Ðe wòsesẽna be nàbɔbɔ wò afɔbidɛ gã la? Ðe wòvea amea? Mina míasrɔ̃ nu tso (Hallux Limitus) ŋua?

Ðe nèsena le ɖokuiwò me ɣeaɖewoɣi be màte ŋu abɔbɔ wò afɔbidɛ gã la nyuie o eye wòvea wò ne èzɔa? Ðe vevesese sia nu sẽna ɖe edzi, vevietɔ ne èle zɔzɔm kple afɔkpa, alo ne èle nuwo abe duƒuƒu alo titri ene wɔma? Eyata, míele nu ƒom tso nane si ate ŋu anɔ vevie na wò ŋu. Nɔnɔme sia ate ŋu ana wòasesẽ na wò gɔ̃ hã be nàwɔ wò gbesiagbedɔwo . Na míakpɔ nusi hea esia vɛ kple nusi nàte ŋu awɔ atsɔ aɖee ɖa.

Nukae nye Hallux Limitus?

Enyo, mina míakpɔ nusi `(Hallux Limitus)` sia nye gbã. Kpuie ko la, `(Hallux Limitus)` fia be ƒunukpeƒe si wò afɔbidɛ gã la do ƒome kple afɔa le la le veve sem eye wòsẽna, si fia be esesẽna be woabɔbɔ alo aɖɔe nyuie. Le atikewɔwɔ me la, woyɔa ƒunukpeƒe sia be `(first metatarsophalangeal joint)`. `Hallux` gɔmee nye afɔbidɛ gã. `Limitus` gɔmee nye seɖoƒe, si fia be seɖoƒe li na ʋuʋu.

Eyata, le `(Hallux Limitus)` nɔnɔme sia ƒe gɔmedzedze la, àte ŋu ase le ɖokuiwò me be yemate ŋu abɔbɔ afɔbidɛ gã la nyuie o, abe ɖe wòsẽ vie ene. Gake esia ate ŋu agblẽ ɖe edzi. Ne ele gbegblẽm ɖe edzi la, ƒunukpeƒea megate ŋu ʋãna kura o, si fia be ezua ``sesẽ'', eye azɔlizɔzɔ gɔ̃ hã va zua vevesese ŋutɔ. Emae nye afɔɖeɖe si nu sẽ wu, si woyɔna be `(Hallux Rigidus)` .

Eyata nukae nye `(Dɔwɔha ƒe Hallux Limitus)`?

Fifia nu tɔxɛ bubu aɖe hã li, si woyɔna be ``Functional Hallux Limitus''. Le go sia me la, ne èle kpekpeme dam wò afɔ ko hafi nàse wò afɔbidɛ gã ƒe ƒunukpeƒe ƒe sesẽ kple eƒe ʋuʋu seɖoƒe . Ema fia ne èle zɔzɔm alo nèle tsitrenu.

Esia ate ŋu asesẽ vie be woakpɔ dɔlélea, vevietɔ ne wò ɖɔkta menya nu tso dɔlélea ŋu nyuie o. Nukae nènya? Ne èbɔbɔ nɔ anyi ko, evɔ mètsɔ kpekpeme aɖeke de wò afɔ dzi o la, wò afɔbidɛ gã ate ŋu aʋuʋu le mɔ si sɔ nu. Ðewohĩ àsusu be naneke megblẽ le eŋu o.

Amekae xɔa `(Hallux Limitus)` sia?

Le nyateƒe me la, nɔnɔme sia bɔ wu alesi nàsusui. Wobu akɔnta be nɔnɔme sia dzea ame tsitsi siwo xɔ wu ƒe 50 ɖesiaɖe dometɔ ɖeka dzi . Le kpɔɖeŋu me, amesiwo xɔ tso ƒe 20 va ɖo ƒe 34 dometɔ siwo ade 10% wɔa X-ray siwo ɖea tɔtrɔwo fiana le woƒe ƒunukpeƒewo. Esia fia be tɔtrɔ siawo ate ŋu adze egɔme hafi dzesiawo nadze gɔ̃ hã.

Nukae nye `(Hallux Limitus)` ƒe dzesiwo?

