Ðe nèɖea aɖuɖɔ ɣeaɖewoɣi evɔ mènya oa? Alo ɖe nèɖea aɖuɖɔ hafi wòhiãna be nàƒu du ayi nugododeƒea? Esia nye kuxi si le ame geɖe ŋu, gake ate ŋu anye ŋukpe vie be woaƒo nu tso eŋu. Mègatsi dzi o, menye wò ɖeka koe o. Le atikewɔwɔ me la, woyɔa nɔnɔme sia be ``Functional Incontinence'' . Kpuie ko la, menye kuxi gã aɖe si le wò tsinyegoe me (afisi aɖuɖɔ ƒoa ƒu ɖo) tae o, ke boŋ esi mète ŋu ɖoa nugododeƒe ɖe game dzi o le susu bubu aɖe ta. Mina míaƒo nu tso esia ŋu tsitotsito .

Nukae Nye Dɔwɔwɔ ƒe Dɔmawɔmawɔ?

Kpuie ko la, ``(Functional Incontinence)`` nye ne mègate ŋu ɖu wò tsinyegoe dzi o eye aɖuɖɔ do le vo me. Gake menye dɔléle aɖe si le wò aɖuɖɔtoe me tẽ gbɔe esia tso o. Edzɔna ne esesẽ na wò be nàyi nugododeƒe ɖe game dzi, alo nèkpɔe be ehiã be yeaɖe aɖuɖɔ , le ŋutilã alo susu me nɔnɔme bubu aɖe ta. Bu eŋu kpɔ, didi vevie ŋutɔ le mewò be yeaɖe aɖuɖɔ , gake mɔ aɖeke meli si dzi nàto ayi nugododeƒe o, ekema esiae nye nusi ate ŋu adzɔ.

Wogayɔa esia be ``Aɖuɖɔtoe ƒe Dɔwɔwɔ ƒe Dɔmawɔmawɔ''. Wo ame evea siaa gɔmee nye nu ɖeka.

Aleke gbegbee nɔnɔme sia bɔe?

Le nyateƒe me la, le goawo katã me la, aɖuɖɔtoe ƒe dɔmawɔmawɔ nyuie, alo ``Aɖuɖɔtoetetedɔ'', bɔ wu alesi nàsusui. Nyatakaka aɖewo ɖee fia be ame siwo ade miliɔn 30 kloe le dukɔ abe Amerika ene me la, ``Aɖuɖɔtoe ƒe Dɔmawɔmawɔ'' ƒomevi aɖe le wo ŋu. Eyata àte ŋu akpɔ alesi gbegbe ame geɖe le Sri Lanka hã kpea fu le vevesese sia ƒomevi me le susu me. ``Dɔwɔwɔ ƒe Dɔmawɔmawɔ nyuie'' nye ƒomevi siawo dometɔ ɖeka. Eyata esia menye nusi dzɔna ɖe dziwò ko o, ame geɖe kpea fu le nɔnɔme sia me.

Nukae nye Dɔwɔwɔ ƒe Dɔmawɔmawɔ nyuie ƒe dzesiwo?

Enyo, ekema aleke míawɔ ade dzesi ``(Functional Incontinence)`` nɔnɔme sia? Kpɔe ɖa be nusiawo dzɔ ɖe dziwò hã:

• Aɖuɖɔ dona (tsi si le dodom) zi geɖe evɔ womenya o .
• Ɣeaɖewoɣi la, tsinyegoe bliboa tsia ƒuƒlu evɔ menya o.
• Nyemate ŋu alé nye aɖuɖɔ o vaseɖe esime meyi nugododeƒe.
• Èsena le ɖokuiwò me be aɖuɖɔ ƒe ʋeʋẽ le dodom tso wò awuwo me alo ƒo xlã aƒea.

Ne dzesi siawo dometɔ ɖeka alo esi wu nenema le ŋuwò la, anyo be nàlé ŋku ɖe wo ŋu.

Nuka gbɔe dɔwɔwɔ ƒe dɔmawɔmawɔ nyuie tsona?

Azɔ mina míalé ŋku ɖe nusi hea ``Functional Incontinence'' nɔnɔme sia vɛ ŋu. Le nyateƒe me la, nu geɖe ate ŋu ahe esia vɛ.

