Ðe nèsena le ɖokuiwò me be taɖuame alo ʋuʋudedi le ye ŋu ne èle mɔ zɔm? Mina míasrɔ̃ nu tso Ʋuʋudedi ƒe Dɔléle ŋu!

Ðe nèse le ɖokuiwò me kpɔ be taɖuame, ʋuʋudedi, alo dɔléle va ɖo wò dɔgbo me esime nèle bɔs me zɔm le tonyigba aɖe abe Nuwara Eliya ene, alo esime nèle tɔdziʋu si le tɔmelã siwo woyɔna be whale kpɔm le Mirissa mea? Ðewohĩ èto esia me esime nènɔ Ferris-keke dom le azãɖuƒe aɖe. Le nyateƒe me la, esia nye vevesese si bɔ si ame geɖe kpɔna. Esiae nye nusi míeyɔna le atikewɔwɔ me be ʋuʋu ƒe dɔléle . Menye dɔléle si me afɔku le o, gake ate ŋu ana ame ƒe dzi nadze eme kura eye ate ŋu agblẽ mɔzɔzɔ ƒe vivisese me. Eyata mina míakpɔ nusitae esia dzɔna, kple alesi míaƒo asa nɛ ɖa.

Nukatae míexɔa ʋuʋu ƒe dɔléle?

Kpuie ko la, masɔmasɔ si le gbedasi siwo tso míaƒe sidzenuwo gbɔ yi ahɔhɔ̃a dome gbɔe esia tsona. Tsɔe be èle ʋu aɖe ƒe megbezikpui dzi.

• Wò ŋkuwo: Ðewohĩ èle ŋku lém ɖe zikpui si le ŋgɔwò alo nane si le ʋua me ŋu. Wò ŋkuwo le gbɔgblɔm na wò ahɔhɔ̃ be, "Míele teƒe ɖeka, ʋuʋu aɖeke meli o."
• Wò To Ememetɔ: Míaƒe ŋutilã ƒe akpa si kpɔa míaƒe dadasɔ dzi , si le to me, dea dzesi ʋua ƒe duƒuƒu, ʋua ƒe akɔta ne ele dzogoe dzi, kple mɔa ƒe ƒoƒo. Eyata to la ɖoa gbedasi ɖe ahɔhɔ̃a be, "Míele ʋuʋum kabakaba akpa, míagate ŋu aɖu mía dzi o."
• Wò lãmekawo kple ƒunukpeƒewo : Lãmetsi siwo le wò ŋutilã me hã sea ʋuʋu sia.

Fifia kpɔ ɖa, gbedasi etɔ̃ siwo tsi tre ɖe wo nɔewo ŋu le ahɔhɔ̃a xɔm. Ŋkuwo le gbɔgblɔm na wò be ele teƒe ɖeka, eye towo le gbɔgblɔm na wò be ele ʋuʋum. Ne èxɔ gbedasi siawo siwo tsaka, siwo tsi tre ɖe wo nɔewo ŋu zi ɖeka la, ahɔhɔ̃a tɔtɔna. Le nɔnɔme ma si me tɔtɔ le ta la, dzesiwo abe taɖuame, ʋuʋudedi, kple ʋuʋudedi ene dzea ŋuwò.

Akpa si to kple ahɔhɔ̃ wɔna

Dadasɔ ƒe ɖoɖo si le to me

Nuɖoanyi tɔxɛ aɖe si le míaƒe to me koŋue kpɔa míaƒe ŋutilã ƒe dadasɔ dzi. Míeyɔa esia be vestibular system . Tɔdzisasrã etɔ̃ siwo le dzogoe ene me kple akpa eve siwo le abe kotoku ene le esi. Ne èʋuʋu ta, ƒu du, alo bɔbɔ la, tsi aɖe si le tɔdzisasrã mawo me ʋãna. Le ʋuʋu ma nu la, woɖoa wò ʋuʋu ŋuti nyatakakawo ɖe ahɔhɔ̃a. Nuɖoanyi sia kpena ɖe ahɔhɔ̃a ŋu hã be wòanya ne ètsi tre alo mlɔ anyi, le nuheŋusẽ nu. Vestibular system sia wɔa akpa vevi aɖe le ʋuʋu ƒe dɔléle me.

Aleke ahɔhɔ̃a do ƒome kple esia?

Zi geɖe la, ahɔhɔ̃a ƒoa nyatakaka siawo katã nu ƒu tso ŋkuwo, towo, kple lãmekawo me heɖea wo gɔme tsɔ wɔa nɔnɔmetata si me kɔ na mí. Gake ne èzɔ mɔ la, dzesi siawo tsakana. Ne èle yameʋu me la, èsena le ɖokuiwò me be yele ʋuʋum, gake ne ètsa ŋku la, èsena le ɖokuiwò me be yele tsitre ɖe teƒe ɖeka. Elabena nusianu si le yameʋua me la le anyi kpoo. Nenema ke ne ame aɖewo nɔ meli me ŋkeke geɖe eye emegbe woɖi le eme vɔ la, wogasena le wo ɖokui me kokoko be anyigba le ʋuʋum. Dzesi siwo tsi tre ɖe wo nɔewo ŋu siwo ahɔhɔ̃a xɔna gbɔe esiawo katã tso.

Amekae xɔa esia wu?

Ʋuʋudedi ate ŋu adze ame sia ame dzi, gake ebɔ ɖe funɔwo kple ɖevi siwo xɔ tso ƒe 2 va ɖo ƒe 12. Ame aɖewo siwo ŋu taɖuame le hã ate ŋu axɔ ʋuʋu ƒe dɔléle.

Nukae nye esia ƒe dzesiwo?

Ʋuʋudedi ate ŋu adze egɔme kpata. Ate ŋu adze egɔme kple vevesese vi aɖe eye vivivi la, eƒe sesẽme nadzi ɖe edzi. Woŋlɔ dzesi veviawo ɖe kplɔ̃ si le ete la dzi.

Aleke woate ŋu aɖe fuɖename sia dzi akpɔtɔ?

Zi geɖe la, ne ènya zu numame na mɔzɔzɔa ko, eɖanye tɔdziʋua ƒe tsɔtsɔme alo ketekea ƒe ʋuʋu o, vevesese sia nu ayi le eɖokui si. Gake ne mewɔe o la, àte ŋu ate nu bɔbɔe siawo kpɔ.

• Ðe dzi ɖi: Mègatsi dzimaɖi o. Gbugbɔ ya sesĩe eye nàgbɔ ya blewuu. Xlẽe tso 100 dzi be wò susu nanɔ nu ŋu. Ŋku mimi kpena ɖe ame ŋu zi geɖe.
• Kpɔ nane si gakpɔtɔ li ɖa: Ne tɔdziʋu mee nèle la, ke lé ŋku ɖe yamenutome si le didiƒe ʋĩ ŋu. Ne ʋu mee nèle la, ke lé ŋku ɖe yaƒoƒo ƒe ahuhɔ̃e si le mɔ si le didiƒe ʋĩ la ŋu. Ati siwo le ʋuʋum kabakaba yi axadzi kpɔkpɔ ate ŋu ana nàse le ɖokuiwò me be yeƒe ta natsi wu .
• Tia zikpui nyuitɔ: Ne anya wɔ la, dze agbagba nàtia zikpui si le yameʋua ƒe akpa si le etame, zikpui si le meli ƒe akpa si le etame titina, alo zikpui si le ʋu/bɔs ƒe ŋgɔgbe. Ʋuʋu mesɔ gbɔ o eye le esia ta vevesese mebɔ o.
• Miɖu nu fafɛ hafi miazɔ mɔ: Mègazɔ mɔ kple dɔwuame o, eye mègaɖu nu o vaseɖe esime wò nu naɖi ƒo. Ƒo asa na nuɖuɖu siwo me ami le kple esiwo me ami ʋeʋĩ le, eye nàtsɔ nuɖuɖu fafɛ aɖe ɖe asi.
• Ya nyui: Ne anya wɔ la, ʋu ʋu ƒe fesre eye nàna ya nyui aɖe nage ɖe eme. Ƒo asa na ame siwo noa atama la gbɔ nɔnɔ , eye ne ènoa atama la, ƒo asa nɛ ɣemaɣi.
• Ƒo asa na nuxexlẽ: Agbalẽwo, nyadzɔdzɔgbalẽwo, alo wò telefon kpɔkpɔ ne èle mɔ zɔm ate ŋu ana ta natsi wu . Eyata ƒo asa na nu mawo tɔgbe.
• Ƒo asa na ahanono : Ƒo asa na ahanono do ŋgɔ na mɔzɔzɔa kple le mɔzɔzɔa me.