Enyo, eyata nukawoe nye Hallux Limitus ƒe dzesiwo ? Woate ŋu adzɔ le afɔ ɖeka alo evea siaa me. Wodzea egɔme le mɔ si menya kpɔna dzea sii bɔbɔe o nu, ɖewohĩ mèkpɔe dze sii gɔ̃ hã o, eye vivivi la, wova gblẽna ɖe edzi.

• Vevesese kple sesẽme:Vevesese, vevesese, kple sesẽme koŋue wosea le afɔbidɛ gã ƒe ƒunukpeƒea tame. Vevesese sia nu sẽna ɖe edzi ne èwɔ dɔ siwo dea nyaƒoɖeamenu ƒunukpeƒea, abe azɔlizɔzɔ, duƒuƒu, alo titri ene. Le kpɔɖeŋu me, ne netball ƒolae nènye la, àse veve sia vevie ŋutɔ ne èƒu du hetɔ zi ɖeka alo nèti kpo.
• Afɔbidɛ gã la bɔbɔ sesẽ: Ðewohĩ màte ŋu abɔbɔ afɔbidɛa ɖe dzi alo aɖiɖi nyuie o. Ðewohĩ àse esia gɔ̃ hã ne èle afɔkpa dom.
• Aɖuɖɔtoe : Ɣeaɖewoɣi la, lãmeka si vuvu ate ŋu ana afɔbidɛ gã alo afɔ ƒe tame nazu ʋuʋudedi alo ʋuʋudedi.
• Callus: Ne wozi afɔbidɛ gã la dzi fũ akpa la, ate ŋu ana ŋutigbalẽa nazu ƒuƒlu eye wòazu ƒuƒlu, si ana wòatsi abe callus ene.
• Ƒu ƒe ƒuƒoƒo: Ƒu ƒe ƒuƒoƒo sue aɖe ate ŋu ado ɖe afɔbidɛ gã ƒe ƒunukpeƒea tame. Esia ate ŋu atɔ ɖe afɔkpaa me ɣeaɖewoɣi eye wòana vevesesea nadzi ɖe edzi.
• Ƒumeŋuɖui : Ne afɔbidɛ gã la xɔ abi eye wòdze agbagba be yeada gbe le eŋu la, ƒu ƒe ʋuʋudedi yeyewo (si woyɔna be ƒu ƒe ʋuʋudedi) ate ŋu adzɔ le ƒunukpeƒea. Esiawo ate ŋu ana ame nase veve ne wole ƒunukpeƒea ʋuʋum.

Nukatae `(Hallux Limitus)` sia dzɔna?

Eyata nukatae `(Hallux Limitus)` sia va dona? Susu vovovowo ate ŋu anɔ eme. Na míakpɔ nusiwo nye vevitɔwo ɖa:

• Afɔ ƒe nɔnɔme si mesɔ o: Nɔnɔme sia ate ŋu ado mo ɖa ne wò metatarsal ƒu gbãtɔ (si didi si le wò afɔ me si do ƒome kple wò afɔbidɛ gã) didi akpa, kɔkɔ akpa, alo ne wò afɔ ƒe wɔwɔme bubu si mesɔ o na wò afɔbidɛ gã ƒe ƒunukpeƒea te ɖe ŋuwò akpa.
• Nuveviwɔame le afɔbidɛ gã la ŋu: Tsɔe be esi nèle zɔzɔm la, kasia nèƒo wò afɔbidɛ gã la ɖe afi aɖe, wòvuvu, alo ƒu aɖe gbã. Afɔku siawo tɔgbe ateŋu ahe ``Bone Spurs'' si míeyɔ va yi vɛ. Afɔku bubu siwo dzɔna ne wole kamedefefe wɔm hã ate ŋu akpɔ ŋusẽ ɖe esia dzi.
• Ƒunukpeƒetetedɔ: Ne ƒunukpeƒetetedɔ abe Ƒumeŋuɖui, Ƒunukpeƒetetedɔ, alo Gout , le ŋuwò la, woate ŋu agblẽ nu le wò akɔta, klo, kple afɔ ƒe ƒunukpeƒewo ŋu, eye mlɔeba la, woakpɔ ŋusẽ ɖe alesi nèzɔnae dzi, si ana Hallux Limitus nadzɔ.
• Afɔbidɛwo zazã fũ akpa: Gomekpɔkpɔ le nuwɔna siwo kpɔa ŋusẽ ɖe ame dzi ŋutɔ siwo naa afɔbidɛwo tea ɖe wo dzi ɣesiaɣi la me. Le kpɔɖeŋu me, akɔta, duƒuƒu, titri, bɔlƒoƒo, basketball, tenis, kamedede, ɣeɖuɖu, vevietɔ ballet, katã dea nyaƒoɖeamenu gã aɖe dzi.
• Afɔkpa siwo mesɔ o: Afɔkpa siwo me kɔ, siwo sɔ nyuie, vevietɔ afɔkpa kɔkɔwo dodo .Wotsɔa nyaƒoɖeamenu si mehiã o kpena ɖe afɔbidɛ gã la ŋu.
• Ƒome ŋutinya: Ne dɔléle si nye `(Hallux Limitus)` le wò ƒomea me la, anɔ eme be wò hã nàxɔe. Esia ate ŋu anye domenyiŋusẽfianu ƒe ŋusẽkpɔɖeamedzi.

