Alesi Wò Gazazã Ate Ŋu Atrɔ Xexeame: Mina Míaƒo Nu Tso Agbenɔnɔ Ŋuti Nuƒlelawo Ŋu

Alesi Wò Gazazã Ate Ŋu Atrɔ Xexeame: Mina Míaƒo Nu Tso Agbenɔnɔ Ŋuti Nuƒlelawo Ŋu

Physician Reviewed — Not Medical Advice

Ðe nètɔ vie ne èle kɔfi ƒlem hebia ɖokuiwò kpɔ be, “Ðe wowɔ esia wòsɔ na agbledelawoa?” Ðe nèbu eŋu kpɔ be yeatrɔ tso xexeame katã ƒe gadzraɖoƒe gã aɖe ayi nutoa me gadzraɖoƒe sue aɖe dzia? Alo ɖewohĩ le esi teƒe be nàƒle nu le kɔsɔkɔsɔdzraƒe gã aɖe la, ɖe nètiae be yeado alɔ fiase aɖe si le mia gbɔ ɖe wò agbalẽwo alo awuwo ta? Ne èwɔe nenema la, ke èle “nuzazã siwo me agbenyuinɔnɔ le” wɔm xoxo. Eyata nuka tututue wònye, eye aleke nàte ŋu atsɔe ade wò gbesiagbegbenɔnɔ me?

Kpuie ko la, ele abe wò ga zãm tsɔ da akɔ ene. Bu eŋu kpɔ: mí katã míezãa ga gbogbo aɖe ƒe sia ƒe ɖe adzɔnuwo kple dɔwɔnawo ŋu. Dɔlar ɖesiaɖe si nàzã la ɖoa gbedasi ɖa, eye le nyateƒe me la, egblɔna be, “Xexe sia ƒomevie medi be manɔ.” Nuzazã nyuie le agbenyuinɔnɔ me nye wò gakotoku ƒe ŋusẽ zazã atsɔ ado alɔ dzidzenu siwo le vevie na wò ŋutɔŋutɔ.

Nukatae wòle be esia nanye nu vevi na wò? Nukawoe nye dzidzenu siawo?

Le dzɔdzɔme nu la, dzidzenu siawo ate ŋu ato vovo tso ame ɖeka gbɔ yi bubu gbɔ. Gake le nyateƒe me la, amesiwo tsɔ ɖe le nuzazãwo ƒe agbenyuinɔnɔ me la ƒe susu nɔa nu vevi ʋɛ aɖewo ŋu. Ame aɖewo ƒe susu nɔa nutome ɖeɖeko ŋu, eye bubuwo ya ƒe susu nɔa kpekpeɖeŋu nana nutoa me dɔwɔƒewo ŋu . Esiawo katã le atsyɔ̃ɖoɖo ɖeka te: agbagbadzedze be woakpɔ ŋusẽ ɖe dɔwɔƒewo ƒe nuwɔna dzi to alesi míeƒlea nu me.

Mina míalé ŋku ɖe nu vevi siwo ŋu míaƒe susu le ŋu.

Nu Vevi Siwo Ŋu Woléa Ku ɖo Ne míagblɔe bɔbɔe la...
Amegbetɔ ƒe Gomenɔamesiwo Kpekpeɖeŋunana dɔwɔƒe siwo mezãa ɖeviwo ƒe dɔwɔwɔ o, wɔa nu ɖe ​​dɔwɔlawo ŋu nyuie, xea fetu si sɔ, eye wonaa dɔwɔƒe siwo le dedie (le kpɔɖeŋu me, nusiwo ŋu Asitsatsa Dzɔdzɔe ƒe ɖaseɖigbalẽ le).
Xexeãme Dɔwɔƒe siwo ɖea ɖiƒoƒo dzi kpɔtɔna, wogbugbɔ zãa wo, wɔa agbledede si li tegbee, eye wozãa ŋusẽ yeyewo tiatia.
Lãwo ƒe Nyonyome Kpekpeɖeŋu nana dɔwɔƒe siwo wɔa nu ɖe ​​lãwo ŋu dɔmenyotɔe, wɔa adzɔnu siwo me ŋutasẽnuwɔwɔ mele o, eye wokpɔa dzɔdzɔmenɔƒewo ta.
Nutoa me Kpekpeɖeŋunana Kpekpeɖeŋu nana nutoa me, dɔwɔƒe suewo, siwo nye ƒomewo tɔ, kple agblewo ɖe dukɔwo dome dɔwɔƒe gãwo teƒe.
Hadomegbenɔnɔ ƒe Tasɔsɔ Kpekpeɖeŋu nana dɔwɔƒe siwo mewɔa vovototodedeameme le ameƒomevinyenye, mawusubɔsubɔ, ŋutsu alo nyɔnu nyenye, alo ƒe si woxɔ ta o, eye woƒoa asa na nuwɔna siwo mesɔ o.

Enyo, eyata aleke míadze egɔmee?

