Ðe wò afɔwo kple abɔwo hã nɔa ʋuʋuma? (Pins and Needles) Nukatae esia dzɔna? Mina míaƒo nu!

Ðe afɔ alo alɔ aɖe si "sena le ɖokuiwò me be menye tɔwòe o" ne èfɔ tso teƒe ɖeka nɔnɔ ɣeyiɣi didi aɖe, alo ne èmlɔ anyi kple alɔ ɖeka le wò alɔnu te le zã me eye nèfɔ le ŋdi me kpɔa? Ɣemaɣi la, ewɔna na wò abe ɖe afɔ alo alɔ ma menye tɔwò o ene, ewɔna na wò abe ɖe wòle kpekpem ene, ɣeaɖewoɣi abe anyidiwo le du dzi le tsatsam ene, alo abe ɖe aŋe ƒe nugbɔ le ƒoƒom wò ene, alo? Mí katã míekpɔ nuteƒekpɔkpɔ sia kpɔ ɣeaɖeɣi. Eyata nukatae esia dzɔna ŋutɔŋutɔ? Mina míakpɔ nusi tututu "tingling" sia nye?

Nukatae míaƒe abɔwo "dɔa alɔ̃" alea?

Ame geɖe susuna be esia dzɔna ne ʋu si le sisim yi alɔ alo afɔ aɖe me tɔ. Togbɔ be nyateƒe aɖe le nya ma me hã la, fɔɖila vevitɔe nye míaƒe lãmekawo . Bu eŋu kpɔ, lãmeka siawoe nye ka sue siwo sina toa míaƒe ŋutilã katã me. Wole abe elektrikka siwo le míaƒe aƒewo me ene. Lãmetsi siawo tsɔa gbedasiwo tso míaƒe ahɔhɔ̃ me yia ŋutilã ƒe akpa bubuwo, eye tsoa ŋutilã ƒe akpa aɖewo trɔna yia ahɔhɔ̃a me. Ne èse nane, ne èle veve sem, ne èʋuʋu la, lãmeka siae kpena ɖe ŋuwò le nusiawo katã me.

Fifia, le nɔnɔme ma ke me la, tsɔe be èbɔbɔ nɔ afɔ aɖe dzi eye nètso afɔ ɖeka, eye nusi dzɔnae nye be lãmeka siwo le afɔ ma me la vuvu hena ɣeyiɣi aɖe. Abe alesi ne ame aɖe ɖo afɔ tsi ƒe pɔmpi dzi ene la, tsi ƒe sisi dzi ɖena kpɔtɔna, ne lãmekawo vuvu la, gbedasi siwo sina toa wo me la tɔa te alo ɖea blewu hena ɣeyiɣi aɖe. Eyata, gbedasi siwo tso afɔ gbɔ yi ahɔhɔ̃ me metso afɔ gbɔ yi ahɔhɔ̃ gbɔ gblɔ be, "Mesena le ɖokuinye me alea," eye gbedasi siwo tso ahɔhɔ̃a me metsoa afɔ gbɔ yia ahɔhɔ̃ me gblɔna be, "Ele be esia nadzɔ o." Ɣemaɣie míesena le mía ɖokui me be "mele abe" le afɔ me o, eye míexɔa ʋuʋudedi.

Kpuie ko la, ɖeko wòle abe ɖe nèle nu ƒom na xɔ̃wò aɖe le telefon dzi eye kasia kaƒoƒoa nu tso ene. Ègblɔ be, "Hello, hello," gake ŋuɖoɖo aɖeke meli le nuwuwu kemɛ o. Ele abe wò ahɔhɔ̃ le biabiam be, "Afikae wò afɔ le?" gake wò afɔ mete ŋu ɖoa nya ŋu o le lãmeka siwo xaxa ta. See?

Nukatae wòsena le eɖokui me abe "anyidiwo le du dzi" ene? (Paresthesia) .

