Σας έχει ρωτήσει ποτέ κανείς: «Έχετε ΔΕΠΥ;»; Πιθανότατα το έχετε αναρωτηθεί και εσείς οι ίδιοι. Μπορεί να σας έχουν απογοητεύσει πράγματα όπως το να ξεχνάτε πράγματα, να μην μπορείτε να επικεντρωθείτε σε μια εργασία και να εργάζεστε με άτακτο τρόπο. Αυτά μπορεί να είναι συμπτώματα ΔΕΠΥ . Αλλά μπορεί επίσης να είναι συμπτώματα άλλων παθήσεων, όπως η κατάθλιψη ή το άγχος.
Επομένως, ο μόνος τρόπος για να μάθετε με βεβαιότητα αν έχετε αυτή την πάθηση ή όχι είναι να επισκεφθείτε έναν γιατρό και να κάνετε εξετάσεις. Μέχρι τότε, ας μιλήσουμε για αυτό λίγο πιο λεπτομερώς. Ίσως αφού διαβάσετε αυτό το άρθρο, να έχετε μια καλύτερη κατανόηση.
Σας είναι γνωστά αυτά τα χαρακτηριστικά;
Ένα άτομο με ΔΕΠΥ μπορεί να έχει ένα ευρύ φάσμα συμπτωμάτων. Εάν πολλά ή πολλά από τα παρακάτω ισχύουν στη ζωή σας, είναι σημαντικό να συμβουλευτείτε έναν γιατρό.
| Χαρακτηριστικός | Με απλά λόγια... |
|---|---|
| Ξεχνώντας πάντα πράγματα | Ψάχνετε συνεχώς πράγματα όπως τα κλειδιά του αυτοκινήτου σας, την τσάντα σας και το τηλέφωνό σας; Ξεχνάτε να πληρώσετε λογαριασμούς, να απαντήσετε σε τηλεφωνήματα ή να πάτε σε ραντεβού με τον γιατρό; Δεν πρόκειται απλώς για ξεχασμό. |
| Κατηγορώντας άλλους για υποκλοπές | Νιώθετε ότι περιπλανιέστε στο βάθος όταν κάποιος σας μιλάει; Αν χάνετε την εστίασή σας ακόμα και χωρίς τηλεόραση κοντά ή άλλα πράγματα που σας αποσπούν την προσοχή, αυτό θα μπορούσε να είναι σύμπτωμα ΔΕΠΥ. |
| Αργώ παντού | Αποτελεί η διαχείριση του χρόνου μεγάλη πρόκληση για εσάς; Σας προκαλεί συχνά αυτό να αργείτε στη δουλειά ή να χάνετε προθεσμίες; Αυτό μπορεί επίσης να σχετίζεται με τη ΔΕΠΥ. |
| Δυσκολία συγκέντρωσης | Αυτό είναι ένα βασικό σύμπτωμα της ΔΕΠΥ. Είναι δύσκολο να παραμείνει κανείς συγκεντρωμένος, ειδικά σε μακροπρόθεσμες εργασίες ή σε λεπτομερείς εργασίες. Αλλά είναι επίσης σύμπτωμα παθήσεων όπως η κατάθλιψη. |
| Δεν ολοκληρώνεις μια δουλειά που ξεκίνησες | Δυσκολεύεστε να ξεκινήσετε μια εργασία που απαιτεί πολλή προσοχή; Την ξεκινάτε, αλλά μετά σταματάτε στη μέση; Αυτό είναι σύμπτωμα τόσο της ΔΕΠΥ όσο και της κατάθλιψης. |
| Παρορμητικότητα (απώλεια ελέγχου των παρορμήσεων) | Δεν πρόκειται απλώς για την επιθυμία να αγοράσεις μια σοκολάτα από ένα κατάστημα. Πρόκειται για το να ενεργείς συνειδητά και με επίγνωση. Για παράδειγμα, να βάζεις μπροστά το αυτοκίνητό σου όταν νομίζεις ότι μπορείς να περάσεις με κόκκινο φανάρι ή να λες κάτι που ξέρεις ότι δεν πρέπει να πεις, αλλά να το συγκρατείς. |
| Ανησυχία/ακινησία | Ενώ τα παιδιά με ΔΕΠΥ είναι υπερκινητικά, οι ενήλικες τείνουν να είναι ανήσυχοι και δυσκολεύονται να παραμείνουν ήρεμοι. Μπορεί επίσης να μιλάτε πολύ και να διακόπτετε τους άλλους. |
| Αδυναμία ελέγχου των συναισθημάτων | Έχετε εναλλαγές στη διάθεση χωρίς λόγο; Είστε συνεχώς απογοητευμένοι; Θυμώνετε για μικρά πράγματα; Η ΔΕΠΥ μπορεί να δυσκολέψει τη διαχείριση αυτών των συναισθημάτων. |
Το σημαντικό είναι να μην υποθέτετε ότι έχετε ΔΕΠΥ μόνο και μόνο επειδή έχετε ένα ή δύο από αυτά τα συμπτώματα. Αλλά αν πολλά από αυτά τα συμπτώματα επηρεάζουν συνεχώς τη ζωή, τις σχέσεις ή την εργασία σας, θα πρέπει οπωσδήποτε να ζητήσετε ιατρική συμβουλή .
