އަޅުގަނޑުމެންގެ ގޭގޭގައި އަދި ބަގީޗާތަކުގައި ރީނދޫ އަދި ކަޅު ރޮނގުތަކެއް ހުންނަ ވައްތަރެއްގެ ވަސްޕެއް އުޅެއެވެ. ބައެއް މީހުން އެތަކެތި މާމުއި އާއި ވެސް އޮޅުން ބޮޅުން ކުރެއެވެ. އެކަމަކު މި ވަސްޕަކީ ތަންކޮޅެއް ނުރައްކާތެރި އެއްޗެކެވެ. އެމީހުންނަށް ވަޅި ޖެހުމުން ވާގޮތާއި، އެއީ ``ޔެލޯ ޖެކެޓް ސްޓިންގް'' އެއް، އޭގެ އަލާމާތްތަކަކީ ކޮބައިތޯ، އެކަމަށް ފަރުވާ ކުރާނެ ގޮތާއި، އަދި މިއަދު އަޅުގަނޑުމެން މިދައްކަނީ އެތައް ކަމެއް. މިކަމަށް ހޭލުންތެރިވުމަކީ ވަރަށް މުހިއްމު ކަމެކެވެ.
މި ޔެލޯ ޖެކެޓްތައް ހަގީގަތުގައި ދަތްއަޅަނީ ހެއްޔެވެ؟
އާދެ، ``ޔެލޯ ޖެކެޓްސް'' ގެ ނަމުން މަޝްހޫރު މި ރީނދޫ އަދި ކަޅު ކުލައިގެ ސްޓްރައިޕްޑް ވާސްޕްސް ތަކުން ވަސް ދުވައެވެ. ގިނަ ފަހަރަށް ބިމުގެ އަޑީގައި، ގަސް ވަޅުގަނޑުތަކުގައި، ހަލާކުވަމުންދާ ލަކުޑިތަކުގެ ތެރޭގައި، އަދި ބައެއް ފަހަރު ގެތަކުގެ ފާރުތަކުގެ މެދުގައި ވަޅު ހަދައެވެ. އަދި ކުނި އުކާލާ ތަންތަނުގެ ކައިރީގައި، މުސްކުޅި ލަކުޑި އުފުރާތަކުގެ ދަށުގައި، އަދި ފުރާޅުތަކުގައި ހުންނަ ކުދިކުދި ވަކިތަކުގައި ވެސް ވަޅު ހަދައިލެވޭނެ އެވެ. އެތަކެތީގެ ކުލަ ބޮޑުކަމުން ގިނަ ބަޔަކު އެތަކެތި މާމުއިތަކާ އޮޅުންފިލުވައެވެ. އެކަމަކު ހަނދާން ކުރާތި، މަދިރިތަކާ ހިލާފަށް މި ވަސްޕްސް އަށް އެއްފަހަރަށް ވުރެ ގިނަ ފަހަރު، އެތައް ފަހަރަކު ވަޅި ޖަހާލެވޭނެ އެވެ. ހަގީގަތުގައި ބޭރު ގައުމުތަކުގައި މި ވަސް ސްޓިންގްސް ބެލެވެނީ ސޫފިތަކުން އެންމެ ގިނައިން ވަސް ދުވާ ގޮތަށެވެ.
ވަސްޕެއް ތިބާއަށް މިގޮތަށް ވަޅި ހަރާ: އޭގެ ވަސްގަނޑުން ތިބާގެ ހަންގަނޑު ވަށާލައި ވިހަ އިންޖެކްޓް ކުރެއެވެ. ގިނަ މީހުންނަށް ސްޓިންގާގެ ވިހަގެ ސަބަބުން ތަދުވުމާއި ދުޅަވުމާއި ހީވާގިވުން ފަދަ ކަންކަން މެދުވެރިވެއެވެ. ނަމަވެސް އެލާޖީ ހުންނަ މީހުންނަށް ބޯއެނބުރުން، ހައިވްވުން، ހޮޑުލުން، ނޭވާލާން އުނދަގޫވުން، އަދި ނިވާކުރަން އުނދަގޫވުން (އެނަފިލެކްސިސް) ފަދަ ބޮޑެތި އަލާމާތްތައް ކުރިމަތިވެދާނެ އެވެ.
