Kadodo si le Alzheimer ƒe Dɔléle Kple Domenyiŋusẽfianu (Alzheimer & APOE4 Domenyiŋusẽfianu) Dome - Ðe Wò hã Le Afɔku Mea?

Mí katã míevɔ̃na vie be ŋkuɖoɖonudzi ƒe gbɔdzɔgbɔdzɔ ne míele tsitsim, alo? Vevietɔ ne dɔléle aɖe abe Alzheimer ’s ene nɔ wò ƒomea me tɔ aɖe ŋu la, biabia si nye ‘Ðe nye hã maxɔe?’ ate ŋu anɔ wò susu ƒe megbe. Aleke míaƒe domenyiŋusẽfianuwo kpɔa ŋusẽ ɖe esia dzi ŋutɔŋutɔ? Numekuku siwo wowɔ nyitsɔ laa ɖee fia be kadodo sẽŋu aɖe le domenyiŋusẽfianu aɖe koŋ si woyɔna be APOE4 kple Alzheimer ƒe dɔlélea dome wu alesi wosusui tsã. Eyata egbea, mina míaƒo nu tso esia ŋu, ne ekpɔ ŋusẽ ɖe dziwò, kple nusi míate ŋu awɔ tso eŋu.

Nuka tututue nye domenyiŋusẽfianu sia si woyɔna be APOE4?

Kpuie ko la, APOE nye domenyiŋusẽfianu si le míaƒe ŋutilã me. Eƒe dɔ vevitɔe nye be wòatsɔ ami , abe ʋumemi ene, ayi míaƒe lãmenugbagbeviwo dome (lipid transport). Bu lãmenugbagbevi siwo le míaƒe ŋutilã me be wonye aƒe suewo. Aƒe siawo hiã ami hafi woate ŋu awɔ dɔ, atu wo, eye woate ŋu awɔ ŋusẽ. APOE domenyiŋusẽfianu le abe ‘amewo tsɔtsɔ yi na ame ƒe dɔwɔƒe’ si tsɔa ami siawo yia lãmenugbagbeviwo me hedoa goe ene. Ne dɔ sia mewɔ dɔ nyuie o la, kuxiwo ate ŋu ado mo ɖa, vevietɔ le ahɔhɔ̃menugbagbeviwo me.

Ðe APOE domenyiŋusẽfianu sia le amesiame sia?

Ẽ, APOE domenyiŋusẽfianu sia le mí katã ƒe ŋutilã me. Gake menye nenemae wòle o. Ele abe alesi, le ‘dɔtsɔtsɔnadɔ’ ma ke me gɔ̃ hã la, dɔwɔla aɖewo dze aɖaŋu ŋutɔ, ɖewo nye mamã dedie, eye ɖewo nye kuviatɔwo vie ene. Wole ƒomevi vevi etɔ̃ me. Na míakpɔ vovototo siwo le wo dome ɖa.

Nukae nusɔsrɔ̃ yeyea gblɔ?

Tsã la, míesusuna be ‘afɔku’ koe APOE4 nye na Alzheimer-dɔlélea. Eyae nye be, eƒe amesinɔnɔ mefia be dɔlélea adze dziwò o, gake efia be mɔnukpɔkpɔa lolo wu.

Gake numekuku yeye sia ɖee fia be APOE4 domenyiŋusẽfianu ƒe kɔpi eve ƒe amesinɔnɔ menye afɔku ko o, ate ŋu anye domenyiŋusẽfianu ƒomevi aɖe si tso Alzheimer-dɔlélea ŋutɔ me. Ema fia be amesiwo si domenyiŋusẽfianu evea siaa le la le afɔku gã aɖe me be woaxɔ dɔlélea. Eye dzesiawo ate ŋu adze egɔme tso eƒe ɖevime.

Zi geɖe la, míenya be domenyiŋusẽfianu siwo hea Alzheimer ƒe dɔléle vɛ enye `(APP)`, `(PSEN1)` kple `(PSEN2)`. Womebɔ kura o. Gake numekuku sia na domenyiŋusẽfianu si nye APOE4 te ɖe wo ŋu wu. Wokpɔe be amesiwo si APOE4 ƒe kɔpi eve le ƒe 95% ƒe ahɔhɔ̃ me `(beta amyloid)`, si nye protein si gblẽa nu le ame ŋu si do ƒome kple Alzheimer ƒe dɔlélea, sɔa gbɔ le mɔ si mesɔ o nu ne woxɔ ƒe 65.

Ðe domenyiŋusẽfianu si nye APOE4 ƒe amesinɔnɔ fia be àxɔ Alzheimer-dɔa godooa?