Ðewohĩ ànɔ eŋu bum be, “Ðe wòle be mawɔ numekuku le dɔwɔƒe ɖesiaɖe si meƒlea nu le ŋua?” Le nyateƒe me la, emae nye aɖaŋuɖoɖo vɔ̃ɖitɔ kekeakeàte ŋu akplɔe ɖo. Ema nye nuɖaɖa si woatsɔ awɔ dzobibi. Esesẽna na eŋutinunyala siwo wɔ dɔ le dɔ sia me ƒe geɖe gɔ̃ hã be woalé ŋku ɖe dɔwɔƒe ɖesiaɖe ƒe nuwɔnawo ŋu. Eyata aleke nàwɔ awɔ numekuku le teƒe ɖesiaɖe si nèƒlea nu le ŋu? Ðeko wònye nusi mate ŋu adzɔ o.

Eyata le esi teƒe be nàse le ɖokuiwò me be ehiã be “yeaku nusianu me” la, mɔnu nyuitɔe nye be nàdze egɔme tso afisi nàte ŋu akpɔ ŋusẽ gãtɔ kekeake le kple masɔmasɔ suetɔ kekeake.

Afɔɖeɖe Gbãtɔ: Trɔ wò gadzraɖoƒea!

Ðewohĩ awɔ nuku na wò, gake wò gadzraɖoƒe nye nu vevi aɖe ŋutɔ . Asitsagadzraɖoƒe gã geɖe ate ŋu adze nyuie le gota gome—wogblɔna be yewowɔa nu ɖe ​​dɔwɔlawo ŋu nyuie eye yewoléa be na nutome. Nya lae nye be togbɔ be wò ga nɔa gakɔnta mawo me hã la, zi geɖe la, gadzraɖoƒe mawo dea ga mawo dɔwɔƒe siwo le xexeame godoo siwo nàte ŋu akpɔ be kuxiwo le la me. Zi geɖe la, esesẽna ŋutɔ be woakpɔ afisi tututu ga ma ayi.

Ne anya wɔ la, tsɔ wò gakɔntawo yi gadzraɖoƒe sue aɖe si le mia gbɔ alo gaxɔdɔwɔƒe aɖe. Gadzraɖoƒewo tɔtrɔ ate ŋu ase le eɖokui me abe kuxi ene, gake enye dɔ si wowɔna zi ɖeka ko si hea ŋusẽkpɔɖeamedzi ɖedzesi aɖe si nɔa anyi ɖaa vɛ.

Ƒle nu aɖaŋutɔe wu le nuɖuɖudzraƒea

Ame akpa gãtɔ dzea mɔzɔzɔ sia gɔme le nuɖuɖudzraƒe. Esi ƒome geɖe dina be yewoaƒo asa na nuɖuɖu siwo ŋu nudzodzoeviwutikewo tsyɔ ɖuɖu ta la , wodzea egɔme kple amagbe kple atikutsetse siwo wometsɔ lãwo ƒe lãmenugbagbeviwo wɔe o ƒle . Zi geɖe la, wosrɔ̃a nu tso “Asitsatsa Dzɔdzɔe” ƒe nukpɔsusuwo ŋu tso afima—siwo nye nusiwo naa fetu si sɔ eye agbledelawo kple dɔwɔlawo kpɔa agbe si li tegbee.

Aleke nèwɔna kpɔa nu nyuiwo? Ðe nàte ŋu aka ɖe dzesideŋkɔwo dzia?

Nusiwo wodzrana tiatia le fiase gãwo me ate ŋu asesẽ. Míedia ŋkɔwo abe “Fair Trade Certified” alo organic certifications ene. Esiawo ɖee fia be atike la ɖo dzidzenu aɖewo koŋ gbɔ.

Ke hã, lãléle aɖe li. Ɣeaɖewoɣi la, dzidzenu siwo le megbe na ŋkɔ siawo gbɔdzɔna le ɣeyiɣi aɖe megbe. Le dzesideŋkɔ si nye “nu gbagbewo” gome la, eŋutinunyala aɖewo ʋlia nya be ɖewohĩ ŋuɖoɖo ɖe dzesidenua ɖeɖeko ŋu magasɔ gbɔ o, elabena dɔwɔƒe gã aɖewo ate ŋu azã ŋkɔa hena asitsatsa ko.

Eyata, ne mèzã gaƒoƒo geɖe ɖe numekuku ŋu o , ɖe ŋkɔ aɖe li si dzi nàte ŋu aka ɖo le nuɖuɖudzraƒea?

Ɛ̃. Eŋutinunyalawo kafui zi geɖe be nàdi B Corp ƒe ɖaseɖigbalẽa . Àkpɔ esia abe ‘B’ sue aɖe si le gotagome le adzɔnuwo ƒe bablawo me ene. B Corp gɔmee nye “Viɖe Dɔwɔƒe.” Esia nye ɖaseɖigbalẽ si habɔbɔ si mekpɔa viɖe aɖeke tso eme o nana ne dɔwɔƒe aɖe to agbalẽdzikpɔkpɔ ƒe ɖoɖo sesẽ aɖe me vɔ. Esiae nye sikadzidzenu fifia. Ne èdi be yeawɔ tiatia bɔbɔe si me agbenyuinɔnɔ le le nuɖuɖudzraƒea la, di dzesi si nye ‘B’. Woɖoa kpe edzi be dɔwɔƒe siwo si ɖaseɖigbalẽ sia le la da sɔ le viɖekpɔkpɔ kple hadomedɔdasi me eye woɖoa hadome kple nutome ƒe dɔwɔwɔ ƒe dzidzenu kɔkɔwo gbɔ.

