ޗިކަންޕޮކްސް ނުވަތަ ބައެއް މީހުން ކިޔާ ގޮތުގައި ހަރޕީސް ޒޯސްޓަރ ގެ ވާހަކަ އަޑުއަހާފައިވޭތޯއެވެ؟ ފަހަރެއްގައި ތިބާގެ އާއިލާގެ ބޮޑެތި މީހަކު އެކަމުގެ ތަކުލީފު އުފުލާތަން ފެނިފައި ވެދާނެއެވެ. ކުޑައިރު ޗިކުންގުންޔާ ޖެހިފައިވާ މީހަކަށް މި ބަލި ޖެހުނީ އޭގެ އަހަރުތަކެއް ފަހުން އުމުރުން ދުވަސްވުމުންނެވެ. އެއީ ހަށިގަނޑުގެ އެއްފަރާތުގައި ވަރަށް ތަދުވާ ފޮތިގަނޑެއްގެ ގޮތުގައި ފެންނަ އެއްޗެކެވެ. މި ތަދު ބައެއް ފަހަރު މަސްތަކެއް ނުވަތަ އަހަރުތަކެއް ވަންދެން ވެސް ދެމިގެން ދާނެ އެވެ. އެހެންކަމުން މި އުނދަގޫ ބަލިން ރައްކާތެރިވުމަށް އެންމެ ރަނގަޅު ގޮތަކީ މި ބަލިން ވެކްސިން ޖެހުމެވެ. މިއަދު މި ޒޮސްޓަރ ވެކްސިންގެ ވާހަކަ ދައްކާލަމާ ހިނގާށެވެ.
ޝިންގްލްސް ވެކްސިނަކީ ކޮބައި ހެއްޔެވެ؟
ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ މިއީ ޝިންގަލްސް ނުވަތަ ޗިކަންޕޮކްސް ޖެހުމުގެ ނުރައްކާ ކުޑަކުރުމަށް ދޭ ވެކްސިނެކެވެ. ރާއްޖެއާއި ދުނިޔޭގައި އެންމެ ގިނައިން ބޭނުންކުރާ ވެކްސިނަކީ ޝިންގްރިކްސް ވެކްސިނެވެ.
މުހިއްމު ކަމަކީ މި ވެކްސިނަކީ ޝިންގަލްސް އުފެދުމުގެ ކުރިން ޝިންގްލްސް އިން ރައްކާތެރިވުމަށް ދޭ ވެކްސިނެކެވެ. އެއީ މިހާރުވެސް ޝިންގަލްސް ޖެހިފައިވާ މީހަކަށް ފަރުވާއެއްގެ ގޮތުގައި ދޭ އެއްޗެއް ނޫނެވެ.
މި ވެކްސިންގެ އިތުރު ފައިދާއެއް އެބައޮތެވެ. އަދި ޝިންގަލްސް އަށް ފަހު ބައެއް މީހުންނަށް ދިމާވާ ވަރަށް ބޮޑަށް ދިގުދެމިގެންދާ ނާރުތަކުގައި ރިއްސުން ކަމަށްވާ ޕޯސްޓް ހަރޕެޓިކް ނިއުރަލްޖިއާ ޖެހުމުގެ ނުރައްކާ ވަރަށް ބޮޑަށް ކުޑަކޮށްދޭ ކަމެކެވެ. ސަބަބަކީ އޭގައި ދިރިހުރި ވައިރަސް (ދިރިހުރި ވެކްސިނެއް ނޫން) ނުހިމެނޭތީ، ގިނަ މީހުންނަށް ރައްކާތެރިކަމާއެކު އެ ވައިރަސް ޖެހިދާނެ އެވެ.
މި ވެކްސިން ޖެހުމުގެ ކުރިން ޑޮކްޓަރަށް އަންގަން ޖެހޭ ކަންތައްތަކަކީ ކޮބައިތޯ؟
މި ވެކްސިން ޖަހަން ނިންމިނަމަ، ކަނޑައެޅިގެން މި ނުކުތާތަކާ ބެހޭގޮތުން ޑޮކްޓަރާ މަޝްވަރާ ކުރަން ޖެހޭނެ، ސަބަބަކީ މި ވެކްސިން ތިބާއަށް އެކަށީގެންވާތޯ ނުވަތަ ނޫންތޯ ޑޮކްޓަރު ނިންމާނީ، ތިބާގެ ސިއްހީ ހާލަތަށް ބަލައިގެންނެވެ.
- ކެންސަރު ޖެހިފައިވާނަމަ: އެއްވެސް ކެންސަރަކަށް ފަރުވާ ހޯދަމުންދާނަމަ އެކަމާ ބެހޭގޮތުން ކިޔައިދީބަލަ.
- ދިފާޢީ ނިޒާމު ބަލިކަށި: ދިފާޢީ ނިޒާމު ބަލިކަށިނަމަ، މިސާލަކަށް އެޗްއައިވީ ޖެހިފައިވާނަމަ، ނުވަތަ ދިފާޢީ ނިޒާމު ދަމަހައްޓާ ބޭސްތައް ބޭނުންކުރާނަމަ (އެބަހީ، ގުނަވަން ބަދަލުކުރާ މީހުން) ޑޮކްޓަރަށް އަންގަންވާނެއެވެ.
- އެލާޖީ: މީގެ ކުރިން މި ވެކްސިންގެ ފުރަތަމަ ޑޯޒް އަށް އެލާޖިކް ރިއެކްޝަނެއް ކުރިމަތިވެފައިވާނަމަ، ނުވަތަ އެހެން ބޭހަކަށް، ކާނާއަކަށް، ނުވަތަ މާއްދާއަކަށް ބޮޑެތި އެލާޖީއެއް ހުރިނަމަ އަޅުގަނޑުމެންނަށް އަންގަވާށެވެ.
- ބަލިވެ އިނުން: ބަލިވެ އިންނަނަމަ ނުވަތަ އަވަހަށް ބަލިވެ އިނުމަށް އުއްމީދުކުރާނަމައެވެ.
- ގާތުން ކިރުދޭ މަންމައެއްނަމަ: ދަރިފުޅަށް ގާތުން ކިރުދޭއިރު މި ވެކްސިން ޖެހުމުގެ ކުރިން ޑޮކްޓަރާ ވާހަކަ ދައްކާށެވެ.
ވެކްސިން ދޭނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟ ޑޯޒެއް ގެއްލިއްޖެނަމަ ކުރާނީ ކޮންކަމެއް ހެއްޔެވެ؟
މިއީ އާންމުކޮށް އަތްތިލަ މަތީގެ މަސްގަނޑަކަށް އިންޖެކްޝަން ޖަހާ އެއްޗެކެވެ . އެއީ ޤާބިލް ޑޮކްޓަރެއް ނުވަތަ ސިއްހީ ދާއިރާގެ ފަންނީ ބޭފުޅަކު ދޭ އެއްޗެކެވެ.
މިއީ ދެ ޑޯޒްގެ ވެކްސިނެކެވެ. ދެވަނަ ޑޯޒް ދޭންވާނީ ފުރަތަމަ ޑޯޒް ދިނުމަށްފަހު 2 މަހާއި 6 މަހާއި ދެމެދުގެ މުއްދަތަކަށެވެ . ފުރިހަމަ ރައްކާތެރިވުމަށްޓަކައި ދެ ޑޯޒް ވެސް ފުރިހަމަ ކުރުން ވަރަށް މުހިންމެވެ.
ދެވަނަ ޑޯޒް ނަގަން ޖެހުނު ދުވަހު ގެއްލުނީ ކަމަށް ތަޞައްވުރު ކޮށްލައްވާށެވެ. ބިރު ނުގަންނަވާށެވެ. ވީހާވެސް އަވަހަކަށް ޑޮކްޓަރަށް ގުޅައިގެން އާ އެޕޮއިންޓްމަންޓެއް ޝެޑިއުލް ކޮށްލާށެވެ. ދޫކޮށްނުލާށެވެ.
މި ވެކްސިން އާއި މުއާމަލާތް ކުރެވިދާނެ އެހެން ބޭސްތަކެއް އެބަހުރި ހެއްޔެވެ؟
އާދެ، ބައެއް ބޭސްތަކުގެ ސަބަބުން މި ވެކްސިންގެ ފައިދާއަށް އަސަރު ކޮށްފާނެއެވެ. އެހެންކަމުން ބޭނުންކުރާ ހުރިހާ ބޭހެއް ޑޮކްޓަރަށް ކިޔައިދިނުމަކީ ވަރަށް މުހިއްމު ކަމެކެވެ.
