Èkpɔ fli vivitiwo le wò ŋkuwo tea? Mègatsi dzi o, numeɖeɖeae nye esi!

Anɔ eme be mia dometɔ geɖe to gotagome doviviti siwo ƒo xlã miaƒe ŋkuwo, vevietɔ le miaƒe ŋkuwo te, alo kpɔ wo gɔ̃ hã kpɔ. Edze abe asigɛ sue aɖe si do viviti ene. Le ame aɖewo gome la, esia ate ŋu adze blɔ, aŋutiɖiɖi, aŋutiɖiɖi, alo yevu gɔ̃ hã. Enɔ te ɖe wò ŋutigbalẽ ƒe amadede si le dzɔdzɔme nu dzi. Esia ate ŋu ana nàdze abe ɖeɖi te ŋuwò alo tsi wu wò ene.

Gake ɖe esia nye dɔléle sesẽ aɖe ƒe dzesi nyateƒea? Zi geɖe la, menye nenemae o! Gake amekae adi be yeanɔ nenema, alo? Esia tae ame geɖe tea nu vovovowo kpɔna be yewoaɖe amadede doviviti sia dzi akpɔtɔ ɖo. Na míalé ŋku ɖe nu siwo nàte ŋu awɔ le aƒeme, kpakple atikewɔmɔnuwo ŋu.

Mina míakpɔ nusitae gotagome dovivitiwo le ŋkuawo te ɖa gbã.

Ðe esia nye nya vevi aɖea?

Zi geɖe la, ŋkume ƒe gogloƒe dovivitiwo menyea nusi ŋu woatsi dzi ɖo o. Zi geɖe la, womenyea lãmesẽkuxi gã aɖe ƒe dzesi o. Ke hã, ame geɖe dzea agbagba be yewoaɖe wo dzi akpɔtɔ elabena wonyea fuɖename sue aɖe na woƒe dzedzeme.

Amekae xɔae wu?

Le nyateƒe me la, nɔnɔme sia ate ŋu agblẽ nu le ame sia ame ŋu, metsɔ le ƒe si wòxɔ, ameƒomevinyenye, alo ŋutsu alo nyɔnu nyenye me o. Ate ŋu akpɔ ŋusẽ ɖe ŋutigbalẽ ƒomevi ɖesiaɖe dzi. Gake ame aɖewo ate ŋu ato nɔnɔme sia me wu:

• Ame tsitsiwo
• Ame siwo ƒe ƒome ŋutinya me dɔléle sia le
• Ame siwo ƒe ŋutigbalẽ ƒe amadede do viviti wu

Nukawoe nye susu siwo tae? Nukatae esia le dzɔdzɔm?

Susu geɖe ate ŋu anɔ anyi siwo tae ŋkua te do viviti ɖo. Na míalé ŋku ɖe vevitɔwo ŋu.

1. Tsitsi

Esiae nye susu vevitɔ. Ne míele tsitsim la, ŋutigbalẽ si le míaƒe ŋkuwo te la va nɔa ʋuʋum vivivi eye wònɔa ƒuƒum . Emegbe ʋuka sue siwo le ŋutigbalẽa te la va dzena nyuie. Esiae hea amadede doviviti la vɛ. Ɣeaɖewoɣi la, do suesuesuewo dona le ŋkuawo te (aɖatsiwo ƒe tsidzɔƒewo). Do siawo ate ŋu ana vɔvɔli nadze anyi eye wòana ŋkuwo navuvu eye wodo viviti.

2. Domenyiŋusẽfianu

Ẽ, nya sia nye nyateƒe. Numekuku aɖewo ɖee fia be ŋkume ƒe gogloƒe doviviti ate ŋu anye domenyiŋusẽfianu. Ne wo le dawò alo fofowò si la, anɔ eme be woanɔ wò hã.

3. Nulɔdɔ kple Ŋutilã ƒe Dɔléle

Nuwo abe ke kple aŋɔ ene ƒe nulɔdɔ le ame aɖewo ŋu. Ame aɖewo hã li siwo ŋu ŋutigbalẽ ƒe dɔlélewo abe eczema ene le . Le nɔnɔme mawo me la, ʋuka siwo le ŋkuawo te la kekena eye wodzena le ŋutigbalẽa tame. Ema hã gbɔe amadede doviviti la tso.

4. Wò ŋkuwo tutu

Ne míetutu míaƒe ŋkuwo la, míetutua wo le numame ta, alo? Ne míetutu míaƒe ŋkuwo enuenu kple ŋusẽ la, ate ŋu ana ŋkua navuvu eye wòagbã ʋuka siwo le bɔbɔe la. Ema hã nye nusi gbɔ ŋku yibɔwo tsona.

5. Alɔ̃madɔmadɔ

Esia nye susu aɖe si ame geɖe nya. Ne mèdɔ alɔ̃ nyuie o la, ŋutigbalẽ si le wò ŋku te la va zua amadede dzẽ si me agbe mele o. Emegbe ʋuka siwo le ete la va dzena bɔbɔe eye wodzena nyuie. Esia tae amadede yibɔa dzena nyuie wu ɖo.

6. Ɣe ƒe Dzobibi (Hyperpigmentation) .

Ne míedo go le ŋdɔ me la, míaƒe ŋutigbalẽ wɔa melanin , si nye amadede si naa amadedee la geɖe wu. Ŋutilã si ƒo xlã ŋkuwo koŋue sea veve, eyata ne ɣea dze teƒea la, melanin si sɔ gbɔ ate ŋu aƒo ƒu (hyperpigmentation), si ana ŋutigbalẽa nado viviti.

7. Tsikuɖiɖi

Ne ŋutilã meno tsi nyuie o la, ŋutigbalẽa ƒuna. Esi ŋutigbalẽ si le ŋkuwo te la le sue ŋutɔ ta la, ne tsi mesu esi o la, edzena viviti si me agbe mele o.

8. Agbenɔnɔ ƒe nɔnɔmewo

Nuwo abe nuteɖeamedzi , ahatsunono fũ, kple atamanono hã ate ŋu ana ŋkuwo nado viviti. Esiawo ate ŋu ado kplamatse ʋu ƒe sisi eye ŋutigbalẽa natsi kaba.

Nukae nàte ŋu awɔ le aƒeme? (Aƒeme Atikewɔwɔwo) .

Dzɔgbenyuietɔe la, nu bɔbɔe aɖewo li nàte ŋu awɔ le aƒeme be nàɖe teƒe doviviti sia dzi akpɔtɔ:

1. Mlɔ anyi nyuie!

Dze agbagba nàdɔ alɔ̃ nyuie gaƒoƒo 7 ya teti gbesiagbe. Esia akpe ɖe ŋuwò nàɖe fli vivi siwo ƒo xlã wò ŋkuwo ƒe dzedzeme dzi akpɔtɔ.

2. Kɔ akɔtaɖonu aɖewo ɖe dzi

Zã akɔtaɖonu bubu be wò ta nakɔ vie ne èle alɔ̃ dɔm. Esia akpe ɖe ame ŋu be tsi ƒe gege ɖe ŋkuwo te kple fuɖeɖe dzi naɖe akpɔtɔ.

3. De nane si fa miamiamia (Cold compress) .

De tsikpe teaspoon eve siwo fa miamiamia ɖe wò ŋkuwo dzi. Alo tsɔ avɔ dzadzɛ aɖe de tsikpetsi me eye nàtsɔe aɖo wò ŋkuwo dzi. Vuvɔa ana ʋuka siwo keke la dzi naɖe akpɔtɔ. Esia ate ŋu aɖe abi kple ʋuʋudedi dzi akpɔtɔ.

4. Akɔɖu kakɛwo

Esia nye mɔnu si ame geɖe lɔ̃a zazã ŋutɔ. Da aŋanyi kakɛ eve ɖe wò ŋkuwo dzi eye nàgblẽ wo ɖe edzi hena ɣeyiɣi aɖe. Tsi kple vitamin C sɔ gbɔ ɖe aŋanyi me, si kpena ɖe ame ŋu wòɖea abi dzi kpɔtɔna.

5. Tiikotokuwo

De tii kotoku eve siwo nèzã (tii yibɔ alo tii dama) ɖe wò ŋkuwo te ne wofa vie (vuvɔ nyo wu). Caffeine kple antioxidants siwo le tii me kpena ɖe ame ŋu be ʋu nazɔ nyuie eye wòɖea ʋu ƒe sisi dzi kpɔtɔna.

6. Modzakaɖeɖe

Modzakaɖeɖe si naa ŋkuwo ƒe akpa si ƒo xlãe blewuu ate ŋu ana ʋu nazɔ nyuie wu eye wòaɖe ŋku ƒe ʋuʋu dzi akpɔtɔ.

7. Atsyɔ̃ɖoɖo

Abe egbɔkpɔnu kaba ene la, àte ŋu atsyɔ teƒe doviviti sia hena ɣeyiɣi aɖe to ŋku te nutsyɔnu kple gɔmeɖoanyi si sɔ kple wò ŋutigbalẽ ƒe amadede zazã me.

Ðe atikewɔmɔnu aɖewo lia?

Ne aƒeme atikewo mewɔ dɔ o eye nèle egbɔkpɔnu kabakaba si anɔ anyi ɖaa dim la, àte ŋu akpɔ ɖɔkta (Lãmesẽnyawo gbɔ kpɔla/Ŋutilãŋutinunyala). Agblɔ atikewɔmɔnu siwo nyo na wò nɔnɔmea na wò. Atikewɔwɔ aɖewoe nye esi:

• Kreme siwo wotsɔna ƒoa ŋkume kple esiwo wotsɔna blea ŋku: Atike siwo me nusiwo le ŋkua ŋu abe vitamin C kple atike siwo naa bleaching abe hydroquinone ene le ate ŋu akpe ɖe ŋkua te ƒe gogloƒe viviwo ŋu. Ele be woazã esiawo le ɖɔkta ƒe dzikpɔkpɔ te.
• Chemical peels: Atikewɔwɔ si zãa atikewo abe alpha-hydroxy acids ene tsɔ ɖea ŋutigbalẽ ƒe akpa si le etame ɖa eye wòɖea amadede dzi kpɔtɔna.
• Laser-dɔdamɔnu: Woate ŋu azã laser-dɔdamɔnu atsɔ agbugbɔ ŋutigbalẽa adze eye wòasẽ. Esia ate ŋu aɖe ʋukawo ƒe dzedzeme hã dzi akpɔtɔ.
• Lãmetsi siwo yɔa lãmekawo me: Wodoa nusiwo le abe hyaluronic acid gel ene ɖe ŋutigbalẽa me le ŋkua te be wòayɔ do siwo me dowo me (wòadzi eƒe lolome ɖe edzi) eye wòana ŋutigbalẽa nanɔ blɔ.
• Ŋku ƒe dɔwɔwɔ (Blepharoplasty): Amekoko sia ɖea ami si sɔ gbɔ ɖe ŋkuwo ŋu kple ŋutigbalẽ si le ʋuʋum le ŋkuwo ŋu la ɖa.
• PRP dodo (Platelet-rich plasma injections): Wodoa ʋumenugbagbeviɣidɔ (PRP), si woɖe tso wò ŋutɔ wò ʋu me, ɖe ŋutigbalẽ si le ŋkua te la me. Esia kpena ɖe ŋutigbalẽa ŋu wòdzrana ɖo, ʋukawo tsina, eye wòdoa ŋusẽ kolagen.

Ðe womate ŋu axe mɔ ɖe enu oa? (Mɔxexe ɖe enu) .

Ðewohĩ manya wɔ be woaxe mɔ ɖe enu keŋkeŋ o (vevietɔ ne domenyiŋusẽfianue wònye), gake tɔtrɔ aɖewo ate ŋu akpe ɖe ŋuwò:

• Takpɔ ɖokuiwò ta tso ŋdɔkutsu dzatsɛ me: Ne èle go dom la, mègaŋlɔ be be yeatsɔ ɣe ƒe keklẽŋusẽtike asisi ɖe mo na wò, vevietɔ le wò ŋkuwo ŋu o. Do ɣe ƒe ŋkumewu.
• Dɔ alɔ̃ nyuie: Mlɔ anyi ɖe game dzi. Dɔ alɔ̃ gaƒoƒo 7 ya teti gbesiagbe.
• Ðe nuteɖeamedzi dzi kpɔtɔ: Di mɔ siwo dzi nàto akpɔ nuteɖeamedzi gbɔ (kamedede, ŋugbledede, modzakaɖeɖewo).
• Ðe ahanono dzi kpɔtɔ: Ahanono fũ ate ŋu agblẽ nu le ʋu ƒe sisi ŋu.
• Dzudzɔ atamanono: Sigaretnono tsina kabakaba ŋutɔ.

Ɣekaɣie wòle be makpɔ ɖɔkta?

Zi geɖe la, nu siwo bɔ, abe tsitsi alo alɔ̃madɔmadɔ ene ate ŋu atso ŋku evea siaa te. Menye dɔlélee wònye o. Gake ne ŋku ɖeka koe do viviti eye wòvuvu la, ate ŋu anye lãmesẽkuxi bubu ƒe dzesi. Le nɔnɔme ma me la, yi ɖɔkta gbɔ godoo.

Ðe nèkpɔa vidzĩwo kple ɖeviwo hã ƒe nuhiahiãwo gbɔa?

Ɛ̃. Viviti siwo le ŋkuwo te ate ŋu adzɔ le ɖeviwo me le susu mawo ke ta abe alesi wòle le ame tsitsiwo gome ene. Woƒe ŋutigbalẽ le sue ŋutɔ eye wòsea veve, eyata ʋukawo dzena bɔbɔe. Ate ŋu atso domenyiŋusẽfianu, ŋkuwo tutu, ɖeɖiteameŋu, kple ɣeaɖewoɣi dɔléle sue aɖe abe dzamezã, dzamezã, alo to me dɔléle ene gɔ̃ hã gbɔ . Tsi ƒe anyimanɔmanɔ, aɖuɖɔtoe, kple abi suewo hã ate ŋu anye nusiwo gbɔ wòtso. Ne èsusu be viwòa ƒe ŋkuwo te do viviti la, ƒo nu kple ɖeviwo ƒe dɔdala.

Mlᴐeba

Eyata, ŋkuwo te ƒe gogloƒe viviwo bɔ ŋutɔ. Zi geɖe la, womenyea naneke si ŋu woatsi dzi ɖo o. Ƒe si ame tsi, domenyiŋusẽfianu, nulɔdɔ, kple alɔ̃madɔmadɔe nye nusiwo koŋ gbɔ wòtsona. Nu bɔbɔe aɖewo li nàte ŋu awɔ le aƒeme kpakple atikewɔwɔ siwo ana nàɖe dzedzeme sia dzi akpɔtɔ. Gake ne nɔnɔmea gakpɔtɔ li, vevietɔ ne vovototo le ŋku ɖeka ko me la, anyo wu be nàyi ɖɔkta gbɔ aɖaɖo aɖaŋu na wò.