Mí katã míedia mɔ vovovo siwo dzi míato aɖe nuteɖeamedzi, dzimaɖitsitsi , kple vɔvɔ̃ si míesena gbesiagbe le míaƒe agbe me dzi akpɔtɔ, alo? Ɣeaɖewoɣi la, togbɔ be atikewo nono ate ŋu ana míakpɔ gbɔdzɔe hã la, míebua eƒe nugbegblẽ le ame ŋu kple ga si míagblẽ ɖe eŋu la ŋu zi eve. Eyata ɖe nàdi be yeanya nu tso mɔnu bɔbɔe aɖe si ate ŋu ana gbɔdzɔe nasu ame ƒe susu me kaba abe atike bubu alo aɖaŋuɖoɖo nana edziedzi teƒea? `EFT Tapping` nye mɔnu mawo dometɔ ɖeka.
Nukae nye susu si le tapping mɔnu sia ŋu?
Kpuie ko la, kadodo si le míaƒe ŋutilã kple susu dome dzie wotu mɔnu sia ɖo. Abe alesi nuwo abe yoga, asisisi, kple abɔtasisi kpena ɖe míaƒe susu ŋu wòɖea dzi ɖi ene. Mɔnu siawo katã dzena le atikewɔwɔ siwo wotu ɖe ŋutilã dzi ƒe hatsotso me.
`EFT Tapping` mɔnu la do ƒome ŋutɔŋutɔ kple blema Chinatɔwo ƒe abɔtasisi ƒe ɖoɖoa. Woxɔe se be mɔ aɖewo koŋ li siwo dzi ŋusẽ tona toa míaƒe ŋutilã me. Ne wodo ŋusẽ teƒe aɖewo le mɔ mawo dzi (míeyɔa esiawo be `Acupressure points`) la, ŋutilãa ƒe ŋusẽ ƒe sisi nyona ɖe edzi. Le abɔtasisi me la, wowɔa esia to aŋe siwo le sue ŋutɔ ƒoƒo me. Ke hã, le `EFT Tapping` me la, míeƒoa aŋeawo o, ke boŋ míetsɔa míaƒe asibidɛwo ƒoa teƒe siawo koŋ.
Le dzɔdzɔmeŋutinunya me la, numekuku aɖewo ɖee fia be ne wodo ŋusẽ teƒe siawo la, woɖoa dzesiwo ɖe míaƒe lãmeka siwo le titina, si wɔnɛ be atike siwo ɖea vi na ŋutilãa dona.
Aleke tututue wowɔa EFT Tapping?
Akpa nyuitɔ kekeakee nye be àte ŋu awɔ esia le ɖokuiwò si. Àte ŋu awɔ esia ɣesiaɣi si nèse le ɖokuiwò me be nu te ɖe ye dzi alo nètsi dzimaɖi. Gake ne susuŋutinunya me nya si de to wue wònye la, anyo wu be nàdi kpekpeɖeŋu tso amesi xɔ hehe le esia me gbɔ.
Zi geɖe la, `EFT Tapping` ƒe ɣeyiɣi aɖe zɔna ɖe afɔɖeɖe siawo dzi:
1. De dzesi wò kuxia: Gbã la, bu kuxi si le fu ɖem na wò ŋu. Emegbe, tsɔ dzidzenu si nye 0 va ɖo 10 da nyaƒoɖeamenu alo vevesese si nèsena le ɖokuiwò me le kuxi ma ta (10 ye nye nyaƒoɖeamenu gãtɔ kekeake).
2. Gblɔ "Setup Statement": Esia nye nya si lɔ̃ ɖe wò kuxia dzi eye be èlɔ̃ ɖokuiwò eye nèxɔe se eɖanye nuka kee dzɔ o. Le kpɔɖeŋu me, nane abe, "Togbɔ be vɔvɔ̃ ɖom ŋutɔ le dodokpɔ sia ŋu hã la, melɔ̃ ɖokuinye keŋkeŋ eye mexɔe se." Esi nèle nya sia gblɔm la, ƒo wò asi ƒe axadzi (karate-ƒoƒo ƒe teƒea) blewuu.
