Nu siwo wòle be nànya tso ahanono ŋu: Mina míaɖo dze!

Hello! Egbea míele nu ƒom tso nyati aɖe si le vevie na ame geɖewo, vevietɔ na sɔhɛwo. Emae nye aha sesẽ, alo abe alesi mí katã míenyae ene la, aha sesẽ. Ðewohĩ èƒo nu tso nya sia ŋu kple xɔ̃wòwo kpɔ, alo èse eŋu nya tso teƒe vovovowo. Eyata nuka tututue nye aha sesẽ? Aleke wòkpɔa ŋusẽ ɖe ŋutilãa dzii? Ðe wònyoa? Ðe wògblẽa? Míaƒo nu tso nusiawo katã ŋu egbea.

Nuka tututue nye aha sesẽ?

Kpuie ko la, aha nye nusi wowɔna to nukuwo, atikutsetsewo, alo amagbewo ƒoƒo me . Numiemie sia zãa amɔwɔʋãnu alo dɔlékuiwo tsɔ trɔa sukli siwo le nuɖuɖu siawo me wòzua aha. Wozãa ʋeʋẽ sia na nu geɖe, abe cheese kple atike aɖewo wɔwɔ ene. Aha sesẽ ƒomevi vovovowoe li. Wozãa ɖewo abe atike si wotsɔna klɔa nu ŋu, atike si wua dɔlékuiwo ene, alo abe vevesesenutsitike alo atike si naa ame ƒe dzi dzea eme ene. Ke hã, aha si ŋu míele nu ƒom tsoe, si amewo nona la, gena ɖe ʋukawo me tẽ ne ege ɖe ŋutilãa me. Tso afima la, edzea ŋusẽkpɔkpɔ ɖe míaƒe Central Nervous System (CNS) , si nye ahɔhɔ̃ kple aklã dzi. Lãmetsiŋusẽ sia kpɔa ŋusẽ ɖe míaƒe ŋutilã ƒe dɔwɔwɔ ɖesiaɖe kloe dzi.

Aleke aha sesẽ kpɔa ŋusẽ ɖe ŋutilã dzii?

Ahanono nye blanuilélenutsitike . Eyae nye be enaa míaƒe lãmekawo ƒe dɔwɔwɔ dzi ɖena kpɔtɔna. Ne míagblɔe tututu la, aha sesẽ xea mɔ na gbedasi siwo le agbagba dzem be yewoaɖo ahɔhɔ̃a gbɔ la dometɔ aɖewo. Esia tae ame ƒe seselelãme, seselelãme, ʋuʋu, nukpɔkpɔ, kple nusese trɔna ɖo. Bu eŋu kpɔ, ne ènoe sue aɖe ko la, àte ŋu ase le ɖokuiwò me be yeɖe dzi ɖi alo vɔvɔ̃a dzi ɖe kpɔtɔ. Ke hã, zi alesi nèno aha geɖe la, zi nenemae wògblẽa nu le ahɔhɔ̃a ŋui. Ɣemaɣie nèmu aha .

Nukae dzɔna ne èmu aha (Ahamumu)?

Ðewohĩ ame si no aha fũu akpa la mate ŋu azɔ nyuie o, ate ŋu ada asɔ, eye ate ŋu aƒo nu ƒuƒlu ne ele nu ƒom. Woate ŋu atɔtɔ vevie hã eye woƒe susu maganɔ nu ŋu o. Ame aɖewo ate ŋu anye xɔlɔ̃wo kple nuƒoƒo ƒe nuƒoƒo na wo ŋutɔ ne womu aha. Ke hã, ame bubuwo ate ŋu awɔ adã ŋutɔ eye woado dziku. Eto vovo tso ame ɖeka gbɔ yi bubu gbɔ. Vevietɔ wu la, woƒe nuwɔna ƒe ɣeyiɣi dzi ɖena kpɔtɔna ŋutɔ . Esia tae wòle vevie be míagano aha ahaku ʋu o. Ame si mu aha ate ŋu abui be yewole nuwo wɔm nyuie, gake le nyateƒe me la, mele nenema o. Woƒe nuwɔna si wowɔna ɖaa ate ŋu ato vovo kura.

Nukae Nye Ahanono ƒe Aɖi?

