Atike si woatsɔ akpɔ abi kple kpekpeme le ŋutilã me gbɔa? Mina míasrɔ̃ nu tso Lymphatic Drainage Massage ŋu

Ðe nèse le ɖokuiwò me kpɔ be wò alɔ alo afɔ vuvu zi ɖeka, wòlolo, eye ɖewohĩ wòsẽ gɔ̃ hã ne èdo awua? Ðewohĩ wò ŋutɔ alo ame aɖe si nènya la to esia me, vevietɔ le kansa ƒe dɔwɔwɔ vɔ megbe. Ame geɖe susuna be esia sɔ. Gake nusi gbɔ vuvu sia tso ate ŋu anye nuɖoanyi wɔnuku aɖe si le míaƒe ŋutilã me si ŋu míeƒoa nu tsoe fũ o la ƒe dɔmawɔmawɔ nyuie. Egbea, míele nu ƒom tso asisisi ƒe mɔnu tɔxɛ aɖe si ate ŋu akpe ɖe ame ŋu le ema me ŋu.

Kpuie ko la, nukae nye Lymphatic Drainage Massage?

Esia mele abe asisisi ƒe mɔnu siwo nènya zi geɖe ene o. Esia nye mɔnu si fa miamiamia ŋutɔ si me woɖea asi le ame ŋu le bɔbɔe . Taɖodzinu vevitɔ si le esia ŋue nye be wòaʋã ʋuka siwo le míaƒe ŋutigbalẽ te tututu. Togbɔ be ame geɖe yɔnɛ be "aɖiwo ɖeɖeɖa le ŋutilã me" hã la, viɖe ŋutɔŋutɔ kple vevitɔe nye be wòaɖe abi si ʋuka me tsi si ƒo ƒu ɖe míaƒe lãmenugbagbeviwo me hena vɛ dzi akpɔtɔ. Míeyɔa nɔnɔme sia le atikewɔwɔ me be Lymphedema . Kpuie ko la, vuvu sia dzɔna ne ʋuka me tsi si le míaƒe ŋutilã me megatrɔ yi ʋua me nyuie o, ke boŋ eƒo ƒu ɖe teƒewo abe abɔ kple afɔwo ene. Susu geɖewo ate ŋu anɔ esia ta.

• Domenyiŋusẽfianu aɖewo
• Afɔku siwo dzɔna
• Dɔlékuiwo
• Kansa dada (vevietɔ amekoko kple keklẽŋusẽdɔdamɔnu ) .
• Amekoko gã aɖe

Eyata, asilili ame ŋu fafɛ sia kpena ɖe ame ŋu be ʋuka me tsi si ƒo ƒu le susu mawo ta la trɔna toa ɖoɖoa me eye wòɖea abi dzi kpɔtɔna.

Mina míalé ŋku ɖe eŋu tsitotsito vie, nukae nye Lãmetsiŋusẽ ƒe Dɔwɔɖoɖo?

Bu eŋu ale: míaƒe ŋutilã le abe du gã aɖe ene. Ʋuka siwo le du sia me ye nye mɔ vevitɔwo. Gake tsɔ kpe ɖe mɔ gã siawo ŋu la, axadzimɔ sue siwo ɖea gbeɖuɖɔwo ɖa hekpɔa ame ta hã ƒe ɖoɖo aɖe li. Aleae míaƒe ʋukawo ƒe dɔwɔwɔ le. Ɣeaɖewoɣi la, tsi sue aɖe dona tso míaƒe ʋuka suesuesuewo (capillaries) me yia lãkusiawo me. Woƒoa tsi sia si sɔ gbɔ wu, si woyɔna be ʋuka, nu ƒu hetrɔna yia ʋua me to ʋukawo me. Ne nuɖoanyi sia xe alo mewɔ dɔ nyuie o la, tsi la ate ŋu aƒo ƒu ɖe lãkusiawo me eye wòana woavuvu. Ŋutinu vevi bubu geɖewo li siwo le nuɖoanyi sia me:

