Ðewohĩ èse nya MTHFR esime nèle internet dzi yim, alo tso xɔ̃wò aɖe gbɔ. Ne èse woyɔe kpe ɖe "domenyiŋusẽfianu ƒe tɔtrɔ" ŋu la, àte ŋu avɔ̃ vie eye nàdi be yeanya nu tso eŋu. "Oo, nyemenya nenye be esia le ŋunye hã o, ɖe esia ahe dɔléle sesẽ aɖe vɛa?" Ðewohĩ èle tame bum. Ðe esia nye nya vevi aɖe ŋutɔŋutɔ eye wònye nusi wòle be woavɔ̃ na abe alesi ame geɖe susui enea? Eyata egbea, mina míaƒo nu bɔbɔe ŋutɔ kple xɔlɔ̃wɔwɔtɔe tso nusi MTHFR nye kple nenye be ele be míavɔ̃e ŋutɔŋutɔ ŋu.
Gbã la, nukae nye MTHFR domenyiŋusẽfianu sia?
Bu míaƒe ŋutilã be enye dɔwɔƒe si gɔme sese sesẽ ŋutɔ, si wɔ nuku ŋutɔ. Mɔfiame vovovowo le dɔwɔƒe sia si ku ɖe nusianu wɔwɔ ŋu. Nufiamegbalẽ siae nye míaƒe domenyiŋusẽfianu. MTHFR hã nye domenyiŋusẽfianu vevi aɖe ŋutɔ le míaƒe ŋutilã me. Domenyiŋusẽfianu sia ƒe dɔ vevitɔe nye be wòafia mɔ míaƒe ŋutilã be wòawɔ ‘MTHFR protein’. Protein sia hiã vevie na mí. Elabena, vitamin
B si woyɔna be
folate , si le nuɖuɖu siwo míeɖuna me la trɔna zua
nusi wɔa dɔ si míaƒe ŋutilã ate ŋu azã. Folate sia si wɔa dɔ la le vevie ŋutɔ na nu vevi siwo le míaƒe ŋutilã me, abe
DNA ene, wɔwɔ.
Eyata nukae nye "nutation" sia?
Dzɔdzɔmeŋusẽ ƒe tɔtrɔ nye tɔtrɔ sue aɖe si vaa mɔfiame siwo le domenyiŋusẽfianu sia me. Ele abe tɔtrɔ sue aɖe si wowɔ le ŋɔŋlɔdzesi siwo le agbalẽ me ŋu ene. Tɔtrɔ sia ate ŋu ana MTHFR protein la nagawɔ dɔ nyuie o. Ema fia be mewɔa dɔ tso vitamin folate la hã ŋu o. Ne womewɔ dɔ tso folate sia ŋu nyuie o la, amino acid si woyɔna be
homocysteine ƒe agbɔsɔsɔ ate ŋu adzi ɖe edzi le míaƒe ʋu me. Tsã la, ɖɔktawo susui be homocysteine ƒe agbɔsɔsɔ si sɔ gbɔ gbɔe dɔléle geɖe, abe dzidɔ kple ʋu ƒe sisi ene, tsona.
Gake numekuku yeyewo le eɖem fia fifia be MTHFR ƒe tɔtrɔ kple homocysteine ƒe agbɔsɔsɔ si dzi ɖe edzi mehea lãmesẽkuxi gã aɖe vɛ abe alesi ame geɖe susui ene o.
Dzesi kawoe MTHFR ƒe tɔtrɔ kpata hena vɛ?
Nu vevitɔ kekeake si fa akɔ na ame wue nye esi.
Dzesi aɖeke mele amesiwo ŋu MTHFR domenyiŋusẽfianu ƒe tɔtrɔ le ƒe akpa gãtɔ ŋu o. Wonɔa agbe si le lãmesẽ me keŋkeŋ, si sɔ. Ame geɖe menya gɔ̃ hã be domenyiŋusẽfianu ƒe tɔtrɔa le yewo ŋu o. Le go siwo mebɔ kura o me la, dzesi aɖewo ate ŋu ado mo ɖa. Gake mebɔ o. Ke hã, numekukuwo ɖee fia be amesiwo ŋu domenyiŋusẽfianu ƒe tɔtrɔ sia le ate ŋu akpɔ "afɔɖeɖe aɖe si dzi ɖe edzi" be woaxɔ lãmesẽkuxi aɖewo. Gake esia mefia be amesiame si ŋu domenyiŋusẽfianu ƒe tɔtrɔ sia le la axɔ dɔlélea o.
