Ðeɖi te ŋuwò le nulɔdɔwo ŋua? Mɔ siwo dzi nàto akpɔ gbɔdzɔe le dzɔdzɔme nue nye esi! (Nulélenutsitsi ƒe Kpekpeɖeŋunana) .

Ne vuvɔŋɔli wu enu eye seƒoƒo dzeaniawo se seƒoƒo, alo ne dzoxɔxɔ ŋutɔ ƒe ɣeyiɣia wu enu eye aŋgbawo ge tso atiawo dzi kple vuvɔ vi aɖe la, ɖe ŋɔti me tsi hã zi geɖea? Ðe ŋɔti me tsi le dodom le ŋuwòa? Ðe wò ŋkuwo biãna, ʋãna, eye tsi nɔa wo ŋua? Esiawoe nye dzesi siwo bɔ ɖe ɣeyiɣi aɖe ƒe nulɔdɔ si mía dometɔ geɖe va dzena le ɣeyiɣiwo ƒe tɔtrɔ me. Míeyɔa esia hã be ‘Hay Fever’.

Kuxi sia dzea egɔme ne aŋɔ si tso atiwo, seƒoƒowo, kple gbewo me ge ɖe míaƒe ŋɔti me. Ame geɖe zãa atike siwo womeƒlena le atikedzraƒe o tsɔ daae. Ke hã, ame geɖe wu va le dzɔdzɔmetikewo dim. Numekuku aɖewo ɖee fia gɔ̃ hã be dzɔdzɔmetike siawo ate ŋu ana gbɔdzɔe ame ne atikewo ƒe nugbegblẽ le ame ŋu, abe alɔ̃dɔdɔ ene, manɔmee.

Gbe kple nunyiame siwo hea dzɔdzɔme gbɔdzɔe vɛ

Le dzɔdzɔmetike siwo wozãna na nulɔdɔwo dome la, gbe aɖewo le teƒe tɔxɛ aɖe. Le esiawo dome la, wole nu ƒom tso gbe si woyɔna be Butterbur (`Petasites hybridus`), si tsina le Europa, ŋu geɖe le ŋkeke siawo me.

Numekukuwo ɖee fia be butterbur-tike nono zi ene gbesiagbe wɔa dɔ abe atike si wozãna tsɔ tsia ʋumenugbagbeviɣidɔ nu si ame geɖe ƒlena le atikedzraƒe ene . Mehea alɔ̃dɔdɔ si kpena ɖe atike mawo ŋu hã vɛ o .

Tsɔ kpe ɖe eŋu la, atike si naa ŋusẽ ame si wotsɔa nettles kple goldenseal siwo wofa le tsikpe me wɔ hã ate ŋu aɖe vi ŋutɔ. Nusiwo dona tso eme nyona ŋutɔ ne wotsɔ sika ƒe ŋusẽdoame sia tsaka kple dzetsi si wotsɔ dea no me. Kpuie ko la, dzetsi la klɔa aŋɔ si le ŋɔti ƒe eme eye wònaa ʋuʋudedia nɔa sue . Goldenseal ƒe nɔnɔmewo gakpena ɖe dɔwɔwɔ sia ŋu.

Tsɔ kpe ɖe gbetikewo ŋu la, nunyiame aɖewo ate ŋu akpe ɖe ame ŋu wòaɖu nulɔdɔ ƒe dzesiwo dzi. Weintsetse ƒe nuku si woɖe tso eme kple flavonoid ƒe atike si nye quercetin nye esiwo ame geɖe lɔ̃a zazã wu la dometɔ eve. Togbɔ be wole nuɖuɖu geɖe me le dzɔdzɔme nu hã la, wo nono abe kpeɖeŋutɔ ene, vevietɔ ne wotsɔ wo kpe ɖe vitamin C ŋu, ate ŋu akpe ɖe ame ŋu ŋutɔ le nulɔdɔ ƒe dzesiwo dzi ɖeɖe kpɔtɔ me.

Gbɔdzɔe si woate ŋu akpɔ le nuɖaƒea tututu

Ne ètsɔ wò atikedzraɖoƒea da ɖe vovo eye nètrɔ ɖe nuɖaƒea la, àte ŋu akpɔ gbɔdzɔe tso nulɔdɔwo hã me le afima. Nuɖuɖu siwo me nu ʋeʋĩwo le koŋ kpena ɖe esia ŋu. Nusitae nye be nuɖuɖu siwo me nu ʋeʋĩwo le te ŋu nana ʋuʋudedi siwo le wò ŋɔti me la naɖiɖi, si kpena ɖe ŋuwò nèɖea ŋɔti si xe la ɖa.

Nu ʋeʋĩ siwo ate ŋu akpe ɖe esia ŋu dometɔ aɖewoe nye cayenne pepper, ginger, fenugreek, kple anyitsi kple galik siwo nɔa míaƒe nuɖaƒewo ɣesiaɣi.