Ao, menye kakaɖedzi 100% ye o. Gake afɔkua lolo ŋutɔ. Ðeko wòle abe ʋukuku kabakaba akpa eye afɔku aɖe nana mɔnukpɔkpɔ si li be nàdze afɔku dzina ɖe edzi ene. Madzɔ o, gake edzia wò mɔnukpɔkpɔwo ɖe edzi. APOE4 domenyiŋusẽfianu ƒe kɔpi eveawo siaa le ameha la ƒe 2% lɔƒo. 15% va ɖo 25% ƒe kɔpi ɖeka le wo si.

Ðe mate ŋu adoe kpɔ be domenyiŋusẽfianu sia le asinye hã?

Ẽ, domenyiŋusẽfianu ƒe dodokpɔwo li na esia. Gake esia menye dodokpɔ si wò ɖɔkta ŋlɔna na wò zi geɖe eye woate ŋu awɔe bɔbɔe le kɔdzi o. Esia mebɔ le Sri Lanka boo o. Le dutadukɔwo gɔ̃ hã me la, ƒã hafi nugblẽfexeɖoɖowo xea fe nɛ.

Woate ŋu axe fe ɖe dodokpɔ siawo ta to dɔwɔƒe siwo menye dziɖuɖua tɔ o dzi. Wò ŋutɔ wò nyametsotso bliboe ne ètiae be woawɔ esia alo yemawɔe o. Ne Alzheimer-dɔléle le wò ƒomea me tɔ geɖe ŋu la, àte ŋu aƒo nu kple ɖɔkta aɖe eye nàtso nya me le esia ŋu.

Togbɔ be afɔkua le eme hã la, nukae míate ŋu awɔ atsɔ axe mɔ ɖe dɔlélea nu?

Akpa vevitɔae nye esi. Míate ŋu atrɔ míaƒe domenyiŋusẽfianu o. Gake míate ŋu awɔ avu kple afɔku si dona tso wo me. Togbɔ be míate ŋu atrɔ dɔlélea ne enya dze dɔ bliboe ko o hã la, míaƒe agbenɔnɔ ate ŋu ahe eƒe dzɔdzɔ ɖe megbe alo axe mɔ nɛ.

1. Mina míadze egɔme tso nunyiame dzi.

Numekukuwo ɖee fia enuenu be nuɖuɖu si me numiemiewo sɔ gbɔ ɖo ate ŋu aɖe Alzheimer ƒe afɔkua dzi akpɔtɔ abe 50% ene. Ema fia be nuɖuɖu si me amagbewo, atikutsetsewo, mɔli, nukuwo, kple nuku blibowo sɔ gbɔ ɖo . Mediterranea-nuɖuɖu hã ɖea vi.

2. Menye azɔlizɔzɔ koe kamedede nye o.

Kamedede nye dɔwɔnu sẽŋu bubu si woatsɔ aɖe afɔkua dzi akpɔtɔ. Gake abɔ me zɔzɔ ɖeɖe mesɔ gbɔ o. Enye kamedede si ƒomevi nana nèfiã eye nèsena le ɖokuiwò me be ɖeɖi te ye ŋu le ŋutilã me si wɔa dɔ ɖe wò ahɔhɔ̃ dzi ŋutɔŋutɔ. Ŋusẽdodo ƒe hehexɔxɔ, abe kpekpeme kɔkɔ ene , le vevie ŋutɔ. Numekuku aɖe ɖee fia be amesiwo ŋu tagbɔdɔléle do ŋgɔ na tagbɔdɔléle le siwo wɔa kamedede siwo doa ŋusẽ afɔwo ɖe woƒe dɔlélea xɔxɔ ƒe afɔkua dzi kpɔtɔ 40%.

3. De kame wò ahɔhɔ̃ hã

Susu me kamedede le vevie abe kamedede ene. Esia doa ŋusẽ kadodo si le lãmenugbagbevi siwo woyɔna be ahɔhɔ̃meka siwo le ahɔhɔ̃a me dome.

• Srɔ̃ nu yeye aɖe (gbegbɔgblɔ, haƒonu).
• Kpɔ nyabiasewo gbɔ, Sudoku, kple bubuawo.
• Yi modzakaɖeɖe aɖe si nèlɔ̃na me goglo.
• Dze ŋgɔ kuxi yeyewo.

Nusi wòle be amesiame nanya tso domenyiŋusẽfianu ŋu, ne menyae o gɔ̃ hã

Ema fia be ele be mí katã siwo le míaƒe ƒe 30-awo, 40-awo, kple 50-awo me nabu míaƒe ahɔhɔ̃ ƒe lãmesẽ ŋu fifia.

Ƒo nu kple wò ɖɔkta eye nàsrɔ̃ nu tso wò ʋumemi ƒe agbɔsɔsɔ, ʋu ƒe sisi, kple HbA1c dodokpɔ ƒe agbɔsɔsɔme, siwo ɖea suklidɔ ƒe nɔnɔme fiana ŋu. Esiawo dzi ɖuɖu nye ga gãtɔ kekeake siwo nàte ŋu ade wò ahɔhɔ̃ takpɔkpɔ me la dometɔ ɖeka.