Vidzĩ ƒe mɔkpɔkpɔ nye ɣeyiɣi nyui aɖe si me mɔkpɔkpɔ le le agbe me. Gake esɔ hã be wò ŋutilã nakpɔ nuteƒekpɔkpɔ yeye geɖe, eye ɣeaɖewoɣi la, vevesese kple vevesese suesuesuewo hã. Ɣeaɖewoɣi la, àte ŋu abia ɖokuiwò be, "Ðe esia sɔa? Alo ɖe wòle be magblɔ nya sia na ɖɔktaa?" Eyata egbea, mina míaƒo nu tso vevesese siwo bɔ siwo dona le fufɔɣi, nusi woate ŋu awɔ tso wo ŋu, kple ɣeyiɣi si wòle be nàdi atikewɔlawo ƒe aɖaŋuɖoɖo godoo ŋu .
Ne èkpɔ nane si le abe esia ene la, yi ɖɔkta gbɔ enumake!
Togbɔ be fufɔɣi ƒe vevesese geɖe sɔ hã la, dzesi aɖewo ate ŋu anye nɔnɔme sesẽ aɖe ƒe dzesi. Eyata nɔ ŋudzɔ ɖe nusiawo ŋu nyuie.
| Nuxlɔ̃amedzesi | Nɔnɔme si Ate Ŋu Anɔ eme |
|---|---|
| Aɖuɖɔtoe sesẽ, tsikuɖiɖi, dzi ƒe tsotso kabakaba, ŋutigbalẽ si le ɣie eye wòƒu. | Ate ŋu anye nɔnɔme aɖe si woyɔna be Hyperemesis Gravidarum , si nye ʋuʋudedi sesẽ. |
| Vaginal spotting alo ʋu ƒe dodo. | Fuɖeɖe alo vidzidɔ ƒe ʋuʋu ate ŋu anye kuxi gã aɖe. |
| Kpekpeme ƒe dzidziɖedzi kpata, taɖuame sesẽ, kple ŋku ƒe nukpɔkpɔ nyuie le ŋkeke ʋɛ aɖewo ko me. | Ate ŋu ahe ʋusɔgbɔdɔ si woyɔna be preeclampsia vɛ . Esia nye afɔku na vidada kple vidzĩ siaa. |
| Asrã si wu 100°F kple vuvɔ, akɔtave, kple ʋu le aɖuɖɔ me. | Ate ŋu anye ayikudɔ alo dɔlékui bubu aɖe. |
| Ne mèse le ɖokuiwò me be viwòa le ʋuʋum wu gaƒoƒo eve le eƒe ʋuʋu gɔmedzedze megbe o. | Ele be woalé ŋku ɖe vidzĩa ŋu be naneke meɖe fu nɛ hã o. |
| Tsi si to vovo na tsi si dona le nyɔnu ƒe vidzidɔ me si sɔ. | Amniotic sac ate ŋu agbã. |
Fufɔfɔ ƒe kuxi siwo bɔ kple wo gbɔ kpɔkpɔ
Azɔ mina míaƒo nu tso vevesese siwo bɔ siwo ame geɖe tona, gake menye naneke si woavɔ̃ na o ŋu.
1. No ƒe tɔtrɔ kple vevesese
Le fufɔɣi la, wò no ate ŋu alolo vie, asẽ, eye wòave. Esia le alea elabena no me lãkusiwo le tsitsim. Ɣeaɖewoɣi la, ʋukaawo ate ŋu azu blɔ eye woadze. Le ɣleti mamlɛawo me la, àte ŋu ado tsi vi aɖe si le ɣie eye wòle ʋeʋẽm hã, si nye notsi gbãtɔ si woyɔna be colostrum . Esiae nye nunyiame vevitɔ kekeake si viwòa xɔna le eƒe gɔmedzedze.
Nu siwo nàte ŋu awɔ:
- Do akɔtaɖonu si ŋu woate ŋu alé ɖe te nyuie eye wotsɔ dzɔdzɔme avɔ abe kotoklobo ene wɔe.
- Ne wò nowo le tsitsim la, ƒle akɔtaɖonu si sɔ ɖe lolome ma nu.
- Alɔ̃dɔdɔ le akɔtaɖonu me le zã me hã ate ŋu ana gbɔdzɔe ame.
- Ne notsi le dodom la, zã kotoklobo alo dɔnɔdzikpɔkpɔ ƒe agbalẽvi aɖe si le atikedzraƒewo.
2. Ðeɖiteameŋu
Enye nusi sɔ be ɖeɖi te ŋuwò ɣesiaɣi elabena vidzĩ si le tsitsim le wò vidzidɔ me hiã ŋusẽ geɖe wu. Ɣeaɖewoɣi la, esia ate ŋu anye ʋusɔgbɔdɔ ƒe dzesi .
Nu siwo nàte ŋu awɔ:
- Gbɔ ɖe eme alesi nàte ŋui. Mlɔ anyi kaba vie le zã me, eye nàdɔ alɔ̃ vie le ŋkeke me.
- Wɔ ɖoɖo ɖe wò ŋkekea kple dɔwɔwɔ ŋu. Mègawɔ dɔ sesĩe ɣesiaɣi o.
- Ƒo nu kple wò ɖɔkta eye nàdoe kpɔ be ʋusɔgbɔdɔ hã le asiwò hã.
3. Ʋuʋudedi kple Ʋuʋudedi
Aɖuɖɔtoe si ame geɖe sena le ŋdi me, togbɔ be míeyɔnɛ be "Ŋdi Dɔléle" hã, ateŋu adzɔ le ŋkekea ƒe ɣeyiɣi ɖesiaɖe me. Esia tso lãmetsiŋusẽ ƒe tɔtrɔ gbɔ. Zi geɖe la, eɖiɖina le ɣleti 3-4 megbe.
Nu siwo nàte ŋu awɔ:
- Hafi nàfɔ tso aba dzi le ŋdi me la, ɖu nu ƒuƒu, abe cracker alo toast ene.
- Le esi teƒe be nàɖu nu gã 3 zi ɖeka la, ɖu nu sue 5-6 gbesiagbe.
- Ðe nuɖuɖu siwo me ami le, siwo me nu ʋeʋĩwo le, kple esiwo wofli dzi kpɔtɔ alesi nàte ŋui.
- Ginger kakɛ aɖe léle ɖe nu me alo ginger tii nono ate ŋu ana gbɔdzɔe wò.
- Ne ʋuʋudedia nu sẽ ŋutɔ, si fia be womele naneke dzi kpɔtɔm o la, yi ɖɔkta gbɔ enumake.
4. Ʋuʋudedi kple Dɔmeɖui
Fufɔfɔ ƒe lãmetsiwo nana nuɖuɖumeŋusẽ ƒe dɔwɔwɔ nɔa blewu, si ate ŋu ana ame navuvu, gas, eye aɖuɖɔtoe.
Nu siwo nàte ŋu awɔ:
- Tsɔ atikutsetse, amagbewo, kple nuku siwo me fibre sɔ gbɔ ɖo kpe ɖe wò nuɖuɖu ŋu.
- No tsi kplu 8-10 ya teti gbesiagbe. Tsi fafɛ nono le ŋdi me nyo ŋutɔ.
- Ƒo ɖokuiwò ɖe kamedede si mesẽ o abe azɔlizɔzɔ kple tsiƒuƒu ene me.
- Ne dɔmeɖui nu sẽ la, kpɔ egbɔ be yeƒo nu kple yeƒe ɖɔkta hafi no atike.
5. Aɖuɖɔɖɔɖɔ enuenu
Ne vidzidɔa le tsitsim la, edea nyaƒoɖeamenu ɖe tsinyegoea dzi, si wɔnɛ be wòhiãna be wòaɖe aɖuɖɔ enuenu, vevietɔ le zã me.
Vevietɔ wu: Ne dzobibi, vevesese, alo dzoxɔxɔ le ŋuwò ne èle aɖuɖɔ ɖum la, ate ŋu anye aɖuɖɔtoedɔléle. Yi ɖɔkta gbɔ enumake.
Nu siwo nàte ŋu awɔ:
- No tsi geɖe le ŋkeke me, gake ɖe tsi si nènona dzi kpɔtɔ gaƒoƒo ʋɛ aɖewo hafi nàmlɔ anyi le zã me.
- Ðe ahanono abe kɔfi kple tii ene dzi kpɔtɔ.
Ŋutilã ƒe vevesese kple vevesese bubuwo
| Dzimadzeme | Numeɖeɖe bɔbɔe kple egbɔkpɔnuwo |
|---|---|
| Akɔtave | Lolo ƒe dzidziɖedzi kple tɔtrɔ le ŋutilã ƒe nɔnɔme ŋu gbɔe wòtsona. Mègado afɔkpa kɔkɔwo o. Mègakɔ nu kpekpewo ɖe dzi o. Na akɔtaɖonu nanɔ wò afɔwo dome ne èle alɔ̃ dɔm. |
| Taɖuame | Ate ŋu atso lãmetsiŋusẽ ƒe tɔtrɔ, ɖeɖiteameŋu, alo dɔmeɖui gbɔ. Gbɔ ɖe eme geɖe. Mègano vevesesenutsitike aɖeke ne mèbia wò ɖɔkta o. |
| Ʋusisidɔ | Dɔmeɖui kple nyaƒoɖeamenu tso vidzidɔa gbɔ hea esia vɛ. Ƒo asa na dɔmeɖui. Mèganɔ nɔnɔme ɖeka me ɣeyiɣi didi akpa o. |
| Varicose Veins ƒe Ʋukawo | Ʋuka siwo wokpɔna le afɔwo me. Ƒo asa na tsitretsitsi ɖe teƒe ɖeka ɣeyiɣi didi akpa. Gbɔ ɖe eme eye nàkɔ wò afɔwo ɖe dzi. |
| Afɔwo ƒe vuvu | Tsi ƒe léle ɖe ŋutilã me gbɔe wòtsona. Ƒo asa na wò afɔwo hehe. Ðe dze ɖuɖu dzi kpɔtɔ. Gake mo kple asiwo ƒe vuvu kpata ate ŋu anye preeclampsia ƒe dzesi, eyata yi ɖɔkta gbɔ enumake. |
| Dzesiwo ƒe kekeme | Esia tsoa ŋutigbalẽa ƒe kekeme ne ƒodoa le tsitsim gbɔ. Womate ŋu axe mɔ ɖe nusiawo nu keŋkeŋ o. Zã tsilénu nyui aɖe be tsi nanɔ ŋutigbalẽa me. |
Dɔwɔwɔ alakpatɔe (Braxton-Hicks ƒe Nubabla) .
Tso fufɔfɔ ƒe domedome la, àte ŋu ase le ɖokuiwò me ɣeaɖewoɣi be yeƒe dɔgbo nasẽ eye emegbe wòagatrɔ ava nɔ nɔnɔme si sɔ me. Woyɔa esiawo be Braxton-Hicks ƒe ʋuʋu. Esiawo menye vidzidzi ƒe tete vavãtɔ o, ke boŋ vidzidɔa ƒe hehenana ƒomevi aɖee. Womewɔa nu edziedzi o eye womevea ame boo o.
Ne ʋu ƒe tete siawo nu yi ne ètrɔ wò nɔƒe alo nèle tsatsam vie la, ke anɔ eme be Braxton-Hicks ye. Gake ne vevesesea le dzidzim ɖe edzi vivivi, alo ne edzɔ le mɔ aɖe nu (e.g. miniti 10 ɖesiaɖe) la, yɔ wò ɖɔkta alo kɔdzi enumake.
Gbedasi si Wotsɔ Yi Aƒeme
- Vevesese kple vevesese siwo dona le fufɔɣi ƒe akpa gãtɔ sɔ. Mègatsi dzi ɖe wo ŋu fũu akpa o.
- Gake nɔ ŋudzɔ ɣesiaɣi ɖe nuxlɔ̃amedzesiwo abe ʋu si dona le vidzidɔ me, taɖuame sesẽ, nukpɔkpɔ si me mekɔ o, ʋuʋudedi sesẽ, kple vidzĩ ƒe ʋuʋu dzi ɖeɖe kpɔtɔ ene ŋu ɣesiaɣi.
- Gbɔɖeme si sɔ, nuɖuɖu si da sɔ ɖuɖu, tsinono si sɔ, kple kamedede fafɛ ate ŋu akpe ɖe ŋuwò nàxe mɔ ɖe kuxi geɖe nu.
- Ne nane tsi dzi na wò le vevesese aɖe ŋu la, mègahe ɖe megbe gbeɖe le nuƒoƒo tso eŋu na wò ɖɔkta o. Wò kple viwòa ƒe dedienɔnɔe nye nu vevitɔ kekeake.
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Womeɖo nya aɖeke ɖe amewo haɖe o. Tsɔ wò nyaŋuɖoɖo kpe ɖe afisia zi gbãtɔ.
Tsɔ wò nyaŋuɖoɖo kpee