Ðe nèléa be na ame bubu hãa? Ekema mina míanya nu tso ‘Dɔnɔdzikpɔlawo ƒe Dzobibi’ sia ŋu!

Ðe ame aɖe le wò aƒeme si dze dɔ alo hiã beléle tɔxɛa? Ðewohĩ dziwòla tsitsiwo, srɔ̃wò si ŋu dɔléle sesẽ aɖe le, alo vi si hiahiã tɔxɛwo le ye. Enye nu gã aɖe be woakpɔ ame sia tɔgbe dzi. Gake ɖe nèŋlɔa ɖokuiwò be ɣeaɖewoɣi ne èle agbagba dzem vevie be yeakpɔ wo dzia? Egbea, míele nu ƒom tso nɔnɔme aɖe si bɔ si ate ŋu ado mo ɖa ŋu.

Amekae nye ‘Dɔnɔdzikpɔla’ sia? (Ame aɖe si kpɔa ame aɖe dzi)

Kpuie ko la, 'dzikpɔla', alo nusi míeyɔna be "" alo "" le Sinhala, nye amesi kpena ɖe ame ŋu ame bubu le ŋutilã alo susu me, si kpena ɖe wo ŋu wokpɔa woƒe gbesiagbe nuhiahiãwo gbɔ. Eyae nye be, amesia nye amesi kpɔa ame aɖe si mete ŋu wɔa eya ŋutɔ ƒe dɔ o, ɖewohĩ le lãmesẽkuxi, dɔléle, afɔku, alo atikewɔwɔ ƒe nɔnɔme aɖe ta.

Bu eŋu kpɔ be:

• Alzheimer ƒe dɔléle alo tagbɔdɔléle
• Kansa
• Dɔléle si nɔa anyi didi
• Susu ƒe lãmesẽ ƒe nɔnɔmewo
• Dɔléle si nye multiple sclerosis
• Parkinson ƒe dɔlélea
• Nɔnɔme siwo le abe ʋusɔgbɔdɔ ene
• Ahɔhɔ̃ me abi siwo nu sẽ

Nuŋlɔɖi sia meyɔ fũ o, gake zi geɖe la, amesiwo ŋu nɔnɔme siawo le ye hiã dɔnɔdzikpɔla ƒe kpekpeɖeŋu. Tsɔ kpe ɖe eŋu la, amesiwo le lãmesẽnyawo gbɔ kpɔƒewo, abe nufialawo ene, hã ate ŋu akpɔ nɔnɔme sia si woyɔna be dɔnɔdzikpɔlawo ƒe dzodzodzoetsitsi.

Agbanɔamedzi kawoe le ‘Dɔnɔdzikpɔla’ si?

• Kpekpeɖeŋu nana le gbesiagbedɔwo me, le kpɔɖeŋu me, nugododeƒe, tsilele, awudodo, kple ɖaƒoƒo.
• Nuɖuɖu kple nunono dzadzraɖo.
• Aƒemedɔwo wɔwɔ.
• Atikewo dzi kpɔkpɔ nye nuwɔna si nye be woana atike ɖe game dzi eye woalé ŋku ɖe eŋu.
• Kpekpeɖeŋu nana le gazazã nyuie me.
• Ʋuɖoɖo nye ʋuʋu yi teƒeteƒewo ƒe nuwɔna.
• Nɔ ŋudzɔ ɣesiaɣi le wò lãmesẽ ŋu.
• Nuƒoƒo na dɔwɔƒewo abe ɖɔktawo kple kɔdziwo ene kple woƒe nuhiahiãwo taʋiʋli.

Kpuie ko la, dɔnɔdzikpɔla ƒe agbanɔamedzi vevitɔe nye be wòakpɔ egbɔ be amesi dzi wole be lém na la le dedie eye wòle lãmesẽ me .

Eyata nukae nye ‘Dɔnɔdzikpɔlawo ƒe Dzobibi’ sia?

Enyo, azɔ mina míalé ŋku ɖe nusi ‘Dɔnɔdzikpɔlawo ƒe Dzobibi’ sia nye ŋu. Esiae nye míaƒe nyati vevitɔ egbea. ‘Dɔnɔdzikpɔlawo ƒe Dzobibi’ nye ŋutilã, susu, kple seselelãme ƒe ɖeɖiteameŋu si ate ŋu adzɔ ne ètsɔ wò ɣeyiɣi, agbagbadzedze, kple ŋusẽ katã na ame bubu ƒe lãmesẽ kple dedienɔnɔ.