Dzɔdzɔme atikewo

• Ginger ƒuƒu: Wogblɔ tso gbaɖegbe ke be enyo na ʋuʋudedi. Ame aɖewo kpɔa gbɔdzɔe to ginger kakɛ aɖe ɖuɖu alo ginger tii nono me. Gake ginger ate ŋu ana ʋua naɖiɖi , eyata ne èle atike nom na dɔléle bubu la, ƒo nu kple wò ɖɔkta hafi nàzãe.
• Peppermint: Wogblɔ be mint aŋgba ɖeka alo eve ɖuɖu alo mint ƒe ʋeʋẽ gbɔgbɔ nana ŋutilãa fa.

Atike siwo wozãna na esia

Ne vevesese sia sɔ gbɔ akpa eye wòsesẽna be woaɖu edzi kple afɔɖeɖe siwo le etame la, àte ŋuiƑo nu kple wò ɖɔkta eye nàxɔ atike nyuitɔ. Mègaƒle atike le atikedzraƒea le ɖokuiwò si ko o. Atike aɖewo ate ŋu ahe nugbegblẽ le ame ŋu abe alɔ̃dɔdɔ kple nu me ƒuƒu ene vɛ. Atike siwo wozãna wu dometɔ aɖewoe nye:

• Dimenhydrinate si wotsɔna ƒoa ƒui
• Scopolamine (esia nye atike si nètsɔna ƒoa to megbe) .
• Meclizine ƒe atike
• Promethazine ƒe atike

Ɣekaɣie wòle be nàkpɔ ɖɔkta?

Zi geɖe la, ʋuʋu ƒe dɔléle nu yina le eɖokui si le gaƒoƒo ʋɛ aɖewo me le mɔzɔzɔa megbe. Gake ne dzesi siawo gakpɔtɔ le ŋuwò le gaƒoƒo geɖe le mɔzɔzɔa megbe , yi ɖɔkta gbɔ enumake. Kpɔ nyuie vevietɔ ne dzesi siwo gbɔna le ŋuwò:

• Taɖuame sesẽ si nɔa anyi ɖaa
• Aɖuɖɔtoe si nɔa anyi ɖaa
• Tosese ƒe dɔmawɔmawɔ nyuie alo to ƒe vevesese bubu
• Akɔtave
• Nukpɔkpɔ si me mekɔ o

Ne dzesi siawo dometɔ aɖe le ŋuwò la, ate ŋu anye nane si menye ʋuʋu ƒe dɔléle o ƒe dzesi. Eyata yi ɖɔkta gbɔ enumake alo yi kɔdzi si te ɖe ŋuwò ƒe Dɔwɔƒe si Kpɔa Nudzɔdzɔ Kpatawo Gbɔ (ETU) . motion sickness sinhala, ʋuʋudedi ne wole mɔ zɔm, ʋuʋudedi le bɔs me, taɖuame, vestibular system, vevesese esime wole mɔ zɔm, atike na motion sickness