3. Dze asiƒoƒo ƒe ɖoɖoa gɔme:Azɔ, esi wò kuxia le susu me na wò eye nèle nya kpui aɖe gblɔm tso eŋu (e.g., "Esia nye vɔvɔ̃," "Esia nye nyaƒoɖeamenu"), tsɔ wò asibidɛwo ƒo teƒe siwo le ete la blewuu abe zi 7-9 ene.
4. Gbugbɔ bu eŋu kpɔ: Ne èwu ƒoƒo zi ɖeka nu la, kpɔ afisi wò nuteɖeamedzi le ake le 0-10 ƒe dzidzenu dzi.
5. Yi edzi: Yi taƒoƒo ƒe tsatsam sia dzi vaseɖe esime nyaƒoɖeamenua gogo 0.
Teƒe kawoe wòle be woaƒo asi le?
Esiawoe nye teƒe vevi siwo wozãna na esia.
| Asitɔƒe | Teƒe |
|---|---|
| Ta la ƒe tame | Le ta titina tututu, le etame. |
| Le ŋkume ƒe akpa si le eme (Eyebrow) . | Afisi ŋkumeɖobolowo dzea egɔme tsoe, le ŋɔti gbɔ. |
| Ŋku ƒe Akpa | Ŋku ƒe dzogoe, si le ŋgonu ƒe ƒu tame. |
| Ŋku Te | Tsã le ŋkuwo te, le ŋgonu ƒe ƒuwo tame. |
| Le No Te Te | Le titina le ŋɔti kple nuyi si le etame dome. |
| Chin Point ƒe dzesi | Do si le nuyi si le ete kple asike dome. |
| Kɔmeƒu ƒe ƒu | Le afisi carob-ti ƒe ƒu eveawo do go le la te vie. |
| Le Abɔa Te | Anɔ abe sentimeta 4 ene le abɔta te. |
Ðe mɔnu sia kpɔ dzidzedze nyateƒea?
Ẽ, numekuku geɖe ɖee fia be EFT Tapping ate ŋu ana susu ƒe lãmesẽ nanyo ɖe edzi. Numekuku aɖe ɖee fia be amesiwo zã mɔnu sia ƒe dzi ƒe tsotso kple ʋu ƒe sisi ɖiɖi. Nuteɖeamedzi ƒe lãmetsi si nye cortisol hã ƒe agbɔsɔsɔ ɖiɖi ɖe wo me.
Gake ame aɖewo gblɔ be ate ŋu anye `placebo effect`. Eyae nye gbɔdzɔe ƒe seselelãme le esi nèsusu be, "Esia ana nye dzi nadze eme ta ko." Ke hã, numekuku aɖewo do dɔwɔna siwo ɖi `EFT Tapping`, gake womesɔ pɛpɛpɛ kple, `EFT Tapping` kpɔ o. Wokpɔe be mɔnu bubuwo mewɔa dɔ abe `EFT Tapping` mɔnu ŋutɔŋutɔ ene o.
Nɔnɔme kawo mee woate ŋu azã EFT Tapping na?
Wozãa mɔnu sia tsɔ naa gbɔdzɔe susu ƒe nɔnɔme vovovowo.
Teteɖeanyi
Numekuku siwo ade 20 me tsonu me dzodzro ɖee fia be EFT ɖe blanuiléle ƒe dzesiwo dzi kpɔtɔ kpakple atikewɔwɔ xoxowo, eye be gbɔdzɔea nɔa anyi didi.
Nuteɖeamedzi le afɔku megbe (PTSD) .
EFT-dɔdamɔnu geɖe kpɔ dzidzedze ŋutɔ le PTSD (Post-traumatic stress disorder), si nye nɔnɔme si dzɔna ɖe amesiwo to nuveviwɔame sesẽwo me, abe amesiwo yi aʋa alo amesiwo to afɔku sesẽwo me ene, dada me.