Bu bosomikaɖi aɖe ŋu kpɔ. Enaa kekeli dona ne èsie. Gake ne bosomikaɖia bi la, màgate ŋu asie ake o, alo? Emae nye nusi ŋu dzobibi ku ɖo. Ate ŋu adzɔ ne mèkpɔ kpekpeɖeŋu si nèhiã o, ne èbu ame bubu ŋu le esi teƒe be nàbu ɖokuiwò ŋu, alo ne èxɔ nu geɖe wu alesi nàte ŋui. Ele vevie be nàɖo ŋku edzi be wò lãmesẽ kple nyonyo le vevie abe amesi dzi nèle be lém na ene.

Aleke gbegbee esia bɔe?

Le nyateƒe me la, dɔnɔdzikpɔlawo ƒe dzodzodzoetsitsi nye nɔnɔme si bɔ ŋutɔ. Numekukuwo ɖee fia be dɔnɔdzikpɔla siwo wu 60% kpɔa dzobibi sia ƒomevi ƒe dzesiwo. Esia fia be ne nane si le abe esia ene me tom nèle la, ke menye wò ɖeka koe le eme o.

Nukae nye ‘Dɔnɔdzikpɔla ƒe Dzobibi’ ƒe dzesiwo?

Zi geɖe la, ‘dzikpɔlawo ƒe dzodzodzoetsitsi’ ƒe dzesiwo sɔ kple susumedɔlélewo abe nuteɖeamedzi kple blanuiléle ene ƒe dzesiwo . Kpɔe ɖa be esiawo dometɔ aɖe le asiwò hã:

• Ðeɖiteameŋu si gbɔ eme ɣesiaɣi, ɖeɖiteameŋu le ŋutilã kple susu siaa me.
• Nɔnɔme si nye be wòaɖe eɖokui ɖa vivivi tso xɔlɔ̃wo, ƒometɔwo, kple ame veviwo gbɔ.
• Nu siwo doa dzidzɔ na wò tsã la megatsɔa ɖeke le eme o.
• Mɔkpɔkpɔbuɖeame kple kpekpeɖeŋumanɔamesi le agbe me.
• Tɔtrɔ siwo vaa nuɖuɖudzroame me. Mèɖua nu kura o, alo èɖua nu wu alesi wòle be nàɖui. Esia ate ŋu ana ame nalolo alo aɖiɖi.
• Alɔ̃dɔdɔ ƒe kuxiwo. Eɖanye be màte ŋu adɔ alɔ̃ kura o, alo ɖeɖi te ŋuwò ne èdɔ alɔ̃.
• Esesẽna be wò susu nanɔ nu ɖeka ŋu, eye wòwɔna nam abe ɖe wò ŋkuɖoɖonudzi le gbegblẽm ɖe edzi ene.
• Sese le ɖokuiwò me be yele dɔ lém zi geɖe wu tsã. Èxɔa dzamezã kple asrã zi geɖe.
• Dzikudodo ɖe nu suesuesuewo ta, dzikudodo bɔbɔe, kple masɔmasɔwo nɔnɔ kple ame bubuwo atraɖii.

Vevietɔ ŋutɔ: Ne èse le ɖokuiwò me gbeɖeka be yemate ŋu akpɔ agba sia gbɔ o, ehiã be yeaƒo nu kple ame aɖe, alo èle nuvevi wɔwɔ ye ɖokui ŋu bum la, taflatse di kpekpeɖeŋu enumake. Te ɖe susumedɔlélewo gbɔ kpɔƒe si le mia gbɔ, ɖɔkta, hadomekpekpeɖeŋudɔwɔla, alo tagbɔdɔdala si dzi nèka ɖo ŋu. Azɔ hã, ne èle dziku dom, do dziku, alo nèle susum be yeagblẽ nu le ame si dzi nèlé be na la ŋu la, esia hã nye nɔnɔme sesẽ aɖe. Gblɔe na ame aɖe si dzi nèka ɖo enumake.

Aleke nèsena le ɖokuiwò me ne èto ‘Dɔnɔdzikpɔlawo ƒe Dzobibi’ me?

