Νιώθετε ποτέ ότι δυσκολεύεστε να αναπνεύσετε; Ίσως έχετε ένα σφίξιμο στο στήθος σας ή βήχετε συχνά τη νύχτα; Αυτά θα μπορούσαν να είναι συμπτώματα άσθματος . Στο Nirogi Lanka, θέλουμε να σας βοηθήσουμε να κατανοήσετε τι είναι το άσθμα, γιατί εμφανίζεται και πώς μπορείτε να το διαχειριστείτε αποτελεσματικά.
Τι είναι το άσθμα;
Με απλά λόγια, το άσθμα είναι μια πάθηση που επηρεάζει τους αεραγωγούς σας. Συχνά αναφέρεται ως «βρογχικό άσθμα», είναι μια χρόνια πάθηση . Αυτό σημαίνει ότι είναι μακροχρόνια και απαιτεί συνεχή ιατρική φροντίδα, καθώς δεν υπάρχει άμεση «θεραπεία» που να το εξαφανίζει για πάντα. Το άσθμα είναι συχνό, επηρεάζοντας τόσο τα παιδιά όσο και τους ενήλικες. Εάν δεν αντιμετωπιστεί σωστά, μπορεί να εξελιχθεί σε μια απειλητική για τη ζωή κατάσταση έκτακτης ανάγκης, γι' αυτό και η ευαισθητοποίησή σας και η προληπτική σας διαχείριση είναι τόσο σημαντικές.
Τι είναι μια κρίση άσθματος;
Όταν αναπνέετε κανονικά, οι μύες γύρω από τους αεραγωγούς σας παραμένουν χαλαροί, επιτρέποντας στον αέρα να εισέρχεται και να εξέρχεται εύκολα. Ωστόσο, κατά τη διάρκεια μιας κρίσης άσθματος, συμβαίνουν τρεις βασικές αλλαγές:
- Βρογχόσπασμος: Οι μύες που τυλίγονται γύρω από τους αεραγωγούς σας σφίγγονται, περιορίζοντας τον χώρο και δυσκολεύοντας την κίνηση του αέρα.
- Φλεγμονή : Το βλεννογόνο των αεραγωγών σας πρήζεται, μειώνοντας περαιτέρω την ποσότητα αέρα που μπορεί να φτάσει στους πνεύμονές σας.
- Παραγωγή βλέννας: Το σώμα σας παράγει υπερβολική βλέννα, η οποία φράζει τους αεραγωγούς σας και εμποδίζει τη ροή του αέρα.
Καθώς οι αεραγωγοί σας στενεύουν, μπορεί να ακούσετε έναν ήχο σφυρίσματος όταν εκπνέετε. Αυτό είναι γνωστό ως συριγμός . Μια κρίση άσθματος—που αναφέρεται επίσης ως «έξαρση» ή «έξαρση»—είναι ένα σημάδι ότι το άσθμα σας δεν είναι υπό έλεγχο.
Υπάρχουν διαφορετικοί τύποι άσθματος;
Ναι, το άσθμα ταξινομείται με βάση την αιτία και τη σοβαρότητα των συμπτωμάτων. Οι γιατροί συνήθως το κατηγοριοποιούν ως εξής:
- Διαλείπον άσθμα : Τα συμπτώματα έρχονται και παρέρχονται. Μπορεί να αισθάνεστε μια χαρά μεταξύ των εξάρσεων.
- Επίμονο Άσθμα: Εμφανίζετε συμπτώματα πιο τακτικά. Η σοβαρότητα μπορεί να κυμαίνεται από ήπια έως μέτρια ή σοβαρή, την οποία ο γιατρός σας καθορίζει από τη συχνότητα εμφάνισης των συμπτωμάτων και το πόσο αυτά επηρεάζουν την καθημερινότητά σας.
Οι παράγοντες που προκαλούν άσθμα μπορεί να διαφέρουν σημαντικά:
- Αλλεργικό άσθμα: Προκαλείται από αλλεργίες σε ουσίες όπως μούχλα, γύρη ή τρίχωμα κατοικίδιων ζώων.
- Μη αλλεργικό άσθμα: Προκαλείται από εξωτερικούς παράγοντες όπως η άσκηση, το στρες , οι ασθένειες ή οι καιρικές αλλαγές.
