Γιατί είναι καλό για μια νέα μητέρα και το μωρό να μένουν μαζί (να συγκατοικούν); Ας το συζητήσουμε λεπτομερώς!

Μετά τη γέννηση ενός μωρού, μια μητέρα νιώθει τόσο χαρά όσο και μεγάλη κούραση, σωστά; Είναι πράγματι μια όμορφη περίοδος και μια περίοδος που συνοδεύεται από πολλές νέες προκλήσεις. Επομένως, είναι πολύ σημαντικό να ξεκουράζεστε όσο το δυνατόν περισσότερο, να χτίζετε έναν καλό δεσμό με το μωρό σας και να συνηθίζετε να φροντίζετε το μωρό σας πριν πάτε σπίτι. Σήμερα, θα μιλήσουμε για μια καλή μέθοδο που βοηθά πολύ σε αυτό και τώρα ακολουθείται σε πολλά νοσοκομεία. Αυτή είναι η διαμονή σε δωμάτιο .

Τι είναι η διαμονή σε δωμάτιο με κρεβάτι king-size; Με απλά λόγια...

Με απλά λόγια, η διαμονή σε δωμάτιο (rooming-in) είναι όταν ένα νεογέννητο μωρό μένει στο ίδιο δωμάτιο με τη μητέρα 24 ώρες την ημέρα κατά τη διάρκεια της παραμονής της στο νοσοκομείο. Αυτό περιλαμβάνει τη διατήρηση του μωρού σε μια μικρή κούνια δίπλα στο κρεβάτι της μητέρας ή σε ένα άνετο περιβάλλον για τη μητέρα, αντί να στέλνεται το μωρό σε ξεχωριστό βρεφικό σταθμό.

Μερικές μαμάδες μπορεί να σκέφτονται: «Α, μετά τον τοκετό, θα ήταν ωραίο να βάζουμε το μωρό στο παιδικό δωμάτιο για λίγο υπνάκο, παρόλο που είναι εξαντλημένο». Αυτή είναι μια λογική σκέψη. Αλλά, ξέρατε ότι μελέτες έχουν δείξει ότι η ποσότητα ύπνου που κοιμάται μια μητέρα είναι σχεδόν η ίδια είτε το μωρό βρίσκεται στο δωμάτιο είτε στο παιδικό δωμάτιο; Και έχουν επίσης διαπιστώσει ότι το να έχετε το μωρό σας μαζί σας από τη στιγμή που γεννιέται είναι ο καλύτερος τρόπος για να χαλαρώσετε και εσείς και το μωρό σας και να αποκτήσετε καλές συνήθειες.

Αυτή είναι η πιο πολύτιμη στιγμή για να γνωρίσετε το μικρό σας και να δημιουργήσετε έναν ισχυρό δεσμό μαζί του. Τα μωρά γνωρίζουν πολύ καλά τη φωνή, τη μυρωδιά και τον καρδιακό παλμό της μητέρας τους. Έτσι, όταν είστε με το μωρό σας, αισθάνεται πολύ χαλαρό και ασφαλές. Η μέθοδος Rooming-In σας δίνει περισσότερες ευκαιρίες να κατανοήσετε τα πρότυπα συμπεριφοράς του και τι λέει (στη γλώσσα του!) πριν το πάρετε σπίτι.

Ποια είναι τα οφέλη της διαμονής στο ίδιο δωμάτιο για τη μαμά;

Υπάρχουν πολλά οφέλη από αυτό για εσάς ως νέα μητέρα. Ας δούμε ποια είναι.

