Ame geɖe susuna be ADHD ( attention deficit hyperactivity disorder ) nye dɔléle si ɖeviwo ko dzena eye be ne wole tsitsim la, eƒe lãme asẽ. Gake nyateƒeae nye be ame tsitsi geɖe yi edzi le ADHD ƒe dzesi siawo ɖem. Ame aɖewo ate ŋu akpɔe gbã be ADHD le yewo ŋu esime yewonye sɔhɛwo. Ame geɖe kpɔa dzesi siawo dzi ɖena kpɔtɔna hena ɣeyiɣi aɖe eye wogatrɔna vaa wo gbɔ. Eyata egbea, mina míaƒo nu tso tɔtrɔ siwo le ame tsitsiwo ƒe ADHD me ŋu.
Nukae nye dzesi siawo ƒe tsatsam?
Kpuie ko la, ame tsitsiwo ƒe ADHD ƒe dzesi vevitɔwoe nye toɖoɖo sesẽ , nuwɔwɔ kpata , ɣeyiɣi zazã kple ɖoɖowɔwɔ ɖe dɔwo ŋu sesẽ, kple seselelãme ƒe tɔtrɔ. Taɖodzinu vevitɔ si le atikewɔwɔ ŋue nye be nàɖu dzesi siawo dzi eye wòaɖe ŋusẽ si wokpɔna ɖe wò gbesiagbegbenɔnɔ dzi dzi akpɔtɔ.
Abe ame tsitsi si ŋu ADHD le ene la, ɖewohĩ ɣeyiɣi siawo tɔgbe nɔa ŋuwò. Eyae nye be, ɣeyiɣi siwo me nusianu le edzi yim nyuie la, ɖoɖowɔɖi si nèɖo anyi la le dɔ wɔm nyuie, eye agbea mehea ame fũ akpa o. Esia ate ŋu adzɔ le atikewo zazã me kple esiwo womezãna o siaa. Ðewohĩ dzesi siwo mede etɔ̃ alo ene o anɔ ŋuwò, eye wò lãme asẽ ale gbegbe be womagabu wò be enye ADHD o.
Gake nukae dzɔna le ema megbe? Tsɔe be tɔtrɔ gã aɖe le dzɔdzɔm le wò agbe me. Ðewohĩ dɔ yeye, srɔ̃ɖeɖe, alo ƒomekuxi gã aɖee. Ɣeyiɣi aɖe va yina si me nèsena le ɖokuiwò me be nu te ɖe ye dzi vevie. Ɣemaɣi la, dzesi siwo katã dzi woɖu tsã la ate ŋu atrɔ ava. Woyɔa esia be ADHD ƒe tsatsam si gbugbɔna yia edzi/gbugbɔa nu . Esia bɔ ŋutɔ le ame tsitsi siwo ŋu ADHD le dome.
Togbɔ be numekuku le esia ŋu gale edzi yim hã la, nya sia nye nyati si ŋu ɖɔktawo le ŋku lém ɖo vevie fifia.
Aleke gbegbee wòbɔ be ADHD dzi ɖena kpɔtɔna alea?
Gbã la, mina míalé ŋku ɖe nusi dzesiwo dzi ɖeɖe kpɔtɔ sia, alo nusi woyɔna le atikewɔwɔ me be ``ɖeɖiteameŋu,'' fia ŋu. Togbɔ be womekpɔ gɔmesese si sɔ na esia haɖe o hã la, zi geɖe la, efia be ADHD ƒe dzesi etɔ̃ alo esi mede nenema o ƒe anyinɔnɔ eye wokpɔa dzesiawo dzi ale gbegbe be womegaɖoa dzidzenu siwo woatsɔ akpɔe be ADHD le wo ŋu gbɔ o. Ne dzesi ene alo atɔ̃ koe dzena, gake wole nu gblẽm le gbesiagbegbenɔnɔ ŋu la, woyɔa esia be dɔlélea ƒe tsɔtsɔke ƒe akpa aɖe .
Numekukuwo ɖee fia be amesiwo ŋu ADHD le ƒe akpa etɔ̃lia (1/3) lɔƒoLe agbe ƒe ɣeyiɣi aɖe me la, dzesiawo nu ayi keŋkeŋ kloe. Le ƒe 16 ƒe numekuku aɖe si wowɔ ɣeyiɣi didi aɖe me la, amesiwo ade 30% kloe siwo ŋu ADHD le le woƒe ɖevime eye woɖo tsitsime la kpɔe be woƒe dɔlélea nu sẽ bliboe le woƒe agbemeɣeyiɣi aɖe me. Azɔ hã, amesiwo kpɔ gome le numekukua me ƒe 60% kpɔ dzesiawo dzi ɖe kpɔtɔ eye emegbe wogadze dɔa ake.
Numekuku bubu ɖee fia be vovototo gã aɖeke mele amesiwo no ADHD-tikewo kple amesiwo menoe o dome le dzesiawo dzi ɖeɖe kpɔtɔ ƒe agbɔsɔsɔme me o. Esia fia be nu bubuwo hã ate ŋu akpɔ gome le eme tsɔ kpe ɖe atikewo ŋu.
Nukawoe nye susu siwo tae ADHD ƒe dzesiwo dzi ɖena kpɔtɔna le ame tsitsi me?
Esi wònye be esia gakpɔtɔ nye numekuku yeye ta la, womese susu siwo tututu tae dzesiawo dzi ɖe kpɔtɔ ɖo la gɔme nyuie haɖe o. Gake wosusui be nu aɖewo ate ŋu ana esia nadzɔ.