Asixɔxɔ si le nutoa me tɔwo tsɔtsɔ ɖo nɔƒe gbãtɔ ŋu

Mɔnu nyui bubu si mehiã numekuku boo aɖeke o enye adzɔnu siwo wowɔ le nutoa me ƒeƒle kple kpekpeɖeŋu nana nutoa me dɔwɔƒewo . Zi geɖe la, míaƒe ganyawo ƒe ɖoɖoa trɔna ɖe dɔwɔƒe gãwo ŋu, si wɔnɛ be esesẽna na dɔwɔƒe suewo be woaʋli ho.

Bu agbalẽdzraƒe sue si le nutoa me, awudzraƒe, ʋudzrala si le nutoa me, alo agbledela si le nutoa me ƒe asi me ŋu kpɔ. Wole agbagba dzem vevie be yewoakpɔ yewoƒe agbemenuhiahiãwo. Ne èƒle nu kpli wo la, ke èle kpekpem ɖe ame mawo kple míaƒe nutoa me ganyawo ŋu tẽ . Ɣesiaɣi si nètiae be yeazã yeƒe ga le nutoa me dɔwɔƒe aɖe si ŋu nèdea asixɔxɔe la, ke èle kpekpem ɖe eŋu be woakpɔ egbɔ be wonɔ miaƒe nutoa me tɔwo me.

Mehiã be nàde blibo o—afɔɖeɖe sue ɖesiaɖe le vevie!

Ne ètso nya me be yeazu nuƒlela si si agbenyuinɔnɔ le la, mègazi ɖokuiwò dzi be yeanye “ame deblibo 100%.” Mègana blibodede yometiti naxe mɔ na wò be màgadze egɔme kura o. Eŋutinunyala siwo kpe asi ɖe nyati sia ŋu gɔ̃ hã lɔ̃ ɖe edzi be yewozãa nudzraƒe gãwo le Internet dzi abe Amazon ene ɣeaɖewoɣi.

Nuƒlela si ƒe agbenyuinɔnɔ mezu nuƒlela menye mɔzɔzɔ yi blibodede gbɔ o. Bu eŋu abe dzeside si woxɔna le mama dedie nu ene. Wò “agbenɔnɔ ŋuti GPA” tsɔtsɔ tso F dzi va ɖo C dzi nye ŋgɔyiyi gã aɖe. Ele abe akɔdada ene. Ne ese le eɖokui me be ɖewohĩ miaƒe akɔdada ɖeka matrɔ boo o hã la, ne míeƒo míaƒe akɔdadawo katã nu ƒu la, emae léa demokrasi ɖe te.

Eyata mègatsɔ fɔɖiɖi si mehiã o ado agba na ɖokuiwò alo adze agbagba be yeazu nuƒlela deblibo le zã ɖeka me o. Ðee afɔɖeɖe ɖeka ɖesiaɖe. Ʋuʋu yi mɔ nyuitɔ dzi. Elabena ne mí katã míewɔ ɖeka wɔ nu sue mawo la, ŋusẽkpɔɖeamedzi si woƒo ƒu la lolona ŋutɔ.

Gbedasi si Wotsɔ Yi Aƒeme

  • Dɔlar ɖesiaɖe si nàzã la nye akɔdada na xexe si ƒomevi nèdi be yeakpɔ.
  • Dze egɔme tso nu sue aɖe dzi. Wò gadzraɖoƒe tɔtrɔ yi nutoa me dɔwɔƒe aɖe alo kpekpeɖeŋu nana fiase ɖeka si le mia gbɔ nye gɔmedzedze wɔnuku aɖe.
  • Ne èle nu ƒlem la, di ɖaseɖigbalẽ siwo ŋu kakaɖedzi le. Etɔxɛe la, tsɔ ɖaseɖigbalẽ siwo de ŋgɔ abe B Corp ene ɖo nɔƒe gbãtɔ.
  • Ɣesiaɣi si wòanya wɔ la, tsɔ nutoa me dɔwɔƒewo kple agbledelawo ɖo nɔƒe gbãtɔ. Ekpena ɖe mía ŋu tẽ be míado ŋusẽ mía ŋutɔwo ƒe nutoa me tɔwo.
  • Mègadze agbagba be yeade blibo o. Tiatia sue ɖesiaɖe si wowɔ le nyanya me le vevie. Yi ŋgɔ afɔɖeɖe ɖesiaɖe, fɔɖiɖi ƒe kpekpeme manɔmee.

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