Skip to main content

Ènya alesi ɖiƒoƒo ya gblẽa nu le ɖevi siwo ŋu asrãdɔ le ŋua? Mina míaƒo nu tso esia ŋu!

Ènya alesi ɖiƒoƒo ya gblẽa nu le ɖevi siwo ŋu asrãdɔ le ŋua? Mina míaƒo nu tso esia ŋu!

Ne asrã le viwòa ŋu la, ɖewohĩ ènya xoxo be nu aɖewo ate ŋu aʋãe. Ate ŋu anye vuvɔŋɔli, aƒemelãwo ƒe ʋuʋudedi, alo dzudzɔ. Gake ènya be ya ƒe nyonyome gbegblẽ hã ate ŋu anye nu vevi aɖe si ana viwòa naxɔ asrãa? Eyata ele vevie be nànya alesi nàlé be na ɖokuiwò le ɣeyiɣi siawo tɔgbe me.

Aleke nu gbegblẽ siawo siwo le yame kpɔa ŋusẽ ɖe asrãdɔ dzii?

Kpuie ko la, ne nu gbegblẽ siawo siwo le yame, i.e. nu siwo le abe ke kple dzudzɔ ene, ge ɖe mía viwo ƒe yaƒoƒomɔ̃wo me la, wowɔa dɔ abe asrã ƒe nu bubu siwo hea dɔléle vɛ ene. Wonana yaƒoƒomɔ̃wo va sea veve, wovuvuna, eye woxena. Esiae nye ne gbɔgbɔ sesẽna na ɖevia eye wòsena le eɖokui me abe ɖe woƒe akɔta xaxa ene.

Bu eŋu ale. Míaƒe yaƒoƒomɔ̃wo le abe mɔ̃ suesuesuewo ene. Nukae dzɔna ne ɖi kple ke ge ɖe mɔ̃ siawo me? Tubeawo xena eye ya si sina toa eme dzi ɖena kpɔtɔna, alo? Emae dzɔna ɖe ɖevi si ŋu asrã le ƒe yaƒoƒomɔ̃wo dzi le ɖiƒoƒo ya ta.

Menye ema ɖeɖeko o, le nusiwo gblẽa nu le ya sia me ta la, ɖeviwo hã ate ŋu axɔ gbɔgbɔtsixe ƒe akpa si le etame ƒe dɔlékuiwo abe dzamezã kple dzamezã ene. Ènyaa, ne dɔléle sia tɔgbe dze dziwò la, wò asrã ƒe nɔnɔmea ate ŋu agblẽ ɖe edzi. Ðevi aɖewo ƒe ŋutilã melɔ̃a nuwo abe aŋɔ si le ya me (Allergens) ene o. Le ame mawo gome la, ne woƒo ɖi ya la, woƒe lãkusiwo va sea veve ɖe nu mawo siwo nana woƒe ŋutilã mewɔa dɔ nyuie o la ŋu.

Nukawoe nye ɖiƒoƒonu siawo siwo nana gbɔgbɔ sesẽna?

Na míakpɔ nu vevi siwo le yame siwo le fu ɖem na mía viwo ƒe gbɔgbɔ ɖa.

Na míasrɔ̃ nu tso ozone gas ŋu pɛpɛpɛ.

Èse ozone ƒe ƒuƒoƒoa ŋu nya kpɔa? Ekɔ ɖe anyigba dzi, eye wòkpɔa mía ta tso keklẽ gbegblẽ siwo tso ɣea gbɔ la me. Gake ozone ƒomevi bubu aɖe hã li, si nye ozone si le anyigba, le ya si míegbɔna me. Esia menyo na míaƒe lãkusiwo nenema gbegbe o.

Ozone si le anyigba dzi dzɔna ne atike siwo dona tso ʋuwo, dɔwɔƒe gãwo, kple elektrikŋusẽdɔwɔƒewo va kpe ɖe ɣe ƒe keklẽ ŋu. Ðewohĩ ède dzesii be le ŋkeke aɖewo dzi, vevietɔ le dugãwo me la, aŋɔ ɣi si ƒe amadede nye aŋutiɖiɖi (Smog) dona le yame. Esiae nye esia ƒe akpa vevitɔ. Woyɔa esia be ozone ƒe ɖiƒoƒo. Esia dzena vevietɔ le ŋkeke siwo dzi yame xɔ dzo, alo le dukɔa ƒe akpa siwo xɔ dzo.