Enyo, azɔ nukae dzɔna ne èɖe wò afɔ ɖa le nɔnɔme si me nènɔ la me? Le ɣeyiɣi aɖe megbe la, ʋuʋudedia nu fa vivivi, eye wò afɔ sena le eɖokui me abe ɖe wògagbɔ agbe ene, alo? Gake kpe ɖe ema ŋu la, ʋuʋudedi wɔnuku aɖe hã kpena ɖe eŋu, abe anyidi siwo le du dzi le tsatsam ene, alo abe ɖe wole aŋe ƒom wò ene. Le atikewɔwɔ me la, míeyɔa esia be `Paresthesia` .

Nusi dzɔna enye be ne lãmeka mawo siwo woƒo la gaɖe asi le wo ŋu ake la, wodzea "nyɔnyrɔ̃" gɔme vivivi. Abe ale si ko míesena le mía ɖokui me be míele kuvia wɔm hena ɣeyiɣi aɖe le nyɔnyrɔ̃ vɔ megbe ene la, míaƒe lãmekawo hã xɔa ɣeyiɣi aɖe hafi gadzea woƒe dɔwɔwɔ si sɔ. Le "nyɔnyrɔ̃" sia me la, gbedasi siwo tso lãmekawo gbɔ yi ahɔhɔ̃a gbɔ ate ŋu atɔtɔ vie eye woayi mɔ vovovowo dzi. Esia tae míesea seselelãme wɔnuku ƒomevi ɖesiaɖe—abe anyidi siwo le du dzi le tsatsam ene, abe pin kple aŋe ene . Gake mègatsi dzi o, esia nu ayi keŋkeŋ le sɛkɛnd ʋɛ aɖewo, aɖabaƒoƒo ʋɛ aɖewo me.

Ðe esia nye nane si me afɔku lea? Ðe wòle be míavɔ̃a?

Zi geɖe la, alɔ alo afɔ ɖeka ƒe ʋuʋu meɖea fu kura o . Edzɔna ɖe mí katã dzi ɣeaɖewoɣi . Ate ŋu adzɔ ɖe ɖeviwo, sɔhɛwo, ame tsitsiwo, ame sia ame dzi. Ne èbɔbɔ nɔ anyi vodadatɔe vie, alo ne wò abɔ tsi kɔ te esime nèle alɔ̃ dɔm la, esia bɔ ŋutɔ. Megblẽa nu le wò ŋutilã ŋu tegbee o.

Bu eŋu kpɔ, èbɔbɔ nɔ teƒe ɖeka abe gaƒoƒo ɖeka ene nɔ sinima kpɔm. Ne èfɔ la, wò afɔ tsia dzodzodzoe. Ne èʋuʋu vie la, le aɖabaƒoƒo eve alo etɔ̃ me la, lãmetutudɔa nu yina eye wò afɔ sena le eɖokui me be yesɔ keŋkeŋ. Emae nye nɔnɔme si sɔ.

Eyata mègavɔ̃ dzodzro ɣesiaɣi o.

Gake, le ɣeyiɣi sia tɔgbe me la, ele be nàɖɔ ŋu ɖo vie!

Togbɔ be afɔku mele lãmetutudɔ si sɔ me o hã la, ɣeaɖewoɣi la, lãmetutudɔ sia ate ŋu anye atikewɔwɔ me nɔnɔme bubu si gbɔ wòtso ƒe dzesi. Eyata anyo be nànya nu siwo gbɔna:

• Ne ète ŋu nɔa ʋuʋum enuenu le susu aɖeke manɔmee: Ne wò abɔwo kple afɔwo nɔa ʋuʋum ɣesiaɣi, ne èbɔbɔ nɔ anyi alo mlɔ anyi gɔ̃ hã.
• Ne lãmetutudɔa nɔa anyi gaƒoƒo alo ŋkeke geɖe: Ne lãmetutudɔa nɔa anyi ɖaa si zi geɖe la, eƒe lãme sẽna le aɖabaƒoƒo ʋɛ aɖewo ko me.
• Ne abɔ alo afɔwo ƒe gbɔdzɔgbɔdzɔ kpe ɖe lãmetutudɔ ŋu: Ne èse le ɖokuiwò me be yemate ŋu akɔ naneke ɖe dzi o alo azɔlizɔzɔ sesẽ na ye.
• Ne lãmetutudɔa dze egɔme tso ŋutilã ƒe akpa ɖeka eye wòkaka ɖe akpa bubuwo.
• Ne vevesese sesẽ kpe ɖe lãmetutudɔa ŋu, eye vevesesea nu mefa o.
• Ne ŋutigbalẽa ƒe amadede trɔ , vuvɔ le wɔwɔm, alo vuvu le teƒe si vuvu le (esiawo ate ŋu anye ʋukawo me kuxiwo).
• Ne dɔléle aɖe abe Suklidɔ, Vitamin B12 ƒe anyimanɔmanɔ, alo Thyroid ƒe dɔléle ene le ŋuwò la, amesiwo ŋu dɔléle siawo le ate ŋu axɔ ahɔhɔ̃mekawo ƒe dɔléle si le gota. Ne ame sia tɔgbi ƒe lãme gbãna enuenu la, ele vevie be wòadi atikewɔlawo ƒe aɖaŋuɖoɖo.
• Ɣeaɖewoɣi la, lãmetutudɔ hã ate ŋu anye dɔléle siwo gblẽa nu le lãmekawo ŋu ƒe dzesi gbãtɔ, abe `` Multiple Sclerosis.`` Ke hã, esiawo mebɔ kura o.

Nusi le vevie wue nye be màgatsi dzodzodzoe le dɔléle sesẽ aɖe ŋu le esi wò afɔ le ƒoƒom zi ɖeka alo zi eve ta ko o. Gake ne lãmetutudɔa yi edzi, eva le sesẽm ɖe edzi, alo dzesi bubu siwo megblɔ le etame kpe ɖe eŋu la, nunya anɔ eme be nàyi ɖɔkta gbɔ aɖaɖo aɖaŋu na wò.

Nukae wòle be nàwɔ kaba ne wò afɔ alo alɔnu vuvu?

Ne èse le ɖokuiwò me be yeƒe alɔ alo afɔ le ʋuʋum zi ɖeka la, mègatsi dzodzodzoe o. Te nu bɔbɔe siawo kpɔ:

1. Trɔ alesi nànɔ tsitrenu:Do le ɖoƒe si nèle fifia la me. Ne wò afɔwo bɔbɔ la, ke keke wo ɖe enu. Ne wò abɔwo bɔbɔ la, ke keke wo ɖe enu.

2. Ʋuʋu blewu: Ʋuʋu alɔ alo afɔ si le ʋuʋum la blewuu, kekee, eye nàbɔbɔe. Mègadze agbagba be yeaʋuʋui fũu akpa zi ɖeka o.

3. Asisisi: Ka asi teƒe si le ʋuʋum la ŋu blewuu eye nàde asi eŋu. Esia ana ʋu nazɔ nyuie wu eye wòana lãmekawo nawɔ dɔ nyuie wu.

4. Tso nàzɔ atsa vie: Ne wò afɔ le ʋuʋum la, gbɔ ɖe eme vie nàzɔ blewuu.

Zi geɖe la, ʋuʋudedia nu fa le aɖabaƒoƒo ʋɛ aɖewo me ne èwɔ nusiawo.

Nukae woate ŋu awɔ atsɔ aɖe lãmetutudɔ siawo ƒe dzɔdzɔ dzi akpɔtɔ?