ޚާއްޞަކޮށް މިބާވަތުގެ ބޭސްތަކަށް ސަމާލުކަން ދޭށެވެ:
- އިމިއުނޯސަޕްރެސަންޓްސް: ސިއްހީ އެހެން ހާލަތްތަކުގެ ސަބަބުން ދިފާއީ ނިޒާމުގެ ހަރަކާތްތެރިކަން ކުޑަކުރުމަށް ދޭ ބޭސްތަކެވެ.
- ކީމޯތެރަޕީ: ކެންސަރަށް ފަރުވާ ދިނުމަށް ބޭނުންކުރާ ބޭސްތަކެވެ.
- ސްޓިރޯއިޑްސް: މިސާލަކަށް ޕްރެޑްނިސޯން ނުވަތަ ކޮރޓިސޯން ފަދަ ބޭސްތަކުގެ ގިނަ ޑޯޒްތައް ގިނަ ދުވަހު ބޭނުން ކުރާނަމައެވެ.
މި ލިސްޓަކީ ފުރިހަމަ ލިސްޓެއް ނޫން ކަމުން ވެކްސިން ޖެހުމުގެ ކުރިން ބޭނުންކުރާ ހުރިހާ ވިޓަމިންތަކާއި، ގަސްގަހާގެހިން ލިބޭ ބޭސްތަކާއި، ސަގާފީ ބޭސްތަކުގެ ވާހަކަ ޑޮކްޓަރަށް ކިޔައިދޭށެވެ.
ވެކްސިން ޖެހުމަށްފަހު ކުރިމަތިވެދާނެ ނޭދެވޭ އަސަރުތަކަކީ ކޮބައިތޯ؟
ކޮންމެ ވެކްސިނެއް ފަދައިން ކުދިކުދި ބައެއް ނޭދެވޭ އަސަރުތައް ވެސް ކުރިމަތިވެދާނެ އެވެ. ގިނަ ފަހަރަށް މިއީ ސީރިއަސް ކަންތައްތަކެއް ނޫން ކަމަށާއި ދުވަހެއް ދެދުވަހެއްގެ ތެރޭގައި ފިލައިގެންދާނެ ކަމަށެވެ. މާނައަކީ ތިބާގެ ހަށިގަނޑުގެ ދިފާއީ ނިޒާމު ވެކްސިނަށް ރައްދުދީ ރައްކާތެރިކަން ބިނާކުރަން ފަށާފައިވާ ކަމެވެ.
| ސައިޑް އިފެކްޓް | ކުރާނެ ކަމެއް |
|---|---|
| މި އަލާމާތްތައް ފެނިއްޖެނަމަ ވަގުތުން ޑޮކްޓަރަށް އަންގާ ނުވަތަ އީޓީޔޫއަށް ދިއުން. | |
| ސީރިއަސް އެލާޖިކް ރިއެކްޝަންސް - ހަންގަނޑުގައި ރިއްސުން، ހީވާގިވުން، މޫނު، ތުންފަތް، ދުލުން ދުޅަވުން. | މިއީ ކުއްލި ހާލަތެކެވެ. ވަގުތުން ޑޮކްޓަރުގެ ލަފާ ހޯދާށެވެ. |
| ނޭވާލާން އުނދަގޫވުން | ވަގުތުން އެންމެ ކައިރީގައި ހުންނަ ހޮސްޕިޓަލުގެ އިމަޖެންސީ ޑިޕާޓްމަންޓް (އީޓީޔޫ) އަށް ދާށެވެ. |
| މިއީ އާންމުކޮށް ދިމާވާ ކަމެއް ނަމަވެސް މަދު ދުވަސްކޮޅެއްގެ ތެރޭގައި ފިލައިގެން ނުދާނަމަ ޑޮކްޓަރަށް އަންގާށެވެ. | |
| އިންޖެކްޝަން ޖަހާ ތަނުގައި ރިހުން، ރަތްވުން، ދުޅަވުން | މިއީ ވަރަށް އާންމު ކަމެކެވެ. 2-3 ދުވަސް ފަހުން ފިލައިގެންދާނެއެވެ. ތަދު ގަދަ ނަމަ ޑޮކްޓަރާ ސުވާލުކޮށް ޕެރަސިޓަމޯލް ބޭނުން ކުރެވިދާނެ އެވެ. |