Ðiƒoƒo Nusuewo ƒe Ŋusẽkpɔɖeamedzi

Nu bubu si me afɔku le enye nu suesuesue siwo le tsia dzi le yame (Particle Pollution). Esiawo nye nu suesuesuewo ŋutɔ abe ke, ɖiƒoƒo, dzudzɔ, kple ʋuʋudedi ene. Ɣeaɖewoɣi la, nu suesuesue siawo hã ƒoa ƒu ɖe yame le dzobibi ta.

Nu suesuesue siawo le sue ale gbegbe be woate ŋu atsɔ míaƒe gbɔgbɔ azɔ mɔ ayi míaƒe lãkusiwo me goglo.Esi wònye be nu suesuesueawo le sue ŋutɔ ta la, woate ŋu age ɖe lãkusia me goglo eye wòana gbɔgbɔ nasesẽ. Abe ŋù suewo ene la, wogblẽa nu le gbɔgbɔtsixe ŋu.

Ya Bubu Siwo Ða Ðiƒoƒo

Tsɔ kpe ɖe eŋu la, ne wotɔ dzo ami ƒomevi vovovowo (le kpɔɖeŋu me, le ʋuwo ƒe mɔ̃wo, dɔwɔƒewo) la, wotsɔa ya gblẽnu bubuwo dea ya me. Le wo dome la, `(Carbon Monoxide)`, `(Nitrogen Dioxide)` kple `(Sulfur Dioxide)` ye nye vevitɔwo. Ne ya siawo sɔ gbɔ akpa la, ate ŋu akpɔ ŋusẽ ɖe míaƒe lãkusiwo ƒe dɔwɔwɔ dzi tẽ.

Nukae mate ŋu awɔ atsɔ aɖe vinye tso esia me?

Fifia ɖewohĩ ànɔ eŋu bum be, ‘Oo, ekema aleke mawɔ akpɔ vinye ta tso nusiawo me?’ Mega tsi dzi o. Nu geɖe li míate ŋu awɔ.

Nya nu tso Ya ƒe Nyonyome Ŋuti Nuŋlɔɖi (AQI) ŋu ɣesiaɣi .

Ne èle nuto si me ya ƒe nyonyome mede o, abe ke kple dzudzɔ ene me la, ke nya alesi ya ƒe ɖiƒoƒo sɔ gbɔe. Àte ŋu akpɔ nyatakaka siawo le yame ƒe nɔnɔme ŋuti nyatakakawo me gbesiagbe (le Internet dzi, le nyadzɔdzɔgbalẽwo me). Àte ŋu axɔ nyatakaka tso esia ŋu hã ne èyi Nutome Takpɔha (EPA) ƒe nyatakakadzraɖoƒe le United States, ``www.airnow.gov`` (le Sri Lanka la, dɔwɔƒewo abe Dukɔa ƒe Xɔtuɖaŋu Habɔbɔ (NBRO) hã ɖea ya ƒe nyonyome ŋuti nyatakakawo ɖe go ɣeaɖewoɣi, siwo nàte ŋu akpɔ hã).

Wotsɔa EPA ƒe Ya ƒe Nyonyome Ŋuti Nuŋlɔɖi (AQI) dzidzea esia:

  • Ozone si le anyigba dzi
  • Nu suesuesue mawo (Nu suesuesuewo ƒe ɖiƒoƒo) .
  • Carbon monoxide ƒe dzoxɔxɔ
  • Sulfur dioxide si wotsɔna ƒoa ƒui
  • Nitrogen dioxide agbɔsɔsɔme kae le ya me?

AQI ƒe asixɔxɔ sia ate ŋu atrɔ tso ɣeyiɣi yi ɣeyiɣi, tso ŋkeke yi ŋkeke, eye ɣeaɖewoɣi tso ŋdi vaseɖe fiẽ gɔ̃ hã. Le du gãwo me la, AQI ƒe asixɔxɔ sia nye sedziwɔwɔ be woana dukɔa nanya gbesiagbe. Gake le teƒe suewo ŋutɔ gɔ̃ hã la, mɔ aɖewo li siwo dzi woato anya nyatakaka siawo. Amadede ƒe ɖoɖo aɖe le AQI sia si be wòafia ne ya ƒe nyonyome nye afɔku:

  • Ne enye amadede dzẽ alo ɣie , ke nɔnɔmea nyo, si fia be kuxi gã aɖeke mele eme o.
  • Ne enye aŋutiɖiɖi, dzĩ, aŋutiɖiɖi, alo maroon , efia be ele be amesiwo ŋu asrã le naɖe woƒe gota gome nɔnɔ dzi akpɔtɔ alesi woate ŋui.

