Έχετε υψηλή χοληστερόλη ή υψηλή αρτηριακή πίεση (το ονομάζουμε πίεση); Ή μήπως ανησυχείτε λίγο γι' αυτό; Αν ναι, πιθανότατα έχετε δει τεστ χοληστερόλης στο σπίτι και μηχανήματα αρτηριακής πίεσης που πωλούνται στα φαρμακεία και τώρα ακόμη και στο διαδίκτυο. Διαφημίζονται ως «εύκολα, γρήγορα και ακριβή αποτελέσματα στο σπίτι χωρίς να χρειάζεται να περιμένετε σε αίθουσες αναμονής». Αλλά λειτουργούν όντως αυτά; Αξίζουν τα χρήματα που ξοδεύετε; Ας δούμε ποια είναι η αλήθεια.
Εξετάσεις χοληστερόλης στο σπίτι
Τα τεστ χοληστερόλης στο σπίτι κυκλοφορούν στην αγορά εδώ και αρκετό καιρό. Συνήθως μετρούν τη συνολική ποσότητα χοληστερόλης στο αίμα σας. Πρόσφατα, όμως, ορισμένοι κατασκευαστές έχουν εισαγάγει τεστ που μπορούν να μετρήσουν και τα τρία : την καλή χοληστερόλη (HDL) , η οποία προστατεύει την καρδιά , την κακή χοληστερόλη (LDL) , η οποία εναποθέτει λίπος στις αρτηρίες, και τα τριγλυκερίδια .
Η χρήση αυτού του τεστ είναι πολύ απλή. Τρυπάτε το δάχτυλό σας με μια μικρή βελόνα (νυστέρι) και μια σταγόνα αίματος τοποθετείται σε ένα κομμάτι χαρτί που έχει επικαλυφθεί με τις κατάλληλες χημικές ουσίες. Στη συνέχεια, πρέπει να περιμένετε περίπου 10 λεπτά. Ορισμένες δοκιμές δείχνουν το αποτέλεσμα παρακολουθώντας την αλλαγή του χρώματος του χαρτιού. Άλλες ψηφιακές συσκευές εμφανίζουν το αποτέλεσμα σε μια μικρή οθόνη μέσα σε περίπου ένα λεπτό.
Λέγεται ότι έχουν ακρίβεια περίπου 95% . Αυτό είναι πολύ κοντά στην ακρίβεια ενός τεστ που πραγματοποιείται από γιατρό σε εργαστήριο. Η τιμή τους κυμαίνεται από μερικές χιλιάδες ρουπίες έως και περισσότερες. Μπορεί να πιστεύετε ότι πρόκειται για μια καλή επένδυση, καθώς σας εξοικονομεί χρόνο που χρειάζεται για να δείτε έναν γιατρό και να πάτε σε ένα εργαστήριο.
Αλλά είναι αυτά πραγματικά χρήσιμα;
Με απλά λόγια, όχι πολλά. Υπάρχουν διάφοροι λόγοι γι' αυτό.
1. Λαμβάνετε ελλιπείς πληροφορίες: Συχνά, εύκολα διαθέσιμες, φθηνές εξετάσεις μετρούν μόνο τη συνολική χοληστερόλη σας . Αλλά για να έχετε μια πλήρη εικόνα της υγείας της καρδιάς σας, πρέπει να γνωρίζετε όλα όσα αναφέρονται στον παρακάτω πίνακα.
