Mina míasrɔ̃ nu geɖe tso míaƒe ŋutilã ƒe ‘filter system’ (Urinary System) ŋu .

Èbu alesi tututu gbeɖuɖɔ siwo míeɖuna kple esiwo míenona dona le míaƒe ŋutilã me ŋu kpɔa? Abe alesi míetsɔa gbeɖuɖɔ ƒua gbe le aƒe me ene la, ɖoɖo gã aɖe le míaƒe ŋutilã ŋu si wotsɔ ɖe adzɔgbe na dɔ sia tututu. Emae nye nusi míeyɔna be aɖuɖɔtoeme . Esiae nye ‘filter system’ ŋutɔŋutɔ si le míaƒe ŋutilã me. Ne kuxi aɖe le ɖoɖo sia ŋu la, míate ŋu aɖu aɖuɖɔ le mɔ si sɔ nu o eye lãmesẽkuxi vovovowo ate ŋu ado mo ɖa. Eyata egbea, mina míaƒo nu tso esia ŋu bɔbɔe eye míagblɔe bubutɔe.

Nukae nye dɔ vevitɔ si aɖuɖɔtoe sia wɔna?

Kpuie ko la, wò aɖuɖɔtoewo kɔa wò ʋu ŋu eye wòɖea gbeɖuɖɔwo ɖa le wò ŋutilã me. Ele abe tii aŋgbawo ʋuʋu ene. Eɖea tsi, dze , aɖinuwo , kple gbeɖuɖɔ bubuwo ɖa le wò ŋutilã me.

Dɔ vevi geɖe le esia ŋu:

• Ʋua me kɔklɔ.
• Aɖi siwo womedi o la mama tso nunyiame siwo ŋutilãa hiã gbɔ.
• Wodzraa aɖuɖɔ si dona la ɖo hena ɣeyiɣi aɖe eye emegbe woɖenɛ doa goe le ŋutilãa me ne ɣeyiɣia de.

Nuɖoanyi sia ƒe ŋutinu vevi kawoe?

Ŋutinu vevi ʋɛ aɖewo li siwo kpena ɖe ame ŋu le dɔ sia katã wɔwɔ me. Esiawo katã le míaƒe ƒodo kple akɔta ƒe akpawo. Na míalé ŋku ɖe nusiwo wonye kple nusi wowɔna ŋu.

Enyo, eyata aleke ʋukɔklɔ sia wɔa dɔe?

Esia nye nuwɔna dodzidzɔname aɖe ŋutɔ. Bu eŋu kpɔ ale...

1. Gbã la, ʋu si le wò ŋutilã me la toa ʋuka sue geɖe me gena ɖe wò ayikuwo me.

2. Eyome, woɖea ʋu sia le ayikuawo me nyuie. Le afisia la, woɖea nunyiame siwo ŋutilã hiã, abe vitamin, mineral , kple protein ene, ɖa tso gbeɖuɖɔ kple aɖi siwo mehiã o gbɔ.

3. Le ema megbe la, nu nyui siwo ŋutilã hiã la gatrɔna yia ʋua me eye wokakana ɖe ŋutilã bliboa me.

4. Gbeɖuɖɔ siwo womedi o kple tsi bubuwo ƒoa ƒu wɔa aɖuɖɔ .

5. Aɖuɖɔ sia si wowɔ la zɔna to tsinyegoe eve siwo míeyɔ va yi la dzi eye wòƒoa ƒu ɖe tsinyegoea me.

6. Ne tsinyegoea yɔ la, woɖoa dzesi aɖe ɖe míaƒe ahɔhɔ̃ be, "Ehiã be mayi nugododeƒe fifia."

7. Ne míeɖe aɖuɖɔ la, aɖuɖɔ dona le ŋutilãa me to aɖuɖɔtoea me .

Dɔléle kple kuxi kawoe bɔ siwo gblẽa nu le aɖuɖɔtoeme ŋu?

Nublanuitɔe la, nuɖoanyi sia ate ŋu axɔ dɔléle kple kuxi vovovowo hã bɔbɔe. Wo dometɔ aɖewo nye dzɔdzɔmenuwo, evɔ bubuwo ya tsina ne míele tsitsim. Na míalé ŋku ɖe kuxi siwo bɔ wu dometɔ aɖewo ŋu.

