Ðe nèle nu xam le vidzĩ dzidzi megbea? Mègatsi dzi o, mina míaƒo nu tso vidzidzi megbe blanuiléle ŋu!

Ðe menyo be woaxɔ vidzĩ yeye ɖe ƒomea me oa? Gake le ɣeyiɣi ma ke me la, vidada yeye ate ŋu atsi dzodzodzoe vie, atsi dzimaɖi, ɖeɖi te eŋu, eye ɣeaɖewoɣi gɔ̃ hã alé blanui le kwasiɖa ʋɛ gbãtɔawo me. Esia nye nusi dzɔna ɖe vidada geɖe dzi. Gake ɣeaɖewoɣi la, seselelãme siawo te ŋu nu sẽna vie eye wonɔa anyi didi vie. Emae nye nusi ŋu míele nu ƒom tsoe egbea.

Nukae nye vidzidzi megbe blanuiléle? Ðe màte ŋu akpɔ dzidzɔ oa?

Le ŋkeke ʋɛ gbãtɔwo alo kwasiɖa eve va ɖo etɔ̃ gɔ̃ hã le vidzidzi megbe la, vidadawo ate ŋu alé blanui vie, woƒe seselelãmewo atrɔ, eye woafa avi dzro ko. Míeyɔa esia be "Baby Blues." Zi geɖe la, esia nu yina le eɖokui si le ŋkeke ʋɛ aɖewo megbe, ne mede ɖeke o la, kwasiɖa eve. Ke hã, ne blanuiléle, dzimaɖitsitsi, kple seselelãme be màte ŋu awɔ naneke o la nɔa anyi wu kwasiɖa eve, alo ne seselelãme siawo nu sẽ ale gbegbe be wòsesẽna be woakpɔ vidzĩa dzi gɔ̃ hã la, ekema emae míeyɔna be vidzidzi megbe blanuiléle. Nu vevitɔe nye be menye wò vodada alo wò gbɔdzɔgbɔdzɔe nye esia o . Esia nye nɔnɔme si ate ŋu agblẽ nu le ame sia ame ŋu. Nu nyuitɔ kekeakee nye be atikewɔmɔnu nyuiwo li na esia. Ne wowɔ atike na vidada akpa gãtɔ la, woate ŋu atrɔ ayi woƒe agbenɔnɔ si sɔ me eye woakpɔ dzidzɔ ɖe wo vi ŋu.

Nukawoe nye vidzidzi megbe blanuiléle ƒe dzesiwo? Aleke míewɔna dea dzesii?

Nɔnɔme sia mekpɔa ŋusẽ ɖe amesiame dzi le mɔ ɖeka nu o. Ema fia be dzesiawo ate ŋu ato vovo tso ame ɖeka gbɔ yi bubu gbɔ. Gake dzesi aɖewo li siwo bɔ. Kpɔe ɖa be èto nusiawo dometɔ aɖe me hã:

• Meléa blanui ɣesiaɣi, abe ɖe mɔkpɔkpɔ aɖeke meli o ene, eye mesena le ɖokuinye me be meɖe asi le nusianu ŋu.
• Mesea vɔvɔ̃, dzimaɖitsitsi, kple dzimaɖitsitsi gã aɖe ɣesiaɣi.
• Ðeko wole fɔ bum wo ɖokui.
• Avifafa susu aɖeke manɔmee, ɣeaɖewoɣi ale gbegbe be nyemete ŋu dzudzɔna o.
• Nyemekpɔa dzidzɔ o, medoa dziku ɣesiaɣi, eye nye seselelãme trɔna kabakaba.
• Alɔ̃ meyia edzi o, alo èdɔa alɔ̃ wu alesi wòle be nàdɔ alɔ̃.
• Nuɖuɖu mevivina o, alo èɖua nu fũu akpa.
• Esesẽna be nye susu nanɔ naneke ŋu, eye mesena le ɖokuinye me be nye ŋkuɖoɖonudzi megale ŋunye o.
• Nyemesena le ɖokuinye me be maƒo nu kple xɔ̃nyewo alo ƒometɔwo, alo ado go wo o.
• Nyemesena le ɖokuinye me be kadodo sẽŋu aɖe le mía kple vidzĩa dome o, eye nyemegatsɔa ɖeke le vidzĩa dzi kpɔkpɔ me o.
• Nu siwo wɔwɔ doa dzidzɔ nam tsã la megadzroam o.

Menye ɣesiaɣi si dzesi siawo dometɔ ɖeka alo eve dze le ŋuwò o la, woyɔnɛ be "vidzidzi megbe blanuiléle." Gake ne wo dometɔ geɖe le ŋuwò wu kwasiɖa eve ɖe wo nɔewo yome la, anyo wu be nàyi ɖɔkta gbɔ.

Afɔku ate ŋu anɔ eme, gake dzesi siwo mebɔ kura o

Ƒã ŋutɔ, si fia be ƒã ŋutɔ, vidada aɖewo ate ŋu akpɔ dzesi siwo nu sẽ wu . Mele be woaŋe aɖaba aƒu esiawo dzi kura o:

• Nuvevi wɔwɔ vidzĩa alo ame ŋutɔ ƒe susuwo doa mo ɖa.
• Nusiwo mele afima ŋutɔŋutɔ o kpɔkpɔ kple wo sese (woyɔa esia be `(Susukpɔkpɔ (``gblɔ``), alo ɖikeke (``(Paranoid)`` seselelãmewo) doa mo ɖa abe ɖe amesiame tsi tre ɖe wo ŋu eye wòle agbagba dzem be yeagblẽ nu le wo ŋu ene.

Ne dzesi siawo le ŋuwò la, ele be nàyi kɔdzi enumake alo nàdi atikewɔlawo ƒe aɖaŋuɖoɖo kaba ale si nàte ŋui. Esia nye nudzɔdzɔ kpata aɖe.

Nukatae vidzidzi megbe blanuiléle dzɔna? Nukawoe gbɔ wòtsona?

Kpuie ko la, susu ɖeka aɖeke meli si tae wòle alea ɖo o. Enye nu geɖe siwo hea nɔnɔme sia vɛ ƒe ƒuƒoƒo.

• Lãmetsiŋusẽ ƒe tɔtrɔ: Ne vidada dzi vi vɔ la, tɔtrɔ gã aɖe vaa lãmetsiŋusẽ ƒe agbɔsɔsɔ me. Tɔtrɔ kpata sia ate ŋu akpɔ ŋusẽ ɖe ame aɖewo ƒe seselelãme dzi alea.
• Agbenɔnɔ ƒe Tɔtrɔwo: Vidzĩ yeye dzi kpɔkpɔ nye agbanɔamedzi gã aɖe. Mègadɔa alɔ̃ o, mègaɖina ɖe eme o , eye ɖeɖi tea ŋuwò ŋkeke bliboa. Esiawo katã ƒo ƒu ate ŋu ahe nuteɖeamedzi vɛ. Bu eŋu kpɔ, ele be vidada aɖewo nafɔ le zãtitina ana no wo viwo ahaʋuʋu wo. Aleke gbegbe esia tea ɖeɖi ame ŋui ne eyi edzi ɣleti geɖe?

Togbɔ be nɔnɔme sia ate ŋu ado mo ɖa le vidada ɖesiaɖe ŋu hã la, ame aɖewo ate ŋu axɔe. Le kpɔɖeŋu me:

• Ne blanuiléle ɖe fu na wò kpɔ (ate ŋu anye vidzidzi megbe blanuiléle gɔ̃ hã le vidzidzi megbe).
• Ne blanuiléle le ame aɖe ŋu le ƒomea me (dada, fofo, nɔviwo) .
• Ne nuteɖeamedzi geɖe nɔ ŋuwò le fufɔɣi .
• Ne lãmesẽkuxiwo nɔ ŋuwò le fufɔɣi alo vidzidzi megbe.
• Ne kpekpeɖeŋu boo aɖeke meli tso aƒe, srɔ̃ŋutsu, alo ƒomea gbɔ o. Esia le vevie ŋutɔ. Vidada yeye hiã amesiame ƒe kpekpeɖeŋu le ɣeyiɣi sia tɔgbe me.

Aleke nàwɔ anya kple kakaɖedzi be esia nye vidzidzi megbe blanuiléle? (Dɔléle ƒe dzesi) .

Ne dzesi siwo míeyɔ ɖe etame dometɔ aɖe le ŋuwò la, nu nyuitɔ si nàwɔe nye be nàgblɔe na wò ɖɔkta, tagbɔdɔdala, alo susuŋutinunyala. Woaƒo nu kpli wò, aɖo to wò dzesiwo, eye woagblɔe na wò pɛpɛpɛ nenye be dɔléle sia le ŋuwò alo mele ŋuwò o. Ɣeaɖewoɣi la, vidadaa ŋutɔ kpɔa tɔtrɔ sia dzea sii. Ɣebubuɣiwo la, srɔ̃ŋutsu, ƒometɔ, alo xɔlɔ̃ vevi aɖe ade dzesi tɔtrɔa eye wòade dzi ƒo na vidadaa be wòadi atikewɔlawo ƒe aɖaŋuɖoɖo.

Nukawoe nye vidzidzi megbe blanuiléle ƒe atikewo? Ðe woate ŋu adaea?

Ẽ, keŋkeŋ! Atike nyuiwo li na esia, eye ne wowɔ atike na vidada geɖe la, wohayana keŋkeŋ. Dɔdamɔnuawo ate ŋu ato vovo. Enɔ te ɖe wò dzesiawo ƒe nɔnɔme, woƒe sesẽme, kple bubuawo dzi.

• Aɖaŋuɖoɖo : Esia le vevie ŋutɔ. Nuƒoƒo tso wò seselelãmewo kple seselelãmewo ŋu kple aɖaŋuɖola si wona hehee ate ŋu akpe ɖe ŋuwò ŋutɔ. Ate ŋu ana mɔfiame hã wò le ale si nàwɔ akpɔ nɔnɔmea gbɔe ŋu.
• Beléle na ɖokuiwò: Esia hã nye atikewɔwɔa ƒe akpa aɖe.
• Dɔ alɔ̃ alesi nàte ŋui. Esesẽna be nàdɔ alɔ̃ nyuie kple vidzĩ. Gake gbɔ ɖe eme vie ɣesiaɣi si wòanya wɔ. Di kpekpeɖeŋu tso ƒomea me tɔwo gbɔ.
• Ƒo nuɖuɖu nyui siwo me nunyiame le.
• Kamedede. Azɔli kpui aɖe gɔ̃ hã sɔ gbɔ.
• Di ɣeyiɣi aɖe nàtsɔ awɔ nane si ana nàkpɔ dzidzɔ eye wòaɖe dzi ɖi (e.g. agbalẽ xexlẽ, ha aɖe sese, nuƒoƒo kple xɔ̃wò aɖe).
• Kpekpeɖeŋunahawo: Nuƒoƒo kple vidada bubu siwo le nɔnɔme si me nèle me kple nuteƒekpɔkpɔwo gbɔgblɔ nye ŋusẽ gã aɖe. Efaa akɔ na wò hã be nànya be menye wò ɖeka koe o.
• Atike: Ɣeaɖewoɣi la, wò ɖɔkta ate ŋu aŋlɔ atike na wò. Esiawo ate ŋu akpe ɖe ŋuwò nàɖe wò blanuiléle kple dzimaɖitsitsi ƒe seselelãmewo dzi akpɔtɔ. Atike siwo le dedie li siwo vidada siwo le no nam wo viwo ate ŋu azã. Eyata mègatsi dzi ɖe eŋu o. Ke hã, mègano atike aɖeke atikewɔlawo ƒe aɖaŋuɖoɖo manɔmee o.

Ne mehiã kpekpeɖeŋu la, afi kae makpɔ kpekpeɖeŋu le?

Ne dzesi siwo míeyɔ le nyati sia me dometɔ aɖe le ŋuwò la, taflatse mègahe ɖe megbe le kpekpeɖeŋu didi me o. Zi alesi nèdi kpekpeɖeŋu kaba la, zi nenemae nàte ŋu ahaya kaba.

• Gbã la, yi wò ƒomea ƒe ɖɔkta (`Ƒome Ðɔkta / GP`), wò vidzidzi kple nyɔnuwo ƒe dɔléleŋutinunyala (`VOG`), alo viwòa ƒe ɖeviwo ƒe dɔdala (`Ðeviwo ƒe Dɔwɔla`). Woate ŋu:
• Ŋlɔ atike na wò ne èhiãe.
• Ðo wò ɖe tagbɔdɔdala, susuŋutinunyala, alo susumedɔdala bubu aɖe gbɔ .
• Ɣeaɖewoɣi la, woate ŋu awɔ ʋudodokpɔ (e.g., lãkusi ƒe dɔwɔwɔ dodokpɔ) akpɔe ɖa be ŋutilã me nu bubu aɖe hã li si gbɔ dzesi siawo tso hã.
• Àte ŋu ayi tagbɔdɔdaƒe si le dziɖuɖua ƒe kɔdzi si te ɖe ŋuwò wu hã.
• Vevietɔ wu: Ne èse le ɖokuiwò me be yele nu gblẽm le viwòa alo ye ɖokui ŋu, alo ne èkpɔ alo se nu siwo mele afima o la, yi kɔdzi ƒe xɔ si te ɖe ŋuwò kpata me enumake. Esia menye nusi wòle be nàhe ɖe megbe o.

Tagbɔdɔléle kple kpekpeɖeŋunadɔwo kpakple telefon xexlẽdzesiwo hã le Sri Lanka. Ne ehiã la, àte ŋu abia ɖɔkta tso eŋu.

Nukae wògahiã be míanya tso esia ŋu? (Gbedasi si Wotsɔ Yi Aƒeme)

Ðo ŋku edzi be woate ŋu ada vidzidzi megbe blanuiléle, eye atikewɔwɔawo wɔa dɔ nyuie. Vidada akpa gãtɔ te ŋu trɔna yia woƒe agbenɔnɔ si sɔ me eye wosea vivi na wo vi yeyea le kwasiɖa ʋɛ aɖewo megbe.

Menye wò ɖeka koe le ɣeyiɣi sia me o. Vidada geɖe toa nuteƒekpɔkpɔ sia me. Nu vevitɔe nye be màvɔ̃ be yeabia kpekpeɖeŋu o, eye màgakpe ŋu be yeado va ŋgɔ o. Wò dzidzɔkpɔkpɔ, wò susu ƒe lãmesẽ, kple viwòa tɔ le vevie ŋutɔ. Eyata de ŋugble le ɖokuiwò hã ŋu.

Ne nya bubu aɖewo gale asiwò ku ɖe esia ŋu la, taflatse ƒo nu kple ame aɖe si dzi nèka ɖo, alo ɖɔkta aɖe. Medi be nàhaya kaba!

---

` Vidzidzi megbe Blanuiléle, Dada, Vidzĩ, Susu ƒe Lãmesẽ, Blanuiléle, Atikewɔwɔ