Αν έχετε διπολική διαταραχή , ίσως σκέφτεστε ότι εκτός από τα φάρμακα που σας συνταγογραφεί ο γιατρός σας, θα ήταν καλή ιδέα να δοκιμάσετε βιταμίνες, φυτικά φάρμακα ή συμπληρώματα. Αυτά είναι πλέον εύκολα διαθέσιμα στο διαδίκτυο και στα φαρμακεία, επομένως είναι φυσικό να σας ενδιαφέρουν. Αλλά είναι πραγματικά καλά για εσάς; Είναι ωφέλιμα; Υπάρχουν κίνδυνοι; Ας μάθουμε περισσότερα γι' αυτά σήμερα.
Τι είναι αυτά τα συμπληρώματα διατροφής;
Με απλά λόγια, αυτά είναι πράγματα που παίρνουμε εκτός από το φαγητό που τρώμε καθημερινά για να προσθέσουμε κάποια θρεπτικά συστατικά στο σώμα μας. Αυτά μπορούν να έρθουν σε πολλές μορφές. Για παράδειγμα:
- Βιταμίνες
- Ορυκτά
- Βότανα ή άλλα φυτικά προϊόντα
- Αμινοξέα
- Πράγματα όπως ένζυμα
- Εκχύλισμα που λαμβάνεται από μέρος φυτού ή ζώου
Αλλά το σημαντικό εδώ είναι ότι αυτά τα συμπληρώματα δεν υπόκεινται στις ίδιες αυστηρές δοκιμές με τα φάρμακα που σας συνταγογραφεί ένας γιατρός. Αυτό σημαίνει ότι συχνά υπάρχουν ελάχιστα επιστημονικά στοιχεία που να υποστηρίζουν την ποιότητα, την ασφάλειά τους και το κατά πόσον θεραπεύουν πραγματικά μια ασθένεια. Επομένως, θα πρέπει να το σκεφτείτε δύο φορές πριν τα χρησιμοποιήσετε.
Μην ξεχνάτε ποτέ: Η χρήση αυτών των συμπληρωμάτων αντί για το φάρμακο που σας έχει συνταγογραφήσει ο γιατρός σας για τη διπολική διαταραχή μπορεί να είναι πολύ επικίνδυνη.
Ορισμένα συμπληρώματα που πιστεύεται ότι βοηθούν στη διπολική διαταραχή
Ας δούμε τώρα μερικά από τα δημοφιλή συμπληρώματα διατροφής που διατίθενται στην αγορά και τα οποία χρησιμοποιούν ορισμένοι άνθρωποι για να βοηθήσουν στη διπολική διαταραχή.
1. Τι είναι η 5-HTP (5-υδροξυτρυπτοφάνη);
Η 5-HTP είναι μια ουσία που βοηθά στην παραγωγή ενός νευροδιαβιβαστή που ονομάζεται σεροτονίνη στον εγκέφαλό μας. Η σεροτονίνη είναι ένας αγγελιοφόρος που ελέγχει πράγματα όπως η διάθεσή μας, ο ύπνος και η ηρεμία. Όταν τα επίπεδα σεροτονίνης είναι χαμηλά, μπορεί να βιώσουμε καταστάσεις όπως κατάθλιψη, ευερεθιστότητα και αϋπνία.
Επομένως, ορισμένοι πιστεύουν ότι η λήψη 5-HTP θα αυξήσει τα επίπεδα σεροτονίνης και θα βελτιώσει τη διάθεση. Μικρές μελέτες έχουν δείξει ότι μπορεί να προσφέρει κάποια ανακούφιση από την ήπια κατάθλιψη .
Αλλά αυτό μπορεί να είναι επικίνδυνο για κάποιον με διπολική διαταραχή!
Επειδή η 5-HTP μπορεί να αυξήσει ξαφνικά τα επίπεδα σεροτονίνης στον εγκέφαλο, μπορεί να προκαλέσει ένα επεισόδιο διπολικής μανίας ή να επιδεινώσει ένα υπάρχον επεισόδιο μανίας. Επομένως, δεν είναι καλή ιδέα να λαμβάνετε 5-HTP χωρίς να συμβουλευτείτε γιατρό.
2. Τι είναι η DHEA (δεϋδροεπιανδροστερόνη);
Η DHEA είναι μια ορμόνη που το σώμα μας παράγει φυσικά. Παράγεται καλά μέχρι τα μέσα της δεκαετίας των 20, αλλά στη συνέχεια μειώνεται σταδιακά. Ορισμένες διαφημίσεις ισχυρίζονται ότι η λήψη DHEA θα επιβραδύνει τη γήρανση, θα βελτιώσει τη διάθεση και θα μειώσει την κατάθλιψη.
Παρόλο που ορισμένες μελέτες έχουν δείξει ότι μπορεί να προσφέρει κάποια ανακούφιση από την κατάθλιψη, είναι επίσης επικίνδυνη για κάποιον με διπολική διαταραχή. Δεδομένου ότι η DHEA είναι μια ορμόνη, η λήψη της μπορεί να αλλάξει την ορμονική ισορροπία του σώματος. Επίσης, έχει αναφερθεί ότι η DHEA προκαλεί μανία, υπερβολικό θυμό και παρορμητική συμπεριφορά . Επομένως, δεν είναι καλή ιδέα να τη λαμβάνετε χωρίς ιατρική συμβουλή.
3. Υπάρχει κάποιο όφελος από το ιχθυέλαιο (ιχθυέλαιο - Ωμέγα-3);
Το ιχθυέλαιο περιέχει ωμέγα-3 λιπαρά οξέα, ειδικά EPA και DHA, τα οποία είναι πολύ σημαντικά για τη λειτουργία του εγκεφάλου και του νευρικού μας συστήματος.