Dɔlékuiwo

Esiae nye kuxi vevitɔ si le ame geɖe ŋu. Míakpɔ esia gbɔUrinary tract infections (UTIs) nye dɔlékui siwo dzɔna ne dɔlékuiwo , abe dɔlékuiwo ene, ge ɖe aɖuɖɔtoe me. Nyɔnuwo ate ŋu axɔ nɔnɔme siawo. Gbɔdɔdɔ ƒe dɔlékuiwo (STI) hã ate ŋu ahe aɖuɖɔtoe me kuxiwo vɛ. Zi geɖe la, wò ɖɔkta aŋlɔ dɔlékuiwutikewo na wò na nɔnɔme siawo.

Ayiku me Kpewo

Esia nye nɔnɔme si ŋu ame geɖe se nu tsoe kpɔ, eye ate ŋu ave ame vevie ŋutɔ. Gbeɖuɖɔ siwo le ŋutilãa me, kpakple tomenu siwo le abe calcium ene, wɔa kpe suesuesuewo le ayikuwo me. Ne kpe siawo tsi aɖuɖɔtoe me la, woate ŋu ana akɔta nase veve si womate ŋu ado dzi atsɔ o .

Aɖuɖɔɖɔɖɔ ƒe Kuxiwo

• Aɖuɖɔtoe me dɔmawɔmawɔ nyuie: Esia nye aɖuɖɔtoe ƒe gege le eɖokui si. Nɔnɔme sia ate ŋu asẽ ŋutɔ ne wole akɔta, le nu kom, alo le aɖuɖɔ ɖum.
• Tsinyegoe si wɔa dɔ fũu akpa: Aɖuɖɔtoe enuenu ƒe hiahiã si gbɔ eme kpata.
• Aɖuɖɔtoe ƒe Nuléle: Ŋutete si mele tsinyegoea me ƒuƒlu keŋkeŋ le aɖuɖɔtoe vɔ megbe o.

Woate ŋu aɖe kuxi siawo dzi akpɔtɔ to atikewo kple agbenɔnɔ ƒe tɔtrɔ me.

Aɖuɖɔtoe ƒe Mɔxenuwo

Dɔdzẽ alo nɔnɔme bubu aɖe si le aɖuɖɔtoea ƒe akpa ɖesiaɖe ate ŋu axe mɔ na aɖuɖɔtoe ƒe sisi. Le kpɔɖeŋu me, ŋutsuwo ƒe ʋuka si lolo ate ŋu axe tsinyegoea eye wòana aɖuɖɔtoe nasesẽ. Ɣeaɖewoɣi la, ehiãna be woawɔ dɔ na ame be woaɖe mɔxenu siawo ɖa.

Ayikudɔléle

Esia nye nɔnɔme sesẽ aɖe. Suklidɔ kple ʋusɔgbɔdɔe nye nu vevi eve siwo gbɔ ayikudɔléle si nɔa anyi didi (CKD) tsona. Eyata ele vevie ŋutɔ be nàɖu wò sukli ƒe agbɔsɔsɔ kple ʋu ƒe sisi dzi. Ne ayikudɔ nu sẽ la, ate ŋu ana ayiku nawɔ dɔ nyuie o . Emegbe ele be woado ayiku na wò alo ado ayiku na wò.

Nukawoe nye dɔléle siawo ƒe dzesi siwo bɔ?

Dzesiawo ate ŋu ato vovo le kuxia nu. Gake zi geɖe la, àte ŋu akpɔ dzesi siawo siwo bɔ. Kpɔe ɖa be esiawo hã le asiwò hã.

Aleke mawɔ anya ne kuxi sia tɔgbe li?

Ne dzesi siawo tɔgbe le ŋuwò la, anɔ eme be wò ɖɔkta awɔ dodokpɔ geɖe atsɔ anya dɔlélea.

• Aɖuɖɔtoe me dzodzro: Esiae nye dodokpɔ vevitɔ kekeake. Woɖea wò aɖuɖɔ ƒe kpɔɖeŋu aɖe hedoa eŋu le nusuekpɔmɔ̃ me be woakpɔe ɖa be dɔlékuiwo alo kuxi bubuwo hã le eŋu hã.
• Aɖuɖɔtoe Dodokpɔ: Ne wosusu be aɖuɖɔ me dɔlékui aɖe le ame ŋu la, wowɔa dodokpɔ sia be woatsɔ anya dɔlékui siwo tututu le ehem vɛ.
• Ʋudodokpɔ: Wowɔa ʋudodokpɔ be woatsɔ akpɔ alesi ayikuawo le dɔ wɔm eye woakpɔe ɖa be dɔlékui aɖe le ŋutilãa me hã.
• Nɔnɔmetatawo Dodokpɔwo: Ɣeaɖewoɣi la, woate ŋu abia tso asiwò be nàwɔ ultrasound scan , X-ray , CT scan , alo MRI scan atsɔ adi nuwo abe ayiku me kpewo alo dɔdzẽ ene.