Teƒe geɖe hã naa ŋkeke si kplɔe ɖo ƒe AQI ƒe asixɔxɔ do ŋgɔ, eyata àte ŋu awɔ ɖoɖo ɖe wò ŋkekea ŋu ɖe edzi. Bu eŋu kpɔ, ŋdi sia nènɔ nyadzɔdzɔgbalẽa xlẽm eye nèkpɔ be AQI la biã. Ema fia be egbe ya menyo na amesiwo ŋu asrãdɔ le o. Emegbe le esi teƒe be nàkplɔ viwòa ayi fefewɔƒea le ŋdɔ me la, àte ŋu aƒo fefe vi aɖe le aƒeme alo aƒo wo ɖokui ɖe xɔme nuwɔna bubu aɖe me.

Aɖaŋuɖoɖo vevi bubu aɖewo

Te nu siawo kpɔ le ŋkeke siwo dzi ya ƒe nyonyome mede o dzi:

  • Ne anya wɔ la, .Na yaƒoƒomɔ̃a nanɔ dɔ wɔm le aƒeme eye nàɖo seɖoƒe na viwòa ƒe gota gome nuwɔnawo.
  • Ne ele be nàwɔ nane le gota la, wɔ ɖoɖo be yeawɔe le ŋdi me. Zi geɖe la, ya ƒe nyonyome nyona vie le ŋdi me. Azɔ hã, ƒo asa na ɣeyiɣi geɖe zazã le teƒe siwo ʋuwo sɔa gbɔ ɖo.
  • Ne ele be nànɔ ʋua me ɣeyiɣi didi la, do fesreawo kple yadoƒewo eye nàʋu yaƒoƒomɔ̃a boŋ.
  • Ne viwòa ƒoa kamedefefe aɖe si bia be wòasrɔ̃e le gota le yame ƒe dzoxɔxɔ me la, ƒo nu kple hehenala la be nàkpɔe ɖa be woate ŋu asrɔ̃e le kamedefefewɔƒe si me ya fafɛ le le xɔme hã.
  • Ele vevie ŋutɔ be nàkpɔ egbɔ be atike si naa gbɔdzɔe ame kabakaba (rescue inhaler) le viwòa gbɔ ɣesiaɣi. Esia ate ŋu anye yagbɔgbɔmɔ̃ si woazã le nɔnɔme kpata aɖe me.
  • Nunya le eme hã be nàna ya si le wò aƒea me nanyo ɖe edzi. Àte ŋu azã yaƒoƒomɔ̃ atsɔ awɔ esia. Azɔ hã, na ya nade wò aƒea me be wòaɖe dzudzɔ ɖa le gas-mɔ̃wo me. Ðe ati kple dzo siwo wotsɔa ati fiãna le xɔ me zazã dzi kpɔtɔ alesi nàte ŋui.
  • Ƒo nu kple wò ɖɔkta tso nenye be ehiã be nàtrɔ viwòa ƒe atikewo le ŋkeke siwo dzi ya ƒo ɖi ŋutɔ la ŋu. Ðo ŋku edzi be ŋkeke aɖewo li siwo me ke bɔ ɖe yame. Le ŋkeke siawo tɔgbe dzi la, ƒo nu kple wò ɖɔkta eye ɖewohĩ nàdzi viwòa ƒe atikewo ɖe edzi alo atrɔe. Woate ŋu ade tɔtrɔ siawo viwòa ƒe asrãdɔ ƒe ɖoɖo si wòwɔna ƒe akpa aɖe.

Mlɔeba la, ɖo ŋku esia dzi...

Ðewohĩ èse egɔme azɔ be ne vi si ŋu asrã le le asiwò la, ehiã be nàtsi dzi ɖe ɖiƒoƒo ya hã ŋu vevie.

Ðo ŋku edzi be menye wò ɖeka koe o. Nu vevitɔ kekeakee nye be nànya esia eye nàɖe afɔ siwo hiã.

  • Lé ŋku ɖe ya ƒe nyonyome (AQI) ŋu ɣesiaɣi, vevietɔ le ŋkeke siwo dzi ke kple dzudzɔ sɔ gbɔ ɖo dzi.
  • Le ŋkeke siwo dzi ya ƒo ɖi la, dze agbagba nàna viwòa naganɔ aƒea me o alesi nàte ŋui. Dze agbagba nàna ya nanɔ dzadzɛ ne èle xɔ me gɔ̃ hã.
  • Kpɔ egbɔ be atike si naa kpekpeɖeŋu/xɔname kabakaba le viwòa si ɣesiaɣi ne nɔnɔme kpata aɖe do mo ɖa.
  • Ƒo nu tso esia ŋu kple wò ɖɔkta eye nàwɔ tɔtrɔ ɖesiaɖe si hiã le viwòa ƒe asrãdɔ ƒe ɖoɖoa ŋu.

Ne èlé be na nusiawo la, àte ŋu aɖe nusiwo ɖiƒoƒo ya gblẽna le viwòa ŋu dzi akpɔtɔ ŋutɔ. Anye kpekpeɖeŋu gã aɖe be viwòa nanɔ lãmesẽ me!


` Asrã, Ya ƒe Ðiƒoƒo, Ðeviwo ƒe Lãmesẽ, Yagbɔdɔlélewo, AQI, Asrã, Ya ƒe Ðiƒoƒo

⚠️ Important: The medical articles and information on Nirogi Lanka are for general awareness only, and are by no means a substitute for professional medical advice, diagnosis, or treatment. For any medical problem you have, consult a qualified physician immediately.

💬 Comments (0)

Womeɖo nya aɖeke ɖe amewo haɖe o. Tsɔ wò nyaŋuɖoɖo kpe ɖe afisia zi gbãtɔ.

Tsɔ wò nyaŋuɖoɖo kpee

Taflatse bu akɔnta be: 5 + 4 =
Ènya alesi ɖiƒoƒo ya gblẽa nu le ɖevi siwo ŋu asrãdɔ le ŋua? Mina míaƒo nu tso esia ŋu!

Ènya alesi ɖiƒoƒo ya gblẽa nu le ɖevi siwo ŋu asrãdɔ le ŋua? Mina míaƒo nu tso esia ŋu!

Ne asrã le viwòa ŋu la, ɖewohĩ ènya xoxo be nu aɖewo ate ŋu aʋãe. Ate ŋu anye vuvɔŋɔli, aƒemelãwo ƒe ʋuʋudedi, alo dzudzɔ. Gake ènya be ya ƒe nyonyome gbegblẽ hã ate ŋu anye nu vevi aɖe si ana viwòa naxɔ asrãa? Eyata ele vevie be nànya alesi nàlé be na ɖokuiwò le ɣeyiɣi siawo tɔgbe me.

Aleke nu gbegblẽ siawo siwo le yame kpɔa ŋusẽ ɖe asrãdɔ dzii?

Kpuie ko la, ne nu gbegblẽ siawo siwo le yame, i.e. nu siwo le abe ke kple dzudzɔ ene, ge ɖe mía viwo ƒe yaƒoƒomɔ̃wo me la, wowɔa dɔ abe asrã ƒe nu bubu siwo hea dɔléle vɛ ene. Wonana yaƒoƒomɔ̃wo va sea veve, wovuvuna, eye woxena. Esiae nye ne gbɔgbɔ sesẽna na ɖevia eye wòsena le eɖokui me abe ɖe woƒe akɔta xaxa ene.

Bu eŋu ale. Míaƒe yaƒoƒomɔ̃wo le abe mɔ̃ suesuesuewo ene. Nukae dzɔna ne ɖi kple ke ge ɖe mɔ̃ siawo me? Tubeawo xena eye ya si sina toa eme dzi ɖena kpɔtɔna, alo? Emae dzɔna ɖe ɖevi si ŋu asrã le ƒe yaƒoƒomɔ̃wo dzi le ɖiƒoƒo ya ta.

Menye ema ɖeɖeko o, le nusiwo gblẽa nu le ya sia me ta la, ɖeviwo hã ate ŋu axɔ gbɔgbɔtsixe ƒe akpa si le etame ƒe dɔlékuiwo abe dzamezã kple dzamezã ene. Ènyaa, ne dɔléle sia tɔgbe dze dziwò la, wò asrã ƒe nɔnɔmea ate ŋu agblẽ ɖe edzi. Ðevi aɖewo ƒe ŋutilã melɔ̃a nuwo abe aŋɔ si le ya me (Allergens) ene o. Le ame mawo gome la, ne woƒo ɖi ya la, woƒe lãkusiwo va sea veve ɖe nu mawo siwo nana woƒe ŋutilã mewɔa dɔ nyuie o la ŋu.

Nukawoe nye ɖiƒoƒonu siawo siwo nana gbɔgbɔ sesẽna?

Na míakpɔ nu vevi siwo le yame siwo le fu ɖem na mía viwo ƒe gbɔgbɔ ɖa.

Na míasrɔ̃ nu tso ozone gas ŋu pɛpɛpɛ.

Èse ozone ƒe ƒuƒoƒoa ŋu nya kpɔa? Ekɔ ɖe anyigba dzi, eye wòkpɔa mía ta tso keklẽ gbegblẽ siwo tso ɣea gbɔ la me. Gake ozone ƒomevi bubu aɖe hã li, si nye ozone si le anyigba, le ya si míegbɔna me. Esia menyo na míaƒe lãkusiwo nenema gbegbe o.

Ozone si le anyigba dzi dzɔna ne atike siwo dona tso ʋuwo, dɔwɔƒe gãwo, kple elektrikŋusẽdɔwɔƒewo va kpe ɖe ɣe ƒe keklẽ ŋu. Ðewohĩ ède dzesii be le ŋkeke aɖewo dzi, vevietɔ le dugãwo me la, aŋɔ ɣi si ƒe amadede nye aŋutiɖiɖi (Smog) dona le yame. Esiae nye esia ƒe akpa vevitɔ. Woyɔa esia be ozone ƒe ɖiƒoƒo. Esia dzena vevietɔ le ŋkeke siwo dzi yame xɔ dzo, alo le dukɔa ƒe akpa siwo xɔ dzo.

Ðiƒoƒo Nusuewo ƒe Ŋusẽkpɔɖeamedzi

Nu bubu si me afɔku le enye nu suesuesue siwo le tsia dzi le yame (Particle Pollution). Esiawo nye nu suesuesuewo ŋutɔ abe ke, ɖiƒoƒo, dzudzɔ, kple ʋuʋudedi ene. Ɣeaɖewoɣi la, nu suesuesue siawo hã ƒoa ƒu ɖe yame le dzobibi ta.

Nu suesuesue siawo le sue ale gbegbe be woate ŋu atsɔ míaƒe gbɔgbɔ azɔ mɔ ayi míaƒe lãkusiwo me goglo.Esi wònye be nu suesuesueawo le sue ŋutɔ ta la, woate ŋu age ɖe lãkusia me goglo eye wòana gbɔgbɔ nasesẽ. Abe ŋù suewo ene la, wogblẽa nu le gbɔgbɔtsixe ŋu.

Ya Bubu Siwo Ða Ðiƒoƒo

Tsɔ kpe ɖe eŋu la, ne wotɔ dzo ami ƒomevi vovovowo (le kpɔɖeŋu me, le ʋuwo ƒe mɔ̃wo, dɔwɔƒewo) la, wotsɔa ya gblẽnu bubuwo dea ya me. Le wo dome la, `(Carbon Monoxide)`, `(Nitrogen Dioxide)` kple `(Sulfur Dioxide)` ye nye vevitɔwo. Ne ya siawo sɔ gbɔ akpa la, ate ŋu akpɔ ŋusẽ ɖe míaƒe lãkusiwo ƒe dɔwɔwɔ dzi tẽ.

Nukae mate ŋu awɔ atsɔ aɖe vinye tso esia me?

Fifia ɖewohĩ ànɔ eŋu bum be, ‘Oo, ekema aleke mawɔ akpɔ vinye ta tso nusiawo me?’ Mega tsi dzi o. Nu geɖe li míate ŋu awɔ.

Nya nu tso Ya ƒe Nyonyome Ŋuti Nuŋlɔɖi (AQI) ŋu ɣesiaɣi .

Ne èle nuto si me ya ƒe nyonyome mede o, abe ke kple dzudzɔ ene me la, ke nya alesi ya ƒe ɖiƒoƒo sɔ gbɔe. Àte ŋu akpɔ nyatakaka siawo le yame ƒe nɔnɔme ŋuti nyatakakawo me gbesiagbe (le Internet dzi, le nyadzɔdzɔgbalẽwo me). Àte ŋu axɔ nyatakaka tso esia ŋu hã ne èyi Nutome Takpɔha (EPA) ƒe nyatakakadzraɖoƒe le United States, ``www.airnow.gov`` (le Sri Lanka la, dɔwɔƒewo abe Dukɔa ƒe Xɔtuɖaŋu Habɔbɔ (NBRO) hã ɖea ya ƒe nyonyome ŋuti nyatakakawo ɖe go ɣeaɖewoɣi, siwo nàte ŋu akpɔ hã).

Wotsɔa EPA ƒe Ya ƒe Nyonyome Ŋuti Nuŋlɔɖi (AQI) dzidzea esia:

  • Ozone si le anyigba dzi
  • Nu suesuesue mawo (Nu suesuesuewo ƒe ɖiƒoƒo) .
  • Carbon monoxide ƒe dzoxɔxɔ
  • Sulfur dioxide si wotsɔna ƒoa ƒui
  • Nitrogen dioxide agbɔsɔsɔme kae le ya me?

AQI ƒe asixɔxɔ sia ate ŋu atrɔ tso ɣeyiɣi yi ɣeyiɣi, tso ŋkeke yi ŋkeke, eye ɣeaɖewoɣi tso ŋdi vaseɖe fiẽ gɔ̃ hã. Le du gãwo me la, AQI ƒe asixɔxɔ sia nye sedziwɔwɔ be woana dukɔa nanya gbesiagbe. Gake le teƒe suewo ŋutɔ gɔ̃ hã la, mɔ aɖewo li siwo dzi woato anya nyatakaka siawo. Amadede ƒe ɖoɖo aɖe le AQI sia si be wòafia ne ya ƒe nyonyome nye afɔku:

  • Ne enye amadede dzẽ alo ɣie , ke nɔnɔmea nyo, si fia be kuxi gã aɖeke mele eme o.
  • Ne enye aŋutiɖiɖi, dzĩ, aŋutiɖiɖi, alo maroon , efia be ele be amesiwo ŋu asrã le naɖe woƒe gota gome nɔnɔ dzi akpɔtɔ alesi woate ŋui.

Teƒe geɖe hã naa ŋkeke si kplɔe ɖo ƒe AQI ƒe asixɔxɔ do ŋgɔ, eyata àte ŋu awɔ ɖoɖo ɖe wò ŋkekea ŋu ɖe edzi. Bu eŋu kpɔ, ŋdi sia nènɔ nyadzɔdzɔgbalẽa xlẽm eye nèkpɔ be AQI la biã. Ema fia be egbe ya menyo na amesiwo ŋu asrãdɔ le o. Emegbe le esi teƒe be nàkplɔ viwòa ayi fefewɔƒea le ŋdɔ me la, àte ŋu aƒo fefe vi aɖe le aƒeme alo aƒo wo ɖokui ɖe xɔme nuwɔna bubu aɖe me.

Aɖaŋuɖoɖo vevi bubu aɖewo

Te nu siawo kpɔ le ŋkeke siwo dzi ya ƒe nyonyome mede o dzi:

  • Ne anya wɔ la, .Na yaƒoƒomɔ̃a nanɔ dɔ wɔm le aƒeme eye nàɖo seɖoƒe na viwòa ƒe gota gome nuwɔnawo.
  • Ne ele be nàwɔ nane le gota la, wɔ ɖoɖo be yeawɔe le ŋdi me. Zi geɖe la, ya ƒe nyonyome nyona vie le ŋdi me. Azɔ hã, ƒo asa na ɣeyiɣi geɖe zazã le teƒe siwo ʋuwo sɔa gbɔ ɖo.
  • Ne ele be nànɔ ʋua me ɣeyiɣi didi la, do fesreawo kple yadoƒewo eye nàʋu yaƒoƒomɔ̃a boŋ.
  • Ne viwòa ƒoa kamedefefe aɖe si bia be wòasrɔ̃e le gota le yame ƒe dzoxɔxɔ me la, ƒo nu kple hehenala la be nàkpɔe ɖa be woate ŋu asrɔ̃e le kamedefefewɔƒe si me ya fafɛ le le xɔme hã.
  • Ele vevie ŋutɔ be nàkpɔ egbɔ be atike si naa gbɔdzɔe ame kabakaba (rescue inhaler) le viwòa gbɔ ɣesiaɣi. Esia ate ŋu anye yagbɔgbɔmɔ̃ si woazã le nɔnɔme kpata aɖe me.
  • Nunya le eme hã be nàna ya si le wò aƒea me nanyo ɖe edzi. Àte ŋu azã yaƒoƒomɔ̃ atsɔ awɔ esia. Azɔ hã, na ya nade wò aƒea me be wòaɖe dzudzɔ ɖa le gas-mɔ̃wo me. Ðe ati kple dzo siwo wotsɔa ati fiãna le xɔ me zazã dzi kpɔtɔ alesi nàte ŋui.
  • Ƒo nu kple wò ɖɔkta tso nenye be ehiã be nàtrɔ viwòa ƒe atikewo le ŋkeke siwo dzi ya ƒo ɖi ŋutɔ la ŋu. Ðo ŋku edzi be ŋkeke aɖewo li siwo me ke bɔ ɖe yame. Le ŋkeke siawo tɔgbe dzi la, ƒo nu kple wò ɖɔkta eye ɖewohĩ nàdzi viwòa ƒe atikewo ɖe edzi alo atrɔe. Woate ŋu ade tɔtrɔ siawo viwòa ƒe asrãdɔ ƒe ɖoɖo si wòwɔna ƒe akpa aɖe.

Mlɔeba la, ɖo ŋku esia dzi...

Ðewohĩ èse egɔme azɔ be ne vi si ŋu asrã le le asiwò la, ehiã be nàtsi dzi ɖe ɖiƒoƒo ya hã ŋu vevie.

Ðo ŋku edzi be menye wò ɖeka koe o. Nu vevitɔ kekeakee nye be nànya esia eye nàɖe afɔ siwo hiã.

  • Lé ŋku ɖe ya ƒe nyonyome (AQI) ŋu ɣesiaɣi, vevietɔ le ŋkeke siwo dzi ke kple dzudzɔ sɔ gbɔ ɖo dzi.
  • Le ŋkeke siwo dzi ya ƒo ɖi la, dze agbagba nàna viwòa naganɔ aƒea me o alesi nàte ŋui. Dze agbagba nàna ya nanɔ dzadzɛ ne èle xɔ me gɔ̃ hã.
  • Kpɔ egbɔ be atike si naa kpekpeɖeŋu/xɔname kabakaba le viwòa si ɣesiaɣi ne nɔnɔme kpata aɖe do mo ɖa.
  • Ƒo nu tso esia ŋu kple wò ɖɔkta eye nàwɔ tɔtrɔ ɖesiaɖe si hiã le viwòa ƒe asrãdɔ ƒe ɖoɖoa ŋu.

Ne èlé be na nusiawo la, àte ŋu aɖe nusiwo ɖiƒoƒo ya gblẽna le viwòa ŋu dzi akpɔtɔ ŋutɔ. Anye kpekpeɖeŋu gã aɖe be viwòa nanɔ lãmesẽ me!


` Asrã, Ya ƒe Ðiƒoƒo, Ðeviwo ƒe Lãmesẽ, Yagbɔdɔlélewo, AQI, Asrã, Ya ƒe Ðiƒoƒo

⚠️ Important: The medical articles and information on Nirogi Lanka are for general awareness only, and are by no means a substitute for professional medical advice, diagnosis, or treatment. For any medical problem you have, consult a qualified physician immediately.

💬 Comments (0)

Womeɖo nya aɖeke ɖe amewo haɖe o. Tsɔ wò nyaŋuɖoɖo kpe ɖe afisia zi gbãtɔ.

Tsɔ wò nyaŋuɖoɖo kpee

Taflatse bu akɔnta be: 5 + 4 =