• Susu ƒe dɔmawɔmawɔ nyuie : Esiawo dometɔ aɖewoe nye tagbɔdɔ (si megaɖoa ŋku nu dzi vivivi), tagbɔdɔ (susu ƒe tɔtɔ kpata), kple susu ƒe dɔmawɔmawɔ nyuie. Le kpɔɖeŋu me, ate ŋu asesẽ na amesi ŋu tagbɔdɔ le be wòaɖe aɖuɖɔ .Ðewohĩ màɖo ŋku nusi wòle be nàwɔ dzi o, alo màte ŋu akpɔ afisi nugododeƒea le o.
• Ahɔhɔ̃mekawo ƒe dɔmawɔmawɔ nyuie: Nɔnɔme siwo gblẽa nu le ahɔhɔ̃, aklã, alo lãmekawo ŋu, abe multiple sclerosis (MS), Parkinson ƒe dɔléle (si nana ame ƒe lãme ʋuʋuna), kple ʋusɔgbɔdɔ ene. Nɔnɔme siawo ate ŋu ana dzesi siwo hiã be nàtsɔ akpɔ wò tsinyegoea dzi la nadzudzɔ dɔwɔwɔ nyuie.
• Dɔléle siwo gblẽa nu le lãmekawo ŋu, si wɔnɛ be nugododeƒe yiyi alo awudodo sesẽna : Le kpɔɖeŋu me, `(Arthritis)` (ƒunukpeƒeveame). Azɔ tsɔe be `(Arthritis)` le dawò alo fofowò ŋu. Esesẽna na wo be woabɔbɔ woƒe abɔwo ahakeke wo. Emegbe ne esesẽna na ame aɖe si do awudziwui be wòakɔe, na ame aɖe si do pantalon be wòaɖe eƒe abɔta, alo atsɔ zip la, exɔa ɣeyiɣi hafi woyia nugododeƒe hedzrana ɖo. Ɣemaɣie nàte ŋu ayi vie evɔ mànya o.
• Tsinyegoe alo akɔta ƒe lãmeka siwo gbɔdzɔ : Ne lãmeka siawo gbɔdzɔ la, esesẽna be woalé aɖuɖɔ.
• Mɔxenu ŋutɔŋutɔwo : Nuwo abe atrakpuiwo, akaɖi nyuiwo, alo nugododeƒe didi sesẽ le teƒe si amewo sɔ gbɔ ɖo. Kpɔe ɖa le susu me be ame tsitsi aɖe le bunɔkeke me, eye menye nugododeƒewo katãe bunɔkekewo ate ŋu age ɖo o.
• Vidzidɔ ƒe lãkusi ƒe ƒuƒu alo dɔlékuiwo xɔxɔ.
• Atike siwo gblẽa nu le tamebubu ŋutete ŋu : Alɔ̃dɔdɔ ƒe atikewo, kple bubuawo Esiawo ate ŋu ana nàdɔ alɔ̃ eye wòana nàŋlɔ aɖuɖɔtoe be .
• Diuretics : Wona atike siawo na dɔléle aɖewo.
• Urinary Tract Infections (UTIs) : Esia hã nye nusi bɔ ŋutɔ.
• Dɔmeɖui : Ne dɔmeɖui nu sẽ gɔ̃ hã la, nyaƒoɖeamenu ate ŋu aƒo ƒu ɖe tsinyegoea ŋu, si ahe nɔnɔme siawo tɔgbe vɛ.

"Èkpɔa, susu geɖewo li. Eyata menye nu ɖeka koe esia nye o."

Amekae ate ŋu axɔ dɔwɔwɔ ƒe ŋutetemanɔamesi wu?

Togbɔ be nɔnɔme sia ate ŋu adze ame sia ame dzi hã la, ame aɖewo le afɔku me wu.

• Ne dɔléle aɖe le ŋuwò si gblẽa nu le ahɔhɔ̃ ƒe dɔwɔwɔ ŋu (`(Cognitive disorder)`).
• Ne ahɔhɔ̃mekawo ƒe dɔléle aɖe le ŋuwò.
• Ne dɔléle aɖe le ŋuwò si gblẽa nu le lãmekawo kple ƒunukpeƒewo ŋu, abe ƒunukpeƒetetedɔ ene.
• Ne èle atike aɖewo zãm, le kpɔɖeŋu me, aɖuɖɔtoemetikewo, alo atike siwo nana nèdɔa alɔ̃.
• Ame siwo xɔ wu ƒe 65 : Nɔnɔme sia bɔ ɖe ame tsitsi siwo le ame tsitsiwo dzikpɔƒewo koŋ me. Afɔkua dzina ɖe edzi ne ame le tsitsim ne ŋutilãa le tɔtrɔm.
• Afɔku sia lolo wu na amesiwo mewɔa kamedede boo o hã.