ތިމާއަށް ނުވަތަ ތިމާއަށް އެނގޭ މީހަކަށް މާމުއިގެ ވަޅިއެއް ޖެހުމުން ވަރަށް ބޮޑަށް އެލާޖިކް ރިއެކްޝަނެއް ދިމާވެއްޖެ ނަމަ ވަގުތުން 1990 (ރާއްޖޭގެ އިމަޖެންސީ އެމްބިއުލާންސް ސާވިސް) އަށް ގުޅަން ޖެހެ އެވެ. އެޕިޕެން އެއް އޮތްނަމަ އެ އެއްޗެއް ބޭނުން ކުރާށެވެ. މިއީ މެޑިކަލް އެމަޖެންސީއެއް ކަމުން އަވަސް ފަރުވާއެއް ބޭނުންވެއެވެ.
ދެ ފީފާ ހަރުފައެއްގެ އަލާމާތްތަކަކީ ކޮބައިތޯއެވެ؟
މި އަލާމާތްތައް އެކި މީހުންނަށް ތަފާތުވެދާނެއެވެ. މާމުއިގެ ވިހައަށް އެލާޖިކް ނުވާ މީހުންނަށް އާންމުކޮށް ދިމާވަނީ އަންނަނިވި ކަންތައްތަކެވެ.
- ވަރަށް ބޮޑަށް ތަދުވެއެވެ
- އިންޖެކްޝަން ޖަހާ ތަނުގައި ރަތްވުން
- ދުޅަވުން
- އަނދާ ހުލިވުން
- ހީވާގިވުން
- ދިގުދެމިގެންދާ ނަފްރަތު
ނަމަވެސް މާމުއިގެ ވިހައަށް އެލާޖިކްވާ މީހުންނަށް ``އެނަފިލެކްސިސް'' ކިޔާ ސީރިއަސް، ފުރާނައަށް ނުރައްކާވާ އެލާޖިކް ރިއެކްޝަނެއް ކުރިމަތިވުމުގެ ނުރައްކާ އެބައޮތެވެ.
މިއީ `(އެނަފިލެކްސިސް)` ގެ އަލާމާތްތަކަކަށް ވެދާނެއެވެ:
- ހީހީފައި ހުއްޓެވެ
- ކެއްސުން
- ނޭވާލާން އުނދަގޫވުން
- ކާނާ ނިވާކުރަން އުނދަގޫވުން (ޑިސްފޭޖިއާ) .
- ކަރު ކޮންސްޓްރިކްޓް ވެފައިވާހެން ހީވުމެވެ
- ހައިވްސް އެވެ
- ފިނިފެންމަލެވެ
- ކަންބޮޑުވުން
- ބޯއެނބުރުން
- ހޭނެތިގެންނެވެ
- މޭނުބައިކުރުން ނުވަތަ ހޮޑުލުން
- ބޭރަށް ހިންގުން
ވައިރަހަކަށް ހުށަހެޅިގެން މީހަކަށް މިކަހަލަ ރިއެކްޝަނެއް ލިބެނީ ކީއްވެގެން ހެއްޔެވެ؟
ވަސްޕެއް ވަޅި ހަރާއިރު، އެމީހުންގެ ވިހައާއެކު ``މަސްޓޯޕަރަން'' ކިޔާ ވިހައެއް އަދި ``ފޮސްފޮލިޕޭސް އޭ1'' ކިޔާ އެންޒައިމެއް އަހަރެމެންގެ ހަށިގަނޑަށް އިންޖެކްޓް ކުރެއެވެ. މި ދެ މާއްދާއިން ވެސް އަހަރެމެންގެ ހަށިގަނޑުގެ އިންފްލެމޭޓަރީ ރިސްޕޮންސް ސްޓިމިއުލޭޓް ކުރެއެވެ.
