Tsɔe be ta ɖua wò ɣesiaɣi. Ne èyi ɖɔkta gbɔ la, wonaa vevesesenutsitike wò. Eɖea vevesesea dzi kpɔtɔna hena ɣeyiɣi aɖe, gake le ŋkeke ʋɛ aɖewo megbe la, taɖuamea gadzea egɔme ake. Ðe wòanya wɔ ŋutɔŋutɔ be woada dzesiawo ɖeɖeko evɔ womalé ŋku ɖe nusi gbɔ taɖuamea tso ŋu oa? Afi mae ‘ Atikewɔwɔ Blibo ’ ƒe nukpɔsusu va le.Kpuie ko la, enye mɔ si dzi woato ada dɔnɔa, ke menye dɔlélea ɖeɖeko o.
Nukae Nye Atikewɔwɔ Bliboe?
Atikewɔwɔ Blibo nye atikewɔwɔ ƒe ɖoɖo si bua ame ƒe ŋutilã, susu, gbɔgbɔ, kple seselelãmewo ŋu ne wole eƒe lãmesẽ kple nyonyo ŋu bum. Le xexemenunya sia nu la, ne ame da sɔ nyuie le agbemenu siawo katã me ko hafi wòate ŋu akpɔ lãmesẽ nyuitɔ kekeake.
Ðɔkta siwo zɔna ɖe mɔnu sia dzi xɔe se be amegbetɔ ƒe ŋutilã ƒe akpa geɖe siwo do ƒome kple wo nɔewoe . Abe ʋu ene. Ne ʋua ƒe akpa ɖeka mewɔ dɔ nyuie o la, egblẽa nu le ʋu bliboa ƒe dɔwɔwɔ ŋu, alo? Le mɔ ma ke nu la, ne dadasɔ mele míaƒe agbenɔnɔ ƒe akpa aɖe me o, eɖanye ŋutilã me, susu me, alo gbɔgbɔ me o, ate ŋu agblẽ nu le míaƒe lãmesẽ bliboa ŋu.
Eyata ne ɖɔkta si kpɔa nusianu gbɔ le dɔ wɔm na wò la, woate ŋu azã nu vovovowo, tso Ɣetoɖoƒetɔwo ƒe atikewɔwɔ si wozãna ɖaa dzi va ɖo atikewɔmɔnu bubuwo dzi .
Vovototo kae le Dzɔdzɔmeŋutete kple Atikewɔwɔ Blibo dome?
Ðewohĩ èse Dzɔdzɔmeŋusẽŋununya, alo dzɔdzɔmetikewɔwɔ ŋu nya kpɔ. Esia hã nye Atikewɔwɔ Blibo ƒe akpa aɖe. Gake dzɔdzɔmenu siwo keŋkeŋ abe gbetikewo kple abɔtasisi ene koe Dzɔdzɔmeŋutete zãna tsɔ kpena ɖe ŋutilãa ŋu wòdaa gbe le eɖokui ŋu. Gake Holistic ɖɔkta aɖewo zãa nuwo abe Ɣetoɖoƒetɔwo ƒe atikewɔwɔ si bɔ ene tsɔ kpe ɖe dzɔdzɔmenu siawo ŋu.
Nukawoe nye Atikewɔwɔ Blibo ƒe gɔmeɖose veviwo?
Gɔmeɖose dzeani aɖewo dzie wotu Atikewɔwɔ Bliboe ɖo. Dzixɔse vevitɔ si le afisiae nye be lɔlɔ̃ kple kpekpeɖeŋu si ŋu nɔnɔme aɖeke mele o ye nye dɔyɔdɔwɔnu sẽŋutɔ kekeake. Ete gbe ɖe edzi hã be wò ŋutɔ wò lãmesẽnyawo gbɔ kpɔkpɔ ƒe agbanɔamedzie wònye mlɔeba.
Gɔmeɖose vevi bubuawoe nye:
- Dzɔdzɔmeŋutete le ame sia ame si be wòada gbe le ame ŋu: ŋutete wɔnuku aɖe le míaƒe ŋutilã si be wòada gbe le eɖokui ŋu. Atikewɔwɔwo kpena ɖe ame ŋu be wodoa alɔ ŋutete ma.