| ހަށިގަނޑުގައި ރިހުން، ވަރުބަލިވުން، ބޮލުގައި ރިހުން | ދިފާއީ ނިޒާމު މަސައްކަތް ކުރަމުންދާކަމުގެ ނިޝާނެކެވެ. ގިނައިން ފެން ބުއިމަށްފަހު އަރާމުކޮށްލާށެވެ. |
| ހުމުގެ އަސަރު، ފިނިހޫނުމިން | މިއީ ވެސް އާދައިގެ ކަމެކެވެ. އަރާމުކުރުން މުހިންމެވެ. ހުމުގެ އަސަރު 2 ދުވަހަށްވުރެ ދިގުނަމަ ޑޮކްޓަރަށް އަންގާށެވެ. |
| މޭނުބައިކުރުން، ހޮޑުލުން، ބަނޑުގައި އުނދަގޫވުން | ލުއި ކާނާ ކެއުމާއި ގިނައިން ފެން ބުއިމެވެ. |
މި ވެކްސިން ދެނީ ޑޮކްޓަރެއްގެ ބެލުމުގެ ދަށުން ކަމަށްވާތީ، 'އޯވަރޑޯޒް' ވުމުގެ ފުރުސަތެއް ނެތެވެ. ނަމަވެސް މާގިނައިން ބޭސް ނަގާފައިވާ ކަމަށް ޝައްކު ކުރެވޭނަމަ ވަގުތުން ކޮލަމްބޯ ނޭޝަނަލް ހޮސްޕިޓަލުގެ ނޭޝަނަލް ޕޮއިސަންސް އިންފޮމޭޝަން ސެންޓަރަށް ގުޅާ ނުވަތަ އެންމެ ކައިރީގައި ހުންނަ އިމަޖެންސީ ޓްރީޓްމަންޓް ޔުނިޓް (އީޓީޔޫ) އަށް ދާށެވެ.
ޓޭކް-ހޯމް މެސެޖް
- ޒޯސްޓަރ ވެކްސިން (ޝިންގްރިކްސް) އަކީ ތަދުވާ ބަލި ޝިންގަލްސް އާއި އޭގެ އުދަނގޫތަކުން ރައްކާތެރިވުމަށް ވަރަށް ފައިދާހުރި ވެކްސިނެކެވެ.
- މިއީ ދެ ޑޯޒްގެ ވެކްސިނެކެވެ. ފުރިހަމަ ރައްކާތެރިކަމަށްޓަކައި ކަނޑައެޅިފައިވާ ގަޑިއަށް ދެ ޑޯޒް ވެސް ލިބުމަކީ ކޮންމެހެން ބޭނުންތެރި ކަމެކެވެ.
- ވެކްސިން ޖެހުމުގެ ކުރިން ޑޮކްޓަރަށް ބުނާނީ ސިއްހީ ހުރިހާ ހާލަތަކާއި ބޯ ހުރިހާ ބޭހެއްގެ ވާހަކައެވެ.
- އިންޖެކްޝަން ޖަހާ ތަނުގައި ރިހުން، ރިހުން، އަދި ވަރުބަލިވުން ފަދަ ކުދިކުދި ނޭދެވޭ އަސަރުތައް ކުރިމަތިވުމަކީ އާދައިގެ ކަމެކެވެ. މިކަންކަން މަދު ދުވަސްކޮޅެއްގެ ތެރޭގައި ފިލައިގެންދާނެއެވެ.
- ނޭވާލާން އުނދަގޫވުން ނުވަތަ ސީރިއަސް އެލާޖިކް ރިއެކްޝަން ފަދަ ސީރިއަސް އަލާމާތްތައް ވަރަށް މަދުން ނަމަވެސް ދިމާވެއްޖެނަމަ ވަގުތުން ޑޮކްޓަރުގެ ލަފާ ހޯދާށެވެ.
💬 Comments (0)
އަދި އެއްވެސް ކޮމެންޓެއް ކޮށްފައެއް ނުވެއެވެ. ފުރަތަމަ ފަހަރަށް ތިޔަ ކޮމެންޓް މިތަނަށް އެޑް ކޮށްލައްވާށެވެ.
ތިޔަ ކޮމެންޓް އެޑް ކޮށްލައްވާ