Ne ame aɖe no aha fũu akpa le ɣeyiɣi kpui aɖe ko me la, ate ŋu axɔ aha sesẽ ƒe aɖi.Afɔku gã aɖe li be woage ɖe ahanono ƒe aɖi me. Abe alesi ŋkɔa ɖee fia ene la, esia fia be aha sesẽ si gbɔ eme si ŋutilãa mate ŋu akpɔ o la de aɖi ŋutilãa. Esia ƒe dzesi vevitɔwoe nye:

• Aɖuɖɔtoe sesẽ .
• Alɔ̃dɔdɔ fũ akpa .
• Ame ƒe susu ƒe dɔwɔwɔ ƒe bubu.
• Yagbɔgbɔ sesẽ .
• Sukli ƒe agbɔsɔsɔ si ɖiɖi le ʋu me si me afɔku le .
• Ɣeaɖewoɣi la, alɔ̃madɔmadɔ ate ŋu adzɔ.
• Nɔnɔme sia ate ŋu awu enu kple ku gɔ̃ hã, eyata afɔku le eme ŋutɔ.

Nukatae wotea ɖevi suewo kpɔna be yewoano aha?

Ame aɖewo kpɔnɛ be esɔ be yewoate ahanono kpɔ le yewoƒe ɖevime. Susu geɖewo li siwo tae wòtea sɔhɛwo kpɔ be woazã aha sesẽ kple atike vɔ̃ɖi bubuwo:

• Didi be yeanya nu: Didi be yeanya nuwo abe "Aleke esia vivinae?" "Nukae le etɔxɛ alea gbegbe le esia ŋu?"
• Se le ɖokuiwò me be yeƒe lãme sẽ, ɖe nuteɖeamedzi dzi kpɔtɔ , eye nàɖe dzi ɖi: Ame aɖewo susuna be ahanono ate ŋu akpe ɖe yewo ŋu yewoaŋlɔ yewoƒe kuxiwo be eye yewoakpɔ dzidzɔ .
• Fit in: Le susuwo abe "Ame bubu ɖesiaɖe le aha nom, aleke mawɔ be nye ɖeka koe le aha nom o?"
• Se le ɖokuiwò me abe ame tsitsi ene: Ame aɖewo susuna be yewodzena abe ɖevi gãwo ene ne yewono aha sesẽ.

Bu eŋu kpɔ, tso ɖeviwo ƒe ɖevime ke la, wokpɔa boblododo siwo me ame dzetugbewo le vivi sem le agbe me kple aha sesẽ. Azɔ hã, ne wokpɔ dzila geɖewo kple ame tsitsi bubuwo le kplɔ̃ɖoƒewo, wole wein alo biya vi aɖe nom kpe ɖe fiẽnuɖuɖu ŋu la, ɖevi suewo ate ŋu abui be ahanono menye nusi me afɔku le nenema gbegbe o.

Nukatae wòle be nànɔ adzɔge tso ahanono gbɔ?

Le nyateƒe me la, le Sri Lanka ƒe se nu la, ame siwo mexɔ ƒe 21 haɖe o mate ŋu aƒle aha o. Ke hã, aha sesẽ le sɔhɛ geɖe si. Eyata, wò ŋutɔ gbɔe wòtso be nàtso nya me nenye be yeano aha alo mànoe o. Tsɔ kpe ɖe alesi ahanono ate ŋu azu numame na ame ŋu la, kuxi bubu geɖewo hã le ahanono ŋu.

Nyabiase siwo tso se kple hadomegbenɔnɔ gbɔ

Sɔhɛ siwo noa aha la ate ŋu age ɖe kuxi me le sea ta (enye sedzidada eye woate ŋu alé wo gɔ̃ hã). Sɔhɛ siwo noa aha hã te ŋu dea dzrewɔwɔ me hewɔa nu vlo wu amesiwo menoa aha o.

Sukudɔwo kple nusɔsrɔ̃wo le tɔtɔm.

Ame siwo noa aha edziedzi hã doa go kuxiwo le woƒe sukudɔwo me . Ahanono ate ŋu akpɔ ŋusẽ ɖe woƒe ŋutete be woasrɔ̃ nu nyuie ahaxɔ dzesi nyuiwo dzi. Ate ŋu akpɔ ŋusẽ ɖe woƒe kamedefefe ƒe ŋutete hã dzi (le dadasɔ kple nuwɔwɔ aduadu ƒe nya siwo míeyɔ va yi ta).

Ate ŋu anye ame manyanu le ame bubuwo ŋkume

Togbɔ be wobua ahanono be enye "fafɛ" hã la, ahanono ate ŋu ana amewo nawɔ bometsitsi kple ŋukpenya aɖewo, siwo dometɔ aɖewoe nye ʋuʋudedi kple aɖuɖɔtoe. Azɔ hã, gbɔgbɔtsixe ƒoƒo kple ahatsunono si dona tso ahanono me la menyo na ame aɖeke o.

Afɔku gã aɖee wònye na wò lãmesẽ!