Aleke wokpɔa nɔnɔme si nye `(Hallux Limitus)` dzea sii?

Enyo, ne dzesiwo abe esiawo ene le ŋuwò la, aleke ɖɔkta awɔ akpɔe be `(Hallux Limitus)`?

Ne èyi wò ɖɔkta gbɔ la, abia wò gbã tso wò dzesiwo ŋu. Woabia nyawo abe, "Ɣeyiɣi didi kae vevesese sia le edzi yim?", "Ɣekaɣie wòvea ame wu?", kple nenye be abi aɖe xɔ wò afɔ alo afɔbidɛ gã aɖe kpɔ hã.

Emegbe woalé ŋku ɖe wò afɔ alo afɔ eveawo siaa ŋu. Woalé ŋku ɖe wò afɔbidɛwo ƒe asitɔtrɔ le nɔnɔmewo ŋu, si fia alesi nàte ŋu abɔbɔ woe ŋu. Woalé ŋku ɖe ale si nèzɔna hã ŋu nyuie. Elabena ale si nèzɔnae ate ŋu aɖe nu geɖe afia.

Tsɔ kpe ɖe eŋu la, woaɖe gbe hã be woawɔ X-ray atsɔ alé ŋku ɖe wò afɔ ƒe ƒuwo ŋu ahakpɔe ɖa be ƒu ƒe ƒuƒoƒo aɖewo li alo ne ƒunukpeƒetetedɔ si le wò ƒunukpeƒewo (lãmeka falɛfalɛ si me ƒu eve do go le) dzi ɖe kpɔtɔ hã.

Dodokpɔ tɔxɛ aɖe si woatsɔ anya `(Functional Hallux Limitus)`

Dodokpɔ bɔbɔe aɖe li be nànya nenye be ``Functional Hallux Limitus'' nɔnɔme si míeyɔ va yi la le ŋuwò. Tsɔe be èbɔbɔ nɔ zikpui dzi eye nèɖe wò afɔkpawo kple soxwo, wò afɔwo le anyigba, eye nèkɔ wò afɔbidɛwo ɖe dzi.

Emegbe ɖɔktaa atsɔ eƒe asibidɛ si fiaa nu la ade wò afɔbidɛ gã la te eye wòatutu wò afɔbidɛ gã la ayi dzi (aɖo ta afɔa gbɔ). Emegbe ele be wò afɔbidɛ nadze megbe bɔbɔe ŋutɔ.

Emegbe, wogawɔnɛ nenema ke, gake fifia ya ɖɔktaa tsɔ asi ɖeka de wò afɔ te eye wòzã asi evelia ƒe asibidɛ tsɔ lé wò afɔbidɛ gã la ƒe ƒunukpeƒe sesĩe. Fifia wogadzea agbagba be yewoatutu wò afɔbidɛ gã la ɖe dzi ake. Ne wò afɔbidɛ meyi dzi nenema o la, ɖewohĩ `(Functional Hallux Limitus)` le ŋuwò.

Dodokpɔ sia – wò asi dada ɖe wò afɔ ƒe afɔkpodzi te eye nàtsɔ wò asibidɛ aƒo ƒunukpeƒea – wɔa kpekpeme dada ƒe kpɔɖeŋu ne èle zɔzɔm. Ne woxe mɔ ɖe afɔbidɛa nu ne èwɔ esia la, efia be woxe mɔ ɖe ʋuʋua nu wu ne ètsɔ wò kpekpeme bliboa da ɖe afɔa dzi hezɔ.

