Nɔvinyɔnu, ɖe wò hã èle dzinukpɔkpɔ gɔme dzema? Mègatsi dzi o, mina míaƒo nu tso nusiawo katã ŋu!

Èle gã dom vie fifia. Eyata, wò ŋutilã le tɔtrɔ geɖe me tom, le ememe kple egodo siaa. Ðewohĩ èle eŋu bum be, ‘Ɣekaɣie madze nye dzinukpɔkpɔ gɔme?’ Enye nusi sɔ ŋutɔ, eye nyɔnuvi geɖe tsia dzi ɖe eŋu, eye ɣeaɖewoɣi la, ate ŋu ado vɔvɔ̃ na ame vie gɔ̃ hã. Eyata mina míaƒo nu tso eŋu egbea, eye nyabiase siwo katã le susu me na wò la nu ayi, enyoa?

Nukae nye sɔhɛmenɔɣi?

Kpuie ko la, sɔhɛmenɔɣi nye ɣeyiɣi vevi aɖe ŋutɔ le wò agbe me esime vivivi la, ètrɔna tso nyɔnuvi sue aɖe gbɔ va zu ɖetugbui. Le ɣeyiɣi sia me la, wò ŋutilã wɔa atike geɖe siwo woyɔna be lãmetsiŋusẽ . Ne míagblɔe tututu la, lãmetsiŋusẽ siawoe nana tɔtrɔ siawo katã vaa wò ŋutilã me – wò kɔkɔme, wò ŋutilã ƒe nɔnɔme, kple wò nu yeye siwo nèdze egɔme la dzɔna. Bu eŋu kpɔ, ne èlé ŋku ɖe xɔ̃wòwo ŋu la, nɔviwònyɔnu aɖewo ate ŋu adze sɔhɛmenɔɣi ƒe dzesiwo ɖeɖefia gɔme ne woxɔ abe ƒe 8 alo 9 ene. Le ame bubuwo gome la, ɖewohĩ tɔtrɔ siawo madze egɔme o vaseɖe esime woxɔ abe ƒe 13 alo 14 ene. Esia nye nusi toa vovo tso ame ɖeka gbɔ yi bubu gbɔ. Eyata mègasusu be yewɔ nuku alo atsi dzi ne èdze egɔme kaba wu xɔ̃wòwo alo emegbe wu wo o. Amesiame ƒe ŋutilã ƒe gaƒoɖokui wɔa dɔ le eya ŋutɔ ƒe mɔ tɔxɛ si wonya nyuie nu. Ðeko wòle abe seƒoƒo aɖewo sea seƒoƒo le ŋdi kanya, evɔ bubuwo ya sea seƒoƒo le ŋdɔkutsu dzatsɛ ene.

Nukawoe nye sɔhɛmenɔɣi ƒe dzesi gbãtɔwo?

Ne èɖo sɔhɛmenɔɣi la, tɔtrɔ gbãtɔ si nàde dzesii ahase egɔmee nye no ƒe tsitsi. Le atikewɔwɔ me la, wogayɔa esia be `(Thelarche)`. Esia fia be wò nowo alolo vie, adze dodo gɔme, eye ate ŋu ase veve vie gɔ̃ hã. Zi geɖe la, esiae nye dzesi gbãtɔ si ame akpa gãtɔ dea dzesii. Emegbe le ɣeyiɣi aɖe megbe la, taɖa nyuiwo adze dzedze gɔme le wò teƒe si nèle, si fia be, ƒo xlã wò vidzinuwo (ƒo xlã wò vidzidɔ) . Le atikewɔwɔ me la, woyɔa esia be `(Pubarche)`. Le ɣeyiɣi aɖe megbe la, taɖa hã adze dodo gɔme le wò abɔta te. Tsɔ kpe ɖe esia ŋu la, nyɔnuvi aɖewo hã ƒe ŋutigbalẽ ate ŋu ami vie eye woate ŋu adze aklãdɔ gɔme.