Sɔhɛ siwo noa aha la ate ŋu adɔ kple wo nɔewo eye wodɔa wo nɔewo gbɔ ametakpɔnu manɔmee . Esia ate ŋu ana woafɔ fu si ŋu womewɔ ɖoɖo ɖo o eye woaxɔ gbɔdɔdɔ ƒe dɔlélewo (STDs) . Anɔ eme hã be àde abi ɖokuiwò ŋu, eye wòaku gɔ̃ hã, ne èmu aha. Tsi me nɔnɔ le ɖekakpuiwo katã me ƒe afã nye ahanono. Ahanono hã dzia sɔhɛ ƒe afɔku si le ʋufɔku, amewuwu, alo ameɖokuiwuwu me ɖe edzi. Tsɔ kpe ɖe eŋu la, anɔ eme be sɔhɛ siwo noa aha la tsi va lolo akpa alo lãmesẽkuxi bubuwo nɔa wo ŋu . Numekuku aɖe ɖee fia be amesiwo noa aha atɔ̃ alo esi wu nenema gbesiagbe tso esime woxɔ ƒe 13 la lolo akpa alo ʋusɔgbɔdɔ nɔa wo ŋu ne woxɔ ƒe 24 wu amesiwo menoa aha o. Ame tsitsi siwo yia edzi noa aha fũu akpa la ate ŋu agblẽ nu le ŋutinu veviwo abe aklã, dzi, kple ahɔhɔ̃ ene ŋu .

Aleke nèwɔna tea ɖa le ahanono ŋu? Aleke nègblɔna be ‘ao’?

Ne xɔ̃wòwo katã noa aha la, ate ŋu asesẽ be nàgblɔ be ‘ao’ evɔ wò ɖeka koe menoa aha o. Ame aɖeke melɔ̃na be ye xɔlɔ̃wo nagbe ye alo ye ɖeka anɔ anyi o. Mɔ vovovowo li siwo dzi woato agblɔ be ‘ao’ na ahanono, eye ato vovo tso ame ɖeka gbɔ yi bubu gbɔ.

• Le ame aɖewo gome la, ele bɔbɔe be woagblɔ be ‘ao’ ko evɔ womagblɔ susu aɖeke o .
• Ame bubuwo susui be anyo wu be yewoagblɔ be ‘ao’ kple susu aɖe . Le kpɔɖeŋu me, àte ŋu agblɔ nya aɖe abe, "Nyemelɔ̃a ahanono o," "fefe aɖe le asinye etsɔ," alo "Fofonye ku le ahanono ta."

Ne esesẽna na wò be nàgbe ahanono le ame siwo nènya ŋkume la, dze agbagba nàgblɔ be ao na dziwòlawo alo ame tsitsi bubu . Nyawo abe, "Dzinyelawo ava xɔm kpuie," "Memu aha xoxo, nyemate ŋu awɔe ake o," alo "Nye hehenala awum" gbɔgblɔ ate ŋu ana wòanɔ bɔbɔe na ame aɖewo be woagblɔ be ao. Ne èle kplɔ̃ɖoƒe aɖe yim eye nènya be aha anɔ afima la, wɔ ɖoɖo do ŋgɔ . Le kpɔɖeŋu me, àte ŋu azã dzesi aɖe atsɔ ana xɔ̃wò aɖe nanya ne ɣeyiɣia de be nàdzo. Azɔ hã, wɔ ɖoɖo nàwɔ nu bubu aɖe tsɔ wu be nànɔ anyigba anɔ biya nom zã bliboa katã. Wɔ ɖoɖo nàyi sinima, asitsaƒe, kɔnsɛt, alo kamedefefewɔƒe. Alo àte ŋu aƒo xɔlɔ̃ aɖewo nu ƒu eye nàwɔ ƒuƒoƒo aɖe na volleyball, bowling, softball - nusianu si ana nànɔ dɔ dzi!

Ne mehiã kpekpeɖeŋu la, afi kae mate ŋu akpɔe le?