Menye amesiamee kpɔa ‘dzobibi’ le mɔ ɖeka nu o. Gake ne èse ‘dzikpɔlawo ƒe dzodzodzoetsitsi’ la, àte ŋu ase seselelãme siawo:

• Vɔvɔ̃ alo dzimaɖitsitsi: Vɔvɔ̃ be ne nane gblẽ le ŋunye la, ahe kuxiwo vɛ na amesi dzi meléa be na.
• Dziku alo dziɖeleameƒo: Sese le ɖokuinye me be togbɔ be meku kutri alea gbegbe hã la, amesi dzi meléa be na la melɔ̃na ɖe nye kpekpeɖeŋua dzi alo mekpɔa ŋudzedze ɖe eŋu o.
• Gbegbe: Gblɔ na ɖokuiwò be amesi dzi nèléa be na la "mevɔ̃ɖi nenema gbegbe o."
• Fɔɖiɖi ƒe seselelãme:Menyo be nàɖo ɣeyiɣi vi aɖe ɖi na ɖokuiwò, abu wò ŋutɔ wò dzidzɔkpɔkpɔ ŋu, eye nàsusu be woate ŋu azã ɣeyiɣi ɖe ame ma si mate ŋu awɔ naneke o ŋu hafi.
• Nu gbegblẽwo: Togbɔ be susu nyui aɖee wodze belélenamea gɔme le gɔmedzedzea me hã la, fifia ewɔna na wò abe alilikpo doviviti aɖe si le ta dzi na wò ene. Èyia wò agbanɔamedziwo dzi kple ɖetsɔleme alo didi aɖeke be yeawɔ wo nyuie o.
• Akogotsitsi alo ame ɖokui ɖeɖe ɖe aga: Ame aɖeke mele asinye akpe ɖe ŋunye o, ame aɖeke medi be yeakpe ɖe ŋunye o, eye mesena le ɖokuinye me be kpekpeɖeŋu biabia nye gbɔdzɔgbɔdzɔ ƒe dzesi.

Enye nusi sɔ be nàse seselelãme siawo ne èle sesem le ɖokuiwò me be ‘wòle dzo dam’. Gake nu vevitɔe nye be mègana seselelãme siawo naɖo dziwò alo amesi dzi nèle be lém na la nawɔ naneke si ate ŋu agblẽ nu le ŋuwò o. Bia kpekpeɖeŋu ne ènya se seselelãme siawo ko.

Nukatae ‘Dɔnɔdzikpɔlawo ƒe Dzobibi’ dzɔna?

Susu vevitɔ si tae ‘dzikpɔlawo ƒe dzodzodzoetsitsi’ nye be ne èzã wò ɣeyiɣi, ŋusẽ, kple nunɔamesiwo katã tsɔ lé be na ame bubuwo la, èŋlɔa ɖokuiwò be heŋea aɖaba ƒua wo dzi. Kuxi siawo katã dzea egɔme ne mèbu wò ŋutɔ wò ŋutilã kple susu ƒe lãmesẽ ŋu o.

Tsɔ kpe ɖe eŋu la, susu bubuwo ate ŋu anɔ anyi:

• Akpa si nèwɔna ƒe tɔtɔ: Ne ame aɖe dzi kpɔkpɔ ƒe agbanɔamedzi va le dziwò zi ɖeka la, ate ŋu atɔtɔ wò be nànya amesi nènye. Kpɔe ɖa le susu me be èle be lém na dawò. Wòe nye via. Gake fifia wòe nye ‘edzikpɔla’. Ele bɔbɔe be nàtɔtɔ, alo? Ɣeaɖewoɣi la, ne ƒomea me tɔ geɖe le be lém na wo nɔewo gɔ̃ hã la, ate ŋu anye nuteɖeamedzi ne womenya amesi gbɔ nusi gbɔ wòtso o.
• Vovototo si le mɔkpɔkpɔwo kple nu ŋutɔŋutɔ dome: Míesusuna be esi míetsɔ ɖe le eme na amea ta la, akpɔ dzidzɔ, ahaya kpuie, eye míawo hã míase le mía ɖokui me be dzi adzɔ mí. Gake nyateƒea ya sesẽ wu. Esia nye yayra gã aɖe, gake enye nyaƒoɖeamenu gã aɖe hã. Esesẽna be woada asɔ le wo ame evea dome.
• Dziɖuɖu ƒe anyimanɔmanɔ: Ðewohĩ le gakuxiwo, nunɔamesi siwo hiã ƒe anyimanɔmanɔ, alo alesi mènya alesi nàwɔ ɖoɖo, akpɔ edzi, alo awɔ ɖoɖo nyuie o ta la, àte ŋu ase le ɖokuiwò me be nusianu megale ye dzi o.
• Agbanɔamedzi siwo dzi ɖe edzi: Ɣeaɖewoɣi la, àse le ɖokuiwò me be agbanɔamedzi siawo katã le ye dzi. Nyaƒoɖeamenu sia dzina ɖe edzi ne ame bubuwo mele kpekpeɖeŋu nam o, alo ne wole mɔ kpɔm na nusianu tso gbɔwò.
• Makpɔmakpɔ be ‘dzobibi’ gbɔna: Ame geɖe menyaa esia o vaseɖe esime wòdzɔ. Esia ate ŋu akpɔ ŋusẽ ɖe subɔsubɔdɔ si nèwɔna ƒe nyonyome hã dzi.