• Καλύτερος ποιοτικός ύπνος: Φανταστείτε, αν το μωρό είναι στο βρεφικό δωμάτιο, πρέπει να περιμένετε μέχρι να το φέρετε για να το ταΐσετε, και μπορεί ακόμη και να κοιμηθείτε εκείνη την ώρα. Αλλά όταν το μωρό είναι κοντά, μπορείτε να το ταΐσετε όποτε θέλει, και στη συνέχεια μπορείτε να ξανακοιμηθείτε και οι δύο μαζί. Αυτό θα μειώσει τη διαταραχή του ύπνου σας.
• Περισσότερη αυτοπεποίθηση στον χειρισμό και τη φροντίδα του μωρού: Όταν έχετε το μωρό κοντά σας, σταδιακά συνηθίζετε να το κρατάτε στην αγκαλιά σας, να του αλλάζετε την πάνα, να το κάνετε μπάνιο (ίσως λάβετε βοήθεια σε αυτό στο νοσοκομείο ) και να φροντίζετε τα μικρά του πράγματα. Στη συνέχεια, όταν πάτε σπίτι, μπορείτε να εργαστείτε με μεγαλύτερη αυτοπεποίθηση. Αν ήσασταν στο βρεφονηπιακό σταθμό, αυτή η εμπειρία θα ήταν ελλιπής, σωστά;
• Μπορείτε να καταλάβετε τα σημάδια του μωρού σας:Τα μωρά χρησιμοποιούν σημάδια για να σας πουν αν νυστάζουν, κουράζονται, χρειάζονται ησυχία ή πεινάνε. Το να βρίσκεστε κοντά στο μωρό σας σάς βοηθά να αναγνωρίζετε αυτά τα σημάδια γρήγορα. Φανταστείτε το μωρό σας να ανοίγει λίγο τα μάτια του, να κουνάει το στόμα του... και όταν είναι κοντά σας, συνειδητοποιείτε γρήγορα: «Ω, το μωρό μου χρειάζεται λίγο γάλα τώρα».
• Τα πρώιμα σημάδια σίτισης είναι εύκολο να αναγνωριστούν: Όταν τα μωρά πεινάνε, δίνουν μικρά σημάδια πριν κλάψουν. Για παράδειγμα, ανοίγουν το στόμα τους, βγάζουν έξω τη γλώσσα τους, ρουφούν τα χείλη τους, ρουφούν τα χέρια τους και κουνούν το κεφάλι τους από τη μία πλευρά στην άλλη για να βρουν γάλα (ριζοβολία). Μόλις δείτε αυτά τα σημάδια, μπορείτε να ξεκινήσετε το τάισμα χωρίς να χρειάζεται να περιμένετε να κλάψει το μωρό σας. Αυτό κάνει επίσης τον θηλασμό ευκολότερο.
• Η εμπειρία του θηλασμού είναι επιτυχημένη: Το να μπορείτε να θηλάζετε το μωρό σας όποτε θέλει, όποτε το ζητήσει, είναι πολύ σημαντικό για την επιτυχία του θηλασμού . Αυτό βοηθά στην επίτευξη καλής παραγωγής γάλακτος.
• Το μωρό κλαίει και αναστατώνεται λιγότερο: Τα μωρά λατρεύουν να βρίσκονται κοντά στη μητέρα τους. Η μυρωδιά, η ζεστασιά και ο καρδιακός παλμός της μητέρας τους παρέχουν ένα μεγάλο αίσθημα ασφάλειας. Επομένως, κλαίνε και αναστατώνονται πολύ λιγότερο.
• Η «μελαγχολία μετά τον τοκετό» και η επιλόχεια κατάθλιψη είναι λιγότερο συχνές: Μετά τη γέννηση ενός μωρού, ορισμένες μητέρες μπορεί να αισθάνονται λίγο λυπημένες, ανήσυχες και ευερέθιστες. Αυτό ονομάζεται «μελαγχολία μετά τον τοκετό». Έχει διαπιστωθεί ότι η συναναστροφή με το μωρό και η αλληλεπίδραση με αυτό μπορεί να μειώσει αυτές τις καταστάσεις. Μερικές φορές αυτό μπορεί να κλιμακωθεί σε επιλόχεια κατάθλιψη . Επομένως, είναι καλό να το γνωρίζετε και αυτό.
• Μέχρι το τέλος της πρώτης εβδομάδας στο σπίτι, οι γονείς αισθάνονται ξεκούραστοι και χαλαροί: έχοντας μείνει με το μωρό τους από το νοσοκομείο και έχοντας συνηθίσει τη ρουτίνα του, αισθάνονται λιγότερο άγχος μετά την επιστροφή τους στο σπίτι.
• Περισσότερη επαφή δέρμα με δέρμα: Αυτό σημαίνει ότι κρατάτε το μωρό σας στο στήθος σας, είτε γυμνό είτε με ελάχιστα ρούχα. Αυτό δημιουργεί έναν υπέροχο δεσμό μεταξύ μητέρας και μωρού, κάνει το μωρό να αισθάνεται ασφάλεια και διεγείρει τη ροή του γάλακτος της μητέρας.

Ποια είναι τα οφέλη της διαμονής σε άλλο σπίτι για μωρά;

Τα οφέλη από αυτό τόσο για τη μητέρα όσο και για το μωρό είναι τεράστια.

• Καλύτερη ποιότητα ύπνου: Το μωρό αισθάνεται ασφαλές όταν βρίσκεται με τη μητέρα. Επομένως, κοιμάται καλά. Ο κύκλος ύπνου και αφύπνισης του μωρού (κύκλος ύπνου-αφύπνισης) γρήγορα εγκαθίσταται σε ένα συγκεκριμένο μοτίβο. Αυτό το βοηθά επίσης να κατανοήσει τη διαφορά μεταξύ ημέρας και νύχτας.
• Η θερμοκρασία του σώματος παραμένει σταθερή: Είναι πιο εύκολο για ένα μωρό να διατηρεί σταθερή τη θερμοκρασία του σώματος όταν βρίσκεται κοντά στη ζεστασιά της μητέρας του. Αυτό είναι πολύ σημαντικό για τα μικρά μωρά.
• Συνήθως χαρούμενο, κλαίει λιγότερο: Το μωρό δεν αισθάνεται μόνο ή φοβισμένο επειδή η μητέρα του είναι μαζί του. Επομένως, είναι χαρούμενο και κλαίει λιγότερο.
• Τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα παραμένουν σταθερά: Αυτό είναι ιδιαίτερα σημαντικό για τα μωρά με χαμηλό βάρος γέννησης ή για τα μωρά μητέρων με διαβήτη.
• Θηλάζει πιο γρήγορα, για περισσότερη ώρα και πιο εύκολα: Επειδή το γάλα είναι διαθέσιμο γρήγορα όταν πεινάει, το μωρό θηλάζει καλά.
• Χαμηλά επίπεδα ορμονών του στρες: Όντας ασφαλές με τη μητέρα, το σώμα του μωρού έχει χαμηλά επίπεδα ορμονών του στρες.
• Έκθεση σε φυσιολογικά βακτήρια στο δέρμα της μητέρας: Αυτό μπορεί να παρέχει στο μωρό κάποια ανοσία για προστασία από επιβλαβή μικρόβια.