Numame siawo akpe ɖe ŋuwò nàƒo asa na wò abɔwo kple afɔwo ƒe ʋuʋu enuenu:

• Mèganɔ nɔnɔme ɖeka ma ke me ɣeyiɣi didi akpa o: Ne èle dɔ wɔm le ɔfis, le television kpɔm, alo le nu srɔ̃m gɔ̃ hã la, fɔ zi ɖeka ya teti le gaƒoƒo afã ɖesiaɖe me, keke wò ŋutilã ɖe enu vie, eye nànɔ tsatsam.
• Nɔ anyi nyuie: Nɔ anyi nàtsɔ wò afɔwo aɖo anyigba eye wò akɔta nanɔ dzɔdzɔe. Mèganɔ anyi kple afɔ siwo wotso alo wotso wo nɔewo dzi ɣeyiɣi didi o.
• Kpɔ nyuie ne èle alɔ̃ dɔm: Mègamlɔ alɔ ɖeka tsɔ ɣla wò ta te alo nàtsɔ alɔ ɖeka aƒu gbe ɖe wò ŋutilã te o. Ne anya wɔ la, mlɔ wò axadzi eye wò abɔ eveawo nanɔ ŋgɔwò.
• Mègado awu alo atsyɔ̃ɖonu sesẽwo o: Ɣeaɖewoɣi la, jeans, sox, alo ka alo asigɛ sesẽ siwo le wò asibidɛwo ŋu ate ŋu ana lãmekawo natsi eye wò lãme nasẽ.
• Agbenɔnɔ si me lãmesẽ le: No tsi geɖe, ɖu nuɖuɖu si da sɔ, eye nàde kame. Nu siawo le vevie na lãmekawo ƒe lãmesẽ bliboa.

Nu vevitɔ kekeake siwo dzi wòle be woaɖo ŋkui (Take-Home Message) .

Enyo, eyata míeƒo nu geɖe tso abɔ kple afɔwo ƒe ʋuʋu sia ŋu, alo? Mlɔeba la, nusiwo dzi wòle be nàɖo ŋkui dometɔ aɖewoe nye esi:

• Zi geɖe la , lãmeka si ƒona hena ɣeyiɣi aɖe gbɔe afɔkpodzi ƒe ʋuʋu tsona . Zi geɖe la, afɔku mele esia me o.
• Nusi koŋ gbɔ wòtsoe nye lãmekawo ƒe kaka ƒe dzudzɔ tsɔ wu ʋu ƒe sisi.
• Paresthesia, si nye "pins and needles" ƒe seselelãme si kplɔa lãmetutudɔ ɖo, nye ɣeyiɣi kpui aɖe ƒe nɔnɔme si dzɔna ne lãmekawo "ganyɔ" ake .
• Aɖuɖɔtoe si sɔ la anyo ɖe edzi le eɖokui si le aɖabaƒoƒo ʋɛ aɖewo ko me.
• Kpɔ nyuie le lãmetutudɔ si nɔa anyi enuenu, si womeɖena fiana o, si nɔa anyi ɖaa, eye wòkakana ɖe teƒe geɖe si kpena ɖe gbɔdzɔgbɔdzɔ ŋu. Di atikewɔlawo ƒe aɖaŋuɖoɖo ne esia dzɔ.
• Woate ŋu aɖu esia dzi ne wotrɔ nɔnɔme, kamedede siwo mesẽ o, kple tenɔnɔ nyui ƒe hehexɔxɔ.

Eyata, ɣebubuɣi si wò afɔ alo alɔ "adɔ alɔ̃" la, mègatsi dzodzodzoe o. Fifia ènya nusitae! Gake ne dzesi siwo mebɔ o siwo megblɔ la dometɔ aɖe le ŋuwò la, mègaŋlɔ be be yeayi ɖɔkta o.

` Ʋuʋudedi, pins kple aŋewo, afɔ ƒe ʋuʋu, asi ƒe ʋuʋu, lãmekawo, lãmekawo ƒe tete, paresthesia