Amekae le afɔku me wu le ‘Dɔnɔdzikpɔlawo ƒe Dzobibi’ me?

Àte ŋu anɔ afɔku me be dɔnɔdzikpɔlawo natsi dzodzodzoe ne:

• Ne ènye dɔnɔdzikpɔla si kpɔa ame bubu dzi.
• Ne èwɔa dɔ le teƒe si kpena ɖe ame bubuwo ŋu (e.g., suku, kɔdzi, atikewɔƒe).
• Ne èse le ɖokuiwò me be ɖeɖi te ye ŋu la, na ɖiɖiɖeme na ɖokuiwò, ne ame aɖeke meli akpe ɖe ŋuwò o.
• Ne èsusu be nye ɖeka koe ate ŋu awɔ dɔ sia nyuie.

Nukae adzɔ ne ‘Dɔnɔdzikpɔlawo ƒe Dzobibi’ gakpɔtɔ li?

Ne dɔnɔdzikpɔlawo ƒe dzodzodzoetsitsi yi edzi la, ate ŋu agblẽ nu le wò kple amesi dzi nèle be lém na siaa ŋu.Beléle na ame ɣeyiɣi didi naa afɔku si le ame ƒe dzodzodzoetsitsi me dzina ɖe edzi, eye wònaa ŋutilã kple susu me lãmesẽkuxiwo hã dzina ɖe edzi. Àte ŋu ahe wò atikewɔwɔ me dodokpɔwo gɔ̃ hã ɖe megbe alo adzo le wò atikewo nono dzi le dɔléle aɖe si nɔa anyi didi ta elabena ele be nàlé be na amesi dzi nèle be lém na. Ne womekpɔ susumedɔléle ƒe dzesiwo abe blanuiléle alo dzimaɖitsitsi ene o la, wò kple amesi dzi nèkpɔna siaa ƒe agbenɔnɔ aɖiɖi. Le nɔnɔme sesẽwo me la, nuteɖeamedzi kple blanuiléle si dzobibi hena vɛ ate ŋu ade ame ƒe agbe afɔku me.

Aleke nàwɔ anya ne ‘Caregiver Burnout’ le ŋuwò? (Dodokpᴐ)

Ne èse le ɖokuiwò me be yeƒe lãme le sesẽm la, anyo wu be nàƒo nu tso eŋu na ɖɔkta alo susumedɔléle ŋuti aɖaŋuɖola . Woate ŋu ada wò susu kple ŋutilã ƒe lãmesẽ kpɔ. Le ɣeyiɣi sia me la, gblɔ alesi nèle sesem le ɖokuiwò me na wo anukwaretɔe. Ne ètsɔ wò seselelãmewo de aŋetu me la, womate ŋu akpe ɖe ŋuwò nyuie o.

Nukae woate ŋu awɔ tso ‘Dɔnɔdzikpɔlawo ƒe Dzobibi’ ŋu? (Dᴐyᴐyᴐ)

‘Dɔnɔdzikpɔlawo ƒe dzodzodzoetsitsi’ gbɔkpɔnu ɖeka aɖeke meli o. Ðewohĩ ahiã be nàte mɔnu vovovo ʋɛ aɖewo kpɔ vaseɖe esime wò dzi nadze eme. Nu siawo ate ŋu akpe ɖe ŋuwò:

• Di atikewɔlawo ƒe aɖaŋuɖoɖo: Abe dɔnɔdzikpɔla ene la, nuteɖeamedzi kple seselelãme ƒe agba si nèsena le ɖokuiwò me la tsɔtsɔ ate ŋu asesẽ. Eyata ele vevie ŋutɔ be nàdo go kple ɖɔkta, susuŋutinunyala, hadomekpekpeɖeŋudɔwɔla, alo susumedɔléle ŋuti aɖaŋuɖola aƒo nu tso wò seselelãmewo ŋu. Dɔnyala siawo hã ate ŋu akpe ɖe ŋuwò le mɔzɔzɔ sia me kpe ɖe wò ƒometɔwo kple xɔlɔ̃wo ŋu.
• Ðokuidzikpɔkpɔ: Togbɔ be èle ame bubu dzi kpɔm hã la, menye ɖokuitɔdidie wònye be nàbu ɖokuiwò ŋu o . Mègadzo le ame ŋutɔ ƒe nyawo abe aɖudɔdala gbɔ yiyi ene dzi o. Ðu nuɖuɖu si da sɔ eye nàdɔ alɔ̃ nyuie. Kamedede ate ŋu ana wò seselelãme nanyo ɖe edzi. Le ŋkekea ƒe nuwuwu la, àte ŋu aɖe dzi ɖi to ŋugbledede alo nane abe yoga ene wɔwɔ me.
• Bia kpekpeɖeŋu: Kpekpeɖeŋu biabia mele bɔbɔe o. Ɣeaɖewoɣi la, amewo menya be èhiã kpekpeɖeŋu o vaseɖe esime nèbiae hafi. Ne ame aɖe gblɔ be yeakpe ɖe ŋuwò la, nazu numame na wò be nàgblɔ be, "Ẽ, akpe na wò ŋutɔ." Ne dɔ geɖe gali nàwɔ la, nazu numame na wò be nàgblɔ be, "Nyemate ŋu awɔ esia o." Ðewohĩ ame bubuwo alɔ̃ faa awɔ nu suesuesuewo na wò, abe nuɖuɖudzraƒewo fɔfɔ na wò ne èle nu ƒlem alo le wò avu zɔm le fiẽ me ene.
• Di nunɔamesiwo le miaƒe nutoa me: Ðewohĩ habɔbɔ kple dɔwɔƒe aɖewo anɔ miaƒe nutoa me siwo ate ŋu akpe ɖe ŋuwò. Lé ŋku ɖe nuwo abe aƒeme beléle na ame, ame tsitsiwo ƒe ŋkeke ɖeka dzikpɔƒewo, kple nutoa me nuɖuɖu ƒe ɖoɖowo ŋu. Wò ɖɔkta ate ŋu akpe ɖe ŋuwò le nusiawo me. Àte ŋu akpɔ kpekpeɖeŋunaha siwo ƒoa ame siwo to nuteƒekpɔkpɔ mawo tɔgbe me nu ƒu hã.

Nukae nye ‘Gbɔɖeme Beléle’?

‘Gbɔɖeme Beléle’ nye ɣeyiɣi kpui aɖe ƒe ɖiɖiɖeme ko na dɔnɔdzikpɔla vevitɔ, si nye wò. Àte ŋu awɔ ɖoɖo ɖe ɖiɖiɖeme sia ŋu gaƒoƒo ʋɛ aɖewo, ŋkeke ʋɛ aɖewo, alo kwasiɖa ʋɛ aɖewo gɔ̃ hã. Le ɣeyiɣi sia me la, amesi dzi nèkpɔna ate ŋu axɔ belélenamedɔwo le aƒeme, le kɔdzi, alo le teƒe abe ame tsitsiwo ƒe ŋkeke ɖeka dzikpɔƒe ene.

Esia xɔ asi ŋutɔ na wò. Elabena akpe ɖe ŋuwò nàgbɔ ya vie, eye wòana nàda asɔ le wò ŋutɔ wò agbe kple agbanɔamedzi sia dome. Habɔbɔ geɖe siwo le nutoa me naa ``(Respite care)`` dɔwo.

Aleke woawɔ ahaya tso ‘Dɔnɔdzikpɔlawo ƒe Dzobibi’ me? Ɣeyiɣi didi kae wòxɔna?

