Ðe wòsesẽna na wò hã be nàwɔ dɔ aɖea? Ðe wòsesẽna na wò be nàwɔ ɖoɖo ɖe wò gbesiagbedɔwo ŋu , awɔ dɔ ɖe game dzi, eye ɖe wòsesẽna na wò be nàŋlɔ nuwo be, alo ɖe wòsesẽna na wò be wò susu nanɔ nu ɖeka ŋua, alo ɖe wò susu le du dzia? Ðewohĩ àsusu be esi nènye kuviatɔ alo agbanɔamedzimatsɔmatsɔ tae esia tso. Gake susu ŋutɔŋutɔ si tae wòle alea ɖo ate ŋu anye nane si ŋu mèbuna o. Emae nye nusi ŋu míele nu ƒom tsoe egbea.
Nuka tututue nye ADHD?
Tsã la, ɖɔktawo susui be ADHD (Attention Deficit Hyperactivity Disorder) nye dɔléle si ɖevi suewo ko dzea edzi. Gake menye nyateƒeae nye ema o. Zi geɖe la, nɔnɔme sia nɔa anyi tso ɖevime va se ɖe eƒe tsitsime. Kpuie ko la, ADHD nye nɔnɔme si kpɔa ŋusẽ ɖe alesi míaƒe ahɔhɔ̃ kpɔa míaƒe tamesusuwo kple nuwɔnawo dzii dzi. Menye gbɔdzɔgbɔdzɔ le wò nɔnɔme me alo kuviawɔwɔ ƒe dzesie o.
Ne wokpɔ ADHD le ŋuwò yeyee esime nètsi la, àte ŋu ato nu siawo tɔgbe me.
| ADHD ƒe dzesi siwo bɔ | Alesi wòkpɔa ŋusẽ ɖe wò agbenɔnɔ dzii |
|---|---|
| Esesẽ be woalé ŋku ɖe nu ŋu | Ne èle dɔ vevi aɖe wɔm, le agbalẽ aɖe xlẽm, alo le nu ƒom na ame aɖe la, màte ŋu ana wò susu nanɔ nu ŋu o. Nu suetɔ kekeake gɔ̃ hã ate ŋu ahe wò susu. |
| Kuxi siwo le ɣeyiɣi kple dɔdzikpɔkpɔ ŋu | Esesẽna be nàwɔ ɖe gbesiagbedɔwo dzi, awu dɔ nu ɖe game dzi, eye nàwɔ ɖoɖo ɖe nuwo ŋu. Nusianu se le eɖokui me abe tɔtɔ ene. |
| Nuwo bu enuenu kple wo ŋlɔna be | Nyemeɖoa ŋku afisi metsɔa nye safuiwo, gakotoku, telefon, kple bubuawo da ɖo dzi ɣesiaɣi o. Meŋlɔa nu veviwo kple ɣeyiɣi siwo me meɖo ɖi be. |
| Dzimaɖitsitsi kple teƒe ɖeka nɔnɔ sesẽ | Nyemate ŋu anɔ teƒe ɖeka eteƒe nadidi o. Meʋuʋua nye afɔwo ɣesiaɣi, tsɔa nye asibidɛwo wɔa toɣliɖeɖe, eye medina be mazɔ ayi megbe kple megbe. |
| Ablaɖeɖe kple dzimagbɔɖi | Ame bubuwo ti kpo gena ɖe eme hafi wowua nuƒoƒo nu. Esesẽna be nàtsi tre ɖe fli me anɔ wò ɣeyiɣi lalam. |
Dzesi siawo ate ŋu ahe kuxiwo vɛ le wò ƒomegbenɔnɔ, ƒomedodo kple xɔlɔ̃wo, kple dɔwɔƒe hã me. Esia ate ŋu ana nàse le ɖokuiwò me ɣeyiɣi didi abe:
- Dziɖeleameƒo: Ebu be, "Nukatae nusia le dzɔdzɔm ɖe dzinye? Ðe nyemate ŋu awɔ naneke nyuie oa?"