Nukae nye atikewɔwɔ na `(Hallux Limitus)`?

Enyo, azɔ mina míakpɔ atike siwo li na nɔnɔme sia `(Hallux Limitus)`. Gbã la, ɖɔkta ate atike bɔbɔe siwo menye amekoko o la kpɔ be wòaɖe wò vevesese kple vevesese dzi akpɔtɔ.

• Do afɔkpa siwo sɔ nyuie: Do afɔkpa siwo ƒe ta keke, si fia be teƒe sɔ gbɔ na wò afɔbidɛ gã, eye womaƒo wò afɔbidɛwo o. Ƒo asa na afɔkpa siwo ƒe kɔkɔme wu sentimeta ɖeka. Afɔkpa siwo le gbadzaa, siwo ƒe afɔkpodzi sesẽ, alo esiwo ƒe afɔkpodzi le ʋuʋum (esia ɖea afɔbidɛ gã la ƒe bɔbɔ dzi kpɔtɔna) ye nye tiatia nyuitɔwo.
• Ƒo asa na wò afɔwo zazã fũ akpa:Gbɔ ɖe eme edziedzi eye nàna wò afɔwo nagbɔ ɖe eme. Ƒo asa na nuwɔna siwo kpɔa ŋusẽ ɖe ame dzi ŋutɔ abe duƒuƒu, kamedede, kple titri ene vaseɖe esime wò afɔbidɛ gã ƒe ƒunukpeƒe nahaya, vevietɔ le afɔku aɖe si dzɔ ɖe wò afɔ dzi megbe.
• Zã afɔtiwo nàtsɔ alé wò afɔwo ɖe te: Woate ŋu azã afɔtiwo (afɔkpa siwo wotsɔ dea afɔkpa me) siwo li le atikedzraƒewo alo atike siwo wowɔ ɖe ɖoɖo nu siwo ɖɔkta ŋlɔ na wò atsɔ alé wò afɔwo ɖe te eye woaɖɔ masɔmasɔ ɖesiaɖe si ate ŋu anɔ ŋuwò ne èle zɔzɔm la ɖo. Bia wò ɖɔkta be wòaɖo aɖaŋu na wò le atike siwo wowɔ ɖe ɖoɖo nu ŋu.
• Na ŋutilãmedɔdamɔnu: Lãmesẽfefewɔmɔnu siwo wozãna dometɔ aɖewoe nye traction, manipulation, hydrotherapy, kple ultrasound. Esiawo ate ŋu akpe ɖe ame ŋu be vevesese dzi naɖe akpɔtɔ eye wòana ƒunukpeƒewo nate ŋu aʋuʋu geɖe wu.
• No vevesesenutsitike siwo woƒlena le atikedzraƒe (OTC) kple esiwo tsia abi nu: Le kpɔɖeŋu me, atike siwo womeƒlena le atikedzraƒe o abe ibuprofen (Advil®, Motrin®), aspirin (Bayer®), alo naproxen (Aleve®) ene. Anyo be nàbia wò ɖɔkta alo atikewɔla hafi ano nusiawo.
• De tsikpe: Tsɔ tsikpe si wotsɔ ƒoa ƒui la de wò afɔbidɛ gã ƒe ƒunukpeƒe abe miniti 20 ene zi ɖeka alo zi eve gbesiagbe. Esia aɖe abi kple vevesese dzi akpɔtɔ.
• Corticosteroid dodo: Ne atikewɔwɔ bɔbɔe bubuwo meɖe wò vevesesea dzi kpɔtɔ o la, wò ɖɔkta ate ŋu aɖo aɖaŋu be nàdo corticosteroid. Esiawo nye atike siwo wodona ɖe ƒunukpeƒea tẽ be woatsɔ aɖe vevesese kple abi dzi akpɔtɔ kaba.

Atikewɔwɔ na `(Dɔwɔha ƒe Hallux Limitus)`

Aleae woawɔ atike na nɔnɔme si nye ``Functional Hallux Limitus``:

• Gbɔɖeme, tsikpe kple kɔkɔƒe (si sɔ kple RICE mɔnu).
• Orthotics siwo wowɔ ɖe ɖoɖo nu alo carbon fiber insole zazã.
• Lãmesẽnyawo Gbɔkpɔkpɔ.