Nu siawo katã dzɔna le dzɔdzɔme nu ŋutɔ. Esiawo nye dzesi siwo fia be wò ŋutilã le tsitsim hele dzadzram ɖo ɖe nugbagbeŋusẽ ƒe dɔwɔwɔ yeye aɖe ŋu. Mègatsi dzodzodzoe ne èkpɔ nusiawo o.

Ɣekaɣie mate ŋu akpɔ mɔ na dzinukpɔkpɔ gbãtɔ (Mearche)?

Nyabiase gãtɔ kekeake si le asiwò fifiae nye be, ‘Ɣekaɣie madze nye dzinukpɔkpɔ gɔme?’ Ðe menye nenemae oa? Nyɔnuvi akpa gãtɔ dzea woƒe dzinukpɔkpɔ gbãtɔ, alo ‘menarche ’ abe alesi nèyɔnɛ ene, abe ƒe 2 ene le woƒe nowo ƒe tsitsi gɔme, abe alesi míegblɔe va yi ene. Zi geɖe la, esia dzɔna le ƒe 12 alo 13 xɔxɔ lɔƒo.Gake abe alesi megblɔe va yi ene la, esia mesɔ na amesiame o. Nɔvinyɔnu aɖewo ate ŋu adze dzinukpɔkpɔ gɔme le ƒe 8 alo 9 xɔxɔ me ke, gake bubuwo ya ate ŋu adze egɔme tsi megbe, anɔ abe ƒe 15 ene. Esia nye nusi toa vovo le teƒe aɖe. Nu geɖe kpɔa ŋusẽ ɖe esia dzi, abe ƒe si dawò alo nɔviwònyɔnu dze dzinukpɔkpɔ gɔme (i.e., ƒomea ƒe domenyiŋusẽfianu), wò ŋutilã ƒe lãmesẽ, nuɖuɖu siwo nèɖuna ƒe nunyiame ƒe agbɔsɔsɔ, kple wò ŋutilã ƒe kpekpeme ene. Eyata mègase veve ne èsusu be Nimali si te ɖe ŋuwò la dze egɔme do ŋgɔ na wò o. Adzɔ ne wò ɣeyiɣia de, ne wò ŋutilã le klalo.

Ðe dzesi aɖewo li siwo fia be mele nye dzinukpɔkpɔ gɔme dzema?

Ẽ, dzesi nyui bubu aɖe hã li be èle wò dzinukpɔkpɔ gbãtɔ gɔme dzem. Ema nye tsi si le dodom abe tsi si dona le wò vidzidɔ me ene. Míeyɔa esia hã be ``Vaginal discharge''. Tsi sia ate ŋu anɔ sue abe tsi ene, alo ate ŋu alé ɖe nu ŋu vie, abe azi ɣi ene. Ɣeaɖewoɣi la, ate ŋu anɔ ʋeʋẽm, abe ʋuʋudedi ene. Le amadede gome la, ate ŋu anye esi me kɔ, ɣie, alo ɣi si le abe notsi ene (si me mekɔ o). Zi geɖe la, àte ŋu akpɔ esia abe ɣleti 6 ene do ŋgɔ na wò dzinukpɔkpɔ gbãtɔ. Mègavɔ̃ ne èkpɔ esia o, esia hã nye ŋutilã ƒe nuwɔna si sɔ. Gake ne tsi sia le ɣie, amadede dzẽ, ʋeʋẽ lilili le eŋu, alo eƒe vidzidɔ me ʋuʋu kpe ɖe eŋu la, ate ŋu anye dɔlékui aɖe ƒe dzesi, eyata anyo wu be nàgblɔ na dawò be wòakpɔ ɖɔkta.

Ðe wòle be makpɔ ɖɔktaa?