Ne èsusu be ahanono ƒe kuxi aɖe le ye ŋu la, ke di kpekpeɖeŋu kaba ale si nàte ŋui . Nu nyuitɔ si nàwɔe nye be nàƒo nu kple ame tsitsi aɖe si dzi nèka ɖo. Ne èle kuxi me tom le nuƒoƒo na dziwòlawo me la, ƒo nu kple ame aɖe abe wò ɖɔkta, suku ƒe aɖaŋuɖola, nunɔla, sɔleme nunɔla, nyrui, nyruiyɔvi, kple bubuawo ene.Esesẽna na ame aɖewo be woaƒo nu na ame tsitsiwo tso nu siawo ŋu, gake ne èle teƒe si nàte ŋu akpe ɖe ŋuwò le la, ame aɖe si ate ŋu ado alɔ wò ate ŋu aɖo wò ɖe atike vɔ̃ɖiwo kple ahanono ŋuti aɖaŋuɖola gbɔ be woawɔ dodokpɔ kple atike na wò. Le dukɔ aɖewo me la, atikewɔwɔ sia nye nya ɣaɣla keŋkeŋ. Ne aɖaŋuɖola aɖe da sɔhɛ aɖe ƒe kuxia kpɔ vɔ la, ate ŋu aɖo aɖaŋu be woawɔ atike na wo le aƒeme ɣeyiɣi kpui aɖe alo woawɔ atike na wo le kɔdzi le ɖɔɖɔɖodɔwɔƒe . Atikewɔƒe siawo kpena ɖe ame ŋu wòɖua ahatsunono ƒe ŋutilã kple susu me vivivi. Àte ŋu akpɔ kpekpeɖeŋu kple kpekpeɖeŋu le Internet dzi hã. Le kpɔɖeŋu me, habɔbɔwo abe `SAMHSA` ene li. (Le Sri Lanka la, ele vevie be woalé ŋku ɖe atike muamewo zazã nutsitsi kple wo gbugbɔgaɖɔɖodɔwo ŋu le dziɖuɖua kple dɔwɔƒe siwo menye dziɖuɖu tɔ o me.)

Ke ne ame bubu ƒe ahanono se veve ɖe nunye ya ɖe?

Ɣeaɖewoɣi la, ɖeviwo nɔa aƒe siwo me dzila alo ƒomea me tɔ bubu noa aha wògbɔa eme le me. Ame geɖe mate ŋu aɖu woƒe ahanono dzi kpekpeɖeŋu manɔmee o. Esia mefia be womelɔ̃ wò alo tsɔ ɖeke le eme na wò o. Ahatsunono nye dɔléle si hiã be woadae, abe dɔléle bubu ɖesiaɖe ene. Amesiwo ŋu ahanono ƒe kuxiwo le mate ŋu adzudzɔ ahanono o vaseɖe esime wole klalo be yewoalɔ̃ ɖe edzi be kuxi aɖe le yewo ŋu ahaxɔ kpekpeɖeŋu. Esia ate ŋu asesẽ na ƒometɔwo kple ame veviwo ŋutɔ. Nya nyuiae nye be teƒe geɖe li siwo woate ŋu atrɔ ɖo hena kpekpeɖeŋu. Ame tsitsi si kpena ɖe ŋuwò, abe wò sukua ƒe aɖaŋuɖola, wò ƒometɔ, alo nɔviwò tsitsi ene, ase nu si me tom nèle la gɔme. Àte ŋu akpɔ kpekpeɖeŋu to dɔwɔla bibiwo ƒe habɔbɔwo abe Alateen ene hã dzi. Ne ètsi dzi ɖe xɔ̃wò aɖe ƒe ahanono ŋu la, kpe ɖe eŋu be woanɔ dedie. Le kpɔɖeŋu me, mègana xɔ̃wòa nano aha ahaku ʋu o. Ne anya wɔ la, dze agbagba nàxe mɔ na xɔ̃wò siwo mu aha la be woagawɔ nu siwo me afɔku le o, abe agbagbadzedze be ye ɖeka yeazɔ ayi aƒeme le zã me alo adze dzre gɔme ene. Eye nàkpɔ ɖokuiwò hã ta . Mègage ɖe ʋu me kple ame aɖe si mu aha o, ne woawoe gblɔ be yewoakplɔ wò ayi aƒeme gɔ̃ hã. Ke boŋ bia ame tsitsi aɖe si meno aha kpɔ o be wòakpe ɖe ye ŋu, alo nàƒo ka na taksi.

Gbedasi Mamlɛtɔ si Wotsɔ Yi Aƒeme

Amesiame – ame tsitsiwo gɔ̃ hã – wɔa nyametsotso le ahanono kple agbɔsɔsɔme si woano ŋu. Ðo ŋku edzi be àte ŋu ase vivi na kplɔ̃ɖoƒe alo wɔna bubu aɖe kokoko nenema ke, ne menye nenema o la, ahanono manɔmee . Ne wò lãmekawo le dɔ wɔm nyuie la, àɖo ŋku ɣeyiɣi nyui siwo nèto dzi nyuie wu! Eyata wɔ nyametsotso siwo me nunya le, nɔ lãmesẽ me, eye nàkpɔ dzidzɔ!

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Ahanono, ahatsunono, sɔhɛmenɔɣi kple ahatsunono, ahanono ƒe ŋusẽkpɔɖeamedzi, ahanono ƒe aɖi, ahanono, ahanono ƒe numame