Ebia ɣeyiɣi kple dzigbɔɖi hafi ame nahaya tso dɔnɔdzikpɔlawo ƒe dzodzodzoetsitsi me. Amesiame to vovo na esia, eyata hayahaya to vovo. Ðewohĩ ahiã be nàte nu ʋɛ aɖewo kpɔ vaseɖe esime wò dzi nadze eme. Ame geɖe kpɔe be ne yewole ƒuƒoƒo me dɔdamɔnu alo nuƒoƒo ƒe dɔdamɔnu wɔm la, yewotrɔna ɖe yewo ɖokui dzi kpɔkpɔ ƒe mɔnuwo abe ŋugbledede kple gbɔɖeme beléle ene hã ŋu. Ate ŋu asesẽ be woakpɔ ɣeyiɣi aɖu nu nyuie, ade kame, ahaɖi ɖe eme. Gake mègavɔ̃ be yeabia kpekpeɖeŋu o. Teƒe aɖewo le miaƒe nutoa me siwo nàte ŋu axɔ kpekpeɖeŋu le.

Ɣeyiɣi si tututu wòaxɔ hafi ahaya tso dzobibi me o. Ate ŋu axɔ ŋkeke geɖe, kwasiɖa geɖe, alo ɣleti geɖe gɔ̃ hã hafi wò lãme nasẽ. Dɔnɔdzikpɔlawo ƒe nɔnɔme ɖesiaɖe to vovo. Zi ale si nèbua ɖokuiwò ŋu, biaa kpekpeɖeŋu, eye nèkpɔa ɣeyiɣi na ɖokuiwò la, zi nenemae nàte ŋu aɖe nuteɖeamedzi sia dzi akpɔtɔ kaba. Dzobibi meganyona ɖe edzi le zã ɖeka me o.

Ðe Womate Ŋu Axe Mɔ Na Dɔnɔdzikpɔlawo ƒe Dzobibi oa?

Ẽ, nanewo li nàte ŋu awɔ atsɔ axe mɔ na dɔnɔdzikpɔlawo ƒe dzodzodzoetsitsi:

• Di amesi dzi nèka ɖo: Enye mɔ nyui aɖe si dzi nàto aƒo nu tso wò seselelãmewo kple dziɖeleameƒowo ŋu na ame bubu. Esia ate ŋu anye xɔlɔ̃, ƒometɔ, susumedɔléle ŋuti aɖaŋuɖola , alo hadomekpekpeɖeŋudɔwɔla. Kpekpeɖeŋunahawo li na amewo abe kansadɔnɔwo ƒe ƒomewo kple amesiwo léa be na amesiwo ŋu Alzheimer-dɔlélea le ene.
• Ðo taɖodzinu ŋutɔŋutɔwo: Lɔ̃ ɖe edzi be ɖewohĩ yeahiã kpekpeɖeŋu le belélenamedɔ siawo wɔwɔ me. Vevietɔ ne èle agbagba dzem be yeada asɔ le esia kple dɔwɔwɔ kple ƒomegbanɔamedzi bubuwo me. Ðewohĩ wò ŋutɔ màte ŋu awɔ agbanɔamedziawo katã o. Ame bubuwo ate ŋu akpe asi ɖe dɔ aɖewo wɔwɔ ŋu. Bia kpekpeɖeŋu ne wò dɔa sɔ gbɔ akpa. Ðo ɖoɖowɔɖi aɖe anyi, nya seɖoƒe na wò, eye nàto nyateƒe na ɖokuiwò le wò nɔnɔmea ŋu. Nya nu tso afɔku si le ‘dzodzoetsitsi’ me ŋu.
• Srɔ̃ nu geɖe: Ne èse amesi dzi nèle be lém na ƒe dɔléle alo nɔnɔmea gɔme nyuie la, anɔ bɔbɔe na wò be nàlé be nɛ. Ne dɔlélea le sesẽm ɖe edzi, abe Parkinson ƒe dɔléle alo Alzheimer ƒe dɔléle ene la, ke bu eŋu ŋutɔŋutɔ. Lɔ̃ ɖe edzi be ɣeyiɣi aɖe ate ŋu ava si me dɔnɔdzikpɔlawo ƒe beléle le aƒea godo alo kpekpeɖeŋu le dɔnɔdzikpɔƒe aɖe ahiã.
• Lé be na ɖokuiwò hã:Ne èle ame bubu dzi kpɔm la, kpɔ wò ŋutɔ wò nuhiahiãwo gbɔ gbã. Ele abe aɖaŋuɖoɖo si woɖona le yameʋu me ene: "Do wò oxygen mask hafi nàkpe ɖe ame bubuwo ŋu." Di ɣeyiɣi na ɖokuiwò, ne gaƒoƒo ɖeka alo eve koe wònye gɔ̃ hã. Ðo ŋku edzi be beléle na ɖokuiwò menye atsyɔ̃ɖoɖo o. Enye nusi hiã na dɔnɔdzikpɔla.
• Ƒo nu nyuie: Ne èle ame bubu dzi kpɔm la, ele bɔbɔe be nàŋlɔ be be yeaɖu nu zi etɔ̃ gbesiagbe. Nuɖuɖu siwo naa lãmesẽ ɖuɖu ate ŋu akpe ɖe ŋuwò be ŋusẽ nanɔ ŋuwò.
• Lɔ̃ ɖe wò seselelãmewo dzi: Esɔ be seselelãme manyomanyowo nanɔ asiwò, abe dziku alo dziɖeleameƒo le wò agbanɔamedziwo kple amesi dzi nèléa be na ŋu ene. Mewɔa wò ame vɔ̃ɖi alo dɔnɔdzikpɔla gbegblẽ o. Ne wò seselelãmewo gbɔ eme akpa la, bia kpekpeɖeŋu.

