Ðe ta le ƒowòa? Mina míakpɔ nusi tututu taɖuame nye ɖa.

Ðe nèse le ɖokuiwò me kpɔ be yeƒe ta le ʋuʋum alo yeƒe ta me kɔ ne ètsi tre zi ɖeka alo nèbɔbɔ nɔ anyi ko gɔ̃ hã? Le nyateƒe me la, esia bɔ ŋutɔ, eye zi geɖe la, menye nɔnɔme sesẽ aɖe si ŋu woatsi dzi ɖo o. Ke hã, ate ŋu ado kplamatse míaƒe gbesiagbedɔwo. Eyata egbea, mina míaƒo nu tso nɔnɔme sia si woyɔna be taɖuame alo `(Taɖuame)` ŋu.

Nuka tututue dzɔna ne taɖuame le ŋuwò?

Alesi taɖuame sena le eɖokui me la toa vovo tso ame ɖeka gbɔ yi bubu gbɔ. Àte ŋu ato nusiwo le abe:

Nusi nàwɔ enumake ne èse le ɖokuiwò me be yeƒe ta le ƒoƒom

Ne èse le ɖokuiwò me be yeƒe ta le ƒoƒom la, mègatsi dzodzodzoe o. Nu gbãtɔ si nàwɔe nye be nànɔ anyi alo amlɔ anyi enumake. Esia aɖe mɔnukpɔkpɔ si li be nàdze anyi dzi akpɔtɔ ŋutɔ. Ne vertigo le ŋuwò la, àte ŋu akpɔ gbɔdzɔe ne mlɔ teƒe si do viviti eye tomefafa le eye wò ŋkuwo miã.

Ɣeaɖewoɣi la, taɖuame ate ŋu adzɔ hã ne tsi mele ŋutilãa me o, si nye tsikuɖiɖi. Tsi aɖe nono ate ŋu ana gbɔdzɔe ame kaba le ɣeyiɣi mawo me.

Ne taɖuame nɔa ŋuwò enuenu la, àte ŋu awɔ nusiawo atsɔ akpɔ ɖokuiwò ta:

• Ðe nusiwo ate ŋu ana nàdze anyi, abe xɔmewu siwo le anyigba ene, ɖa.
• Ƒo asa na aha sesẽ, caffeine (kɔfi, tii), kple atama, elabena esiawo ate ŋu ana dzesiawo nagagblẽ ɖe edzi.
• No tsi si sɔ le ŋkekea me katã eye nàdɔ alɔ̃ si wò ŋutilã hiã .
• Nya nu tso nusiwo hea wò taɖuame vɛ ŋu . Le kpɔɖeŋu me, ne nuwo abe akaɖi siwo le keklẽm, toɣliɖeɖe sesẽwo, alo ʋuʋu kabakaba ene na wò tatɔ la, dze agbagba nànɔ adzɔge tso nu mawo gbɔ hena ɣeyiɣi aɖe.

Ɣekaɣie wòle be míayi ɖɔkta gbɔ?

Naneke meli si ŋu nàtsi dzi ɖo ne wò ta ƒo zi ɖeka alo zi eve o. Gake ne ta ɖua wò enuenu, alo ne taɖuame geɖe le ŋuwò zi ɖeka la, ele be nàyi wò ɖɔkta gbɔ godoo be wòaɖo aɖaŋu na wò.

Azɔ hã, ne èkpɔ dzesi siwo gbɔna dometɔ aɖe tsɔ kpe ɖe taɖuame ŋu la, ele be nàyi atikewɔƒe enumake. Esiawo ate ŋu anye atikewɔwɔ me dɔléle sesẽ aɖe ƒe dzesiwo, eyata anyo wu be nàyi kɔdzi ƒe Dɔwɔƒe si Kpɔa Nudzɔdzɔ Kpatawo Gbɔ (ETU) kaba ale si nàte ŋui.

Nukatae míesena le mía ɖokui me be míaƒe ta le ƒoƒom alea? Nukawoe gbɔ wòtsona?

Míaƒe ŋutilã léle ɖe te eye wòada asɔ menye dɔ bɔbɔe aɖeke na ahɔhɔ̃a o. Ebia be míaƒe ŋkuwo, to ememetɔ, kple míaƒe ŋutilã ƒe lãmekawo kple ƒunukpeƒewo nade nu eme ɣesiaɣi. Ne kuxi suetɔ kekeake gɔ̃ hã do mo ɖa le nuɖoanyi siawo dometɔ aɖe me la, míaƒe ta ate ŋu atɔ.

Ne èyi ɖɔkta gbɔ la, woabia nya ʋɛ aɖewo wò be woanya nusi gbɔ wòtso. Le kpɔɖeŋu me, nusi wɔm nènɔ hafi taɖuamea dze egɔme, alesi nèse le ɖokuiwò me ɣemaɣi, kple ɣeyiɣi didi si wòxɔe.

Nu vevi geɖewo li siwo ate ŋu ana ame nazu taɖuame .

1. Lãmetsiŋusẽ ƒe kuxiwo

• Ʋu ƒe sisi ƒe ɖiɖi kpata: Tsɔe be ètsi tre zi ɖeka tso anyinɔƒe. Emegbe kasia wò ŋkuwo trɔna zua blɔ eye wò ta ʋuʋuna, alo? Emae nye nusi míeyɔna le atikewɔwɔ me be Orthostatic Hypotension .
• Ʋu ƒe sisi nyuie o: Dzi ƒe tsotso ƒe dɔmawɔmawɔ nyuie, dzidɔ, kple bubuawo ate ŋu aɖe ʋu si sina yia ahɔhɔ̃a me dzi akpɔtɔ. Azɔ hã, ne wotɔ te ʋu ƒe sisi yi ahɔhɔ̃a me hena ɣeyiɣi aɖe (míeyɔa esia be Transient Ischemic Attack alo TIA), ema hã ate ŋu ana ta natɔ.

2. To Ememe Kuxiwo

Míaƒe to ememetɔ koŋue kpɔa míaƒe ŋutilã ƒe dadasɔ gbɔ, eyata ne kuxi aɖe le afima la, taɖuame mebɔ o.

• Meniere ƒe Dɔléle: Zi geɖe la, to ɖeka koe esia dzea edzi. Tsɔ kpe ɖe vertigo ŋu la, dzesiawo ate ŋu anye towo ƒe ɖiɖi, to ƒe tosese, ʋuʋudedi, kple ʋuʋudedi.
• Benign Paroxysmal Positional Vertigo (BPPV): Esiae nye nusi gbɔ vertigo tsona wu. Enaa nèsena le ɖokuiwò me zi ɖeka be yele tsatsam ne èʋuʋu ta tso axa ɖeka yi axa ke, nèfɔ mo dzi, alo nèmli ɖe aba dzi.
• Tomedɔléle: Tomedɔléle hã ate ŋu atso taɖuame.

3. Taɖuame si kpe ɖe ʋuʋudedi ŋu

Zi geɖe la, taɖuame kpena ɖe taɖuame ŋu. Susu geɖewo ate ŋu anɔ esia ta.

• Fufɔfɔ:Taɖuame kple ŋdi me dɔléle nye fufɔfɔ kaba ƒe dzesi siwo bɔ ŋutɔ le lãmetsiŋusẽ ƒe tɔtrɔ ta.
• Ʋuʋudedi: Taɖuame kple taɖuame si dzɔna ne wole mɔ zɔm le ʋu, meli, alo yameʋu me. Esia dzɔna ne masɔmasɔ le nusi míaƒe ŋkuwo kpɔna kple ʋuʋu si míaƒe ŋutilã sena le eɖokui me dome.
• Taɖuame: Taɖuame sesẽ, si kpe ɖe taɖuame kple taɖuame ŋu ate ŋu anye taɖuame ƒe dzesiwo.
• Dzimaɖitsitsi/Vɔvɔ̃: Vɔvɔ̃ ƒe amedzidzedze, si dzɔna ne èse le ɖokuiwò me be nu te ɖe ye dzi vevie la, ate ŋu ana dzi naƒo kabakaba, gbɔgbɔ nasesẽ na wò, ta natsi ame, eye wòawɔ nutete.

4. Susu bubuwo tae

• Atike aɖewo: Blanuiléle, alɔ̃madɔmadɔ, kple ʋusɔgbɔdɔ ƒe atike aɖewo ate ŋu ana ame natɔtɔ. Ne èsusu be atike aɖe si zãm nèle ye le esia hem vɛ la, ƒo nu tso eŋu na wò ɖɔkta.
• Iron ƒe agbɔsɔsɔ si bɔbɔ ɖe ʋu me (Ʋusɔgbɔdɔ): Woyɔa esia be ʋusɔgbɔdɔ. Ðeɖiteameŋu, ŋutigbalẽ ƒe ɣie, kple taɖuame hã nye esia ƒe dzesiwo.
• Suklidɔ si bɔbɔ ɖe ʋu me (Hypoglycemia): Nɔnɔme sia ate ŋu ado mo ɖa le amesi le insulin nom na suklidɔ ŋu. Dzesiawo dometɔ aɖewoe nye fifia, ʋuʋu, kple taɖuame.

Amekawoe ate ŋu axɔ nɔnɔme sia wu?

Afɔku si le taɖuame ŋu dzina ɖe edzi ne ame tsi. Esia le alea elabena ŋutilãa ƒe dadasɔ ƒe ɖoɖowo megawɔa dɔ nyuie o ne míele tsitsim eye míenoa atike geɖe na nɔnɔme vovovowo. Azɔ hã, ne taɖuame nɔ ŋuwò kpɔ la, anɔ eme be àgaxɔe ake.