Nusiwo míate ŋu awɔ be aɖuɖɔtoea nanɔ lãmesẽ me

Wogblɔ be: "Enyo be woaxe mɔ ɖe dɔléle aɖe nu hafi wòadzɔ tsɔ wu be woadae le eƒe dzɔdzɔ vɔ megbe." Eyata nu tsɛ aɖewo li míate ŋu awɔ be nuɖoanyi xɔasi sia nanɔ lãmesẽ me.

• No tsi geɖe: Ne èno tsi si sɔ le ŋkekea me katã la, eɖea aɖinuwo ɖa le ŋutilãa me. Esia kpena ɖe ame ŋu ŋutɔ le mɔxexe ɖe ayiku me kpewo kple aɖuɖɔtoe me dɔlékuiwo nu me.
• Ðu nuɖuɖu si da sɔ: Ðe nuɖuɖu siwo me dze sɔ gbɔ ɖo dzi kpɔtɔ. Ðu nuɖuɖu siwo me calcium sɔ gbɔ ɖo. Esiawo kpena ɖe ame ŋu be ayiku me kpewo ƒe wɔwɔme dzi ɖena kpɔtɔna.
• Klɔ wò tsinyegoe me keŋkeŋ: Ne èyi nugododeƒe la, mègaƒu du akɔ tsinyegoe me keŋkeŋ o. Lala vaseɖe esime wò tsinyegoe natsi keŋkeŋ.
• Mègalé wò aɖuɖɔ o: Ne èse le ɖokuiwò me be ehiã be yeaɖe aɖuɖɔ la, mègalée ɖe eme o. Yi nugododeƒe kaba ale si nàte ŋui.
• Klɔe nyuie (vevietɔ nyɔnuwo): Ne èle ɖokuiwò kɔm le nugododeƒea zazã vɔ megbe la, tutuae tso ŋgɔgbe vaseɖe megbe ɣesiaɣi . Esia kpena ɖe ame ŋu be dɔlékuiwo nagage ɖe tsinyegoea me tso aɖuɖɔtoea me o.
• Aɖuɖɔ le gbɔdɔdɔ megbe: Esia le vevie na nyɔnuwo koŋ. Aɖuɖɔɖɔɖɔ le gbɔdɔdɔ megbe ɖea dɔlékui ɖesiaɖe si ate ŋu age ɖe aɖuɖɔtoea me la ɖa.
• Wɔ Kegel kamededewo: Kamedede siawo doa ŋusẽ lãmeka siwo kpɔa aɖuɖɔtoe dzi. Esia kpena ɖe ame ŋu be woaxe mɔ ɖe ɖokuidziɖuɖu ƒe ŋutete nu.

Ɣekaɣie wòle be makpɔ ɖɔkta?

Ne èse veve, vevesese, alo tɔtrɔ aɖe le wò aɖuɖɔ me la, mègaŋe aɖaba ƒu edzi o. Ate ŋu anye dɔlékui alo dɔléle bubu aɖe ƒe dzesi kaba. Ne dzesi siwo gbɔna dometɔ aɖe le ŋuwò la, kpɔ egbɔ be yeyi ɖɔkta gbɔ.

• Ʋu le aɖuɖɔ me.
• Dzobibi, vevesese , alo vevesese ne èle aɖuɖɔ tom.
• Vevesese le ƒodo ƒe akpa si le anyime, akɔta ƒe axawo, alo vidzinuwo ƒe akpa aɖe.
• Aɖuɖɔ alo aɖuɖɔ si le dodom dzi ɖuɖu sesẽ evɔ womenya o.
• Ne nyɔnue nènye la, ate ŋu ase le eɖokui me abe nane le dodom tso nyɔnu ƒe vidzidɔ me ene (tsinyegoe ƒe gege).

Ne èkpɔ nane si le abe esia ene la, mègatsi dzodzodzoe o. Woate ŋu akpɔ kuxi geɖe gbɔ bɔbɔe ne wobia atikewɔlawo ƒe aɖaŋuɖoɖo kaba.