ވިސްނާލަބަލަ، އެއީ އަހަރެމެންގެ ހަށިގަނޑުގެ ދިފާއީ ނިޒާމު މަސައްކަތް ކުރަން ފަށާ ކަހަލަ ކަމެއް، 'މިތަނުގައި މައްސަލައެއް އެބައޮތް!' ރަތްވެ ދުޅަވަނީ އެހެންވެއެވެ.
ވަސްޕް ވެނަމްގެ ކޮމްޕޯނެންޓްތައް ބީ ވެނަމް އާއި ތަފާތެވެ. އެހެންކަމުން ވާސްޕް ވެނަމް އަށް އެލާޖިކްވާ މީހަކަށް މާމުއި ވިހައަށް އެލާޖިކްވުމުގެ ފުރުސަތު ކުޑަވެއެވެ. އަދި އެއާ ޚިލާފަށް.
ޖިންސީ ގުނަވަނުގައި ވަޅި ހަރާލުމުން ކުރިމަތިވެދާނެ އުދަނގޫތަކަކީ ކޮބައިތޯއެވެ؟
ތަދުވުމާއި، ދުޅަވުމާއި، ހީވާގިވުމުގެ އިތުރުން، ބައެއް ފަހަރު ވަޅި ހަރާލުމުން ސިއްހީ އެހެން މައްސަލަތައް ކުރިމަތިވެދާނެއެވެ – ހާއްސަކޮށް އެތައް ފަހަރަކު ދިމާވެއްޖެނަމަ. މި ޝަރުތުތަކުގެ ތެރޭގައި ހިމެނިދާނެއެވެ.
- ލޭގެ ޕްރެޝަރު ދަށްވުން (ހައިޕޮޓެންޝަން)
- ހިތުގެ ތެޅުން ގަވާއިދާ ހިލާފުވުން (އެރިތްމިއާ) .
- ހެމޮލައިސިސް (ލޭގެ ރަތް ސެލްތައް ނައްތާލުން)
- ބްރޮންކޯސްޕަސްމް (މިއީ ބްރޮންކީގެ ވަށައިގެންވާ މަސްތައް ތަތްވެ، ނޭވާލާ ނިޒާމު ހަނިވެގެން ދިއުމެވެ)
- ޕަލްމޮނަރީ އެމްބޮލިޒަމް އެވެ
- ސިކުނޑީގެ ސީރިއަސް އިންފެކްޝަނެއް (އެންސެފަލައިޓިސް)
- ކިޑްނީ ފެއިލްވުން (މިއީ ކިޑްނީ ރަނގަޅަށް މަސައްކަތް ނުކުރެވޭ ވަގުތު)
- މަސްތައް ފަޅައިގެން ދިއުން (ރެބްޑޮމައިއޮލައިސިސް) (މިއީ ފުރާނައަށް ނުރައްކާވާ ހާލަތަކަށް ވެދާނެ)
އެލާޖިކް ނުވިޔަސް ވަސްޕަކުން އެތައް ފަހަރަކު ތަޅައިފިނަމަ ވަގުތުން ޑޮކްޓަރަށް ދައްކަން ޖެހެ އެވެ.
ހަރނިއާއެއް ޑޮކްޓަރުން ޞަރީޙަކޮށް ދެނެގަންނަނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟
ވަސްގަނޑަކުން ވަޅި ޖެހިއްޖެނަމަ ވަރަށް ރަނގަޅަށް އިހުސާސް ކުރެވޭނެއެވެ. ނަމަވެސް އެއީ ކޮންކަހަލަ ސޫފިއެއްކަން ސީދާ ބުނަން ނޭނގިދާނެ ކަމަށާއި ހާއްސަކޮށް ނުފެނިއްޖެނަމަ އެއީ ކޮންކަހަލަ ސޫފިއެއްކަން ނޭނގިދާނެ ކަމަށެވެ.