- Fɔɖiɖi: Vevesese le nu siwo nèwɔ alo nya siwo nègblɔ ŋu.
- Ŋukpe : Ŋukpe kple ame bɔbɔɖeanyi le ɖokuiwò ŋu, le wò gbɔdzɔgbɔdzɔwo ŋu.
Nukae nàse le ɖokuiwò me le dɔlélea kpɔkpɔ vɔ megbe?
Ne ɖɔkta gblɔ na wò be ADHD le ŋuwò la, àte ŋu abu nu geɖe ŋu. Ðewohĩ awɔ nuku na wò. Àte ŋu agbe gɔ̃ hã to gbɔgblɔ be, "Mele asinye o."
Le ɣeyiɣi ma ke me la, ame aɖewo ƒe dzi dze eme ŋutɔ. Ne wokpɔe be, "Oo... esia tae nye agbe sesẽ alea gbegbe ɖo ɣeyiɣi didi aɖee nye sia. Esia gbɔ kuxi siawo katã tso," woate ŋu ase ablɔɖe ƒe seselelãme aɖe le wo ɖokui me.
Gake ɣeaɖewoɣi la, àte ŋu alé blanui ahado dziku. Àte ŋu abia ɖokuiwò be, "Nukatae ɖɔkta mate ŋu ake ɖe esia ŋu esime menye ɖevi o? Aleke gbegbe nye agbenɔnɔ ato vovoe ne ɖe wova ke ɖe eŋu?" Ema sɔ.
Nu vevitɔe nye be dɔléle si wokpɔna la menye nuwuwu o, ke boŋ gɔmedzedze yeyee. Fifia si nènya nusi nye kuxia la, mɔnukpɔkpɔ su asiwò be nàsrɔ̃ alesi nàkpɔ egbɔe.
Ðɔktawo mate ŋu ada ADHD keŋkeŋ o, gake atikewo, atikewɔwɔ, kple nuwɔna dzi kpɔkpɔ ƒe mɔnuwo ate ŋu ana agbenɔnɔ kple dzesi siawo nanɔ bɔbɔe wu.
Aleke nènɔa agbe nyuie kple nɔnɔme sia?
Ðe asi le fɔbubu ɖokuiwò kple ŋukpe ŋu.
Ne ADHD , le ŋuwò la, ŋu ate ŋu akpe ɖe ŋuwò le esi màte ŋu akpɔ gbesiagbedɔwo kple ƒomedodowo gbɔ abe ame tsitsi ene o. Ðewohĩ ƒometɔwo, xɔlɔ̃wo, kple ame siwo le dɔwɔƒe asusu be ènye "kuviatɔ," "agbanɔamedzimanɔsitɔ," alo "amemabumabutɔ."
Be woaɖe seselelãme siawo ɖa la, ADHD nye ahɔhɔ̃medɔ, ke menye amenyenye ƒe vodada o.Ele be nàse nya ma gɔme gbã ahalɔ̃ ɖe edzi. Mɔ nyuitɔ si dzi nàto awɔ esiae nye be nàsrɔ̃ nu geɖe tso dɔléle sia kple ale si wòkpɔa ŋusẽ ɖe wò agbe dzii ŋu. Emegbe àte ŋu ade dzesi nuto siwo me wòle be nàwɔ ŋgɔyiyi le ahadi wo gbɔ kpɔnuwo.
Na atikewɔwɔ kple kpekpeɖeŋu nasu asiwò
Mɔ nyuitɔ si dzi woato ada ame tsitsiwo ƒe ADHD enye be woazã atike kple atikewɔwɔ siaa ƒokpli .
Atikewɔwɔ
Dɔdamɔnufiala/aɖaŋuɖola ate ŋu akpe ɖe ŋuwò nàse dɔlélea kple alesi wòkpɔa ŋusẽ ɖe wò agbenɔnɔ dzii gɔme. Zi geɖe la, wozãa mɔnu aɖe si woyɔna be Cognitive Behavioral Therapy (CBT) . Kpuie ko la, ekpena ɖe ŋuwò nèdea dzesi wò tamesusuwo kple nuwɔna le fifi ɣeyiɣia me hekpɔa wo dzi, tsɔ wu be nànɔ nusiwo dzɔ va yi ŋu bum.