Togbɔ be zi geɖe la, sɔhɛmenɔɣi ƒe ɖoɖo sia kple dzinukpɔkpɔ gbãtɔ dzɔna le dzɔdzɔme nu hã la, ɣeyiɣi aɖewo li siwo me wòhiã be míadi atikewɔlawo ƒe aɖaŋuɖoɖo. Na míakpɔ nusiwo wonye ɖa:

• Ne èdze dzinukpɔkpɔ gɔme hafi xɔ ƒe 8 , míeyɔa esia be ``precocious puberty '' eye ele be nàlé ŋku ɖe eŋu.
• Ne èxɔ ƒe 15 eye mèdze wò ɣleti sia ɣleti ƒe dzinukpɔkpɔ gɔme haɖe o .
• Alo, ne èxɔ ƒe 13 alo 14 eye mèdze sɔhɛmenɔɣi ƒe dzesi gbãtɔ (abe no ƒe tsitsi ene ) siwo míeyɔ va yi la dometɔ aɖeke kpɔkpɔ gɔme o.
• Ne wò dzinukpɔkpɔ dze egɔme vɔ la, ne ʋu le dodom fũu akpa, vevesese si womate ŋu ado dzi atsɔ o le ŋuwò , alo ne wò dzinukpɔkpɔ mewɔ ɖeka kura o (le kpɔɖeŋu me, ɖewohĩ màkpɔ dzinu ɣleti geɖe o eye kasia nàva nɔ dzinu kpɔm).

Le ɣeyiɣi sia tɔgbe me la, anyo wu be nàƒo nu kple dawò eye nàyi ɖɔkta gbɔ aɖaɖo aɖaŋu na wò. Emegbe ɖɔktaa ate ŋu akpɔe ɖa be nusianu le edzi yim nyuie eye kuxi bubu aɖewo hã li hã.

Aleke mawɔ adzra ɖo ɖe esia ŋu?

Ne èse le ɖokuiwò me be yele yeƒe dzinukpɔkpɔ gɔme dzem la, dzadzraɖo ɖe eŋu vie ana nàse le ɖokuiwò me be yevo eye kakaɖedzi nanɔ ye ŋu.

• Na dzadzɛnyenye ƒe agbalẽvi kple awu te bubu nanɔ wò sukukplo alo asigɛ me ɣesiaɣi. Àte ŋu adzra esiawo ɖo ɖe gakotoku sue aɖe me. To mɔ sia dzi la, ne èdze wò dzinukpɔkpɔ gɔme esime mèle aƒeme o, le suku, alo le klass la, mahiã be nàtsi dzi o.
• Àte ŋu abia dawò alo nɔviwònyɔnu tsitsitɔ alesi nàzã ``Sanitary pad`` nyuie. Ele bɔbɔe ŋutɔ. Azɔ hã, bia zi nenie wòle be nàtrɔe (zi geɖe la, enyo be nàtrɔe gaƒoƒo 4-6 ɖesiaɖe).
• Ne èdi la, àte ŋu ade dzesi ŋkeke si dzi nàdze wò dzinukpɔkpɔ gɔme le ɣletigbalẽ sue aɖe alo dɔwɔnu aɖe dzi le wò fon dzi. To mɔ sia dzi la, àte ŋu akpɔ ɣeyiɣi si me wò dzinukpɔkpɔ si kplɔe ɖo ava.

Nu vevitɔe nye be esia nye nusi dzɔna ɖe nyɔnuvi kple nyɔnu ɖesiaɖe dzi le xexeame. Eyata susu aɖeke meli si tae ŋu nakpee , avɔ̃e, alo abui be enye nu ƒoɖi o. Enye nusi ɖea wò ŋutilã ƒe lãmesẽ fiana.

Nyabiase geɖe le asinye ku ɖe nye dzinukpɔkpɔ ŋu, eye vɔvɔ̃ ɖom vie. Ðe ema sɔa?

Blibo! Enye nusi sɔ ŋutɔ be susu, nyabiase, kple ɖewohĩ vɔvɔ̃, dzimaɖitsitsi, kple tɔtɔ vi aɖe gɔ̃ hã nanɔ asiwò le wò dzinukpɔkpɔ gbãtɔ kple tɔtrɔ siwo le dzɔdzɔm ɖe wò ŋutilã dzi ŋu, lɔlɔ̃tɔ. Menye wò ɖeɖekoe o, ke boŋ nyɔnuvi ɖesiaɖe si nye wò ƒemetɔwoe le ɣeyiɣi sia me. Èsena le ɖokuiwò me be vɔvɔ̃ ɖo ye elabena nu aɖewo nye nu yeyewo eye mènya nusianu o. Nuka kee nèɖale tame bum le esia ŋu o, ƒo nu kple amesi dzi nèka ɖo eye nàse le ɖokuiwò me be yeaƒo nu kplii. Ate ŋu anye dawò, nɔviwònyɔnu tsitsitɔ, nyruiwò, sukunufiala, alo wò ƒomea ƒe ɖɔkta. Woate ŋu aɖo wò biabiawo ŋu, aɖe wò vɔvɔ̃wo dzi akpɔtɔ, eye woaka ɖe edzi na wò. Ðewohĩ dawò hã se le eɖokui me nenema ke esime wòxɔ ƒeme. Ƒo nu kplii.

