރުވާތަކަކީ ކޮބައިތޯއެވެ؟
ޑޮކްޓަރުން އެންމެ ރަނގަޅު ފަރުވާއެއް ހޮވުމުގައި ބައެއް ކަންކަމަށް ވިސްނައެވެ.
- ކުއްޖާގެ އުމުރާއި، ޖުމްލަ ސިއްހަތާއި، މެޑިކަލް ހީސްޓްރީ
- ޓިއުމަރުގެ ވައްތަރާއި، ތަނާއި، ސައިޒު
- ބަލީގެ މިންވަރެވެ
- ބޭސްތަކާއި، ފަރުވާތަކާއި، ސާޖަރީތަކަށް ކުއްޖާގެ ހަށިގަނޑުން ދޭ ރައްދު (މިއީ ކުޑަކުދިންނަށް ވަރަށް މުހިންމު ކަމެއް)
- ބަލި ކުރިއަރައިދާނެ ސްޕީޑެވެ
ކީމޯތެރަޕީ
މި ޓިއުމަރުތަކަށް ގިނަ ފަހަރަށް ފަރުވާ ދެނީ ކީމޯތެރަޕީ އިން ކަމަށާއި، މިއީ ކެންސަރު ސެލްތައް މަރާ، ޓިއުމަރު ކުޑަކޮށް، ފެނުން އަލުން ލިބޭ ބޭސްތައް ހަށިގަނޑަށް ދިނުމެވެ.
ޒަމާނީ ފަރުވާ (ޓާގެޓެޑް ތެރަޕީ)
'މޮލިކިއުލަލީ ޓާގެޓްޑް ތެރަޕީސް' ގެ ނަމުގައި އާ ފަރުވާތައް ވެސް ވަރަށް ކާމިޔާބު އެވެ. މިއީ ޚާއްޞަކޮށް ކެންސަރު ސެލްތަކަށް އަމާޒުކޮށް ހަމަލާދޭ އެއްޗެހިތަކެކެވެ.
ހޯރމޯން ތެރަޕީ އެވެ
ޓިއުމަރުގެ ސަބަބުން ސިކުނޑީގެ ހޯރމޯންތައް ކޮންޓްރޯލްކުރާ ބަޔަށް އަސަރުކޮށްފައިވާނަމަ، އޭގެ ނަތީޖާއެއްގެ ގޮތުން ފެންނަ އަލާމާތްތައް (އެބަހީ، ބޮޑުވުން ލަސްވުން) ކޮންޓްރޯލް ކުރުމަށްޓަކައި ހޯރމޯން ބަދަލުކުރުމުގެ ފަރުވާ ބޭނުންވެދާނެއެވެ.
ސަރޖަރީ
މި ޓިއުމަރުތަކަށް އޮޕަރޭޝަން ކުރަން ޖެހެނީ ވަރަށް މަދުންނެވެ . ސާޖަރީ ހެދުމަށް ބަލަނީ ޓިއުމަރުގެ ސަބަބުން ފެނުމަށް ވަރަށް ބޮޑަށް އަސަރުކުރާނަމަ ނުވަތަ ކުއްޖާއަށް ވަރަށް ބޮޑަށް ތަދުވާނަމައެވެ. ޑޮކްޓަރު ސާޖަރީ ކުރުމަށް ލަފާދީފިނަމަ ނިއުރޯސާޖަން އަށް ރިފަރ ކުރާނެއެވެ.
ރޭޑިއޭޝަން ތެރަޕީ އެވެ
ޓިއުމަރު ކިމޯތެރަޕީއަށް ރައްދު ނުދޭނަމަ ދެން އޮތް ގޮތަކީ ރޭޑިއޭޝަން ތެރަޕީ އެވެ. މިއީ ހާއްސަ މެޝިނެއް ބޭނުންކޮށްގެން ހައި އެނާޖީ ރޭސް ޓިއުމަރަށް ފޯރުކޮށްދީ، ކެންސަރު ސެލްތައް ހަލާކުކޮށް، ކުޑަވެގެން ދިއުމެވެ.
ޓޭކް-ހޯމް މެސެޖް
- އޮޕްޓިކް ގްލިއޯމާ އަކީ ކުޑަކުދިންގެ ސިކުނޑީގައި އުފެދޭ ޓިއުމަރެއް ނަމަވެސް އާންމުކޮށް ފަރުވާ ކުރެވޭ ޓިއުމަރެކެވެ.
- ދަރިފުޅުގެ ފެނުމަށް ބަދަލު އައުން، އެއް ލޯ ކުރިއަށް ނިކުމެގެން ދިއުން، ނުވަތަ ހޯރމޯންތަކަށް އަންނަ ބަދަލުތައް ފަދަ އެއްވެސް އަލާމާތެއް ފެނިއްޖެނަމަ އެ އަލާމާތްތަކަށް ސަމާލުކަން ދޭށެވެ. އެފަދަ ކަމެއް ފާހަގަ ކުރެވިއްޖެނަމަ ވަގުތުން ޑޮކްޓަރަށް ދައްކާށެވެ.
- މި ބަލި ދެނެގަތުމަށް އެމްއާރުއައި އަދި ސީޓީ ސްކޭން ފަދަ ޓެސްޓްތައް ބޭނުން ކުރެ އެވެ. ބިރު ނުގަންނަވާ، މިކަންކަން ކުރަނީ ޑޮކްޓަރުންގެ ބެލުމުގެ ދަށުން ރައްކާތެރިކަމާއެކު.
- އެންމެ ގިނައިން ބޭނުންކުރާ ފަރުވާއަކީ ކީމޯތެރަޕީ އެވެ. އޮޕަރޭޝަން ކުރުމަކީ ވަރަށް މަދުން ދިމާވާ ކަމެކެވެ.
- މިކަމާ ގުޅޭގޮތުން އެއްވެސް ސުވާލެއް ނުވަތަ ޝައްކެއް އުފެދިއްޖެނަމަ އެންމެ ރަނގަޅީ ހުރިހާ ކަމެއްގެ މައްޗަށް ފާޅުގައި ޑޮކްޓަރާ މަޝްވަރާ ކުރުމެވެ.
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.