ގިނަ ހާލަތްތަކުގައި ރަނގަޅު ފަރުވާއެއް ހޯދުމަށްޓަކައި ސީދާ ކޮން ސޫފިއެއް ކަތިލީކަން އެނގެން ނުޖެހެ އެވެ. ނަމަވެސް ސީރިއަސް އެލާޖިކް ރިއެކްޝަނެއް ދިމާވެއްޖެނަމަ މި މައުލޫމާތު އެނގުން މުހިންމީ ކުރިއަށް އޮތްތަނުގައި ސްޓިންގްސް އަށް ސަމާލުކަން ދިނުމަށެވެ. ބޭނުން ނަމަ ޑޮކްޓަރުންނަށް ލޭގެ ޓެސްޓުތައް ހަދައިގެން ތިބާގެ ގައިގައި ދަތްއެޅި ކޮން ސޫފިއެއްތޯ ދެނެގަނެވޭނެ އެވެ.
ހަރނިއާ އަށް ފަރުވާ ދެނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟
އެ ވިހައަށް އެލާޖިކް ނުވާހާ ހިނދަކު އާންމުކޮށް ފަރުވާ ދޭނީ ކައުންޓަރުން ގަންނަ ބޭހާއި ގޭތެރޭގެ ފަރުވާތަކުންނެވެ.
އެކަމަކު މާމުއިގެ ވިހައަށް އެލާޖިކް ވާނަމަ ކުއްލި ސިއްހީ ފަރުވާއެއް ބޭނުންވެ އެވެ. ވަގުތުން 911 އަށް ގުޅާށެވެ – އެޕިޕެން އެއް އޮތްނަމަ އެ ބޭނުން ކުރާށެވެ. (އެޕިޕެންގެ އޮރެންޖް ކުލައިގެ ޓިޕް ފައިގެ ފަހަތު ފަރާތުގެ މެދުގައި (އާންމުކޮށް އުނަގަނޑު) ބަހައްޓައިގެން، ބަޓަން ފިއްތާލުމަށްފަހު ބޭސް އިންޖެކްޓްކޮށް، ބޭސް ނެގުމުގެ ކުރިން ތިނަކަށް ގުނާށެވެ.) އެހީތެރިކަން އައުމަށް މަޑުކޮށްލާށެވެ.
ވަޅި ޖަހާ ކަނޑިއެއް ނައްތާލާނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟
އަދިވެސް ވަޅި ހަންގަނޑުގައި ހުރިނަމަ އެތަން ނައްތާލަން ޖެހެއެވެ. އަތުން ދަމައިގަނެ، ނުވަތަ ސާފު، ބްލަންޓް އެއްޗަކުން (މިސާލަކަށް ކްރެޑިޓް ކާޑުގެ އަރިމަތީގައި ނުވަތަ ވަޅިއެއްގެ ބްލަންޓް ފަރާތުން) ސްކްރޭޕް ކޮށްލާށެވެ. ޒަޚަމް ފިއްތާނުލާ، މިއީ ހަށިގަނޑަށް އިތުރު ވިހައެއް ވަދެދާނެ ކަމެކެވެ. ދެން، އެންޓިބެކްޓީރިއަލް ސައިބޯނި އަދި ފެނުން އެތަން ރަނގަޅަށް ދޮވެލާށެވެ.
ގޭގައި ރިންގްވޯމް އަށް ފަރުވާ ދޭނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟
ޕިއާސިންގ ނަގައި އެތަން ހިއްކުމަށްފަހު އައިސް ޕެކެއް (ނުވަތަ ފޮތިގަނޑެއްގައި އޮޅާފައި ހުންނަ އައިސް ކިއުބްތަކެއް) ގާތްގަނޑަކަށް 10 މިނެޓް ވަންދެން އުނގުޅާށެވެ. މިއީ ވަގުތުން ތަދުވުމާއި ދުޅަވުން ކުޑަކުރުމަށް އެހީތެރިވެދޭ ކަމެކެވެ. ދެން، ބާކީ ހުރި އަލާމާތްތައް މެނޭޖްކުރުމަށް އެހީތެރިވެދޭ ބޭހެއް ހޯދާށެވެ. ގޭތެރޭގެ ބޭސް ކެބިނެޓްގައި މިހާރުވެސް ވަޅިއެއް ޖެހިއްޖެނަމަ ފަރުވާ ދިނުމަށް ބޭނުންކުރެވިދާނެ ބައެއް ތަކެތި ހުރެދާނެއެވެ.