| Τύπος χοληστερόλης | Με απλά λόγια... |
|---|---|
| Καλή χοληστερόλη (HDL - Λιποπρωτεΐνη Υψηλής Πυκνότητας) | Αυτά είναι καλά για το σώμα και προστατεύουν την καρδιά. |
| Κακή χοληστερόλη (LDL - Λιποπρωτεΐνη χαμηλής πυκνότητας) | Αυτά είναι επιβλαβή για τον οργανισμό. Συσσωρεύονται στα αιμοφόρα αγγεία και προκαλούν απόφραξη. |
| Τριγλυκερίδια | Αυτά είναι ένας άλλος τύπος λίπους που βρίσκεται στο αίμα. Η αύξηση αυτών είναι επίσης επιβλαβής. |
2. Η συμβουλή ενός γιατρού είναι απαραίτητη: Φανταστείτε ότι έχετε κάνει μια ακριβή εξέταση και έχετε ελέγξει τα πάντα. Αλλά αυτή η έκθεση από μόνη της δεν είναι αρκετή. Ο γιατρός σας συγκρίνει αυτήν την έκθεση με πολλούς άλλους παράγοντες, όπως το οικογενειακό σας ιστορικό, τις διατροφικές σας συνήθειες, την ηλικία και το φύλο, για να διαπιστώσει εάν διατρέχετε κίνδυνο για καρδιακές παθήσεις.
3. Δεν χρειάζεται να τη μετράτε συχνά: Το σημαντικό είναι ότι, σε αντίθεση με την αρτηριακή πίεση, η χοληστερόλη δεν αλλάζει πολύ από μέρα σε μέρα ή από εβδομάδα σε εβδομάδα. Οι γιατροί λένε ότι για έναν υγιή ενήλικα, αρκεί να ελέγχει τη χοληστερόλη μία φορά κάθε πέντε χρόνια . Στα άτομα με παράγοντες κινδύνου για καρδιακές παθήσεις μπορεί να συμβουλευτείτε να την ελέγχουν λίγο νωρίτερα. Αλλά ακόμα και τότε, δεν είναι κάτι που χρειάζεται να ελέγχετε συχνά στο σπίτι.
Με απλά λόγια, ενώ μια εξέταση χοληστερόλης στο σπίτι μπορεί να κεντρίσει την περιέργειά σας, δεν παρέχει αρκετές πλήρεις πληροφορίες για να είναι πραγματικά χρήσιμη.
Οικιακά πιεσόμετρα
Αλλά οι οικιακές συσκευές παρακολούθησης της αρτηριακής πίεσης είναι μια διαφορετική ιστορία. Αυτές μπορούν να είναι πολύ χρήσιμες. Μπορούν να μετρούν την αρτηριακή σας πίεση μέρα με τη μέρα, ακόμη και ώρα με την ώρα. Μπορούν να παρακολουθούν πώς αλλάζει η αρτηριακή σας πίεση ανάλογα με τα φάρμακα που παίρνετε, τις δραστηριότητες που κάνετε, την ώρα της ημέρας, ακόμη και τα συναισθήματά σας.
Αυτό είναι επίσης πολύ σημαντικό για άτομα με μια πάθηση που ονομάζεται «υπέρταση της λευκής μπλούζας» . Αυτό σημαίνει ότι παρόλο που η αρτηριακή σας πίεση είναι κανονικά φυσιολογική, όταν πηγαίνετε σε γιατρό ή νοσοκομείο, η αρτηριακή σας πίεση είναι ανησυχητικά υψηλή. Αυτό το πρόβλημα δεν εμφανίζεται όταν ελέγχετε την αρτηριακή σας πίεση στο σπίτι.
Τύποι μηχανημάτων πίεσης
Υπάρχουν κυρίως δύο τύποι μηχανημάτων πίεσης.
