Àte ŋu akpɔ dzidzɔ le asrãdɔ ta le suku! Ðe míaƒo nua?

Ne èle aƒeme la, wò ŋutɔ wò mɔnu kple ɖoɖowɔɖi le asiwò nàtsɔ aɖu wò asrãdɔa dzi . Gake le suku la, nuwo ate ŋu ato vovo vie. Gake ne èdzra ɖo vie eye nèwɔ ɖoɖo vie la, àte ŋu akpɔ wò asrãdɔa gbɔ nyuie le suku eye nàxe mɔ ɖe dzoxɔxɔ alo amedzidzedze mawo nu. Na míakpɔ alesi ema wɔa dɔe ɖa.

Eyata aleke nèwɔna kpɔa asrãdɔ gbɔ le suku?

Nu nyuitɔ kple vevitɔ kekeake si nàwɔ atsɔ aɖu asrãdɔ dzie nye be nàno wò atikeawo abe alesi wò ɖɔkta gblɔe ene pɛpɛpɛ. Ema nye nusi wòle be nàwɔ godoo. Tsɔ kpe ɖe eŋu la, mɔ bubu geɖe li siwo dzi nàto aɖu wò asrã ƒe dzesiwo dzi .

Mina míawɔ "Asrãdɔ ƒe Dɔwɔɖoɖo" si sɔ na wò!

Esia le vevie ŋutɔ. Mia kple wò ɖɔkta miawɔ "Asthma Action Plan " to miaƒe suku ƒe ɖoɖowɔɖi kple dɔwɔna siwo miewɔna ŋu bubu me. Nukae le ɖoɖo sia me?

• Atike kawoe nèzãna, ɣeyiɣi si nàno wo, kple alesi nàno woe.
• De dzesi nusiwo ate ŋu ana wò asrãa nagagblẽ ɖe edzi, si fia be nusiwo hea dɔlélea vɛ .
• Nukawoe nye asrãdɔ ƒe dzesi gbãtɔwo hafi wògblẽna ɖe edzi?
• Nukae wòle be nàwɔ ne wò asrãa nu sẽ?
• Nusi woawɔ ne nɔnɔme kpata aɖe do mo ɖa .

Ele be woagblɔ esiawo katã eme kɔ nyuie le ɖoɖoa me. Le kpɔɖeŋu me, ne kamedefefewo le miaƒe sukua me le ŋdi me la, esia abu alesi wò atike asɔ ɖe enu ɣemaɣi gɔ̃ hã ŋu.

Ele vevie ŋutɔ be nàgblɔ ɖoɖo sia na sukua!

Ne ènya xɔ wò Asrãdɔ ƒe Dɔwɔɖoɖo ko la, ele vevie be nàtsɔe ana wò suku. Le agbalẽ me alo le elektrɔnikmɔ̃ dzi tsɔ eƒe kɔpi na sukua ƒe dɔwɔƒe kple sukua ƒe lãmesẽnyawo gbɔ kpɔƒe siaa . Ne kamedefefewɔlae nènye la, ele be nàtsɔ eƒe kɔpi hã ana kamedefefewɔƒea. Ɣeaɖewoɣi la, àte ŋu aƒo nu tso ɖoɖo sia ŋu kple wò hehenalawo alo sukua ƒe dɔnɔdzikpɔla hã. To mɔ sia dzi la, woanya nusi woawɔ ne èhiã kpekpeɖeŋu.

Mɔ nyuitɔ kae li si dzi woato awɔ ɖoɖoa ŋudɔ pɛpɛpɛ?

Esia hã ate ŋu ato vovo vie tso suku yi suku. Suku aɖewo ɖea mɔ na sɔhɛwo be woano woƒe atikewo, vevietɔWoɖea mɔ na wò be nàtsɔ nuwo abe yagbɔgbɔmɔ̃ ene aɖo teƒe si te ɖe ŋuwò. Suku aɖewo bia tso asiwò be nàda wò atikewo katã ɖe sukua ƒe lãmesẽdɔwɔƒe. Wò suku dɔnɔdzikpɔla alo wò aƒeme nufiala ate ŋu akpe ɖe ŋuwò nàkpɔ mɔ aɖe si dzi nàto ano wò atikewo ɖe game dzi evɔ mado kplamatse wò sukudɔdasiwo o.

Mègavɔ̃ be yeaƒo nu kple wò nufialawo, hehenalawo, kple xɔlɔ̃wo o!

Zi alesi ame geɖe nya be asrã le ŋuwò la, zi nenemae wòanɔ bɔbɔe be nàxɔ kpekpeɖeŋu ne èhiãe. Le kpɔɖeŋu me, ne wò aƒeme nufiala nya be asrã le ŋuwò la, ase egɔme ne ègblɔ nɛ be wòado fesrewo le ŋkeke si dzi aŋɔ sɔ gbɔ ɖo dzi . Ne wò kamedefefefiala nya la, ase egɔme hã ne esesẽna na wò be nàƒu du ayi gota le ŋkeke si dzi vuvɔ le wɔwɔm ŋutɔ.

Nu vevitɔ kekeakee nye be nàgblɔe na xɔ̃wòwo. Ekema ànya be menye ye ɖeka koe o. Ðewohĩ xɔlɔ̃ bubuwo hã le miaƒe klass me siwo ŋu kuxi ma ke le. Nuƒoƒo tso eŋu ate ŋu akpe ɖe woawo hã ŋu!

Dze agbagba nàɖu wò asrã ƒe nusiwo hea dɔlélea vɛ dzi alesi nàte ŋui.

Enye nyateƒe be màte ŋu aɖu sukua ƒe nɔnɔme dzi keŋkeŋ o, eyata ate ŋu asesẽ vie be nàɖu nusiwo hea wò asrã vɛ dzi le afima. Gake nu ʋɛ aɖewo li nàte ŋu awɔ:

• Ne asrã si kamedede hena vɛ le ŋuwò la, kpɔ egbɔ be yeƒe asrãtike (vevietɔ wò yagbɔgbɔmɔ̃) le ye si do ŋgɔ na fefeɣi kple le fefeɣi.
• Ne kuxi aɖe le nu siwo le abe chalk-ke, dzudzɔ, aŋɔ, alo aŋɔ si wozãna le suku ene ŋu la, ƒo nu tso eŋu na nufiala alo sukua ƒe dɔnɔdzikpɔla. Zi geɖe la, woate ŋu akpe ɖe ŋuwò nàɖe nu gbegblẽ siawo dzi akpɔtɔ alo aɖe wo ɖa keŋkeŋ.
• Ɣeaɖewoɣi la, nuteɖeamedzi hã ate ŋu ana asrãdɔ nasẽ ɖe edzi. Le kpɔɖeŋu me, le dodokpɔwo wɔɣi. Le ɣeyiɣi mawo me la, dzra ɖo ɖe dodokpɔawo ŋu nyuie alesi nàte ŋui. Mɔ siwo dzi nàto aɖe dzi ɖi, abe gbɔgbɔ ƒe kamedede ene, sɔsrɔ̃ hã ate ŋu akpe ɖe ŋuwò ŋutɔ.

Mègasusu be, "Nyemate ŋu aƒo fefe o" o!

Ènya be asrã le kamedefefewɔla nyuitɔ kekeake siwo le xexeame dometɔ geɖe ŋua? Tso bɔlƒola xɔŋkɔwo dzi va ɖo Olympic-fefewɔla siwo xɔ sika me dzia? Eyata esi asrã le ŋuwò ta la, mefia be nàɖe asi le kamedefefewo ŋu, adzo le kamedede ƒe hehexɔxɔ, alo kamedede bubuwo dzi o. Gake, ele be nàƒo nu kple wò ɖɔkta godoo tso alesi nàwɔ akpɔ wò asrãdɔ gbɔe ŋu ne èƒoa kamedefefe. Wò ɖɔkta aɖo aɖaŋu nyuitɔ na wò.

Nukae woawɔ ne asrãa nu sẽ?

Aleke kee míeɖadze agbagbae o, ɣeaɖewoɣi la, míete ŋu xea mɔ na asrã ƒe ʋuʋu keŋkeŋ o. Ema fia be, .Ele be nàdzra ɖo ɖe nɔnɔme ma ƒomevi ŋu ɣesiaɣi, vevietɔ le suku.

• Na wò yagbɔgbɔmɔ̃a nanɔ afisi nàte ŋu aɖo bɔbɔe ɣesiaɣi. Ate ŋu anɔ wò akplo me alo le sukua ƒe lãmesẽdɔwɔƒe. Zãe ɣesiaɣi si nèse le ɖokuiwò me be ehiã.
• Ne èse le ɖokuiwò me be yeƒe asrãa le sesẽm ɖe edzi la, ke di kpekpeɖeŋu enumake. Mègaŋe aɖaba ƒu edzi alo nàsusu be ayi le eɖokui si o. Ne èɖe afɔ aɖewo tsɔ ɖu nɔnɔmea dzi la, àgate ŋu agbɔ ya bɔbɔe kpuie.

Ðo ŋku edzi be: Asrã ƒe ʋuʋu menye nusi woabu nu tsɛe o. Ele vevie be nàwɔ nu kaba atsɔ aɖu edzi.

Kpuie ko la, nusiwo dzi wòle be nàɖo ŋkui

Eyata, le nusi ŋu míeƒo nu tsoe me la, àte ŋu akpɔe be asrãdɔ gbɔ kpɔkpɔ le suku mesesẽ nenema gbegbe o, gake ebia ɖoɖowɔwɔ kple dzadzraɖo vi aɖe.

• Wɔ "Asrãdɔ ƒe Dɔwɔɖoɖo" nyui aɖe.
• Gblɔ ɖoɖo ma na sukua.
• Ƒo nu tso esia ŋu kple wò nufialawo, hehenalawo, kple xɔlɔ̃wo.
• Dze agbagba nàƒo asa na nusiwo hea asrãdɔ vɛ alesi nàte ŋui.
• Dzra ɖo ɣesiaɣi ɖe asrã ƒe ʋuʋu ŋu, na wò yagbɔgbɔmɔ̃a te ɖe ŋuwò.
• Zã atike la abe alesi ɖɔktaa gblɔe ene pɛpɛpɛ.

Ne èwɔ nusiawo nyuie la, wò hã àte ŋu ase vivi na sukudɔdasiwo, afe kple xɔ̃wòwo, eye nàyi wò nusɔsrɔ̃ dzi mɔxenu aɖeke manɔmee. Mehiã be asrã nanye mɔxenu na wò drɔ̃ewo o! Dzidzɔtɔe na wò!

Asrã, Suku kple Asrã, Asrã Dzikpɔkpɔ, Asrã, Suku Asrã, Asrã ƒe Dɔwɔwɔ ƒe Ðoɖo, Yagbɔgbɔ, Asrã ƒe Dɔwɔnawo, Sinhalagbe me atikewɔwɔ ŋuti nyati