- އެންޓިހިސްޓަމިންސް (އެބަހީ ޕިރިޓަން)
- ހައިޑްރޯކޯޓިސޯން ކްރީމް (ހިރުވުމާއި ދުޅަވުމަށް)
- ކެލަމިން ލޯޝަން (ހިރުވުން ކުޑަކުރުން)
އިންޖެކްޝަން ޖަހާ ތަނުގައި ރިހުން ފިލައިގެން ނުދާނަމަ، އެސިޓަމިނޯފެން (ޓައިލެނޯލް®) ނުވަތަ އިބޫޕްރޮފެން (އެޑްވިލް®) ފަދަ ކައުންޓަރުން ގަންނަ ތަދު ފިލުވާ އެއްޗެއް ބޭނުން ކުރެވިދާނެ އެވެ.
މި ފަރުވާތައް ކުޑަކުދިންނާއި ބޮޑެތި މީހުންނަށް ވެސް ބޭނުންކުރެވިދާނެ ނަމަވެސް ބޭހުގެ ލޭބަލްގައިވާ ޑޯޒް އިންސްޓްރަކްޝަންތައް ކިޔައި، ސީދާ އަންގާފައިވާ ގޮތަށް ބޭނުންކުރަން ޖެހެ އެވެ.
ޕިއާސިންގ އަށް ކުއްލި ފަރުވާ ދޭން ޖެހެނީ ކޮން އިރަކު ހެއްޔެވެ؟
ކުއްލި ފަރުވާ ބޭނުންވަނީ ހަމައެކަނި ``އެނަފިލެކްޓިކް'' އަލާމާތްތައް (ނޭވާލާން އުނދަގޫވުން، ނިވާކުރަން އުނދަގޫވުން ފަދަ) ހުރިނަމައެވެ. ތިމާ ނުވަތަ ތިމާއާއެކު އުޅޭ މީހަކަށް ވަޅިއެއް ޖެހުމުން ވަރަށް ބޮޑަށް އެލާޖިކް ރިއެކްޝަނެއް އުފެދިއްޖެނަމަ:
- ވަގުތުން 1990 އަށް ގުޅާށެވެ.
- އެޕިޕެން އެއް އޮތްނަމަ އެ އެއްޗެއް ބޭނުން ކުރާށެވެ.
- އެމީހަކު ނޭވާ ނުލާނަމަ ކުރެވެން އޮތް ނަމަ ސީޕީއާރު (ކާޑިއޯޕަލްމޮނަރީ ރިސަސްކިއުޝަން) ފަށަން ޖެހެއެވެ.
އަދި މެޑިކަލް ޓީމް އައުމާއެކު ކުއްލި ފަރުވާ ފަށަން ފަށާނެ އެވެ. މީގެ ތެރޭގައި ހިމެނިދާނެއެވެ.
- އެޕިނެފްރިން (އެޑްރިނަލިން) .
- ލޭނާރުތަކަށް (IV) އެންޓިހިސްޓަމިންސް
- ކޮރޓިކޯސްޓިރޯއިޑްސް އެވެ
- އޮކްސިޖަން ނުވަތަ އެނޫންވެސް ނޭވާލާން އެހީތެރިވެދެއެވެ
- ލޭގެ ޓެސްޓްތައް ފަދަ ލެބް ޓެސްޓްތައް، ބޭނުން ނަމަ
ހަރނިއޭޓް ޑިސްކެއް ޖެހުމަށްފަހު ރިހުން ކިހާ ދުވަހެއް ވަންދެން ދެމިގެން ދާނެ ހެއްޔެވެ؟
ގިނަ ބަޔަކު ރިޕޯޓްކުރާ ގޮތުގައި އިންޖެކްޝަން ޖަހާ ތަނުގައި އަނދާ ހުލިވެ ވަޅި ޖަހާފައިވާ ކަހަލަ އިހުސާސެއް ކުރެވެ އެވެ. މިއީ ގަޑިއެއް ނުވަތަ ދެގަޑިއިރު ވަންދެން ދެމިގެންދާނެ ކަމެކެވެ. ރަތްވުމާއި ދުޅަވުން މަދު ދުވަސްކޮޅަކަށް ދެމިހުރެދާނެއެވެ. ގިނަ ހާލަތްތަކުގައި ހަފްތާއެއްހާ ދުވަހުގެ ތެރޭގައި ދުޅަ ފިލައިގެން ދާނެއެވެ.