- Dɔnɔ menye dɔléle o, ke boŋ enye ame: Le afisia la, woléa ŋku ɖe ŋuwò abe ame blibo ene, ke menye wò dzesiwo ɖeɖeko o.
- Dɔyɔyɔ nye ƒuƒoƒo ƒe agbagbadzedze: Esia menye nusi ɖɔkta ɖeɖeko wɔna o. Ele be mia kple wò ɖɔkta miawɔ dɔ ɖekae abe ƒuƒoƒo ene. Wobu wò agbenɔnɔ ƒe akpa sia akpa (dɔwɔwɔ, ƒome, ƒomedodowo) ŋu le afisia.
- Atikewɔwɔ na nusi gbɔ dɔlélea tso: Le esi teƒe be woatɔ te dzesiawo , nusi dzɔna le afisiae nye be woake ɖe nusi gbɔ dɔlélea tso ŋu ahadae.
Le kpɔɖeŋu me, ne ame aɖe si ŋu taɖuame gbugbɔna yia ɖɔkta si kpɔa nusianu gbɔ gbɔ la, tsɔ kpe ɖe vevesesenutsitikewo ŋɔŋlɔ ŋu la, woalé ŋku ɖe nusianu si ate ŋu anɔ taɖuamea hem hã ŋu. Woadzro nuwo abe wò nuɖuɖu, alɔ̃dɔdɔ, nuteɖeamedzi, kple wò ŋutɔ wò nyawo ene hã me. Atike siwo woatsɔ aɖe dzesiawo dzi akpɔtɔ, kpakple agbenɔnɔ ƒe tɔtrɔ siwo akpe ɖe ame ŋu be taɖuame nagadzɔ ake o ate ŋu anɔ atikewɔwɔ ƒe ɖoɖoa me.
Amekawoe nye eŋutinunyala siwo ŋu woke ɖo le mɔnu sia me?
Atikewɔwɔ ŋuti ɖaseɖigbalẽ le atikewɔla siwo wɔa dɔ bliboe dometɔ aɖewo si. Ame bubuwo hã xɔ ɖaseɖigbalẽ le atikewɔwɔ bubuwo me. Mina míalé ŋku ɖe eŋutinunyala bibi ƒomevi vevi aɖewo ŋu le go sia me.
| Eŋutinunyala Ƒomevi | Nuɖᴐɖᴐ |
|---|---|
| Atikewɔla si Kpɔa Nuwo Ðekae | Wonye atikewɔla (MD) siwo si mɔɖegbalẽ le. Wotsɔa Ɣetoɖoƒetɔwo ƒe atikewɔwɔ deŋgɔwo tsakana kple susu kple ŋutilã ƒe atikewɔwɔ abe asisisi, abɔtasisi, kple nunyiame ene. |
| Dzɔdzɔmeŋutinya Ðɔkta (ND) . | Wokpena ɖe ŋutilãa ŋu wòdaa gbe le eɖokui ŋu to dzɔdzɔmetikewo abe gbetikewo kple nunyiame ene dzi. Le dukɔ aɖewo me la, wona mɔɖegbalẽ wo eye wona hehe wo nyuie. |
| Ƒumeŋutinunyala (DO) . | Wona mɔɖegbalẽ amesiawo hã be woawɔ atike. Woxɔ hehe tɔxɛ le asidɔdada me, si bia be woatrɔ asi le ŋutilã ƒe lãkusiwo kple ƒunukpeƒewo ŋu. |
| Abɔtadɔdala (DC) . | Wowɔa dɔ kple susu be ŋutilã ƒe dɔwɔwɔ do ƒome kple akɔta ƒe wɔwɔme. Wodina be yewoaɖe vevesese dzi akpɔtɔ eye yewoana lãmesẽ nanyo ɖe edzi to asi ɖɔɖɔɖo le akɔta ŋu, atikewo alo amekoko zazã manɔmee. |
| Ayurveda Ðɔkta | Esia nye atikewɔwɔ ƒe ɖoɖo si wowɔna tso blema ke si dzɔ tso India eye wòxɔ ŋkɔ ŋutɔ le míaƒe dukɔa me. Exɔe se be ŋutilãa ƒe ‘prana’ ŋusẽ ƒe dadasɔ gbɔe dɔlélewo tsona. Edzea agbagba be yeana dadasɔ sia nagaɖo to nuɖuɖu tɔxɛwo, gbetikewo zazã, yoga, asisisi, kple ŋugbledede me. |
Aleke woawɔ atia ɖɔkta/dɔdamɔnufiala nyui si kpɔa nusianu gbɔ?