Menye susumedɔléle ŋuti aɖaŋuɖola siwo katã wɔa dɔ kple ADHD ye xɔ hehe le go sia me o, eyata ele vevie be nàdi ame aɖe si xɔ hehe tɔxɛ le ADHD ŋu.
Atikewo zazã
Wò ɖɔkta, si nye tagbɔdɔdala zi geɖe la, aŋlɔ atike siwo ate ŋu akpɔ ŋusẽ ɖe wò ahɔhɔ̃ ƒe dɔwɔwɔ dzi eye wòakpe ɖe ŋuwò nàɖu wò ADHD ƒe dzesiwo dzi. Zi geɖe la, atike siwo doa ŋusẽ ame ye nyea atike gbãtɔ siwo woate kpɔ. Ate ŋu axɔ ɣeyiɣi aɖe hafi woake ɖe atike si sɔ, agbɔsɔsɔme si woazã, kple ɣeyiɣi si woatsɔ anoe ŋu. Eyata ele vevie be nànɔ kadodo me kple wò ɖɔkta eye nàwɔ ɖe eƒe mɔfiamewo dzi pɛpɛpɛ.
Atike siwo doa ŋusẽ ame mewɔa dɔ na amesiame o. Ne womekpe ɖe ŋuwò wòde edeƒe o la, wò ɖɔkta ate ŋu aŋlɔ atike bubu siwo meʋãa ame o. Ne nɔnɔme aɖewo abe blanuiléle alo dzimaɖitsitsi ene le ŋuwò la, woate ŋu aŋlɔ atike na ame mawo hã.
ADHD ƒe Hehenana Kple Kpekpeɖeŋunahawo
Ne èhiã kpekpeɖeŋu le dɔwɔwɔ me le ɖoɖo nu wu eye wòwɔa dɔ nyuie wu la, àte ŋu adi kpekpeɖeŋu tso ADHD ƒe Hehenala gbɔ. Woade dzesi wò taɖodzinuwo eye woana susu ƒe ŋusẽ kple aɖaŋu siwo nèhiã be nàɖo wo gbɔ la wò.
Azɔ hã, ate ŋu anye kpekpeɖeŋu gã aɖe ne àte ŋu akpɔ kpekpeɖeŋunaha siwo me ame siwo ŋu ADHD le abe wò ene ate ŋu aƒo ƒu ɖo. Nuƒoƒo na ame siwo se wò kuxiwo gɔme ate ŋu akpe ɖe ŋuwò nàse le ɖokuiwò me be menye ye ɖeka koe o.
Gbedasi si Wotsɔ Yi Aƒeme
- ADHD menye amenyenye ƒe gbɔdzɔgbɔdzɔ alo kuviawɔwɔ o. Enye ahɔhɔ̃medɔléle.
- Enye nusi sɔ be seselelãme vovovowo abe blanuiléle, dziku, kple gbɔdzɔe ene nanɔ asiwò ne èva nya be ADHD le ye ŋu.
- Srɔ̃ nu tso nɔnɔme sia ŋu nyuie. Emae nye afɔɖeɖe gbãtɔ le mɔzɔzɔ sia me.
- Dzudzɔ fɔbubu ɖokuiwò. Mehiã be nàtsɔ esia ƒe agba o.
- Di atikewɔwɔ tso ɖɔkta kple atikewɔla bibi aɖe gbɔ. Atikewɔwɔ kple atikewɔwɔ siaa le vevie ŋutɔ.
- Menye wò ɖeka koe o. Ame geɖewo le nɔnɔme sia me abe wò ke ene. Mègavɔ̃ be yeadi kpekpeɖeŋu o.
💬 Comments (0)
Womeɖo nya aɖeke ɖe amewo haɖe o. Tsɔ wò nyaŋuɖoɖo kpe ɖe afisia zi gbãtɔ.
Tsɔ wò nyaŋuɖoɖo kpee