Ðe nètsi tsileƒe, nèse le ɖokuiwò me be yele dɔ lém, eye wòsesẽ ŋutɔŋutɔ kpɔa? Nukae nèsusu tso ema ŋu? Ne nuteƒekpɔkpɔ ma su asiwò kpɔ la, ekema ɖewohĩ ènya nusi aɖuɖɔtoe nye. Gake togbɔ be ate ŋu ava eye wòadzo le ame aɖewo gome hã la, ate ŋu anye nya vevi aɖe hã. Eyata, mina míaƒo nu tso eŋu tsitotsito vie , alo?
Nukae nye aɖuɖɔtoe? Kpuie ko la,...
Kpuie ko la, aɖuɖɔtoe nye ne wò dɔgbo me tsi le abe tsi ene . Menye le dzɔdzɔme nu o, gake ele be nàyi nugododeƒe zi geɖe gbesiagbe. Esia dzɔna ne tsi si le wò dɔgbo gã me dzi ɖe edzi. Ne míeɖe gbeɖuɖɔ do goe le míaƒe ŋutilã me, si fia be ne míeɖe aɖuɖɔ la, tsi agbɔsɔsɔme aɖe le eme. Gake ne tsi agbɔsɔsɔme sia dzi ɖe edzi wu alesi wòhiã la, ekema aɖuɖɔtoe ƒe nɔnɔme sia dzɔna.
Bu eŋu kpɔ, ɖeko wòle abe tsigoe si le ʋuʋum ene. Nu ma ke dzɔna le dɔgboa me. Esia tae wòhiãna zi geɖe be nàyi nugododeƒe, abe tsi ene.
Nukatae míexɔa aɖuɖɔtoe? Ðe susu geɖe ate ŋu anɔ emea?
Ẽ, le nyateƒe me la, susu geɖe li siwo tae aɖuɖɔtoetetedɔ ate ŋu adzɔ ɖo. Wo dometɔ aɖewo le sue ŋutɔ, gake ɖewo ya le vevie wu. Na míalé ŋku ɖe nu vevi siwo gbɔ wòtso ŋu.
1. Dɔlékuiwo
Esiae nye susu si bɔ wu . Abe alesi wòdzɔ ɖe mía fo Siripala dzi ene la, esi wòɖu nu le gota gbeɖeka eye wògbɔ va aƒeme vɔ la, eƒe dɔgbo le veve sem eye wòyia edzi ƒua du yia nugododeƒe. Esiae dzɔna ne dɔlékuiwo ge ɖe ŋutilãa me.
- Dɔlékuiwo: Rotavirus nye dɔlékui ƒomevi vevitɔ si hea aɖuɖɔtoe vɛ na ɖevi suewo. Norovirus hã nye nusi gbɔ aɖuɖɔtoetetedɔ tsona le ame tsitsiwo me. Esiawo xɔa ame me ŋutɔ.
- Dɔlékuiwo: Esiawo kakana to nuɖuɖu kple tsi siwo me dɔlékuiwo le dzi. Aɖuɖɔtoe si dɔlékuiwo abe `(E. coli)`, `(Salmonella)`, `(Shigella)`, `(Campylobacter)` hena vɛ ateŋu asẽ ŋutɔ ɣeaɖewoɣi. Asrã kple dɔgbo ƒe veve ate ŋu akpe ɖe eŋu.
- Dɔlékuiwo: Nɔnɔme sia ate ŋu atso tsi si me dɔlékuiwo le nono alo nuɖuɖu siwo wotsɔ tsi si me dɔlékuiwo le abe Giardia kple Cryptosporidium ene ɖa la ɖuɖu me.
2. Nya siwo ku ɖe nuɖuɖu ŋu
- Nuɖuɖu me aɖi: Esia ate ŋu adzɔ ne èɖu nuɖuɖu siwo gblẽ alo esiwo meɖa nyuie o.
- Nuɖuɖu ƒe mɔmaɖemaɖeɖenuŋu: Le kpɔɖeŋu me, ame aɖewo ƒe lãme ʋuʋuna le notsi nono vɔ megbe. Woyɔa esia be ``Lactose intolerance.'' Esia fia be esesẽna na woƒe ŋutilã be wòaɖu sukli lactose si le notsi me.