Afikae mate ŋu akpɔ kpekpeɖeŋu le le ‘Caregiver Burnout’ ta?

Ne nuteɖeamedzi alo blanuiléle le fu ɖem na wò la, di atikewɔlawo ƒe aɖaŋuɖoɖo enumake. Nuteɖeamedzi kple blanuiléle nye nɔnɔme siwo woate ŋu ada, siwo ate ŋu agado gã ɖe edzi ne dɔnɔdzikpɔlawo ƒe dzodzodzoetsitsi.

Kpɔ teƒe siawo ɖa be nàxɔ kpekpeɖeŋu le belélename me:

• Aƒeme lãmesẽnyawo gbɔ kpɔkpɔ: Habɔbɔ siawo naa aƒeme lãmesẽnyawo gbɔ kpɔkpɔ ƒe kpeɖeŋutɔwo kple dɔnɔdzikpɔlawo. Habɔbɔ aɖewo hã naa beléle na amewo hena gbɔɖeme ɣeyiɣi kpui aɖe.
• Ame tsitsiwo ƒe ŋkeke ɖeka dzikpɔƒewo: Teƒe siawo ɖea mɔ na ame siwo xɔ wu ƒe 65 be woade ha kple amewo ɖekae, awɔ dɔ vovovowo, eye woxɔa atikewɔƒe siwo hiã.
• Ame tsitsiwo dzikpɔƒewo alo aƒe siwo me wokpena ɖe ame ŋu le: Dɔwɔƒe siawo hã naa gbɔɖeme ɣeyiɣi kpui aɖe ɣeaɖewoɣi, be woana dɔnɔdzikpɔlawo nagbɔ ɖe eme.
• Ame ŋutɔ ƒe belélename ƒe kpeɖeŋutɔwo: Esiawo nye dɔwɔla bibi siwo daa nuhiahiã siwo li fifia kpɔna eye wowɔa ɖoɖo ɖe belélename kple dɔwɔnawo ŋu.
• Dɔnɔdzikpɔlawo ƒe kpekpeɖeŋunadɔwo: Esiawo dometɔ aɖewoe nye kpekpeɖeŋunahawo, ɖoɖo siwo kpena ɖe dɔnɔdzikpɔlawo ŋu be woagaxɔ dzo, wodoa go ame bubu siwo le nɔnɔme mawo tɔgbe me tom, wosrɔ̃a nu geɖe tso dɔléle aɖewo ŋu, eye wokpɔa dɔwɔnu bubuwo.
• Divisional Secretariat alo Department of Social Services: Àte ŋu anya nu tso dɔwɔnawo abe ame tsitsiwo ƒe ŋkeke ɖeka dzikpɔƒewo, belélename ƒe kpekpeɖeŋunahawo, kple gbɔɖeme beléle le miaƒe nutoa me ŋu.
• Dukɔa ƒe habɔbɔwo: Di dukɔa ƒe habɔbɔ siwo kpena ɖe amesiwo ŋu dɔlélewo abe kansa kple Parkinson ƒe dɔléle le kple wo dzikpɔlawo ŋu to telefon dzi nyatakakadzraɖoƒewo kple Internet dzi ƒe alɔdzedɔwɔƒe siwo le mia gbɔ. Esiawo ate ŋu ana nyatakaka tso beléle na amewo le gbɔɖemeɣi, kpekpeɖeŋunahawo, kple nunɔamesiwo ŋu.