| Τύπος | Περιγραφή και πλεονεκτήματα/μειονεκτήματα |
|---|---|
| Χειροκίνητες οθόνες (Σφυγμομανόμετρο) | Αυτός είναι ο τύπος που χρησιμοποιούν συνήθως οι γιατροί. Διαθέτει ιμάντα, λάμπα που φυσάει αέρα, μετρητή με βελόνα και στηθοσκόπιο. Είναι φθηνά, αλλά είναι λίγο δύσχρηστα. Δεν είναι κατάλληλο για άτομα που δεν είναι συνηθισμένα στη χρήση στηθοσκοπίου ή για άτομα που έχουν κακή όραση ή ακοή. |
| Αυτόματες/Ψηφιακές Οθόνες | Αυτά λειτουργούν με μπαταρία. Η περιχειρίδα μπορεί να τοποθετηθεί στον καρπό ή στο χέρι. Με το πάτημα ενός κουμπιού, η περιχειρίδα φουσκώνει και ξεφουσκώνει αυτόματα και οι μετρήσεις εμφανίζονται στην οθόνη. Είναι πολύ εύχρηστα. Αλλά είναι λίγο ακριβά. Επίσης, επειδή είναι ευαίσθητα, οι μετρήσεις μπορεί να διαφέρουν ελαφρώς ανάλογα με τη θέση σας. Οι γιατροί συνιστούν να βαθμονομείτε τη συσκευή τουλάχιστον μία φορά το χρόνο . |
Λάβετε υπόψη αυτά τα πράγματα όταν χρησιμοποιείτε ένα πλυστικό μηχάνημα υψηλής πίεσης.
Πολλοί γιατροί ενθαρρύνουν τους ασθενείς τους να ελέγχουν την αρτηριακή τους πίεση στο σπίτι. Αυτό βοηθά τους ασθενείς να κατανοήσουν καλύτερα την κατάστασή τους. Εάν αποφασίσετε να ελέγξετε την αρτηριακή σας πίεση στο σπίτι, λάβετε υπόψη τα εξής:
- Για να αποφύγετε να πέσετε θύμα απάτης, αγοράστε τα μόνο από ένα αξιόπιστο φαρμακείο ή κατάστημα ιατρικού εξοπλισμού .
- Διαβάστε προσεκτικά τις οδηγίες του κατασκευαστή και χρησιμοποιήστε τες ανάλογα . Μόνο τότε θα είστε σε θέση να λάβετε την πιο ακριβή δυνατή ένδειξη.
- Το πιο σημαντικό είναι να συζητήσετε τα αποτελέσματά σας με τον γιατρό σας . Αυτός ή αυτή θα σας συμβουλεύσει για το τι πρέπει να κάνετε στη συνέχεια. Ποτέ μην ξεκινάτε ή διακόπτετε τη φαρμακευτική αγωγή μόνοι σας.
Μήνυμα για το σπίτι
- Μια εξέταση χοληστερόλης στο σπίτι δεν δίνει μια πλήρη εικόνα. Επομένως, δεν έχει νόημα να ξοδεύετε χρήματα σε αυτήν. Ο καλύτερος τρόπος για να μάθετε το επίπεδο χοληστερόλης σας είναι να επισκεφθείτε έναν γιατρό και να κάνετε μια εξέταση αίματος (λιπιδικό προφίλ) .
- Τα οικιακά πιεσόμετρα μπορούν να είναι πολύ χρήσιμα για άτομα με υψηλή αρτηριακή πίεση. Μπορούν να σας βοηθήσουν να κατανοήσετε καλύτερα την κατάστασή σας.
- Εάν χρησιμοποιείτε πλυστικό μηχάνημα υψηλής πίεσης στο σπίτι,Ένα ψηφιακό (αυτόματο) είναι εύκολο στη χρήση, αλλά είναι σημαντικό να το βαθμονομείτε τουλάχιστον μία φορά το χρόνο.
- Το πιο σημαντικό: Να συζητάτε πάντα τα αποτελέσματα οποιωνδήποτε εξετάσεων στο σπίτι με τον γιατρό σας . Αποφύγετε να λαμβάνετε αποφάσεις βασισμένες στο διαδίκτυο ή σε φήμες.
💬 Comments (0)
Δεν έχουν δημοσιευτεί ακόμη σχόλια. Προσθέστε το σχόλιό σας εδώ για πρώτη φορά.
Προσθέστε το σχόλιό σας