ޑަބަލް ޕިއާސިންގ އިން މަރުވެދާނެ ހެއްޔެވެ؟
ވިހައަށް އެލާޖިކްވާ މީހުންނަށް އެންމެ ވަޅިއެއް ޖެހުމަކީ ވެސް މަރުވެދާނެ ކަމެކެވެ.އެކަމަކު އެލާޖިކް ނުވާހާ ހިނދަކު މަރުވާވަރުގެ ނަތީޖާއެއް ނެރެން ގާތްގަނޑަކަށް 1،500 ވަރަކަށް ވަޅި ޖަހަން ޖެހޭ ކަމަށް ބުނެވެ އެވެ.
މާނައަކީ، އެންމެ ދަތްއެޅުމުން ބިރުގަންނަން ޖެހޭ އެއްވެސް ކަމެއް ނެތް، ސީރިއަސް އެލާޖީއެއް ހުރެގެން ނޫނީ. އެކަމަކު އެންމެ ރަނގަޅީ ސަމާލުވުން.
ހަރުފަ ދަތްއެޅުމުން ސަލާމަތްވާނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟
ކިނބޫއަކީ އަހަރެމެންގެ އިކޯސިސްޓަމްގެ ބައެކެވެ. ކިތަންމެ ހިތާމަވެރި ކަމެއް ކަމުގައި ހީވިޔަސް، އަޅުގަނޑުމެންނަށް އެކަންކަން ނައްތާލެވޭކަށް ނުވަތަ ދުރަށް ދާން ނުބުނެވޭނެ. އެކަމަކު ބޭރުގައި ވަގުތު ހޭދަކުރާއިރު ކިނބޫ ދަތްއެޅުމުގެ ނުރައްކާ ކުޑަކުރުމަށް ކުރެވިދާނެ ކަންތައްތަކެއް އެބަހުއްޓެވެ.
- ގިނައިން ވަސްގަނޑު ވަޅު ހަދާ ތަންތަނުން (ކުނި ކޮތަޅު، ގަސްގަހާގެހި، ރޯވެފައިވާ ގަސްގަހާގެހި، ގެތަކުގެ އަނދިރި ކަންކޮޅުތަކުގައި) ދުރުހެލިވާށެވެ.
- ގަދަ ކުލަކުލައިގެ ހެދުމާއި މާ ފަށަލަ ޖަހާފައިވާ ހެދުން (މިއީ މަދިރި ދަމައިގަންނަ އެއްޗެހި) ލައިގެން އުޅުމުން ދުރުހެލިވާށެވެ.
- ސެންޓު، ކޮލޯން، ނުވަތަ އެނޫންވެސް ވަރުގަދަ ވަސް ދުވާ ރީތިވުމަށް ބޭނުންކުރާ ސާމާނު ބޭނުން ނުކުރުން.
- އިންސެކްޓް ރިޕެލެންޓް އުނގުޅާށެވެ.
- ހާއްސަކޮށް ޗަސްބިމުގައި ހުސްފައިން ބޭރުގައި ނުހިނގާށެވެ.