Είναι η ΔΕΠΥ κάτι που επηρεάζει μόνο μικρά παιδιά;
Καθόλου. Αυτή είναι μια κοινή παρανόηση. Η ΔΕΠΥ δεν περιορίζεται στην παιδική ηλικία. Περίπου το 60% των ατόμων που είχαν ΔΕΠΥ ως παιδί συνεχίζουν να έχουν συμπτώματα ως ενήλικες.
Παραδόξως, τα τρία τέταρτα των ενηλίκων με ΔΕΠΥ δεν γνωρίζουν ότι είχαν την πάθηση ως παιδιά. Μπορεί να σας αποκαλούσαν «τεμπέλη» ως παιδί ή μπορεί να πιστεύεται ότι έχετε κάποιο άλλο πρόβλημα ψυχικής υγείας.
Η ΔΕΠΥ δεν είναι κάτι που αναπτύσσεται από τη μια μέρα στην άλλη. Συχνά, όταν ένα άτομο με ΔΕΠΥ αναλαμβάνει μια νέα ευθύνη (για παράδειγμα, να πάει στο πανεπιστήμιο, να ξεκινήσει μια νέα δουλειά , να παντρευτεί), κατακλύζεται από την πρόκληση. Τότε είναι που αυτά τα συμπτώματα γίνονται πιο εμφανή.
Γυναίκες και ΔΕΠΥ
Οι γυναίκες συχνά διαγιγνώσκονται με ΔΕΠΥ αργότερα στη ζωή τους. Αυτό συμβαίνει επειδή τα συμπτώματά τους μπορεί να είναι λίγο διαφορετικά. Η υπερκινητικότητά τους μπορεί να είναι περισσότερο εσωτερικό παρά εξωτερικό πρόβλημα. Για παράδειγμα:
- Μιλώντας υπερβολικά πολύ.
- Δεν μπορεί να μείνει σε ένα μέρος, περπατάει συνέχεια, κουνώντας τα άκρα του.
- Παρόλο που φαίνεται σαν να ονειροπολώ, το μυαλό μου πηδάει γρήγορα από το ένα πράγμα στο άλλο.
- Χρειάζεται πολλή σκληρή δουλειά και περισσότερες ώρες από άλλους για να φτάσει κανείς στο μέσο επίπεδο.
- Φοβούνται συνεχώς μήπως χάσουν τους φίλους τους και κρατιούνται από σχέσεις που δεν είναι καλές γι' αυτούς.
Πώς ξέρετε με βεβαιότητα εάν έχετε ΔΕΠΥ; (Διάγνωση)
Για να το γνωρίζετε αυτό με βεβαιότητα, πρέπει οπωσδήποτε να επισκεφτείτε έναν γιατρό. Ένας ψυχίατρος, ψυχολόγος ή νευρολόγος που έχει εμπειρία με τη ΔΕΠΥ ενηλίκων μπορεί να το διαγνώσει με ακρίβεια.
