Ðe nèsea veve sesẽ aɖe ɣeaɖewoɣi si tu tso wò akɔta, to wò akɔta, vaseɖe wò afɔ dzia? Ðe wòdze abe vevesese sia nu sẽna ɖe edzi ne èbɔbɔ nɔ anyi, tsi tre, alo nèɖe aɖuɖɔ gɔ̃ hãa? Le nyateƒe me la, esia nye kuxi aɖe si doa dziku vie si ame geɖe doa goe. Egbea míele nu ƒom tso nɔnɔme vevitɔ si ate ŋu ahe esia vɛ, ' Sciatica ' ŋu. Mègatsi dzi o, mina míaɖe nusianu me tso esia ŋu le nya bɔbɔewo me.

Nuka tututue nye Sciatica?

Kpuie ko la, sciatica nye vevesese si tso nutete alo kuxi aɖe si le sciatic nerve, si nye lãmeka diditɔ kekeake kple gãtɔ kekeake le míaƒe ŋutilã me ŋu. Lãmetsi sia dzea egɔme tso míaƒe akɔta ƒe akpa si le anyime. Emegbe ezɔa mɔ toa akɔta eye wòɖina ɖe afɔ eveawo ƒe megbe.

Abe alesi tsi ƒe pɔmpi xena eye tsi ƒe sisi nu tso ene la, ne womi sciatic nerve la le susu aɖe ta le afisi wòdo le aklã me le la, dzesi siwo zɔna to lãmeka ma me la me tsona. Ɣemaɣie míekpɔa dzesiwo abe vevesese kple lãmetutudɔ ene.

Nukawoe nye sciatica ƒe dzesi veviwo?

Vevesese si wokpɔna le sciatica ƒe ɣeyiɣia me ate ŋu ato vovo tso ame ɖeka gbɔ yi bubu gbɔ. Le ame aɖewo gome la, enyea vevesese ɣesiaɣi, evɔ le ame bubuwo gome la, ate ŋu ava eye wòadzo. Gake zi geɖe la, akpa ɖeka koe wokpɔa dzesi siawo le.

Aflaga Dzĩ siwo hiã be woakpɔ egbɔ enumake

• Asrã kple akɔtave.
• Akɔta alo aklã ƒe akpa si vuvu alo biã .
• Vevesese si kaka ɖe afɔ eveawo dzi alo lãmetutudɔ sesẽ alo gbɔdzɔgbɔdzɔ le ata kple akɔta.
• Dzobibi le aɖuɖɔ me alo ʋu le aɖuɖɔ me.
• Vevesese sesẽ si womate ŋu ado dzi atsɔ o .
• Vevietɔ wu: Aɖuɖɔ alo aɖuɖɔ si le dodom le eɖokui si , alo tsinyegoe alo dɔgbo dzi ɖuɖu ƒe anyimanɔmanɔ .

Nukae nye nusiwo gbɔ sciatica tsona kple afɔku siwo le eme?

Nu vevitɔ si gbɔ sciatica tsona wue nye herniated disc alo slipped disc, si nye disc la ƒe dodo ɖe akɔta ƒe akɔtaƒuwo dome, si tea sciatic nerve la.

Tsɔ kpe ɖe eŋu la, susu bubu geɖewo ate ŋu anɔ anyi:

• Lumbar spinal stenosis: Tɔdzisasrã si me aklãa tona le akɔta ƒe akpa si le ete la ƒe ʋuʋu.
• Degenerative Disk Disease: Disk siwo le akɔtaƒuwo dome ƒe vuvu kple woƒe vuvu ne míele tsitsim.
• Spondylolisthesis: Akɔtaƒu ɖeka ƒe ʋuʋu yi ŋgɔ ɖe bubu dzi.
• Fufɔfɔ: Lolo ƒe dzidziɖedzi kple lãmetsiŋusẽ ƒe tɔtrɔ le fufɔɣi ate ŋu ana lãmekawo natsi.
• Lãmetsiwo ƒe Ʋuʋu: Lãmetsiwo ƒe ʋuʋu le akɔta alo akɔta ate ŋu ana lãmeka natsi.

Nusiwo nana nɔnɔme sia ƒe afɔkua dzina ɖe edzi

• Tsitsi: Ne ame tsi la, tɔtrɔwo vaa akɔta (ƒu ƒe ʋuʋudedi, disk ƒe gbegblẽ).
• Suklidɔ: Suklidɔ ate ŋu agblẽ nu le lãmekawo ŋu.
• Ŋutilã ƒe kpekpeme si gbɔ eme: Kpekpeme si gbɔ eme nana ame ƒe akɔta tea ɖe edzi wu.
• Kamedede ƒe anyimanɔmanɔ: Ame si mewɔa kamedede o la ƒe akɔta ƒe lãmekawo gbɔdzɔna.
• Nɔnɔme gbegblẽ: afɔkpa kɔkɔ dodo ɣesiaɣi, kpekpeme kɔkɔ masɔmasɔ.
• Dɔwɔwɔ: Dɔwɔna siwo bia be woanɔ anyi ɣeyiɣi didi, aku ʋu, nu kpekpewo kɔklɔ, alo akɔta bɔbɔ enuenu la wɔwɔ.
• Sigaretnono.
• Endometriosis: Nɔnɔme sia si bɔ ɖe nyɔnuwo me ate ŋu ahe dzesiwo abe sciatica ene vɛ ɣeaɖewoɣi.

Aleke ɖɔktaa wɔa anya esia?

Ne èyi ɖɔkta gbɔ la, abia wò dzesiwo gbã. Le kpɔɖeŋu me:

• Ɣekaɣie vevesese sia dze egɔme?
• Ðe abi aɖewo xɔ wò le akɔta nyitsɔ laa?
• Ðe wò afɔwo le ʋuʋum alo gbɔdzɔa?
• Nɔnɔme kawoe nana vevesesea nu sẽna ɖe edzi/gagblẽna ɖe edzi?

Emegbe, woado wò ŋutilã kpɔ. Woatsɔ dodokpɔwo abe wò klo ƒoƒo kple akplɔ sue aɖe ene alé ŋku ɖe wò lãmekawo ƒe ŋusẽ ŋu. Woate ŋu abia tso asiwò be nàzɔ, atsi tre ɖe afɔkpodzi dzi, alo anɔ tsitre ɖe afɔbidɛwo dzi adze agbagba adi nusi gbɔ vevesesea tso.

Ne vevesesea nu sẽ alo dzesiwo abe lãmekawo ƒe gbɔdzɔgbɔdzɔ ene li la, ɖɔkta ate ŋu aɖo wò ɖe dodokpɔ bubuwo wɔwɔ me.

• X-ray: Be woalé ŋku ɖe ƒu ƒe kuxiwo, ƒu gbagbã, kple bubuawo ŋu.
• CT Scan / MRI Scan: Esiawo ate ŋu ana akɔta, lãmekawo, kple lãkusi siwo me ʋuʋudedi le ƒe nɔnɔmetata siwo me kɔ ŋutɔ.
• EMG (Electromyography - EMG): Dodokpɔ si dzidzea alesi gbegbe dzesi siwo yia lãmekawo gbɔ gbɔdzɔe le lãmekawo ƒe tete ta.

Nukawoe nye atike siwo wozãna na sciatica?

Atike vovovowo li na sciatica. Wò ɖɔkta anɔ te ɖe wò dɔlélea ƒe sesẽ kple nusi gbɔ wòtso dzi anya atikewɔwɔ si sɔ wu.

1. Atikewo zazã:

• Vevesesenutsitikewo: Gbã la, woate ŋu akafu atike siwo ɖea vevesese kple abi dzi kpɔtɔna, abe Ibuprofen kple Naproxen ene.
• Atike bubuwo: Ne womeɖu vevesesea dzi o la, woate ŋu ana lãmekawo ƒe ɖiɖiɖemetike, lãmekawo ƒe vevesese ƒe atike tɔxɛwo, alo ɖewohĩ blanuilélenutsitike siwo ƒe agbɔsɔsɔme le sue. Atikewɔlawo ƒe aɖaŋuɖoɖo koe wòle be woano nusiawo katã.

2. Lãmesẽnyawo Gbɔkpɔkpɔ:

Esia nye atikewɔwɔ vevi aɖe ŋutɔ. Lãmesẽdɔwɔla afia kamedede kple kekeɖenudɔ tɔxɛ siwo ado ŋusẽ wò akɔta kple ƒodo ƒe lãmekawo, aɖɔ wò nɔnɔme ɖo, eye wòaɖe lãmekawo ƒe tete dzi akpɔtɔ la wò.

3. Steroid Dodo na Ame:

Ne vevesese sesẽ aɖe li la, wodoa steroid ɖe teƒe si woƒo lãmekaa le. Esia ate ŋu aɖe abi dzi akpɔtɔ eye wòaɖe vevesese dzi akpɔtɔ ɣleti geɖe.

4. Amekoko:

Ne atikewɔwɔ bubu aɖeke mewɔ dɔ o, vevesesea nu mete ŋu doa dzi o, alo afɔ ƒe gbɔdzɔgbɔdzɔ le dzidzim ɖe edzi alo nɔnɔme sesẽ aɖe abe dɔgbo/aɖuɖɔtoe dzi ɖuɖu ƒe anyimanɔmanɔ ene la, woate ŋu akafui be woawɔ dɔ nɛ. Esia bia be woaɖe ƒu ƒe ʋuʋudedi alo ƒu ƒe ʋuʋudedi ƒe akpa aɖe si le lãmekaa tem la ɖa.

• Diskectomy: Disk la ƒe akpa si me ʋuʋudedi le la ɖeɖe ɖa.
• Laminectomy: Woɖea ƒu sue aɖe le akɔtaƒu me be teƒe nanɔ lãmekaa ŋu.

Ðe nanewo li nàte ŋu awɔ le aƒemea?

Ẽ, kakaɖedzitɔe. Àte ŋu ate nu siawo kpɔ kple ɖɔkta ƒe aɖaŋuɖoɖo.

• Fafa kple dzoxɔxɔ zazã: Le vevesese ƒe gɔmedzedze la, tsɔ nane si fa miamiamia (tsikpe alo tsikpe siwo woxatsa ɖe avɔ me) de teƒe si le veve sem la aɖabaƒoƒo 15-20. Le ŋkeke eve va ɖo etɔ̃ megbe la, tsi dzodzoe ƒe aŋetu alo tsi dzodzoe kotoku sisi ate ŋu akpe ɖe lãmekawo ŋu wòaɖe dzi ɖi eye wòana gbɔdzɔe.
• Gbɔɖeme kple ʋuʋu: Ne vevesesea nu sẽ la, menyo be nàgbɔ ɖe eme ŋkeke ɖeka alo eve o. Gake mèganɔ aba dzi ŋkeke bliboa o. Abati dzi nɔnɔ ate ŋu ana wò lãmekawo nasẽ eye wò vevesesea nasẽ ɖe edzi. Zɔ ƒo xlãe eye nàwɔ dɔ suewo alesi nàte ŋui.
• Kamedede bɔbɔewo kple kekeɖenudɔ: Bia wò kamededeŋutinunyala alo ɖɔkta be wòafia kamedede bɔbɔe aɖewo siwo asɔ na wò la wò. Nu bɔbɔewo abe wò klowo hehe va wò akɔta kple akɔta ƒe ʋuʋu ene ate ŋu ana gbɔdzɔe geɖe wò. Mègazi ɖokuiwò dzi gbeɖe be nàwɔ kamedede siwo ana vevesese nadzi ɖe edzi o.