"Oo nye... megbe!" Ðe nèkpɔnɛ zi geɖe be yele nyawo gblɔm be "Oh my... back!"? Ðe wòle be nàlé wò akɔta hã ne èle tsitre tso zikpui dzi, ne èle asi lém ɖe nane ŋu le anyigba, alo ne èfɔ tso aba dzi le ŋdi mea? Ekema menye wò ɖeka koe o. Akɔtave nye kuxi si bɔ ŋutɔ si ame geɖe tona, ƒe ka kee woɖaxɔ o. Gake zi geɖe la, míeléa ŋku ɖe eŋu boo o. Mina míalé ŋku ɖe nusi tututu akɔtave nye, nusita wòdzɔna, kple nusi míate ŋu awɔ tso eŋu ŋu.
Nukatae míaƒe akɔta le vevie nenema gbegbe ɖo?
Bu eŋu abe xɔ aɖe ƒe sɔti vevitɔ ene. Eléa míaƒe ŋutilã bliboa ƒe kpekpeme ɖe te, ekpena ɖe mía ŋu míetsia tre, eye wònana míete ŋu bɔbɔna hetrɔna ɖe nɔnɔme ɖesiaɖe ŋu hã. Kpuie ko la, ƒu sue 24, siwo woyɔna be akɔtaƒu, siwo woƒo ƒu ɖe wo nɔewo dzi lae le eme. Ƒuwo ƒe xɔ kɔkɔ sia kpɔa aklã, si nye lãmeka si kpɔa míaƒe ŋutilã bliboa ƒe seselelãme kple ʋuʋu dzi la ta. Eyata ne kuxi suetɔ kekeake gɔ̃ hã le akɔta, si dzi agbanɔamedzi geɖe le, ŋu la, mewɔ nuku o be ŋutilã bliboa senɛ le eɖokui me.
Nukawo koŋue hea akɔtave vɛ?
Zi geɖe la, mía ŋutɔwo ƒe numame gbegblẽ siwo le míaƒe gbesiagbegbenɔnɔ me gbɔe akɔtavea tsona. Nu aɖewo siwo míewɔna evɔ míenya o ate ŋu agblẽ nu le míaƒe akɔta.
| Susu | Numeɖeɖe bɔbɔe aɖe |
|---|---|
| Tsitretsitsi si Menyo O | Ne èbɔbɔ nɔ anyi masɔmasɔ, abe ɔfiszikpui dzi, ne èle ʋu kum, alo blu ɖe sofa dzi esime nèle TV kpɔm ene, nana megbe lãmekawo kple lãkusiwo tea ɖeɖi ame ŋu madzemadzee. |
| Nu kpekpewo kɔkɔ kple ʋuʋu si mesɔ o | Ne èle nu kpekpe aɖe abe gas-go alo tsigoe ene kɔm la, kɔe to wò akɔta bɔbɔ me klowo mabɔbɔ me. Eye nàyi edzi anɔ ʋuʋu ma ke wɔm. |
| Lãmetsiwo ƒe Teteɖeanyi | Lãmetsi siwo ƒo xlã akɔta ƒe hehe zi ɖeka. Nɔnɔme sia bɔ ɖe akɔta ƒe akpa si le anyime, afisi wotsɔa kpekpeme geɖe wu le. |
| Disk si me ʋuʋudedi le | Nɔnɔme si me akpa si le abe jelly ene (disc) si le akɔtaƒu eve dome la dona do goe eye wòtena ɖe lãmeka aɖe dzi. Esiae nye nusi ame geɖe yɔna be "herniated disc." |
| Ƒumeŋuɖui ƒe dɔléle | Ne ƒunukpeƒetetedɔ si le akɔtaƒuwo dome le vɔvɔm ne ame tsi la, vevesese ate ŋu ado mo ɖa ne ƒuawo le wo nɔewo ƒom. |
| Fufɔfɔ | Lãmetsiŋusẽ ƒe tɔtrɔ kple lolo ƒe dzidziɖedzi le fufɔɣi naa nyaƒoɖeamenu yeye va nɔa akɔta kple afɔwo dzi, si wɔnɛ be wòbɔ be woase veve le akɔta. |
| Nuveviwɔamewo | Nuveviwɔame le kamedefefewo me, anyidzedze, alo afɔku bubuwo ate ŋu agblẽ nu le akɔta ƒe lãmekawo, ƒuwo, alo aklã ŋu. |
Ɣeaɖewoɣi la, akɔtave ate ŋu adzɔ le susu aɖeke manɔmee. Nusitae ate ŋu anye be lãmeka siwo ƒo xlã akɔta la mesẽ ale gbegbe be woate ŋu ado alɔ gbesiagbedɔwo (azɔlizɔzɔ, bɔbɔ).
Ðe akɔtave koe nye dzesia?
Ao, dzesi bubu geɖe ate ŋu akpe ɖe akɔtave ŋu. Esiawo ɖee fia be egblẽ nu le lãmeka siwo le akɔta ŋu.
- Vevesese si le keklẽm: Vevesese si le abe elektrikŋusẽ ƒe ƒoƒo ene si tso megbe yi akɔta va ɖo afɔ gbɔ .
- Numbness : Afɔ, afɔ, alo asiwo ƒe ʋuʋu.
- Ʋuʋudedi: Seselelãme wɔnuku aɖe si le afɔ alo abɔwo me si sena le eɖokui me abe anyidiwo le du dzi le tsatsam ene .
- Gbɔdzɔgbɔdzɔ: Gbɔdzɔgbɔdzɔ alo afɔ alo abɔwo ƒe ʋuʋu ƒe seselelãme.
Dzesi siwo me afɔku le siwo hiã beléle kpata!
Ne akɔtave le ŋuwò, màte ŋu aɖu eɖokui dzi o, alo afɔ eveawo ƒe lãme le ʋuʋum la, mègaŋe aɖaba ƒu edzi o. Esia nye atikewɔwɔ kpata si ate ŋu atso aklã ƒe tete gbɔ. Yi kɔdzi si te ɖe ŋuwò wu ƒe Dɔwɔƒe si Kpɔa Nudzɔdzɔ Kpatawo Gbɔ (ETU) enumake .
Ðe wòle be makpɔ ɖɔktaa?
Nyabiase nyui aɖe. Mehiã be nàƒu du ayi ɖɔkta gbɔ ɣesiaɣi le akɔtave sue aɖe ta o. Gake le nɔnɔme siawo tɔgbe me la, ele be nàkpɔ wò ɖɔkta godoo.
- Ne vevesesea va le anyidzedze alo afɔku megbe.
- Ne vevesesea le sesẽm na wò be nàwɔ wò gbesiagbedɔwo .
- Ne vevesesea nɔ anyi wu kwasiɖa 6 , egado gã ɖe edzi, alo zɔ mɔ yi afɔawo dzi.
Ðɔktaa ado wò kpɔ. Alé ŋku ɖe afisi nàte ŋu abɔbɔ wò akɔta kple alesi wò lãmekawo le dɔ wɔm ŋu. Ɣeaɖewoɣi la, adɔ hã be woawɔ dodokpɔwo abe X-ray, MRI scan, alo CT scan ene. Gake ɖo ŋku edzi be ɣeaɖewoɣi la, ɖewohĩ kadodo aɖeke manɔ nusiwo wokpɔna le dodokpɔ ŋuti nyatakaka siawo me kple vevesese si nèsena ŋutɔŋutɔ dome o. Eyata anyo wu be nàƒo nu kple wò ɖɔkta eye nàxɔ aɖaŋuɖoɖo nyuitɔ.
Nukawoe nye atikewɔmɔnuawo?
Atike si nàxɔ la anɔ te ɖe nusi gbɔ vevesesea tso kple afisi wòle le wò akɔta dzi.
Ame geɖe susuna be nu nyuitɔ si yewoawɔ ne akɔta le veve sem enye be yewoamlɔ anyi aɖi ɖe eme. Gake le nyateƒe me la, vodada gã aɖee nye ema . Teƒe ɖeka nɔnɔ ɣeyiɣi didi akpa ate ŋu ana wò lãmekawo nasẽ ŋutɔŋutɔ eye wòagbɔdzɔ .
Nu nyuitɔ si nàwɔe nye be nàwɔ kamedede fafɛwo . Nu bɔbɔe aɖe abe azɔlizɔzɔ ene gɔ̃ hã ate ŋu anyo na wò akɔta ŋutɔ. Ne èyi kamededeŋutinunyala gbɔ la, woate ŋu akpe ɖe ŋuwò nàwɔ kamedede siwo asɔ na wò ɖe wo nɔewo yome. Kamedede siawo ado ŋusẽ lãmeka siwo ƒo xlã wò akɔta, aɖe vevesese dzi akpɔtɔ, eye wòakpe ɖe ŋuwò nàgawɔ wò dɔ nyuie.
Vevesesenutsitike siwo womeƒlena le atikedzraƒe o, tsikpewo, alo tsi dzodzoe ate ŋu ana wòagbɔdzɔ hena ɣeyiɣi aɖe. Ðewohĩ wò ɖɔkta aŋlɔ vevesesenutsitike sesẽwo na wò. Gake atike siawo ate ŋu ana ame nadɔ alɔ̃ eye ate ŋu azu numame na ame ne wozã wo atraɖii, eyata atikewɔlawo ƒe dzikpɔkpɔ te koe wòle be woazã wo .
Ɣeaɖewoɣi la, atikewɔwɔ bubuwo abe abɔtasisi alo asisisi ene hã ate ŋu ana vevesesea dzi naɖe akpɔtɔ.
Ne ƒu aɖe gblẽ alo lãmeka aɖe te ɖe eŋu vevie le ƒu si ƒo ƒu ta la, ate ŋu ahiã be woawɔ dɔ nɛ. Gake zi geɖe la, ne dɔdamɔnu bubuawo katã do kpo nu ko hafi ɖɔktawo toa amekoko dzi.
Ðe màte ŋu axe mɔ ɖe akɔtave nu oa?
Ate ŋu adzɔ godoo! Ne èwɔ ɖe numame siawo dzi kpe ɖe agbenɔnɔ si me lãmesẽ le ŋu la, àte ŋu awɔ akpa gã aɖe le mɔxexe ɖe akɔtave nu me.
- Kamedede: Wɔ kamedede siwo doa ŋusẽ wò lãmeka veviwo. Nuwo abe azɔlizɔzɔ kple tsiƒuƒu ene nyo ŋutɔ.
- Lé nɔnɔme nyui me ɖe asi: Dze agbagba nàna wò to, abɔta, kple akɔta nanɔ fli me ne èbɔbɔ nɔ anyi, nèle tsitrenu, eye nèle zɔzɔm. Na wò akɔta nanɔ dzɔdzɔe ne èbɔbɔ nɔ zikpui dzi.
- Kpɔ nyuie ne èle kpekpemewo kɔm: Kɔ kpekpemewo to wò klowo bɔbɔ me, ke menye be nàkɔ wò akɔta o . Na kpekpemeawo nate ɖe wò ŋutilã ŋu.
- Alesi nàdɔ alɔ̃e: Te kpɔ nàmlɔ axadzi eye nàtsɔ akɔtaɖonu aɖo wò klowo dome. Zã mattress si sesẽ le titina si mefa akpa o eye mesesẽ akpa o.
- Ƒo asa na atamanono: Sigaretnono gblẽa nu le ʋu ƒe sisi ŋu, si wɔnɛ be nunyiame kple ɔksidzin si lãmekawo kple lãmeka siwo le akɔta xɔna la dzi ɖena kpɔtɔna.
Gbedasi si Wotsɔ Yi Aƒeme
- Mègaŋe aɖaba ƒu akɔtave dzi be enye nya sue aɖe o. Ate ŋu akpɔ ŋusẽ gã aɖe ɖe wò agbenɔnɔ ƒe nyonyome dzi.
- Mía ŋutɔwo míaƒe tenɔnɔ kple numame gbegblẽwo gbɔe akɔtave geɖe tsona. Dze agbagba nàɖɔ wo ɖo.
- Ne wò akɔta le veve sem la, manyo wu be nànɔ aba dzi o. Ƒo ɖokuiwò ɖe kamedede fafɛwo me abe alesi wò ɖɔkta gblɔe ene.
- Ne vevesesea li kwasiɖa geɖe, ele sesẽm ɖe edzi, alo dzesi bubuwo abe afɔwo ƒe ʋuʋu ene kpe ɖe eŋu la, kpɔ egbɔ be yeyi ɖɔkta gbɔ.
- Ne èkpɔ dzesi siwo me afɔku le, abe tsinyegoe alo dɔgbo ƒe dɔmawɔmawɔ nyuie ene la, yi kɔdzi ƒe Dɔwɔƒe si Kpɔa Nudzɔdzɔ Kpatawo Gbɔ (ETU) enumake.
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Womeɖo nya aɖeke ɖe amewo haɖe o. Tsɔ wò nyaŋuɖoɖo kpe ɖe afisia zi gbãtɔ.
Tsɔ wò nyaŋuɖoɖo kpee