Το άσθμα μπορεί επίσης να κατηγοριοποιηθεί ανάλογα με το στάδιο της ζωής ή το περιβάλλον:
- Άσθμα ενηλίκων: Άσθμα που αναπτύσσεται μετά την ηλικία των 18 ετών.
- Παιδιατρικό Άσθμα: Ονομάζεται επίσης ««παιδικό άσθμα », αυτό συχνά ξεκινά πριν από την ηλικία των 5 ετών. Ενώ ορισμένα παιδιά το ξεπερνούν μεγαλώνοντας, είναι ζωτικής σημασίας να συνεργαστείτε με τον παιδίατρό σας για να δημιουργήσετε ένα σχέδιο δράσης, να έχετε πρόχειρο έναν εισπνευστήρα και να γνωρίζετε ακριβώς τι πρέπει να κάνετε κατά τη διάρκεια μιας κρίσης.
Άλλοι συγκεκριμένοι τύποι περιλαμβάνουν:
- Άσθμα που προκαλείται από άσκηση: Επιδεινώνεται κατά τη διάρκεια της σωματικής δραστηριότητας, γνωστό και ως βρογχόσπασμος που προκαλείται από άσκηση.
- Επαγγελματικό άσθμα: Προκαλείται από έκθεση σε ερεθιστικές ουσίες στον χώρο εργασίας σας, όπως σε εργοστάσια ή γεωργικές εγκαταστάσεις.
- Σύνδρομο Επικάλυψης Άσθματος-ΧΑΠ (ACOS): Αυτό συμβαίνει όταν έχετε άσθμα και Χρόνια Αποφρακτική Πνευμονοπάθεια (ΧΑΠ), τα οποία περιορίζουν την αναπνοή σας.
Ποιος μπορεί να πάθει άσθμα;
Το άσθμα μπορεί να επηρεάσει οποιονδήποτε σε οποιαδήποτε ηλικία. Ωστόσο, όσοι έχουν υπάρχουσες αλλεργίες και άτομα που εκτίθενται στον καπνό του τσιγάρου διατρέχουν μεγαλύτερο κίνδυνο. Αυτό περιλαμβάνει το «παθητικό κάπνισμα» (εισπνοή καπνού από άλλους) και το «τρίτο κάπνισμα» (υπολείμματα σε ρούχα και έπιπλα). Η προστασία των παιδιών από την έκθεση στον καπνό είναι απαραίτητη. Οι γυναίκες είναι επίσης στατιστικά πιο επιρρεπείς στο άσθμα και η συχνότητα εμφάνισής του μπορεί να ποικίλλει ανάλογα με την εθνικότητα.
Τι προκαλεί το άσθμα;
Ενώ οι ερευνητές εξακολουθούν να προσπαθούν να κατανοήσουν ακριβώς γιατί κάποιοι άνθρωποι αναπτύσσουν άσθμα και άλλοι όχι, έχουν εντοπιστεί διάφοροι παράγοντες κινδύνου:
- Αλλεργίες: Εάν πάσχετε από αλλεργίες, ο κίνδυνος εμφάνισης άσθματος είναι σημαντικά υψηλότερος.
- Περιβαλλοντικοί παράγοντες: Μερικοί άνθρωποι αναπτύσσουν άσθμα μετά από έκθεση σε ουσίες που ερεθίζουν τους αεραγωγούς. Σε αυτές περιλαμβάνονται αλλεργιογόνα, τοξίνες, διάφορα είδη καπνού και το προαναφερθέν «παθητικό» ή «τρίτο χέρι» κάπνισμα. Αυτά είναι ιδιαίτερα επιβλαβή για βρέφη και μικρά παιδιά των οποίων το ανοσοποιητικό σύστημα βρίσκεται ακόμη σε ανάπτυξη.
- Γενετική: Εάν κάποιος στην οικογένειά σας έχει άσθμα ή αλλεργικές παθήσεις, διατρέχετε υψηλότερο κίνδυνο να αναπτύξετε και εσείς άσθμα. Με λίγα λόγια, μπορεί να είναι κληρονομικό.
