Mido gbe na xɔ̃nye! Efɔ̃a? Egbea míele nu ƒom tso míaƒe ŋutilã ƒe akpa vevi aɖewo ŋu. Emawoe nye míaƒe ƒuwo, ƒunukpeƒewo, kple lãmekawo. Bu eŋu kpɔ ko, esiawo manɔmee la, míate ŋu anɔ tsitre, azɔ, alo awɔ naneke o. Eyata ne kuxi alo vevesese aɖe le ɖoɖo vevi sia tɔgbe me la, ɖɔkta bibi aɖe li si kpena ɖe mía ŋu. Ðewohĩ èdze anyi kpɔ eye nèxɔ abi le alɔ alo afɔ aɖe ŋu, alo klo alo abɔta le veve sem kpɔ. Ɣemaɣie wòle be míado go ɖɔkta bibi sia. Na míakpɔ amesi ɖɔkta sia nye kple nusi wòwɔna ɖa.
Nukae nye lãmekawo ƒe dɔwɔwɔ? Mina míase egɔme bɔbɔe ŋutɔ!
Kpuie ko la, ŋkɔ siae míetsɔna naa nuɖoanyi bliboa si kpena ɖe míaƒe ŋutilã ŋu wòʋãna hewɔa dɔ. Bu eŋu abe aƒe ene.
- Ƒuwo : Esiawoe nye míaƒe ŋutilã ƒe wɔwɔme. Abe aƒe aɖe ƒe gliwo kple etame ene. Ƒuwo naa míaƒe ŋutilã ƒe nɔnɔme kple ŋusẽ. Wokpɔa ŋutinu vevi siwo le mía me, abe ahɔhɔ̃ kple dzi ene hã ta .
- Ƒunukpeƒewo : Ƒunukpeƒewo nye teƒe siwo ƒu eve do ƒome le. Abe ʋɔtru aɖe ƒe ʋuƒo siwo wotsɔna ƒoa ʋuƒoe ene. Wonana míebɔbɔna, kekea míaƒe ŋutilã, heʋuʋua míaƒe ŋutilã. Klo , abɔta, abɔta, kple akɔtae nye ƒunukpeƒe siwo míezãna zi geɖe.
- Lãmetsiwo: Esiawo le abe míaƒe ŋutilã ƒe mɔ̃wo ene. Wodo ƒome kple ƒuwo eye ne wokeke heɖe wo nɔewo la, míate ŋu aʋuʋu. Lãmetsiwo kpena ɖe mía ŋu míeɖua nusiwo míewɔna le nyanya me (azɔlizɔzɔ, duƒuƒu) kple nusiwo míewɔna le manyamanya me (dzi ƒe tsotso) siaa dzi.
- Lãmetsiwo Kple Lãmetsiwo: Lãmetsiwo nye ka sesẽ siwo doa ka kple ƒu ɖeka kple bubu. Lãmetsiwo nye ka siwo doa ka kple lãmekawo kple ƒuwo. Woawo manɔmee la, ƒunukpeƒewo mali ke o, eye ŋusẽ si tso lãmekawo me la matsɔ ayi ƒuwo gbɔ o.
Eyata nusiawo katã ƒo ƒu ye nana míewɔa dɔ nyuie. Ne vodada sue aɖe gɔ̃ hã le ɖoɖo sia me la, míaƒe gbesiagbedɔwo katã ate ŋu atɔtɔ, alo?
Amekae nye ƒu kple ƒunukpeƒeŋutinunyala sia (Ƒeŋutinunyala)?
Mienya, ɖɔkta aɖewo li siwo daa dɔlélewo katã kloe (míeyɔa wo be atikewɔlawo - GPwo). Azɔ hã, ɖɔkta aɖewo li siwo xɔ hehe etɔxɛe eye wonya nu tso dɔléle aɖe
koŋ alo ŋutilã ƒe akpa aɖe ŋu. Woyɔa eŋutinunyala bibi sia tɔgbe be
ƒu kple ƒunukpeƒewo ŋuti nunyala bibi . Le Eŋlisigbe me la, míeyɔnɛ be ``Ƒeŋutinunyala''. Ðɔkta siawoe míeƒo nu tsoe va yi.
Amesiwo xɔ hehe tɔxɛ be woatsɔ ada abi , dɔléle, kple kuxi ƒomevi bubu ɖesiaɖe si doa mo ɖa le ƒuwo, ƒunukpeƒewo, lãmekawo, lãkusiwo, kple lãkusiwo me. Vevietɔ: Togbɔ be nya `Amekola` le woƒe ŋkɔ me hã la, menye amekolawo katãe nye amesiawo o. Le nyateƒe me la, zi geɖe la, wodzea agbagba be yewoada wò kuxia amekoko manɔmee , wozãa atikewo, kamedede, alo mɔnu bubuwo. Ne nu bubuwo katã do kpo nu, alo ne abi/dɔlélea ƒe nɔnɔme bia amekoko keŋkeŋ ko hafi wòahiã.
Eŋutinunyala bibi siawo srɔ̃ atikewɔwɔ ƒe geɖe, emegbe wozã ƒe geɖe tsɔ na hehe ƒu kple ƒunukpeƒewo koŋ wu. Eyata sidzedze geɖe le wo si le go sia me. Ɣekaɣie wòhiã be míayi Ƒumeŋutinunyala gbɔ?
Enyo, fifia ɖewohĩ èle eŋu bum be, "Kuxi ka ƒomevie abia be mayi ɖɔkta gbɔ abe esia ene?" Kpɔe ɖa be dzesi siawo dometɔ aɖe dze ŋuwò kpɔ hã:- Gbagbãƒe: Ne èdze anyi alo nèdze afɔku eye nègbã alɔ, afɔ, alo ƒu bubu aɖe la, ɣeaɖewoɣi ate ŋu anye gbagbãƒe sue aɖe.
- Teteɖeanyi Kple Teteɖeanyi: Tsɔe be èkli nu kasia esime nèle kriket ƒom, alo nètrɔ akɔta esime nèle nu kpekpe aɖe kɔm. Esiawo nye abi siwo woxɔna le lãkusiwo alo lãkusiwo ŋu.
- Ƒunukpeƒe Vevesese : Vevesese si nɔa anyi ɖaa kple ƒunukpeƒewo abe klo, abɔta, abɔta, kple akɔta ene ƒe vuvu. Nusiwo gbɔ esia tsona dometɔ ɖeka ateŋu anye nɔnɔme aɖe si woyɔna be `(Arthritis)`.
- Akɔta Kple Kɔmeve: Esia nye kuxi si bɔ ɖe ame geɖe dzi. Vevesese sia ate ŋu atso nuwo abe alesi wometsia anyi nyuie o, nu kpekpewo kɔklɔ , kple tɔtrɔ siwo vaa ame ƒe tsitsi me gbɔ.
- Kamedefefe me Nuveviwɔame : Nuveviwɔame ƒomevi ɖesiaɖe si woxɔ esime wole kamedefefe wɔm. Le kpɔɖeŋu me, ACL (anterior cruciate ligament) ƒe vuvu le klo me, abɔta si ʋuʋu, kple bubuawo.
- Abɔ kple afɔwo ƒe ʋuʋu kple gbɔdzɔgbɔdzɔ: Ɣeaɖewoɣi la, lãmeka si vuvu ate ŋu ana asiwo kple asibidɛwo natsi eye woase veve. Kpɔɖeŋu aɖee nye nɔnɔme aɖe si woyɔna be ``Carpal Tunnel Syndrome.''
- Ƒu alo ƒunukpeƒetetedɔ: Nɔnɔme aɖewo nye esiwo wodzina (e.g., afɔkpodzi) alo wova doa mo ɖa emegbe, abe ƒunukpeƒetetedɔ ene.
- Ƒu ƒe gbɔdzɔgbɔdzɔ:Nɔnɔmewo abe ƒumeŋuɖui ene nana ƒuwo gbɔdzɔna eye wogbãna bɔbɔe.
- Azɔlizɔzɔ sesẽ, ƒunukpeƒewo ʋuʋu ƒe ŋutetemanɔamesi: Ne ƒunukpeƒe aɖe se le eɖokui me be yetsi, abe ɖe womate ŋu aʋuʋui o ene.
Ne dzesi siawo dometɔ aɖe le ŋuwò la, anyo wu be nàkpɔ atikewɔla si kpɔa dɔlélewo gbɔ eye le woƒe aɖaŋuɖoɖo nu la, yi ƒu kple ƒunukpeƒewo ŋuti nunyala bibi aɖe gbɔ. Aleke Ƒumeŋutinunyala ate ŋu akpe ɖe ŋuwòe?
Ne èyi ɖakpɔ atikewɔla bibi aɖe abe esia ene la, awɔ afɔɖeɖe geɖe atsɔ anya wò kuxia nyuie eye wòana atike si sɔ. 1. Diagnosis – Dɔlélea nyanya nyuie
- Woabia nya wò tso wò dzesiwo ŋu: Gbã la, ɖɔktaa abia nyawo wò. Afikae vevesesea le, aleke wòdze egɔmee, ɣekaɣie wògasẽna ɖe edzi, kple nenye be atikewɔwɔ ƒe nɔnɔme bubu aɖe le ŋuwò. Nyatakaka siwo nègblɔ tsitotsito la le vevie ŋutɔ.
- Lãmesẽdodokpɔ: Eyome, ɖɔktaa ado wò kpɔ. Ase teƒe si nèle veve sem le, aʋuʋu wò abɔwo, eye wòabɔbɔ wò klowo. Esia akpe ɖe wo ŋu woakpɔ afisi kuxia le kple alesi gbegbe wòsesẽe.
- Nɔnɔmetatawo Dodokpɔwo: Ɣeaɖewoɣi la, ehiãna be woaɖe foto be woakpɔ nusi tututu le edzi yim le eme.
- `(X-ray)` (X-ray): Woate ŋu azã esia koŋ atsɔ akpɔ nusiwo le abe ƒuwo ƒe gbagbã, gbagbã, gbagbã, kple ƒunukpeƒewo ƒe ʋuʋu ene.
- `(CT scan)` (CT scan - Computed Tomography scan): Esia ate ŋu axɔ nɔnɔmetata siwo me kɔ, siwo woɖe ɖe vovo wu X-ray. Ate ŋu ana susu aɖe nanɔ menye ƒuwo ɖeɖeko ŋu o, ke boŋ le lãkusi falɛfalɛawo hã ŋu.
- `(MRI scan)` (M.R.I. Scan - Magnetic Resonance Imaging scan): Esia ate ŋu akpɔ kuxi siwo le lãmeka falɛfalɛwo abe lãmekawo, lãkusiwo, lãkusiwo, kple ƒunukpeƒewo (akpa si le abe akɔtaɖonu ene le ƒunukpeƒewo dome) ŋu nyuie ŋutɔ.
Le dodokpɔ siawo megbe la, ɖɔktaa anya nusi tututu nye wò kuxia. 2. Atikewɔwɔ – dɔlélea dada
Ne wokpɔ dɔlélea vɔ la, ɖɔktaa atso nya me le atike si sɔ na wò wu ŋu. Ðo ŋku edzi be megblɔ va yi be menye nusianu tae amekoko nye o. Atikewɔwɔ Siwo Mewɔa Amekoko O:
Zi geɖe la, mɔnu siawo dzea egɔme tso:- Atikewo: Woate ŋu ana vevesesenutsitikewo kple atike siwo wua dɔdzẽ.
- Atikewo dodo: Woate ŋu aɖe ƒunukpeƒeveame aɖewo, le kpɔɖeŋu me, vevesese si ƒunukpeƒetetedɔ hena vɛ, dzi akpɔtɔ to atikewɔwɔwo abe steroid dodo siwo wodona ɖe ƒunukpeƒea tẽ ene me.
- Casts, Splints, Braces: Ne ƒu aɖe gbã la, wotsɔa ƒu aɖe dana ɖe edzi be wòagaʋã o. Ne ƒunukpeƒetetedɔ aɖe dzɔ la, woate ŋu atsɔ aŋe alo akɔtaɖonu aɖe ade ƒunukpeƒe aɖe be wòakpɔ ƒunukpeƒe aɖe ta.
- Lãmesẽnyawo Gbɔkpɔkpɔ:Esia le vevie ŋutɔ. Lãmesẽŋutinunyala afia kamedede tɔxɛ siwo nàwɔ, mɔ siwo dzi nàto ado ŋusẽ wò lãmekawo, kple mɔ siwo dzi nàto ana wò ƒunukpeƒewo nate ŋu aʋuʋu geɖe wu la wò. Esia ate ŋu akpe ɖe ŋuwò nàhaya kabakaba eye wòaɖe kuxi siwo ate ŋu agbugbɔ ado mo ɖa dzi akpɔtɔ.
- Agbenɔnɔ ƒe Tɔtrɔwo: Ɣeaɖewoɣi la, ne èlolo akpa la, woate ŋu aɖo aɖaŋu na wò be nàɖe wò lolo dzi akpɔtɔ. Esia le alea elabena kpekpeme si gbɔ eme nana ƒunukpeƒewo abe klowo kple akɔta ene tea ɖe edzi wu. Woate ŋu aɖo aɖaŋu na wò hã be nànɔ anyi nyuie ahakɔ nuwo ɖe dzi le mɔ si mawɔ nuvevi wò akɔta o nu.
Amekoko ƒe Atikewɔwɔwo:
Ne wote atikewɔmɔnu bubuawo katã kpɔ, alo le alesi kuxia nu sẽe nu gɔ̃ hã la, ɖɔkta ate ŋu atso nya me be yeawɔ dɔ na ye. Mègavɔ̃ o, ɖɔkta aɖe nu sia nu me na wò.- Ƒu gbagbãwo Dzadzraɖo: Wotsɔa ka, ɖa, agba, kple gaviwo ɖoa ƒu gbagbãawo ɖe ɖoɖo nu eye wotsɔa gavi léa wo ɖe wo nɔewo ŋu.
- Ƒunukpeƒe Trɔtrɔ: Woɖea ƒunukpeƒe si vuvu, si le veve sem, abe klo alo akɔta ene, ɖa eye wotsɔa ƒunukpeƒe si wowɔ kple ga alo plastik (`Akɔta ɖɔliɖɔli`, `Klo ɖɔliɖɔli`) ɖɔlia. Esia ɖea vevesese ɖa eye wònana nègate ŋu zɔna hewɔa dɔ nyuie ake.
- `(Arthroscopy): Esia nye amekoko ƒomevi aɖe si woyɔna be "keyhole surgery." Wowɔa do sue ɖeka alo eve le ƒunukpeƒea gbɔ, si me wotsɔa fotoɖemɔ̃ sue aɖe (ƒunukpeƒekpɔmɔ̃) kple amekokodɔwɔnuwo dea eme be woatsɔ adzra kuxi siwo le ƒunukpeƒea me ɖo (e.g., ƒunukpeƒetetedɔ si vuvu, lãkusiwo). Esi wònye be wometsoe gã aɖeke o ta la, hayahaya kabakaba.
- Lãmetsi Kple Lãmetsi Dzadzraɖo: Wogbugbɔa lãkusi alo lãkusi, abe ACL ene, siwo vuvu le kamedefefewo me la ƒoa ƒu.
- Lãmetsiŋusẽ ƒe Dɔwɔwɔ: Le nɔnɔmewo abe Carpal Tunnel Syndrome ene me la, wowɔa amekoko sue aɖe be woaɖe lãmeka si woƒo ɖe enu la ɖa.
Esiawo nye kpɔɖeŋu ʋɛ aɖewo ko. Wò ɖɔkta adzro atikewɔwɔ si sɔ nyuie wu na wò nɔnɔmea me kpli wò. Nusiwo dzi nàɖo ŋkui hafi nàva ɖo ƒumeŋutinunyala gbɔ kple le ɣeyiɣi si me nèle ƒumeŋutinunyala gbɔ
- Lɛta tso wò GP gbɔ (Referral): Zi geɖe la, wò ƒomea ƒe ɖɔkta (GP) aɖo wò ɖe eŋutinunyala bibi sia ƒomevi gbɔ. Tsɔ lɛta ma ɖe asi.
- Nyatakaka xoxowo: Ne wowɔ X-ray alo scan aɖewo na wò va yi la, ke tsɔ esiawo hã vɛ.
- Atikewo ŋuti nyatakakawo: Gblɔ atike siwo zãm nèle fifia na wò ɖɔkta .
- Bia nya aɖewo:
"Mègavɔ̃ be yeabia nya ɖɔkta o. Bia wò ɖikeke kple nyabiasewo katã eye nàɖo wo ŋu. Zi alesi nènya nu tso wò dɔlélea kple atikewɔwɔ ŋui la, zi nenemae nàhaya kabakabae."
Bia nyawo abe nusi nàwɔ, nusi màwɔ o, kple ɣeyiɣi didi si wòaxɔ hafi ahaya ene. Aleke míawɔ ana míaƒe ƒuwo, ƒunukpeƒewo, kple lãmekawo nanɔ lãmesẽ me? Aɖaŋuɖoɖo ʋɛ aɖewo
Nu aɖewo li míate ŋu awɔ be míaƒe nuɖoanyi vevi sia nagadze dɔ alo axɔ abi o:- Nuɖuɖu si da sɔ: Ƒo nuɖuɖu siwo me calcium kple vitamin D sɔ gbɔ ɖo (notsi, cheese, yogurt, amagbe damawo, tɔmelã suewo). Esiawo doa ŋusẽ ƒuwo.
- Kamedede edziedzi: Kamedede abe azɔlizɔzɔ, duƒuƒu, kple tsiƒuƒu ene doa ŋusẽ lãmekawo eye wònana ƒunukpeƒewo te ŋu trɔna.
- Ŋutilã ƒe kpekpeme si le lãmesẽ me léle ɖe asi: Kpekpeme si gbɔ eme nana ƒunukpeƒewo tsia dzi madzemadzee.
- Wɔ ɖe dedienɔnɔ ŋuti ɖoɖowo dzi: Zã dedienɔnɔ ŋuti dɔwɔnuwo ne èle kamedefefe wɔm kple le dɔwɔƒe. Nya nu tso afɔku siwo ate ŋu ado tso ame ƒe anyidzedze me ŋu.
- Nɔnɔme Nyui: Na wò akɔta nanɔ dzɔdzɔe ne èbɔbɔ nɔ anyi, nèle tsitrenu, eye nèle kpekpemewo kɔm.
Gbedasi si Wotsɔ Yi Aƒeme
Eyata, xɔ̃nye, egbea míeƒo nu geɖe tso amesi nye `Ƒuŋutinunyala`, alo ƒu kple ƒunukpeƒeŋutinunyala bibi, nusi wòwɔna, kple ɣeyiɣi si wòle be míayi egbɔ, alo? Nu vevitɔ kekeake si dzi wòle be míaɖo ŋkui enye:- Ne vevesese, vevesese, alo abi aɖe le ŋuwò si do ƒome kple wò ƒuwo, ƒunukpeƒewo, alo lãmekawo la, mègaŋe aɖaba ƒu edzi o.
- Ƒumeŋutinunyala nye amesi le abe xɔ̃wò ene na wò, si le klalo be yeakpe ɖe ŋuwò le kuxi siawo me.
- Menye ɣesiaɣie wòhiãna be woawɔ dɔ na ame o. Dɔdamɔnu geɖe li siwo menye amekoko o.
- Ne èyi ɖɔkta kaba eye nèdi aɖaŋuɖoɖo la, àte ŋu ada wò kuxia hafi wòagagblẽ ɖe edzi.
Mele mɔ kpɔm be nyatakaka sia aɖe vi na wò. Míele lãmesẽ nyui dim na amesiame! ƒumeŋutinunyala sinhala, ƒuŋutinunyala, ƒunukpeƒeŋutinunyala, ƒunukpeƒetetedɔ, ƒunukpeƒetetedɔ, klove, akɔtave, kamedefefe ƒe abi sinhala, lãmekawo ƒe dɔwɔwɔ sinhala
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Womeɖo nya aɖeke ɖe amewo haɖe o. Tsɔ wò nyaŋuɖoɖo kpe ɖe afisia zi gbãtɔ.
Tsɔ wò nyaŋuɖoɖo kpee