• Ƒumeŋuɖui : Míaƒe ƒuwo ƒe akpa siae wowɔa ʋumenugbagbeviwo le.
• Thymus: Ŋutinu sia si le akɔta ƒe akpa si dɔlélenutsiŋutete ƒe T lãmenugbagbeviwo tsina le.
• Tonsils kple Adenoids: Esiawo le ŋɔti kple ŋɔti me eye woléa dɔlékui siwo dona tso ya si míegbɔna kple nuɖuɖu siwo míeɖuna me.
• Aɖuɖɔtoe : Ŋutinu sia si le akɔtaƒu te la ɖea ʋumenugbagbevi dzĩ xoxo siwo gblẽ la ɖa .
• Lãmetsiŋusẽ: Lãmetsi sue siawo, siwo le teƒewo abe kɔ, akɔta, kple akɔta ene la le abe dedienɔnɔdzikpɔlawo ene. Ne ʋuka me tsi to wo me la, eɖea dɔlékuiwo kple dɔlékuiwo ɖa.
• MALT (Mucosa-associated lymphoid tissue): Lãmetsi si mebɔbɔ o si wokpɔna le teƒewo abe míaƒe gbɔgbɔtsixe kple dɔgbo sue ene. Esia hã dea dzesi dɔlékuiwo heɖea wo ɖa.

Viɖe vevi kawoe le asisisi sia ŋu?

Abe alesi míeƒo nu tso eŋu va yi ene la, viɖe vevitɔe nye Lymphedema dzi kpɔkpɔ. Nyɔnu geɖe toa nɔnɔme sia me, vevietɔ le no me dɔdzẽ ƒe dɔwɔwɔ (no me dɔdzẽ ɖeɖeɖa) megbe . Asisisi sia ɖea vi ŋutɔ le abi si nu mesẽ o va ɖo esi le titina kple vevesese le amekoko megbe dzi ɖeɖe kpɔtɔ me. Wò ɖɔkta alo lãmesẽdɔwɔla ate ŋu aɖo aɖaŋu na wò be nàwɔ nu bubuwo tsɔ kpe ɖe asisisi sia ŋu:

• Kamedede tɔxɛwo
• Compression bandages alo stokɛwo
• Mɔ̃ si wotsɔ dana ɖe alɔ alo afɔ dzi eye wòkɔa ya heɖea ya le eme be woatsɔ aƒoe ɖe enu (Sequential pneumatic compression) .

Numekukuwo ɖee fia be asisisi sia naa gbɔdzɔe aɖe le atikewɔwɔ me nɔnɔme bubu geɖe hã me.

Atikewɔwɔ ƒe nɔnɔme	Viɖe si le eŋu
Lãmetsiŋusẽ ƒe ƒunukpeƒetetedɔ	Ekpena ɖe ame ŋu wòɖea dzesiwo abe ƒunukpeƒewo ƒe vuvu, vevesese, kple ŋutigbalẽ ƒe amadede ƒe tɔtrɔ si dzɔna le dɔlélea ƒe sesẽɣiwo dzi kpɔtɔna.
Ʋukawo ƒe dɔmawɔmawɔ nyuie si nɔa anyi didi (CVI) .	Ʋuka siwo le afɔawo me mele dɔ wɔm nyuie o, si wɔe be esesẽna be ʋu nagatrɔ ayi dzia me. Asisisi sia ate ŋu ana ʋu nayi kabakaba.
Fibromyalgia ƒe dɔléle	Ekpena ɖe ŋutigbalẽa ƒe abi, vuvu, kple sesẽ si nɔnɔme sia hena vɛ dzi kpɔtɔna, si ɖea nuteɖeamedzi dzi kpɔtɔna eye wònaa agbenɔnɔ nyona ɖe edzi.
Lipedema ƒe dɔléle	Enaa gbɔdzɔe tso abi si tsoa ʋuka siwo me ʋu sina tona ƒe xexe le ami si sɔ gbɔ ɖe ametia ƒe akpa si le ete ta la me.

Aleke wowɔa asilili ame ŋui eye nukae dzɔna?