- ކުނި ރަނގަޅަށް ނައްތާލާ، އަދި ކެއުމަށްފަހު ކާއެއްޗެހި ނިވާކުރުން. ބަގީޗާގައި ކުޑަ ޕާޓީއެއް ބާއްވަންޏާ، ކާބޯތަކެތި ބޭރުގައި ހުންނައިރު ރަނގަޅަށް ނިވާކޮށްލާށެވެ. އެމީހުން ފަސޭހައިން ސޮފްޓް ޑްރިންކާއި މޭވާ ފަދަ ތަކެއްޗަށް ޝައުގުވެރިވެއެވެ. ބޭރުގައި ބުއިން ދަޅު ބާއްވައިފިނަމަ ސަމާލުވާށެވެ، ނޫނީ ކުކުޅެއް ފޮރުވައިގެން ވަދެދާނެ އެވެ.
- ހަރުފައެއް ކައިރިވެއްޖެނަމަ ހަމަޖެހިލައިގެން ހުންނަން މަސައްކަތް ކުރާށެވެ. އަތް ހޫރާނުލާ، ހަމައެކަނި ހިނގައިގަންނަވާށެވެ. ޖަހާނަމަ އެއީ ހަމައެކަނި ދަތްއެޅުމުގެ ފުރުސަތު ބޮޑުވާނެ ކަމެކެވެ.
ހުމުގެ އަސަރު ކޮށްފިނަމަ ޑޮކްޓަރަށް ދައްކަން ޖެހޭ ހެއްޔެވެ؟
އެލާޖިކް ނުވާނަމަ، އަދި އެންމެ ފަހަރަކު ވަޅި ޖަހާފައިވާނަމަ، ޑޮކްޓަރަށް ދައްކަން ނުޖެހޭނެ ކަމަށް ބެލެވެއެވެ. އެކަމަކު ދާދިފަހުން ވަޅި ހަރާލުމުން ވަރަށް ބޮޑަށް އެލާޖިކް ރިއެކްޝަނެއް ކުރިމަތިވެފައިވާނަމަ، ނުވަތަ އެތައް ފަހަރަކު ވަޅި ޖެހިފައިވާނަމަ ޑޮކްޓަރަށް އެކަން ޔަގީންކޮށްދެއްވާށެވެ. އެމީހުންނަށް ތިބާއަށް ވަޅި ހަރާފައިވަނީ ކޮން ވައްތަރެއްގެ ސޫފިއެއްކަން ދެނެގަތުމަށް ޓެސްޓްތައް ހިންގޭނެ، ނުވަތަ އެލާޖިސްޓަކަށް ރިފަރ ކުރެވޭނެ ކަމަށް ބެލެވެއެވެ.
އިމަޖެންސީ ޓްރީޓްމަންޓް ޔުނިޓަކަށް (އީޓީޔޫ) ދާންވީ ކޮން އިރަކު ހެއްޔެވެ؟
ނޭވާހިއްލުން، ނިވާކުރަން އުނދަގޫވުން، ވާހަކަ ދައްކަން އުނދަގޫވުން، ހައިވްވުން، މޫނު ނުވަތަ ކަރު ދުޅަވުން، ބޮޑަށް ބޯއެނބުރުން، ނުވަތަ މި ލިޔުމުގެ ކުރީކޮޅު ބަޔާންކޮށްފައިވާ ``އެނަފިލެކްޓިކް`` އަލާމާތްތަކުގެ ތެރެއިން އެއްވެސް އަލާމާތެއް ފެނިއްޖެނަމަ ވަގުތުން 911 އަށް ގުޅާ ނުވަތަ އެންމެ ކައިރީގައި ހުންނަ އެމަޖެންސީ ރޫމަށް ދިއުން. މިއީ ލަސްކުރަން ޖެހޭ ކަމެއް ނޫނެވެ.
ވަޅިއެއް ޖަހައިގެން ސެލޫލައިޓިސް ޖެހިދާނެ ހެއްޔެވެ؟
ސޫފިއަކަށް ސީދާ ސެލޫލައިޓިސް (ހަންގަނޑުގެ ސީރިއަސް ބެކްޓީރިއަލް އިންފެކްޝަނެއް) ނުދެވޭނެއެވެ. އެކަމަކު ވަޅިން ލިބޭ ޒަހަމެއް، ހާއްސަކޮށް އުނގުޅާނަމަ ނުވަތަ ހަޑި އަތުން އަތްލައިފިނަމަ، ބެކްޓީރިއާ ވަދެ މި ބާވަތުގެ އިންފެކްޝަނަށް ފަސޭހަވެދާނެ އެވެ.