Aleke wokpɔa dɔléle sia dzea sii? (Aleke wowɔna kpɔa dɔléle si nye functional incontinence?)

Ne èsusu be dzesi siawo le ye ŋu la, nukae wòle be nàwɔ azɔ? Ele be nàkpɔ ɖɔkta godoo. Ðɔkta alo dɔnɔdzikpɔla ado wò kpɔ ahabia nya aɖewo wò. Nyabiase siawo ate ŋu anye:

• Ðe wole atike wɔm na wò fifia ɖe atikewɔwɔ me nɔnɔme bubu aɖewo ta?
• Nukae nye wò nuɖuɖu ƒe ɖoɖo? Agbɔsɔsɔme nenie nèɖuna henoa nu?
• Tsi nenie nènona gbesiagbe? Nukae nènona?
• Ðe nènoa aha alo caffeine (tii, kɔfi)a?
• Kamedede agbɔsɔsɔme kae nèwɔna? Kamedede ka ƒomevie nèwɔna?
• Ðe nàte ŋu aʋuʋu le teƒeteƒewo bɔbɔea?

Ele vevie ŋutɔ be míaɖo biabia siawo ŋu anukwaretɔe , elabena ekema ko hafi ɖɔktaa ate ŋu ase nɔnɔmea tututu gɔme.

Dodokpɔ ka ƒomevie woawɔ?

Ðɔktaa ate ŋu awɔ dodokpɔ aɖewo atsɔ anya nusi tututu gbɔ wòtso.

• Aɖuɖɔtoe me dzodzro : Esia bia be nàɖe wò aɖuɖɔ ƒe kpɔɖeŋu atsɔ akpɔe ɖa be dɔlékui alo kuxi bubuwo le ŋuwò hã.
• Pelvic floor dysfunction tests : Esiawo léa ŋku ɖe alesi wò akɔta ƒe lãmekawo le dɔ wɔm nyuie kple alesi wosẽe ŋu.
• Urodynamic testing : Esia nye dodokpɔ si sesẽ wu. Edzidzea nuwo abe alesi lãmekawo kple lãmeka siwo le wò tsinyegoe me le dɔ wɔm, alesi wò aɖuɖɔ le sisim kabakabae, kple nyaƒoɖeamenu si le wò tsinyegoea me kple eƒe golɔgoewo ene.

Ɣeaɖewoɣi la, wò ɖɔkta ateŋu aɖo wò ɖe aɖuɖɔtoe kple vidzidzi ƒe dɔwɔwɔ ŋuti nunyala bibi aɖe (``Aɖuɖɔtoedɔdala'') alo nyɔnuwo ƒe akɔta ƒe kuxiwo dada ŋuti nunyala bibi aɖe (``Urogynecologist'').

Aleke nèɖea dɔwɔwɔ ƒe ŋutetemanɔamesi dzi kpɔtɔna?

Enyo, azɔ mina míakpɔ nusi woateŋu awɔ atsɔ aɖe ``Functional Incontinence`` nɔnɔme sia dzi akpɔtɔ alo aɖu edzi. Atikewɔwɔ ƒe mɔnuwo nɔ te ɖe nusi gbɔ wòtso dzi.

Le kpɔɖeŋu me, ne ƒunukpeƒetetedɔ le ŋuwò eye wòsesẽna na wò be nàɖe wò awuwo la, anyo wu be nàdo awu siwo ɖeɖe le bɔbɔe, esiwo me woate ŋu abla, alo Velcro. Ne aɖuɖɔtoedɔ (UTI) le ŋuwò la, wò ɖɔkta aŋlɔ dɔlékuiwutikewo na wò. Ne atike aɖewoe le nɔnɔme sia hem vɛ la, àte ŋu aƒo nu kple wò ɖɔkta akpɔe ɖa be atike bubu aɖewo li hã.

Tsɔ kpe ɖe eŋu la, nu siawo tɔgbe ate ŋu akpe ɖe ŋuwò hã:

• Incontinence pads alo underwear : Woate ŋu akpɔ esiawo le atikedzraƒewo. Adzɔnu xɔŋkɔ aɖe hã li si woyɔna be Depends®. Esiawo zazã ate ŋu akpe ɖe ŋuwò nàɖe afɔku si le awuwo ƒe tsidzadza kple vevesese me ne èɖe aɖuɖɔ le vo me dzi akpɔtɔ.
• Tsinyegoe ƒe hehexɔxɔ : Wogayɔa esia be ɣeyiɣi ƒe tsinyegoe ƒe ʋuʋu. Le esia me la, wobia tso asiwò be nàɖe aɖuɖɔNe mehiã be nàwɔe o hã la, yi nugododeƒe edziedzi le ŋkekea me (zi geɖe la, gaƒoƒo eve ɖesiaɖe). Esia akpe ɖe ŋuwò nàkɔ wò tsinyegoea me hafi wòayɔ. Àte ŋu adzi dometsotso siwo le ɣeyiɣi siawo dome ɖe edzi vivivi.
• Aɖuɖɔtoe : Le nɔnɔme sesẽ aɖewo me la, ɖɔkta ate ŋu aɖo aɖaŋu be woazã aɖuɖɔtoe hena ɣeyiɣi aɖe alo ɣeyiɣi didi. Esia bia be woatsɔ mɔ̃ tsɛ aɖe si te ŋu trɔna bɔbɔe to tsinyegoea me ade tsinyegoea me, eye woaƒo aɖuɖɔ nu ƒu ɖe kotoku me.
• Condom catheter : Esia nye nusi ŋutsuwo ate ŋu azã. Woblanɛ ɖe ŋutsu ƒe vidzinu ŋu abe kɔndɔm ene, eye woƒoa aɖuɖɔ nu ƒu ɖe akplo me to mɔ̃ aɖe si wotsɔ do ka kplii me.
• Pelvic floor physical therapy : Eŋutinunyala bibi aɖe afia kamedede (abe Kegel kamedede ene) wò be nàdo ŋusẽ wò akɔta ƒe lãmekawo. Ŋusẽdodo lãmeka siawo ate ŋu akpe ɖe ŋuwò nàlé wò aɖuɖɔ me ɖe asi hena ɣeyiɣi aɖe hafi ayi nugododeƒe.

Ne èle aƒeme la, na mɔ si dzi nàto ayi nugododeƒea la nakɔ. Na ʋɔtruwo nanɔ ʋuʋu ɖi eye nàna anyigba nanɔ adzɔge tso nusiwo mehiã o gbɔ be wòaɖe mɔnukpɔkpɔ si li be woadze anyi ahadze anyi dzi akpɔtɔ. Ne nukpɔkpɔ sesẽ na wò la, de akaɖi bubuwo ƒo xlã aƒea alo nàna akaɖi sue aɖe nanɔ egbɔ. Enye numame nyui hã be nàdi nugododeƒewo hafi ado go.

Ðe woate ŋu axe mɔ ɖe esia nua? (Ðe woate ŋu axe mɔ ɖe dɔwɔwɔ ƒe dɔmawɔmawɔ nyuie nua?)

Le nyateƒe me la, míate ŋu axe mɔ ɖe nusiwo hea `(Dɔwɔwɔ ƒe Dɔmawɔmawɔ)`, si nye dɔléle siwo gblẽa nu le lãmekawo, lãmekawo, alo ahɔhɔ̃ ƒe dɔwɔwɔ ŋu (`(Lãmetsi, ahɔhɔ̃meka alo susu ƒe nɔnɔmewo)`) la dometɔ aɖewo nu o. Esia fia be mɔnu aɖeke mele mía si tẽ si dzi míato atɔ te dɔléle abe `(Dementia)` be wòagadze o. Ke hã, míate ŋu adze agbagba aɖe afɔku aɖewo dzi akpɔtɔ. Le kpɔɖeŋu me, nuwo abe agbenɔnɔ si me lãmesẽ le kple beléle na wò ŋutilã ƒe kamedede ene.

Nukae mate ŋu akpɔ mɔ na ne dɔwɔwɔ ƒe dɔmawɔmawɔ nyuie le ŋunye?

Ne dɔmawɔmawɔ nyuie le ŋuwò le dɔléle aɖe si nɔa anyi didi abe Parkinson ƒe dɔléle ene ta la, ɖewohĩ ahiã be nànɔ agbe kplii wò agbemeŋkekewo katã. Gake ema mefia be ele be nàkpe fu o. Le nɔnɔme siawo me la, ele vevie be nàƒo nu kple wò ɖɔkta tso alesi nàwɔ akpɔ wò dzesiwo gbɔ nyuie wu ŋu. Mɔ geɖe li siwo dzi míato ana agbea nanɔ bɔbɔe.

Aleke malé be na ɖokuinye? (Aleke malé be na ɖokuinye?)

Ne ``(Functional Incontinence)`` le ŋuwò la, nu siawo ateŋu akpeɖe ŋuwò be nàkpɔ ɖokuiwò dzi:

• Dzra tsinyegoe ƒe ŋkekenyuigbalẽ ɖo : Esia alɔ tsi agbɔsɔsɔme si nènona gbesiagbe, nusi nèɖuna kple nusi nènona (vevietɔ caffeine, nuɖuɖu siwo me wodea nu ʋeʋĩiwoe), zi nenie nèɖea aɖuɖɔ , ɣeyiɣi si nèɖea aɖuɖɔ , kple ɣeyiɣi didi si nèɖea aɖuɖɔ ɖe eme.Ŋlɔ nuwo abe zi nenie nèɖea aɖuɖɔ, zi nenie nèɖea aɖuɖɔ, kple bubuawo ene.Nyatakaka sia akpe ɖe ŋuwò ŋutɔ na tsinyegoe ƒe hehexɔxɔ kple wò ɖɔkta be wòase wò nɔnɔmea gɔme.
• Ƒo asa na nuɖuɖu kple nunono siwo doa ŋusẽ tsinyegoe : Caffeine (si le tii, kɔfi, kple tsokolet me), aha sesẽ, soda, nuɖuɖu siwo me wodea nu ʋeʋĩiwoe, kple citrus-kutsetse me tsiwo abe tomatos, lime, kple amititsetse ene ate ŋu aʋã tsinyegoea eye wòana nàdi be yeaɖe aɖuɖɔ zi geɖe. Dze agbagba nàɖe esiawo dzi akpɔtɔ vie nàkpɔe ɖa be yede dzesi vovototo aɖe hã.
• Na wò kpekpeme nanɔ lãmesẽ me : Ami si sɔ gbɔ ɖe ƒodo me ate ŋu ana wò tsinyegoe nate ŋu aƒoe ɖe enu madzemadzee. Lolo aɖe dzi ɖeɖe kpɔtɔ hã ate ŋu akpe ɖe ŋuwò.
• Azɔlizɔzɔ edziedzi : Azɔlizɔzɔ nana wò ŋutilã nɔa dɔ wɔm eye wòkpena ɖe ŋuwò nèdea dzesi ɣeyiɣi si wò tsinyegoe yɔ kple ɣeyiɣi si wòhiã be nàdi nugododeƒe. Dze agbagba nàzɔ aɖabaƒoƒo 30 ya teti gbesiagbe.
• Dzudzɔ atamanono : Ɣeaɖewoɣi la, kɔdzidede esime nèle atama nom hã ate ŋu ana aɖuɖɔ nado. Sigaretnono gblẽa nu le tsinyegoe hã ŋu. Eyata atamanono dzudzɔ ate ŋu akpe ɖe ame ŋu hã be wòaɖe nɔnɔme sia dzi akpɔtɔ.

Ɣekaɣie wòle be makpɔ nye lãmesẽdɔwɔla?

Anyo wu be nàyi ɖɔkta gbɔ ne ènya dze ``Dɔwɔna ƒe Dɔmawɔmawɔ'' ƒe dzesiwo kpɔkpɔ gɔme ko , abe aɖuɖɔ si le dodom le lɔlɔ̃nu faa me, alo be nàyi nugododeƒe hena ɣeyiɣi aɖe ene. Mègakpe ŋu alo avɔ̃ o. Esia sɔ na ɖɔkta. Emegbe àte ŋu anya nusi gbɔ wòtso, akpɔ nɔnɔmea gbɔ le mɔ si asɔ na wò nu, eye nàxɔ kpekpeɖeŋu be nàxe mɔ ɖe tsi si le dodom le lɔlɔ̃nu faa nu.

Nya kawoe wòle be nàbia ɖɔktaa?

Ne èyi ɖɔkta gbɔ la, mègaŋlɔ be be yeabia nya siawo tɔgbe o:

• Nuka tae ``Dɔwɔnu ƒe Dɔmawɔmawɔ'' ƒe nɔnɔme sia le ŋunye ɖo?
• Dodokpɔ ka ƒomevie wole wɔwɔm be woatsɔ aɖo kpe esia dzi?
• Ɣekaɣie míanya dodokpɔawo me tsonu?
• Ðe dɔwɔna aɖewo li siwo wòle be maƒo asa na ?
• Nuɖuɖu kple nunono kawoe wòle be maƒo asa na ?
• Aleke wòle be malé be na ɖokuinye ne mele aƒeme?
• Aleke wòle be malé be na ɖokuinye ne medo le aƒea me?
• Ðe dzesi bubu aɖewo li siwo ŋu wòle be manɔ ŋudzɔ ɖoa ​​?