- Nuɖuɖu ƒe nulɔdɔ: Ame siwo ƒe nuɖuɖu aɖewo melɔ̃na o hã ate ŋu axɔ aɖuɖɔtoe.
3. Atikewo zazã
Atike aɖewo, vevietɔ dɔlékuiwutikewoAɖuɖɔtoe ate ŋu adzɔ abe eƒe nugbegblẽ le ame ŋu ene ne wozãe, elabena dɔlékuiwutikewo hã wua dɔlékui nyui siwo le míaƒe dɔgbowo me.
4. Nuteɖeamedzi Kple Dzimaɖitsitsi
Ðewohĩ awɔ nuku na wò, gake ame aɖewo ate ŋu akpɔ fu le nuteɖeamedzi sesẽɣiwo, abe ne dodokpɔ aɖe gogo ene.
5. Atikewɔwɔ ƒe nɔnɔme bubuwo
Atikewɔwɔ ƒe nɔnɔme aɖewo siwo nɔa anyi didi hã ate ŋu ana aɖuɖɔtoe nadze ame dzi. Le kpɔɖeŋu me:
- Irritable Bowel Syndrome (IBS): Esia hea dɔgbo ƒe ʋuʋu kple ʋuʋudedi vɛ, tsɔ kpe ɖe aɖuɖɔtoetetedɔ ŋu na ame aɖewo eye dɔgbo ƒe ʋuʋu na ame bubuwo.
- Dɔgbo ƒe Dɔléle (IBD): Esia nye dɔgbo ƒe dɔdzẽ. Crohn ƒe dɔléle kple Ulcerative colitis nye dɔléle eve siwo le hatsotso sia me.
Nukawoe nye aɖuɖɔtoetetedɔ ƒe dzesiwo?
Nu vevitɔe nye be aɖuɖɔtoeawo dona enuenu, tsi le eme, eye tsi le eme . Ke hã, nu siawo ate ŋu anɔ anyi hã:
- Dɔgbo ƒe ʋuʋu kple ʋuʋudedi.
- Asrã (ɣeaɖewoɣi).
- Aɖuɖɔtoe, ʋuʋudedi.
- Sese le ɖokuiwò me be yeɖi ƒo, sese le ɖokuiwò me abe ɖe ya yɔ yeƒe dɔgbo me ene.
- Nusi me afɔku le wu eye wòtsia dzimaɖi wue nye tsikuɖiɖi.
Nukae nye tsikuɖiɖi? Ðe wònye afɔkua?
Ẽ, tsikuɖiɖi nye tsi si bu le ŋutilãa me. Aɖuɖɔtoe ate ŋu ana tsi nagbɔdzɔ elabena tsi geɖe buna le ŋutilãa me. Esia nye afɔku na ɖevi suewo kple ame tsitsiwo koŋ.
Tsikuɖiɖi ƒe dzesiwo ate ŋu anye esiawo, eyata nenɔ susu me na wò be:
* Nu kple aɖe ƒu.
* Tsikɔwuame si gbɔ eme.
* Aɖuɖɔ si dona ƒe agbɔsɔsɔ dzi ɖena kpɔtɔna, eye aɖuɖɔa va zua ɣie.
* Ŋkuawo dze abe ɖe wonyrɔ ene.
* Ŋutilãa ƒuna, eye ne èka asi eŋu hehee ɖa la, atrɔ ava nɔ abe alesi wònɔ tsã ene (skin turgor).
* Taɖuame, taɖuame ƒe seselelãme.
* Le ɖevi suewo gome la, aɖatsi medona ne wole avi fam o, "fontanelle" si le ŋgonu tame la dzena abe ɖe wònyrɔ ene, eye wòdzena abe ɖe wole alɔ̃ dɔm ŋutɔ ene.
Ne dzesi siawo tɔgbe le ŋuwò la, ele vevie ŋutɔ be nàdi atikewɔlawo ƒe aɖaŋuɖoɖo enumake.
Ɣekaɣie wòle be míayi ɖɔkta gbɔ ne aɖuɖɔtoe le mía ŋu?
Aɖuɖɔtoedɔ akpa gãtɔ nu tsona le wo ɖokui si le ŋkeke eve va ɖo etɔ̃ me, gake ele be nàkpɔ ɖɔkta godoo le nɔnɔme siawo me:
- Ne ame tsitsie nye:
- Ne èɖea aɖuɖɔ zi gbɔ zi geɖe gbesiagbe (e.g. wu zi 6-8).
- Ne asrã sesẽ aɖe le ŋuwò (si wu 102°F alo 38.9°C).
- Ne dɔgbo le veve sem vevie.
- Ne ʋu alo ʋuʋudedi le aɖuɖɔa me (ne enye yevu alo dzĩ dzẽ).
- Ne tsikuɖiɖi ƒe dzesiwo li (si ŋu míeƒo nu tsoe va yi).
- Ne aɖuɖɔtoe le ŋuwò wu ŋkeke eve.
- Ne ètsi alo dɔlélenutsiŋutete gbɔdzɔ (e.g., amesi ŋu suklidɔ alo kansa le).
- Ne ɖevi sue aɖee nènye (vevietɔ mexɔ ƒe ɖeka haɖe o):
- Le aɖuɖɔtoe ƒe nɔnɔme ɖesiaɖe me, vevietɔ le vidzĩ si mexɔ ɣleti 6 haɖe o gome la , di atikewɔlawo ƒe aɖaŋuɖoɖo enumake.
- Ne tsikuɖiɖi ƒe dzesiwo li (esia le vevie ŋutɔ!).
- Ne asrã sesẽ aɖe le ŋuwò.
- Ne ʋu alo ʋuʋudedi le eme ne èle aɖuɖɔ ɖem.
- Ne vidzĩa le kuvia wɔm ŋutɔ eye wòdɔ alɔ̃.
- Ne mèɖe aɖuɖɔ gaƒoƒo 8-12 o.
- Ne èyi edzi le avi fam le dɔgbo ƒe vevesese ta.
Aleke woawɔ akpɔ gbɔdzɔe tso aɖuɖɔtoe me le aƒeme?
Nu geɖe li nàte ŋu awɔ le aƒeme na aɖuɖɔtoe si mesẽ o. Nu vevitɔe nye be nàno tsi geɖe.
1. Tsi kple dze (Tsidede):
- Dze Siwo Wotsɔna Gbugbɔa Nu Me (ORS) ye nye nyuitɔwo kekeake. Xɔ agbalẽvi ɖeka le atikedzraƒea, tsɔ tsi ƒoe abe alesi wogblɔe ene pɛpɛpɛ, eye nànoe blewu. Esia akpe ɖe ame ŋu wòaɖɔli tsi kple dze siwo ŋutilãa bu la siaa.
- Ne màte ŋu awɔe o la, no tsi si woɖa vie.
- Mɔli fafɛwo (e.g. amagbewo ƒe ʋeʋẽ, koklozi ƒe mɔli).
- Atikutsetse me tsi siwo me sukli mesɔ gbɔ ɖo o (woate ŋu atsɔ tsi vi aɖe akɔ nuwo abe akɔɖutsi ene ahanoe).
- Nuwo abe notsi, kɔfi, tii, aha viviwo, kple aha sesẽ ene menyo be nàno ne aɖuɖɔtoe le ŋuwò o. Woate ŋu ana nɔnɔmea nagagblẽ ɖe edzi.
2. Nuɖuɖu:
- Anyo wu be nàƒo asa na nuɖuɖu siwo me nu ʋeʋĩwo le, nuɖuɖu siwo me ami le, kple nuɖuɖu siwo me fibre sɔ gbɔ ɖo le gaƒoƒo ʋɛ gbãtɔ siwo me aɖuɖɔtoetetedɔa le la me.
- Dze nuɖuɖu suesuesue siwo me kɔ, siwo woate ŋu aɖu bɔbɔe la ɖuɖu gɔme. Kpɔɖeŋuwo:
- Bli (si me bli mele o) .
- Mɔli si woɖa
- Abolo (abolo ɣi, abolo si wotsɔ lãgbalẽ wɔe) .
- Akɔɖu
- Koklolã si woɖa (si me ŋutigbalẽ mele o) .
- Crackers ƒe lãgbalẽgolowo
- Ame aɖewo ƒoa nu tso BRAT nuɖuɖua ŋu (Akɔɖu, Bli, Akɔɖu, Toast). Esiawo ɖuɖu le bɔbɔe.
- Vivivi la, nàzu numame na wò ɖe nuɖuɖu si sɔ ŋu.
3. Gbɔ ɖe eme:
- Na wò ŋutilã nagbɔ ɖe eme nyuie.
4. Mègano atike siwo tsia aɖuɖɔtoetetedɔ nu ɖɔktawo ƒe aɖaŋuɖoɖo manɔmee o. Ɣeaɖewoɣi, vevietɔ ne dɔlékui aɖe gbɔe aɖuɖɔtoea tso la, atike siawo ate ŋu ana dɔlékuiawo natsi ametia me eye wòana nɔnɔmea nagagblẽ ɖe edzi. Ne ɖɔkta ŋlɔe na wò ko hafi nàzãe.
Nukae míate ŋu awɔ atsɔ axe mɔ na aɖuɖɔtoe?
Wogblɔ be: "Mɔxexe ɖe enu nyo wu edada." Eyata nu aɖewo siwo nàte ŋu awɔ atsɔ aɖe aɖuɖɔtoetetedɔ xɔxɔ ƒe mɔnukpɔkpɔ dzi akpɔtɔe nye esi:
- Asikɔklɔ: Esiae nye nu vevitɔ kekeake . Klɔ asi nyuie kple adzalẽ ne èzã nugododeƒe vɔ, hafi nàɖu nu, hafi aɖa nuɖuɖu, kple ne èɖɔli vidzĩ ƒe aklala vɔ. Tsɔ wò asiwo ƒo ƒu sɛkɛnd 20 ya teti.
- Nuɖuɖu ƒe Dedienɔnɔ:
- Miɖa nuɖuɖu nyuie, vevietɔ lã, tɔmelã, kple azi.
- Klɔ amagbewo kple atikutsetsewo nyuie hafi nàɖu.
- Ðe nuɖuɖu kple tsi siwo tso teƒe makɔmakɔwo ɖuɖu dzi kpɔtɔ alesi nàte ŋui.
- Mègaɖu nuɖuɖu siwo gblẽ o.
- Ƒo asa na notsi si me dɔlékuiwutike mele o kple nyinotsi me nuɖuɖuwo.
- Tsi dzadzɛ: Tsi dzadzɛ si le dedie koe nàno ɣesiaɣi. Ne ɖikeke le mewò la, no tsi si woɖa.
- Atikewɔmɔnu: Atike aɖe li na vidzĩ suewo be woatsɔ axe mɔ ɖe `(Rotavirus)` aɖuɖɔtoedɔ nu. Nae ɖe game dzi.
Mlɔeba la, nusiwo dzi wòle be woaɖo ŋkui (Take-Home Message) .
Aɖuɖɔtoe nye dɔléle si bɔ si ate ŋu adze ame sia ame dzi eye zi geɖe la, evɔna le ŋkeke ʋɛ aɖewo megbe. Ke hã, menye nusi woabu nu tsɛee wònye o.
Nu vevitɔ kekeake siwo dzi wòle be woaɖo ŋkui:
* Tsikunɔamesie nye afɔku gãtɔ kekeake le aɖuɖɔtoe me. Eyata na tsi geɖe wò ŋutilã, vevietɔ ORS.
* Ele be ɖevi suewo, ame tsitsiwo, kple amesiwo ƒe dɔlélenutsiŋutete gbɔdzɔ la naɖɔ ŋu ɖo vevietɔ le aɖuɖɔtoe me.
* Ne dzesi siwo me afɔku le abe asrã, dɔgbo ƒe veve vevie, alo ʋu le dodom le ŋuwò la, di atikewɔlawo ƒe aɖaŋuɖoɖo enumake.
* Dzadzɛnyenyee nye mɔ nyuitɔ si dzi woato axe mɔ ɖe aɖuɖɔtoetetedɔ nu. Na wòazu numame na wò be nàklɔ asi nyuie eye nàɖu nuɖuɖu kple nunono dzadzɛwo.
Mele mɔ kpɔm be nyatakaka sia aɖe vi na wò. Nɔ lãmesẽ me!
` Aɖuɖɔtoe, aɖuɖɔtoe, tsikuɖiɖi, ʋuʋudedi, nuɖuɖu me aɖi, dɔlékuiwo, lãmesẽ
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Womeɖo nya aɖeke ɖe amewo haɖe o. Tsɔ wò nyaŋuɖoɖo kpe ɖe afisia zi gbãtɔ.
Tsɔ wò nyaŋuɖoɖo kpee