Μερικές συμβουλές για να το κάνετε αυτό επιτυχημένο

Η καλύτερη συμβουλή που μπορούμε να δώσουμε στους νέους γονείς είναι να αποκτήσουν τη συνήθεια να κοιμούνται με το μωρό τους τις πρώτες μέρες. Δεν έχει σημασία αν είναι μέρα ή νύχτα, θα πρέπει πάντα να αγκαλιάζετε το μωρό σας ενώ κοιμάται. Τα νεογέννητα θηλάζουν συχνά και αισθάνονται πολύ άνετα και ασφαλή όταν είναι κοντά σας.

Η εκμάθηση του τρόπου θηλασμού του μωρού σας θα είναι ευκολότερη όταν κατανοήσετε τα πρώτα σημάδια πείνας και την κατάσταση ύπνου/ξύπνιου. Κρατώντας το μωρό σας κοντά σας, μπορείτε να μάθετε πώς να το ταΐζετε και να το φροντίζετε με τη βοήθεια του έμπειρου προσωπικού του νοσοκομείου.

Να θυμάστε: Οι νοσηλευτές και οι γιατροί στο νοσοκομείο είναι εκεί για να σας βοηθήσουν. Εάν έχετε οποιεσδήποτε ερωτήσεις ή ανησυχίες, μην διστάσετε να ρωτήσετε.

Ένα άλλο πράγμα είναι να προσέχετε ποιος έρχεται να σας επισκεφτεί όταν γεννήσετε το μωρό σας. Για να καλύψουν τις ανάγκες όλων, ορισμένα νοσοκομεία επιτρέπουν επισκέπτες 24 ώρες την ημέρα. Αλλά είναι καλή ιδέα να σκεφτείτε τις προτιμήσεις σας κατά τη διάρκεια της παραμονής σας στο νοσοκομείο. Θέλετε επισκέπτες ανά πάσα στιγμή ή θέλετε να περιορίζονται σε στενά μέλη της οικογένειας σε συγκεκριμένες ώρες της ημέρας;

Είμαστε πάντα εδώ για να σας βοηθήσουμε να ξεκουραστείτε και να αναρρώσετε. Μερικοί γονείς βάζουν ένα μικρό σημείωμα στην πόρτα του υπνοδωματίου τους που λέει: «Παρακαλώ επιτρέψτε μου να ξεκουραστώ και να περάσω χρόνο με το μωρό μου». Άλλες μητέρες, όταν αισθάνονται κουρασμένες, χρησιμοποιούν μια «κωδική φράση» που δίνουν στον σύντροφό τους για να πουν στους επισκέπτες να φύγουν... και αυτό λειτουργεί επίσης!

Το πιο σημαντικό μήνυμα που πρέπει να πάρετε σπίτι

Όποια και αν είναι η προτίμησή σας, στόχος μας είναι να σας παρέχουμε την καλύτερη δυνατή φροντίδα, προετοιμάζοντάς σας παράλληλα για να επιστρέψετε στο σπίτι και να φροντίσετε το νεογέννητο μωρό σας. Η διαμονή σε δωμάτιο με κρεβάτι δεν αφορά μόνο το να κρατάτε το μωρό σας κοντά. Αφορά την ενδυνάμωση του υπέροχου δεσμού μεταξύ μητέρας και μωρού, βοηθώντας και τους δύο να κατανοήσετε ο ένας τον άλλον και θέτοντας μια καλή βάση για το μέλλον.

Επομένως, εάν είστε μέλλουσα μητέρα, μιλήστε με τον γιατρό σας και το νοσοκομείο σχετικά με την διαμονή σε δωμάτιο με παιδί. Σκεφτείτε τα οφέλη που θα φέρει σε εσάς και το μικρό σας.Αυτή είναι η πιο πολύτιμη στιγμή για εσάς και το μωρό σας. Αξιοποιήστε την στο έπακρο.

` Συγκατοίκηση, νέα μαμά, νεογέννητο, μητέρα και μωρό, νοσοκομειακή περίθαλψη, θηλασμός, φροντίδα μετά τον τοκετό, ύπνος μωρού, ξεκούραση μητέρας