Ðe nuɖuɖu ƒe nulɔdɔ aɖe le ŋuwò si nana nèsena le ɖokuiwò me be yele dɔ lém, gbɔgbɔ sesẽna na wò, alo kuxi bubuwo doa mo ɖa le nuɖuɖu aɖewo ɖuɖu vɔ megbea? Ne nenemae la, gododo kple xɔlɔ̃wo kple nuɖuɖu le nuɖuɖudzraƒe ate ŋu anye nuteƒekpɔkpɔ dziŋɔ kple dzitsitsi vie. Nuɖuɖu kple nyabiasewo abe "Ðe nane gblẽ le nuɖuɖu sia ŋua?" kple "Ðe mase le ɖokuinye me be mele dɔ lém le esia ɖuɖu vɔ megbea?" menye nuteƒekpɔkpɔ si doa dzidzɔ na ame ŋutɔ o. Gake ne èdzra ɖo vie la, wò hã àte ŋu aɖu nu le gota vɔvɔ̃ sia manɔmee kple dzi si me kɔ. Na míakpɔ nusi wòle be nàwɔ.
Dzadzraɖo sia nye sedziwɔwɔ hafi ado go aɖaɖu nu.
Ðoɖowɔwɔ vi aɖe wɔwɔ hafi adzo le aƒea me le vevie ŋutɔ na wò dedienɔnɔ.
Kpɔe ɖa.
Wɔ numekuku aɖewo tso nuɖuɖudzraƒe si nèle susum be yeayi ŋu. Ƒo ka na wo nàbia wo tso wò nulɔdɔwo ŋu kple nenye be woƒe nuɖaƒe ate ŋu asɔ na wò nuhiahiãwo. Ne anya wɔ la, ke kpɔ woƒe nuɖuɖuwo le Internet dzi. To mɔ sia dzi la, àte ŋu akpɔ nusiwo nàte ŋu adɔ kple esiwo màte ŋu adɔ o la ƒe susu.
Bu nuɖuɖu si ƒomevi nàɖu hã ŋu.
Le dukɔ aɖewo me la, wozãa nusiwo nana ame ƒe ŋutilã melɔ̃a nu o dometɔ aɖewo le nuɖuɖu me zi geɖe. Le kpɔɖeŋu me, Chinatɔwo alo Thailandtɔwo ƒe nuɖuɖuwo zãa atikutsetse kple atikutsetsemi zi geɖe. Eyata ne atikutsetse ƒe dɔléle aɖe le ŋuwò la, afɔku le eme vie be nàyi teƒe ma tɔgbe. Azɔ hã, ne èbia nuɖuɖu bubu le ƒumelãdzraƒe gɔ̃ hã la, mɔnukpɔkpɔ gã aɖe li be woate ŋu atsɔ tɔmelã alo ƒumelã bubuwo akpe ɖe nuɖuɖu ma ŋu le vo me. Míeyɔa esia be atitsoga ƒe ɖiƒoƒo . Míaƒo nu tso ema ŋu emegbe vie.
Tia ɣeyiɣi si me amewo mesɔ gbɔ o.
Dze agbagba nàyi nuɖuɖudzraƒea ne amewo mesɔ gbɔ ɖe afima o. Ne èyi le ɣeyiɣi siwo me vovo menɔa ame ŋu o abe fiẽwo alo kwasiɖanuwuwuwo ene la, mɔnukpɔkpɔ boo aɖeke masu asiwò be nàƒo nu kple nuɖuɖudzraƒea dzikpɔla alo nuɖala o. Azɔ hã, anɔ eme be nuɖaƒedɔwɔlawo ƒe susu ate ŋu adzo le vovoɣiwo.
Dzra ɖo ɖe nɔnɔme kpata aɖe ŋu (esia nye nusi wòle be nàwɔ!)
Ne nulɔdɔ sesẽ aɖe si ate ŋu ade wò agbe afɔku me le ŋuwò la, ke tsɔ epinephrine-tike eve ɖe asi ɣesiaɣi, abe alesi wò ɖɔkta gblɔe ene. Esia nye nusi wòle be nànɔ ɣesiaɣi si nèdo go yi nuɖuƒe. Ne mèka ɖe alesi nàzã esia dzi o la, bia wò ɖɔkta be wòana eme na wò.
Aleae nèƒoa nu na nuɖuɖudzraƒea ƒe dɔwɔlawoe nye esi:
Mègakpe ŋu alo avɔ̃ be yeaƒo nu tso wò nɔnɔmea ŋu o. Esia ku ɖe wò lãmesẽ ŋu.
| Nusi wòle be nàwɔ | Nukatae ema le vevie? |
|---|---|
| mègakpe ŋu o | Nuɖuɖu ƒe nulɔdɔ nye atikewɔwɔ me dɔléle. Naneke megblẽ le eŋu ɖeɖe me o. Nuɖuɖudzraƒe geɖe xɔa nubiabia siawo tɔgbe ɣesiaɣi. |
| Ƒo nu eme nakɔ, tẽ | Ðe wò nɔnɔmea me na nuɖuɖudzrala la ne enya va ɖo wò kplɔ̃ ŋu ko. Na eme nakɔ be wò dzi madze eme o ne wotsɔ nuɖuɖu si ŋu wò nulɔdɔ le ƒe akpa sue aɖe gɔ̃ hã kpe ɖe nuɖuɖua ŋu. Ne ehiã la, ƒo nu kple dɔdzikpɔla alo nuɖala la tẽ. |
| Zã Nulɔdɔ ƒe Kpekpeɖeŋugbalẽvi | Wɔ agbalẽvi sue aɖe si ɖe wò nulɔdɔa me kpuie eye nàtsɔe ana nuɖaƒea. Esia ana wòanɔ bɔbɔe na amesiwo le nuɖuɖua dzram ɖo be woaɖo ŋku edzi. |
| Bia nu tso Cross-Contamination ŋu | Bia be nàzã nugoe dzadzɛwo, gaze dzadzɛwo, fɔkpawo, kple ami yeye atsɔ adzra wò nuɖuɖu ɖo. Gblɔ na wo be màzã nuɖanu aɖeke si ka nu makɔmakɔ aɖeke ɖe wò nuɖuɖu dzi o. |
Ne èse le ɖokuiwò me be nuɖuɖudzraƒea dɔwɔlawo mese nya si nègblɔ gɔme o, alo ɖikeke aɖe le mewò la, mègatsɔ ɖokuiwò de afɔku me gbeɖe o. Dzo le teƒea yi teƒe bubu. Màse vivi na nuɖuɖu si nèvɔ̃na na gbeɖe o.
Bu esia ŋu ne èle nuɖuɖu biam hele eɖum.
Enyo, fifia èva ɖo nuɖuɖudzraƒea eye nèƒo nu kple dɔwɔlawo. Fifia ɣeyiɣia de be nàtia wò nuɖuɖu.
Tia nuɖuɖu bɔbɔewo.
Ðo ŋku esia dzi: Nuɖuɖu bɔbɔe siwo me nu ʋɛ aɖewo koe le la meɖea afɔku boo o .Kpɔ nyuie ŋutɔ ne èle nu biam abe nuɖuɖuvivinu, nuɖuɖuvivinu, nuɖuɖu siwo wofli, kple nuɖuɖu viviwo ene, elabena nu ɣaɣla siwo míele mɔ kpɔm na o ate ŋu anɔ wo me eye woate ŋu agblẽ nu le mía ŋu.
Te ɖa le nuɖuɖudzraƒewo kple salad-dzraƒewo ŋu.
Le nuɖuɖudzraƒe alo salad-dzraƒe la, mɔnukpɔkpɔ gã aɖe li be nuɖuɖu ɖeka nadze bubu me, alo amesiame azã gaku ɖeka. Esia dea afɔku gã aɖe me be nu gbegblẽ aɖe natsaka wò nuɖuɖu me. Eyata anyo wu be nàƒo asa na nusiawo.
Ne vodada aɖe dzɔ la, gbugbɔe ɖo ɖa.
Ne wò nuɖuɖu nya va ɖo ko la, lé ŋku ɖe eŋu nyuie. Kpɔ egbɔ be woɖae abe alesi nèbiae ene pɛpɛpɛ kple alesi nèbiae. Ne ɖikeke aɖe le mewò la, mègavɔ̃ be yeagbugbɔe aɖo ɖa o. Ɣeaɖewoɣi la, àte ŋu ade dzesii be wotsɔ nane si ŋu wò nulɔdɔ le (e.g. atikutsetse) da ɖe nuɖuɖua dzi, eye àte ŋu aɖee ɖa atsɔe vɛ. Ne edzɔ alea la, ɖe eme na wò dɔmenyotɔe be esia mawɔ dɔ o eye be ɖewohĩ àgakpɔtɔ le fu ɖem na wò elabena nusiwo nana nuɖuɖua melɔ̃na o gakpɔtɔ le eme. Bia nuɖuɖu yeye.
Tsɔ wò ŋutɔ wò nuɖuɖu vɛ.
Le go aɖewo me la, ne ele be nàyi teƒe aɖe si mate ŋu ana nuɖuɖu wò o la, tiatia nyuitɔe nye be nàɖa wò ŋutɔ wò nuɖuɖu le aƒeme. Ðe eme be mɔnu bubu aɖeke megali yeawɔ o elabena atikewɔwɔ me dɔléle sesẽ aɖe le ŋuwò.
Mlɔeba la, ne èkpɔ nuɖuɖudzraƒe nyui aɖe si nàte ŋu aɖu nu kple kakaɖedzi la, ekema enyo ŋutɔ. Eyata, da akpe na dɔwɔlawo. Gblẽ aɖaŋuɖoɖo nyui aɖe ɖi. To mɔ sia dzi la, woaɖo ŋku dziwò, eye anɔ eme be woatsɔ nuɖuɖu si me afɔku mele o ana wò le etsɔme.
Gbedasi si Wotsɔ Yi Aƒeme
- Wɔ ɖoɖo do ŋgɔ: Hafi nàyi nuɖuɖudzraƒe aɖe la, ƒo ka na ALL , lé ŋku ɖe nuɖuɖu siwo le eme ŋu, eye nàkpɔ egbɔ be woate ŋu akpɔ wò nuhiahiãwo gbɔ.
- Dzeɖoɖo eme nakɔ: Mègakpe ŋu le wò nuɖuɖu ƒe nulɔdɔ ŋu o, eye nàgblɔe eme na dɔwɔlawo kple nuɖala. Ðo ŋku afɔku si le atitsoga ƒe ɖiƒoƒo me hã dzi na wo.
- Dzra ɖo ɖe nɔnɔme kpata aɖe ŋu: Ne nulɔdɔ sesẽ aɖe le ŋuwò la, tsɔ epinephrine-tike eve siwo wò ɖɔkta ŋlɔ na wò la ɖe asi ɣesiaɣi.
- Ne ɖikeke le ŋuwò la, mègaɖu nu o: Ne mèka ɖe nuɖuɖu aɖe ƒe dedienɔnɔ dzi 100% o la, mègaɖui o. Wò dedienɔnɔ le vevie wu nu bubu ɖesiaɖe.
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Womeɖo nya aɖeke ɖe amewo haɖe o. Tsɔ wò nyaŋuɖoɖo kpe ɖe afisia zi gbãtɔ.
Tsɔ wò nyaŋuɖoɖo kpee