Nusi nèɖuna le vevie abe nusi mèɖuna o ene!

Ewɔ nuku ŋutɔ be nusiwo nèɖuna kple nusiwo mèɖuna o ate ŋu akpɔ ŋusẽ ɖe wò nulɔdɔwo dzi. Nuɖuɖu aɖewo ɖea fu na mí vie ko. Ema fia be ne èɖu wo la, àte ŋu avuvu vie alo wò dɔgbo natsi vie. Ne èɖe nuɖuɖu siwo nèsusu be woɖea fu na wò vie ɖa le wò nuɖuɖu me la, àte ŋu aɖe agba si le wò dɔlélenutsiŋutete dzi akpɔtɔ. Emegbe woate ŋu aɖe ŋusẽ si nulɔdɔ siwo dona tso ɣeyiɣiwo ƒe tɔtrɔ me hã dzi akpɔtɔ.

Vevietɔ ne ragweed ƒe aŋɔ ƒe nulɔdɔ le ŋuwò la, anyo wu be nànɔ adzɔge tso nuɖuɖu siwo le ete gbɔ, elabena nuɖuɖu siawo ate ŋu ana wò nulɔdɔ ƒe dzesiwo nagado gã ɖe edzi.

• Melon si woyɔna be melon
• Akɔɖu
• Na
• Sunflower ƒe nukuwo
• Chamomile tii si wotsɔ wɔa tii
• Gbe siwo me Echinacea le

Mɔnu bubuwo kple nusiwo ŋu wòle be woabu godoo

Ne ètsi aƒeme le nulɔdɔ ƒe ɣeyiɣi me la, àte ŋu abu ya si woɖena tsoa ya me ŋu. Gake numekukuwo ɖee fia be togbɔ be esiawo ate ŋu akpe ɖe ŋuwò nàkɔ ya si le wò aƒeme ŋu hã la, womekpɔa ŋusẽ boo aɖeke ɖe nulɔdɔ ƒe dzesiwo dzi ɖeɖe kpɔtɔ dzi ne wonya dze egɔme ko o.

Tiatia nyuitɔe nye be nàdo pepa dzi ke ƒe ametakpɔnu si wozãna edziedzi ne èle gota le ŋkeke siwo dzi aŋɔ ƒe agbɔsɔsɔme sɔ gbɔ ɖo dzi.

Tsɔ kpe ɖe esiawo katã ŋu la, àte ŋu akpɔ gbɔdzɔe to acupuncture, si nye Chinatɔwo ƒe blema atikewɔwɔ me hã. Esia bia be woaʋã teƒe aɖewo koŋ le ŋutilãa ƒe gota be woakpɔ ememe nuwɔna dzi, vevietɔ dɔlélenutsiŋutete si hea nulɔdɔ vɛ. Numekuku aɖewo ɖee fia be mɔnu sia ate ŋu aɖe nulɔdɔ ƒe dzesiwo dzi akpɔtɔ evɔ magblẽ nu le ame ŋu o.

Vevietɔ ŋutɔ... ɖo ŋku nusiawo dzi!

Togbɔ be dzɔdzɔmetikewo ɖea vi ŋutɔ hã la, nu ʋɛ aɖewo li siwo wòle be nànya godoo ne èle wo zãm.

Nane si dze abe ɖe meɖi fɔ o ene gɔ̃ hã ate ŋu agblẽ nu le ŋutilãa ŋu ne wonoe wògbɔ eme. Eyata, mègazãe wu agbɔsɔsɔ si wokafu o.

Vevietɔ wu la, mègatsaka dzɔdzɔmenu siawo kple atike siwo nèzãna xoxo wò ɖɔkta ƒe mɔɖeɖe manɔmee gbeɖe o. Le kpɔɖeŋu me, ne èle atike si womeƒlena le atikedzraƒe o (abe Allegra ene), si nye antihistamine zãm. Ne èno dzɔdzɔmetike si me dɔlékuiwutike le hã la, dɔlékuiwutike si le wò ŋutilã me ate ŋu adzi ɖe edzi, si ate ŋu anye afɔku.

Azɔ hã, ne wò nulɔdɔa sɔ gbɔ alo nu sẽ la, mègadze agbagba gbeɖe be ye ŋutɔ yeadae ne mèƒo nu kple ɖɔkta o. Ne dzɔdzɔmenue wònye hã la, manyo be nàwɔe o.

Mlɔeba la, ɣeyiɣi nyuitɔ si nàdze dzɔdzɔmetike siawo dometɔ aɖe gɔmee nye hafi nulɔdɔ ƒe dzesiwo nadze egɔme gɔ̃ hã. Ne anya wɔ la, àte ŋu akpɔ nu nyuitɔ kekeake ne èdze atikewɔwɔ siawo gɔme abe kwasiɖa etɔ̃ ene hafi nulɔdɔ ƒe ɣeyiɣia nadze egɔme .