Nuka tututue nye ɣleti sia ɣleti ƒe ɣeyiɣi sia?

Ne míagblɔe bɔbɔe la, ɣleti sia ɣleti la, wò ŋutilã dzrana ɖo ɖe alesi wòate ŋu adzɔe be yeafɔ fu le etsɔme ŋu. Esia bia be woawɔ nu tɔxɛ aɖe (akɔtaɖonu) ɖe wò vidzidɔ (vidzidɔ) ƒe gli ememetɔ ŋu. Lining siae kpena ɖe vidzĩ ŋu wòtsina ne èfɔ fu. Ke hã, mèfɔa fu ɣleti sia ɣleti o, vevietɔ le eƒe ɖevime abe wò ene. Emegbe, wokɔa vidzidɔa ƒe akpa sia si me nunyiame le si womelɔ̃ o, tsɔ kpe ɖe ʋu kple lãkusi aɖewo ŋu to nyɔnu ƒe vidzidɔa me. Emae míeyɔna be wò dzinukpɔkpɔ, alo dzinukpɔkpɔ. Zi geɖe la, enɔa anyi ŋkeke 3 alo 4 va ɖo 7. Esia nye dzesi ɖeka si fia be èle lãmesẽ me. Esia nye nyɔnu ƒe agbenɔnɔ ƒe akpa vevi aɖe ŋutɔ eye wòle dzɔdzɔme nu. Aleae wò ŋutilã dzrana ɖo be yeazu vidada le etsɔme.

Gbedasi si Woatsɔ Yi Aƒeme Tso Nusiwo Me Míedzro Me

Enyo, eyata nɔvinyɔnu, míeƒo nu tso nu vevi geɖewo ŋu egbea, alo? Wò ɣleti sia ɣleti ƒe dzinukpɔkpɔ gbãtɔ, alo ``Mearche,'' nye afɔɖeɖe vevi aɖe ŋutɔ, le dzɔdzɔme nu le wò tsitsi ƒe mɔzɔzɔa me.

• Mègavɔ̃ alo ŋu nakpe wò le eŋu o. Esia nye nusi dzɔna ɖe nyɔnuvi ɖesiaɖe si le lãmesẽ me dzi.
• Nya nu tso tɔtrɔ siwo le wò ŋutilã me ŋu, gake mègatsi dzi fũu akpa o.
• Dzra ɖo. Na dzadzɛnyenye ƒe agbalẽvi sue aɖe nanɔ wò akplo me.
• Ne nyabiase, ɖikeke, alo vɔvɔ̃ aɖe le asiwò la, kpɔ egbɔ be yeƒo nu kple dawò, nɔviwònyɔnu, alo ɖɔkta. Menye wò ɖeka koe o, mí katã míele kpli wò!
• Ðo ŋku edzi be wò ŋutilã wɔ nuku ŋutɔ, eye nusianu si wòwɔna la nye wò nyonyo.

Eyata, tsɔ dzidzɔ dze ŋgɔ nuteƒekpɔkpɔ yeye sia. Dzidzɔtɔe na wò!

---

` Ɣleti sia ɣleti ƒe dzinukpɔkpɔ, dzinukpɔkpɔ gbãtɔ, dzinukpɔkpɔ, sɔhɛmenɔɣi, nyɔnuviwo ƒe lãmesẽ, tsi si dona le nyɔnuwo ƒe vidzidɔ me, dzadzɛnyenye ƒe aŋekotokuwo