`(ސެލިއުލައިޓިސް)` ގެ އަލާމާތްތަކުގެ ތެރޭގައި ހިމެނިދާނެއެވެ.
- ޕަންޗާ ޖަހާފައިވާ ތަނާއި ވަށައިގެން ރަތްވުން (މި ރަތްވުން ފެތުރިދާނެ)
- ދުޅަވުން
- ޒަޚަމްގެ ވަށައިގެން އަތްލުމުން ހޫނުވުން
- ރަތް ކުލައިގެ ރޮނގުތަކެއް ފަދައިން ފެންނަން ހުރެއެވެ
- ޒަޚަމްގެ ތެރެއިން ރީނދޫ ކުލައެއް ފައިބަމުން ދިޔައެވެ
- ލިމްފް ނޯޑްސް ދުޅަވުން ( ކަރުތެރޭގައި , ކަކުލުގައި، ނުވަތަ ކަކުލުގައި) .
- ހުން
މިއިން އެއްވެސް އަލާމާތެއް ފެނިއްޖެނަމަ ވަގުތުން ޑޮކްޓަރަށް ދައްކާށެވެ. އެމީހުން އިންފެކްޝަން ސާފުކުރުމަށް އެންޓިބަޔޮޓިކްސް ދީ، ބޭނުންވާ ގޮތަށް އެހެން ފަރުވާތައް ދޭން ލަފާދެވިދާނެ އެވެ.
އެހެންވީމާ، މިވާހަކައިން އަޅުގަނޑުމެން ހަނދާންކުރަންޖެހޭ އެންމެ މުހިއްމު ކަމަކީ ކޮބައިތޯއެވެ؟
މަދިރިއަކީ އަޅުގަނޑުމެންގެ އިކޯސިސްޓަމްގެ މުހިންމު ބައެއް، ޕޮލިނޭޓް ކުރުމަށް އެހީތެރިވެދޭ އެއްޗެކެވެ. ނަމަވެސް އެމީހުންގެ އުދުވާނީ، ސަރަޙައްދީ ޠަބީޢަތަކީ އިންސާނުންނަށް، ޚާއްޞަކޮށް އެމީހުންގެ ވިހައަށް އެލާޖިކްވާ މީހުންނަށް ނުރައްކާތެރި އެއްޗަކަށް ވެދާނެއެވެ.
އެކަމަކު ޢިލްމަކީ ބާރެވެ. ކުޑަކޮށް ޕްލޭންކޮށް ސަމާލުކަން ދިނުމުން އަދިވެސް ބޭރުގައި ޕާޓީއެއް ނުވަތަ ބެކްޔާޑް ބާބަކިއުއެއް ބާއްވައިލެވޭނެ އެވެ.
މިއީ ހޫނު މަސްތަކުގައި ޚާއްޞަކޮށް ހޫނު މޫސުމުގެ ފަހުކޮޅު އަދި ފައްކާވުމުގެ ކުރީކޮޅު އެންމެ ހަރަކާތްތެރިވާ ދޫނިތަކެކެވެ. މި ވަގުތުތަކުގައި އިތުރަށް ސަމާލުވާށެވެ. ސީރިއަސް އެލާޖީ ހުންނަނަމަ ޑޮކްޓަރުގެ ލަފާގެ މަތިން އަބަދުވެސް އެޕިޕެން އެއް ގެންގުޅުން މުހިންމެވެ. ބަލައިގެން އުޅޭތި!
` ރީނދޫ ޖެކެޓް ސްޓިންގް، ރީނދޫ ޖެކެޓް، ސޫފި ވިހަ، އެލާޖީ، އެނަފިލެކްސިސް، ފަސްޓް އެއިޑް، އެޕީޕެން، ސެލޫލައިޓިސް
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment