Ðe nèse le ɖokuiwò me kpɔ be yeƒe klowo sẽ eye wòsesẽna be woabɔbɔ ne èfɔ tso aba dzi le ŋdi mea? Alo ɖe vevesese le wò ƒunukpeƒewo abe wò asibidɛwo kple abɔta ene, si wɔnɛ be wò gbesiagbedɔwo wɔwɔ sesẽna na wòa? Ƒunukpeƒetetedɔ nye nusi doa dziku ŋutɔŋutɔ le agbe me. Eyata atike nono mesɔ gbɔ na esia o, ele vevie ŋutɔ hã be míawɔ kamedede siwo aɖe vi na míaƒe ƒunukpeƒewo . Aleae míele nu ƒom tso kamededemɔnu wɔnuku aɖe ŋutɔ si ɖea vevesese dzi kpɔtɔna eye wòhea lãmesẽ gã aɖe vɛ na ŋutilãa ŋu.
Nuka tututue nye Tai Chi?
Tai Chi nye aʋawɔɖaŋu si nɔ anyi le blema ŋutɔ si dzɔ tso China. Gake mègatsi dzi o, menye avuwɔwɔ ŋue míele nu ƒom tsoe le afisia o. Egbea la, eva zu kamedede si amewo wɔna le xexeame katã hena woƒe lãmesẽ , vevietɔ na susu kple ŋutilã.
Kpuie ko la, Tai Chi nye ʋuʋu blewu ŋutɔ, si me wowɔa nu dzeaniwo le. Ewɔna nam abe ɣeɖuɖu dzeani aɖe ene. Le esia me la, míegbɔa ya sesĩe, míetrɔa míaƒe ŋutilã ƒe kpekpeme blewuu tso teƒe ɖeka yia bubu, eye míewɔa ʋuʋu godoo. Ele abe ŋugbledede ene, afisi susua nɔa teƒe ɖeka eye ŋutilãa nɔa ŋutilã ŋu. Esia tae wogayɔnɛ be "ŋugbledede le ʋuʋu me."
Aleke Tai Chi kpena ɖe ame ŋu le ƒunukpeƒetetedɔ me?
Ne ame aɖe si ŋu ƒunukpeƒetetedɔ le susui be "kamedede" la, wosusuna be, "Oo, aleke mawɔ ade kame kple veveseseawo katã?" Gake Tai Chi nye kamedede si fa miamiamia ŋutɔ si metsɔa agba gã aɖeke dea ƒunukpeƒewo o. Viɖe geɖe le eŋu na wò ƒunukpeƒetetedɔ ƒe nɔnɔmea.
Enaa ŋutilã ƒe dadasɔ nyona ɖe edzi
Amesiwo ƒunukpeƒewo le veve sem, vevietɔ ne wole tsitsim la, megate ŋu da sɔ o eye wodzea anyi. Ne anyidzedze ma tɔgbe dzɔ la, ate ŋu anye afɔku gã aɖe. Tai chi ƒe ʋuʋu blewu doa ŋusẽ lãmeka siwo kpɔa wò ŋutilã ƒe dadasɔ dzi. Azɔ hã, èsea nɔnɔme nyuitɔ si me wòle be wò ŋutilã nanɔ gɔme nyuie.Bu eŋu kpɔ, ne míebɔbɔ nɔ zikpui dzi la, le dzɔdzɔme nu la, míebɔbɔna ɖe ŋgɔ hebɔbɔna ɖe anyi, alo? Tai chi ate ŋu akpe ɖe mía ŋu míadzudzɔ numame gbegblẽ siawo.
Edoa ŋusẽ lãmeka siwo doa alɔ ƒunukpeƒewo
Le Tai Chi me la, míenɔa anyi zi geɖe eye míebɔbɔa míaƒe klowo kple akɔta vie, abe ɖe míele zikpui makpɔmakpɔ aɖe dzi ɖu ge ene. Esia doa ŋusẽ lãmeka siwo le wò afɔwo me vivivi, vevietɔ le klowo ŋu. Ne lãmeka siawo le ŋusẽ kpɔm ɖe edzi la, agba si le klo ƒe ƒunukpeƒea dzi ɖena kpɔtɔna. Esia ɖea vevesese dzi kpɔtɔna eye wòkpɔa ƒunukpeƒea ta.
Eɖea ƒunukpeƒewo ƒe sesẽ dzi kpɔtɔna
Le ƒunukpeƒetetedɔ me la, ƒunukpeƒewo sesẽna eye wosẽna, eye ɖewohĩ màte ŋu abɔbɔ alo aɖɔ wo ɖo le ŋdi me o. Mɔ nyuitɔ si dzi nàto awɔ esiae nye be nàʋuʋu ƒunukpeƒe mawo blewuu. Tai chi ƒe ʋuʋu le gotagome, si le bɔbɔe la kpena ɖe wò ƒunukpeƒewo ŋu wòwɔa dɔ nyuie wu. Abe alesi ko wotsɔa ami vi aɖe dea ɖa si xɔ dzo eye wotrɔnɛ vivivi ene la, ʋuʋu siawo kpena ɖe ame ŋu be ƒunukpeƒea ƒe sesẽme dzi ɖena kpɔtɔna eye wònana woate ŋu atrɔ ɖe nɔnɔmewo ŋu geɖe wu .
Mina míadze agbagba ase viɖe siawo gɔme nyuie.
| Viɖe siwo le Tai Chi ŋu | Alesi wòkpɔa ŋusẽ ɖe wò ŋutilã dzii |
|---|---|
| Dadasɔ si dzi ɖe edzi | Eɖea afɔku siwo amedzidzedze hena vɛ dzi kpɔtɔna. Eɖɔa ŋutilã ƒe nɔnɔme ɖo. |
| Lãmetsiwo ƒe ŋusẽdodo | Eɖea agba si le ƒunukpeƒewo abe klowo kple akɔta ene dzi kpɔtɔna. Ekpɔa ƒunukpeƒewo ta. |
| Ƒunukpeƒewo ƒe asitɔtrɔ le nɔnɔmewo ŋu | Eɖea ƒunukpeƒewo ƒe sesẽ kple woƒe sesẽ dzi kpɔtɔna. Enaa ʋuʋu nɔa bɔbɔe. |
| Vevesese dzi ɖeɖe kpɔtɔ | Ƒunukpeƒewo ƒe vevesese dzi ɖena kpɔtɔna vivivi le ʋuʋu fafɛ kple lãmekawo ƒe ŋusẽdodo ta. |
Ðe esia nye nane si ŋu dzɔdzɔmeŋutinunya ɖo kpeea?
Ẽ, keŋkeŋ. Menye ŋutinya dzro aɖe koe esia nye o. Atikewɔwɔ ŋuti numekuku gbogbo aɖewo siwo xɔ ŋkɔ le xexeame ɖo kpe viɖe siwo le Tai Chi ŋu na ƒunukpeƒetetedɔlélawo dzi.
Le kpɔɖeŋu me, numekuku aɖe si wowɔ le Korea ɖee fia be ƒunukpeƒetetedɔléla siwo wɔ tai chi kwasiɖa 12 la ƒe ƒodo ƒe lãmekawo sẽ wu eye woda sɔ nyuie wu. Amerikatɔwo ƒe numekuku bubu ɖee fia be amesiwo wɔa tai chi la ƒe afɔwo mesea ƒunukpeƒetetedɔ ƒe vevesese boo o .Eɖe vevesese dzi kpɔtɔ ŋutɔ eye wòna wònɔ bɔbɔe be woawɔ gbesiagbedɔwo. Woƒo nu tso numekuku siawo tɔgbe ŋu le ƒunukpeƒetetedɔ ŋuti takpekpewo gɔ̃ hã me.
Ðo ŋku edzi be Tai Chi nye kamedede si fa miamiamia ŋutɔ, si le dedie, si daa gbe le wò ŋutilã kple susu ŋu le ɣeyiɣi ɖeka me.
Enyo, eyata aleke míawɔ adze Tai Chi gɔmee?
Nu nyuitɔ kekeake si le eŋue nye be mèhiã dɔwɔnu tɔxɛ aɖeke hafi ate ŋu awɔ tai chi o. Nusi hiã koe nye teƒe vi aɖe kple teƒe si nàɖi ɖe eme le. Àte ŋu awɔe le wò xɔdɔme me, le wò akpata me, alo le tsaɖibɔ aɖe si te ɖe ŋuwò me.
Gake ele vevie wu be nàsrɔ̃ nɔnɔme siwo tututu woawɔ tsɔ wu video kpɔkpɔ ko. Wo wɔwɔ masɔmasɔ ate ŋu ana wò ƒunukpeƒewo nate ɖe dziwò geɖe wu. Eyata, mɔ nyuitɔ si le dedie wue nye be nàde klass kple nufiala bibi aɖe si nya nu tso esia ŋu. Emegbe àte ŋu asrɔ̃ alesi tututu nàwɔ ʋuʋuawoe.
Nu vevitɔ kekeake!
Hafi nàdze kamedede yeye ɖesiaɖe gɔme la, ele vevie be nàƒo nu kple wò ɖɔkta abia aɖaŋuɖoɖo. Aɖe alesi wòsɔ nyuie na wò ƒunukpeƒetetedɔa kple afɔɖeɖe siwo wòle be nàwɔ ne èle kame dem la me na wò. Anyo wu ɣesiaɣi be nàdze nane si le abe esia ene gɔme ne wò ɖɔkta da asi ɖe edzi.
Gbedasi si Wotsɔ Yi Aƒeme
- Tai Chi nye kamedede blewu si me wowɔa nu fafɛ le si sɔ nyuie na amesiwo ŋu ƒunukpeƒetetedɔ le .
- Viɖe geɖe le esia ŋu, abe alesi wònaa ŋutilã ƒe dadasɔ nyuie wu, ŋusẽdodo lãmeka siwo léa ƒunukpeƒewo ɖe te, kple ƒunukpeƒewo ƒe vevesese kple sesẽ dzi ɖeɖe kpɔtɔ ene.
- Dzɔdzɔmeŋutinunya me numekukuwo hã ɖo kpe Tai Chi ƒe emetsonuwo dzi.
- Hafi nàdze kamedede sia gɔme la, bia wò ɖɔkta ɣesiaɣi be wòakpɔe ɖa be esɔ na wò hã.
- Anyo wu be nàsrɔ̃e le nufiala bibi aɖe te be nàsrɔ̃ alesi nànɔ te nyuie.
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Womeɖo nya aɖeke ɖe amewo haɖe o. Tsɔ wò nyaŋuɖoɖo kpe ɖe afisia zi gbãtɔ.
Tsɔ wò nyaŋuɖoɖo kpee