Έρευνες έχουν δείξει ότι τα ωμέγα-3 μπορεί να προσφέρουν κάποια ανακούφιση από την κατάθλιψη στη διπολική διαταραχή, αλλά δεν έχουν βρεθεί να έχουν σημαντική επίδραση στη μανία .
Το σημαντικό είναι ότι το ιχθυέλαιο είναι μόνο ένα «συμπλήρωμα» των φαρμάκων που σας έχει συνταγογραφήσει ο γιατρός σας. Δεν υποκαθιστά ποτέ το κύριο φάρμακο. Εάν χρησιμοποιείτε ιχθυέλαιο, θα πρέπει να επιλέξετε ένα προϊόν καλής ποιότητας που περιέχει τόσο EPA όσο και DHA. Συζητήστε και αυτό με τον γιατρό σας.
4. Είναι καλό το βαλσαμόχορτο;
Το βαλσαμόχορτο είναι ένα γνωστό φυτικό φάρμακο που χρησιμοποιείται εδώ και καιρό στην Ευρώπη για ήπια έως μέτρια κατάθλιψη. Επηρεάζει επίσης τους νευροδιαβιβαστές στον εγκέφαλο, όπως η σεροτονίνη.
Ωστόσο, το βαλσαμόχορτο είναι πολύ επικίνδυνο για κάποιον με διπολική διαταραχή.
Αντί να ανακουφίζει από την κατάθλιψη, αυτό μπορεί να οδηγήσει σε μια κατάσταση μανίας. Επίσης, εάν λαμβάνετε φαρμακευτική αγωγή για διπολική διαταραχή ή άλλη πάθηση, το St. John's Wort μπορεί να έχει σοβαρές φαρμακευτικές αλληλεπιδράσεις με αυτό το φάρμακο. Επομένως, η χρήση του St. John's Wort για διπολική διαταραχή δεν συνιστάται καθόλου.
Τέλος, σχετικά με τα συμπληρώματα
Ας συνοψίσουμε αυτά τα σημεία σε έναν πίνακα.
| Συμπλήρωμα | Πιθανό όφελος | Κίνδυνος στη διπολική διαταραχή |
|---|---|---|
| 5-HTP | Μπορεί να βοηθήσει με την ήπια κατάθλιψη. | Μπορεί να προκαλέσει ή να αυξήσει τη μανία. |
| DHEA | Μπορεί να βελτιώσει τη διάθεση. | Η μανία μπορεί να προκαλέσει ευερεθιστότητα. |
| Ιχθυέλαιο (Ιχθυέλαιο - Ωμέγα-3) | Η κατάθλιψη μπορεί να αντιμετωπιστεί (με φαρμακευτική αγωγή). | Δεν έχει ιδιαίτερη επίδραση στη μανία. Μόνο κατόπιν ιατρικής συμβουλής. |
| Βαλσαμόχορτο | Βοηθά άλλους με ήπια κατάθλιψη. | Δεν συνιστάται για διπολική διαταραχή. Μπορεί να προκαλέσει μανία. Αντιδρά άσχημα με άλλα φάρμακα. |
Μην σας ξεγελάει η λέξη «φυσικό». Ορισμένα φυτά (π.χ., οι κατιφέδες) είναι φυσικά αλλά τοξικά, έτσι δεν είναι; Όπως και αυτά τα συμπληρώματα. Μπορεί επίσης να έχουν παρενέργειες. Μπορούν επίσης να αλληλεπιδράσουν με φάρμακα που παίρνετε και να προκαλέσουν επικίνδυνες παθήσεις.
Επομένως, φροντίστε να μιλήσετε με τον γιατρό σας για κάθε φάρμακο, κάθε βιταμίνη και κάθε φυτικό συμπλήρωμα που παίρνετε. Αυτός ή αυτή είναι ο μόνος που μπορεί να σας πει ακριβώς τι είναι καλύτερο για την πάθησή σας και είναι το ασφαλέστερο.
Μήνυμα για το σπίτι
- Είναι πολύ επικίνδυνο να χρησιμοποιείτε συμπληρώματα αντί για τα φάρμακα που σας συνταγογραφεί ο γιατρός σας για τη διπολική διαταραχή. Μην το κάνετε ποτέ αυτό.
- Η λέξη «φυσικό» δεν σημαίνει «ασφαλές». Και αυτά έχουν παρενέργειες και κινδύνους.
- Εάν λαμβάνετε φάρμακα για διπολική διαταραχή ή οποιαδήποτε άλλη πάθηση, φροντίστε να ενημερώσετε τον γιατρό σας πριν ξεκινήσετε οποιοδήποτε νέο συμπλήρωμα (βιταμίνες, βότανα κ.λπ.).
- Πράγματα όπως το βαλσαμόχορτο ειδικότερα μπορεί να είναι πολύ επικίνδυνα για άτομα με διπολική διαταραχή και μπορούν να προκαλέσουν μανιακό επεισόδιο.
- Μερικές φορές τα συμπληρώματα, όπως το ιχθυέλαιο, μπορούν να είναι χρήσιμα «ως συμπλήρωμα» στην κύρια θεραπεία σας, αλλά αυτή η απόφαση θα πρέπει να ληφθεί μόνο αφού το συζητήσετε με τον γιατρό σας.
💬 Comments (0)
Δεν έχουν δημοσιευτεί ακόμη σχόλια. Προσθέστε το σχόλιό σας εδώ για πρώτη φορά.
Προσθέστε το σχόλιό σας