Ðe nèkpɔnɛ be yeŋlɔa nuwo be ne èle tsitsima? Ðe nèŋlɔa afi si nèda nane ɖo, ame aɖe ƒe ŋkɔ, alo nane si nèle wɔwɔ ge la be ɣeaɖewoɣia? Le nyateƒe me la, esia nye nusi bɔ ɖe ame geɖe si ne wole tsitsim. Gake ènya be ale si míebua tsitsi, si fia alesi míebua eŋu, ate ŋu atrɔ ŋkuɖoɖonudzi ƒe kuxi siawo dometɔ aɖewo wòanyoa? Numekuku yeyetɔ gblɔ ŋutinya aɖe si wɔ nuku ŋutɔ. Emae nye nusi ŋu míele nu ƒom tsoe egbea.
Nukae Nye Sidzedze ƒe Dɔmawɔmawɔ nyuie (MCI)?
Gbã la, mina míalé ŋku ɖe nusi MCI nye ŋu. Kpuie ko la, enye ame ƒe ŋkuɖoɖonudzi, tamebubu, kple nyametsotsowɔwɔ ƒe ŋutete dzi ɖeɖe kpɔtɔ vie. Gake menye nɔnɔme sesẽ aɖe abe tagbɔdɔ ene o. Ame si ŋu MCI le ate ŋu awɔ gbesiagbedɔwo le eɖokui si.
Bu eŋu ale. Le míaƒe kɔƒea me la, Fofonye Piyasena le afima. To vovo na tsã la, eŋlɔa nu ɖeka alo eve siwo le nuƒleƒewo be fifia. Ne ele mɔ nyanyɛ aɖe dzi zɔm gɔ̃ hã la, ele nɛ ɣeaɖewoɣi be wòabu eŋu be, "Oo... mɔ ka dzie mato?" Gake kuxi aɖeke mele eŋu be wòawɔ eƒe aƒemedɔwo le eɖokui si, tsilele, nuɖuɖu, kple awudodo na eɖokui o. Emae nye nusi míeyɔna ko be MCI.
Nya nyuiae nye be menye amesiame si ŋu MCI le lae axɔ tagbɔdɔ o . Le nyateƒe me la, amesiwo ŋu MCI le ƒe afã lɔƒo ahaya mlɔeba. Gake womenya nusita ame aɖewo hayana evɔ ame bubuwo ya mehayana o. Eye numekuku yeye aɖe kpɔ ŋuɖoɖo na biabia ma.
Ƒomedodo kae le alesi míebua tsitsi ŋu kple ŋkuɖoɖonudzi dome?
Numekuku aɖe si wowɔ le Yale Yunivɛsiti le United States (Yale Dukɔa ƒe Lãmesẽnyawo Gbɔkpɔƒe) kpɔ nane si wɔ nuku ŋutɔ. Eyae nye be ame tsitsi siwo bua tsitsi ŋu nyuie la ate ŋu ahaya tso MCI me abe 30% ene wu amesiwo bua eŋu nyuie.
Menye ema ɖeɖeko o, amesiwo si nɔnɔme nyui siawo le la te ŋu gaɖoa ŋku nu dzi abe ƒe eve ene do ŋgɔ na ame bubuwo.
Fifia ɖewohĩ ànɔ ɖokuiwò biam be, "Aleke tɔtrɔ le alesi nèbua tamee ate ŋu ana wò ŋkuɖoɖonudzi nanyo ɖe edzii?" Dzɔdzɔmeŋutinunya me numeɖeɖe aɖe li ku ɖe ema ŋu.
Bu eŋu kpɔ, ame aɖe susuna ɣesiaɣi be, "Oo, metsi fifia, nyemeɖo ŋku naneke dzi fifia o, nye ahɔhɔ̃ megale dɔ wɔm o." Ne ebu tame alea la, esea nuteɖeamedzi ɣesiaɣi. Ne edze agbagba be yeaɖo ŋku nane dzi gɔ̃ hã la, vɔvɔ̃ ɖonɛ. Seselelãme si nye be "Nyemate ŋui o." Le esia ta la, nuteɖeamedzi sia xea mɔ na eƒe ahɔhɔ̃ ƒe dɔwɔwɔ.
Gake, kpɔ ame aɖe si susu be, "Esɔ be matsi, mate ŋu awɔ nu geɖe kokoko, eye medze nunya wu le nye nuteƒekpɔkpɔ me." Susu si ɖea dzi ɖi le esi. Edoa go kuxiwo kple kakaɖedzi gã aɖe. Nɔnɔme nyui sia nana ahɔhɔ̃a te ŋu wɔa dɔ bɔbɔe wu, eye nyaƒoɖeamenu madzemadzee manɔmee. Esiae nye nya ɣaɣla si ana ame nahaya.
| Nɔnɔme si le ame ŋu | Dzixɔse Masɔmasɔwo: ‘Tsitsi menyo o’. | Dzixɔse Nyuiwo: ‘Tsitsi nye nusi sɔ’. |
|---|---|---|
| Nuteɖeamedzi | Nuteɖeamedzi si ŋkuɖoɖonudzi ƒe kuxiwo hena vɛ la lolo ŋutɔ. | Nyaƒoɖeamenu sue aɖe koe nɔa anyi ne wole kuxiwo me tom. Susu la ƒe dzi dze eme. |
| Kakaɖedzi le ame ɖokui ŋu | Sese le eɖokui me abe ‘Nyemate ŋui o’ ene nana be kakaɖedzi meganɔa ame ɖokui si o. | Seselelãme si nye be ‘Mate ŋui’ nana kakaɖedzi nɔa ame ɖokui ŋu geɖe wu. |
| Mɔnukpɔkpɔ siwo li be woahaya tso MCI me | Mɔnukpɔkpɔ si li be woahaya la le sue ŋutɔ. | Mɔnukpɔkpɔ si li be woahaya la anɔ abe 30% ene. |
| Ɣeyiɣi si woatsɔ ahaya | Woate ŋu ahe dɔyɔyɔ ɖe megbe. | Haya ate ŋu anɔ anyi kaba abe ƒe eve ene. |
| Afɔku si le MCI si dze egɔme yeyee me | Afɔku si le MCI xɔxɔ me lolo le ƒe siwo gbɔna me. | Afɔku si le MCI xɔxɔ me le ƒe ʋɛ siwo gbɔna me la le sue. |
Aleke míewɔna srɔ̃a alesi míabu tsitsi ŋu nyuie?
Esia menye nusi woate ŋu awɔ le zã ɖeka me o. Gake woate ŋu awɔe vivivi. Ɣeaɖewoɣi le míaƒe hadomegbenɔnɔ me la, míesea nyawo abe "ame tsitsi", "ao, ao, ètsi akpa fifia" ene zi geɖe. Esiawo ate ŋu akpɔ ŋusẽ ɖe míaƒe susu dzi evɔ míanya gɔ̃ hã o. Gake ele be míadze agbagba le nyanya me atrɔ nɔnɔme siawo.
Nu siwo nàte ŋu awɔ tso eŋu dometɔ aɖewoe nye esi:
- Kpɔ tsitsi ƒe akpa nyuitɔ ɖa: Tsitsi menye nu gbegblẽ o. Kpɔ ŋudzedze ɖe nuteƒekpɔkpɔ, nunya, kple ɣeyiɣi gbogbo siwo nèzãna ɖe ƒometɔwo kple tɔgbuiyɔviwo ŋu si vaa tsitsi me ŋu.
- Nɔ dɔ dzi: Abe wò ŋutilã ene la, na wò ahɔhɔ̃ nanɔ dɔ wɔm. Wɔ kamedede vi aɖe gbesiagbe, yi ɖatsa le teƒea. Azɔ hã, de kame na wò ahɔhɔ̃. Dze agbagba nàsrɔ̃ nu yeye aɖe, axlẽ agbalẽ alo nyadzɔdzɔgbalẽ, akpɔ nyabiasewo gbɔ, aƒo fefewo abe nyawo didi ene.
- Lé hadomekadodowo me ɖe asi: Mègaɖe ɖokuiwò ɖe aga o. Ðo dze kple xɔ̃wòwo, ƒometɔwo, kple aƒelikawo edziedzi. Yi sɔleme alo gbedoxɔ me. Hadomegbenɔnɔ nyo ŋutɔ na wò susu ƒe lãmesẽ.
- Tsɔ nya ɖe nu gbegblẽa ŋu: Ne ame aɖe gblɔ nya manyomanyo aɖe na wò tso wò ƒexɔxɔ ŋu la, mègabu eŋu be enye ame ŋutɔ tɔ o. Bu ame siwo le agbe si le dzidzedze kpɔm hele vevie dom nu togbɔ be wotsi hã ŋu kpɔ. Ame mawo tɔgbe geɖewo le xexeame, kpakple le míaƒe dukɔa me hã.
- Wò ŋutɔ nye kpɔɖeŋuɖola: Nɔ agbe nyui, dzidzɔ, kple dɔmedzoedoname eye nànye kpɔɖeŋu na sɔhɛwo be "tsitsi nye nu dzeani aɖe ŋutɔ."
Ðe nèdi be yeaƒo nu tso nya sia ŋu kple ɖɔktaa?
Ẽ bliboe. Nyati sia mele gbɔgblɔm be nɔnɔme nyui koe nye atike na MCI o. Ðeko wònye nusi doa alɔ hayahaya ƒe ɖoɖoa ŋutɔ.
Ne ède dzesi tɔtrɔ ɖedzesi aɖe le wò ŋkuɖoɖonudzi me, si fia be èle nuwo ŋlɔm be ale gbegbe be wòdo kplamatse wò gbesiagbedɔwo la, mègahe ɖe megbe eye nàyi wò ƒomea ƒe ɖɔkta gbɔ adzro nya sia me o.
Ɣeaɖewoɣi la, nu bubuwo abe vitamin ƒe anyimanɔmanɔ, lãkusi ƒe kuxiwo, alo atike aɖewo ƒe nugbegblẽ le ame ŋu ate ŋu atso ŋkuɖoɖonudzi ƒe dɔmawɔmawɔ nyuie gbɔ. Wò ɖɔkta ate ŋu ado wò kpɔ be yeanya nusi gbɔ wòtso eye wòaŋlɔ atike si hiã na wò. Eyata mègavɔ̃ be yeaƒo nu kple wò ɖɔkta gaglãa tso nusiwo ŋu nètsi dzi ɖo ŋu o.
Gbedasi si Wotsɔ Yi Aƒeme
- Susu ƒe dɔmawɔmawɔ nyuie (MCI) nye nɔnɔme si dzɔna ne ame tsi, gake woate ŋu atrɔe keŋkeŋ.
- Ne wobu tsitsi ŋu nyuie la, edzia alesi wòanya wɔ be ame nahaya tso MCI me eye wòawɔ kaba ɖe edzi ŋutɔ.
- Nɔnɔme nyui sia ɖea wò nuteɖeamedzi dzi kpɔtɔna, enaa kakaɖedzi nɔa ɖokuiwò ŋu geɖe wu, eye wòkpena ɖe wò ahɔhɔ̃ ŋu wòwɔa dɔ faa.
- Àte ŋu atu nɔnɔme nyui siawo ɖo ne ède ha kple amewo, doa vevie nu, eye nèléa ŋku ɖe tsitsi ƒe akpa si me nunya le ŋu.
- Ne kuxi sesẽ aɖe le wò ŋkuɖoɖonudzi ŋu la, mègasusui ko o, ke boŋ yi wò ɖɔkta gbɔ godoo be wòaɖo aɖaŋu na wò.
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Womeɖo nya aɖeke ɖe amewo haɖe o. Tsɔ wò nyaŋuɖoɖo kpe ɖe afisia zi gbãtɔ.
Tsɔ wò nyaŋuɖoɖo kpee