Ðe nèsea ɣlidodo hã le wò akɔtaa? Mina míaƒo nu tso ʋuʋudedi ŋu!

Ɣeaɖewoɣi ne èle gbɔgbɔm, vevietɔ ne èle gbɔgbɔm la, àte ŋu ase ‘whooshing’ alo gbeɖiɖi sesẽ aɖe si le dodom tso wò akɔta. Ame aɖewo hã yɔa esia be ‘akɔta ƒe tete’. Le atikewɔwɔ me la, míeyɔa nɔnɔme sia be ‘ɣlidodo’. Esia dzɔna elabena yaƒoƒomɔ̃ siwo kplɔa ame yia wò lãkusiwo gbɔ la va nɔa kpuie. Ele abe kpẽ ƒe ɖiɖi ene ne èmimi mɔ̃ si me ya yɔ fũu. Ɣeaɖewoɣi la, esia menyea nusi ŋu wòle be míatsi dzi ɖo o, gake ɣeaɖewoɣi la, ate ŋu anye dɔléle sesẽ aɖe ƒe dzesi. Eyata, mina míanɔ ŋudzɔ ɖe esia ŋu geɖe wu egbea.

Nukatae gbeɖiɖi sia tsoa akɔta? (Nusiwo Hea Ʋuʋudedi vɛ) .

Nu vevi eve siwo gbɔ ʋuʋudedi tsonae nye asrã kple COPD (Chronic Obstructive Pulmonary Disease). Gake menye ame eve siawo ɖeɖeko ŋue wòku ɖo o. Kuxi vovovo siwo ku ɖe wò lãkusi, dzi, gbeɖiɖikawo, kple nuɖuɖumeŋusẽ ŋu hã ate ŋu ahe ʋuʋudedi vɛ.

Nusiwo ŋu nulɔdɔ le

Ne nu siwo le abe ke, agbalẽ xoxowo ƒe ɖiƒoƒo, aƒemelãwo ƒe ʋuʋudedi, aŋɔ, alo nuɖuɖu aɖewo ƒe nulɔdɔ le ŋuwò la, ne nu mawo ge ɖe wò ŋutilã me la, wò yaƒoƒomɔ̃wo ate ŋu avuvu eye woaxe, si ana nànɔ ʋuʋum.

Kuxi siwo do ƒome kple aklã

Asrã nye nusi gbɔ ʋuʋudedi tsona zi geɖe ŋutɔ. Ate ŋu atso lãkusidɔ bubu geɖe hã gbɔ. Mina míalé ŋku ɖe wo ŋu nyuie.

Susu bubuwo tae

• Dzi: Le dzidɔ (Congestive Heart Failure) aɖewo me la, tsi ate ŋu ayɔ lãkusiwo me fũ. Woyɔa esia be dzitodzito me asrã. Ʋuʋudedi hã dzɔna le afisia.
• Gbeɖiɖimɔ̃wo: Kuxi si le gbeɖiɖika siwo naa wò gbea ƒe ʋuʋu ŋu ( Vocal Cord Dysfunction ) hã ate ŋu ana gbeɖiɖi si le ʋuʋum nado.
• Dɔgbo ƒe mɔ: Le dɔgbo me acid ƒe gege ɖe ŋɔti me (GERD - Gastroesophageal Reflux Disease) ta la, acid ma ƒe ɖe ate ŋu azɔ ayi yaƒoƒomɔ̃wo me, si ana woavuvu eye wòana woaʋuʋu.

Nukawoe nye atike siwo wozãna na esia? (Atikewɔwɔ na Ʋuʋudedi) .

Ne wonya nusi tututu gbɔ wòtso vɔ ko hafi wodaa ʋuʋudedi. Eyata,Ele vevie be nàyi ɖɔkta gbɔ hafi awɔ atike na ɖokuiwò. Ne hũɖeɖea nu sẽ eye wòna gbɔgbɔ sesẽ la, ahiã be woaxɔ wò ɖe kɔdzi be woawɔ atike nɛ.

