Ðe wòsesẽna na wò hã be nàlé fɔ ɖe dɔ ɖeka ŋu ahawu enua? Ðe nèsena le ɖokuiwò me be yemeɖea dzi ɖi o eye yemeɖea dzi ɖi ɣesiaɣi oa? Ðewohĩ èbu ADHD ( Attention Deficit Hyperactivity Disorder) gɔ̃ hã ŋu kpɔ. Esia nye susumedɔléle si ŋu ame geɖe le nu ƒom tsoe fifia. Gake ènya be togbɔ be nɔnɔme sia li hã la, womekpɔa dɔlélea alo atike nyui aɖeke na ame geɖe le míaƒe dukɔa me oa. Menye dɔlélea koe nye nusi gbɔ esia tso o, ke boŋ dzixɔse vovovoawo, nɔnɔmewo, kple mɔxenu bubu siwo le míaƒe hadomegbenɔnɔ me hã. Eyata egbea, mina míaƒo nu tso nusitae esia dzɔna, kple alesi nàte ŋu axɔ kpekpeɖeŋu togbɔ be mɔxenu siawo li hã ŋu.
Nukatae vovototo geɖe le ADHD ƒe dɔléle didi me?
Nu gbãtɔ si gɔme wòle be míase enye be menye ameƒomevi, subɔsubɔha, alo dekɔnu aɖe koŋ koe ADHD le o. Enye atikewɔwɔ ƒe nɔnɔme si ate ŋu adze ame sia ame dzi. Gake hadomegbenɔnɔ si me ame le, eƒe dekɔnuwo, kple eƒe ganyawo kpɔa ŋusẽ gã aɖe ɖe nenye be wokpɔ dɔlélea le eŋu kple nenye be woadi atike.
Numekuku gã siwo wowɔ le xexeame godoo gɔ̃ hã ɖee fia be vovototo gã aɖe le ADHD ƒe dɔléle didi me le dekɔnu vovovowo dome. Woate ŋu akpɔ nɔnɔme sia le dukɔ abe Sri Lanka ene, si me hadomegbenɔnɔ vovovowo le hã me. Ɣeaɖewoɣi la, womedea dzesi dɔlélea o (womekpɔnɛ dzea sii nyuie o) gake wokpɔnɛ le mɔ gbegblẽ nu . Susu siwo tae wòle alea ɖo la sesẽ ŋutɔ. Na míalé ŋku ɖe nusiwo nye mɔxenu vevitɔwo ŋu.
| Kplamatsedonu na atikewɔwɔ | Numeɖeɖe bɔbɔe aɖe |
|---|---|
| Atikewɔƒewo yiyi sesẽ | Ðewohĩ ame aɖewo mate ŋu akpɔ ga ayi tagbɔdɔdala gbɔ o. Azɔ hã, ame geɖe ƒoa asa na dɔwɔna siawo le dɔwɔƒe ƒe anyimanɔmanɔ le woƒe nutoa me, fli me nɔnɔ le kɔdziwo, kple vovomanɔameŋu ta. |
| Hadomegbenɔnɔ ƒe Ameŋugblẽnyawo le Tagbɔdɔléle Ŋu | Ame geɖe le míaƒe hadomegbenɔnɔ me mekpɔa nɔnɔmewo abe ADHD ene be enye dɔléle o, ke boŋ be wonye "kuviawɔwɔ" kple "amehehe ƒe anyimanɔmanɔ."Alo abe "amenyenye ƒe gbɔdzɔgbɔdzɔ" ene. Esia tae amewo vɔ̃na be yewoalɔ̃ ɖe edzi be, "Susu me kuxi aɖe le ŋunye," alo abia kpekpeɖeŋu. Vɔvɔ̃ be ame bubuwo atsɔ ŋkɔ na yewo be "tagbɔsesẽtɔwo" nye ŋusẽkpɔɖeamedzi gã aɖe. |
| Ðɔkta siwo sea nu gɔme na dekɔnuwo ƒe anyimanɔmanɔ | Esia fia be ele vevie be ɖɔkta nase dɔnɔa ƒe dekɔnuwo gɔme. Le kpɔɖeŋu me, le míaƒe dekɔnuwo me la, ame geɖe ƒoa nu kple hamemegã alo ɖɔkta aɖe ŋkumekpɔkpɔ manɔmee abe bubudede ame ŋu ƒe dzesi ene. Ke hã, le amesi menya nu tso esia ŋu o gome la, woate ŋu abui be enye ŋukpe, nane ɣla, alo ɖekematsɔleme. Eyata ele vevie ŋutɔ be ɖɔkta nagbɔ dzi ɖi ahase dekɔnu ƒe nu vovovo siawo gɔme. |
| Subɔsubɔhawo ƒe dzixɔsewo kple kɔnyinyiwo ƒe atikewɔwɔ | Ame geɖe ɖoa ŋu ɖe woƒe mawusubɔsubɔdzixɔsewo (e.g., gbedodoɖa, vɔsawo) alo kɔnyinyi ƒe atikewɔwɔ (e.g., santikarma) ŋu tsɔ wu Ɣetoɖoƒetɔwo ƒe atikewɔwɔ. Woƒoa asa na atikewɔlawo ƒe aɖaŋuɖoɖo didi elabena wosusuna be, "Woate ŋu aƒo asa na nusiawo katã ne èle susu me na wò." |
| ADHD si womewɔ atike na o le ɖevime | Ne womede dzesi nɔnɔme sia hedae le ɖevime o la, ate ŋu ayi edzi vaseɖe ame tsitsi me. Ne esia dzɔ la, ate ŋu akpɔ ŋusẽ ɖe agbe ƒe akpa geɖe dzi eye ate ŋu ahe nɔnɔme sesẽ bubuwo vɛ emegbe le agbe me, abe blanuiléle kple atike muamewo zazã ƒe kuxiwo ene . |
Aleke míawɔ akpɔ nɔnɔme sia gbɔ nyuie?