- Αναπνευστικές λοιμώξεις: Ορισμένες αναπνευστικές λοιμώξεις, όπως ο Αναπνευστικός Συγκυτιακός Ιός (RSV), μπορούν να βλάψουν τους αναπτυσσόμενους πνεύμονες μικρών παιδιών, γεγονός που μπορεί να οδηγήσει στην ανάπτυξη άσθματος αργότερα στη ζωή.
Ποιες είναι οι συνήθεις αιτίες για μια κρίση άσθματος;
Μια κρίση άσθματος μπορεί να συμβεί εάν έρθετε σε επαφή με ουσίες που ερεθίζουν ή προκαλούν το άσθμα σας. Οι γιατροί ονομάζουν αυτές τις αιτίες «εκλυτικές». Μόλις εντοπίσετε τι συγκεκριμένα επιδεινώνει το άσθμα σας, γίνεται ευκολότερο να αποφύγετε πιθανές κρίσεις.
Για ορισμένους, μια κρίση μπορεί να συμβεί αμέσως μετά την έκθεση σε έναν παράγοντα που προκαλεί την ασθένεια. Για άλλους, τα συμπτώματα μπορεί να εμφανιστούν ώρες ή και ημέρες αργότερα.
Οι παράγοντες που προκαλούν το ερέθισμα μπορεί να διαφέρουν από άτομο σε άτομο, αλλά εδώ είναι μερικοί συνηθισμένοι:
- Ατμοσφαιρική ρύπανση: Πολλοί εξωτερικοί παράγοντες μπορούν να επιδεινώσουν το άσθμα, συμπεριλαμβανομένου του καπνού από εργοστάσια, των εξατμίσεων οχημάτων και του καπνού από πυρκαγιές.
- Ακάρεα σκόνης: Αυτά είναι μικροσκοπικά πλάσματα που ζουν στα σπίτια μας. Εάν έχετε αλλεργία στα ακάρεα σκόνης, μπορούν να προκαλέσουν κρίση άσθματος. Είναι ιδιαίτερα διαδεδομένα σε παλιά στρώματα, μαξιλάρια και χαλιά.
- Άσκηση: Για ορισμένα άτομα, η σωματική δραστηριότητα μπορεί να προκαλέσει μια κρίση.
- Μούχλα: Η μούχλα ευδοκιμεί σε υγρές περιοχές. Εάν έχετε άσθμα, η μούχλα μπορεί να προκαλέσει σημαντικά προβλήματα. Δεν χρειάζεται απαραίτητα να είστε αλλεργικοί στη μούχλα για να προκαλέσει μια κρίση.
- Παράσιτα: Παράσιτα όπως οι κατσαρίδες και τα τρωκτικά μπορούν επίσης να συμβάλουν σε κρίσεις άσθματος.
- Κατοικίδια: Τα κατοικίδιά σας μπορεί να αποτελέσουν έναυσμα για μια κρίση άσθματος. Εάν είστε αλλεργικοί στο «πίτυρο κατοικίδιων» (μικροσκοπικές κηλίδες δέρματος που αποβάλλονται από τα ζώα), η εισπνοή τους μπορεί να ερεθίσει τους αεραγωγούς σας.
- Καπνός τσιγάρου: Εάν καπνίζετε εσείς ή κάποιος στο νοικοκυριό σας καπνίζει, ο κίνδυνος άσθματος αυξάνεται. Μην καπνίζετε ποτέ σε περιορισμένους χώρους, όπως αυτοκίνητα ή μέσα στο σπίτι. Η καλύτερη πορεία δράσης είναι να διακόψετε το κάπνισμα. Ο γιατρός σας μπορεί να σας δώσει οδηγίες για το πώς να το πετύχετε αυτό.
- Έντονες χημικές ουσίες ή μυρωδιές: Ορισμένα αρώματα, καθαριστικά και έντονες οσμές μπορούν να επιδεινώσουν τα συμπτώματα του άσθματος σε ορισμένα άτομα.
- Ορισμένες επαγγελματικές εκθέσεις: Ενδέχεται να εκτίθεστε σε διάφορες ουσίες στον χώρο εργασίας σας. Παραδείγματα είναι προϊόντα καθαρισμού, σκόνη αλευριού, σκόνη ξύλου ή άλλες χημικές ουσίες. Εάν έχετε άσθμα, όλα αυτά μπορούν να λειτουργήσουν ως πυροδοτικά αίτια.
Ποια είναι τα συμπτώματα του άσθματος;
Τα άτομα με άσθμα συνήθως εμφανίζουν σαφή συμπτώματα, πολλά από τα οποία μοιάζουν με αναπνευστικές λοιμώξεις:
- Αίσθημα σφιξίματος στο στήθος, πόνου ή πίεσης.
- Βήχας (ειδικά τη νύχτα).
- Δύσπνοια.
- Συριγμός (σφύριγμα κατά την αναπνοή).
Όταν έχετε άσθμα, μπορεί να μην εμφανίζετε κάθε σύμπτωμα κατά τη διάρκεια κάθε κρίσης. Τα άτομα με χρόνιο άσθμα μπορεί να εμφανίζουν διαφορετικά συμπτώματα σε διαφορετικές χρονικές στιγμές και ακόμη και τα ίδια τα συμπτώματα μπορεί να ποικίλλουν κατά τη διάρκεια μιας κρίσης.
Πώς διαγιγνώσκουν οι γιατροί το άσθμα;
Ο γιατρός σας θα εξετάσει το ιατρικό σας ιστορικό, συμπεριλαμβανομένων πληροφοριών σχετικά με τους γονείς και τα αδέλφια σας. Θα σας ρωτήσει επίσης για τα συγκεκριμένα συμπτώματά σας, καθώς και για τυχόν υπάρχουσες αλλεργίες, έκζεμα (μια πάθηση του δέρματος που προκαλεί εξανθήματα λόγω αλλεργιών) ή άλλα προβλήματα που σχετίζονται με τους πνεύμονες.
Ο γιατρός σας μπορεί να συστήσει σπιρομέτρηση . Αυτή μετρά πόσο γρήγορα μπορείτε να μετακινήσετε τον αέρα μέσω των πνευμόνων σας. Χρησιμοποιείται για τη διάγνωση του άσθματος και την παρακολούθηση της προόδου σας με τη θεραπεία. Επιπλέον, μπορεί να προτείνει ακτινογραφία θώρακος, εξετάσεις αίματος ή δερματικά τεστ αλλεργίας.
Ποιες είναι οι θεραπείες για το άσθμα;
Υπάρχουν διάφορες επιλογές για την αποτελεσματική διαχείριση του άσθματός σας. Ο γιατρός σας θα σας συνταγογραφήσει φάρμακα για τον έλεγχο των συμπτωμάτων σας, τα οποία μπορεί να περιλαμβάνουν:
- Βρογχοδιασταλτικά: Αυτά τα φάρμακα χαλαρώνουν τους μύες γύρω από τους αεραγωγούς σας, επιτρέποντας στον αέρα να ρέει πιο εύκολα. Διευκολύνουν επίσης την απομάκρυνση της βλέννας από τους αεραγωγούς. Χρησιμοποιούνται για να παρέχουν γρήγορη ανακούφιση όταν εμφανίζονται συμπτώματα και χρησιμοποιούνται τόσο για διαλείπον όσο και για χρόνιο άσθμα.
- Αντιφλεγμονώδη φάρμακα: Αυτά μειώνουν το πρήξιμο και την παραγωγή βλέννας στους αεραγωγούς σας, διευκολύνοντας την είσοδο και έξοδο του αέρα από τους πνεύμονές σας. Ο γιατρός σας μπορεί να τα συνταγογραφήσει ως ημερήσια φαρμακευτική αγωγή συντήρησης για τον έλεγχο ή την πρόληψη χρόνιων συμπτωμάτων.
- Βιολογικές θεραπείες για το άσθμα: Αυτές χρησιμοποιούνται για σοβαρές περιπτώσεις άσθματος όπου τα συμπτώματα επιμένουν παρά τη χρήση τυπικών θεραπειών με εισπνευστήρα.
Υπάρχουν διάφοροι τρόποι για να πάρετε το φάρμακο για το άσθμα. Μπορεί να χρειαστείτε μια συσκευή εισπνοής μετρημένης δόσης, έναν νεφελοποιητή ή άλλο τύπο συσκευής για να εισπνεύσετε το φάρμακο. Σε ορισμένες περιπτώσεις, ο γιατρός σας μπορεί επίσης να σας συνταγογραφήσει φάρμακα από το στόμα.
Τι είναι ο έλεγχος του άσθματος; από τον Nirogi Lanka
Ο πρωταρχικός στόχος της θεραπείας του άσθματος είναι η διαχείριση των συμπτωμάτων. Όταν λέμε ότι το άσθμα σας ελέγχεται καλά, εννοούμε:
- Μπορείτε να εκτελείτε τις καθημερινές σας δραστηριότητες στο σπίτι και στην εργασία χωρίς διακοπή.
- Έχετε ελάχιστα έως καθόλου συμπτώματα άσθματος.
- Σπάνια χρειάζεται να βασίζεστε στον εισπνευστήρα διάσωσης.
- Μπορείτε να κοιμάστε ήσυχα χωρίς να σας ξυπνούν συμπτώματα άσθματος.
Η επίτευξη αυτών των στόχων σημαίνει ότι το άσθμα σας αντιμετωπίζεται αποτελεσματικά, επιτρέποντάς σας να ζήσετε μια φυσιολογική, ενεργή ζωή.
Πώς παρακολουθείτε τα συμπτώματα του άσθματος;
Η τήρηση αρχείου των συμπτωμάτων σας είναι ζωτικής σημασίας για τη διαχείριση της πάθησής σας. Ο γιατρός σας μπορεί να σας ζητήσει να χρησιμοποιήσετε ένα Μέτρο Μέγιστης Ροής (PF) . Αυτή η συσκευή μετρά πόσο δυνατά μπορείτε να εκπνεύσετε από τους πνεύμονές σας. Αυτά τα δεδομένα βοηθούν τον γιατρό σας να προσαρμόσει την φαρμακευτική σας αγωγή ανάλογα με τις ανάγκες και σας ειδοποιούν εάν τα συμπτώματά σας αρχίσουν να επιδεινώνονται.
Ποιες είναι οι προοπτικές για κάποιον με άσθμα;
Ακόμα και με τη διάγνωση άσθματος, μπορείτε να ζήσετε μια εξαιρετικά παραγωγική ζωή και να συμμετέχετε σε αθλήματα και άλλες δραστηριότητες. Μην φοβάστε. Ο γιατρός σας θα συνεργαστεί μαζί σας για να διαχειριστεί τα συμπτώματά σας, να εντοπίσει τους συγκεκριμένους παράγοντες που σας προκαλούν και να δημιουργήσει στρατηγικές για την αποτελεσματική πρόληψη ή διαχείριση των κρίσεων άσθματος.
Πώς μπορείτε να αποτρέψετε μια κρίση άσθματος;
Μόλις γίνει η διάγνωση, ο εντοπισμός των συγκεκριμένων αιτιών που σας προκαλούν είναι το κλειδί. Η αποφυγή αυτών των αιτιών είναι ο καλύτερος τρόπος για να αποτρέψετε μια κρίση. Ενώ δεν μπορούμε να αποτρέψουμε την ανάπτυξη του ίδιου του άσθματος, σίγουρα μπορούμε να αποτρέψουμε τα επεισόδια που προκαλεί.
Τι είναι ένα Σχέδιο Δράσης για το Άσθμα;
Ο γιατρός σας θα δημιουργήσει μαζί σας ένα εξατομικευμένο Σχέδιο Δράσης για το Άσθμα. Αυτό το σχέδιο περιγράφει λεπτομερώς πώς και πότε να χρησιμοποιείτε τα φάρμακά σας, πώς να αντιδράτε σε συγκεκριμένα συμπτώματα και πότε να αναζητάτε επείγουσα περίθαλψη. Εάν οποιοδήποτε μέρος του σχεδίου σας δεν είναι σαφές, ζητήστε από τον γιατρό σας να σας το εξηγήσει.
Τι πρέπει να κάνετε σε μια σοβαρή κρίση άσθματος;
Εάν εμφανίσετε σοβαρή κρίση άσθματος, χρειάζεστε άμεση ιατρική φροντίδα . Σε σοβαρές περιπτώσεις, οι ασθενείς μπορεί να δυσκολεύονται να αναπνεύσουν σε σημείο που τα επίπεδα οξυγόνου τους να πέσουν επικίνδυνα.
Το πρώτο βήμα είναι να χρησιμοποιήσετε τη συσκευή εισπνοών διάσωσης . Αυτές οι συσκευές εισπνοών περιέχουν φάρμακα ταχείας δράσης που ανοίγουν γρήγορα τους αεραγωγούς σας. Αυτό διαφέρει από την καθημερινή συσκευή εισπνοών συντήρησης. Εάν η κρίση είναι σοβαρή, ίσως χρειαστεί να τη χρησιμοποιείτε πιο συχνά σύμφωνα με το σχέδιό σας.
Εάν η συσκευή εισπνοών διάσωσης δεν σας βοηθήσει ή δεν την έχετε, πηγαίνετε αμέσως στο πλησιέστερο τμήμα επειγόντων περιστατικών νοσοκομείου εάν παρατηρήσετε αυτά τα συμπτώματα:
- Σοβαρό άγχος ή πανικός.
- Μπλε απόχρωση στα νύχια ή τα χείλη σας (ή γκρι/λευκή για πιο σκούρους τόνους δέρματος).
- Πόνος στο στήθος ή έντονη πίεση.
- Ανεξέλεγκτος βήχας ή έντονος συριγμός.
- Δυσκολία στην ομιλία με ολοκληρωμένες προτάσεις.
- Χλωμό, ιδρωμένο πρόσωπο.
- Γρήγορη, δύσπνοια.
Πώς ξέρετε αν έχετε άσθμα;
Για να επιβεβαιώσετε εάν έχετε άσθμα ή κάποια άλλη πάθηση, πρέπει να συμβουλευτείτε έναν γιατρό. Άλλες αναπνευστικές παθήσεις μπορεί να μιμούνται συμπτώματα άσθματος, όπως δύσπνοια και συριγμό. Αποφύγετε την αυτοδιάγνωση και βασιστείτε σε επαγγελματική ιατρική αξιολόγηση.
Είναι το άσθμα ιάσιμο;
Όχι, προς το παρόν δεν υπάρχει θεραπεία για το άσθμα. Ωστόσο, είναι εύκολα αντιμετωπίσιμο. Σε ορισμένες περιπτώσεις, τα παιδιά μπορεί να ξεπεράσουν το άσθμα καθώς ενηλικιώνονται.
Γιατί το άσθμα μου επιδεινώνεται τη νύχτα;
Το άσθμα που επιδεινώνεται τη νύχτα αναφέρεται συχνά ως Νυχτερινό Άσθμα . Ενώ η ακριβής ιατρική αιτία δεν είναι πάντα σαφής, υπάρχουν διάφοροι παράγοντες που συμβάλλουν.
- Η στάση ύπνου σας: Ο ύπνος ανάσκελα μπορεί να προκαλέσει συσσώρευση βλέννας στο λαιμό σας ή να προκαλέσει γαστροοισοφαγική παλινδρόμηση, η οποία μπορεί να επιδεινώσει το άσθμα. Επιπλέον, το να ξαπλώνετε ανάσκελα ασκεί πίεση στο στήθος και τους πνεύμονές σας, ενδεχομένως δυσκολεύοντας την αναπνοή. Αντίθετα, ο ύπνος ανάσκελα ή στο πλάι μπορεί επίσης μερικές φορές να ασκήσει πίεση στους πνεύμονές σας.
- Αιτίες που προκαλούνται από την κρεβατοκάμαρα και το βράδυ: Τα κλινοσκεπάσματα, τα μαξιλάρια και οι μαξιλαροθήκες σας μπορεί να φιλοξενούν ακάρεα σκόνης, μούχλα ή τρίχωμα κατοικίδιων ζώων. Εάν ήσασταν σε εξωτερικό χώρο το βράδυ, μπορεί να έχετε φέρει κατά λάθος γύρη μέσα.
- Παρενέργειες φαρμάκων: Ορισμένα φάρμακα για το άσθμα, όπως ορισμένα στεροειδή και η μοντελουκάστη, μπορεί περιστασιακά να επηρεάσουν τα πρότυπα ύπνου σας.
- Θερμοκρασία αέρα: Η εισπνοή πολύ ζεστού αέρα μπορεί να προκαλέσει στένωση των αεραγωγών σας, ενώ ο κρύος αέρας λειτουργεί ως σημαντικός παράγοντας άσθματος για πολλά άτομα.
- Φυσικές Αλλαγές στη Λειτουργία των Πνεύμονων: Είναι μια φυσιολογική διαδικασία η πνευμονική λειτουργία να μειώνεται ελαφρώς φυσικά κατά τη διάρκεια της νύχτας.
- Ανεπαρκής έλεγχος του άσθματος κατά τη διάρκεια της ημέρας: Εάν το άσθμα σας δεν αντιμετωπίζεται σωστά κατά τη διάρκεια της ημέρας, τα συμπτώματα πιθανότατα θα επιμένουν ή θα επιδεινώνονται τη νύχτα. Είναι ζωτικής σημασίας να συνεργαστείτε με τον γιατρό σας για να διασφαλίσετε ότι το άσθμα σας ελέγχεται καλά τόσο την ημέρα όσο και τη νύχτα. Η αντιμετώπιση των νυχτερινών συμπτωμάτων είναι κρίσιμη. Οι σοβαρές κρίσεις άσθματος - οι οποίες μπορεί να είναι απειλητικές για τη ζωή - εμφανίζονται συχνά τη νύχτα.
Τι πρέπει να γνωρίζω για την COVID-19 και το άσθμα;
Εάν έχετε μέτριο έως σοβαρό άσθμα ή εάν τα συμπτώματά σας δεν ελέγχονται καλά, διατρέχετε μεγαλύτερο κίνδυνο να χρειαστείτε νοσηλεία εάν προσβληθείτε από COVID-19. Επομένως, παρακαλούμε να φοράτε μάσκα σε εσωτερικούς δημόσιους χώρους, να εμβολιάζεστε ενήμεροι για τα εμβόλιά σας και να διατηρείτε απόσταση από άτομα που είναι άρρωστα.
Πολλά άτομα με άσθμα ζουν μια πλήρη, δραστήρια ζωή—μερικοί μάλιστα γίνονται κορυφαίοι επαγγελματίες αθλητές. Ο γιατρός σας μπορεί να σας βοηθήσει να βρείτε τον καλύτερο τρόπο για να διαχειριστείτε την πάθησή σας. Παρακαλούμε να έχετε μια ανοιχτή συζήτηση με τον πάροχο υγειονομικής περίθαλψης σχετικά με το πώς να διατηρήσετε αποτελεσματικά τον έλεγχο των συμπτωμάτων σας.
Μήνυμα για το σπίτι
Σήμερα καλύψαμε πολλά σχετικά με το άσθμα. Να θυμάστε ότι, με την κατάλληλη διαχείριση, το άσθμα δεν θα πρέπει να σας εμποδίζει να ζήσετε μια φυσιολογική, ζωντανή ζωή.
- Προσδιορίστε τους συγκεκριμένους παράγοντες που σας προκαλούν και αποφύγετε τους όσο το δυνατόν περισσότερο.
- Χρησιμοποιήστε τα συνταγογραφούμενα φάρμακά σας ακριβώς σύμφωνα με τις οδηγίες. Να έχετε πάντα μαζί σας τη συσκευή εισπνοών διάσωσης.
- Ακολουθήστε το Σχέδιο Δράσης για το Άσθμα. Βεβαιωθείτε ότι εσείς και η οικογένειά σας κατανοείτε τι πρέπει να κάνετε σε περίπτωση έκτακτης ανάγκης.
- Εάν τα συμπτώματά σας επιδεινωθούν τη νύχτα, συζητήστε το αμέσως με τον γιατρό σας.
- Μείνετε μακριά από το κάπνισμα. Βεβαιωθείτε ότι το περιβάλλον του σπιτιού σας είναι απαλλαγμένο από καπνό.
- Εάν έχετε οποιαδήποτε αμφιβολία, ζητήστε αμέσως επαγγελματική ιατρική βοήθεια. Εάν αντιμετωπίσετε σοβαρή δυσκολία στην αναπνοή, καλέστε αμέσως το 911 ή τις τοπικές υπηρεσίες έκτακτης ανάγκης.
Η ζωή με άσθμα μπορεί να είναι μια πρόκληση, αλλά δεν είστε μόνοι. Με επαγγελματική καθοδήγηση και τη δέσμευσή σας για την υγεία σας, η Nirogi Lanka είναι εδώ για να σας υποστηρίξει στη διατήρηση μιας άνετης και υγιεινής ζωής.