Δεν υπάρχει μία μόνο εξέταση για τη διάγνωση της ΔΕΠΥ. Ο γιατρός θα σας κάνει ερωτήσεις, θα μάθει για τη ζωή σας και θα συλλέξει πληροφορίες σχετικά με τα συμπτώματά σας, για πόσο καιρό υπάρχουν, πόσο σοβαρά είναι και πώς έχουν επηρεάσει τη ζωή σας.
Για να διαγνωστεί ένας ενήλικας με ΔΕΠΥ, τα συμπτώματα πρέπει να υπάρχουν σε κάποιο βαθμό από την παιδική ηλικία. Πρέπει επίσης να έχουν επηρεάσει σημαντικά την εργασία, τις σχέσεις και άλλες σημαντικές πτυχές της ζωής σας.
Η ΔΕΠΥ είναι μια πάθηση που μπορεί να κληρονομηθεί. Σύμφωνα με ορισμένες μελέτες, υπάρχει 75% πιθανότητα να οφείλεται σε γενετικές επιδράσεις . Μην εκπλαγείτε λοιπόν αν θυμάστε ότι ένας από τους γονείς σας είχε αυτά τα χαρακτηριστικά.
Θεραπεία και τι πρέπει να κάνετε στη συνέχεια;
Τα καλά νέα είναι ότι η ΔΕΠΥ είναι μια διαχειρίσιμη πάθηση και υπάρχουν αρκετές θεραπείες που μπορούν να σας βοηθήσουν.
- Θεραπεία ομιλίας:Μέσω της συμβουλευτικής, μπορείτε να μάθετε τεχνικές που μπορούν να σας βοηθήσουν να ξεπεράσετε τις μεγαλύτερες προκλήσεις σας (όπως η διαχείριση του χρόνου και η οργάνωση).
- Φαρμακευτική αγωγή: Σε ορισμένες περιπτώσεις, ο γιατρός σας μπορεί να σας συνταγογραφήσει φάρμακα για να σας βοηθήσουν να ελέγξετε την προσοχή και την παρορμητικότητά σας. Αυτά πρέπει να χρησιμοποιούνται μόνο υπό ιατρική παρακολούθηση .
Όταν αργότερα στη ζωή σας ανακαλύψετε ότι έχετε ΔΕΠΥ, μπορεί να νιώσετε λύπη και τύψεις. Μπορεί να σκεφτείτε: «Μακάρι να το ήξερα αυτό νωρίτερα...» Η συμβουλευτική μπορεί να σας βοηθήσει πολύ στην αντιμετώπιση αυτών των συναισθημάτων.
Αν είστε παντρεμένοι, είναι καλή ιδέα να πάτε σε θεραπεία ζεύγους με τον/την σύζυγό σας, επειδή αυτό θα σας βοηθήσει να μάθετε πώς αυτή η κατάσταση έχει επηρεάσει τη σχέση σας και πώς μπορείτε να την αντιμετωπίσετε και οι δύο μαζί στο μέλλον.
Μήνυμα για το σπίτι
- Η ΔΕΠΥ είναι μια πραγματική ιατρική πάθηση που επηρεάζει όχι μόνο τα παιδιά αλλά και τους ενήλικες. Δεν είναι τεμπελιά ή αδυναμία χαρακτήρα.
- Αν πολλά από τα συμπτώματα σε αυτό το άρθρο επηρεάζουν τη ζωή σας, μην κάνετε απλώς εικασίες και συμβουλευτείτε έναν γιατρό.
- Μόλις έχετε μια ακριβή διάγνωση, οι στρατηγικές θεραπείας και διαχείρισης μπορούν να σας βοηθήσουν να ζήσετε μια επιτυχημένη και ευτυχισμένη ζωή.
- Εντοπίστε τα δυνατά σας σημεία και αξιοποιήστε τα. Όπως όλοι οι άλλοι, έχετε και εσείς αδυναμίες. Αποδεχτείτε τες και προσαρμόστε τη ζωή σας ανάλογα.
💬 Comments (0)
Δεν έχουν δημοσιευτεί ακόμη σχόλια. Προσθέστε το σχόλιό σας εδώ για πρώτη φορά.
Προσθέστε το σχόλιό σας