Vɔvɔ̃ na ame
Wozã mɔnu sia hã tsɔ da ame aɖewo ƒe vɔvɔ̃ si gbɔ eme ɖe lã suewo kple kɔkɔme ŋu. Le numekuku aɖe me la, woƒe vɔvɔ̃ si gbɔ eme dzi ɖe kpɔtɔ le ɣeyiɣi ɖeka pɛ ko megbe.
Vevesese
Togbɔ be menye susumedɔe o hã la, mɔnu sia kpena ɖe ame ŋu hã be woaɖe vevesese si wokpɔna le vevesese atraɖii ƒe nɔnɔmewo abe taɖuame si tso nuteɖeamedzi gbɔ, abɔta si xɔ dzo, kple fibromyalgia ene dzi kpɔtɔna.
Kpekpeme Dzi Ðeɖe Akpɔtɔ
Ɣeaɖewoɣi la, menye dɔ le mía wum tae míeɖua nu o, ke boŋ nuteɖeamedzi alo blanuiléle tae. Eyata, to nuteɖeamedzi ma dzi ɖeɖe kpɔtɔ to `EFT Tapping` me la, míate ŋu aɖu nuɖuɖu dzi le ɣeyiɣi siwo mehiã o me. Ekpena ɖe ame ŋu hã be nuɖuɖu ƒe dzodzro si gbɔ eme dzi ɖena kpɔtɔna.
Viɖe kple kuxi kawoe le mɔnu sia ŋu?
Abe nusianu ene la, akpa nyui kple vɔ̃ siaa le nuɖoanyi sia ŋu.
| Viɖe siwo le eŋu | Nusiwo gblẽ le eŋu & Nusiwo ŋu woabu |
|---|---|
| Vevesese aɖeke meli o. | Womeɖo kpe edzi haɖe be enyo wu atikewɔmɔnu xoxowo 100% haɖe o. |
| Womexɔa ga aɖeke kloe o. | Womate ŋu azãe atsɔ aɖo atikewɔwɔ teƒe o. |
| Ele bɔbɔe be woasrɔ̃e, wò ŋutɔ àte ŋu awɔe. | Ne ame aɖe to nu dziŋɔ aɖe me vevie la, seselelãme siwo woɣla ɖe eme ate ŋu ado mo ɖa zi ɖeka. |
| Mehiã be woazã atike siwo ƒe nugbegblẽ le ame ŋu o. | Esia ɖeɖe mesɔ gbɔ na tagbɔdɔ sesẽ o. |
Nu vevitɔ si dzi wòle be míaɖo ŋkui enye be EFT Tapping menye atikewɔwɔ teƒenɔla o. Ne dɔléle aɖe abe blanuiléle, dzimaɖitsitsi, alo PTSD ene le ŋuwò la, ele be nàbia wò ɖɔkta alo atikewɔla godoo be wòaɖo aɖaŋu na wò. Woate ŋu azã mɔnu sia atsɔ akpe ɖe atikewɔwɔ mawo ŋu abe kpeɖeŋutɔ ene.
Gbedasi si Wotsɔ Yi Aƒeme
- EFT Tapping nye mɔnu bɔbɔe aɖe si wozãna tsɔ kpɔa nuteɖeamedzi kple dzimaɖitsitsi gbɔ.
- Esia bia be woatsɔ asibidɛwo aƒo ŋutilãa ƒe teƒe aɖewo koŋ, atsɔ ahe susu ayi kuxi si le fu ɖem na susua dzi.
- Mɔnu sia ate ŋu akpe ɖe ame ŋu wòakpɔ gbɔdzɔe tso nɔnɔmewo abe blanuiléle, PTSD, vɔvɔ̃, kple vevesese ene me.
- Togbɔ be esia nye mɔnu si le dedie ŋutɔ hã la, mele be woazãe atsɔ aɖo atikewɔwɔ teƒe gbeɖe o.
- Ne susumedɔléle sesẽ aɖe le ŋuwò la, kpɔ egbɔ be yeyi ɖɔkta bibi aɖe gbɔ eye nàdi atike.
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