Ne èbia nya siawo la, àte ŋu ase nɔnɔmea gɔme nyuie wu.

Ðe aɖuɖɔtoetetedɔ ƒomevi bubuwo lia?

Ẽ, `(Functional Incontinence)` nye ƒomevi ɖeka ko. Ƒomevi bubu geɖewo hã li siwo le abe esia ene. Na míasrɔ̃ nu vi aɖe tso ema hã ŋu.

• Overflow incontinence : Esia nye ne wò tsinyegoe yɔ, gake mète ŋu kɔe keŋkeŋ o. Ðewohĩ aɖuɖɔ le dodom le esi wò tsinyegoe yɔ fũ ta, gake ɖewohĩ màkpɔe adze sii be ehiã be yeayi nugododeƒe o.
• Nuteɖeamedzi ƒe nuteɖeamedzi ƒe nuteɖeamedzi (`(Nuteɖeamedzi ƒe nuteɖeamedzi ƒe nuteɖeamedzi)`) .: Esia dzɔna ne nyaƒoɖeamenu (nuteɖeamedzi) va tsinyegoea dzi kpata, le kpɔɖeŋu me, ne wole kɔdzi, le nu kom, le aɖuɖɔ ƒom, le nu kpekpe aɖe kɔm, alo le kamedede aɖewo wɔm, si wɔnɛ be aɖuɖɔ dona le eme evɔ womenya o.
• Urge incontinence : Esia nye ne aɖuɖɔtoe ƒe didi kpata si dzi màte ŋu aɖu o va dzɔ ɖe dziwò , gake màte ŋu alée ɖe eme o vaseɖe esime nèɖo nugododeƒe.

Esiawoe nye ƒomevi vevi bubu siwo wokpɔna. Ame aɖewo ate ŋu akpɔ ƒomevi siawo dometɔ siwo wu ɖeka ne wotsɔ wo ƒo ƒui.

Gbedasi Mamlɛtɔ si Wotsɔ Yi Aƒeme

Dɔwɔwɔ ƒe dɔmawɔmawɔ nyuie ate ŋu anye tɔtɔ gã aɖe le wò gbesiagbegbenɔnɔ me. Togbɔ be ebɔ wu alesi nèsusui hã la, ŋu ate ŋu anɔ ŋuwò alo akpe ŋu na wò be nàƒo nu tso eŋu. Àte ŋu aƒo asa na wò gbesiagbedɔwo kple hadomenuwɔnawo gɔ̃ hã le vɔvɔ̃ be yemate ŋu ayi nugododeƒe kaba o ta.

Ðo ŋku edzi be menye wò ɖeka koe le kuxi siawo ŋu o.

• Dɔwɔwɔ ƒe ŋutetemanɔamesi menye nusi ŋu nàte ŋu awɔ naneke tsoe o. Ate ŋu atso ŋutilã alo susu me.
• Nu vevitɔe nye be nàƒo nu tso nya sia ŋu kple ɖɔkta ŋukpe alo vɔvɔ̃ manɔmee.
• Ne wonya de dzesi nusi tututu gbɔ wòtso ko la, mɔ geɖe li siwo dzi woato akpɔ nɔnɔme sia gbɔ ahaɖu edzi.
• Agbenɔnɔ ƒe tɔtrɔ bɔbɔewo, kamedede, kple ɣeaɖewoɣi atikewo zazã ne ehiã, ate ŋu akpe ɖe ŋuwò nànɔ agbe dzidzedzetɔe kple nɔnɔme sia.
• Ame aɖewo li siwo ate ŋu akpe ɖe ŋuwò. Eyata xɔ atikewɔlawo ƒe aɖaŋuɖoɖo nyuiwo.

Ne dzesi siawo le wò alo ame aɖe si nènya ŋu la, taflatse di atikewɔlawo ƒe aɖaŋuɖoɖo ale be wò hã nàte ŋu anɔ agbe nyui kple nɔnɔme sia.

` Dɔwɔwɔ ƒe Dɔmawɔmawɔ nyuie, Aɖuɖɔtoe me Tsi, Aɖuɖɔtoe Dzikpɔkpɔ ƒe Bubu, Aɖuɖɔtoe , Ame Tsitsiwo Dzikpɔkpɔ, Ahɔhɔ̃ŋutinunya, Tagbɔdɔléle