Le mɔxenu siawo katã ta la, ɖewohĩ ànɔ ɖokuiwò biam be, "Ekema nukae mawɔ?" Nu vevitɔe nye be nàde dzesii be mɔxenu siawo li eye nàdzra ɖokuiwò ɖo be nàdze ŋgɔ wo.
Tagbɔdɔléle le abe dɔléle bubu ɖesiaɖe si le míaƒe ŋutilã me ene. Ele abe suklidɔ, ʋusɔgbɔdɔ ene. Ahɔhɔ̃ hã nye ŋutilã ƒe akpa vevi aɖe. Eyata ne kuxi aɖe le eƒe dɔwɔwɔ ŋu la, ŋukpe aɖeke mele eŋu be woawɔ atike nɛ o, enye kpekpeɖeŋu gãtɔ kekeake si nàte ŋu ana ɖokuiwò.
Nu siwo nàte ŋu awɔ
- Kpekpeɖeŋu si tso ƒometɔwo kple xɔlɔ̃wo gbɔ:Ƒomea ƒe kpekpeɖeŋu nye ŋusẽ gã aɖe ne wole dɔléle ɖesiaɖe dam. Gake ne wò ƒomea alo hadomegbenɔnɔ mebua ADHD le mɔ gbegblẽ nu la, mègana ema naxe mɔ na wò be màgayi ŋgɔ o. Ðewohĩ ahiã be wò ɖeka nàyi ɖɔkta gbɔ ahadi aɖaŋuɖoɖo evɔ màgblɔe na ame aɖeke o. Naneke megblẽ le eŋu o. Wò lãmesẽe nye nu vevitɔ kekeake.
- Gblẽ nukpɔsusu totrowo me to hehenana me: Ɣesiaɣi si mɔnukpɔkpɔ su asiwò la, fia nu ame bubuwo blewuu tso susu ƒe lãmesẽ ŋu. Ðe eme be ADHD menye kuviawɔwɔ o, ke boŋ enye nɔnɔme si tso tɔtrɔ siwo va le ahɔhɔ̃mekawo ( neurotransmitters ) kple ahɔhɔ̃a ƒe akpa aɖewo ƒe dɔwɔwɔ gbɔ. Na woase egɔme be menye fefenyae esia nye o, ke boŋ enye lãmesẽkuxi si ŋu wòle be woakpɔ. Àte ŋu akpe ɖe ame bubu ŋu wòanya esia.
- Ðo ŋku edzi be domenyiŋusẽfianu mee ADHD tsona: Zi geɖe la, ADHD ate ŋu anɔ ƒomewo me. Eyata ne kuxi sia le ŋuwò la, anɔ eme be ame bubu aɖe hã le wò ƒomea me (nɔviwò, vi) hã ŋu. Ne mèƒo nu tso eŋu o la, ɖewohĩ kpekpeɖeŋu si wohiã la masu wo si o. Eyata kpekpeɖeŋu didi ate ŋu anɔ abe mɔfiafia wò ƒomea me tɔ mamlɛawo ene.
- Kpekpeɖeŋu biabia nye ŋusẽdodo ƒe dzesi: Ðo ŋku edzi be lɔlɔ̃ ɖe edzi be kuxi aɖe le ye ŋu eye kpekpeɖeŋu biabia menye gbɔdzɔgbɔdzɔ ƒe dzesi o. Enye ame sesẽ ŋutɔ si tsɔa agbanɔamedziwo ɖe eɖokui dzi ƒe dzesi. Mègavɔ̃ be yeayi ɖɔkta gbɔ aƒo nu tso nya sia ŋu o. Aɖo to wò, awɔ dodokpɔwo ne ehiã, eye wòana atike si sɔ wu (si ate ŋu anye atikewo, nuwɔna ƒe atikewɔwɔ, alo evea siaa) wò.
Ðewohĩ mɔzɔzɔ sia manɔ bɔbɔe o, gake ne èwɔ atike nyuitɔ , àte ŋu ana wò agbenɔnɔ nanyo ɖe edzi eye nàwɔ wò ŋutetewo katã.
Gbedasi si Wotsɔ Yi Aƒeme
- ADHD menye kuviawɔwɔ alo amenyenye ƒe vodada o, ke boŋ enye atikewɔwɔ me nɔnɔme ŋutɔŋutɔ si woate ŋu ada.
- Ame geɖe ƒoa asa na atikewɔwɔ le nɔnɔme gbegblẽwo, ganyawo ƒe kuxiwo , kple mɔxenu bubu siwo le míaƒe hadomegbenɔnɔ kple dekɔnuwo me ta.
- Nu nyuitɔ si wòle be nàwɔe nye be màvɔ̃ mɔxenu siawo o, ke boŋ be nàkpɔ eŋutinunyala bibi (ɖɔkta) eye nàdi aɖaŋuɖoɖo.
- Kpekpeɖeŋu biabia menye gbɔdzɔgbɔdzɔ ƒe dzesi o, ke boŋ enye afɔɖeɖe dzinɔameƒotɔe be nàna wò agbenɔnɔ nanyo ɖe edzi. Wò susu ƒe lãmesẽ xɔ asi ŋutɔ.
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Womeɖo nya aɖeke ɖe amewo haɖe o. Tsɔ wò nyaŋuɖoɖo kpe ɖe afisia zi gbãtɔ.
Tsɔ wò nyaŋuɖoɖo kpee