| Ƒomedodo ƒe nɔnɔme si ate ŋu anɔ anyi | Nu bɔbɔe siwo wòle be woanya |
|---|
| Ʋu ƒe sisi ƒe nɔnɔme (Thrombophilia) . | Togbɔ be dzixɔse aɖe li be ame aɖewo ate ŋu adzi ʋu ƒe sisi ƒe afɔkua ɖe edzi vie hã la, womebua MTHFR ƒe tɔtrɔ ɖeɖe dzaa fifia be enye nu vevitɔ si gbɔ esia tsona o. |
| Kuxi siwo dona tso fufɔɣi | Togbɔ be wogblɔ be edo ƒome kple nuwo abe fuɖeɖe kple ʋusɔgbɔdɔ ene hã la, wogbe nukpɔsusu sia ƒe akpa gãtɔ egbea. |
| Ðevi Siwo ƒe Ahɔhɔ̃mekawo ƒe Dɔmawɔmawɔ nyuie | Esia nye nusi ame geɖe vɔ̃na na. Gake woate ŋu aƒo asa na afɔku sia keŋkeŋ kloe ne wozã folic acid nyuie le fufɔɣi. Míaƒo nu tso ema ŋu ayi ŋgɔe. |
| Suklidɔ si do ƒome kple ahɔhɔ̃mekawo ƒe dɔléle | Dzixɔse aɖe li be suklidɔléla siwo hã ŋu MTHFR ƒe tɔtrɔ le ate ŋu adzi ahɔhɔ̃mekawo ƒe kuxiwo xɔxɔ ƒe afɔkua ɖe edzi vie. |
Ðe wòhiã be mawɔ dodokpɔ aɖe hafi anya?
Ʋudodokpɔ aɖe li be woatsɔ ade dzesi domenyiŋusẽfianu ƒe tɔtrɔ sia. Gake
atikewɔha gãwo abe Amerikatɔwo ƒe Atikewɔwɔ ƒe Domenyiŋusẽfianu ƒe Kɔledzi ene mekafu dodokpɔ sia na amehawo o. Susu geɖewo tae wòle alea ɖo:
- Viɖemanɔamesi: Abe alesi míegblɔe va yi ene la, ame akpa gãtɔ siwo ŋu domenyiŋusẽfianu ƒe tɔtrɔ sia metoa lãmesẽkuxi aɖeke o. Eyata ne wodo wò kpɔ eye nèkpɔe be ele ye ŋu hã la, matrɔ wò agbenɔnɔ o. Ðewohĩ ɖeko wòana nàtsi dzodzodzoe.
- Tiatia si nyo wu: Ne nu ɖeka aɖe li si nèdi ŋutɔŋutɔ be yealé ŋku ɖe eŋu la, eyae nye wò ʋu me homocysteine ƒe agbɔsɔsɔ. Enye ʋudodokpɔ bɔbɔe aɖe si mexɔ asi o. Ne wò agbɔsɔsɔ dzi ɖe edzi la, àte ŋu aƒo nu kple wò ɖɔkta tso nusi nàwɔ tso eŋu ŋu. Ekema mehiã be nàzã ga ɖe domenyiŋusẽfianu dodokpɔ ŋu o .
Ðe wòle be vidada funɔwo navɔ̃ esia nyateƒea?
Esia nye nyabiase vevi aɖe ŋutɔ. Vidada funɔ geɖe vɔ̃na ne wose MTHFR sia ŋu nya, gblɔna be, "Oo, ɖe ahɔhɔ̃mekawo ƒe dɔmawɔmawɔ nyuie abe Spina Bifida ene anɔ vinyea ŋua?"
Gbedasi nyuitɔ kekeake si nàte ŋu agblɔe nye be, "Mègavɔ̃ kura o." Nyɔnuwo kple vidzidziŋutinunyalawo ƒe habɔbɔ xɔŋkɔ siwo le Sri Lanka kple xexeame (abe ACOG ene) mekafui be woado vidada funɔwo kpɔ be domenyiŋusẽfianu ƒe tɔtrɔ sia hã mele wo si o. Elabena, mehiã o. Nu vevitɔe nye
be nàno folic acid-tike si ɖɔkta kafui gbesiagbe do kpo nu do ŋgɔ na fufɔfɔ kple le fufɔɣi. Woɖo kpe miligram agbɔsɔsɔme si wonana, na vidada si ŋu MTHFR domenyiŋusẽfianu ƒe tɔtrɔ sia le gɔ̃ hã, sɔ gbɔ keŋkeŋ na vidzĩa ƒe lãmekawo ƒe tsitsi le lãmesẽ me. Eyata le esi teƒe be nàtsi dzi ɖe MTHFR dodokpɔ ŋu la, ele vevie zi gbɔ zi akpe ɖeka be nàwɔ ɖe wò ɖɔkta ƒe mɔfiamewo dzi eye nàxɔ folic acid agbɔsɔsɔme si sɔ.
Nukawoe nye atike siwo wozãna na MTHFR ƒe tɔtrɔ?
Mehiã be "woada" MTHFR domenyiŋusẽfianu ƒe tɔtrɔ o. Menye dɔlélee wònye o. Gake ne dodokpɔ aɖe ɖo kpe edzi be wò homocysteine ƒe agbɔsɔsɔ dzi ɖe edzi la, wò ɖɔkta aɖo aɖaŋu na wò be nàɖu edzi. Zi geɖe la, esia bia be nàwɔ nu siwo gbɔna:
- Folic Acid Supplements : Wò ɖɔkta aɖo aɖaŋu na wò be nàzã folic acid si sɔ na wò. Woate ŋu akafu vitamin B6 kple B12 ƒe kpeɖeŋutɔ hã.
- Nuɖuɖu siwo me folate sɔ gbɔ ɖo: Tsɔ nuɖuɖu siwo me folate sɔ gbɔ ɖo kpe ɖe wò nuɖuɖu ŋu.
- Amagbe siwo ƒe aŋgbawo le amadede dzẽ me abe aŋanyi, kale, kple collard greens ene
- Mɔliwo abe lãmi, chickpeas, kple peas ene
- Atikutsetsewo abe amititsetse kple avocado ene
- Ayi
Enyo wu eye wòle dedie wu be nàƒo nu kple wò ƒomea ƒe ɖɔkta hafi adze nusiawo dometɔ aɖe gɔme eye nàwɔ ɖe eƒe aɖaŋuɖoɖo dzi. Gbedasi si Wotsɔ Yi Aƒeme
- MTHFR menye dɔléle o. Ðeko wònye tɔtrɔ sue aɖe si bɔ ŋutɔ, si ate ŋu adzɔ le míaƒe domenyiŋusẽfianuwo me.
- Ame akpa gãtɔ siwo ŋu tɔtrɔ sia le la mekpɔa dzesi alo lãmesẽkuxi aɖeke le woƒe agbemeŋkekewo katã me o.
- Ðɔktawo mekafui be woawɔ dodokpɔ na esia koŋ o. Mègatsi dzodzodzoe madzemadzee o.
- Mehiã be vidada funɔwo natsi dzi ɖe esia ŋu o. Nu vevitɔe nye be nàno folic acid-tike si wò ɖɔkta naa wò gbesiagbe.
- Ne dzimaɖitsitsi alo vɔvɔ̃ aɖe gakpɔtɔ le ŋuwò le esia ŋu la, mègatɔtɔ to nuwo xexlẽ le internet dzi o, ke boŋ bia wò ƒomea ƒe ɖɔkta amesi dzi nèka ɖo tso eŋu.
MTHFR domenyiŋusẽfianu ƒe tɔtrɔ, MTHFR domenyiŋusẽfianu ƒe tɔtrɔ, folate, homocysteine, fufɔfɔ, folic acid, domenyiŋusẽfianu dodokpɔ
💬 Comments (0)
Womeɖo nya aɖeke ɖe amewo haɖe o. Tsɔ wò nyaŋuɖoɖo kpe ɖe afisia zi gbãtɔ.
Tsɔ wò nyaŋuɖoɖo kpee