Ele vevie be nàƒo nu kple wò ɖɔkta hafi awɔ atike sia. Ele vevie hã be nàtia dɔnyala si xɔ hehe, si ŋu ɖaseɖigbalẽ le. Atikewɔla si naa asiléle sia awɔ asiléle sia le ɖoɖo aɖe koŋ nu, eye wòazã ʋuʋu fafɛ ŋutɔ. Womazi edzi sesĩe o. Woadze egɔme tso ʋuka veviwo dzi. Ema fia be:

• Kɔ
• Aɖuɖɔtoe
• Akɔta

Ʋuʋu fafɛ siawo doa ŋusẽ ʋukawo, si wɔnɛ be tsi si xaxa la te ŋu ʋãna bɔbɔe. Afɔɖeɖe vevi eve li siwo wowɔna le ɖoɖo sia me: 1. Ʋuʋudedi: Le afɔɖeɖe sia me la, woɖea tsi si le ʋukawo me la dona le lãkusiawo me. 2. Tsi si dona le lãme na ame: Wogbugbɔa tsi si dona le eme la gena ɖe ʋukawo me. Zi geɖe la, asilili ame ŋu sia xɔa miniti 15 va ɖo 60.

Ðe nyemate ŋu awɔ esia le aƒeme oa?

Nu bɔbɔe aɖewo li nàte ŋu awɔ le aƒeme. Gake ele be nàbia wò ɖɔkta alo ʋumenugbagbeviɣidɔŋutinunyala ɣesiaɣi hafi awɔ wo. Mègate nu siawo kpɔ le ɖokuiwò si woƒe mɔɖeɖe manɔmee o.

• Gbɔgbɔ deto
• Kamedede
• Brɔs falɛfalɛ zazã le ʋuʋudedi me le ŋutigbalẽa dzi
• Tsiƒuƒu

Ðe afɔku aɖewo le asisisi sia wɔwɔ mea?

Togbɔ be zi geɖe la, esia nyea dɔdamɔnu si me afɔku mele o ŋutɔ hã la, ɖewohĩ masɔ na amesiwo ŋu atikewɔwɔ ƒe nɔnɔme aɖewo le o. Ne nɔnɔme siwo gbɔna dometɔ aɖe le ŋuwò la, kpɔ egbɔ be yeƒo nu kple wò ɖɔkta hafi awɔ asiléle sia.

• Dzidɔ: Vevietɔ nɔnɔmewo abe dzidɔ ene.
• Ayiku ƒe dɔmawɔmawɔ nyuie
• Ʋu ƒe sisi ƒe kuxiwo (Ʋu ƒe ʋuʋu) .
• Ŋutilã alo dɔlékui bubuwo ƒe sesẽ

Ame akpa gãtɔ mekpɔa nugbegblẽ aɖeke o, gake ɣeaɖewoɣi la, àte ŋu akpɔ nugbegblẽ suesuesuewo abe:

• Taɖuame
• Xeɖeɖe
• Ðeɖiteameŋu

Ne èse le ɖokuiwò me be yeƒe dzi dze eme le asilili ame ŋu vɔ megbe la, gblɔ ema hã na ɖɔktaa.

Nu vevitɔ kekeakee nye be esia nye atike si kpena ɖe ame ŋu tsɔ kpe ɖe atikewɔwɔ ŋu, ke menye nukunu si woatsɔ ada dɔlélewo katã o. Eyata wɔ ɖe atikewɔlawo ƒe aɖaŋuɖoɖowo dzi ɣesiaɣi.

Gbedasi si Wotsɔ Yi Aƒeme

• Lymphatic Drainage Massage nye asisisi ƒe mɔnu si fa miamiamia ŋutɔ si wozãna tsɔ daa nɔnɔmewo abe lymphedema, si nye abɔ kple afɔwo ƒe vuvu ene.
• Esia ɖea vi ŋutɔ na abi si dona le no me dɔdzẽ ƒe dɔwɔwɔ vɔ megbe.
• Hafi nàwɔ atike sia la, kpɔ egbɔ be yeƒo nu kple wò ɖɔkta eye nàdi dɔwɔla bibi si xɔ hehe eye wòxɔ ɖaseɖigbalẽ ƒe kpekpeɖeŋu.
• Asisisi sia mesɔ ne nɔnɔme aɖewo abe dzidɔ, ayikudɔ, alo ʋu ƒe sisi ƒe kuxiwo le ŋuwò o.
• Ne dzesiwo abe abɔ kple afɔwo ƒe vuvu, kpekpe, alo ŋutigbalẽ ƒe amadede ƒe tɔtrɔ ene le ŋuwò la, mègaŋe aɖaba ƒu wo dzi o eye nàyi ɖɔkta gbɔ enumake aɖaɖo aɖaŋu na wò.

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