Ne asrã tae:

Ðɔktawo le agbagba dzem be yewoaɖu asrãdɔa dzi.

• Woaɖo aɖaŋu na wò be nàde dzesi nusiwo nana wò asrãa nu sẽna ɖe edzi eye nàƒo asa na wo.
• Woalé ŋku ɖe wò gbɔgbɔ ŋu be woakpɔ egbɔ be atike si wona wò be woatsɔ aɖu wò dzesiwo dzi la le dɔ wɔm nyuie hã.
• Woana atike si naa gbɔdzɔe ame kabakaba wò be nàzã ne wò asrãa nu sẽ zi ɖeka.
• Woate ŋu aŋlɔ atike bubu siwo wogbɔna alo atike siwo woano be woatsɔ aɖu dɔlélea dzi le ɣeyiɣi didi aɖe me.
• Ne nulɔdɔ aɖe gbɔe wò asrãa tso la, woana atike wò hã ɖe ema ta.
• Ele vevie ŋutɔ be nàwɔ dɔ kple wò ɖɔkta awɔ ɖoɖo ɖe asrãdɔ ŋu .

Ne dɔlékui aɖe tae:

Ne dɔlékui aɖe, abe aɖuɖɔtoedɔ alo aklãdɔ ene gbɔe wò ʋuʋudedi tso la, wò ɖɔkta ate ŋu ana atike aɖe wò. Ne dɔlékuiwo gbɔe dɔlélea tso la, woana dɔlékuiwutikewo wò . Ne dɔlékuia le hayahayam la, ʋuʋudedia nu ayi.

Aƒeme Atikewɔwɔwo

Tsɔ kpe ɖe atikewɔlawo ƒe aɖaŋuɖoɖowo ŋu la, àte ŋu akpɔ gbɔdzɔe aɖe ne èwɔ nusiawo le aƒeme.

• Ƒo asa na atamanono: Ne atamanolae nènye la, ele be nàdzudzɔ godoo . Azɔ hã, ƒo asa na ame siwo noa atama (second-hand smoke) la gbɔ nɔnɔ. Dzudzɔ ate ŋu ado dziku na wò yaƒoƒomɔ̃wo ɖe edzi.
• Yagbɔgbɔ deto ƒe kamededewo: Yagbɔgbɔ blewu ate ŋu akpe ɖe ŋuwò nàɖe wò yaƒoƒomɔ̃wo dzi akpɔtɔ. Esia wɔa dɔ wu le teƒe si fa miamiamia eye dzoxɔxɔ le.
• No tii dzodzoe: Dzoxɔxɔ si dona tso tii kplua me kple dzoxɔxɔ si le tiia me ate ŋu akpe ɖe yaƒoƒomɔ̃wo ŋu wòaɖe dzi ɖi.
• Zã fafamɔ̃: Ne èdzi fafa si le nutoa me ɖe edzi la, ate ŋu akpe ɖe ŋuwò nàxe mɔ ɖe yaƒoƒomɔ̃ ƒuƒu nu eye wòaɖe wo ɖa.
• Klɔ ya ŋu: Yakɔklɔnu si me HEPA-miɖemɔ̃ le ate ŋu aɖe nusiwo nana ŋutilãa mewɔa nuvevi ame o ɖa le ya si le wò aƒeme la me.

Ɣekaɣie Nàkpɔ Ðɔkta? (Ɣekaɣie Nàdi Kpekpeɖeŋu)

Menye ɣesiaɣie wòhiã be woawɔ atike na ame ƒe ʋuʋudedi fafɛ si va kpe ɖe dɔlékui sue aɖe, abe dzamezã ene ŋu o. Gake ele be nàkpɔ wò ɖɔkta godoo le nɔnɔme siwo gbɔna me: