Ανακούφιση από την εμμηνόπαυση; Ας μιλήσουμε για το Black Cohosh!

Δυσκολεύεστε επίσης να κοιμηθείτε το βράδυ λόγω της εμμηνόπαυσης; Ιδρώνετε και νιώθετε λίγο περίεργα; Μπορεί να έχετε ακούσει για αυτό το φυτικό συμπλήρωμα που ονομάζεται «Black Cohosh» από έναν φίλο ή στο διαδίκτυο. Πολλοί λένε ότι το χρησιμοποιούν για να μειώσουν τις ενοχλήσεις της εμμηνόπαυσης. Ας μιλήσουμε, λοιπόν, γι' αυτό λίγο πιο λεπτομερώς σήμερα. Τι είναι πραγματικά, πώς πρέπει να χρησιμοποιείται, ποιες είναι οι παρενέργειες και πολλά άλλα.

Τι ακριβώς είναι το Black Cohosh;

Με απλά λόγια, το Black Cohosh είναι ένα βότανο που προέρχεται από τη Βόρεια Αμερική. Οι ρίζες και το ρίζωμά του, ο υπόγειος μίσχος, χρησιμοποιούνται συνήθως για την παρασκευή συμπληρωμάτων. Χρησιμοποιείται συχνά για την ανακούφιση των συμπτωμάτων της εμμηνόπαυσης, όπως οι εξάψεις, η αϋπνία και οι εναλλαγές της διάθεσης.

Αλλά να κάτι σημαντικό που πρέπει να σημειωθεί. Ο Οργανισμός Τροφίμων και Φαρμάκων (FDA) δεν έχει ακόμη εγκρίνει επίσημα τη χρήση του μαύρου κοχός ως φαρμάκου για οποιαδήποτε ιατρική πάθηση. Αυτό σημαίνει ότι δεν μπορούν να εγγυηθούν τι περιέχει στην πραγματικότητα, αν όλα όσα αναγράφονται στην ετικέτα είναι αληθή ή πόσο αποτελεσματικά είναι για οποιαδήποτε πάθηση. Επομένως, εάν παίρνετε αυτό το συμπλήρωμα, είναι πολύ σημαντικό να μιλήσετε με τον γιατρό ή τον νοσηλευτή σας και να λάβετε τη συμβουλή τους. Μπορούν να σας παράσχουν σημαντικές πληροφορίες ασφαλείας.

Μερικοί άνθρωποι μπορεί να το χρησιμοποιούν για άλλες παθήσεις, οπότε εάν έχετε οποιεσδήποτε ερωτήσεις, ρωτήστε τον γιατρό ή τον φαρμακοποιό σας.

Τι πρέπει να πω στον γιατρό μου πριν πάρω αυτό το συμπλήρωμα;

Ναι, αυτό είναι πολύ σημαντικό. Πριν ξεκινήσετε να παίρνετε το Black Cohosh, θα πρέπει οπωσδήποτε να ενημερώσετε τον γιατρό σας για τα εξής:

• Αν έχετε κάποιο από αυτά:
• Καρκίνος του μαστού
• Καρκίνος του τραχήλου της μήτρας, των ωοθηκών ή της μήτρας
• Υψηλή αρτηριακή πίεση
• Αγονία
• Ηπατική νόσος - Αυτό είναι ιδιαίτερα σημαντικό, καθώς έχει αναφερθεί ότι το μαύρο cohosh μερικές φορές επηρεάζει το ήπαρ.
• Αλλαγές στην έμμηνο ρύση ή ακανόνιστες περίοδοι
• Ασυνήθιστη κολπική ή μητρική αιμορραγία
• Εάν είχατε αλλεργική αντίδραση ή ασυνήθιστη αντίδραση στο μαύρο cohosh, στη σόγια, στη χρωστική ταρτραζίνης (γνωστή και ως κίτρινη χρωστική αριθμός 5), σε άλλα συμπληρώματα, τρόφιμα, χρωστικές ουσίες ή συντηρητικά.
• Εάν είστε έγκυος ή προσπαθείτε να μείνετε έγκυος.
• Εάν είστε θηλάζουσα μητέρα.

Εάν κάποιο από αυτά ισχύει για εσάς, μην το πάρετε χωρίς να συμβουλευτείτε τον γιατρό σας.

Πώς πρέπει να χρησιμοποιώ αυτό το συμπλήρωμα;

Αυτό συνήθως διατίθεται ως χάπι ή κάψουλα που λαμβάνεται από το στόμα. Πάρτε το με ένα ποτήρι νερό. Ακολουθήστε τις οδηγίες στη συσκευασία ή όπως σας υποδείξει ο γιατρός σας.

Πολύ σημαντικό: Μην το χρησιμοποιείτε για περισσότερο από 6 μήνες χωρίς να συμβουλευτείτε τον γιατρό σας.

Μην το χρησιμοποιείτε εάν είστε έγκυος ή θηλάζετε. Συζητήστε με το γιατρό σας σχετικά.

Αυτό το συμπλήρωμα δεν συνιστάται για παιδιά κάτω των 18 ετών.

Τι συμβαίνει εάν πάρετε υπερβολική δόση; (Υπερδοσολογία): Εάν νομίζετε ότι έχετε πάρει υπερβολική δόση, καλέστε αμέσως ένα κέντρο δηλητηριάσεων ή ένα τμήμα επειγόντων περιστατικών νοσοκομείου.

Σημαντικό: Αυτό το φάρμακο προορίζεται μόνο για εσάς. Μην το χορηγείτε σε κανέναν άλλο, ακόμα κι αν έχει τα ίδια συμπτώματα με εσάς.

Τι κάνω αν παραλείψω ένα γεύμα;

Εάν παραλείψετε μια δόση, πάρτε την αμέσως μόλις το θυμηθείτε. Αλλά αν πλησιάζει η ώρα για την επόμενη δόση σας, παραλείψτε τη χαμένη δόση και πάρτε την επόμενη δόση. Ποτέ μην πάρετε δύο δόσεις ταυτόχρονα.

Μπορεί αυτό να αντιδράσει με άλλα πράγματα; (Αλληλεπιδράσεις)

Ναι, μπορεί να αλληλεπιδράσει με ορισμένα φάρμακα και βότανα. Για παράδειγμα:

• Ατορβαστατίνη - Αυτό είναι ένα φάρμακο που μειώνει τη χοληστερόλη.
• Σισπλατίνη - Αυτό είναι ένα φάρμακο που χρησιμοποιείται για τον καρκίνο.
• Θεραπείες γονιμότητας - Θεραπείες για δυσκολία στην τεκνοποίηση.

Αυτή η λίστα δεν είναι πλήρης. Επομένως, ενημερώστε τον γιατρό σας για όλα τα φάρμακα, τα βότανα, τις βιταμίνες και τα συμπληρώματα που λαμβάνετε. Επίσης, ενημερώστε τον γιατρό σας εάν καπνίζετε, πίνετε αλκοόλ ή χρησιμοποιείτε παράνομα ναρκωτικά. Ορισμένα πράγματα μπορούν να αλληλεπιδράσουν με αυτό το συμπλήρωμα.

Ποια είναι μερικά πράγματα που πρέπει να προσέχω ιδιαίτερα όταν το χρησιμοποιώ;

Δεδομένου ότι πρόκειται για φυτικό συμπλήρωμα, ενδέχεται να εμφανιστούν αλλεργικές αντιδράσεις. Εάν εμφανίσετε δερματικό εξάνθημα, διακόψτε τη χρήση του και συμβουλευτείτε έναν γιατρό. Ενημερώστε το γιατρό σας σχετικά. Εάν παρατηρήσετε ασυνήθιστες παρενέργειες, ενημερώστε αμέσως το γιατρό σας .

Εάν λαμβάνετε αυτό το συμπλήρωμα για προβλήματα περιόδου ή συμπτώματα εμμηνόπαυσης, επισκέπτεστε τακτικά τον γιατρό σας για να ελέγχετε την πρόοδό σας. Είναι καλή ιδέα να κάνετε έναν πλήρη έλεγχο κάθε 6 μήνες. Θα πρέπει επίσης να κάνετε τακτικές εξετάσεις μαστού και πυέλου κατά τη διάρκεια αυτής της θεραπείας. Ακολουθήστε τις οδηγίες του γιατρού σας ακριβώς.

Οι γυναίκες θα πρέπει να ενημερώσουν τον γιατρό τους εάν ελπίζουν να μείνουν έγκυες ή εάν νομίζουν ότι είναι έγκυες.Εάν για οποιονδήποτε λόγο υποψιάζεστε ότι είστε έγκυος, διακόψτε αμέσως τη λήψη αυτού του συμπληρώματος και συμβουλευτείτε έναν γιατρό.

Μια μικρή υπενθύμιση για τα βότανα και τα συμπληρώματα διατροφής

Είναι σημαντικό να γνωρίζετε ότι τα φυτικά ή διαιτητικά συμπληρώματα δεν ρυθμίζονται τόσο αυστηρά όσο τα συνηθισμένα φάρμακα. Δεν έχουν αυστηρά πρότυπα για τον έλεγχο της ποιότητάς τους. Αυτό σημαίνει ότι η καθαρότητα και η ισχύς αυτών των προϊόντων μπορεί να ποικίλλουν. Δεν είναι γνωστό με βεβαιότητα πόσο ασφαλές ή αποτελεσματικό είναι ένα συμπλήρωμα για μια συγκεκριμένη πάθηση. Αυτά τα προϊόντα δεν προορίζονται για τη διάγνωση, θεραπεία, ίαση ή πρόληψη οποιασδήποτε ασθένειας.

Ο Οργανισμός Τροφίμων και Φαρμάκων των ΗΠΑ (FDA) προτείνει τα ακόλουθα για να βοηθήσει τους καταναλωτές να προστατευτούν:

• Να διαβάζετε πάντα την ετικέτα του προϊόντος και να ακολουθείτε τις οδηγίες.
• Το ότι είναι «φυσικό» δεν σημαίνει ότι είναι ασφαλές για τους ανθρώπους.
• Αναζητήστε προϊόντα που έχουν την ένδειξη USP μετά το όνομα του συστατικού. Αυτό σημαίνει ότι ο κατασκευαστής έχει ακολουθήσει τα πρότυπα της Φαρμακοποιίας των ΗΠΑ.
• Τα συμπληρώματα διατροφής που παρασκευάζονται ή πωλούνται από μια γνωστή εταιρεία τροφίμων ή φαρμακευτικών προϊόντων στη χώρα είναι πιθανό να παρασκευάζονται υπό αυστηρούς ελέγχους. Μπορείτε να γράψετε σε αυτήν την εταιρεία και να μάθετε περισσότερα για τον τρόπο παρασκευής του προϊόντος.

Τι παρενέργειες μπορεί να έχω από αυτό;

Μερικοί άνθρωποι μπορεί να εμφανίσουν παρενέργειες. Ορισμένες από αυτές είναι σοβαρές και θα πρέπει να αναφέρονται αμέσως στον γιατρό σας . Άλλες συνήθως δεν είναι σοβαρές, αλλά εάν επιμένουν, είναι καλή ιδέα να ενημερώσετε τον γιατρό σας .

Παρενέργειες που πρέπει να αναφέρετε αμέσως στον γιατρό σας :

• Αλλεργικές αντιδράσεις: Δερματικό εξάνθημα, κνησμός, κνίδωση, πρήξιμο στο πρόσωπο, τα χείλη, τη γλώσσα ή το λαιμό.
• Ηπατική βλάβη: Πόνος στην άνω δεξιά πλευρά της κοιλιάς, απώλεια όρεξης, ναυτία, ανοιχτόχρωμα κόπρανα, σκούρα κίτρινα ή καφέ ούρα, κιτρίνισμα των ματιών ή του δέρματος και ασυνήθιστη κόπωση. Εάν εμφανίσετε αυτά τα συμπτώματα, φροντίστε να επισκεφθείτε αμέσως έναν γιατρό.

Παρενέργειες που συνήθως δεν απαιτούν ιατρική περίθαλψη (αλλά θα πρέπει να αναφέρονται στον γιατρό σας εάν επιμένουν ή είναι ενοχλητικές):

• Πόνος ή ευαισθησία στο στήθος
• Ακανόνιστοι κύκλοι εμμήνου ρύσεως ή κηλίδες αίματος
• Ναυτία
• Στομαχικές διαταραχές

Αυτή η λίστα ενδέχεται να μην περιλαμβάνει όλες τις πιθανές παρενέργειες. Εάν παρατηρήσετε οτιδήποτε άλλο που δεν είναι φυσιολογικό, ενημερώστε τον γιατρό σας.

Πού πρέπει να φυλάξω αυτό το συμπλήρωμα;

Να φυλάσσεται μακριά από παιδιά και κατοικίδια.

Φυλάσσετε σε θερμοκρασία δωματίου (μεταξύ 15 και 30 βαθμών Κελσίου, 59 και 86 βαθμών Φαρενάιτ). Απορρίψτε τυχόν ληγμένα συμπληρώματα.

Τελικό μήνυμα για το σπίτι

Το μαύρο cohosh είναι ένα φυτικό συμπλήρωμα που ορισμένοι πιστεύουν ότι μπορεί να βοηθήσει στην ανακούφιση ορισμένων από τις ενοχλήσεις της εμμηνόπαυσης. Ωστόσο, δεν είναι φάρμακο εγκεκριμένο από τον FDA.

Το πιο σημαντικό είναι να συμβουλεύεστε πάντα τον γιατρό σας πριν από τη χρήση αυτού του φαρμάκου, ειδικά εάν έχετε άλλες ιατρικές παθήσεις, λαμβάνετε άλλα φάρμακα, είστε έγκυος, θηλάζετε ή προσπαθείτε να μείνετε έγκυος.

Να θυμάστε ότι δεν είναι όλα όσα λένε «φυσικό» ασφαλή. Να διαβάζετε πάντα την ετικέτα και να ακολουθείτε τις συμβουλές του γιατρού σας. Είναι καλύτερο να είστε ενημερωμένοι όταν παίρνετε αποφάσεις σχετικά με την υγεία σας.

` Μαύρο Cohosh, εμμηνόπαυση, συμπλήρωμα, βότανο, γυναικεία υγεία