Nukae wòle be nàbia ɖɔkta ne èkpɔ ɖɔkta?

• Aleke mawɔ aɖe nuteɖeamedzi sia dzi akpɔtɔ?
• Aleke mawɔ akpɔ nye seselelãmewo kple mɔkpɔkpɔwo gbɔ nyuie wu le amedzroxɔƒe ƒe nɔnɔme sia me?
• Ðe mɔ aɖe li si dzi mato aɖe fɔɖiɖi si mesena le ɖokuinye me ne mebu ɖokuinye ŋu la dzi akpɔtɔa?
• Àte ŋu akafu nutoa me dɔwɔnu alo habɔbɔ aɖewo siwo kpena ɖe dɔnɔdzikpɔlawo ŋua?
• Ðe mɔ aɖewo li siwo dzi dɔnɔdzikpɔlawo ato axɔ gakpekpeɖeŋua?
• Ne xɔ̃nyewo kple ƒonyemetɔwo mate ŋu akpe ɖe ŋunye o la, amekae wòle be mabia be wòakpe ɖe ŋunye le belélename me?

Vovototo kae le ‘Dɔnɔdzikpɔlawo ƒe Dzobibi’ kple ‘Nublanuikpɔkpɔ ƒe Ðeɖiteameŋu’ dome?

‘Dɔnɔdzikpɔla ƒe dzodzodzoetsitsi’ kple ‘Nublanuikpɔkpɔ ƒe Ðeɖiteameŋu’ siaa kpɔa ŋusẽ ɖe dɔnɔdzikpɔla dzi.

‘Dɔnɔdzikpɔlawo ƒe dzodzodzoetsitsi’ nye ɖeɖiteameŋu kple nuteɖeamedzi deto si wokpɔna le ame bubu dzi kpɔkpɔ vɔ megbe.

Nublanuikpɔkpɔ ƒe ɖeɖiteameŋu nye ne dɔnɔdzikpɔla xɔ amesi dzi wole be lém na ƒe seselelãme ƒe nuteɖeamedzi kple nuxaxa. Esia ate ŋu ana ame magase veve ɖe ame nu o (ame bubu ƒe seselelãme kple nɔnɔmewo gɔmesese) alo ame si dzi wole be lém na la dzi ɖeɖe kpɔtɔ.

‘Nublanuikpɔkpɔ ƒe ɖeɖiteameŋu’ kple ‘dzikpɔlawo ƒe dzodzodzoetsitsi’ siaa ate ŋu adzɔ le ɣeyiɣi ɖeka me.

Mlɔeba (Take-Home Message) .

Ame bubu dzi kpɔkpɔ nye nuteƒekpɔkpɔ si me viɖe le ŋutɔŋutɔ eye wòsesẽna. Le ɣeyiɣi siawo tɔgbe me la, ele bɔbɔe be nàlé ŋku ɖe ame si dzi nèle be lém na la ŋu bliboe, eye nàtsɔ wò ŋutɔ wò seselelãmewo kple wò ŋutɔ wò nuhiahiãwo aƒu gbe. Esia tae nɔnɔme aɖe si woyɔna be ‘dzikpɔlawo ƒe dzodzodzoetsitsi’ bɔ alea gbegbe ɖo. Ate ŋu akpɔ ŋusẽ ɖe wò susu kple ŋutilã ƒe lãmesẽ dzi, eye wòakpɔ ŋusẽ ɖe wò ŋutete be nàna beléle nyuitɔ kekeake si nàte ŋui hã dzi.

Nu vevitɔ kekeake si nàte ŋu awɔ abe dɔnɔdzikpɔla ene enye be nàdi ɣeyiɣi na ɖokuiwò. Ate ŋu asesẽ be nàbia kpekpeɖeŋu, gake ɖo ŋku edzi be menye wò ɖeka koe o. Dɔwɔnu aɖewo li siwo akpe ɖe ŋuwò. Ne èle lãmesẽ me la, àte ŋu alé be na ame si nèlɔ̃ la nyuie.

` Dɔnɔdzikpɔla Burnout, dɔnɔdzikpɔla ƒe ɖeɖiteameŋu, susu ƒe ɖeɖiteameŋu, nuteɖeamedzi, blanuiléle, ɖokuidzikpɔkpɔ, kpekpeɖeŋunadɔwo, gbɔɖeme beléle