Wò ɖɔkta adzro atikewɔwɔmɔnu siwo nyo na wò me kpli wò.

Ɣekaɣie wòle be nàbu amekoko ŋu?

Zi geɖe la, wobua amekoko ne nɔnɔme si nye `(Hallux Limitus)` yi ŋgɔ va ɖo `(Hallux Rigidus)`, alo ne vevesesea dzi meɖe kpɔtɔ to atikewɔwɔ bɔbɔe siwo míeyɔ ɖe etame dzi o. Ke hã, ne wò `(Hallux Limitus)` nɔnɔmea le sesẽm ɖe edzi le afɔ ƒe gbagbã ta, alo ne dzesi sesẽwo le ŋuwò la, mia kple wò amekola miadzro eme nenye be miawɔ dɔ na mi loo alo miawɔe o.

Nukawoe nye amekoko ƒe tiatia siwo woate ŋu awɔ?

Amekoko ƒe mɔnu vovovowo li. Mina míalé ŋku ɖe nusiwo wonye ŋu:

• Cheilectomy (scute la ɖeɖe ɖa):Amekoko sia bia be nàlũ ƒu ƒe alɔwo kple ƒu sue aɖe si le wò metatarsal ta (ƒu si do ƒome kple afɔbidɛ gã la) tame. Ƒua lũlũ alea wɔnɛ be afɔbidɛ gã la te ŋu ʋãna faa, enaa ŋutete si le esi be wòabɔbɔ afɔbidɛa ɖe edzi, eye wòɖea vevesese dzi kpɔtɔna.
• Ƒumeŋuɖui: Le amekoko sia me la, wolãa ƒu si le wò afɔ me eye wogbugbɔa wò ɖona be wòaɖɔ afɔ ƒe gbagbãƒe aɖe ɖo.
• Fusion/Arthrodesis: Le amekoko sia me la, woɖea ƒunukpeƒe siwo gblẽ le ƒu eve siwo wɔ wò asibidɛ ƒe ƒunukpeƒea ŋu eye wotsɔa ƒu eveawo tsakana. Ne ƒu eveawo tsaka ɖekae la, wò afɔbidɛ gã la ƒe ƒunukpeƒe dzudzɔa ʋuʋu.
• Ƒunukpeƒe ɖɔliɖɔli/Arthroplasty: Le amekoko sia me la, woɖea ƒunukpeƒe ƒe ƒu siwo gblẽ la ɖa eye wotsɔa ƒunukpeƒe si wowɔ kple anyikpe alo titanium ɖɔlia wo. Esia ate ŋu alé ʋuʋu ƒe didime aɖe ɖe te le ƒunukpeƒea.
• Joint resurfacing/Interpositional arthroplasty: Le amekoko sia me la, woɖea ƒu si gblẽ la ƒe ɖe eye wotsɔa dometsotso aɖe, alo nane si le wo dome, dea afɔbidɛ gã ƒe ƒunukpeƒewo dome. Esia ɖea ƒuawo dome ʋuʋu dzi kpɔtɔna.

Wò ɖɔkta ate ŋu abu amekokomɔnu tɔxɛ bubuwo hã ŋu. Mia kple wò ɖɔkta miadzro eme nenye be amekokoa sɔ na wò afɔbidɛ gã la, eye ne esɔ la, dɔdamɔnu si ana nàkpɔ nu nyuitɔ kekeake.

Emetsonu ka ƒomevie amesi ŋu `(Hallux Limitus)` le ate ŋu akpɔ mɔ na?

Ne èyi ɖɔkta gbɔ ne ènya se veve alo vevesese le wò afɔbidɛ gã la me ko la, àte ŋu ana mɔnukpɔkpɔ si li be nàxe mɔ ɖe nusiwo agblẽ le wò afɔbidɛ gã ŋu nu geɖe wu. Zi alesi nède dzesi nɔnɔmea kaba (Hallux Limitus) la, zi nenemae nàte ŋu adze atikewɔwɔ gɔme kaba. Esia tae wòle vevie be míagaŋe aɖaba aƒu dzesi suetɔ kekeake gɔ̃ hã dzi o.

Ðe woate ŋu ada nɔnɔme sia keŋkeŋa?

Enɔ te ɖe nusi gbɔ wòtso kple atike si wotia dzi. Woateŋu ada nɔnɔme si woyɔna be `(Hallux Limitus)` si afɔku aɖe hena vɛ. Le go bubu me la, nɔnɔme si woyɔna be `(Hallux Limitus)` si nɔnɔme abe ƒunukpeƒetetedɔ ene hena vɛ la ateŋu madzo keŋkeŋ o eye ateŋu agblẽ ɖe edzi gɔ̃ hã va ɖo `(Hallux Rigidus)`.

Dɔdamɔnu siwo menye amekoko o ate ŋu aɖe wò dzesiwo dzi akpɔtɔ, gake vevesesea ate ŋu atrɔ alo agado gã ɖe edzi. Ne Hallux Rigidus le ŋuwò la, amekoko ate ŋu ana nàkpɔ vevesese kple sesẽa gbɔ tegbee.

Ɣeyiɣi didi kae wòxɔna hafi wòhayana?

Enɔ te ɖe nusi gbɔ `(Hallux Limitus)` tso kple atikewɔwɔmɔnu hã dzi.

Ne nusi gbɔ wòtsoe nye nuwɔna si gblẽa nu le ame ŋu vevie alo afɔku aɖe la, ke gbɔ ɖe eme na wò afɔ edziedzi eye nàƒo asa na nuwɔna ma vaseɖe esime wò ƒunukpeƒe alo afɔ nahaya. Wò ɖɔkta aɖo aɖaŋu na wò zi nenie wòle be nàɖi ɖe eme na wò afɔ kple ɣeyiɣi didi si wòle be nàƒo asa na dɔwɔna aɖewo.

Ne wowɔ dɔ na wò kpɔ la, ate ŋu axɔ kwasiɖa geɖe hafi nàhaya, eye ate ŋu axɔ ɣleti geɖe hafi nàgatrɔ ayi dɔ siwo nèwɔna ɖaa dzi. Wò ɖɔkta agblɔ ɣeyiɣi didi si tututu wòaxɔ hafi nàhaya, le amekoko si ƒomevi wowɔ na wò kple wò afɔbidɛ gã ƒe ƒunukpeƒe ƒe nɔnɔme nu. Nu vevitɔe nye be nàgbɔ dzi ɖi.

Nu vevitɔ kekeake siwo míedi be míatsɔ ayi aƒemee tso ŋutinya sia mee nye

Eyata, `(Hallux Limitus)` nye nɔnɔme si na wòsesẽna be nàbɔbɔ wò afɔbidɛ gã eye wònana azɔlizɔzɔ nyea vevesese. Esia ateŋu agblẽ ɖe edzi vivivi le ɣeyiɣi aɖe megbe, eye mlɔeba la, ahe nɔnɔme si me afɔbidɛ gã la mateŋu aʋuʋu kura o vɛ (si woyɔna be `(Hallux Rigidus)`).

Nu vevitɔe nye be nàdze agbagba axe mɔ na nɔnɔme sia be wòagagblẽ ɖe edzi o.

Nu siwo nàte ŋu awɔ dometɔ aɖewoe nye esi:

• Do afɔkpa nyui siwo sɔ na wò afɔwo nyuie. Ƒo asa na afɔkpa kɔkɔwo alesi nàte ŋui.
• Zã orthotics ne wò ɖɔkta kafui.
• No vevesesenutsitikewo kple atike siwo tsia dzodzodzoetsitsi nu (e.g., ibuprofen) ne vevesese alo vuvu le ame ŋu. Gake yi ɖɔkta gbɔ.
• Gbɔ ɖe eme wò afɔwo. Te ɖa le dɔ sesẽ wɔwɔ ŋu.

Ne ègale veve sem le nu siawo wɔwɔ vɔ megbe, alo ne azɔlizɔzɔ sesẽ na wò la, mègavɔ̃ be yeaƒo nu kple wò ɖɔkta tso corticosteroid dodo alo amekoko ƒe mɔnuwo ŋu o.

Ne èlé be na esia kaba la, àte ŋu aɖu nɔnɔme sia dzi le mɔ gã aɖe nu eye nànɔ agbe le dziɖeɖi me!

` Hallux Limitus, Hallux Limitus, Afɔbidɛ Gã Vevesese, Afɔ Vevesese, Ƒunukpeƒe Vevesese, Hallux Rigidus, Hallux Rigidus, Afɔ ƒe Lãmesẽ