Le kpɔɖeŋu me, nusiwo nye ADHD ƒe sesẽme le ɖevime kple dzilawo ƒe susu ƒe lãmesẽ ate ŋu ana dzesiawo nanɔ anyi le tsitsime. Azɔ hã, ne nɔnɔme bubuwo, abe dzimaɖitsitsi alo atike vɔ̃ɖiwo abe marijuana ene zazã ƒe numame ene kpe ɖe ADHD ŋu la, esesẽna be woaɖe ADHD ɖeɖeko ƒe ŋusẽkpɔɖeamedziwo ɖe vovo.
To vovo na esia la, nufiafia vevi etɔ̃ li siwo kpɔa ŋusẽ ɖe dzesiawo dzi ɖeɖe kpɔtɔ dzi, tsɔ kpe ɖe nusiwo trɔna ne míele tsitsim ŋu.
| Susu | Numeɖeɖe bɔbɔe |
|---|---|
| 1. Ahɔhɔ̃a Nana Nusɔsɔe | Ne èle tsitsim la, wò ahɔhɔ̃ va tsina vivivi. Zi geɖe la, amesiwo ŋu ADHD le la ƒe ahɔhɔ̃ ƒe akpa siwo kpɔa susu kple ɖoɖowɔwɔ (dɔdzikpɔlawo ƒe dɔwɔwɔ) ƒe tsitsi blewu. Ne akpa siawo le tsitsim ne ame tsi eye wodze dɔwɔwɔ gɔme abe ahɔhɔ̃ si me ahɔhɔ̃mekawo ƒe dɔwɔwɔ le ene la, dzesi aɖewo ate ŋu nu ayi vivivi. |
| 2. Ahɔhɔ̃a xea fe ɖe eta | Ðewohĩ le atikewɔwɔ alo susu bubuwo ta la, ahɔhɔ̃a ƒe akpa aɖewo ƒe dɔwɔwɔ ate ŋu atrɔ eye dzesiawo dzi aɖe akpɔtɔ. Gake nusiwo mesɔ o siwo do ƒome kple ADHD ate ŋu anɔ ahɔhɔ̃a ƒe akpa bubuwo hã. Esia fia be ahɔhɔ̃a ŋutɔ trɔna ɖe nɔnɔmea ŋu eye wòdzea agbagba be yeaɖe ŋusẽkpɔɖeamedzia dzi akpɔtɔ. |
| 3. Èxea fe ɖe eta | Esiae dzɔna ɖe ame geɖe dzi. Esi nèzu ame tsitsi la, èkpɔa ŋusẽ ɖe nuto si me nèle kple wò gbesiagbenuwɔnawo dzi geɖe wu. Eyata àte ŋu ato mɔ siwo dzi nàto aɖe wò dzesiwo ƒe ŋusẽkpɔɖeamedzi dzi akpɔtɔ vɛ. Le kpɔɖeŋu me, ŋkekenyuigbalẽ zazã atsɔ alé ŋku ɖe wò dɔ ŋu, alo aɖaŋu tɔxɛwo zazã be wò susu nanɔ nu ŋu le kpekpewo me. Le afisia la, ahɔhɔ̃a metrɔna o, gake èkpɔa nɔnɔmea gbɔ to wò nuwɔna kple numamewo tɔtrɔ me. |
Ɣeaɖewoɣi la, nu etɔ̃ siawo katã ate ŋu aƒo ƒu atsɔ aɖu wò dzesiwo dzi.
Mlɔeba la, ɖɔktawo kple numekulawo gale nu yeyewo srɔ̃m tso ame tsitsiwo ƒe ADHD kple eƒe ŋgɔyiyi ŋu. Eyata ne èkpɔ wò ɖɔkta , ele vevie be nàlé fɔ ɖe wò agbenɔnɔ ƒe nyonyome kple alesi wò dzesiwo le ŋusẽ kpɔm ɖe wò gbesiagbedɔwo dzi dzudzɔ ŋu, tsɔ wu be nàƒo nu tso "eƒe tsɔtsɔke" alo "gbugbɔgadzɔ" ko ŋu.
Gbedasi si Wotsɔ Yi Aƒeme
- Menye ɖeviwo koe ADHD nye o. Ame tsitsi gbogbo aɖewo kpea fu le nɔnɔme sia me.
- Enye nusi sɔ be wò ADHD ƒe dzesiwo nu naɖe akpɔtɔ eye woagadzena ɣeaɖewoɣi. Mègabui be enye kpododonu le wò akpa dzi o.
- Dzesi siwo dzi woɖu tsã ate ŋu agadze le nuwo abe nuteɖeamedzi si gbɔ eme le agbe me, dɔwɔƒe, alo ƒomekuxiwo ene ta.
- Ele vevie ŋutɔ be nàkpɔ wò nutoa dzi eye nàto tenɔnɔ ɖe nɔnɔmea nu ƒe mɔnuwo vɛ be nàtsɔ akpɔ dzesiawo gbɔe.
- Nu vevitɔe nye be nàƒo nu faa ɣesiaɣi kple wò ɖɔkta tso wò dzesiwo, alesi nèsena le ɖokuiwò me, kple alesi wòle ŋusẽ kpɔm ɖe wò agbe dzii ŋu. Ana egbɔkpɔnu nyuitɔ kekeake wò.
💬 Comments (0)
Womeɖo nya aɖeke ɖe amewo haɖe o. Tsɔ wò nyaŋuɖoɖo kpe ɖe afisia zi gbãtɔ.
Tsɔ wò nyaŋuɖoɖo kpee