Esiae nye nu vevitɔ kekeake. Esi wònye be dɔwɔƒe aɖeke meli si wɔa esia le Sri Lanka o ta la, ele be nàɖɔ ŋu ɖo ŋutɔ hafi atia ame aɖe. Nu aɖewo siwo ŋu wòle be nàbu lae nye esi:
- Bia ame aɖe si dzi nèka ɖo be: Xɔ kafukafu tso ame aɖe si dzi nèka ɖo gbɔ. Bia xɔ̃wò alo ƒometɔ aɖe.
- Wɔ wò numekuku: Di nu geɖe tso ame si nètia ƒe hehexɔxɔ, nuteƒekpɔkpɔ , kple nunya ŋu alesi nàte ŋui. Ðe wònye ɖɔkta bibi abe MBBS enea? Alo ɖe wòtso agble bubu mea?
- Aleke nèsena le ɖokuiwò me?: Ðe nèsena le ɖokuiwò me be yevo eye yeƒe dzi dze eme ne èle nu ƒom na ame ma? Ðe wodea bubu wò susuwo kple dzixɔsewo ŋua? Esia le vevie ŋutɔ elabena esia nye ƒuƒoƒo ƒe agbagbadzedze.
- Ðe nènaa ɣeyiɣi wo wòsɔa?: Kpɔ egbɔ be amea di ɣeyiɣi be yease wò biabiawo gɔme bliboe. Màte ŋu awɔ esia le miniti 5-10 me o.
- Ðe wole nya siwo sɔ biama?: Menye wò dɔlélea ɖeɖeko ŋue o, ke boŋ wò nuɖuɖu, alɔ̃dɔdɔ, kamedede , susu ƒe lãmesẽ, kple ƒomekadodowo hã ŋue? Ne wobia nenema la, efia be wole wò kpɔm abe ame blibo ene.
- Atikewɔwɔ ƒe ɖoɖo: Ðe atikewɔwɔ ƒe ɖoɖoa anye atikewo zazã ko, alo ɖe agbenɔnɔ ƒe tɔtrɔ, nuɖuɖu, kple kamedede hã anɔ emea?
Nu vevitɔ kekeake:Atikewɔwɔ bliboe menye nusi woatsɔ aɖo Ɣetoɖoƒetɔwo ƒe atikewɔwɔ xoxowo teƒe o. Enye atikewɔwɔ si kpena ɖe wo ŋu. Eyata hafi nàdze nu sia tɔgbi gɔme la, kpɔ egbɔ be yeƒo nu kple wò ƒomea ƒe ɖɔkta.
Gbedasi si Wotsɔ Yi Aƒeme
- Atikewɔwɔ bliboa nye atikewɔwɔmɔnu si menye dɔlélea ɖeɖekoe daa dɔ o, ke boŋ dɔnɔa ƒe ŋutilã, susu, kple gbɔgbɔ bliboa hã.
- Taɖodzinu vevitɔ le afisiae nye be woadi nusi gbɔ dɔlélea tso ahadae, tsɔ wu be woatsi dzesiawo nu.
- Esia ate ŋu alɔ Ɣetoɖoƒetɔwo ƒe atikewɔwɔ kple amekoko, kpakple mɔnu bubuwo abe nunyiame, kamedede, asisisi, kple gbetikewo ene ɖe eme.
- Taflatse ɖo ŋku edzi be esia menye atike si woatsɔ aɖɔli wò atikewɔwɔ edziedzi o. Kpekpeɖeŋunanu aɖe koe wònye, si fia be enye kpekpeɖeŋu bubu.
- Hafi nàte atike bubu ɖesiaɖe kpɔ la, ele vevie ŋutɔ be nàdzro eme kple wò ɖɔkta si le atike wɔm na wò.
💬 Comments (0)
Womeɖo nya aɖeke ɖe amewo haɖe o. Tsɔ wò nyaŋuɖoɖo kpe ɖe afisia zi gbãtɔ.
Tsɔ wò nyaŋuɖoɖo kpee